Αντίσταση στην Αλλαγή - Αναγνώριση Συμπτωμάτων και Αντιμετώπιση με βάση τη Συμπόνια | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Στο σημερινό μας βίντεο, εξετάζουμε μια σειρά από βαθιά ανθρώπινες εμπειρίες που σχετίζονται με την αντίσταση στην αλλαγή, την ανθεκτικότητα και την αυτοσυμπόνια. Κατανοούμε ότι η αντίσταση στην αλλαγή είναι κάτι που όλοι αντιμετωπίζουμε, ακόμη και όταν επιθυμούμε να εξελιχθούμε και να βελτιωθούμε.
Επισημαίνουμε πώς ακόμα και οι πιο ανθεκτικοί άνθρωποι μπορούν να βρουν τον εαυτό τους δεσμευμένο στην άνεση των γνωστών συνθηκών, αποφεύγοντας την αλλαγή που θα μπορούσε να τους ωφελήσει.
Αυτό το βίντεο θα σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις τα ανεπαίσθητα σημάδια της αντίστασης στην αλλαγή και θα σου προσφέρει στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αυτήν την αντίσταση με συμπόνια και κατανόηση.
Αν ενδιαφέρεσαι να μάθεις περισσότερα για το πώς μπορείς να υιοθετήσεις μια πιο ευέλικτη και συμπονετική στάση απέναντι στην αλλαγή, τότε αυτό το βίντεο είναι για σένα. Κάνε κλικ και παρακολούθησε τώρα για να ανακαλύψεις τρόπους που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις με μεγαλύτερη ενσυνειδητότητα και αυτοεκτίμηση.
-----------
Οδηγός Ενσυνειδητότητας
nikosvamvakaris.gr/odigos
ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ - Όταν τα Συμπτώματά Σου Οφείλονται στην Ψυχολογία Σου
• ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ - Όταν τα...
Η Δύναμη της Αυτοσυμπόνιας | Αναπροσάρμοσε τις Αρνητικές Σκέψεις & Άλλαξε τη Ζωή Σου
• Η Δύναμη της Αυτοσυμπό...
Αυτο-Αγάπη: Πρακτικά βήματα για να την κατακτήσεις
• Αυτο-Αγάπη: Πρακτικά β...
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363 ή στο nikosvamvakari....
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
----
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας.
Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας:
nikosvamvakari...
-----
Ακολουθήστε μας:
Facebook: / nikosvamvakaris
Instagram: / nikosvamvakaris
---
Music Credits:
www.bensound.com
Συγκλονιστικό θέμα , καθώς δίνει την ευκαιρία να καταλάβουμε για ποιους λόγους κάποιες φορές κολλάμε περισσότερο στο να κάνουμε μία αλλαγή στη ζωή μας ή να ξεπεράσουμε κάποιους φόβους…σας ευχαριστώ πολύ!!!
Ευχαριστώ Νίκο μου!
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
🌹🪻🌹🪻🌹🪻🙏🙏🙏🙏
Ευχαριστούμε το βίντεο ήρθε την κατάλληλη στιγμή το χρειαζομουν αισθάνομαι ακριβώς έτσι φόβο άγχος κάνω της αρνητικές σκέψεις αναβλητικοτητα ενώ ξέρω ότι θα μου κάνει καλό η αλλαγή να προχωρήσω εμπειρία μάθηση εκτός ζώνη ασφαλείας που έχω μείνει στάσιμη και δεν μου αρέσει καθόλουυυυ.😮δεν μπορώ να χαλαρώσω να το χαρώ γιατί υπάρχει στο μυαλό μου και αν αυτο😮τα αρνητικά.την μια νιώθω δυνατή ότι μπορώ και την άλλη αδύναμη ότι δεν θα τα καταφέρω όλα θα πάνε στραβά που αφήνω τώρα το σπίτι που εμένα με γονείς το σκυλί 😊θα λείψω κάποιους μήνες για δουλειά που επίσης είχα πολύ καιρό να δουλέψω .μέχρι και αγχολυτικα σκεφτούν να πάρω.
Ακόμη και η θετική αλλαγή διαταράσσει το σύστημά μας. Αν αυτή συνοδεύεται και από μια γενικευμένη τάση αυτό-αμφισβήτησης τότε δημιουργείται άγχος που εκφράζεται με την επινόηση σεναρίων ως μέσο αποφυγής μιας αποτυχίας που πιστεύουμε θα μας καταρρακώσει.
Όλα αυτά που νιώθετε είναι θεμιτά και μπράβο σας που παρά τις δύσκολες μέρες όπου αμφισβητείτε τον εαυτό σας συνεχίζετε την πορεία και τον στόχο σας.
Θέλει σθένος και πίστη.. και επιδεικνύετε και τα δυο παρά τις στιγμές αμφιβολίας - που, και αυτό κομμάτι της διαδικασίας είναι · ένας μηχανισμός αυτοπροστασίας για να μη βιώσουμε ματαίωση. Μα αν το ακούμε πάντοτε, θα παραμένουμε μονίμως στάσιμοι. Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς και σας εύχομαι τα καλύτερα στα νέα σας βήματα!
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
🙏🪻🌹
Ευχαριστω πολυ, με αφορα κ αυτο το θεμα αμεσα, καθως εχω αποχωρησει απο την εργασια μου (που ημουνα γενικα ευχαριστημενη) με σκοπο να βρω, τωρα ψαχνω, αλλη εργασια νοιωθοντας την αναγκη να με δω σε αλλο περιβαλλον κ αλλες συνθηκες. Σαν να θελω να συναντησω μια αλλη πιο ισχυρη κ ξεκαθαρη εκδοση/εκδοχη της Ελενης (εμενα).. επιλεγω κ στελνω το βιογραφικο μου εκει οπου θα ηθελα να εργαστω με πιστη κ εμπιστοσυνη.... (στο βαθος του μυαλου μου υπαρχει η σκεψη... μηπως..αυτη.. η αναγκη για αλλαγη υποκριπτει μια ταση φυγης.. η οποια αποτρεπει την ουσιαστικη συνδεση κ δεσμευση ?.. πως αναγνωριζουμε εαν προκειται για ταση φυγης η οχι ?). Να ειστε παντα καλα
Πολύ ενδιαφέρουσα η ερώτηση σας και αρκετές οι παράμετροι που παίζουν ρόλο στο να απαντηθεί αυτό το ερώτημα για τον καθένα μας. Μου επιτρέπετε να σας απαντήσω με ένα βίντεο μέσα στον επόμενο μήνα;
Μέχρι τότε σκέφτηκε και καταγράψτε αν θέλετε τις πέντε πιο ισχυρές αξίες σας με βάση προτεραιότητας. Η αλλαγή που κάνατε καθρεφτίζει αυτές τις αξίες; Σας φέρνει πιο κοντά σε αυτές και - εν τελει - στην πρόοδο κι ας σας βγάζει από τη ζώνη ασφαλείας (στην συγκεκριμένη περίπτωση: μια καλή δουλειά που άλλος δεν θα άφηνε πχ); Ή σας απομακρύνει από τις βασικές σας αξίες;
Σας ευχαριστώ για το τόσο όμορφο μοίρασμα!
σας ευχαριστώ πολύ για την άμεση ανταπόκριση σας κ την προταση/άσκηση αναγνώρισης, συγκινήθηκα, ναι θα την κάνω, κ ήδη μπορώ να πω ότι ναι γενικά νοιώθω να είναι βήμα προόδου κ ανάπτυξης μου, έχοντας πάντα σφιχτά αγκαλιά τις βασικές αρχές κ αξίες μου...... θα καθίσω ωστόσο κ σήμερα κι ολας κ τις γράψω σε χαρτί. και περιμένω με υπομονή κ χαρά το σχετικό (με την αναγνώριση της φυγης(!?)) βίντεο σας. σας ευχαριστώ θερμά. με εκτίμηση για εσάς κ το έργο σας
Πιστεύω κατά την γνώμη μου ότι κάτι το καινούργιο για να το ζήσουμε μας προκαλεί άγχος κ φόβος είναι συναισθήματα που φυσικό είναι να τα νιώσουμε γιατί κάτι το οποίο δεν το γνωρίζουμε μας βάζει σε αυτήν την διαδικασία!
Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σας! Συμφωνώ απόλυτα. Η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά είναι επίσης φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος και φόβο μπροστά στο άγνωστο. Αυτά τα συναισθήματα μας βοηθούν να προετοιμαστούμε και να προσαρμοστούμε στις νέες συνθήκες.
Ευχαριστούμε πολύ με βοήθησε εξαιρετικά το βίντεο σας αλλά και οι εξηγήσεις γύρω από την αντίσταση στην αλλαγή!!!! ❤❤❤
Να είστε καλά!!
❤❤❤❤🎉🎉🎉
🙏🙏🙏 ευχαριστώ!
Ποσο εξαιρετικό....μπράβο σας!🙏🙏
Πολύ χαίρομαι που σας άρεσε, σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!
Καλημέρα σασ αγαπώ πολύ.
Με τιμάει η τόσο όμορφη και αληθινή έκφραση αγάπης σας, να είσαστε πάντα καλά και να περίκλειστε από αγάπη!
Εξαιρετικός!
Ευχαριστούμε!
Τιμή μου, εγώ σας ευχαριστώ!
Ευχαριστώ πολύ και πάλι κ. Βαμβακαρη❤
Είναι χαρά μου! Σας ευχαριστώ για την ευγνωμοσύνη και το σχόλιό σας! 🌹