इतने फडं करने की ज़रूरत नही है,,, दीवार के साथ सोफा के दो बडे तकिये रखकर के कर सकते है,,पहले 2/3 मिनट ,,फिर धिरे धिरे बढा सकते है,,,सवेरे खाली पेट करना है,,,और ज्यादा उम्र वाले बढ़ाकर 5/6 मिनट के 5 से 6 राऊड तक ले जा सकते है,,,अद्भुत लाभ होगा,,,याददास्त,,आखों की रोशनी,,चेहरे पर बच्चो जैसी ताजगी,और 6/8 महिने मे सिर के पूरे बाल दोबारा आ जाते है,,,,
Guruji aapki channel se mujhe shirshasan aasan tarike se a Gaya
🚩
Aap ka Tarika sahi hai
Very nice work sir.
Mene itne video dekhe sirsasna ke lekin aap ne bilkul sahi tarika bataya bahut bahut dhanwad guru ji
Very nice
Thanx you can also contact bon my Whatsapp no 9873802493
श्रीमान, क्या शीर्षासन से आंखों पर लगा चश्मा भी उतर सकता है?
इतने फडं करने की ज़रूरत नही है,,, दीवार के साथ सोफा के दो बडे तकिये रखकर के कर सकते है,,पहले 2/3 मिनट ,,फिर धिरे धिरे बढा सकते है,,,सवेरे खाली पेट करना है,,,और ज्यादा उम्र वाले बढ़ाकर 5/6 मिनट के 5 से 6 राऊड तक ले जा सकते है,,,अद्भुत लाभ होगा,,,याददास्त,,आखों की रोशनी,,चेहरे पर बच्चो जैसी ताजगी,और 6/8 महिने मे सिर के पूरे बाल दोबारा आ जाते है,,,,
भाई क्या सच में आंखों पर लगा चश्मा उतर जाता है शीर्षासन से?
Nice sir
Nice
Aken khuli hon ya bnd 👀
गुरु जी 62 बर्सका पुरूष शिर्साशन करसकतेहै। किर्पाकरके बताए।
Guru ji kasrat karne k kitne der bad krna he shirshasn turant ya ruk k
Ya to shuru me Karen ya fir 30 minutes rest ke baad..
Ya to shuruaat me ya fir 30 min rest ke baad koi dikkat ho to aap mujhse 9873802493 par WhatsApp se contact kar sakte hai
Sir nikat drishti dosh (myopia)wale sirsasan kr sakte h ky ? Jinko chasma lga h...plz reply
Baba wo dono pair uthane wale steps kitne din me sikh sakte hai
15 days
शीर्षासन मे सिर का करेक्ट पोझीशन बताये
Nice sirji
Contact on my Whatsapp no 9873892493
Nice