10 min NA STOJĄCO ⏱️ |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 79

  • @karolinakozak-wronska2996
    @karolinakozak-wronska2996 3 หลายเดือนก่อน +2

    Cudowny zestaw❤

  • @beataszefler7171
    @beataszefler7171 2 หลายเดือนก่อน

    Trening nie długi,ale konkretny.!👍🤗

  • @dorotanikolaou5452
    @dorotanikolaou5452 ปีที่แล้ว

    Te były na zakończenie moich dzisiejszych zmagań.super.dziekuje

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 3 ปีที่แล้ว +6

    Bardzo dziękuję, ćwiczenia super, będę powtarzać. Pozdrawiam cieplutko

  • @AnitaSzymanek1998
    @AnitaSzymanek1998 ปีที่แล้ว

    fantastyczny trening - krótki ale daje w kość :D dziękuję

  • @ewachodkiewicz1575
    @ewachodkiewicz1575 2 ปีที่แล้ว

    Dzisiaj do tych ćwiczeń dołączyłam hantelki…. Super sprawa… uwielbiam te ćwiczenia. 😘

  • @izabelamarusiak9317
    @izabelamarusiak9317 3 ปีที่แล้ว +1

    Zrobiłam na ogrodzie, po pracy, prawie po ciemku 😃

  • @GrazynaAndrzejczak-qq5od
    @GrazynaAndrzejczak-qq5od 5 หลายเดือนก่อน

    Super pozdrawiam ❤️

  • @Kota-uc1bo
    @Kota-uc1bo 3 ปีที่แล้ว

    Super! Super!

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 3 ปีที่แล้ว

    Ok Olu ❤

  • @estitii3101
    @estitii3101 3 ปีที่แล้ว +4

    Super ćwiczenia! Idealne, gdy nie ma się zbyt dużo czasu, a chce się poruszać :) dziękuję ❤️

  • @MaziowaSzkocja
    @MaziowaSzkocja 3 ปีที่แล้ว

    Energia zawsze , cudna jesteś .

  • @mariajaroslawska4843
    @mariajaroslawska4843 3 ปีที่แล้ว +2

    Super czekam na nastepne👋

  • @kasicab7671
    @kasicab7671 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam te 10 minutówki

  • @jadwigabednarek9860
    @jadwigabednarek9860 ปีที่แล้ว

    Pierwszy raz, trochę nie dalam rady. będzie ok. Cardio jest super. A teraz szyja idzie w delikatny ruch . Dzięki.

  • @paulinakucaba4856
    @paulinakucaba4856 2 ปีที่แล้ว +1

    fajny trenign w miedzyczasie

  • @jagodakrawczyk5105
    @jagodakrawczyk5105 3 ปีที่แล้ว +1

    Lecimy dalej😀

  • @JacekKonopka
    @JacekKonopka ปีที่แล้ว

    pani Olu jest pani cudowna oraz te cwiczenia

  • @mariawiniarska-yq4pj
    @mariawiniarska-yq4pj ปีที่แล้ว

    Dzieki za super ropoczecie dnia ,❤

  • @yeliskr.1509
    @yeliskr.1509 3 ปีที่แล้ว +1

    Czekam

  • @MM-bj2ux
    @MM-bj2ux 3 ปีที่แล้ว +1

    super treaning Ola

  • @paulina1635
    @paulina1635 2 ปีที่แล้ว

    Super!

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 3 ปีที่แล้ว

    Dziękuję bardzo Olu !!!!!!!

  • @gabrielalesniewska9208
    @gabrielalesniewska9208 2 ปีที่แล้ว

    Super! Więcej takich treningów proszę! 👌

  • @annakubiak8488
    @annakubiak8488 2 ปีที่แล้ว

    Ale super Olu

  • @wieslawakaminska2887
    @wieslawakaminska2887 3 ปีที่แล้ว +4

    Super trening 👍 kròtki ale ma moc🔥

  • @annasieradzka1268
    @annasieradzka1268 3 ปีที่แล้ว

    Ćwiczenia super
    Rewelacja. Jesteś niesamowita

  • @jagodakrawczyk5105
    @jagodakrawczyk5105 3 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję 😘

  • @matkaolisieska9538
    @matkaolisieska9538 2 ปีที่แล้ว

    Dziękuję, za fajne cwiczenia 10 minutowe

  • @dorotastenka7387
    @dorotastenka7387 3 ปีที่แล้ว

    Super!!!

  • @poisonivy5327
    @poisonivy5327 3 ปีที่แล้ว +1

    Jedziemy 💪😁

  • @piwona8118
    @piwona8118 3 ปีที่แล้ว

    Dziękuję 👍🌹 jest 5 rano ćwicz

  • @agnieszkarybak2913
    @agnieszkarybak2913 3 ปีที่แล้ว +1

    Było Meeeeega fajnie 😁 szybko dynamicznie i bez podskoków 😊dzięki śliczne ...pozdrawiam 🤗🤗🤗

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 3 ปีที่แล้ว +1

    Jak widać wykonuje, super się czuje 👍👍👍👍

  • @henrykapecherz6672
    @henrykapecherz6672 2 ปีที่แล้ว

    Dzieki bylo super😁

  • @mariachabierska2740
    @mariachabierska2740 2 ปีที่แล้ว

    Super 💕💕

  • @ewakarbowicz4462
    @ewakarbowicz4462 3 ปีที่แล้ว +1

    Super bardzo mi się podobało, połączyłam z jogą z pierwszego odcinka 👍😊Miłego dnia dla wszystkich

  • @beatapietras8100
    @beatapietras8100 3 ปีที่แล้ว

    Super ćwiczenia, dziękuję

  • @krystynaratajska9420
    @krystynaratajska9420 3 ปีที่แล้ว

    Dziękuję.. była moc jak zawsze na Pani treningach

  • @estitii3101
    @estitii3101 2 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam serie chorwacką, często wracam, a szczególnie do tego treningu 😊

  • @beautytipsbydanusia4748
    @beautytipsbydanusia4748 ปีที่แล้ว

    Dziekuje Olu ❤

  • @annawewior4985
    @annawewior4985 3 ปีที่แล้ว +1

    Super było 👍krótko, konkretnie, dziękuję 🤗

  • @hannaleki5932
    @hannaleki5932 3 ปีที่แล้ว

    Bardzo dziękuję!!!! bardzo fajne te 10-minutówki!

  • @mariannarubaj4157
    @mariannarubaj4157 3 ปีที่แล้ว

    Super

  • @annabrodzka8779
    @annabrodzka8779 3 ปีที่แล้ว

    Super na stojąco częściej bym chciała bo są fajne😊😚😌 pozdrawiam serdecznie

  • @ruffradi5726
    @ruffradi5726 2 ปีที่แล้ว

    No i jak to się ma nie podobać??? Było suuuperr!!!! Jak na mój początek po długiej przerwie przymusowej szybkie tempo 🥳🥳ale teraz po 3 serii wiem że nasycona moge na dziś z uśmiechem ZAKOŃCZYĆ 🥳🥳🥳🥳SUPER!! 😘😘😘🥰🥰

  • @seizeadayable
    @seizeadayable 3 ปีที่แล้ว

    Super, dziękuję

  • @sylwiagasiorek1197
    @sylwiagasiorek1197 2 ปีที่แล้ว

    Super trening💪

  • @agatasularz1743
    @agatasularz1743 3 ปีที่แล้ว

    Świetny trening, super, że bez muzyki, która często na Twoich treningach jest dla mnie za głośna;-)

  • @MsBrumek
    @MsBrumek 3 ปีที่แล้ว +3

    Świetne rozbudzenie z samego rana :)

  • @magorzata7018
    @magorzata7018 2 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam te ćwiczenia 💗💗💗

  • @mirkapanka447
    @mirkapanka447 3 ปีที่แล้ว

    Bardzo mi się podoba. Ćwiczyłam 3 odcinki. Pozdrawiam

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 3 ปีที่แล้ว +1

    Wykonany trening, dziękuję bardzo Olu 👍👍👍👍

  • @edytastyga3286
    @edytastyga3286 3 ปีที่แล้ว

    to zaszalalam jeszcze te 10 minut a teraz do pracy :D Bisous

  • @annabrodzka8779
    @annabrodzka8779 3 ปีที่แล้ว

    Super energia ☺️😊 ciepło pozdrawiam serdecznie

  • @monikamusial7208
    @monikamusial7208 2 ปีที่แล้ว

    Super trening 😊💪 dziękuję bardzo 🙏

  • @piwona8118
    @piwona8118 3 ปีที่แล้ว

    Dziękuję

  • @monikakowalska9376
    @monikakowalska9376 3 ปีที่แล้ว +1

    Super :) Na pewno będę wracać do tej serii.

  • @justynanicka8277
    @justynanicka8277 3 ปีที่แล้ว +1

    Pewnie, że lecimy dalej z tym koksem!! 🤩🤩

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 3 ปีที่แล้ว

    Super trening dziękuję bardzo!!!!

  • @monikanarloch7599
    @monikanarloch7599 3 ปีที่แล้ว

    Ola, dzięki bardzo, extra😘

  • @beniamikoajec2617
    @beniamikoajec2617 3 ปีที่แล้ว

    Dzięki Olu, cztery 10 minutówki poszły 😘

  • @joannapetrus474
    @joannapetrus474 3 ปีที่แล้ว

    Było fajnie i dynamicznie. Extra rozgrzewka gdy mało czasu. Dzięki 😘

  • @izabelagawinska1535
    @izabelagawinska1535 3 ปีที่แล้ว +1

    Fajny trening, szczególnie wcześnie rano 💪 gdyby był na leżąco to zasnęłabym na macie 👌🌝

  • @violettawysocki2272
    @violettawysocki2272 ปีที่แล้ว

    super praktyka :)

  • @magdalenakrason-ciba2307
    @magdalenakrason-ciba2307 2 ปีที่แล้ว

    Cudo, jak zawsze 😍

  • @TeoOktoberfest
    @TeoOktoberfest 3 ปีที่แล้ว +1

    Ty jak zawsze w Mega formie 👌👍😉 pozdrawiam z Monachium 🍻 🍻 🍻

  • @danutagrzybek8259
    @danutagrzybek8259 3 ปีที่แล้ว

    Było świetnie dzięki pozdrawiam 💕😀

  • @nataliahajdrych5136
    @nataliahajdrych5136 3 ปีที่แล้ว

    Zrobione ❤️😍

  • @magorzataczubak249
    @magorzataczubak249 3 ปีที่แล้ว

    Dzięki. Było super :)

  • @magdalenapiwko6211
    @magdalenapiwko6211 3 ปีที่แล้ว

    Fajnie było, zadyszka jest❤😀

  • @dorotaowczarczyk3553
    @dorotaowczarczyk3553 3 ปีที่แล้ว

    Super 👍 pozdrowionka 🌺

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 3 ปีที่แล้ว

    Fajnieee💪🥰

  • @michalinabielinska2777
    @michalinabielinska2777 3 ปีที่แล้ว +1

    Olu było bosko!!! dziekuje! trening skradł moje serce ;) sprawdzam kolejne ;)

  • @bozenacabaa9693
    @bozenacabaa9693 3 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @teresakarpiej1145
    @teresakarpiej1145 2 ปีที่แล้ว

    🥰🥰

  • @danielajesionowska4363
    @danielajesionowska4363 ปีที่แล้ว

    ❤😅

  • @alenapolaczkova1296
    @alenapolaczkova1296 3 ปีที่แล้ว

    .❤️❤️

  • @malgorzataziecina1212
    @malgorzataziecina1212 10 หลายเดือนก่อน

    Super