Питание за день: советы и привычки для стройного тела💫
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- Привет!
Сегодня поговорим о питании, о моих привычках, которые помогают мне держать мое тело в тонусе💫
Тут очень уютно, так что бери чай/ кофе.
Приятного просмотра🤍
Меня можно найти также здесь:
Инстаграм lanskovaa?igshi...
Телеграмм t.me/lanskovaaa - บันเทิง
Как красиво и вкуснооо!😍✨
По поводу мнения докторов, многие советуют дробное питание небольшими порциями (4-5 раз в день). Особенно когда есть проблемы с ЖКТ. Поэтому каждый может выбрать для себя то, что подходит лучше всего 🤍
Сейчас еще изучаю питание по фазам цикла, тоже очень интересная тема для женского здоровья)
@@veronika.gorevaya все верно🤍
о, это очень интересно, мне кажется я что-то такое читала в книге «в гармонии с циклом», могу путать, но это правда очень интересная тема, хочется в этом разбираться чуть более подробно;)))
@@lanskova читаю сейчас «В своем ритме»)