Ojala me puedas responder tengo 25 años y a veces pienso que la edad influye en poder ganar masa muscular tu que piensas frente a eso? y me gustaria tambien que hiciera otro video explicando cuando debe durar un entrenamiento y cada cuanto ¿o es necesario estar todos los dias en el gimnasio? muchas gracias y buen trabajo saludos desde colombia
Saludos.excelente video.que ideas o tips tienes para lidiar con el vello corporal la cual esconde progreso? Se que es parte de ser hombre, pero que jodienda. Gracias.
Que me podrías aconsejar para obtener un cuerpo estético .. mi punto mas débil es mi pecho me es muy difícil darle esa estética .. claro esta que lo hago de forma natural sin ayuda de suplementos que me aconsejaría 💪💪😉😊
En cuanto tiempo un cuerpo empieza a cambiar digamos un inicio a los cuantos meses puedo yo saber si lo que hago esta bien... Si mi cuerpo se notan los cambios o no como valorar eso?
@@marcotorres8278 No pues no 😔😔😔😔😏 Trato de no subir de peso y cuidar mi alimentación, hacer ejercicio pero no soy constante así q no no eh logrado lo q hace tiempo atrás quería ... supongo q falta de motivación y entusiasmo, sobre todo personal 🤷🏻♂️
Y el farol no lo vieron?... Jajajaja buen físico, mucho ego, estabas mostrando pecho y terminas bajando el pants, jajajajja te mamaste pinche farol, pero ok con rutina de cables.
Falta empuje y pecho inferior, haces los ejercicios y no explicas para que parte son y no es una rutina muy completa , tambn podrías explicar la alineación de las polean por que y para que se ponen de tal manera , todo esto ya lo se , solo es crítica constructiva para que puedas ayudar a entender a tus subs
increíble video explicas muy bien ya tengo rutina para Está tarde en el gym felicidades x el canal
Excelente pectoral bro se ven muy bien las clavículas muy buena proporción pectoral 👏🏻
Gracias
maestro cristian, si solo tengo una torre con una polea, que ejercicios me recomienda hacer para pecho, espalda y pierna
Wauw super bien explicado 😍
Cual de los 3 es para pectoral alto?
excelente rutina
Que proteínas usas y q suplementos para acompañar al ebtrenamiento
No se por que me tomo tanto tiempo antes de ver tus videos.. Gracias por la inspiracion.
Que suplementos recomiendas?
Ojala me puedas responder tengo 25 años y a veces pienso que la edad influye en poder ganar masa muscular tu que piensas frente a eso? y me gustaria tambien que hiciera otro video explicando cuando debe durar un entrenamiento y cada cuanto ¿o es necesario estar todos los dias en el gimnasio? muchas gracias y buen trabajo saludos desde colombia
Saludos.excelente video.que ideas o tips tienes para lidiar con el vello corporal la cual esconde progreso? Se que es parte de ser hombre, pero que jodienda. Gracias.
Que me podrías aconsejar para obtener un cuerpo estético .. mi punto mas débil es mi pecho me es muy difícil darle esa estética .. claro esta que lo hago de forma natural sin ayuda de suplementos que me aconsejaría 💪💪😉😊
🤗 good job keep it up
Una pregunta bro, el primer ejercicio en que se diferencia de las elevaciones frontales para el hombro?
El primer ejercicio que hizo es para pecho alto, muy diferente a elevaciones frontales para hombro.
Tarde pero seguro
Thank you!
Yo en el gym na más cuento de 10 20 30 hasta llegar al 100
Hola Cristian una pregunta recomiendas esta rutina para mujere me quiero enfocar en el pecho ya que casi no ago
En cuanto tiempo un cuerpo empieza a cambiar digamos un inicio a los cuantos meses puedo yo saber si lo que hago esta bien... Si mi cuerpo se notan los cambios o no como valorar eso?
Alfred Juarez en 6 meses tú puedes ver cambios notables en tu cuerpo, entrenando fuerte y llevando una alimentación balanceada ! Saludos
Cristian Diez
Esq soy novato jejeje apenas me boi a ir a gym x eso preguntaba!!!
Chido voi a hecharle huevos a ver q pasa..! Gracias brother
@@alfredjuarez799 pasaron 4 años, pudiste lograr el objetivo?
@@marcotorres8278
No pues no 😔😔😔😔😏
Trato de no subir de peso y cuidar mi alimentación, hacer ejercicio pero no soy constante así q no no eh logrado lo q hace tiempo atrás quería ... supongo q falta de motivación y entusiasmo, sobre todo personal 🤷🏻♂️
Wooooo
que esteroides usaras ?
Erlin Andres Obando Arias nunca falta el pendejo
It’s a shame that everyone I’ve spoke that knows him says he takes steroids.
Hahaha thats obvious.
Y el farol no lo vieron?... Jajajaja buen físico, mucho ego, estabas mostrando pecho y terminas bajando el pants, jajajajja te mamaste pinche farol, pero ok con rutina de cables.
buen cuerpo, aunque se note que no es natural
Falta empuje y pecho inferior, haces los ejercicios y no explicas para que parte son y no es una rutina muy completa , tambn podrías explicar la alineación de las polean por que y para que se ponen de tal manera , todo esto ya lo se , solo es crítica constructiva para que puedas ayudar a entender a tus subs
gracias!
El tercero ejercicio que hizo que parte del pecho trabajaba ? Parese que ese ejercicio es para partir el pecho en la parte del medio ?