[あさイチ] 筋肉元気体操～自宅でできる”やさしい”筋トレ！～ | NHK

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「みんなで筋肉体操」よりちょっぴりやさしい「筋肉元気体操」。筋肉は使わないと衰えます。「スクワット」、「腕立て伏せ」、「足上げ腹筋」を行い、一緒に楽しく元気に、強いからだをつくりましょう！椅子と机を使いますよ。
【出演者】
谷本道哉
【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
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