엄머..이 운동 뭐에요? 넘 좋아욧!! 오늘 낮에 첨 1.5 걷기 운동해봤고요 방금 전신 운동하고 이 운동했다가 코에 땀나서 깜짝 놀랐어요..제가 정말 땀이 안나는 사람이거든요.. 단순한듯 한데 운동 효과 짱이네요👍👍.. 중딩 아들 둔 엄만데 어디선가 출렁이는 살을 느끼며 열심히 따라했는데 지루하지 않고 재미있기까지..거기다가 땀도 나니 막 하면서 보람차고요.. 뻣뻣한 몸에 리듬까지..이러다 춤도 잘추게 될듯요..무릎 나갈까 걱정 안해도 되고..매트깔랴 이것저것 준비 안해도 되고요..젊은 친구들 다이어트 춤은 안무 따라하다 볼짱 다 보는데 쌤 운동은 따라하기도 쉽고 무엇보다 운동량이 최고라 따봉이네요, 정말. 댓글들 읽어보니 살도 많이들 빼셨다는데 저는 살이 많이 찐건 아닌데 여기저기 군살이..😱..쌤 운동 꾸준히 따라하면 여기저기 붙은 군살은 다 날아가겠죠?^^몸도 탄탄하고 건강해지고요. 그리고 물도 잘 안마시는데 이 운동하니 목이 막 타들어가서 물을 안마실 수가 없네요..독소배출에도 와따겠어요.. 힘들다 싶음 어김없이 워킹~~어쩜 이리 타이밍을 잘 맞추시는지.. 정말 구독과 따봉을 안누를 수가 없네요.. 너무 좋아 할말이 많아 두서없이 썼어요..이해바래요~~ 아! 영상마다 음악이 같은 음악인거 같은데 그래서 넘 좋아요..동작과 딱 맞아떨어지고 마음도 조급하지 않고 좋아요.. 이런 영상 만들어 주셔서 감사해요. 구독과 따봉 누르고 갑니다^^
안녕하세요 회원님^^!! 1.5km 걷기 운동에 전신운동에 다이어트 댄스 2탄까지!! 운동 정말 열심히 하시는 것 같아서 보기 좋습니다^^!! 회원님 댓글로 칭찬을 너무 많이 해주셔서 너무 감사하고 엄마들에게 즐겁게 운동할수 있도록 도움이 된다는게 너무 기분이 좋네요 ㅎㅎ 운동만 열심히 해주신다면 군살 다 날아갈거에요^^ 몇가지 팁을 드리자면 1. 군것질 야식은 다이어트 최대의 적입니다. 꼭 피해주셔야해요!!! 2. 식사를 거르지마시고 아침을 꼭 드셔야해요. 아침을 안 먹으면 점심에 폭식하게됩니다. 그리고 매 끼니마다 일정한 양의 밥과 반찬을 규칙적인 시간대에 섭취해주세요. 살이 빠지면 본인도 모르게 더 많이 먹게되니 내가 얼마나 먹고있는지 꼭 파악해주셔서 유지해 주시고 나중에 살이 빠지다가 멈추는 시점이 오는데 그때 저녁부터 조금씩 줄여주시면 됩니다. 3. 탄산음료, 인스턴트식품, 기름기, 밀가루, 짠음식(국물류 포함)등을 피해주시면 다이어트 효과를 극대화 시킬 수 있습니다. 회원님은 1,3번만 잘 지켜주셔도 더 좋은 효과 보실거라 생각합니다!! 사실 워킹~~~하는거는 제가 멈추고 싶을때 저 자신한테하는 소리..(비밀입니다) 회원님 그리고 음식을 짜게 먹지않으면서 물을 많이 섭취해주시면 말씀해주신대로 독소배출에도 와따이고! 근육량 증가와 다이어트 모두에 도움이 됩니다!! 개인 물통을 구입하셔서 주 단위나 월 단위로 조금씩 섭취량을 늘려가보세요^^ 만약 꾸준히 드시다가 안 드시면 컨디션이 갑자기 안 좋아질거에요 회원님 너무 따뜻하고 힘이되는 댓글 남겨주셔서 정말 감사드립니다!! 그리고 구독과 따봉도 너무 감사드립니다!! 오늘은 th-cam.com/video/g7Ab2TIC_KE/w-d-xo.html 이 영상도 한번 따라해보시겠어요? 김선생이 되게 좋아하는 신나는 동작들이 많아요^^ 앞으로도 즐겁게 운동하실 수 있도록 더욱더 노력하는 엄마tv가 되겠습니다!! 감사드리고 오늘도 좋은하루 보내시고 오늘도 엄마티비와 함께 더 건강하고 아름다워지시길 응원하겠습니다💙
@@mothertv 어제 아침식사 거르려고 했는데 쌤 글 보고 아침 먹었습니닷..확실히 아점을 먹거나 아침을 거르면 뭔가 더 먹게 되는 거 같아요..근데 제가 면을 좋아해서 ㅠ...간식은 잘 안하고요..야식은 거의 안해요. 저는 3~4kg만 빠지면 40kg대 진입이에요..단 키가 큰 편이 아니라는 점;; 거의 집에만 있고 큰 활동이 없어서 건강위해 하고 싶고 등, 배,옆구리 등등 여기저기 붙어있는 군살을 제거하고 싶어요^^ 거 왜 있잖아요..딱보면 살은 안찐듯 한데 어딘가에 덕지덕지 붙어 있는 군살때문에 이상하게 두툼해 보이는;; 어젠 아침에 운동 못하고 밤에 1.5랑 8분 운동했어요..밤에 하고 자니 잠도 푹 자요.. 희안한건 지금 안쪽 허벅지가 굉장히 당긴다는거에요..물론 허벅지도 약간의 출렁~;; 왜 희안하냐면 다른 채널에서 하는 약간의 난이도가 있는 허벅지 운동 따라했을 땐 이 정도는 아니었거든요..근데 쌤 운동은 쉬운듯 한데 효과가 이 정도라 놀라고 있어요.. 남편이 당뇨인데도 운동을 징글맞게 안해서 엄마tv운동 추천했어요..헬스장은 혼자 심심해서 가고 싶지 않다고 해요..에효;;그래서 우리 남편에게도 하나도 안심심하고 동작은 쉬운데 효과는 쎈!! 쌤 운동이 제격일거 같아요.. 그럼 오늘도 참좋은 하루 되세요~
@@여왕-h5u 안녕하세요 회원님^^~아침을 거르면 진짜 아점먹을때 많이먹게되서 다이어트에 안 좋은거같아요! 회원님 면을 좋아하시면 일주일동안 월~금 매일 운동했을때 주말 한끼는 남편분과 회원님이 좋아하는 면 요리 드셔도 됩니다!! 한주간 열심히 몸매관리한 회원님에게주는 본인의 선물이라고 생각하시면돼요^^~ 그리고 엄마tv의 운동이 회원님에게 도움이 많이 되는것 같아서 정말 뿌듯합니다😄 그리고 남편분께서 운동을 싫어하시고 혼자 헬스장 가는게 심심하시다면 오늘 남편분과 함께 th-cam.com/video/5vFzm4R_1VI/w-d-xo.html 이 운동 영상 한번 진행해보시겠어요?? 남편분과 함께하면 두분 더 신나게 웃으면서 운동하실 수 있을거같아요!! 3~4kg 감량해서 40kg 진입이 목표시고 숨어있는 군살을 제거하는게 목표라면 어쩔수 없이 식단관리가 필요해요! 왜냐면 회원님이 빼고싶어하는 그 군살들은 마지막에 빠지는 친구들이라고 생각하시면 돼요 ㅎㅎ 그래서 오늘 3km 걷기운동하시고 th-cam.com/video/k1wgWMA9RNw/w-d-xo.html 추가로 요것도 한번 진행해보세요^^~ 댓글로 느껴지는 회원님은 그래도 자기관리 잘하시고 운동도 열심히 하시려고 노력하시는것 같아서 정말 보기좋고 무엇보다 따뜻한 말로 엄마tv 응원해주셔서 진심으로 너무 감사드려요!! 회원님도 오늘 세상에서 제일 행복한 하루 보내시길 바랄게요 진심으로 감사합니다♡
혼자 운동하러 나갈 여건이 안되서.. 계속 나태해지고 힘들었는데 엄마TV 따라하기를 시작으로 나태함에서 벗어나고 집에서도 활력있는 생활을 하도록 노력하고 있어요! 따라하기 어렵거나 운동이 너무 힘들면 한번 해보고 다시 안하게 되는데 엄마TV는 동작들이 단순하고 따라하기 쉬워서 며칠째 다시 돌아오게 되네요^^ 유투브에서 제대로 구독하는거 처음이에요! 다이어트댄스 2-3개를 반복해서 40분 이상씩 하려고 하는데요, 동작들이 쉬워서 운동이 안될거라고 생각했는데, 첫날 하고 나서 앉고 설때 허벅지 근육이 뻐근~한게 운동이 정말 되는거 같아요^^ 더 좋은 영상 기다리고 기대하겠습니다. 감사합니다^^
안녕하세요! 엄마TV 김선생입니다. 회원님이 남겨주신 댓글을 보니 영상을 만들면서 힘들었던 기억이 다 보상받은것처럼 기분이 너무 좋습니다. 정말 감사합니다. 언제나 변함없이 회원님들이 즐겁고 어렵지않게 운동따라하실 수 있도록 노력하는 엄마TV가 되겠습니다. 이번주 주말에 다이어트 댄스 3탄 뱃살빼기편 촬영해서 다음주 내에 업로드할 예정이니 많은 기대 부탁드립니다. 다시 한번 따뜻한 댓글 진심으로 감사드리며, 엄마TV와 함께 행복하게 운동하셔서 지금도 아름다우시지만 더 아름다워지시고 건강해지시길 진심으로 응원하겠습니다!! 더 좋은 영상 만들수 있도록 노력하겠습니다. 진심으로 감사드리며 앞으로도 엄마TV 많이 사랑해주세요^^♡
여선생님 넘 발랄하고 귀여우시네요 활기차게 해주셔서 저도 더 신나게 했어요 두 분다 흰티에 검정바지 넘 잘 어울리세요 요 동작은 따라하기 쉽고 동작이 커서 운동량도 많고 넘 좋아요 정말 미련한 운동습관을 가지게 되었는데 한번 시작 하면 계곡 하고싶어서 몇시간 하다가 담날은 근육통땜에 못하고 며칠 쉬었다 또 한번에 많이 하고 그러네요 운동 폭식... 운동초보인데 왠지 조금만하면 효과 없을거 같아 불안하고 운동하기 싫어하는 1인인지라 한번 할때 많이 해두자 이런 심리가 작용하는거 같아요 또 한번 시작하면 쉬운 동작들은 계속하고 싶어지고요 이러면 안돼겠죠 오늘만해도 이 영상까지 3개째인데 댄스다이어트 영상 또 해보도 싶네요
안녕하세요 홍주희 회원님^^ 앞으로도 노력해서 우리 회원님 부담없이 재미나게 운동하실수 있도록 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕 응원 너무너무 감사드려요😍 우리 회원님 오늘은 새로나온 무조건 살빠지는 댄스 다이어트 th-cam.com/video/XHbycaIoJLY/w-d-xo.html 영상 즐겁게 따라해보세요💕
안녕하세요. 권미선 회원님^^ 여자 선생님 동작 엄청 신나게 잘 진행해주셔서 회원님들도 즐거워하시는 것 같습니다^^~ 역시 열심히 따라해주시더니 살도 빠지고 몸매 라인도 잡히셨네요^^!!! 역시 우리 회원님 최고입니다^^~ 열심히 따라해주셔서 좋은 결과가 있는것 같습니다. 축하드려요 회원님^^~ 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하시고 더 건강하고 아름다워지시길 진심으로 아자아자!! 응원하겠습니다^^
안녕하세요! 10대 여 입니다 평소 몸집이 있어서 스트레스가 많았는데 엄마티비 덕분에 스트레스도 많이 없어지고 살도 많이 빠졌습니다! 감사해요 그래서 그런데 제가 허벅지에 살집이 진짜 많아요 하체 중심 운동도 만들어주셨음해요! 저 방금 9080 케이팝 여섯곡 있는거 하구 찰스분이랑 하신 운동하구 이것도 하고 댓글 달아요! 진짜 감사합니다 엄마티비 화이팅!
회원니임!! 요즘 많이 바쁘고 컨디션도 계속 안 좋으신가봐요 ㅠㅠ 병원은 가보셨나요? 피곤하시겠지만 출근하시기 전에 병원들려서 꼭 주사맞고 약 처방 받아서 잘 챙겨드세요!!요즘 일교차가 심한데 오후에 나가실땐 따뜻하고 퇴근할땐 추워서 그런가봐요 ㅠㅠ그래도 바빠도 이렇게 시간내서 관리하시는 회원님 모습 너무 보기좋고 저도 배워야할것 같아요!!바빠도 항상 건강 잘 챙기시고 엄마티비가 항상 회원님의 운동뿐만아니라 회원님의 행복한 하루를 응원하고 있다는거 잊지마세요^^저는 불금이 없습니다 허허 지금도 아직 퇴근 못하고 두번째 일하는 직장에서 일하는 중이에요!! ㅎㅎ 제 몫까지 행복한 불금보내시고 또봐요^^~~
안녕하세요 윤현숙 회원님^^ 오 우리 회원님 2번이나 반복하셨나요? ㅎㅎ 쬐금 힘들지만 꾸준히하시면 진짜 금방금방 체력이 좋아질거에요 ㅎㅎ 우리 회원님이 운동하고 기분 좋아하시지 김선생도 기분이 좋아요~💜 그럼 우리 회원님 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시길 진심으로 응원할게요^^ 화이팅!!
고1 학생입니다 요즘 다리 살에 고민이 있어 살빼기 운동을 찾아보던중 '그래 나도 살빼서 교복 편하게 입자'라는 각오로 시작 하게 됐습니다 이 운동 정말 따라하기만 했는데 땀이 온몸에서 납니다 이 운동 꼭 해보시길! 이 운동 매일 할 예정입니다 다리가 얇아질때까지! 엄마되시는 분들 이 운동 꼭 해보세요!
안녕하세요 DoonaLand두나랜드 회원님^^ 우리 회원님 이 영상만 세번 반복하지 마시고 1. 다이어트 댄스 끝판 2탄 th-cam.com/video/Q0ymKipuRNc/w-d-xo.html 2. 옆구리살 빼는 운동 th-cam.com/video/swvBGck02MI/w-d-xo.html 3. 아랫뱃살빼는 최고의 운동 th-cam.com/video/PVqw1Q9W990/w-d-xo.html 4. 내 몸이 바뀌는 시간 th-cam.com/video/Kkl08mta80E/w-d-xo.html 이렇게 4가지 영상 3주간 꾸준히 따라하시고 댓글 남겨주시면 새롭게 또 프로그램 짜드릴게요^^ 엄마TV와 함께 원하시는 목표 이루시기를 응원합니다❤️
안녕하세요 윤여옥 회원님 이때 김쌤이 실력이 부족해서 노래랑 동작이 살짝 안 맞는 부분이 있네요ㅠㅠ 최근 영상은 완벽하게 잘 맞추고 있으니 최근 영영상은 편하게 따라하실수 있을거에요🤗 앞으로도 우리 윤여옥 회원님의 건강과 아름다움을 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️ 감사합니다
저 오늘 엄마TV님을 처음 보았는데용....🙊🙊 너무 쉽고 편한데 땀도 믾이나고 운동 효과도 좋아서 너무 만족해용... 한달에 10키로 빼는 다이어트 영상1탄을 오늘 처음으로 접하고 거기에 후기 계속 적으며 볼생각 이에용.... 2탄도 보고 열심히 따라하고 있어요 거기에 고민도 적어 놨고....열심히해서 꼭 올릴게용.....💦
안녕하세요. 김양숙회원님^^~ 우선적으로 엄마티비를 보면서 항상 운동해주셔서 감사드립니다. 앞으로도 회원님이 즐겁게 운동하실 수 있도록 더 좋은 영상 만드는 엄마tv가 되겠습니다. 이렇게 따뜻한 응원댓글 남겨주셔서 진심으로 감사드립니다^^~ 즐거운 주말 보내시고 오늘도 엄마티비와 함께 신나게 운동하시길 응원하겠습니다💙
매일 저녁에 집에서 엄마 TV로 10분씩 운동하는 가족입니다.개인적으로 1편의 김선생님과 찰스님의 호흡이 더 좋았던것 같습니다.새로 오신 여성분은 동작이 잘 안맞기도 하고 혼자서 조금 과하신 것 같습니다...두분의 동작이 조금 다르다보니 가족들도 조금 헷갈려하는것 같아요.1편에 비해 조금 아쉬워서 댓글 남깁니다..
안녕하세요!! 우선 매일 엄마TV로 가족분들이 함께 운동해주신다고하니 진심으로 감사드립니다^^ 너무 기분이 좋네요!! 찰스와 호흡이 마음에 드셨다니 그것도 감사드립니다. 다만 찰스가 요즘 스케줄이 바빠서 몇번 도와달라고 부탁했는데 시간 조율이 잘 이루어지지 않아서 다른 친구에게 부탁해서 영상을 촬영하게 되었습니다. 빠른 시일내에 찰스와 시간을 맞춰서 가족분들이 즐겁게 따라할 수 있는 영상을 한번 더 제작해드리도록 하겠습니다. 엄마TV를 따라해주셔서 감사드리며, 바쁘신 와중에도 애정을 가지고 댓글 남겨주셔서 한번 더 감사드립니다. 오늘 하루도 회원님의 가족 모든분들이 행복한 하루 보내시길 바라겠습니다. 감사합니다^^
웅양 회원니임임임!!! 약속이라 생각하고 열심히해주시고 감사해요!! 회원님 덕분에 뿌듯하네요! 회원님 운동이라는게 자기 자신과의 싸움이고 쉽지않은 길이지만 엄마티비와 함께 꾸준히 유혹들 이겨내면 분명히 좋은 결과 보실수 있을겁니다^^ 열심히 해주시는만큼 좋은 결과 보실거에요 진심으로 회원님 응원할게요😁 좋은 하루 보내시고 오늘 운동도 화이팅하세요👍🏻
안녕하세요!! 우선 해당 영상은 제가 오전에 수업하는 곳에서 무릎 연골 수술하신 분들도 부담없이 따라하실수 있는 영상입니다. 다만 킥백같은 동작은 무릎에 부담이 없도록 본인이 가능한 움직임 범위에서만 진행하도록 하고있습니다. 아직 수술하신지 2달밖에 안되셨고 제가 직접 눈으로 확인할 수 없기에 가볍게 걸으면서 따라해보시고 부담될거같은 동작은 제자리 걸어주는것으로 대체하셔도 됩니다. 허나 그것도 부담되신다면 아직은 운동보다는 식이요법을 통한 체중조절을 하시는게 좋을것 같습니다. 이번에 3탄 준비중인데 최대한 부담없고 쉬운동작들로 준비하고있으니 부담없이 따라하실수 있으면 좋겠습니다. 부디 오른쪽 무릎 얼른 회복하시길 진심으로 기도하겠습니다!! 댓글 남겨주셔서 감사하고 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다😊
엄머..이 운동 뭐에요? 넘 좋아욧!!
오늘 낮에 첨 1.5 걷기 운동해봤고요
방금 전신 운동하고 이 운동했다가 코에 땀나서 깜짝 놀랐어요..제가 정말 땀이 안나는 사람이거든요..
단순한듯 한데 운동 효과 짱이네요👍👍..
중딩 아들 둔 엄만데 어디선가 출렁이는 살을 느끼며 열심히 따라했는데 지루하지 않고 재미있기까지..거기다가 땀도 나니 막 하면서 보람차고요.. 뻣뻣한 몸에 리듬까지..이러다 춤도 잘추게 될듯요..무릎 나갈까 걱정 안해도 되고..매트깔랴 이것저것 준비 안해도 되고요..젊은 친구들 다이어트 춤은 안무 따라하다 볼짱 다 보는데 쌤 운동은 따라하기도 쉽고 무엇보다 운동량이 최고라 따봉이네요, 정말. 댓글들 읽어보니 살도 많이들 빼셨다는데 저는 살이 많이 찐건 아닌데 여기저기 군살이..😱..쌤 운동 꾸준히 따라하면 여기저기 붙은 군살은 다 날아가겠죠?^^몸도 탄탄하고 건강해지고요.
그리고 물도 잘 안마시는데 이 운동하니 목이 막 타들어가서 물을 안마실 수가 없네요..독소배출에도 와따겠어요..
힘들다 싶음 어김없이 워킹~~어쩜 이리 타이밍을 잘 맞추시는지..
정말 구독과 따봉을 안누를 수가 없네요..
너무 좋아 할말이 많아 두서없이 썼어요..이해바래요~~
아! 영상마다 음악이 같은 음악인거 같은데 그래서 넘 좋아요..동작과 딱 맞아떨어지고 마음도 조급하지 않고 좋아요..
이런 영상 만들어 주셔서 감사해요.
구독과 따봉 누르고 갑니다^^
안녕하세요 회원님^^!! 1.5km 걷기 운동에 전신운동에 다이어트 댄스 2탄까지!! 운동 정말 열심히 하시는 것 같아서 보기 좋습니다^^!!
회원님 댓글로 칭찬을 너무 많이 해주셔서 너무 감사하고 엄마들에게 즐겁게 운동할수 있도록 도움이 된다는게 너무 기분이 좋네요 ㅎㅎ
운동만 열심히 해주신다면 군살 다 날아갈거에요^^
몇가지 팁을 드리자면
1. 군것질 야식은 다이어트 최대의 적입니다. 꼭 피해주셔야해요!!!
2. 식사를 거르지마시고 아침을 꼭 드셔야해요. 아침을 안 먹으면 점심에 폭식하게됩니다.
그리고 매 끼니마다 일정한 양의 밥과 반찬을 규칙적인 시간대에 섭취해주세요. 살이 빠지면 본인도 모르게 더 많이 먹게되니 내가 얼마나 먹고있는지 꼭 파악해주셔서 유지해 주시고 나중에 살이 빠지다가 멈추는 시점이 오는데 그때 저녁부터 조금씩 줄여주시면 됩니다.
3. 탄산음료, 인스턴트식품, 기름기, 밀가루, 짠음식(국물류 포함)등을 피해주시면 다이어트 효과를 극대화 시킬 수 있습니다.
회원님은 1,3번만 잘 지켜주셔도 더 좋은 효과 보실거라 생각합니다!!
사실 워킹~~~하는거는 제가 멈추고 싶을때 저 자신한테하는 소리..(비밀입니다)
회원님 그리고 음식을 짜게 먹지않으면서 물을 많이 섭취해주시면 말씀해주신대로 독소배출에도 와따이고! 근육량 증가와 다이어트 모두에 도움이 됩니다!!
개인 물통을 구입하셔서 주 단위나 월 단위로 조금씩 섭취량을 늘려가보세요^^
만약 꾸준히 드시다가 안 드시면 컨디션이 갑자기 안 좋아질거에요
회원님 너무 따뜻하고 힘이되는 댓글 남겨주셔서 정말 감사드립니다!! 그리고 구독과 따봉도 너무 감사드립니다!!
오늘은 th-cam.com/video/g7Ab2TIC_KE/w-d-xo.html 이 영상도 한번 따라해보시겠어요?
김선생이 되게 좋아하는 신나는 동작들이 많아요^^ 앞으로도 즐겁게 운동하실 수 있도록 더욱더 노력하는 엄마tv가 되겠습니다!! 감사드리고 오늘도 좋은하루 보내시고 오늘도 엄마티비와 함께 더 건강하고 아름다워지시길 응원하겠습니다💙
@@mothertv 어제 아침식사 거르려고 했는데 쌤 글 보고 아침 먹었습니닷..확실히 아점을 먹거나 아침을 거르면 뭔가 더 먹게 되는 거 같아요..근데 제가 면을 좋아해서 ㅠ...간식은 잘 안하고요..야식은 거의 안해요.
저는 3~4kg만 빠지면 40kg대 진입이에요..단 키가 큰 편이 아니라는 점;;
거의 집에만 있고 큰 활동이 없어서 건강위해 하고 싶고 등, 배,옆구리 등등 여기저기 붙어있는 군살을 제거하고 싶어요^^ 거 왜 있잖아요..딱보면 살은 안찐듯 한데 어딘가에 덕지덕지 붙어 있는 군살때문에 이상하게 두툼해 보이는;;
어젠 아침에 운동 못하고 밤에 1.5랑 8분 운동했어요..밤에 하고 자니 잠도 푹 자요..
희안한건 지금 안쪽 허벅지가 굉장히 당긴다는거에요..물론 허벅지도 약간의 출렁~;; 왜 희안하냐면 다른 채널에서 하는 약간의 난이도가 있는 허벅지 운동 따라했을 땐 이 정도는 아니었거든요..근데 쌤 운동은 쉬운듯 한데 효과가 이 정도라 놀라고 있어요..
남편이 당뇨인데도 운동을 징글맞게 안해서
엄마tv운동 추천했어요..헬스장은 혼자 심심해서 가고 싶지 않다고 해요..에효;;그래서 우리 남편에게도 하나도 안심심하고 동작은 쉬운데 효과는 쎈!! 쌤 운동이 제격일거 같아요..
그럼 오늘도 참좋은 하루 되세요~
@@여왕-h5u 안녕하세요 회원님^^~아침을 거르면 진짜 아점먹을때 많이먹게되서 다이어트에 안 좋은거같아요! 회원님 면을 좋아하시면 일주일동안 월~금 매일 운동했을때 주말 한끼는 남편분과 회원님이 좋아하는 면 요리 드셔도 됩니다!! 한주간 열심히 몸매관리한 회원님에게주는 본인의 선물이라고 생각하시면돼요^^~ 그리고 엄마tv의 운동이 회원님에게 도움이 많이 되는것 같아서 정말 뿌듯합니다😄 그리고 남편분께서 운동을 싫어하시고 혼자 헬스장 가는게 심심하시다면 오늘 남편분과 함께 th-cam.com/video/5vFzm4R_1VI/w-d-xo.html 이 운동 영상 한번 진행해보시겠어요?? 남편분과 함께하면 두분 더 신나게 웃으면서 운동하실 수 있을거같아요!!
3~4kg 감량해서 40kg 진입이 목표시고 숨어있는 군살을 제거하는게 목표라면 어쩔수 없이 식단관리가 필요해요! 왜냐면 회원님이 빼고싶어하는 그 군살들은 마지막에 빠지는 친구들이라고 생각하시면 돼요 ㅎㅎ 그래서 오늘 3km 걷기운동하시고 th-cam.com/video/k1wgWMA9RNw/w-d-xo.html 추가로 요것도 한번 진행해보세요^^~ 댓글로 느껴지는 회원님은 그래도 자기관리 잘하시고 운동도 열심히 하시려고 노력하시는것 같아서 정말 보기좋고 무엇보다 따뜻한 말로 엄마tv 응원해주셔서 진심으로 너무 감사드려요!! 회원님도 오늘 세상에서 제일 행복한 하루 보내시길 바랄게요 진심으로 감사합니다♡
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저는 미국에서 사는데요, 일본친구랑 함께 김쌤 운동 따라하고 있어요. 일본친구가 너무 좋아한답니다. 감사해용!!
여자선생님 넘 잘 하시네요~
끝까지 지친 기색도 없이 넘 자연스럽고 환하게 웃으면서 하시는 모습에 반했어요~♡ 김쌤덕분에 명절 음식도 두렵지 않아요~맛있게 듬뿍 먹고 열심히 영상틀고 달밤에 체조하네요~^^
김쌩도 풍성하고 행복한 한가위 보내세요~♡
안녕하세요 도토리 회원님^^
명절에도 열심히 운동하시는 우리 회원님 정말 최고입니다❤️
앞으로도 우리 회원님들 위해서 항상 감사하는 마음으로 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️
감사합니다.여자분이,
선생님보다.신나게.잘
하시네요.ㅎ.ㅎ
저도.이운동하고.2키로
빠졌네요.감사합니다
앞으로도.쭈욱할겁니다~
여자쌤만 보고 따라했습니다 ㅋㅋ 너무 밝고 이쁘시네용~~
이 영상도 따라해봐야겠어요. 감사합니다. 지루하지 않아서 네번 정도 반복하면 한시간 금방 갈 듯.. 여자 쌤도 인상도 참 좋고 귀여우셔서 같이 웃게 되네요. 감사합니다.
혼자 운동하러 나갈 여건이 안되서.. 계속 나태해지고 힘들었는데
엄마TV 따라하기를 시작으로 나태함에서 벗어나고 집에서도 활력있는 생활을 하도록 노력하고 있어요!
따라하기 어렵거나 운동이 너무 힘들면 한번 해보고 다시 안하게 되는데
엄마TV는 동작들이 단순하고 따라하기 쉬워서 며칠째 다시 돌아오게 되네요^^
유투브에서 제대로 구독하는거 처음이에요!
다이어트댄스 2-3개를 반복해서 40분 이상씩 하려고 하는데요,
동작들이 쉬워서 운동이 안될거라고 생각했는데, 첫날 하고 나서 앉고 설때 허벅지 근육이 뻐근~한게
운동이 정말 되는거 같아요^^
더 좋은 영상 기다리고 기대하겠습니다. 감사합니다^^
안녕하세요! 엄마TV 김선생입니다. 회원님이 남겨주신 댓글을 보니 영상을 만들면서 힘들었던 기억이 다 보상받은것처럼 기분이 너무 좋습니다. 정말 감사합니다. 언제나 변함없이 회원님들이 즐겁고 어렵지않게 운동따라하실 수 있도록 노력하는 엄마TV가 되겠습니다. 이번주 주말에 다이어트 댄스 3탄 뱃살빼기편 촬영해서 다음주 내에 업로드할 예정이니 많은 기대 부탁드립니다. 다시 한번 따뜻한 댓글 진심으로 감사드리며, 엄마TV와 함께 행복하게 운동하셔서 지금도 아름다우시지만 더 아름다워지시고 건강해지시길 진심으로 응원하겠습니다!! 더 좋은 영상 만들수 있도록 노력하겠습니다. 진심으로 감사드리며 앞으로도 엄마TV 많이 사랑해주세요^^♡
오늘두 수고하셨습니다 선생님.
옆에서 수고하신 여선생님 너무 흥이 나시나봐요. ㅎㅎ
늘 좋은영상 찍어주시는 선생님 덕분에 저두 열운 합니다 .
감사합니다 선생님
너무너무 신난다
재밌고 신나요
잠깐했는데 땀이 주룩주룩
하네요 앞으로 쭉 할겁니다
수고하셨습니다~~
운동 비디온데 설레임과 수줍은 미소가 가득한 이 분위기 뭐에요~~ ㅋㅋㅋ
힘든지도 모르고 따라하게 되는 꿀잼이네요~~ 난이도가 엄마들에게 딱! 이에요!^^
우리 회원님이 열심히 따라해주시니 김쌤 더 노력해서 좋은영상 만들어야겠다는 생각이 드네요 ㅎㅎ 앞으로도 우리 엄마들을 위해 더 노력하는 엄마티비가 될게요💕
우리 회원님 오늘도 엄마티비와 함께 행복한 하루 보내세요💕💕
제가 오래도록 건강하다면 엄마TV 선택입니다.엄마TV없어지면 안되는데요...
1.장소불문 2시간불문 3쉬어요 4 PK쌤하고함께 5 옷에신경no 6 시간도적당...
너무좋아요👍👍❤
안녕하세요 김경숙 회원님^^
오늘도 김쌤 우리 김경숙 회원님위해 더 열심히 노력해서 즐거운 운동영상 만들게요💕💕
오늘 마무리도 엄마티비와 함께....저도 별도로 운동할때 듣기 좋은 음악 틀어놓고해요.
여선생님 넘 발랄하고 귀여우시네요
활기차게 해주셔서 저도 더 신나게 했어요
두 분다 흰티에 검정바지 넘 잘 어울리세요
요 동작은 따라하기 쉽고 동작이 커서 운동량도 많고 넘 좋아요
정말 미련한 운동습관을 가지게 되었는데 한번 시작 하면 계곡 하고싶어서 몇시간 하다가 담날은 근육통땜에 못하고 며칠 쉬었다 또 한번에 많이 하고 그러네요
운동 폭식...
운동초보인데 왠지 조금만하면 효과 없을거 같아 불안하고 운동하기 싫어하는 1인인지라 한번 할때 많이 해두자 이런 심리가 작용하는거 같아요
또 한번 시작하면 쉬운 동작들은 계속하고 싶어지고요
이러면 안돼겠죠
오늘만해도 이 영상까지 3개째인데 댄스다이어트 영상 또 해보도 싶네요
따라하기 쉽고 부담없이 운동할수 있는 엄마TV 완전 짱입니다
이게나라냐 안녕하세요 회원님 칭찬 너무너무 감사합니다😍😍
앞으로도 더 열심히 좋은 영상만들겠습니당 ^^
오늘도 엄마티비와 함께 더 건강하고 아름다워지는 하루보내세요💙
엄마티브 왜이제알았을까요?^^
처음부터 끝까지 따라했어요~
땀이줄줄 장난아니네요~
넘좋와요~ 감사합니다
계속 매일 할예정입니다~
좋와요.구독 꾸욱 했어요
안녕하세요. 구태식 회원님^^매일매일 꾸준히해주시면 분명히 좋은 결과 있을거라고 생각합니다^^~앞으로도 즐겁게 운동하실 수 있도록 좋은 영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다.좋아요와 구독 감사드립니다^^!
내일은 이 운동으로 갈게요.
많은 나이에 공부한다고 운동이 많이 부족했답니다.
덕분에 허리도 안좋아졌어요.
하루 15분이라도 건강한운동 따라할게요.
행복하세요!
나에 근력을 키우며 탄탄한 몸매을향하여 열심이 노력중입니다..
너무 모든 운동이 재미가있고 알차고 왠지 하고 나면 뿌듯하네요 ~^^
감사합니다 좋은영상 찍어주셔서요..🥰🥰🥰
안녕하세요 하하호호 회원님^^
엄마TV와 함께 열심히 운동하는 우리 회원님을 보니 김쌤도 기분이 너무 좋아요❤️
앞으로도 우리 회원님 재미있고 효과좋게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
여자분이랑 두분이 같이하시니 좋네요 항상 느끼지만 힘들어보이지 않는데도 하다보면 땀이 줄줄 매력있는 편한운동 가르쳐주심에 진심으로 감사드립니다새해복많이받으시고 건강하세요 사랑합니다 김쌤 ♡ 김쌤의 하는 동작이 더 안정되보이네요 여자분 죄송 너무 솔직했나? ㅎㅎ 그래도 두분 고맙습니답~♡♡
안녕하세요 김봉희 회원님^^
우리 회원님 새해 복 많이받으세요❤️❤️
2021년에도 엄마TV가 우리 김봉희 회원님을 위해 더욱 노력해서 좋은영상 만들게요❤️❤️
언제나 우리 김봉희 회원님의 건강과 아름다움을 엄마TV가 응원합니다❤️
앗 싸 !
재미 있네요!
두분 모두 멋져요!
엄마tv 너무 재미있고 신나요 매일아침을 즐겁게 시작합니다
감사합니다^^;
안녕하세요 최정순 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 항상 응원할게요❤️
오늘도 매일 매일 김쌤 엄마 TV 와 ❤ 성공할 수 있습니다 ㅎㅎ
집에서 하기에 딱좋아요..^^
음악에 맞추어 흔들 흔들~~
쌤 감사~~^^
감사합니다 어머닝^^ 열시미 따라해주세용☺️
멋진 두분😇😇😇
김쎔 수고 하셨어요 짱 !
아침운동으로 재생했는데 여자분 에너가 좋네요ㅎ
저와 같은 몸치 줌마에게 딱 입니다
아침 운동 땀나게 도와 주셔서 감사 합니다😃
안녕하세요 정유진 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 매일 응원할게요❤️
따라하고 구독 꾹~눌렀네요 별거아닌듯 했는데 땀이 쭉쭉 납니다.앞으로 이 운동 꾸준히 할께요 감사합니다^^
안녕하세요. 설현미 회원님^^
구독 감사드립니다!! ㅎㅎ 엄마비티 운동 꾸준히하셔서 더 건강해지시고 아름다워지시길 진심으로 응원하겠습니다
따뜻한 응원댓글 진심으로 감사드립니다.
오늘 운동도 엄마티비와 함께 화이팅하세요^^
혈당조절때문에 식후운동이 필수인데
따라하기도 쉽고 운동이 부담이 안돼서
좋습니다~~~
엄마티비 화이팅이에요!
안녕하세요 홍주희 회원님^^
앞으로도 노력해서 우리 회원님 부담없이 재미나게 운동하실수 있도록 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕
응원 너무너무 감사드려요😍
우리 회원님 오늘은 새로나온 무조건 살빠지는 댄스 다이어트 th-cam.com/video/XHbycaIoJLY/w-d-xo.html 영상 즐겁게 따라해보세요💕
여자샘도 열심히 잘해 주셔서 더불어 저도 힘내서 마지막까지 열심히 따라합니다~^&^
안녕하세요^^ 여자쌤 완전 잘하세요!!마지막까지 열심히 따라하시고 댓글까지 남겨주시고 감사드립니다^^ 오늘도 따라하실거죠?^^~~
김쌤님 두분이 하니까 지루하지도 않고 땀도 나고 넘좋은뎅 짧아서 4번 반복하는데요 쌤이 5번으로 붙어서 1시간으로 할수있게해주세요~끝나면 계속 시작으로 해서 하니까 땀이 식어요
알고리즘에 의해 4년전것도 떠서 따라했는데 단순해도 재미있고 여자분 텐션 짱이네요 젊음이 부러워요 ㅎㅎㅎ
엄마티브가~ 저희 헬스트레이너 선생님 입니다ㅎㅎ 모든 영상들이 따라하기도 쉽고 재미있습니다 ~^^
안녕하세요. 권미선회원님^^
모든 영상 마음에 들어해주셔서 감사드립니다.
앞으로도 즐겁게 운동하실 수 있도록 그리고 엄마티비 영상이 회원님의 건강에 도움이 될 수 있도록 항상 노력하는 엄마티비가 되겠습니다^^ 따뜻한 응원댓글 감사드립니다💙
@@mothertv 엄마티브~ 화이팅😀 대한민국 모든 엄마들도 화이팅😀
@@권미선-l9x 대한민국 모든 엄마들 화이팅입니다^^
엄마티비도 화이팅할게요. @권미선 회원님 !! 매일매일 따뜻한 응원댓글 너무 감사합니다💙
힘들어도 운동해서 살이 조금씩 빠지는 것 같아서 기분이 넘 좋아요!앞으로 좋은 영상 많~이 올려주세요!알람 누르고 구독.좋아요 누르고 갈게요!
우리 장서현 회원님 구독 좋아요 감사해요^^ 우리 회원님 원하시는 목표 꼭 이루실수 있도록 더욱 노력해서 좋은영상 많이 만들게요❤️
@@mothertv 넵!!!
김쌤꺼 35분짜리랑 이거랑 세트로 하니 너무 좋아여, 근데 여긴 좀 숨차서 멘트 안하셔요?! 암튼 2주 됏는데 기분 짱 운동하니 식욕도 줄었어요 김쌤 고마워요, 내가 왜 여길 ㅇ제사 알았나 몰러요, 주변에 엄청 광고하고 잇어요 홧팅!!!
안녕하세요 이경아 회원님^^
이때는 김쌤이 경제적 상황상 마이크를 구매하지 못해서 따로 음성 녹음을 못했어요❣️
최근 영상에는 음성 녹음 꾸준히 하고 있습니다❣️
전 여자분때문에 너무신나게 췄는데...지금까지본영상중에 젤재밌어용 ㅠ.ㅠ 아이컨택하면서 같이 발차기했어여 여자분 너무신남 ㅠㅠ
안녕하세요. 회원님^^!!! 여자 선생님 동작 엄청 발랄하죠? ㅎㅎ 저희 아버지도 여자쌤이 저보다 잘한다고..그러시더라고요 ㅎㅎ 칭찬해주셔서 너무 감사드리고요!! 앞으로도 좋은 영상 만들수 있도록 노력하는 엄마tv가 될게요 회원님 감사합니다^^
선생님 운동시간도 딱좋네요 13분ㅎㅎㅎ
전 마른체형이긴 하지만 항상 평생을 습관처럼 스트레칭은
하는 사람인데~~
이리 선생님 댄스덕에 요즘 아주 더 신나고 활력돌아용ㅎㅎㅎ
앞으로도 우리 회원님 활력은 김쌤이 책임질게요💕💕
응원해주시는만큼 더 노력하는 엄마TV가 되겠습니다^^
여자선생님까지 같이 하니까 생기발랄하고 분위기가 더 좋네요ㅎㅎ 저는 운동을 열심히한 결과 살도 빠지고 몸매 라인도 잡혔어요ㅋㅋ 다 편하게 운동 할수있도록 영상 올려주신 엄마티브 덕분입니다 감사합니다^^
안녕하세요. 권미선 회원님^^
여자 선생님 동작 엄청 신나게 잘 진행해주셔서 회원님들도 즐거워하시는 것 같습니다^^~
역시 열심히 따라해주시더니 살도 빠지고 몸매 라인도 잡히셨네요^^!!! 역시 우리 회원님 최고입니다^^~
열심히 따라해주셔서 좋은 결과가 있는것 같습니다.
축하드려요 회원님^^~ 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하시고 더 건강하고 아름다워지시길 진심으로 아자아자!! 응원하겠습니다^^
엄마에게 아직 매달리는 20개월 아기엄마도 아기와 함께 할 수있는 넘나 좋은영상이네요 자막 많이넣어주세요
안녕하세요!! 댓글 너무너무 감사합니다!!
다음부터는 꼭 자막 많이 넣어서 제작하도록 하겠습니다!! 육아맘께서 하신다고하니 몇배로 뿌듯하네요^^ 날 추운데 건강 잘 챙기시고 다음엔 더 좋은 영상으로 인사드리겠습니다!! 대한민국 엄마들 화이팅☺️
5일차 출석체크😄 하나의 영상만 보면 몸의 반응이 잘안일어날것 같아서 중간중간 다른 영상으로 출석체크합니다ㅏ😄😄
회원님 하나의 영상만 보지않고 이렇게 바꿔가며 운동해주시는거는 정말정말 잘 하시는거에요!!칭찬합니다 x 100 입니다. 오늘도 좋은하루 보내시고 6일차 운동도 화이팅하세요^^~
오늘 처음 이 운동 따라했는데 땀이 줄줄 흐릅니다. 큰딸하고도 같이해야겠어요. 단순하면서 전혀 어렵지않고 너~무 좋아요~~
김선생님! 최고^^
안녕하세요 김의숙 회원님^^
우리 회원님 끈딸분과 함께 재밌게 운동하셨으면 좋겠어요❤️
항상 우리 회원님위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다🤗
열심히 김쌤 따라 운동하는게 올해 제 첫번째 목표 입니다 감사합니다 사랑합니다 김쌤~👍
29개월 아들도 7살 9살 딸들도 즐겁게 참여하고 있어요^^
엄마 티비 홧팅이요~
안녕하세요 회원님^^~ 아이들도 즐겁게 따라한다니!! 뿌듯하네요^^
앞으로도 즐겁고 건강하게 온 가족이 운동하실수 있도록 좋은영상 만들도록 노력하는 엄마티비가 되겠습니다^^!
즐거운 주말 보내세요😄
안녕하세요! 10대 여 입니다 평소 몸집이 있어서 스트레스가 많았는데 엄마티비 덕분에 스트레스도 많이 없어지고 살도 많이 빠졌습니다! 감사해요 그래서 그런데 제가 허벅지에 살집이 진짜 많아요 하체 중심 운동도 만들어주셨음해요! 저 방금 9080 케이팝 여섯곡 있는거 하구 찰스분이랑 하신 운동하구 이것도 하고 댓글 달아요! 진짜 감사합니다 엄마티비 화이팅!
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 항상 응원하고 회원님 위해 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
6키로 마치고 ...
두분 하시는 운동 따라
해 보는데 너무 너무
신 나는 운동 이에요.
김쎔 감사드려요.
좋은 영상 이라 ....🤠🤠🤠
오늘아침에 한번 따라했어요
부디 10키로 까지 성공할수 있도록 아자!!
안녕하세요 jeong yu 회원님^^
엄마TV와 함께 재밌게 운동하시고 원하시는 목표 꼭 이루시기를 응원하겠습니다❤️❤️
제가 유일하게 따라할수 있는 댄스~예요ㅋ 고맙습니다
요즘 집에서 엄마티비 보면서 운동중입니다ㅋㅋ 진짜 도움 많이 되는 것 같아요. 구독 눌렀습니다
안녕하세요 김선우 회원님^^
우리 회원님 엄마티비가 매일 응원할게요❤️
김쌤3키로2탄봤어요ㅎㅎ시간이없고목감기때매 요즘은짧은걸로대체ㅎㅎ댓글없어도 이해하세요.시간이안돼스트레칭이나 짧은시간프로 주5일은 꼭같이하니깐요^^ 행복한불금돼세용~~또봐요!🤗🤗🤗
회원니임!! 요즘 많이 바쁘고 컨디션도 계속 안 좋으신가봐요 ㅠㅠ 병원은 가보셨나요? 피곤하시겠지만 출근하시기 전에 병원들려서 꼭 주사맞고 약 처방 받아서 잘 챙겨드세요!!요즘 일교차가 심한데 오후에 나가실땐 따뜻하고 퇴근할땐 추워서 그런가봐요 ㅠㅠ그래도 바빠도 이렇게 시간내서 관리하시는 회원님 모습 너무 보기좋고 저도 배워야할것 같아요!!바빠도 항상 건강 잘 챙기시고 엄마티비가 항상 회원님의 운동뿐만아니라 회원님의 행복한 하루를 응원하고 있다는거 잊지마세요^^저는 불금이 없습니다 허허 지금도 아직 퇴근 못하고 두번째 일하는 직장에서 일하는 중이에요!! ㅎㅎ 제 몫까지 행복한 불금보내시고 또봐요^^~~
어제부터 너무 너무 잼있게 따라하고 있어요,감사합니다~~~!!!
엄마TV보면서 1시간을 땀뺐어요. 홈트 정말 잘 안맞는데, 너무 재미있어서 딱 5일만 해보려구요~~~^^ (심각한 작심삼일 ㅜㅜ)
지금 잠자기전에 2번 반복했어요~ 쬐금 힘드네요^^ 근데 기분은 좋아요~💜
안녕하세요 윤현숙 회원님^^
오 우리 회원님 2번이나 반복하셨나요? ㅎㅎ
쬐금 힘들지만 꾸준히하시면 진짜 금방금방 체력이 좋아질거에요 ㅎㅎ 우리 회원님이 운동하고 기분 좋아하시지 김선생도 기분이 좋아요~💜 그럼 우리 회원님 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시길 진심으로 응원할게요^^ 화이팅!!
@@mothertv 근데 문의사항요~ 매일매일 못하면 일주일에 몇번하면 좋을까요?
@@윤현숙-h2d 못해도 일주일에 3번 이상은 약속해주세요♡
미국 체력관리 학회에서는 보통 주 3회가 몸매유지
주5~6회가 몸매 변화를 만들어낼수 있는 횟수라고 규정하고 있습니다^^
@@mothertv 네~ 꼭 지켜볼라구요!!!!!
엄마tv 화이팅!!입니다^^
요 운동은 첨 접하는데 열심히 따라 해야겠어요^^
감사합니다^^
안녕하세요 여박재숙 회원님^^
엄마TV 응원해주셔서 너무너무 감사합니다.
오늘 하루도 엄마TVD와 함께 즐거운 하루 보내셨으면 좋겠습니다💕💕
재밌어요~ 따라하기도쉽고 몸풀기에 좋네요^^
안녕하세요 귀염이 회원님^^
우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다💕💕
오늘처음따라해보았는데 다좋은데음악이영~~~엄마TV 운동은거의비슷비슷하네요 운동은잘됩니다
애낳고 다이어트하려니 여유가 안돼서 집에서 틈틈이 영상보구 따라하는데 재밋고 따라하기쉬워서 질리지않아요~앞으로 다이어트 영상 쉽고 재밋게하는거 많이많이 올려주세용~^^부탁합니당~~~
김금숙 와 진짜진짜 감사합니다!! 이번주 주말에 새로운 영상 찍어서 다음주 내로 업로드하겠습니다^^ 항상 더 좋은 영상 만들어 드릴수있도록 노력하는 엄마티비가 되겠습니다. 앞으로도 엄마티비 많이 사랑해주세요^^❤️
오늘. 이동작넘마음에.살빠지는소리가 드려요 김셈감사합니다
구독해서 너무 잘보고 있어요
애기들 둘이랑 따라해요
이거하면 살빠지겠져? 저도 좋아하는 노래 따로 틀고 해요 10분이라 부담없이 따라할수 있고 한번하면 진짜 밖에서 달리기 한것 같이 땀도나고 숨도차네요 !
안녕하세요 오지혜 회원님^^
엄마TV 믿고 꾸준히 따라해주시면 정말 좋은효과 보실수 있을거에요🤗❤️
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 우리 오지혜 회원님과 아이들 김쌤이 항상 응원하겠습니다❤️
다른영상하나랑 이 영상 하나 했을 뿐인데 1시간 걷는거랑 같은 땀이 양이 나네여...개쩜...뭐지 이 운동..
안녕하세요 권안개 회원님^^
우리 회원님 꾸준히해주시면 분명히 좋은효과 보실수 있을거에요💕
엄마TV가 우리 회원님 응원합니다🤗
고1 학생입니다 요즘 다리 살에 고민이 있어 살빼기 운동을 찾아보던중 '그래 나도 살빼서 교복 편하게 입자'라는 각오로 시작 하게 됐습니다 이 운동 정말 따라하기만 했는데 땀이 온몸에서 납니다 이 운동 꼭 해보시길! 이 운동 매일 할 예정입니다 다리가 얇아질때까지! 엄마되시는 분들 이 운동 꼭 해보세요!
안녕하세요. 연이회원님^^~ 이렇게 영상 추천 홍보까지 해주시고 너무 감사드립니다!! 열심히 따라해주셔서 우리 회원님 더더더더 예뻐지시길 엄마티비가 진심으로 응원하겠습니다^^~ 아 참! 군것질과 야식은 꼭 피해주세요!
연이회원님 화이팅입니다!
@@mothertv 네^^
@@하얀-q9z 좋은하루 보내세요^^~
쉽고
즐겁게
운동하게해주심감사합니다
한달넘었습니다
3개월한후보고드리겠습니다
안녕하세요 강춘연 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 우리 강춘연 회원님을 응원합니다❤️
너무 재미있어서 구독하고 매일따라 하고 있습니다
두분 수고 하셨습니다
아주 예쁘고
김쎔 여전히 멋지고..
영상
감사합니다~^^
🤗🤗🤗🥰🥰🥰👍💐
안녕하세요 이시현 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 응원할게요❤️❤️
와~~진짜 재미있어요. 운동 효과 팍팍!! 느껴집니다.^^
안녕하세요 달팽이 회원님^^
운동 마음에 들어해주셔서 감사합니다!!
엄마티비와 함께 즐겁게 운동해서 더 건강하고 더 아름다운 회원님이 되기를 응원할게요❣️ 감사합니다^^
식ㅎ후 소화제로 딱입니다. 강추😄
쉽고 잼잇어요 나이드신분도 아주 쉽게 하겟어요~~ㅋㅋ 꿀쨈♡♡
안녕하세요 정young 회원님^^
앞으로도 우리 회원님들 위해서 항상 노력하는 엄마티비가 되겠습니다❤️
은근히 땀나고 동자고 안어렵고 진짜 좋아요...계속하게 되네요^^
하루에서 두번 세번 따라하면 나중에 프로그램 짜주신다는 댓글보고 오늘부터 시작합니다 추울발~!🏃🏽♀️
안녕하세요 DoonaLand두나랜드 회원님^^
우리 회원님 이 영상만 세번 반복하지 마시고
1. 다이어트 댄스 끝판 2탄 th-cam.com/video/Q0ymKipuRNc/w-d-xo.html
2. 옆구리살 빼는 운동 th-cam.com/video/swvBGck02MI/w-d-xo.html
3. 아랫뱃살빼는 최고의 운동 th-cam.com/video/PVqw1Q9W990/w-d-xo.html
4. 내 몸이 바뀌는 시간 th-cam.com/video/Kkl08mta80E/w-d-xo.html
이렇게 4가지 영상 3주간 꾸준히 따라하시고 댓글 남겨주시면 새롭게 또 프로그램 짜드릴게요^^
엄마TV와 함께 원하시는 목표 이루시기를 응원합니다❤️
와!!감사합니다~~!!! 열심히해볼게용!!♥️🙏🏽
김쌤 앞치마가 없어니 허전~~^^
옆에분 흥이 장난아녀요^^
아핳 여자분 넘흐 귀여우십니당
공감입니다~^^
땀 엄청 나게 운동했습니다 두 분이 너무 잘하시네요 감사합니다 내일 또 만나요
안녕하세요 탁정금 회원님^^
오늘도 열심히 운동하는 우리 회원님 정말 최고로 예뻐요❤️
여자선생님이 엄청 신나게 해주셔서 말소리가
안나와도 되게 재미있게 진행했습니다ㅎㅎ
힘들면서도 신나게 따라하게 되네요ㅎㅎ
안녕하세요. 김미희 회원님^^~~ 여자선생님 동작 엄청 신나게 잘하시죠? ㅎㅎ
저도 다음엔 저렇게 발랄하게 해볼까해요 ㅎㅎ 하지만 카메라 앞에만서면 얼어버려요..ㅎㅎ
오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시길 응원할게요♡
I love this routine!!!💝🫶🏼💝
땅끄부부보다 이 운동이 저에게 딱 맞네요 너무 쉽고요 은근이 힘들어요 ㅎㅎ
우왕 회원님!!!! 안녕하세요 회원님께 딱 맞는 운동을 만들어드릴수 있어서 너무 기분이 좋네요^^
앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 더 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다.
그리고 엄마티비가 우리 회원님 매일매일 응원하겠습니다💙 감사합니다.
저두 완전 공감요~ ㅎㅎ
여자분 너무 발랄 예쁘고 귀여워요
안녕하세요. 박윤미 회원님^^!! 감사합니다.
엄마티비와 함께 더 건강하고 예뻐지시길 응원하겠습니다 좋은하루 보내세요 ㅎㅎ
영진쌤 여전히 건강하고 멋있으십니다~~
김수경 회사생활은 어떠신지요?? 댓글 너무너무 감사합니다요☺️ 행복한 주말 되셨으면 좋겠습니다
김 쌤 오늘도 수고하셨습니다
여자선생님 땡큐 쏘머치
넘 감사해요. 김샘두요
안녕하세요 서민경회원님
우리 서민경 회원님 응원이 저에게 너무 큰 힘이되는거 아시나요^^?
저도 넘 감사해요 ㅎㅎ 촬영도와주신 여자 선생님까지 챙겨주시고 감사합니다♡
😂 ㅎ다른 건 힘든데 이건 재밌고 쉽네요 ㅈㄴ 좋아요 😀 👍 감사합니당 😆 😘
두 분 수고 많으셨어요 음악박자에 맞추면 동작이 틀리고 동작에 맞추면 음악 박자에 안 맞으니 ......
안녕하세요 윤여옥 회원님
이때 김쌤이 실력이 부족해서 노래랑 동작이 살짝 안 맞는 부분이 있네요ㅠㅠ
최근 영상은 완벽하게 잘 맞추고 있으니 최근 영영상은 편하게 따라하실수 있을거에요🤗
앞으로도 우리 윤여옥 회원님의 건강과 아름다움을 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️ 감사합니다
답글 주셔서 감사합니다.
김선생님 덕분에 한 달동안 6kg 감량했어요. 지인들 카톡과 카카오스토리에 글을 올려 김선생님 다이어트 따라 하시라고 했지요.
최선을 다하시는 모습에 박수를 보냅니다.
김선생님 짱!
좋앗읍다.수고많네요.
오늘도 김샘과 함께 시작합니다 감사합니다
저 오늘 엄마TV님을 처음 보았는데용....🙊🙊
너무 쉽고 편한데 땀도 믾이나고 운동 효과도 좋아서 너무 만족해용...
한달에 10키로 빼는 다이어트 영상1탄을 오늘 처음으로 접하고 거기에 후기 계속 적으며 볼생각 이에용.... 2탄도 보고 열심히 따라하고 있어요
거기에 고민도 적어 놨고....열심히해서 꼭 올릴게용.....💦
안녕하세요 회원님^^
엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 수학여행 전까지 꼭 원하시는 목표 이루시기를 진심으로 응원하겠습니다❤️❤️ 운동하다가 힘들거나 어려운 점 언제든 물어봐주세요😇
화이팅입니다😍
몸빼바지만 입는 줄 알았더니
오늘은 멋지고,
얼굴도 훈남이네 ㅋㅋ.
여자선생님과 박자가 다른거 같고, 김샘은 다른곳에 시선이 향해서.... 그랬는데 2018년도 영상이네요. 그래도 재미있었어요~
안녕하세요 Jeong Ahn 회원님^^
이때 다이어트 댄스 초기라서 부족한 점이 많은것 같아요ㅠㅠ 앞으로도 쭈욱 우리 회원님위해 노력해서 더 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️
살 뺄려고 이것 했는데 엄마tv 최고입니다!! Goog👍
왼쪽언니야때문에 열심히 재밌게 해요 ㅎㅎ
안녕하세요. 회원님^^ 댓글 감사드립니다. 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시길 응원하겠습니다💙
엄마티비보면서항상운동하는데쉽게할수있어좋아요 운동도되구요ㅎ
안녕하세요. 김양숙회원님^^~ 우선적으로 엄마티비를 보면서 항상 운동해주셔서 감사드립니다. 앞으로도 회원님이 즐겁게 운동하실 수 있도록 더 좋은 영상 만드는 엄마tv가 되겠습니다. 이렇게 따뜻한 응원댓글 남겨주셔서 진심으로 감사드립니다^^~ 즐거운 주말 보내시고 오늘도 엄마티비와 함께 신나게 운동하시길 응원하겠습니다💙
여자선생님 때문에
더 신나게 했어요
감사합니다~~
5일차 살도 빠지고 넘 재미있어요~여자 샘이랑 같이 하니 더 신나네요
안녕하세요 전지원 회원님^^~
엄마티비와 함께 즐겁게 운동해주시니 너무 감사해요 ㅎㅎ
앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다💕 감사합니다.
여자샘 완전 잘하세요
체력길러 2탄도 해볼랍니다
박윤숙 안녕하세요 박윤숙 회원님!!
여자쌤 완전 날라다니죠? 다음에 한번 더 초청해서 촬영할게요^^ 댓글 감사드립니다😊
여럿이 함께 하는 기분이라 좋네요 ㅎㅎ
감사합니다. 회원님^^
여자 선생님 동작 되게 잘하시죠? ㅎㅎ
우리 회원님 열심히하는 모습보니 김선생은 너무 뿌듯하고 힘이나요😄
이주리 회원님 엄마티비가 회원님을 항상 응원합니다 오늘 운동도 화이팅하세요♡
매일 저녁에 집에서 엄마 TV로 10분씩 운동하는 가족입니다.개인적으로 1편의 김선생님과 찰스님의 호흡이 더 좋았던것 같습니다.새로 오신 여성분은 동작이 잘 안맞기도 하고 혼자서 조금 과하신 것 같습니다...두분의 동작이 조금 다르다보니 가족들도 조금 헷갈려하는것 같아요.1편에 비해 조금 아쉬워서 댓글 남깁니다..
안녕하세요!! 우선 매일 엄마TV로 가족분들이 함께 운동해주신다고하니 진심으로 감사드립니다^^ 너무 기분이 좋네요!! 찰스와 호흡이 마음에 드셨다니 그것도 감사드립니다. 다만 찰스가 요즘 스케줄이 바빠서 몇번 도와달라고 부탁했는데 시간 조율이 잘 이루어지지 않아서 다른 친구에게 부탁해서 영상을 촬영하게 되었습니다. 빠른 시일내에 찰스와 시간을 맞춰서 가족분들이 즐겁게 따라할 수 있는 영상을 한번 더 제작해드리도록 하겠습니다. 엄마TV를 따라해주셔서 감사드리며, 바쁘신 와중에도 애정을 가지고 댓글 남겨주셔서 한번 더 감사드립니다. 오늘 하루도 회원님의 가족 모든분들이 행복한 하루 보내시길 바라겠습니다. 감사합니다^^
오승연 다음엔 더 보기좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다! 영상 봐주셔서 감사하고 오늘도 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다☺️
원래운동은 여자샘처럼 동작을크게해야 살빠져요
@@비누-k5g 맞아요~ 모든 본인 하기 나름입니다 ~^^
여자분이 더 잘하시는데 ㅎ
남자분은 대충 설렁설렁 저래서 운동이 되나 싶은 ㅋㅋ
안하던 운동을 하니까 다리가 후들후들...😂 힘들지만 선생님이 열심히 조언해주신거 선생님과 약속이라고 생각하고 열심히 하고있어요😁
웅양 회원니임임임!!! 약속이라 생각하고 열심히해주시고 감사해요!! 회원님 덕분에 뿌듯하네요! 회원님 운동이라는게 자기 자신과의 싸움이고 쉽지않은 길이지만 엄마티비와 함께 꾸준히 유혹들 이겨내면 분명히 좋은 결과 보실수 있을겁니다^^ 열심히 해주시는만큼 좋은 결과 보실거에요 진심으로 회원님 응원할게요😁 좋은 하루 보내시고 오늘 운동도 화이팅하세요👍🏻
아 이제 어디서 운동하는지 알거 같아요ㅋㅋㅋㅋ
마지막에 인사하지는 부분, '끄지마끄지마' 동작으로 마무리 하셨다면 더 좋았을 거 같아요
열심히 영상보고 운동하고있어요
감사합니다
안녕하세요 한정숙 회원님^^
엄마티비와 함께 열심히 운동해주시니 김쌤 기분이 좋네요 ㅎㅎ
앞으로도 우리 회원님들위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다.
감사합니다💕
나도 하고싶은데??? 오늘 부터 시~작!!💜
안녕하세요 윤현숙회원님^^
엄마티비가 오늘부터 윤현숙 회원님 응원 시~작합니다💙💙
@@mothertv 한번 도전해 볼께요~ 글구 어떤 변화가 있는지 답글 남길께요~ 꾸준히 해야할텐데~ ㅠ
@@mothertv 지금 막 해봤어요~ 헉헉헉. 기분은 좋아요^^
안녕하세요. 윤현숙 회원님^^!!~ 다이어트 꾸준히가 정말 답이에요 ㅎㅎㅎ 엄마티비가 매일매일 우리 윤현숙 회원님 응원할테니!! 내일도 화이팅입니다^^~
@@mothertv 어머나~ 먼저 용기를 주시다니 감동이네요~ 오늘도 꼭 운동할께요^^💜
감사합니다 ❤🎉
이 영상에서는 왠지 김쌤한테서 찰스님의 모습이 보이는건 저만의 착각이겠죠?😅
불금이라 치킨에 시원한 맥주 마시고 싶어서 열심히 운동합니다...😏
우리 회원님 짜파구리에 맥주까지🤭🤫
김쌤 조용히 못본척할게요❤️
그래도 먹기전에 운동 열심히하시는 모습 정말정말 보기좋아요❤️❤️
안녕하세요~ 한가지 여쭤봅니다
오른쪽무릎연골수술하고 이제 두달지나서 보조기없이 걸어도되는단계입니다
체중조절위해서 따라해보려하나 걱정되는게
지금 이운동을 한다면 무릎에 많은 무리가 가겠지요?
안녕하세요!! 우선 해당 영상은 제가 오전에 수업하는 곳에서 무릎 연골 수술하신 분들도 부담없이 따라하실수 있는 영상입니다. 다만 킥백같은 동작은 무릎에 부담이 없도록 본인이 가능한 움직임 범위에서만 진행하도록 하고있습니다. 아직 수술하신지 2달밖에 안되셨고 제가 직접 눈으로 확인할 수 없기에 가볍게 걸으면서 따라해보시고 부담될거같은 동작은 제자리 걸어주는것으로 대체하셔도 됩니다. 허나 그것도 부담되신다면 아직은 운동보다는 식이요법을 통한 체중조절을 하시는게 좋을것 같습니다. 이번에 3탄 준비중인데 최대한 부담없고 쉬운동작들로 준비하고있으니 부담없이 따라하실수 있으면 좋겠습니다. 부디 오른쪽 무릎 얼른 회복하시길 진심으로 기도하겠습니다!! 댓글 남겨주셔서 감사하고 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다😊
@@mothertv 감사합니당 부담되지 않는선에서 살살 따라해보겠습니당
아울러 3탄도 기대할께요^^
감사합니다!! 화이팅하시고 엄마tv 많이 사랑해주세용😊
신나는 댄스뮤직과 함께 해주시연 좀 덜 지루하게 따라할수 있을것같아요~~
회원님 안녕하세요. 저도 신나는 댄스 뮤직을 사용하고 싶은데 저작권때문에..사용할수가 없네요ㅠㅠ 이해 부탁드립니다. 그래도 항상 제일 신나는 음악 찾기위해 노력하고 있으니 예쁘게 봐주세효😍
@@mothertv
아~
그렇군요~~
어쩔수없죠
그래도 욜씨미 홧팅이요~~ㅎㅎㅎㅎ
@@김도연-w4r7v 저도 최대한 좋은 음악들 잘 검색해볼게요^^
역시 김쌤 목소리가 나와야 신이나요~~ㅋ