A ELETROESTIMULAÇÃO NÃO SERVE PARA PESSOAS SAUDÁVEIS.

A eletroestimulação consiste em usar eletrodos na superfície da pele, onde se emitem correntes elétricas de baixa voltagem com o objetivo de estimular as fibras musculares. Estudos têm demonstrado que a eletroestimulação promove ganhos de força e até de massa muscular. No entanto, esses ganhos são observados em pessoas que necessitam de reabilitação física, como pessoas com lesões medulares ou cerebrais, idosos frágeis, dentre outros grupos que não conseguem realizar movimentos, ou se realizam, o fazem de maneira muito limitada.
Mas será que a eletroestimulação pode ser usada juntamente com a musculação em pessoas jovens para otimizar os resultados da musculação.
Assista ao vídeo e veja o que pesquisadores de Taiwan tem a dizer sobre isso.