東京マラソン３週間前の40km走で超追い込む！！！

[@川和功治]

ラン食さんのペースはやっぱり速いですね‼️昨日、ラン食さんの様なペースではありませんが、ハーフを初めて本気(トレーニングですが)で走って8分近くPB更新しました‼️

[@aimyon0214]

素晴らしい!

[@running_to_beer]

PBおめでとう御座います🍾

[@川和功治]

@@running_to_beer
ありがとうございます‼️

[@taka4166]

彩湖走りやすいですよね😊
僕の練習場所です‼️

[@nakayoshi-p6v]

おつかれぃ。
良い感じですね。
シューズもそろそろ決定ですかな。

[@running_to_beer]

ヴェイパー3、いいイメージがついてきました

[@渡邊加奈-x1s]

東京マラソン大会😮頑張って下さい😊すごいです

[@running_to_beer]

頑張ります！！そろそろ自己ベストが欲しい。。

[@バイシクルk-y3j]

すげーー

[@iwasuke0106]

期待しています！自己ベスト出してください！！！

[@running_to_beer]

自己ベストおおおお！！！

[@勇大-q8p]

お疲れ様でした！
松井さんと走られていたんですね✨
松井さんと同じチームに所属してますがほんと松井さん強くて大会の結果見る度毎回ビックリしてます笑
東京マラソン頑張ってください💪

[@running_to_beer]

松井さんは終始余裕そうで、逆にこのペースは走りづらそうでした…笑
東京マラソン走られるようなので、善戦できればと思います

[@木原晃-o6k]

38キロ走お疲れい！

[@running_to_beer]

余裕を持って終えると不安になる長距離ランナーのよくないところ…笑

[@hd-2820]

金沢からはるか遠方の埼玉・彩湖にはどのくらいの頻度で来られてるんですか？

[@running_to_beer]

月2回です！練習会やってますのでご参加ください！

[@堅也鈴木]

ロング走の時の補給食や給水はどうしているのかどうか知りたいです。
自分より少しレベルが高い人と練習すると勉強になりますよね。
東京マラソンで良い結果の報告動画待ってます。

[@running_to_beer]

質問ありがとうございます！メンバーシップの質問回答のネタにさせていただきます！
やりたいロング走の強度によりますが補給は適当に家に余ってるジェルをとりますが基本は撮らないです。
給水は適宜とってますよー！

[@momo_kichi]

いち！

[@running_to_beer]

🥇