Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Отношений без проблем не бывает 01:01 - Что такое кризис? 03:04 - Признание реальности 04:26 - Кого назначить виноватым? 07:47 - Поспешай медленно 10:17 - Мы в одной лодке 13:41 - Спрашивай правильно 16:29 - Тонкое искусство переговоров 23:30 - Любовь живёт три года? Плейлист «Психология отношений» - th-cam.com/video/7NN8qnYIIqc/w-d-xo.html Видео, упомянутое в конце - th-cam.com/video/bHRRlccqm1s/w-d-xo.html Видео о том, как я был актёром - th-cam.com/video/7vySbMtB-Fs/w-d-xo.html Статья об силе общей цели - link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-13788-5_9 РЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ: 1. «Гарвардский метод переговоров» - www.litres.ru/book/brus-patton/garvardskiy-metod-peregovorov-kak-vsegda-dobivatsya-svoego-5318004/&lfrom=442 2. Сначала скажите «нет» - www.litres.ru/book/dzhim-kemp/snachala-skazhite-net-sekrety-professionalnyh-peregovorschikov-8673776/&lfrom=442 3. «Психология и психотерапия семьи» - www.litres.ru/book/v-ustickis/psihologiya-i-psihoterapiya-semi-181642/&lfrom=442 Мой сайт - zygmantovich.com Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: t.me/zygmantovich_pavel Звуки взяты с сайта zvukogram.com Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Кризисы в отношениях - не приговор. Если уметь (или хотя бы знать, что делать), любой кризис можно преодолеть. Конечно, легко не будет - придётся попотеть, ведь кризис возник не просто так. Но в конечном итоге всё можно преодолеть и после этого жить счастливо. До нового кризиса, понятное дело. Но и есть тоже можно преодолеть. Прошу к столу!
Не пережил кризис. Жена приняла решение что хочет развод. Во время моих попыток решения через терапию оказалось каждый грёб в свою сторону. Я хотел сохранить, она очень хотела выйти так чтобы "остаться людьми". В какой-то момент я понял что смысла грести одному нет и перестал барахтаться.
Значит, вы достойны большего. Поверьте, это к лучшему, пусть теперь рядом с вами будет человек, который готов преодолевать любые кризисы! Удачи вам и счастья
Спасибо вам за всё Павел, мы с женой вместе смотрим все ваши материалы. Есть несколько фундаментальных мета-анализов, по которым четко видно, что те семьи, которые вместе смотрят видео Зыгмантовича, в несколько раз крепче тех, которые не смотрят.
Я брюсь с моим смотреть. Обосрет и скажет, что мужик слишком старый, чтобы его слушать. Включит безмозглого блоггера и скажет, что прав он, что женщины - не необходимость в жизни мужчины, что женщины должны подчиняться и должны сами себя обеспечивать. Устала.
Только час назад завершили душевный разговор с Супругом о том, что несмотря на кризис, оба хотим оставаться вместе (каждый по своему ряду причин). Лично для меня это самое ценное: 1. Услышать, что проблему видим оба и по-старому не хотим, 2. Услышать, что есть ценность и цель оставаться вместе, несмотря на трудности 3. Готовность разговаривать, слышать друг друга и прикладывать усилия для того, чтобы нам снова стало хорошо вместе и даже лучше чем раньше). Для меня "сверить часы" что ценность оставаться вместе на своем месте - фундамент, после которого я готова на многое :) Спасибо за работу! Спасибо за советы и видео:)
У меня сейчас нет кризисов в отношениях, просто хочу написать слова благодарности за ваши ролики. Подписана на вас давно, в целом интересуюсь темой психологии, и скажу честно, вы очень редкий специалист-популяризатор, который не эксплуатирует тему гендерных ролей, кто открыто во многих видео критикует домашнее насилие и становится на сторону жертвы, кто опирается на науку. Ну и харизма и грамотная речь. Спасибо за ваш труд!
Вспомнил про отпуск.. Сотрудник был женат, милая пара, теплые отношения. Квартиру в ипотеку взяли дочь родилась. Когда дочь подросла годиков до трех и с ипотекой немного раскидались - первый совместный отпуск. Она хочет в Египет, он в Швецию. Долго решали. Он в усмерть не хотел на пляж. Она тоже не сдавалась, фьорды и горы не ее. Решили компромисс - первый год в Египет, через год в Швецию. В Египет поехали, а через год она отказалась ехать. В Швецию поехал сам. Когда вернулся развелись.
Те, кто говорят, что любовь живет три года, видимо не дочитали роман, откуда была взята эта фраза. Ведь сам автор приходит к обратному выводу в конце книги.
Я не читала романа с такой фразой, но читала что-то из научпопа, где описывалось, что романтическая любовь, вожделение, и т.п. и впрямь живет в среднем 3 года. Это обусловлено эволюцией, гормонами. Эволюции нужно, чтобы мы размножались как можно больше)) поэтому гормоны заставляют нас "спариваться", а после наступления беременности и рождения ребенка, нужно еще какое-то время, чтобы потомство хоть немного подросло, а потом гормонам можно стихнуть, и начать все заново со следующим партнером)) это называется "серийная моногамия". Но мы люди осознанные, и продолжаем оставаться в отношениях с тем человеком, и после этого буйства гормонов, так, им на замену приходят другие, типа окситоцина. В общем, это не миф. Лучше поищите спец инфу на эту тему, т.к. мои познания не глубоки, я не специалист в этой теме
@@MariaGornostal тут речь наверное о мужском организме, природой так заложено, чтобы ОН не оставил мать с потомством на произвол судьбы. а так-то, и погодок можно от разных мужиков рожать.
@@Private-C всё равно нелогично. Родит пещерная женщина третьего ребенка на исходе третьего года - её мужик бросит? По описанной вами логике не должен. Ребенок маленький. Так что статьи, описывающие "любофффф три года" - антинаучные.
Круто. Так кратко и так емко. Наша семья в кризисе. Но мы пока на стадии принятия. Даже озвучить себе, что это кризис оказалось сложным. Буду пересматривать это видео обязательно, мне есть над чем подумать. Спасибо Вам! Вы один из самых умных психологов, найденных мной, спасибо еще раз.
Павел, расскажите про хикикомори и как начать социализацию, если работаешь удаленно, нет шапочных знакомых и вообще не очень привык выходить из дома и взаимодействовать с реальным миром. Даже если преодолеть страх, непонятно как действовать.
@User-oj5pg, я не очень понимаю проблематику, если вы напишите больше и прицельнее, мне будет легче сделать такой материал. Сморите, я в замешательстве - ведь взаимодействовать с реальным миром легко. Начните ходить в какую-нибудь спортивную секцию (скажем, волейбольную) или другой клуб по интересам. Дальше всё сложится само собой. Разве нет?
@@pavelzyg Человеку нечего делать вне дома. Ему некомфортно. Он не может найти свой контингент, и даже одного приятеля, с которым ему будет комфортно общаться. Он плохо ориентируется в городе, в котором живёт. Его социальное взаимодействие очень неловкое, подавляющее большинство людей считает таких людей странными и смотрят на них косо, подшучивают над ними или вообще их обижают. Любые попытки общения приводят к тому, что от такого человека отстраняются или осмеивают его. Человек всю жизнь просидел в комнате. У него нет хобби и увлечений. Его ценности не соответствуют ценностям других ровесников и кажутся странными. Такой человек не может никуда вписаться. Не знаю, в Японии много таких исследований, в СНГ мало, к сожалению.
@@pavelzyg Мне не очень интересен командный спорт, я вообще слабо себя представляю деятельность вне дома, которая мне будет комфортна и интересна, и коллектив, который будет со мной одних ценностей и который мне понравится тоже сложно представить
@User-oj5pg, спасибо, так понятнее. Я думаю, вы и сами видите ответы. Смотрите, вы пишете, что человек плохо ориентируется в городе. Отлично, вот и первый шаг - гулять по городу, узнавая его, «соединяя» отдельные участки в общую картину. Другой момент - хобби и увлечения. Они не падают с потолка, а познаются на практике. Часто можно найти людей, которые возьмутся показать вам хобби за деньги (скажем, мастер-класс по столярному делу). Такие люди в любом случае относятся к заказчику позитивно - хотя бы и за деньги. Это позволяет попробовать много всякого и найти что-нибудь по душе. А в процессе пробования - ещё и социальные навыки подтянуть. Скажите пожалуйста (я без наезда или подкола спрашиваю) - это не очевидно? Мне кажется, что это азбучные истины, но может быть я ошибаюсь?
@@pavelzygНу это очевидно для многих, может быть, но не для всех. Вы же понимаете, что в мире бы не было столько хикикомори, если бы это было очевидно? И да, со стороны чужие проблемы всегда кажутся надуманными. Но когда человек всю жизнь в таком состоянии живёт, он с трудом представляет, как жить иначе
Спасибо, Павел, за видео! Про мощь общих целей, бережное отношение в браке и необходимость проговаривать свои принципы за 9 лет брака вроде бы более -менее поняли и научились, но было непросто 😅 Хотелось бы научить детей договариваться и конфликтовать конструктивно сызмальства 😂 Но пока сложно облечь опыт в слова структурированно и последовательно - это видео помогает, ссылки тоже изучу. Надеюсь, Вам удастся осуществить свои планы по написанию книги на эту важную тему.
О боже буквально на день не успел, не пережили кризис, но все равно спасибо за видео, будем все стараться жить хорошо, удачи всех кто расстался и всем кто проживает кризис
Эх, пришлось испортить красоту и влепить-таки 501-й лайк... Не удержалась! Спасибо за Вашу работу, за разъяснение полезных научных истин простыми словами!
Точно, я даже не посмотрел считай. Вспомнить не мог о чем было, вот и не понял как я забыл. Сейчас начинаю смотреть и естественно комментарий для продвижения. Вы лучший, что освещаете эту тему, это важно.
Спасибо большое за ролик, Павел Викторович! Всё доходчиво, всё по пунктам, и при этом всё так просто! Сняли как будто тяжёлый груз с плеч. С подругой (мы просто в дружеские отношениях) как раз обсуждали любовь-не любовь, отношения-не отношения. Пришли к выводу, что во многом (не везде) Нужен Просто Разговор. Мы же все люди, и мы существа в любом случае социальные, нам нужно общение. Спасибо большое ещё раз за ролик Вам, и за его своевременность 😅
Встречались с парнем, всё было серьёзно, планировали уже что будет дальше, обсуждали. 3 месяца назад оказалось, что он начал чувствовать, что я "не тот человек". И 3 месяца назад у него начались проблемы в жизни сильные. Я поддерживала и держала на себе отношения. Итого: неделю назад сказал, что решил меня не мучать, потому что вкладываюсь ни во что, в пустоту и бросил. Также накрутил себя сильно... не знаю, что делать. Очень сложно, жаль, что он сразу не сказал. Видимо лень было решать кризисную ситуацию... не знаю(
Павел, спасибо! Мне ваше видео с названием "как не расстаться" помогло сформулировать в голове ответ на вопрос: как расстаться с уважением, не обвиняя друг друга в неоправданных ожиданиях.
Ох… Расстаться с уважением невозможно. Для этого нужно избыть привязанность, но когда она избыта - это уже не расставание, это формальность. Расставаться всегда больно, а боль убирает уважение. Можно расстаться вежливо, но нельзя расстаться спокойно, увы.
А я вот не справился. Пытались договориться несколько лет, найти компромиссы, ты на пляж, я в горы по грязи, нет - "мы должны всё делать вместе" (типа правило). Сейчас сказал - ты летишь без меня. Не могу больше.
Кажется что это подходит не только для супружеских отношений, но и для дружеских. Только это может все закончиться более глубокими отношениями, так и расставанием. У меня произошел конфликт с подругой и она много всего высказала и мы пытались разговаривать. После я поняла что это частично было чтото вроде продавливания- типа "правильно как я говорю". Я говорю что я не хочу чтото делать, а в ответ чтото вроде получается ты меня не любишь. Я некоторое время думала об этом и решила что этот клнфликт это подарок чтобы раскрыться наи обоим и обясниться, объяснить почему так себя ведем, начать лучше понимать друг друга. И я решила написать письмо, там были такие слова как "хочу быть вместе", "давай договоримся", "я хочу вот так, а как ты хочешь? Что хочешь предложить?". И я отправила ей письмо предварительно проговорив что ей будет иньересно его прочитать и обсудить. И вот мы всьретились и она была немного отстроненной, она обяснила почему себя так ведет и я решила пока не напоминать про письмо. И вот теперь мы не общаемся... это нормально, наверное ей тяжело в формате, что нужно проговаривать мелочи и вообще обсуждать и договариваться. Просто грустно что так тяжело найти человек который не обязательно понимал тебя, но просто принимал что вот есть человек и он по другому живет и у него другие взгляды. Неужели это не интересно? Наверное в некоторых случаях действительно нет. И это тоже нормально
Павел здравствуйте! Случайно сегодня наткнулась на ваши видео. Спасибо вам, очень интересно.Сама лет 15 увлекаюсь психологией, самопознанием и знаете, что так сильно мучает и не дает покоя, так эти любимые фразы психологов и дух.учителей: Ты это мир, а мир это ты!. Если ты не принимаешь мир таким каков он есть, значит ты себя или в себе что то не принимаешь. Мол примишь мир и себя, ни боли не будет, ни страданий, полная гармония.Павел, хотелось бы вас спросить, а здесь в чем то подвох есть? Я люблю себя, люблю природу, свою работу, свою семью, свою жизнь, но когда слышу эти фразы, то испытываю мощное сопротивление. И вообще, надо ли так себя насиловать психологически, если что то не принимается? Нет и все тут.И надо ли вообще все в мире принимать? А если мне многое противно и не нравится?Павел, можно ли вас попросить поговорить подробно на эту больную тему, потомучто ответов толком никто не дает. Спасибо за понимание.
@user-kj4qz7wr6p, добрый день. Подвох здесь в том, что эта фраза - из арсенала чёрной психологии. Вот видео о ней - th-cam.com/video/U9ZiJqabCUw/w-d-xo.html В чёрной психологии всё нужно для того, чтобы сделать больно. Вот поэтому вам и больно. Лучшее здесь - сразу забывать человека, который вкручивает вам такую фразу. Ответил?
@@pavelzygНе знаю, как до вас донести, что очень многие люди, даже на вашем канале постоянно ищут выход из замкнутого круга одиночества и могут не найти его до конца жизни. Кто-то не имеет социальных навыков, и нечем ему заинтересовать и никто с таким человеком не согласится встречаться. Бывают достаточно бедные люди, с непривлекательной внешностью, которые с трудом могут общаться. Что угодно можно с ними делать, в лучшем случае они найдут себе приятелей при больших усилиях в их социализации. Но девушки у них никогда не будет
Вы забываете, что есть люди по типу нарциссов и психопатов, доводящие до домашнего насилия намеренно, чтобы завинить оппонента и иметь вседозволенность. Прошу вас рассказать об отношениях с нарциссами
остается сожалеть что такую полезную информацию мы получаем так запоздало, да и то после того как ранее внедрили себе вредные установки. Но конечно уж лучше поздно чем никогда. К сожалению среди более молодых знакомых вижу те-же общие проблемы, но часто при этом полную незаинтересованность в психологии, отмахиваются.
Здравствуйте Павел , спасибо вам за очередное великолепное видео 😊 К сожалению не могу испытать их на практике, поскольку в отношениях никогда не был😅 хотя мне уже 30. У вас на канале есть класные видео разоблачающие "пикап" (я лет 10 назад собирался на такие курсы, но к счастью вовремя понял какая это дичь) но, как говорится: критикуешь - предлагай ( пожалуйста 😢) ведь адекватной информации на ету тему - днем с огнем. Спасибо 😊
Добрый день, bronson21. Это, видимо, ошибка - у меня только одно видео про пикап, и то вскользь (и не очень отрицательно, т.к. у них и пользы немало). А вот видео о том, как знакомиться - больше одного. Вы не нашли их?
Молодой человек, вы очень зря не сходили на такие курсы. Там учат очень важной вещи. Умению общаться. Именно так я встретил свою жену и изменил отношения с окружающими меня людьми. Так что теперь пора смотреть видео Павла о ремонте отношений, который у нас вроде как закончился к 10-му году брака. Впервые отправили детей к бабушке и пережили второй медовый месяц (даже 2 месяца). И да, было мне на момент прохождения этих курсов 29 лет.
@@pavelzyg не нашел 😥 Вы и в книге своей о нем не сильно лесно отзывались, в главе "Мачо" + я слышал за границей уже давно люди лечатся от последствий таких курсов... 🤷
Павел, давно на Вас подписана. И благодарю за Вашу деятельность. Вы наверное единственный настоящий психолог в сети, без хайпа, надуманных шаблонов и волшебных таблеток. Хотела бы уточнить, ведете ли Вы персональные консультации для пар? На английском проводите? Где можно узнать про условия//цены?
В одном видео рассказывалось, что согласно закону Йеркса - Додсона высокий уровень мотивации вредит в некоторых задачах. Притом в других видео рассказывалось, что человеку нужен смысл в действиях, чтобы не сдаваться. Нет ли в этом противоречия? Человек должен быть высоко мотивирован смыслом, притом у него должна быть низкая мотивация? Как это работает? Плюс закон Йеркса - Додсона объяснился в видео тем, что человек с высокой мотивацией завышает ожидания, но в Википедии написано: «Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и в поведении) наступают определенные разлады, то есть эффективность работы ухудшается. В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т. п.), что приводит к ухудшению деятельности.» Подытожим. 1. В чём разница между быть высоко мотивированным и иметь смысл, который позволяет не сдаваться? 2. В видео правильно ли объяснена работа закона Йеркса - Додсона?
@user-qs5lk1fu1g, да, правильно. Противоречия нет. Я ведь не говорил, что нужна высокая мотивация. Смысл даёт устойчивую мотивацию, но не высокую. Ответил?
А что делать, если ты признаешь проблему в отношениях и кризис, говоришь это своему партнеру, но не уверен в нём? Объективно не уверен, что он тоже признаёт и готов работать над проблемой? И из-за этого у самого закрадываются сомнения, а стот ли игра свечь?
Разумеется - попробовать. Если он не включится, вопрос решится сам собой. Если включится - сомнения отпадут. В любом случае это лучше сомнений и бездействия.
В 2002 моа мч родился. Сейчас 2024. Познакомились в 2021. Или 20?.. Не, 21. Кризис начался в 21, конца не видать. Но ни расходимся. Четвре попытки уйти. Возвращался сам. Секс сравнить не с чем, моц первый. Оба водолеи. Интересов общих... Один-два. А котов у нас трое. И он говорит, что они все только мои, а потом говорит, что они ему, как дети. Но это не кризис. Кризис во всем остальном. Мне 32. Кто математик, тот поймет боль матери 😂😂😂 Если без шуток, то спасибо, что позволили выписать в шуточной форме мои проблемы. Устала.
Здравствуйте, П!авел! А что если пара не прошла кризис и распалась? Есть способы восстановления пары? Помнится, вы говорили, что ваши отношения несколько раз возобновлялись...
Ну вот смена подачи и новые превью делают по немного своё дело, скоро 90 ) Вопрос на засыпку, - как лучше вести себя в ситуации, когда договоренности не соблюдают? Договорились с женой о чем-то, (ничего сверхъестественного), с сыном, с клиентом, мамой и т.д. и после каждый из них по каким-то причинам саботирует их, я в свою очередь начинаю настаивать, ну и ситуация бывает наколяется. Я ссориться не хочу и сливаю это, ухожу, забиваю, забываю. Зачем они договариваются, если не собираешься придерживаться, и как лучше решать такие моменты, чтобы и вопрос решить и до ссор не доводить?)
@user-zv9gi2ui2m, увы, подача и обложки не при делах. Просто видео про чёрную психологию не удивление хорошо залетело. Насчёт договорённостей. Во-первых, люди не могут соблюдать любые договорённости легко. Это возможно только если договорённость не требует переучивания. А это редкость, увы. Во-вторых, полезно обсуждать последствия от несоблюдения договорённостей. В-третьих, часто договорённости - это лишь видимость, а человек просто уступил. Поэтому нужно проверять, легко ли человеку переучиваться, видит ли он последствия и существуют ли для него выгоды в договорённостях. Ответил?
@@pavelzyg Вроде ответил спасибо. Выгоды есть, последствия есть, но им они наверное не очевидно, пока не наступят) А вот обучаемость, с этим беда думаю)
Здравствуйте, спасибо за видео. Но вот интересна ситуация, произошел кризис, долго ли коротко обговорили, вопрос как понять есть ли реальные изменения? Или все остановилось на этапе обсуждений
Павел, большое спасибо за видео! Оно очень актуально для меня. Появилась пара вопросов. Во-первых, в одном из пунктоа надо понять, хотят ли супруги быть вместе. Даже это очень сложно, когда много обид и негатива. Как можно лучше понять свое желание или нежелание в этом случае? Во-вторых, я переживаю за рару, которая выбирала куда ехать, в Чехию или в Тайланд 😂 Получается, что кто-то один всё равно должен уступить, понять, принять и т.д.? Не могу понять, каетм образом возможна ситуация консенсуса в паре(
Пожалуйста за видео :) По пунктам: 1. Если дело именно в кризисе (а не, скажем, в измене), то можно по умолчанию считать, что вы хотите быть вместе. 2. Про консенсус в паре - по в комментах не ответить. Разве что кратко - всегда можно найти вариант, которых всех устроит. Вспомните апельсин :)
Павел, благодарю за Ваши видео и доступный и интересный способ подачи материала. Вопрос-оффтоп: в своем тренинге про ассертивность Вы вспоминаете про аудио про развитие трезвого мышления. Не нашел его у Вас на сайте. Оно больше не доступно?
Павел, здравствуйте! Не в тему видео, но тем не менее, задам вопрос: как вы относитесь к тому, что наблюдается очевидный кризис репликабельности многих экспериментов в психологии? На сколько помню, в социальной психологии смогли повторить классические эксперименты и получить те же результаты только в четверти ситуаций, в других сферах психологии получше, но, если не ошибаюсь, процент везде меньше 50 (то бишь, меньше чем в половине ситуаций). Как же тогда вообще считать психологию наукой? Не с целью потроллить, действительно интересен ваш ответ. Спасибо.
@sobaka4325, вот моё видео об этом во всех подробностях - th-cam.com/video/G6nfKs7WOW8/w-d-xo.html Если кратко - сама инициатива проверки реплицируемости доказывает научность психологии. В какой-нибудь астрологии этим даже не думаю заморочиться.
Ничего не имею против примера того, как нужно делить апельсин, но что если реально окажется, что всем нужен прям целый и они хотят его исключительно съесть со всеми, так сказать, потрохами? 😅 Моё предположение ещё до примера было, попытаться выяснить кому этот апельсин больше нужен и коллективно это решить. Но, а что если у всех плюс минус будет одинаковая нужда, типа не прям жизненно необходим апельсин, но хочется. Сложно же померить у кого это "хочется" больше. Тогда нужно устроить соревнования? Или тянуть жребий? Но тогда будут те, кому не достанется ничего. Эх, сложно
@sabotentoneko5887, бывает и такое тоже, но для большинства ситуаций вполне по силам найти решение, удовлетворяющее всех. Но придётся попотеть, конечно.
Попал в кризис после смерти мамы. Как только узнал про диагноз я стал просто черной тучей, и убил в ней все чувства. Около полугода она терпела, сейчас всё накалилось, что уже она ничего не хочет. Не знаю, получится ли что то изменить, но я попробую.
Большое спасибо за напоминание. Всё добавил :) Вот, чтобы вам не искать: 1. «Гарвардский метод переговоров» - www.litres.ru/book/brus-patton/garvardskiy-metod-peregovorov-kak-vsegda-dobivatsya-svoego-5318004/&lfrom=442 2. Сначала скажите «нет» - www.litres.ru/book/dzhim-kemp/snachala-skazhite-net-sekrety-professionalnyh-peregovorschikov-8673776/&lfrom=442 3. «Психология и психотерапия семьи» - www.litres.ru/book/v-ustickis/psihologiya-i-psihoterapiya-semi-181642/&lfrom=442
@@pavelzyg PS. Вот собственно в этой статье он и разъясняет эту искусственость. Так все понятия искусственные. И мыслить это искусство. Применять и воспринимать истину это искусство. Вы прочитайте и поймёте
@@pavelzyg Впрочем он и снимает это противоречие правильным образом, что и показывает как воспринимать его правильно. Собственно об этом и статья, а заголовок это и кликбайт по своему
всё-таки очень важно отделять абьюзивные истории от кризиса. А то мне бывший тоже втирал, что у нас кризис. Хуизис, заработала денег и свалила при первой возможности
Если оба не гнидошные, не психи и умеют разговаривать, хотят крепких отношений, скорее всего кризисы пройдут мимо. С мужем за 15 лет никаких кризисов не было, даже интересно стало, из за чего это
Павел, часто задают вопросом, а правильно ли мы реагируем на измену? Попробуйте посмотреть ТВ без звука(особенно кино) , все персонажи с трагическим выражением лица. Там постоянно показывают как реагировать на те или иные события. По сути это прошивка. И молодежь смотрит и делает так же . Отсюда столько суицида. Нас прошивают практически с младенчества. Все сказки со страданиями( хоть заюшкина избушка). Может хватит ныть, может пора воспитывать сильных духом. Думаю воспитывать придется психологам, а воспитатели
Где Вы находите таких людей? Обычно если пытаешься разговаривать или договариваться с девушкой она начинает считать тебя слабым, начинает "издеваться" и после перестает любить
Исследования показывают, что в среднем и мужчины и женщины ценят демонстрацию уязвимости. Да и мой личный опыт это подтверждает. Вы уверены, что девушки действительно считали вас слабым и начинали «издеваться»?
@@mikhailkh8560Все не так! (По результатам моих долгих изысканий) Юрий Шелест, Анна Теодорович, Метод Цапенко, Арсен Маркарян в помощь. Буду рад если поделитесь своей информацией или мнением о вышеперечисленных
@@АртемГранулевский, в первой версии своего комментария я написал - не смотрите странных людей. Потом стёр - т.к. это прозвучало грубо. Но ведь правда! Вы назвали людей, которые либо наглухо застряли в фантазиях, либо сознательно запугивают мужчин, транслируя им неправильную информацию о жизни в целом и женщинах в частности. Смотреть указанных вами персонажей - значит отравлять себя всякой дичью. Оно вам надо?
@@pavelzyg Спасибо! Но здесь очень важна уже не психология, а логика и математика. Любовь к демонстрациям уязвимостей не доказывает. Конечно любая девушка внешне будет говорить что она за все хорошее и против всего плохого. Здесь важно не нарваться на ловушку уверенности в том что женщины рациональны или что они такие же как мужчины только без фаллоса. Мы ведь постоянно слышим что женщины творят полную дичь, иногда разрушая все и не могут с собой ничего поделать. Очень интересно Ваше мнение про: Конрад Лоренц и его книга агрессия в которой он показывает что страх и унижение снижает либидо у мужчин, но у женщин повышает. А также слышал что в семьях женщины испытывают оргазм примерно в 40%, но при изнасилованиях в 70% (я правда пока не смог найти подтверждения этому, но и не сильно искал)
@@АртемГранулевский, чтобы оперировать математикой и логикой, надо владеть и тем, и другим (в логике, в частности, нужно помнить, что из ложной посылки можно получить ложный вывод, который тем не менее, будет ошибочным). Так вот, исследования уязвимости не построены на опросах, учёные понимаю беззубость таких данных. Далее - женщины творят дичь столь же часто, сколько и мужчины. Рациональность у нас не отличается - мужчины тоже прекрасно «разрушают всё и ничего с собой поделать не могут». Конрад Лорец не изучал людей, он зоолог. К тому же его книга вышла в 1969 году - полвека назад. С тех пор наука ушла далеко вперёд - и узнала, что страх угнетает половую функцию у мужчин и у женщин одинаково. С оргазмом - та же ерунда.
Формально "ничего такого", конечно. Но соблазн ведь очень велик и непобедим, можно только запретить себе, ради видимо более интересных целей. В общем подвиг.
@@СергейПротасов-к4ъ соблазн это да. Мы сейчас женскую красоту или что-то другое? Но может ли быть так, что ни с кем кроме этой женщины не захочется быть? Просто если ты обретёшь человека, который тебя хорошо понимает, ещё и договариваться умеет, предлагает компромиссы, был проверен временем (уровень доверия 100%). Такого не захочется упускать
@@bosontiopa "может" много чего быть в кино, в историях, в гипотетических предположениях. Наука знает что по факту, человек серийно моногамен. Так же есть что то про свободу воли. Ну это как раз подвиг, говорю 😅
Добрый день Павел, здесь вы, как я вижу, несколько ошибаетесь. Думаю, что вы не учитываете некоторые фундаментальные основы понятия семья. Вы хороший психолог, смотрел много ваших видео, но к данному видео у меня возникают кое-какие вопросы.
@@pavelzyg хорошо. Тогда, прежде чем задать вопрос, я отвечу на ваш. Ваш вопрос был "чем семья отличается от брака?" Отвечаю: Семья от брака отличается на столько же как отличаются друг от друга 'место работы' от 'трудоустройства'. Брак - это процесс женитьбы, и слово это имеет общие корни со словом 'брать', т.е. это когда мужчина берет себе жену. Семья - это институт. Т.е. - это некая организация. А в любой эффективно работающей организации есть иерархия, начальство и главенство. Правильная семья выстроена так, что в ней имеются четкие правила понятные всем и их устанавливает глава. Дело жены - принимать правила и входить в организацию мужа или не принимать и не входить. Если правила приняты, то, если глава не совсем глупый, то ссор не будет от слова совсем. Семейные ссоры - это как если бы в армейской роте солдат обсуждал приказы капитана и оспаривал их. То, о чем я пишу не сказки и не вымысел, в моей семье так и в во многих семьях мусульманских так. Семья - это корабль и у него один штурвал и один капитан, а матросы и боцман выполняют приказы капитана и он плывет куда надо. Так же и семья, если цель создания ее правильная - это общее дело для достижения общей цели. А для того, чтобы цель была достигнута, все должно работать чотко и одна "шестеренка" не должна крутиться против движения зубьев другой "шестеренки. А вопросы у меня следующие: 1. Какая цель создания семьи в вашем понимании? Т.е. в чем основа семьи? 2. Почему насилие недопустимо в семье? Если подчиненный комбата постоянно косячит и вносит элементы дезорганизации в структуру и применить физическое наказание - это наиболее оптимальный способ решения проблемы, то почему не нужно применять его? Что, лучше уволить сотрудника и оставить его ни с чем лучше порки? Или позволять расшатывать стабильность лучше чем восстановить порядок?
@@fermachoral, спасибо за ответ. Вы неправильно понимаете суть брака и семьи. Не знаю, надо ли объяснять, но ключевая ошибка именно здесь. Теперь по вашим вопросам. У семьи есть одна цель - вырастить потомство. Здоровое, эффективное, жизнеспособное. Насилие недопустимо, потому что семья и брак - это не организация и не армия (и не тюрьма). Семья и брак - это место, где создаётся безопасная и питательная среда (дабы достичь цели, указаной ранее). Муж - это не глава, и не главный акционер. Это равноправный участник и только. Равно как и жена. И, кстати, про мусульманские семьи. Неоднократно доводилось сталкиваться - муж считает, что он главный и вообще царь и бог, но рулит всем жена и всё происходит так, как хочет она. Схема простая - она соглашается с любыми словами мужа, но делает по-своему. А мужу хватает согласия и он продолжает считать себя главным.
@@pavelzyg Ответом об основе семьи удовлетворен - он верный, потомство и есть основа семьи. По ответу на второй вопрос. Если семья это не организация, то как следует ей действовать при крайне критической ситуации? Если возникает положение ЧП и нужно срочно что-то решать, как следует действовать, подолгу заседать и принимать решение которое удовлетворяет всех? Например, пожар в доме и необходимо координировать действия каждого, чтобы все делалось согласованно, что делать? Сидеть и совещаться кто в какую комнату пойдет? Через какую дверь или окно вытаскивать детей, кто пойдет звать соседей, а кто пожарную вызывать, тянуть жребий? Или семя на отдыхе в лесу и на них летит разъяренная медведица, что делать? Совещаться на равных?
@@fermachoral, а в организациях в чрезвычайных ситуациях (скажем, на корпоративе из кустов выскочила медведица) все стоят и ждут чуткого руководства начальника? Никто инициативы не проявляет? Всем страшно, что начальник накажет? Или люди всё-таки догадаются запугать медведицу?
Согласно психоанализу: женщина завидует мужчине, что у него есть пенис, а нее нет. А он наоборот завидует, что у нее нет пениса и она красива. Дочь ненавидит мать, за то что она реализована как женщина. У всех подавленная сексуальность. В общем и целом, согласно Фрейду, все друг друга ненавидят и завидуют друг другу и очень хотят секса.
![Это УНИЧТОЖИТ твои отношения [чёрная психология в любви]](http://i.ytimg.com/vi/1HBzq5gH-do/mqdefault.jpg)
![Это УНИЧТОЖИТ твои отношения [чёрная психология в любви]](/img/tr.png)
Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel
Оглавление:
00:00 - Отношений без проблем не бывает
01:01 - Что такое кризис?
03:04 - Признание реальности
04:26 - Кого назначить виноватым?
07:47 - Поспешай медленно
10:17 - Мы в одной лодке
13:41 - Спрашивай правильно
16:29 - Тонкое искусство переговоров
23:30 - Любовь живёт три года?
Плейлист «Психология отношений» - th-cam.com/video/7NN8qnYIIqc/w-d-xo.html
Видео, упомянутое в конце - th-cam.com/video/bHRRlccqm1s/w-d-xo.html
Видео о том, как я был актёром - th-cam.com/video/7vySbMtB-Fs/w-d-xo.html
Статья об силе общей цели - link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-13788-5_9
РЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ:
1. «Гарвардский метод переговоров» - www.litres.ru/book/brus-patton/garvardskiy-metod-peregovorov-kak-vsegda-dobivatsya-svoego-5318004/&lfrom=442
2. Сначала скажите «нет» - www.litres.ru/book/dzhim-kemp/snachala-skazhite-net-sekrety-professionalnyh-peregovorschikov-8673776/&lfrom=442
3. «Психология и психотерапия семьи» - www.litres.ru/book/v-ustickis/psihologiya-i-psihoterapiya-semi-181642/&lfrom=442
Мой сайт - zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: t.me/zygmantovich_pavel
Звуки взяты с сайта zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com
Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Кризисы в отношениях - не приговор. Если уметь (или хотя бы знать, что делать), любой кризис можно преодолеть. Конечно, легко не будет - придётся попотеть, ведь кризис возник не просто так. Но в конечном итоге всё можно преодолеть и после этого жить счастливо. До нового кризиса, понятное дело. Но и есть тоже можно преодолеть. Прошу к столу!
Не пережил кризис. Жена приняла решение что хочет развод. Во время моих попыток решения через терапию оказалось каждый грёб в свою сторону. Я хотел сохранить, она очень хотела выйти так чтобы "остаться людьми". В какой-то момент я понял что смысла грести одному нет и перестал барахтаться.
Значит, вы достойны большего. Поверьте, это к лучшему, пусть теперь рядом с вами будет человек, который готов преодолевать любые кризисы! Удачи вам и счастья
Измены с вашей стороны не было?
Спасибо вам за всё Павел, мы с женой вместе смотрим все ваши материалы. Есть несколько фундаментальных мета-анализов, по которым четко видно, что те семьи, которые вместе смотрят видео Зыгмантовича, в несколько раз крепче тех, которые не смотрят.
@EliBogomolnyi, обожаю такие мета-анализы :)
Как вы не ссоритесь потом...
Я брюсь с моим смотреть. Обосрет и скажет, что мужик слишком старый, чтобы его слушать. Включит безмозглого блоггера и скажет, что прав он, что женщины - не необходимость в жизни мужчины, что женщины должны подчиняться и должны сами себя обеспечивать.
Устала.
@@saschakleptsova5081 после просмотров видео Зыгмантовича? Почему?
@@saschakleptsova5081мне кажется нужно попробовать, если он такие вещи о женщинах говорит как вам не страшно рядом с ним находится?
Только час назад завершили душевный разговор с Супругом о том, что несмотря на кризис, оба хотим оставаться вместе (каждый по своему ряду причин). Лично для меня это самое ценное: 1. Услышать, что проблему видим оба и по-старому не хотим, 2. Услышать, что есть ценность и цель оставаться вместе, несмотря на трудности 3. Готовность разговаривать, слышать друг друга и прикладывать усилия для того, чтобы нам снова стало хорошо вместе и даже лучше чем раньше).
Для меня "сверить часы" что ценность оставаться вместе на своем месте - фундамент, после которого я готова на многое :) Спасибо за работу! Спасибо за советы и видео:)
У меня сейчас нет кризисов в отношениях, просто хочу написать слова благодарности за ваши ролики. Подписана на вас давно, в целом интересуюсь темой психологии, и скажу честно, вы очень редкий специалист-популяризатор, который не эксплуатирует тему гендерных ролей, кто открыто во многих видео критикует домашнее насилие и становится на сторону жертвы, кто опирается на науку. Ну и харизма и грамотная речь. Спасибо за ваш труд!
Спасибо за такие тёплые слова, это очень приятно!
Вспомнил про отпуск.. Сотрудник был женат, милая пара, теплые отношения. Квартиру в ипотеку взяли дочь родилась. Когда дочь подросла годиков до трех и с ипотекой немного раскидались - первый совместный отпуск. Она хочет в Египет, он в Швецию. Долго решали. Он в усмерть не хотел на пляж. Она тоже не сдавалась, фьорды и горы не ее. Решили компромисс - первый год в Египет, через год в Швецию. В Египет поехали, а через год она отказалась ехать. В Швецию поехал сам. Когда вернулся развелись.
😥 грустно. Здесь вроде столько пространства для маневров
Те, кто говорят, что любовь живет три года, видимо не дочитали роман, откуда была взята эта фраза. Ведь сам автор приходит к обратному выводу в конце книги.
Как и те, кто верит во фразу "чем меньше женщину мы любим...") Мало того, что она вырвана из контекста романа, так ещё и искажена)
Я не читала романа с такой фразой, но читала что-то из научпопа, где описывалось, что романтическая любовь, вожделение, и т.п. и впрямь живет в среднем 3 года. Это обусловлено эволюцией, гормонами. Эволюции нужно, чтобы мы размножались как можно больше)) поэтому гормоны заставляют нас "спариваться", а после наступления беременности и рождения ребенка, нужно еще какое-то время, чтобы потомство хоть немного подросло, а потом гормонам можно стихнуть, и начать все заново со следующим партнером)) это называется "серийная моногамия". Но мы люди осознанные, и продолжаем оставаться в отношениях с тем человеком, и после этого буйства гормонов, так, им на замену приходят другие, типа окситоцина. В общем, это не миф. Лучше поищите спец инфу на эту тему, т.к. мои познания не глубоки, я не специалист в этой теме
@@Private-CЗа три года может родиться три ребёнка-погодки . По такой логике процесс гормонального пика может длится до менопаузы.
@@MariaGornostal тут речь наверное о мужском организме, природой так заложено, чтобы ОН не оставил мать с потомством на произвол судьбы. а так-то, и погодок можно от разных мужиков рожать.
@@Private-C всё равно нелогично. Родит пещерная женщина третьего ребенка на исходе третьего года - её мужик бросит? По описанной вами логике не должен. Ребенок маленький. Так что статьи, описывающие "любофффф три года" - антинаучные.
Круто. Так кратко и так емко. Наша семья в кризисе. Но мы пока на стадии принятия. Даже озвучить себе, что это кризис оказалось сложным. Буду пересматривать это видео обязательно, мне есть над чем подумать. Спасибо Вам! Вы один из самых умных психологов, найденных мной, спасибо еще раз.
Рад быть полезным!
Павел, расскажите про хикикомори и как начать социализацию, если работаешь удаленно, нет шапочных знакомых и вообще не очень привык выходить из дома и взаимодействовать с реальным миром. Даже если преодолеть страх, непонятно как действовать.
@User-oj5pg, я не очень понимаю проблематику, если вы напишите больше и прицельнее, мне будет легче сделать такой материал. Сморите, я в замешательстве - ведь взаимодействовать с реальным миром легко. Начните ходить в какую-нибудь спортивную секцию (скажем, волейбольную) или другой клуб по интересам. Дальше всё сложится само собой. Разве нет?
@@pavelzyg Человеку нечего делать вне дома. Ему некомфортно. Он не может найти свой контингент, и даже одного приятеля, с которым ему будет комфортно общаться. Он плохо ориентируется в городе, в котором живёт. Его социальное взаимодействие очень неловкое, подавляющее большинство людей считает таких людей странными и смотрят на них косо, подшучивают над ними или вообще их обижают. Любые попытки общения приводят к тому, что от такого человека отстраняются или осмеивают его.
Человек всю жизнь просидел в комнате. У него нет хобби и увлечений. Его ценности не соответствуют ценностям других ровесников и кажутся странными. Такой человек не может никуда вписаться.
Не знаю, в Японии много таких исследований, в СНГ мало, к сожалению.
@@pavelzyg Мне не очень интересен командный спорт, я вообще слабо себя представляю деятельность вне дома, которая мне будет комфортна и интересна, и коллектив, который будет со мной одних ценностей и который мне понравится тоже сложно представить
@User-oj5pg, спасибо, так понятнее. Я думаю, вы и сами видите ответы. Смотрите, вы пишете, что человек плохо ориентируется в городе. Отлично, вот и первый шаг - гулять по городу, узнавая его, «соединяя» отдельные участки в общую картину. Другой момент - хобби и увлечения. Они не падают с потолка, а познаются на практике. Часто можно найти людей, которые возьмутся показать вам хобби за деньги (скажем, мастер-класс по столярному делу). Такие люди в любом случае относятся к заказчику позитивно - хотя бы и за деньги. Это позволяет попробовать много всякого и найти что-нибудь по душе. А в процессе пробования - ещё и социальные навыки подтянуть. Скажите пожалуйста (я без наезда или подкола спрашиваю) - это не очевидно? Мне кажется, что это азбучные истины, но может быть я ошибаюсь?
@@pavelzygНу это очевидно для многих, может быть, но не для всех. Вы же понимаете, что в мире бы не было столько хикикомори, если бы это было очевидно? И да, со стороны чужие проблемы всегда кажутся надуманными. Но когда человек всю жизнь в таком состоянии живёт, он с трудом представляет, как жить иначе
Хорошо что у Павлв стала более спокойная манера подачи, так намного лучше "заходит".
@andreylarin, манера никак не изменилась.
Спасибо, Павел, за видео! Про мощь общих целей, бережное отношение в браке и необходимость проговаривать свои принципы за 9 лет брака вроде бы более -менее поняли и научились, но было непросто 😅 Хотелось бы научить детей договариваться и конфликтовать конструктивно сызмальства 😂 Но пока сложно облечь опыт в слова структурированно и последовательно - это видео помогает, ссылки тоже изучу.
Надеюсь, Вам удастся осуществить свои планы по написанию книги на эту важную тему.
На здоровье! Рад быть полезным!
О боже буквально на день не успел, не пережили кризис, но все равно спасибо за видео, будем все стараться жить хорошо, удачи всех кто расстался и всем кто проживает кризис
Ооо, прям один в один то, что я сейчас прохожу с мужем😢 спасибо!
Эх, пришлось испортить красоту и влепить-таки 501-й лайк... Не удержалась! Спасибо за Вашу работу, за разъяснение полезных научных истин простыми словами!
Рад быть полезным!
Клад, а не информация! Спасибище!
Спасибо большое
Всё разумно, но -не заумно.
Все просто, но- не
примиоивно.
Иногда - гениально:
по-старому -
не хотят,
по- новому-
не могут🎉
Как прекрасно и доступно всё рассказано!
Благодарю Вас, Павел! Ощущаю, как мне важна эта тема..
Точно, я даже не посмотрел считай. Вспомнить не мог о чем было, вот и не понял как я забыл. Сейчас начинаю смотреть и естественно комментарий для продвижения. Вы лучший, что освещаете эту тему, это важно.
Павел как всегда на высоте!
Лайк и коммент в поддержку канала.
Спасибо большое за ролик, Павел Викторович! Всё доходчиво, всё по пунктам, и при этом всё так просто! Сняли как будто тяжёлый груз с плеч.
С подругой (мы просто в дружеские отношениях) как раз обсуждали любовь-не любовь, отношения-не отношения. Пришли к выводу, что во многом (не везде) Нужен Просто Разговор.
Мы же все люди, и мы существа в любом случае социальные, нам нужно общение.
Спасибо большое ещё раз за ролик Вам, и за его своевременность 😅
@arcticsundayrage1413, рад быть полезным!
Встречались с парнем, всё было серьёзно, планировали уже что будет дальше, обсуждали. 3 месяца назад оказалось, что он начал чувствовать, что я "не тот человек". И 3 месяца назад у него начались проблемы в жизни сильные. Я поддерживала и держала на себе отношения. Итого: неделю назад сказал, что решил меня не мучать, потому что вкладываюсь ни во что, в пустоту и бросил. Также накрутил себя сильно... не знаю, что делать. Очень сложно, жаль, что он сразу не сказал. Видимо лень было решать кризисную ситуацию... не знаю(
С ходу лайк. Прям в прыжке лайк!!!
@negotiatort5171, дерзко! :)
Павел, спасибо! Мне ваше видео с названием "как не расстаться" помогло сформулировать в голове ответ на вопрос: как расстаться с уважением, не обвиняя друг друга в неоправданных ожиданиях.
Ох… Расстаться с уважением невозможно. Для этого нужно избыть привязанность, но когда она избыта - это уже не расставание, это формальность. Расставаться всегда больно, а боль убирает уважение. Можно расстаться вежливо, но нельзя расстаться спокойно, увы.
А я вот не справился. Пытались договориться несколько лет, найти компромиссы, ты на пляж, я в горы по грязи, нет - "мы должны всё делать вместе" (типа правило). Сейчас сказал - ты летишь без меня. Не могу больше.
да уж, "мы должны всё делать вместе" - это прямо проблема, с которой бороться сложно, но необходимо.
"Что тебе надо и почему" хорошо показывает разницу между позицией человека "хочу апельсин" и реальным интересом "нужен сок".
Спасибо за такие полезные видео!
Здравствуйте, Павел, спасибо за видео! Действительно, сложно понимать все эти принципы. Особенно у себя!
Добрый день! Согласен - с собой труднее всего :)
Павел, спасибо за ваш труд 🙏🏻. Нынешний ролик дал мне пищу для ума, т.к. отношения в стадии распада.
Рад быть полезным!
Как все сейчас?
Кажется что это подходит не только для супружеских отношений, но и для дружеских. Только это может все закончиться более глубокими отношениями, так и расставанием. У меня произошел конфликт с подругой и она много всего высказала и мы пытались разговаривать. После я поняла что это частично было чтото вроде продавливания- типа "правильно как я говорю". Я говорю что я не хочу чтото делать, а в ответ чтото вроде получается ты меня не любишь. Я некоторое время думала об этом и решила что этот клнфликт это подарок чтобы раскрыться наи обоим и обясниться, объяснить почему так себя ведем, начать лучше понимать друг друга. И я решила написать письмо, там были такие слова как "хочу быть вместе", "давай договоримся", "я хочу вот так, а как ты хочешь? Что хочешь предложить?". И я отправила ей письмо предварительно проговорив что ей будет иньересно его прочитать и обсудить. И вот мы всьретились и она была немного отстроненной, она обяснила почему себя так ведет и я решила пока не напоминать про письмо. И вот теперь мы не общаемся... это нормально, наверное ей тяжело в формате, что нужно проговаривать мелочи и вообще обсуждать и договариваться. Просто грустно что так тяжело найти человек который не обязательно понимал тебя, но просто принимал что вот есть человек и он по другому живет и у него другие взгляды. Неужели это не интересно? Наверное в некоторых случаях действительно нет. И это тоже нормально
Павел здравствуйте! Случайно сегодня наткнулась на ваши видео. Спасибо вам, очень интересно.Сама лет 15 увлекаюсь психологией, самопознанием и знаете, что так сильно мучает и не дает покоя, так эти любимые фразы психологов и дух.учителей: Ты это мир, а мир это ты!. Если ты не принимаешь мир таким каков он есть, значит ты себя или в себе что то не принимаешь. Мол примишь мир и себя, ни боли не будет, ни страданий, полная гармония.Павел, хотелось бы вас спросить, а здесь в чем то подвох есть? Я люблю себя, люблю природу, свою работу, свою семью, свою жизнь, но когда слышу эти фразы, то испытываю мощное сопротивление. И вообще, надо ли так себя насиловать психологически, если что то не принимается? Нет и все тут.И надо ли вообще все в мире принимать? А если мне многое противно и не нравится?Павел, можно ли вас попросить поговорить подробно на эту больную тему, потомучто ответов толком никто не дает. Спасибо за понимание.
@user-kj4qz7wr6p, добрый день. Подвох здесь в том, что эта фраза - из арсенала чёрной психологии. Вот видео о ней - th-cam.com/video/U9ZiJqabCUw/w-d-xo.html
В чёрной психологии всё нужно для того, чтобы сделать больно. Вот поэтому вам и больно. Лучшее здесь - сразу забывать человека, который вкручивает вам такую фразу. Ответил?
благодарю за информативное и подробное рассмотрение важной для всех темы❤
Успехов Вам захватить вселенную 😉❤️
Спасибо за отличное видео! Хорошая подача материала, много полезной информации! Рада, что в рекомендациях попался ваш канал. ❤
Как не развестись, как не расвестись... Как б...ть свестись?!?!
Так же, как всегда - встретиться, заинтересоваться, сойтись.
@@pavelzygВот опять))) Люди до смерти в старости доживают девственниками. Но у вас всё просто.
@@pavelzygНе знаю, как до вас донести, что очень многие люди, даже на вашем канале постоянно ищут выход из замкнутого круга одиночества и могут не найти его до конца жизни.
Кто-то не имеет социальных навыков, и нечем ему заинтересовать и никто с таким человеком не согласится встречаться. Бывают достаточно бедные люди, с непривлекательной внешностью, которые с трудом могут общаться. Что угодно можно с ними делать, в лучшем случае они найдут себе приятелей при больших усилиях в их социализации. Но девушки у них никогда не будет
Вы забываете, что есть люди по типу нарциссов и психопатов, доводящие до домашнего насилия намеренно, чтобы завинить оппонента и иметь вседозволенность. Прошу вас рассказать об отношениях с нарциссами
@Monufakture, вы забываете, что нет таких людей, а есть такая мифология.
остается сожалеть что такую полезную информацию мы получаем так запоздало, да и то после того как ранее внедрили себе вредные установки. Но конечно уж лучше поздно чем никогда. К сожалению среди более молодых знакомых вижу те-же общие проблемы, но часто при этом полную незаинтересованность в психологии, отмахиваются.
Здравствуйте Павел , спасибо вам за очередное великолепное видео 😊
К сожалению не могу испытать их на практике, поскольку в отношениях никогда не был😅 хотя мне уже 30. У вас на канале есть класные видео разоблачающие "пикап" (я лет 10 назад собирался на такие курсы, но к счастью вовремя понял какая это дичь) но, как говорится: критикуешь - предлагай ( пожалуйста 😢) ведь адекватной информации на ету тему - днем с огнем.
Спасибо 😊
Добрый день, bronson21. Это, видимо, ошибка - у меня только одно видео про пикап, и то вскользь (и не очень отрицательно, т.к. у них и пользы немало). А вот видео о том, как знакомиться - больше одного. Вы не нашли их?
Молодой человек, вы очень зря не сходили на такие курсы. Там учат очень важной вещи. Умению общаться. Именно так я встретил свою жену и изменил отношения с окружающими меня людьми. Так что теперь пора смотреть видео Павла о ремонте отношений, который у нас вроде как закончился к 10-му году брака. Впервые отправили детей к бабушке и пережили второй медовый месяц (даже 2 месяца).
И да, было мне на момент прохождения этих курсов 29 лет.
Скорее всего, вы про пикап смотрели на канале "Стасеев"
Он тоже интересный 🙌
@@pavelzyg тем не менее, как насчёт видео " Пикап здорового человека"🙃
@@pavelzyg не нашел 😥
Вы и в книге своей о нем не сильно лесно отзывались, в главе "Мачо"
+ я слышал за границей уже давно люди лечатся от последствий таких курсов...
🤷
Полезное видео, спасибо.
Павел, давно на Вас подписана. И благодарю за Вашу деятельность. Вы наверное единственный настоящий психолог в сети, без хайпа, надуманных шаблонов и волшебных таблеток.
Хотела бы уточнить, ведете ли Вы персональные консультации для пар? На английском проводите? Где можно узнать про условия//цены?
@origa-sensei, добрый день. Да, работаю с парами, но не на английском, увы. Все подробности можно найти у меня на сайте (ссылка есть в описании).
@@pavelzyg спасибо ознакомлюсь.
UPD мы уже правда расстались.🤣 Но на будущее буду иметь в виду😁
вот когда это все начинается,то хочется просто уничтожить спутника ,а не вести мирные переговоры 😂❤
Боже мой! как же это всё сложно.... все эти отношения. как правильно сказать, чтоб не обидеть и тд
Я извиняюсь влетела не по теме но открыла видео по картинке в превью как мне показалось с кольцом власти🤣 а вы тут о серьезном и интересном!
Павел, здравствуйте! Спасибо за полезное и поучительное видео! Вы даете консультации по скайпу?
@maksimpimenov294, добрый день. Да, конечно. Подробности есть у меня на сайте, ссылка на него есть в описании.
Муж критикан. Что делать? Каждый раз обещает что больше не будет. И опять все заново.
В одном видео рассказывалось, что согласно закону Йеркса - Додсона высокий уровень мотивации вредит в некоторых задачах. Притом в других видео рассказывалось, что человеку нужен смысл в действиях, чтобы не сдаваться. Нет ли в этом противоречия?
Человек должен быть высоко мотивирован смыслом, притом у него должна быть низкая мотивация? Как это работает?
Плюс закон Йеркса - Додсона объяснился в видео тем, что человек с высокой мотивацией завышает ожидания, но в Википедии написано:
«Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и в поведении) наступают определенные разлады, то есть эффективность работы ухудшается. В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т. п.), что приводит к ухудшению деятельности.»
Подытожим.
1. В чём разница между быть высоко мотивированным и иметь смысл, который позволяет не сдаваться?
2. В видео правильно ли объяснена работа закона Йеркса - Додсона?
@user-qs5lk1fu1g, да, правильно. Противоречия нет. Я ведь не говорил, что нужна высокая мотивация. Смысл даёт устойчивую мотивацию, но не высокую. Ответил?
@@pavelzygЛадно. Так и быть, поставлю зачёт. Давайте книжечку)
@user-qs5lk1fu1g, мой вопрос расшифровывается так: «Достаточно ли полно я ответил на ваш вопрос?» :)
@@pavelzygСпасибо. Достаточно полно
А что делать, если ты признаешь проблему в отношениях и кризис, говоришь это своему партнеру, но не уверен в нём? Объективно не уверен, что он тоже признаёт и готов работать над проблемой? И из-за этого у самого закрадываются сомнения, а стот ли игра свечь?
Разумеется - попробовать. Если он не включится, вопрос решится сам собой. Если включится - сомнения отпадут. В любом случае это лучше сомнений и бездействия.
В 2002 моа мч родился. Сейчас 2024.
Познакомились в 2021. Или 20?.. Не, 21.
Кризис начался в 21, конца не видать.
Но ни расходимся. Четвре попытки уйти. Возвращался сам.
Секс сравнить не с чем, моц первый.
Оба водолеи. Интересов общих... Один-два.
А котов у нас трое.
И он говорит, что они все только мои, а потом говорит, что они ему, как дети.
Но это не кризис.
Кризис во всем остальном.
Мне 32.
Кто математик, тот поймет боль матери 😂😂😂
Если без шуток, то спасибо, что позволили выписать в шуточной форме мои проблемы. Устала.
Здравствуйте, П!авел! А что если пара не прошла кризис и распалась? Есть способы восстановления пары? Помнится, вы говорили, что ваши отношения несколько раз возобновлялись...
Жизненно. Я недавно расстался с девушкой, и теперь собираюсь принять попытку снова сойтись
@belkinalexey8815, добрый день. Да, конечно, есть такие способы. Для начала нужно позвонить или написать.
Ну вот смена подачи и новые превью делают по немного своё дело, скоро 90 ) Вопрос на засыпку, - как лучше вести себя в ситуации, когда договоренности не соблюдают? Договорились с женой о чем-то, (ничего сверхъестественного), с сыном, с клиентом, мамой и т.д. и после каждый из них по каким-то причинам саботирует их, я в свою очередь начинаю настаивать, ну и ситуация бывает наколяется. Я ссориться не хочу и сливаю это, ухожу, забиваю, забываю. Зачем они договариваются, если не собираешься придерживаться, и как лучше решать такие моменты, чтобы и вопрос решить и до ссор не доводить?)
@user-zv9gi2ui2m, увы, подача и обложки не при делах. Просто видео про чёрную психологию не удивление хорошо залетело.
Насчёт договорённостей. Во-первых, люди не могут соблюдать любые договорённости легко. Это возможно только если договорённость не требует переучивания. А это редкость, увы.
Во-вторых, полезно обсуждать последствия от несоблюдения договорённостей.
В-третьих, часто договорённости - это лишь видимость, а человек просто уступил.
Поэтому нужно проверять, легко ли человеку переучиваться, видит ли он последствия и существуют ли для него выгоды в договорённостях. Ответил?
@@pavelzyg Вроде ответил спасибо. Выгоды есть, последствия есть, но им они наверное не очевидно, пока не наступят) А вот обучаемость, с этим беда думаю)
@user-zv9gi2ui2m, мы все такие. Поэтому я говорю, что человеку нужно 150 (сто пятьдесят) раз напомнить, прежде чем злиться на него :)
эта маленькая красная точка на фоне интересный феномен
Благодарю
Здравствуйте, спасибо за видео. Но вот интересна ситуация, произошел кризис, долго ли коротко обговорили, вопрос как понять есть ли реальные изменения? Или все остановилось на этапе обсуждений
Павел, большое спасибо за видео! Оно очень актуально для меня. Появилась пара вопросов. Во-первых, в одном из пунктоа надо понять, хотят ли супруги быть вместе. Даже это очень сложно, когда много обид и негатива. Как можно лучше понять свое желание или нежелание в этом случае?
Во-вторых, я переживаю за рару, которая выбирала куда ехать, в Чехию или в Тайланд 😂 Получается, что кто-то один всё равно должен уступить, понять, принять и т.д.? Не могу понять, каетм образом возможна ситуация консенсуса в паре(
Пожалуйста за видео :) По пунктам: 1. Если дело именно в кризисе (а не, скажем, в измене), то можно по умолчанию считать, что вы хотите быть вместе.
2. Про консенсус в паре - по в комментах не ответить. Разве что кратко - всегда можно найти вариант, которых всех устроит. Вспомните апельсин :)
Ещё можно пожить отдельно, наверное
Павел, благодарю за Ваши видео и доступный и интересный способ подачи материала.
Вопрос-оффтоп: в своем тренинге про ассертивность Вы вспоминаете про аудио про развитие трезвого мышления.
Не нашел его у Вас на сайте.
Оно больше не доступно?
Павел, здравствуйте! Не в тему видео, но тем не менее, задам вопрос: как вы относитесь к тому, что наблюдается очевидный кризис репликабельности многих экспериментов в психологии? На сколько помню, в социальной психологии смогли повторить классические эксперименты и получить те же результаты только в четверти ситуаций, в других сферах психологии получше, но, если не ошибаюсь, процент везде меньше 50 (то бишь, меньше чем в половине ситуаций). Как же тогда вообще считать психологию наукой? Не с целью потроллить, действительно интересен ваш ответ. Спасибо.
@sobaka4325, вот моё видео об этом во всех подробностях - th-cam.com/video/G6nfKs7WOW8/w-d-xo.html Если кратко - сама инициатива проверки реплицируемости доказывает научность психологии. В какой-нибудь астрологии этим даже не думаю заморочиться.
Ничего не имею против примера того, как нужно делить апельсин, но что если реально окажется, что всем нужен прям целый и они хотят его исключительно съесть со всеми, так сказать, потрохами? 😅
Моё предположение ещё до примера было, попытаться выяснить кому этот апельсин больше нужен и коллективно это решить. Но, а что если у всех плюс минус будет одинаковая нужда, типа не прям жизненно необходим апельсин, но хочется. Сложно же померить у кого это "хочется" больше. Тогда нужно устроить соревнования? Или тянуть жребий? Но тогда будут те, кому не достанется ничего.
Эх, сложно
@sabotentoneko5887, бывает и такое тоже, но для большинства ситуаций вполне по силам найти решение, удовлетворяющее всех. Но придётся попотеть, конечно.
@@pavelzyg спасибо (◍•ᴗ•◍)
Попал в кризис после смерти мамы. Как только узнал про диагноз я стал просто черной тучей, и убил в ней все чувства. Около полугода она терпела, сейчас всё накалилось, что уже она ничего не хочет. Не знаю, получится ли что то изменить, но я попробую.
Павел, а если не устраивает что-то только одного человека? Как быть? Где искать ответ?)
Спасибо за видео, Павел! Вы говорили о списке литературы, которую вы рекомендуете, но кажется в описании его нет. Вас не затруднит его добавить?
Большое спасибо за напоминание. Всё добавил :)
Вот, чтобы вам не искать:
1. «Гарвардский метод переговоров» - www.litres.ru/book/brus-patton/garvardskiy-metod-peregovorov-kak-vsegda-dobivatsya-svoego-5318004/&lfrom=442
2. Сначала скажите «нет» - www.litres.ru/book/dzhim-kemp/snachala-skazhite-net-sekrety-professionalnyh-peregovorschikov-8673776/&lfrom=442
3. «Психология и психотерапия семьи» - www.litres.ru/book/v-ustickis/psihologiya-i-psihoterapiya-semi-181642/&lfrom=442
@@pavelzyg спасибо
Как избавиться от лайкозависемости
Прокомментируйте пожалуйста статью
Александр Панчин
Прыжок без парашюта: научная медицина против доказательной
На мой взгляд - совершенно искусственное противопоставление.
@@pavelzyg
PS. Вот собственно в этой статье он и разъясняет эту искусственость.
Так все понятия искусственные. И мыслить это искусство. Применять и воспринимать истину это искусство. Вы прочитайте и поймёте
@@pavelzyg Впрочем он и снимает это противоречие правильным образом, что и показывает как воспринимать его правильно. Собственно об этом и статья, а заголовок это и кликбайт по своему
@@mik_zd, можно полегче на поворотах? Я прочитал статью, не надо мне советовать делать то, что я уже сделал.
ты с лоджии репортаж ведёж?
@GGG-rx7df, ты лоджию не можешь отличить от кабинета?
всё-таки очень важно отделять абьюзивные истории от кризиса. А то мне бывший тоже втирал, что у нас кризис. Хуизис, заработала денег и свалила при первой возможности
Если оба не гнидошные, не психи и умеют разговаривать, хотят крепких отношений, скорее всего кризисы пройдут мимо. С мужем за 15 лет никаких кризисов не было, даже интересно стало, из за чего это
потому что он аленяка и куколд)😅
@@majorofthesofaregimentа что эмдэшники делают на этом канале? Увеличивают просмотры? Активничают в комментах? Отлично!😂
Павел, часто задают вопросом, а правильно ли мы реагируем на измену? Попробуйте посмотреть ТВ без звука(особенно кино) , все персонажи с трагическим выражением лица. Там постоянно показывают как реагировать на те или иные события. По сути это прошивка. И молодежь смотрит и делает так же . Отсюда столько суицида. Нас прошивают практически с младенчества. Все сказки со страданиями( хоть заюшкина избушка). Может хватит ныть, может пора воспитывать сильных духом. Думаю воспитывать придется психологам, а воспитатели
Я про измену в этом видео, вроде бы ничего не говорил.
Где Вы находите таких людей? Обычно если пытаешься разговаривать или договариваться с девушкой она начинает считать тебя слабым, начинает "издеваться" и после перестает любить
Исследования показывают, что в среднем и мужчины и женщины ценят демонстрацию уязвимости. Да и мой личный опыт это подтверждает. Вы уверены, что девушки действительно считали вас слабым и начинали «издеваться»?
@@mikhailkh8560Все не так! (По результатам моих долгих изысканий) Юрий Шелест, Анна Теодорович, Метод Цапенко, Арсен Маркарян в помощь. Буду рад если поделитесь своей информацией или мнением о вышеперечисленных
@@АртемГранулевский, в первой версии своего комментария я написал - не смотрите странных людей. Потом стёр - т.к. это прозвучало грубо. Но ведь правда! Вы назвали людей, которые либо наглухо застряли в фантазиях, либо сознательно запугивают мужчин, транслируя им неправильную информацию о жизни в целом и женщинах в частности. Смотреть указанных вами персонажей - значит отравлять себя всякой дичью. Оно вам надо?
@@pavelzyg Спасибо! Но здесь очень важна уже не психология, а логика и математика. Любовь к демонстрациям уязвимостей не доказывает. Конечно любая девушка внешне будет говорить что она за все хорошее и против всего плохого. Здесь важно не нарваться на ловушку уверенности в том что женщины рациональны или что они такие же как мужчины только без фаллоса. Мы ведь постоянно слышим что женщины творят полную дичь, иногда разрушая все и не могут с собой ничего поделать. Очень интересно Ваше мнение про: Конрад Лоренц и его книга агрессия в которой он показывает что страх и унижение снижает либидо у мужчин, но у женщин повышает. А также слышал что в семьях женщины испытывают оргазм примерно в 40%, но при изнасилованиях в 70% (я правда пока не смог найти подтверждения этому, но и не сильно искал)
@@АртемГранулевский, чтобы оперировать математикой и логикой, надо владеть и тем, и другим (в логике, в частности, нужно помнить, что из ложной посылки можно получить ложный вывод, который тем не менее, будет ошибочным).
Так вот, исследования уязвимости не построены на опросах, учёные понимаю беззубость таких данных.
Далее - женщины творят дичь столь же часто, сколько и мужчины. Рациональность у нас не отличается - мужчины тоже прекрасно «разрушают всё и ничего с собой поделать не могут».
Конрад Лорец не изучал людей, он зоолог. К тому же его книга вышла в 1969 году - полвека назад. С тех пор наука ушла далеко вперёд - и узнала, что страх угнетает половую функцию у мужчин и у женщин одинаково. С оргазмом - та же ерунда.
Дать леща -это как Рафаэлло, вместо тысячи слов...
А вашей маме или дочери тоже можно дать? Или вам? У нас у людей есть речь и ею можно пользоваться...
Не ждите много-много просмотров. Ваяйте нетленку "Как договорится с новоросами" уже сейчас. Без неё никто не узнает, что это возможно
Каково это мужчине 20 лет с одной женщиной, жесть...
слабак, если не можешь)
А что в этом такого? Вы же проводите 80 лет в одном теле
Формально "ничего такого", конечно. Но соблазн ведь очень велик и непобедим, можно только запретить себе, ради видимо более интересных целей. В общем подвиг.
@@СергейПротасов-к4ъ соблазн это да. Мы сейчас женскую красоту или что-то другое? Но может ли быть так, что ни с кем кроме этой женщины не захочется быть? Просто если ты обретёшь человека, который тебя хорошо понимает, ещё и договариваться умеет, предлагает компромиссы, был проверен временем (уровень доверия 100%). Такого не захочется упускать
@@bosontiopa "может" много чего быть в кино, в историях, в гипотетических предположениях. Наука знает что по факту, человек серийно моногамен. Так же есть что то про свободу воли. Ну это как раз подвиг, говорю 😅
Добрый день Павел, здесь вы, как я вижу, несколько ошибаетесь. Думаю, что вы не учитываете некоторые фундаментальные основы понятия семья. Вы хороший психолог, смотрел много ваших видео, но к данному видео у меня возникают кое-какие вопросы.
Здравствуйте. Нет, не ошибаюсь - если у вас возникли вопросы, вы можете их задать. Кстати, вы знаете, чем семья отличается от брака?
@@pavelzyg хорошо. Тогда, прежде чем задать вопрос, я отвечу на ваш. Ваш вопрос был "чем семья отличается от брака?"
Отвечаю:
Семья от брака отличается на столько же как отличаются друг от друга 'место работы' от 'трудоустройства'. Брак - это процесс женитьбы, и слово это имеет общие корни со словом 'брать', т.е. это когда мужчина берет себе жену. Семья - это институт. Т.е. - это некая организация. А в любой эффективно работающей организации есть иерархия, начальство и главенство. Правильная семья выстроена так, что в ней имеются четкие правила понятные всем и их устанавливает глава. Дело жены - принимать правила и входить в организацию мужа или не принимать и не входить. Если правила приняты, то, если глава не совсем глупый, то ссор не будет от слова совсем. Семейные ссоры - это как если бы в армейской роте солдат обсуждал приказы капитана и оспаривал их. То, о чем я пишу не сказки и не вымысел, в моей семье так и в во многих семьях мусульманских так. Семья - это корабль и у него один штурвал и один капитан, а матросы и боцман выполняют приказы капитана и он плывет куда надо. Так же и семья, если цель создания ее правильная - это общее дело для достижения общей цели. А для того, чтобы цель была достигнута, все должно работать чотко и одна "шестеренка" не должна крутиться против движения зубьев другой "шестеренки.
А вопросы у меня следующие:
1. Какая цель создания семьи в вашем понимании? Т.е. в чем основа семьи?
2. Почему насилие недопустимо в семье? Если подчиненный комбата постоянно косячит и вносит элементы дезорганизации в структуру и применить физическое наказание - это наиболее оптимальный способ решения проблемы, то почему не нужно применять его? Что, лучше уволить сотрудника и оставить его ни с чем лучше порки? Или позволять расшатывать стабильность лучше чем восстановить порядок?
@@fermachoral, спасибо за ответ. Вы неправильно понимаете суть брака и семьи. Не знаю, надо ли объяснять, но ключевая ошибка именно здесь.
Теперь по вашим вопросам. У семьи есть одна цель - вырастить потомство. Здоровое, эффективное, жизнеспособное.
Насилие недопустимо, потому что семья и брак - это не организация и не армия (и не тюрьма). Семья и брак - это место, где создаётся безопасная и питательная среда (дабы достичь цели, указаной ранее).
Муж - это не глава, и не главный акционер. Это равноправный участник и только. Равно как и жена.
И, кстати, про мусульманские семьи. Неоднократно доводилось сталкиваться - муж считает, что он главный и вообще царь и бог, но рулит всем жена и всё происходит так, как хочет она. Схема простая - она соглашается с любыми словами мужа, но делает по-своему. А мужу хватает согласия и он продолжает считать себя главным.
@@pavelzyg Ответом об основе семьи удовлетворен - он верный, потомство и есть основа семьи.
По ответу на второй вопрос. Если семья это не организация, то как следует ей действовать при крайне критической ситуации? Если возникает положение ЧП и нужно срочно что-то решать, как следует действовать, подолгу заседать и принимать решение которое удовлетворяет всех? Например, пожар в доме и необходимо координировать действия каждого, чтобы все делалось согласованно, что делать? Сидеть и совещаться кто в какую комнату пойдет? Через какую дверь или окно вытаскивать детей, кто пойдет звать соседей, а кто пожарную вызывать, тянуть жребий? Или семя на отдыхе в лесу и на них летит разъяренная медведица, что делать? Совещаться на равных?
@@fermachoral, а в организациях в чрезвычайных ситуациях (скажем, на корпоративе из кустов выскочила медведица) все стоят и ждут чуткого руководства начальника? Никто инициативы не проявляет? Всем страшно, что начальник накажет? Или люди всё-таки догадаются запугать медведицу?
Согласно психоанализу: женщина завидует мужчине, что у него есть пенис, а нее нет. А он наоборот завидует, что у нее нет пениса и она красива. Дочь ненавидит мать, за то что она реализована как женщина. У всех подавленная сексуальность.
В общем и целом, согласно Фрейду, все друг друга ненавидят и завидуют друг другу и очень хотят секса.
Психоанализ псевдонаука.
псевдоанализ психонаука@@terracatsvil7164
Полная чушь а ахинея психолог...
Почему чушь? Всё верно
Экстраординарные заявления, требуют экстраординарных доказательств)
Так что дерзай, обоснуй)
Звездобол.
Психолог ни о чём.
Примитив.
вы с канала Максима Вердикта чтоль?
Жа да, во всем баба виновата, только она, дальше нажейся на вердиктов разных
Очень интересно, спасибо