У вас та же проблема что была у меня, когда я занимался турником, только менее выраженная. Тонкие кости, а в моем случае еще и надышанный за 10 лет спорта грудак, плюс более эндоморфная тушка, как итог - бочкообразное туловище и тонкие на фоне него ручки. Правда я с хорошим таким утяжелением подтягивался. Думаю, единственный варик это спортзал, с повышенной интенсивностью упражнений на конечности, т.к. при прокачке ног руки тоже пропорционально растут. Но все равно, круто выглядите, респект за старания)
А ноги на турнике как качать, раз уж про ВСЕ тело речь...
Ноги на перекладину и подтягивание ногами
@@ДмитрийКрымский-о5чтам пресс в основном будет участвовать
Приседай на турнике
Прес качат, бегит, турник,анжумания.
братан отлично выглядишь-ряспект!! поверь я шарю в этом
а так не обращай внимания на мнение других, если самому в кайф, то всё правильно делаешь. 🙂
У вас та же проблема что была у меня, когда я занимался турником, только менее выраженная. Тонкие кости, а в моем случае еще и надышанный за 10 лет спорта грудак, плюс более эндоморфная тушка, как итог - бочкообразное туловище и тонкие на фоне него ручки. Правда я с хорошим таким утяжелением подтягивался. Думаю, единственный варик это спортзал, с повышенной интенсивностью упражнений на конечности, т.к. при прокачке ног руки тоже пропорционально растут.
Но все равно, круто выглядите, респект за старания)
Я не знаю как вообще можно выполнять поднятие ног в висе на руках. Пару раз подниму и уже раскачиваюсь в стороны как маятник.
Я честно не знаю кто Вы,Но,как я понял Хамит. Хамит,Вы огромный молодец!!
Благодарю 🙏
В жизни после увиденого не подойду к турнику.
Интересно, а сколько сейчас жим?
За сколько накачался?
Чотко пчёл. Спина ток узкая, а так чотко❤
ручки веточки. в зал надо походить
Хахаха сам то
ноги нынче не тело, отростки))
химик хоть?)
Демотиватор)))
Привет ,а турники не продаются?
Одним турником сыт не будешь😂
Так че в итоге получилось то накачаться?