最被低估的力量限制因素-發力率與如何去抑制？傷害預防及運動表現的隱藏關鍵｜十字韌帶術後女性受試者招募中｜十字韌帶、膝蓋、關節炎｜練健康 ​⁠

[@andinho23]

什么时候讲下足球踢球的动力链呀，感觉很复杂

[@asd40284]

黃教授在旁邊我的肌肉徵召肯定大幅提升

[@Sagiters07]

終於更新了! 從小就不愛念書的我，看到黃教授，我也想念博班~

[@realknight1077]

個人也是師大運科所力學組出身XD
實驗室都沒變啊，BIODEX也是令人懷念
實驗中有個小小誤差是在發力的時候，膝關節的支點有點跑掉了~

[@user-babybearck]

個人是格鬥專項出身，其實冰敷後立刻再上算常態(棒球圈用冷凍噴劑也是同樣概念)，這種暫時性的冰敷處理不了多少傷勢，但因為對痛覺的抑制，往往能讓選手敢繼續正常發揮。或許朝抑制痛覺找文獻、做實驗可能對研究有幫助？

[@奇奇-s4h]

黃老師也太正OAO

[@exhausted-NOT]

我就練跳跳到軟骨破損

[@QtQ0202]

感謝分享 知識滿滿！

[@fan_13e_sincere]

請問RFD跟RTD差在哪裡呀（？）

[@農經金正恩]

一個是force一個是torque

[@林威至-v9f]

應該是受傷後產生的沾黏傷疤 抑制了該肌群所屬筋膜鏈的完整收縮 所以力量被封印了

[@MichaelDWu]

黃教授是揆丁親戚？

[@s9209122222]

所以普通重訓自由重量的離心也能增加發力率囉？譬如深蹲下蹲

[@s9209122222]

@@hawaiitricolorbeans2776影片裡面自己說的呀

[@吉良吉影-h2d]

@@hawaiitricolorbeans2776 個人淺見，因為運動都是先離心在向心，吸收衝擊的能力越強向心的表現就會越強，然後離心訓練可有效提升神經徵招進而提升肌力和爆發力，這邊的離心不是像健美小重量慢慢放下來就好，而是需要用超過1RM做超負荷，影片中的快離心訓練也很重要

[@民民李-y1y]

@@hawaiitricolorbeans2776 向心能發多少力取決於離心可以保護多少，不然你三頭超狀快速把手臂伸直你手軸就斷給你看。離心肌肉力量經常被大眾忽視，其實往往對運動來說更為重要!!

[@weijing9938]

離心力量跟離心收縮是兩件事 想要有高的輸出時 前提是要有足夠 能力的離心力量才能轉換成向心