YENİ BAŞLAYANLARA BOMBA TAVSİYELER 1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 82

  • @alperen6480
    @alperen6480 3 ปีที่แล้ว +42

    Adam salonum var diye evde yapılmaz demiyor cidden insanlara bir şeyler katmaya çalışıyor kralsın abi

    • @tunayil7433
      @tunayil7433 3 ปีที่แล้ว

      aynen birçok kişi yapılmaz diyor o tarz

    • @lFurkan
      @lFurkan 2 ปีที่แล้ว

      @@ibrahimeviz Evde olmaz demiyor o salondaki kadar olmaz diyor

  • @haticesutcu9968
    @haticesutcu9968 10 หลายเดือนก่อน

    Gençler icin ne akilli bir rehber olmuşsun. Tebrik ederim

  • @abdulkadiraraman3625
    @abdulkadiraraman3625 3 ปีที่แล้ว +2

    Hocam hem çok karakterli hemde çok düzgün bir adamsın sen gerçekten gıpta ettim düşüncelerine bakış açına.. Ağzına sağlık harika bir vidyo olmuş teşekkürler

  • @necatigul9245
    @necatigul9245 3 ปีที่แล้ว +3

    Her yonden adam gibi adam. Keske Adana da olsaydin, yolun acik olsun guzel insan💯💪

  • @omerbayram1098
    @omerbayram1098 3 ปีที่แล้ว +7

    Abi harikasın sen ya ay sonu başlayacağım böyle tavsiyelerine ihtiyacım vardı :)

  • @aliekber5650
    @aliekber5650 3 ปีที่แล้ว +2

    Bildirim geldi ışınlandık hocam👌

  • @Lily-vr2wu
    @Lily-vr2wu 3 ปีที่แล้ว +2

    Asıl böyle kanalların ve videoların herkesin keşfetine çıkması lazım belki bi gelişme olur herkeste türkiye obezitede 2. Sırada değilde daha normal bi sıralamada olur umarım

  • @hikobaba1600
    @hikobaba1600 3 ปีที่แล้ว +4

    Anında burdayız abi emeğine sağlık :)

  • @bahacanors5387
    @bahacanors5387 3 ปีที่แล้ว +1

    Buraları degerlenir 20 bin aboneden beri takip ediyorum abi eline emeğine sağlık cansın.

  • @haticenurceylan3280
    @haticenurceylan3280 3 ปีที่แล้ว +1

    Ya sen ne muazzam bir detaysın

  • @Tunabedirhann
    @Tunabedirhann 3 ปีที่แล้ว +1

    Şu video trendlere çıksa Türkiye'de vücut geliştirme 10 yıl ileri gider

  • @Besiktas-fc7vu
    @Besiktas-fc7vu 3 ปีที่แล้ว +3

    abi şu kitap bir an önce çıksın gözünü seveyim beklemedeyiz

  • @haticenurceylan3280
    @haticenurceylan3280 3 ปีที่แล้ว +8

    Üşenmicem
    Ertelemicem
    Vazgeçmicem
    Başlıyorum.

  • @aycahukumdar1292
    @aycahukumdar1292 3 ปีที่แล้ว +2

    Valla simdiki aklim olsaydi yuruyus yapar gecerdim..2 yildir bu dengelerle bogusup duruyorum kas artar yag da artar yagi yakayim derken kasi kaybetme korkusu dogar..evde resmen ek butce yapilir ..her seyin besin degeri arastirirlir..sonu yokkkkk

  • @Bydenix-eg2cg
    @Bydenix-eg2cg 3 ปีที่แล้ว

    sami hocam bu işi yapıyorsunuz kitabınızı da sabırsızlıkla bekliyorum

  •  3 ปีที่แล้ว +1

    Gardas süpersin

  • @youtubekanal2310
    @youtubekanal2310 3 ปีที่แล้ว +2

    ideolümsün abi birde motivasyon şarkıları ilede bir paylaşım yaparmısın saygılar...

  • @caglarcicek9868
    @caglarcicek9868 3 ปีที่แล้ว +1

    Bastimmm likeeeee

  • @ergincoskun4302
    @ergincoskun4302 3 ปีที่แล้ว

    En seviyeli youtubcu

  • @othemesnet
    @othemesnet ปีที่แล้ว

    Levo'nun ilk soruyu duyunca kapatasım geldi videoyu 😦

  • @salimekici6401
    @salimekici6401 3 ปีที่แล้ว +1

    Hocam, icecegimiz suya limon mu katalim yoksa tarcinmi? Birde elma sirkesinin faydalari nelerdir?

  • @sudek8159
    @sudek8159 3 ปีที่แล้ว +1

    büyük merakla kitap bekleniyor...

  • @tarkankoksoy5002
    @tarkankoksoy5002 3 ปีที่แล้ว +1

    Sür piyasaya alalım şunu sektörde kaliteli nadide insanlardan

  • @halilbayraktar8875
    @halilbayraktar8875 3 ปีที่แล้ว

    Hocam daha sık video atarmisınız lütfen

  • @aliozturk5588
    @aliozturk5588 3 ปีที่แล้ว +1

    Kulaklıkla dinleyince ses derinden geliyor neden acaba

  • @ibrahimeviz
    @ibrahimeviz 3 ปีที่แล้ว

    Çok iyi bir video

  • @Akın.Abdullah1998
    @Akın.Abdullah1998 3 ปีที่แล้ว

    Genetik hastalık olan hemofili A hastasıyım hiç bir dr sporu tavsiye etmedi yapman tehlikelidir dediler.Ama ben vazgeçmedim ve bu hastalığa rağmen çabalıyorum

    • @burak3031
      @burak3031 3 ปีที่แล้ว

      doktorunu dinlemen sana kalmış bende cp hastasıyım ama basıyorum yani

    • @Akın.Abdullah1998
      @Akın.Abdullah1998 3 ปีที่แล้ว

      @@burak3031 cp hastaliği ne ne gibi olumsuzlukları var

    • @burak3031
      @burak3031 3 ปีที่แล้ว

      @@Akın.Abdullah1998 yani benimki dahsa çok bacak bölgesi(farklı bölgeleri etkiliyor)hızlı koşamıyorum bir yerden atlayamam ( okul duvarı fln) yürürken sizin gibi yürümüyorum tutunmadan merdiven çıkıp inemiyorum bide denge çok sıkınıtlı örn squat çok zor ağırlıksız bile zar zor yapıyoum v.b cerebral palsy i araştırırsan daha fazla bilgi bulabilirsin

    • @Akın.Abdullah1998
      @Akın.Abdullah1998 3 ปีที่แล้ว

      @@burak3031 geçmiş olsun kardeşim hiç bişey spora engel değil yapabildigin hareketleri yapmaya devam et

  • @sametekizkaya536
    @sametekizkaya536 3 ปีที่แล้ว

    Definasyon yaptiginda hard gainer kullandigini söylemisdin bunla ilgili video gelecekmi?

  • @minhacskrov8913
    @minhacskrov8913 3 ปีที่แล้ว

    guzel vidio

  • @enesnarinc3909
    @enesnarinc3909 3 ปีที่แล้ว +1

    sa abi kolay gelsin ben zayifim ve spora baslicam kilo almak icin protrin tozumu kulanmaliyim gainermi ve hangi marka oneriyosun acil

    • @Mustafa-nl9sg
      @Mustafa-nl9sg 3 ปีที่แล้ว +1

      Hardline gainer al bende senin gibiydim lisede çok zayıftım 1 75 52 kiloydum 1 kutu gainerla 60 oldum diğer kutu 65 bıraktım ünidd başladım 72 oldum şuan 1 80 78 kiloyum

    • @Mustafa-nl9sg
      @Mustafa-nl9sg 3 ปีที่แล้ว +1

      Hem kaa gelişimini hem hacim kazanmanı sağlar yağsız kilo aldığın sürece 1 kilo bşe alsan yağlı aldığın 5 kilodan iyidir

  • @s.a.h6142
    @s.a.h6142 3 ปีที่แล้ว

    İzmir şubesi ne zaman açılacak hangi ilçede acaba?

  • @aliozturk5588
    @aliozturk5588 3 ปีที่แล้ว +1

    Müzik sesi bastırmış

  • @jiyansakman9609
    @jiyansakman9609 3 ปีที่แล้ว +2

    Bence konuşurken müzik çok saçma ve yorucu oluyor

  • @alperen6480
    @alperen6480 3 ปีที่แล้ว +1

    Abi yarışmacı olmak için sence kaç yıllık sporcu olmak lazım

  • @sinacozeli3682
    @sinacozeli3682 3 ปีที่แล้ว

    Hocam hergün protein karb yağ aldığım değerleri hesaplıyorum vitamin olarak mesela örnek olarak 1 vitamin eksik aldım mı diye düşünüyorum hepsini tek tek hesaplamak ve maddi anlamada benii zorluyor 1 vitamin eksikliği kas kazanımında olumsuz etki yapar mi ?

  • @gulerkocak8589
    @gulerkocak8589 3 ปีที่แล้ว

    Hocam spordan önce yada sonra yememiz gereken herhangi bir sey var mı yada şu saatte daha iyi dediğiniz bir zaman var mı

  • @kadirbarut5971
    @kadirbarut5971 3 ปีที่แล้ว

    Abi şöyle bir sorum var sana spor konusunda sınır tanımıyorum kendime bügün 2 ay oluyor gym başlayalı gelişim var vücudumda 2.7 yağ kütlesini kasa çevirmiş durumundayım ama kilo veremiyorum çünkü sabah kahvaltısı yapamıyorum midem bulanıyor ve haşlanmış yumurta hiş bir şekilde yiyemiyorum ve inşşatta çalıştığım için yediklerime pek dikkat edemiyorum yağlı yemeklerde yiyebiliyorum bazen ve şuan ki 2 aylık sürede 8 de kalkıp 5 e kadar inşşaata 6 da eve gelip 8 e kadar spor salonunda geçiriyorum. Şuan ki bütün hayatım spor ve iş olmuş durumda vücudum toparlanmaya başlamış durumunda ama bir türlü kilo veremiyorum bunu protein vs ekstra birşeylerle yapabilmiyim yada sabah yapılan kürler den olabilirmi acaba işte limonlu çay yada maydonoz suyu falan lütfen yardımcı olurmusun lütfennn mesajımı gör abi
    Yaşım 21 kilom 104 ve boyum 183

  • @Aceleli
    @Aceleli 3 ปีที่แล้ว

    Red pill videosu gelsin :)

  • @ismailsemihorak3619
    @ismailsemihorak3619 3 ปีที่แล้ว

    Sami hocam sizle çalışmak için ne yapmalıyım sizle ben bu sporu gerçekten ciddi anlamda yürütmek istiyorum sizin takıma nasıl dahil olabilirim. Lütfen cevaplarsanız çok mutlu olurum

  • @yusubakii
    @yusubakii 3 ปีที่แล้ว

    Sami Hocam Kitabınızı nasıl alabiliriz ?

  • @Saykofitness04
    @Saykofitness04 3 ปีที่แล้ว +1

    Hocam vücut geliştirmeden hayatını kazanabilir'misin sorusuna değinmediniz?

    • @bayymamii
      @bayymamii 3 ปีที่แล้ว +1

      bi işte iyiysen her zaman kazanırsın

  • @Onur_04
    @Onur_04 ปีที่แล้ว

    🧿🙏

  • @izzetpusa3090
    @izzetpusa3090 3 ปีที่แล้ว +2

    reis kralsın kitabını bir an önce bekliyorum

  • @oguzhanfak2670
    @oguzhanfak2670 3 ปีที่แล้ว

    Hocam aktif olarak fitness yapıyorum definasyon sürecine girdim. Dikey bisiklet ve koşular hariç bu süreci nasıl daha verimli kılabilirim ( Kardiyo anlamında)

  • @Esporrsz
    @Esporrsz 3 ปีที่แล้ว

    💯💯

  • @akgonulbahoz
    @akgonulbahoz 3 ปีที่แล้ว +1

    Abi bende senin kasını kadar olmak istiyorum

  • @enesnarinc3909
    @enesnarinc3909 3 ปีที่แล้ว

    bide 17 yasindayim ve tekstilde 12 saat calisyorum amacim kilo almak nasi yapicam yardim et

  • @mustafaeren9719
    @mustafaeren9719 3 ปีที่แล้ว +2

    Abi 15 yaşındayım kilo 55 boy 165 180 182 185 filan olur muyum

  • @pnarkarakok8514
    @pnarkarakok8514 3 ปีที่แล้ว

    Kitap çıktı mı?

  • @oguzkaymak1016
    @oguzkaymak1016 3 ปีที่แล้ว

    Abi seni Enes Batur videosundan buldum

  • @sametkanbur6297
    @sametkanbur6297 3 ปีที่แล้ว +2

    Evde antrenman serisi iyi gider demi beyler ?

  • @otomatikportakal5050
    @otomatikportakal5050 ปีที่แล้ว

    Kitabın peşineyim..

  • @chakmakh7584
    @chakmakh7584 3 ปีที่แล้ว

    Neyii yani neyiii sarkiyor gec bunlarii diskxkskxkskxksk

  • @haticenurceylan3280
    @haticenurceylan3280 3 ปีที่แล้ว

    Senle video çekmek nasip olur mu beee

  • @kubraekiz6848
    @kubraekiz6848 2 ปีที่แล้ว

    Merhaba hocam dilek hoca beden ogretmedim kübra gizem zeynep merve gizay naz kendim arkadaşlarim yarişmaya gitik 1 .oldum dilek hoca ayrildigim husnu hoca geldi ben dedim kendim arkadaşlari 1 .oldum benin koşuya yazdir 1500 metre kiş dişarda koşuyor kübra eminde cansel evin burak yusuf numan ibrahim hep birlikte koşuyordu kişin hava soguk yağmur yağdi ustupuzu cikatik koşuyoruz eminde yanima gelim kubra sen yavas koş senj burnu tikaliyor tm dedim koşuyorum yavaş yavaş yagmur yagdi hasta oldum uşutum üşutum halimde okula gitim koşum niye hasta oldum yarin yarişma vardi hasta halimde yarişma gitim tam cizige yakinken durdum tikandim derece giremedim
    Beden ögretmedi husnu hocam kazandan kazmayada milet bakkalida goturcek eminde kubra kazanmadiki neden geliyor
    Hocam .
    Ben sorumumlum var burnum deniz etim var bende yavaş yavaş koşuyorum kendimi aliştirim sonra hizlacaktim
    Benim hayalerim var kazanmak madala almak şapiyon olmak biz takim arkadaşlarim hepsi deslekiyor benim deslekmiyor ben hic istemedinler ben hep tek koştum onlar hepsi koştular
    Benin okulum biti amelet olacam beli degil ne zaman olacanda
    Atletizim okulun biterleri aliyorlarmi nasil katiyorlar hocam yorum yazarsadiz sevirdirim

  • @kadirbarut5971
    @kadirbarut5971 3 ปีที่แล้ว

    Abi lütfen yorumuma bakarmısın lütfen

  • @harseyburda1035
    @harseyburda1035 3 ปีที่แล้ว +1

    aga bunun 2 njisini çekkk

  • @harseyburda1035
    @harseyburda1035 3 ปีที่แล้ว +1

    aga bize boyle widyolar lazim yaaaaaa

  • @harseyburda1035
    @harseyburda1035 3 ปีที่แล้ว

    Sami abi kaç yaşda spora başhladin abi

  • @harseyburda1035
    @harseyburda1035 3 ปีที่แล้ว

    Yy✌️