Deload, Mostek - Kulturystyka bez ściemy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024
- Reupload z lepszą jakością dzwieku. W dzisiejszym materiale Adam Suker i Dawid Czechowicz rozmawiaja na temat deloadu i mostka, kiedy, dla kogo, jak ? Dodatkowo, czy zawodnicy którzy chcą robić duży progress schodzą na off?
---------------------------------------------KONTAKT-------------------------------------
Instagram :
/ dejwikkk
/ adam_suker
/ modzelewskilukasz
Fanpage :
/ %c5%81ukasz-modzelewsk...
/ trenerpersonalnyadamsuker
/ dawidczechowiczbodybui...
centrumodzywek.eu 'DAVE'- -5%
e-powerlifting.com-kod DAVE-10%
Robisz zajebistą robote i materiałami na YT i live na insta... dzięki Ci za to 😎 i oby tak dalej
dziekuje :)
Super filmik poproszę następny o profilaktyce:wątroba ,upusty krwi,serducho,wyniki krwi i ogólnie jak dbać o siebie żeby dożyć późnych lat
mozliwe, ze w przyszlosci nagramy : )
Super bo jest to chyba temat najważniejszy
Witam. Bardzo ciekawe informacje, których nigdzie indziej nie usłyszę. Dziękuję!
Wyjątkowo dobrze się słucha tych filmów w duecie z Adamem - bardzo na luzie, bardzo prawdziwie, na temat i bez owijania w przysłowiową bawełnę :)
Damian Materowski dziękujemy
Świetny materiał. Polski RxMuscle, tego brakowało na polskim youtube. Pozdro 👍
Raf dziękujemy !:)
Najlepszy kanał na YT o kulturystyce i bez sciemy. Dobra robota 💪
Piotr Nowak dziękujemy :)
Zajebisty materiał i dobrze się oglądało.
Może jakiś temacik skierowany do i o naturalach? co , ile, jak ? chodzi mi stricte o podejście do treningu, diety, regeneracji , supli może jakieś własne doświadczenia i przedstawienie osiągów/ sylwetek kiedy jeszcze byliscie przed sokiem? myślę, że mogłoby coś z tego wyjść. Wiadomo, że rekreacyjnie ćwiczący natural nie ma takiej regeneracji, możliwości treningowych ani nawet tak wielkiej motywacji do zajeżdżania siebie. Dużo się mówi, że nie ma co się wzorować na zawodowcach Waszego pokroju, fajnie by było przedstawić Wasz punkt widzenia i w jakiś sposób to skonfrontować. Pozdro Dejv :)
moze w przyszlosci, kto wie : )
@@Dejwik tez bym chetnie posluchal. Dawid wierze w ciebie 🤓
Kurwa Panowie chyle czoła.MEGAMATERIAŁ.!!!!!!!!!!!W końcu coś nowego.
dziekujemy!
Dzięki za materiał, kolejny zajebisty materiał 👌💪mogę was słychać godzinami czekam na materiał o regeneracji stawów.
Można was słuchać i słuchać, Dobry z was duet ps. to z gilotyną rozjebało
Atshushi Murai dziękujemy ! Kulturystyka bez ściemy to trio!😁 Adam Łukasz i ja 😁💪💪💪
Dobrą robote robicie , ze powstaja te filmiki , wasze doswiadczenie mozna wykorzystać dla siebie bo to co sie czyta w necie to mija sie z prawdą...
dziekujemy:)
podpinam sie pod komentarz, robicie robote! Pozdro
Adam ma rację. Jeśli chodzi o technikę ćwiczenia. Ja przez 16 lat treningu wiem że działają na mnie tylko ciężkie ćwiczenie. duże ciężary. Ruchy oszukane. I pomoc kolegi przy ostatnich powtórzeniach tylko tak maxymalnie można zabić miesien. I przez to zmusić go do rośniecia. A kiedy robiłem dokładnie i technicznie ok nie było żadnych przyrostow
Zajebiscie słychać :)
no i git :D!
3:30 😂Adam po raz pierwszy💪
16:20 💪😅
jeśli o ilość spożywanego białka idzie, kontrargumentem do większego zapotrzebowania jest fakt, że SAA powodują lepszą retencję azotu w mięśniach sprawiając, że proces jest bardziej wydajny i więcej ze spożytego białka jest zużyta na MPS.
nawet jeśli założyć, że zapotrzebowanie wzrasta przez szybszy przyrost masy, to tak na prawdę ile dziennie budujesz tego mięcha? kilka gram? kilkanaście gram?
jeszcze inną sprawą jest, że większość z rekomendowanego spożycia białka nie idzie na faktyczną budowę mięśni, a służy jedynie jako sygnał do uruchomienia MPS. tutaj patrz punkt pierwszy.
Ja mam pytanie czy hormon 3 jednostki chcę brać ale insuliny nie czy da radę bez insy.
piotrek bialecki jeśli robisz to w celach prozdrowotnych i będziesz brał hormon normalny to śmiało bierz 3iu bez insy, jeżeli 3iu chinola - nie opłaca się
W której minucie jest o deloadzie, niestety nie mam czasu obejrzeć całego 😕
niestety dokladnie nie pamietam, moze ktos odpowie, jak bede mial chwilke to przejrze dokladniej :)
Wystarczy czy ta informacja jest na początku, na środku czy na końcu 😊
Panowie na macie wiedzę, Ja znam doping od strony sportów siłowych trochę inaczej wygląda ale nie dużo :) nie licząc okresu redukcji u nas też istnieje ale nie az taki hahaha
Najwiecej jest w kolarstwie 😁
Fajnie podsumowaliście WK śmieszą mnie ich lekcje techniki trenowania, a sami ciągle borykają się z kontuzjami 😂
Maciej Marchlik nie do końca zrozumiałeś i nie do końca chodziło nam stricte o wk Adam powiedział, ze akurat fajnie, ze robią materiały dla początkujących :p
Jasne nie chcemy wywoływać wojny,.Nie przepadam i nie oglądam ich kanału, ale to kwestia gustu i świadomości, której początkujący nie mają.
czy już udawać się do endo?Prolaktyna 23ng/ml norma 4-15 ng/ml...natural:((
sprobuj najpierw sporej dawki wit b6
ilu was jeszcze koksowników
tez odnosze wrazenie ze moje miesnie lubia wpierdol od duzego ciezaru albo super serie :D
9:30 mowa o boreckim?
niet
Kolejny świetny materiał, nawet nie wiedziałem że jest taka.moda na te deloady, osobiście stosuje je tylko wtedy kiedy czuje że zaczynają boleć mnie mięśnie, wtedy tylko i wyłącznie żeby zapobiec kontuzji... era fit męczenników i ludzi instagrama. Wszystko na pokaz...🤷♂️🤷♂️
niestety, ale wszystko zatacza kolo, niedlugo pasja wygra B)
1:03:10 Pocisk Szmexego?
Autokat Kontakt 😁🤷♂️
Znakomity kanał, znakomity materiał. Pozdrawiam serdecznie.
jakie laby aktualnie dobre sprawdzone
Jakość mi się nie chciało wierzyć jak Big Mike mówił ze on schodzi na offa i w tym czasie nic nie bierze 😂
nie wiem jak co do Michała, ale u jego byla trenera byla zasada schodzenia na off
Moim zdaniem troche się mylisz , nawet jak masz się dobrze ,możesz cięzko trenować , raz w roku na 3,4 miesiące taki mostek jest bardzo dobry, łapiesz swieżośc , chęc do ciężkich treningów i wiadomka towar lepiej klepie jak wchodzisz na 'normalne' dawki .
Spoko tylko film mozna byloby o polowe skrocic bez zbednego pierdolenia...
to mozesz polowy nie ogladac :D
@@Dejwik haha no trzeba bylo wyszukiwac odpowiednie minuty gdy bylo mowione na temat materialu ale ogolnie spoko
Czy masa urodzeniowa poniżej 2,5 kg wpływa w przyszłości na budowanie siły i masy mięśniowej?
Kuktas1 ja byłem bardzo małym dzieckiem wiec chyba nie 😁
O cholera, teraz to mnie podniosłeś na duchu, wielkie dzięki pozdro :D