Iya sih... Penginnya pulih 100% seperti sebelum kena sakit+gejala Lha wong sekarang bisa muter² ibukota 12 jam lebih tiap hari, apa itu bukan kemajuan pesat? Yahhh anggap seperti orang yg kena diabet, kolesterol, jantung, darting dll tentunya kehidupannya berbeda Ada pantangan ini itu Harus ini itu Terikat Dll Jadi gak usah mikirin gejala, meski masih ada, tapi mulai berfikir cara mengendalikan pemicunya Ditunggu next part nya pak **Ini saja ku tulis setelah berkendara keliling ibukota dari pukul 10 pagi ketemu 10 malam Dan Tuh tak terjadi pingsan, jatuh, dll seperti yg di takutkan meski gejala ada saja yg di rasa KL dirasa² tentu akan selalu ada Tapi ketika giliran sibuk mikirin yg lain maka rasa² gejala itu lenyapa Ajib dong😅😅 Ayo para pejuang, semangat🔥🔥🔥
Semakin kita menolak gejala sensasi yg ada, akan semakin tegang syaraf kita dan semakin cemas akhirnya sensasi semakin parah,, intinya iklas sabar sadar makasih dokter
Ini betul bgt, yg aku rasain gini. Leher sampai pundak rasanya sakit gak bisa dibuat nunduk, itu terjadi ketika aku berusaha menahan sensasi cemas yg muncul.
Pagi dok, terima kasih atas pencerahannya. Setuju banget dok, kalau kita mampu bersyukur setiap hari, bersikap tenang tidak terburu buru dan menerima keadaan kita apa adanya itu sudah sangat membantu kita dalam menjalani kehidupan ini. Ditunggu video tentang therapy ikhlasnya ya dok.
@@raftazaku6016saya jg dulu sama gitu mas.. Alhamdulilah skrg sudah normal lagi minum arang aktif.. Info lebih lanjut coba buka aj ytube nelson arang aktif
Salam Dokter dari member baru. Hr Jumat kemarin pukul 14 saya kena panic attack di ktr Dok. Awalnya agak keliyengan di depan komp, eh kok berkembang jadi panik, jantung berdebaran, makin puyeng, trus gelisah. Saya ke klinik ktr, cek tensi 130/90 makin cemas, soalnya tiap ke klinik ktr kalo tensi ga pernah di atas 120/80. Saya cerita ke Dr klinik kalo saya ada GAD, pasca laparaskopi batu empedu dan diagnosis sekunder Dr SpPD ada thalassemia minor (baru saya tahu di malam opr, setelah 44th) dan ada anemia defisiensi zat besi. Di tensi ulang malah makin naik 140/90 trus muncul takikardia. Dr klinik cuma bilang suruh rileks, ambil nafas panjang. Membaik sih Dok, tapi masih ada kegelisahan yg tertinggal. Padahal sebelumnya saya ga telat/salah makan, krn pola makan saya masih ketat ikut panduan Dr Sp Gizi. Entahlah sejak tahu ada BE, lanjut diinfo thalassemia dan anemia defisiensi zat besi, saya merasa sering bgt overthinking dan mengalami gangguan kecemasan. Memang betul Dok, saya di fase seneng bertanya aku tuh kenapa? Ada sensasi baru pasca laparaskopi jg masih kagetan nerimanya. Pdhl Dr SpPD sdh bilang semua aman, nikmati hidup aja, pemulihan pasca pengangkatan kantong empedu jg alhamdulillah baik. Saya jadi ngerasa down Dok
Terima kasih dok. Menerima ini sempat bikin sy membaik. Tp sebulan ini krn dosis2 g berkurang juga sy kembali protes sm Tuhan. Sedang mencoba kembali menemukan keseimbangan. Semoga masih bisa selalu relax sabar dan mengolah pkiran.
Gak rusak badannya minum obat kimia terus mas? Coba minum arang aktif mas.. Saya jg dulu sering cemas gelisah,, sesak napas gak bisa tidur rasa takut mati, pusing keleyengan jantung debar alhamdulilah skrg sudah sembuh total dengan minum arang aktif mas.. Tidur jg udah enak.. Kalo barangkali membutuhkan bosa dibuka aja ytube nelson arang aktif. Semoga membantu k
Terima kasih dok telah mengingatkan kami "stop memikirkan gejala" dan bersyukur. Oh ya dok mau nanya dulu kan sy apply membership tg 15 Okt via Go pay. Nah ntar kan tg 15 Nov bgm cara memperpanjang membershipnya? Apkh hrs apply lgi spt sblmnya?
Kenapa ya saya setelah mengalamianxiety apa2 saja baik makan ataupun melakukan rkerjaan pengenya sllu cepat2 dan juga klw ngobrol sama orang lain berasa gak nyaman, gak betah gitu dok klw ngobrol, naik sama saudara maupun terlebih lebih sama orang lain , padaha sebelumnya saya sangat suka ngobrol sebelum anxiety? Tolong dok di jawab!!🙏🙏🙏
Samaaaa banget, padahal kt temen2 saya org yg paling asyik buat ngobrol, paling ceria seakan ga ada sedihnya. Begitu kena aslam dan gangguan kecemasan Feb 2023 kayak ga fokus😢
Aq kalau di perhatikan orang lain, aq langsung keringat dingin di kepala sangatt deras keringatny?.. Dan saya gemetaran tangannya tak terkendali... Apalgi kalo suhu di atas 20 derajat,, skrg usia saya 36.... 😢sedih rasany!,, Kalo suhu naik jg saya keringat dingin sangat banyak... Padahal tubuh saya merasa dingin , tp kepala saya merasakan panas dan cemas,, Bahkan di suhu minus di bawah nol derajat sekalipun saya berkeringat dingin,,, sampe baju basah punggung ketiak leher,,wajah jg berlumuran keringat parah, meski sdg hujN salju sekalipun
![[JADI BEGINU]: Adjie Santosoputro, 92 Menit Sadar dan Melihat Dampaknya](http://i.ytimg.com/vi/gx9XZC2LksU/mqdefault.jpg)
Terimakasih dok❤
Iya sih...
Penginnya pulih 100% seperti sebelum kena sakit+gejala
Lha wong sekarang bisa muter² ibukota 12 jam lebih tiap hari, apa itu bukan kemajuan pesat?
Yahhh anggap seperti orang yg kena diabet, kolesterol, jantung, darting dll tentunya kehidupannya berbeda
Ada pantangan ini itu
Harus ini itu
Terikat
Dll
Jadi gak usah mikirin gejala, meski masih ada, tapi mulai berfikir cara mengendalikan pemicunya
Ditunggu next part nya pak
**Ini saja ku tulis setelah berkendara keliling ibukota dari pukul 10 pagi ketemu 10 malam
Dan Tuh tak terjadi pingsan, jatuh, dll seperti yg di takutkan meski gejala ada saja yg di rasa
KL dirasa² tentu akan selalu ada
Tapi ketika giliran sibuk mikirin yg lain maka rasa² gejala itu lenyapa
Ajib dong😅😅
Ayo para pejuang, semangat🔥🔥🔥
Betul makasi
Semakin kita menolak gejala sensasi yg ada, akan semakin tegang syaraf kita dan semakin cemas akhirnya sensasi semakin parah,, intinya iklas sabar sadar makasih dokter
Ini betul bgt, yg aku rasain gini. Leher sampai pundak rasanya sakit gak bisa dibuat nunduk, itu terjadi ketika aku berusaha menahan sensasi cemas yg muncul.
Pagi dok, terima kasih atas pencerahannya. Setuju banget dok, kalau kita mampu bersyukur setiap hari, bersikap tenang tidak terburu buru dan menerima keadaan kita apa adanya itu sudah sangat membantu kita dalam menjalani kehidupan ini. Ditunggu video tentang therapy ikhlasnya ya dok.
Betul banget, kalo pikiran kemrungsung ga fokus, badan langsung respon ga nyaman
@@raftazaku6016saya jg dulu sama gitu mas.. Alhamdulilah skrg sudah normal lagi minum arang aktif.. Info lebih lanjut coba buka aj ytube nelson arang aktif
Terimakasih banyak dokter.....salam sehat
Dok bagaimana cara bergabung langganan youtubenya?
Salam Dokter dari member baru.
Hr Jumat kemarin pukul 14 saya kena panic attack di ktr Dok. Awalnya agak keliyengan di depan komp, eh kok berkembang jadi panik, jantung berdebaran, makin puyeng, trus gelisah. Saya ke klinik ktr, cek tensi 130/90 makin cemas, soalnya tiap ke klinik ktr kalo tensi ga pernah di atas 120/80. Saya cerita ke Dr klinik kalo saya ada GAD, pasca laparaskopi batu empedu dan diagnosis sekunder Dr SpPD ada thalassemia minor (baru saya tahu di malam opr, setelah 44th) dan ada anemia defisiensi zat besi. Di tensi ulang malah makin naik 140/90 trus muncul takikardia. Dr klinik cuma bilang suruh rileks, ambil nafas panjang. Membaik sih Dok, tapi masih ada kegelisahan yg tertinggal. Padahal sebelumnya saya ga telat/salah makan, krn pola makan saya masih ketat ikut panduan Dr Sp Gizi. Entahlah sejak tahu ada BE, lanjut diinfo thalassemia dan anemia defisiensi zat besi, saya merasa sering bgt overthinking dan mengalami gangguan kecemasan. Memang betul Dok, saya di fase seneng bertanya aku tuh kenapa? Ada sensasi baru pasca laparaskopi jg masih kagetan nerimanya. Pdhl Dr SpPD sdh bilang semua aman, nikmati hidup aja, pemulihan pasca pengangkatan kantong empedu jg alhamdulillah baik. Saya jadi ngerasa down Dok
Sama kita mas
@@jumardi5845sering ngerasa overthinking badan kenapa-kenapa gitu ya mas?
Ntah lh mas. Aku pun udh cpk berobat. Tp blm mmbuahkn hasil mas. Mas sendiri minum obat nggak
@@jumardi5845 obat lambung masih dari Dr SpPD, soalnya saya ada aslam dan gerd. Sama obat suplemen zat besi. Udah sih itu aja
@@raftazaku6016 oooo... Klo saya hanya obat cemas dari psikiater mas. Udh5 thn minum obat tsb
Terima kasih banyak dok ,atas pengarahanya🙏
Terima kasih dok. Menerima ini sempat bikin sy membaik. Tp sebulan ini krn dosis2 g berkurang juga sy kembali protes sm Tuhan. Sedang mencoba kembali menemukan keseimbangan. Semoga masih bisa selalu relax sabar dan mengolah pkiran.
Saya sdh 5 thn minum alprazolam dan sactine dok. Tp blm pulih2. Dicoba pake sentraline jg gak cocok. Apakah perlu diganti obat saya dok
Gak rusak badannya minum obat kimia terus mas? Coba minum arang aktif mas.. Saya jg dulu sering cemas gelisah,, sesak napas gak bisa tidur rasa takut mati, pusing keleyengan jantung debar alhamdulilah skrg sudah sembuh total dengan minum arang aktif mas.. Tidur jg udah enak.. Kalo barangkali membutuhkan bosa dibuka aja ytube nelson arang aktif. Semoga membantu k
Terima kasih dok telah mengingatkan kami "stop memikirkan gejala" dan bersyukur. Oh ya dok mau nanya dulu kan sy apply membership tg 15 Okt via Go pay. Nah ntar kan tg 15 Nov bgm cara memperpanjang membershipnya? Apkh hrs apply lgi spt sblmnya?
Morning dok Gbu🙏
Dok gimana carax membuang fikiran negatip dihati dan pikiran kita sendiri...
Ini yg susah
❤
Hadir dok
Trimksih dok sy selalu menyaksikn TH-cam dr.Gmn ya dok caranya lepas dri obat di saat kambuh supy pikirn negtif tdk menghantui kita
Dok, belum mulai ya live malem ini
Kenapa ya saya setelah mengalamianxiety apa2 saja baik makan ataupun melakukan rkerjaan pengenya sllu cepat2 dan juga klw ngobrol sama orang lain berasa gak nyaman, gak betah gitu dok klw ngobrol, naik sama saudara maupun terlebih lebih sama orang lain , padaha sebelumnya saya sangat suka ngobrol sebelum anxiety?
Tolong dok di jawab!!🙏🙏🙏
Kok sama aku kalau ada tamu atau saudara datang ngobrol lama g plng 2.aku kok jd pusing.g fokus ounginya suka kesuyian .tenang.g riuh
Samaaaa banget, padahal kt temen2 saya org yg paling asyik buat ngobrol, paling ceria seakan ga ada sedihnya. Begitu kena aslam dan gangguan kecemasan Feb 2023 kayak ga fokus😢
@@sudarsodarso2037iya sama, tapi saya kalo sendirian ga suka. Cemas😢. Harus ada yg nemenin, malah akhir2 ini maunya ke ktr diantar jemput
Aq kalau di perhatikan orang lain, aq langsung keringat dingin di kepala sangatt deras keringatny?..
Dan saya gemetaran tangannya tak terkendali...
Apalgi kalo suhu di atas 20 derajat,, skrg usia saya 36....
😢sedih rasany!,,
Kalo suhu naik jg saya keringat dingin sangat banyak...
Padahal tubuh saya merasa dingin , tp kepala saya merasakan panas dan cemas,,
Bahkan di suhu minus di bawah nol derajat sekalipun saya berkeringat dingin,,, sampe baju basah punggung ketiak leher,,wajah jg berlumuran keringat parah, meski sdg hujN salju sekalipun
@@pabrikkunyuk60minum obat penenang/ anti cemas?
Hadir dok