سلام عزیزم استراحت کار ذهنی کار جسمی واستراحت کار جسمی خواب است اگر کار ذهنی انجام بدی و به خواب پناه ببری دچار تشویش افکار استرس مزمن و حتی کابوس شبانه میشید.
بهترین راه استراحت ذهن، بستن چشمها وچنددقیقه تمرکز، ویا مدیتیشن بروی بدن و ریلکس کردن اعضای بدن، حتی برای بیخوابی هم جواب میده،،، البته نظر بنده بود با احترام به آرا دیگران...
سلام و خدا قوت ممنون بابت ویدئوهای موثرتون البته نسبت به اون کار دوم شخص باید علاقه داشته باشه تا انرژی بگیره یکی با نقاشی، یکی با سفر، یکی با نوشتن و... کلا ما آدما متفاوتیم
چقد پیشنهادتون عالی بود من امشب دوباره سراغ سازم گیتار رفتم و دوباره تمرین رو بعد ۲ سال شروع کردم چقد حس خوبی داشتم واقعا سبک شدم ممنون بابت پیشنهادتون ❤️❤️❤️❤️❤️
به نظرم راهکار جذاب و جالبیه. من هم خیلی وقت ها خسته میشم و همونطور که گفتید بهم توصیه میشه که کمی فاصله بگیرم از اون فضا و استراحت کنم و تا به الان این باور در من وجود داشت که با استراحت همچیز رفع میشه. بی تاثیر هم نبود ولی صدرصد تاثیر گزار هم نبود. فکر میکنم حرفای شما منو ترغیب به تجربه جدیدی کرد که تابه حال امتحانش نکردم. لازم میدونم از همین فردا شروع کنم. متشکرم استاد🌷
من فکر می کنم یک ذهن خسته نیاز به این داره که از میزان فعالیتش کم کنیم تا مجددا شارژ بشه و توانش افزایش پیدا کنه . فشار بیش از حد به ذهن ، بدون اینکه توجیه محکمی برای این کار داشته باشیم ، کارایی و سلامت اون رو می تونه به خطر بیندازه .
نکته‌ی بسیار خوبی بود. ممنون.😇
ممنون استاد گرامی. ۲☘️
ان شاءالله از این ب بعد باید انجامش بدم ... ممنون از شما
عالی بود
چه خوب که این راه حلو یاد گرفتم
فوق‌العاده بود این تجربه‌ها. ممنون.
چقدر مفید و پر محتوا بود
خیلی ممنونم که این کلیپ رو ساختید منم گاهی اوقات وسط کد نویسی ذهنم قفل میکنه و راهکاری نداره الان آگاه شدم به این موضوع و خیلی جالب بود برام
همیشه دوست‌داشتنی و پر انرژی...
سلام عزیزم استراحت کار ذهنی کار جسمی واستراحت کار جسمی خواب است اگر کار ذهنی انجام بدی و به خواب پناه ببری دچار تشویش افکار استرس مزمن و حتی کابوس شبانه میشید.
عالی بود واقعا به این صحبت ها نیاز داشتم
بهترین راه استراحت ذهن، بستن چشمها وچنددقیقه تمرکز، ویا مدیتیشن بروی بدن و ریلکس کردن اعضای بدن، حتی برای بیخوابی هم جواب میده،،، البته نظر بنده بود با احترام به آرا دیگران...
سلام و درود به شما آستاد خیلی خوب یاد میدین متشکرم
من از شما بسیار بسیار می آموزم مسیرتون ،سبز ،پردوام،دنیای هنرتون‌آباد آباد 🌳
Perfect
بسیار عالی استاد💝💝💝
چقدررر خوب و مفید بود
thank you
❤❤👌🏻
سلام و خدا قوت ممنون بابت ویدئوهای موثرتون
البته نسبت به اون کار دوم شخص باید علاقه داشته باشه تا انرژی بگیره یکی با نقاشی، یکی با سفر، یکی با نوشتن و... کلا ما آدما متفاوتیم
منم همینم هربار می رم سفر خسته تر بر می گردم
چقد پیشنهادتون عالی بود من امشب دوباره سراغ سازم گیتار رفتم و دوباره تمرین رو بعد ۲ سال شروع کردم چقد حس خوبی داشتم واقعا سبک شدم ممنون بابت پیشنهادتون ❤️❤️❤️❤️❤️
درود بر شما.البته ی مدت دوری از هر حرفه ای واقعا به بهبود مغز کمک می کنه
❤️♥️❤️♥️❤️♥️♥️❤️♥️❤️♥️
چرا زودتر پیدات نکردم
🙏🏽
👏🏻
من دختر عمم کله دایرتالمعارف گردشگری رو با عکساش حفظ کرد
برای ذهن خسته اینکه از فکری به فکر دیگه ببریش خستگیش رفع نمیشه خصوصا مغز هایی که خیلی فعاله.
این روش برای پیشگیری از خستگی مغز مناسب تره تا رفع اون.
به نظرم راهکار جذاب و جالبیه.
من هم خیلی وقت ها خسته میشم و همونطور که گفتید بهم توصیه میشه که کمی فاصله بگیرم از اون فضا و استراحت کنم و تا به الان این باور در من وجود داشت که با استراحت همچیز رفع میشه.
بی تاثیر هم نبود ولی صدرصد تاثیر گزار هم نبود.
فکر میکنم حرفای شما منو ترغیب به تجربه جدیدی کرد که تابه حال امتحانش نکردم.
لازم میدونم از همین فردا شروع کنم. متشکرم استاد🌷
🤍♥️🤍♥️🤍🤍
من فکر می کنم یک ذهن خسته نیاز به این داره که از میزان فعالیتش کم کنیم تا مجددا شارژ بشه و توانش افزایش پیدا کنه . فشار بیش از حد به ذهن ، بدون اینکه توجیه محکمی برای این کار داشته باشیم ، کارایی و سلامت اون رو می تونه به خطر بیندازه .
من میرم سراغ اخبارای جرم و جنایی حتی
خیلی هم مجله میخونم😂
افتضاحه پیشنهادتون!
چرا خلاصه نگفتی پیشنهادش چیه مجبور نباشم نگا کنم
اینا چیخ اح
پدر ذهن را در میاری هههههه
تنها راه رفع خستگی ذهن اینه که دو سه تا الپرازولام بخوری بگیری بخوابی . وقتی پاشدی خوب میشی
مسخره
عالی بود
❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️
♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️
🙏🏽
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️
❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️
♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️
❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️