วีดีโอ

應該要把槓往槓片那邊卡到底，才能看得出槓片端力矩最大時是多少

超級猛❤

臥推時你就會討厭手臂太長了😂

看起來只有四十出頭

贊！我也會有動力了哦

我很需要您的資訊，請問,所以是幾天呢？

好棒，健康的長輩才是晚輩的幸福

那男生呢？

🎉🎉🎉

請問場地在那，費用怎麼算

坐輪椅那位真心佩服

好棒

非常棒 我有到現場，後來回家跟家人看直播

請問伸縮帶適合小兒麻痺的肌力訓練嗎？

內容有意思，適合邊散步邊聽。

44秒 員工的表情很有戲欸哈哈哈

Way to go 🎉🎉🎉🎉

佩服這位阿伯!~!

感動！

一堂課1900一小時，我看多數人負擔不起

在Sydney當教練第八年，最不推薦這種消耗類型的運動，跑步既然是專項運動就應該要有系統式的評估，很諷刺的情況就是跑步因為成本最低所以才流行，用最低的成本鍛練換來的是高成本的勞損，因為最後就是去看物理治療。執教生涯至今日已經對這種老者無感了，能證明的是當我70歲能維持30-40歲的爆發力，我相信我可以！

請問跪姿，膝蓋一直動不會受傷嗎？

太棒ㄅ

勵志人❤ 加油

活到老練到老，超讚👍

我腦神經退化走路走不好

阿嬤完全可以駕馭那髮型，超適合阿嬤，好可愛好喜歡❤

阿嬤好可愛喔

流暢哥有料 但女主持人的問題很難發揮 肥老闆跟流暢哥之前的片子就很棒 有幹話有內容 讚讚 這集真的可惜了 還不如針對某個專項運動 像是12強中華隊選手 投手 打擊 守備 跑壘任何一個動作 從力學的角度來看 做哪些訓練可以得到最好的效果 不限於任何運動 舉例棒球是因為近期流量 加油💪

重量太大還用手去幫忙拉托應該沒什麼幫助 可以視情況而定用哪種方式

主持人感覺沒做好功課 一直問不到點上 這集可以訪綱改掉重做一次 出個第二集 不然可惜了

腰部不适怎么练，背肌怎么说，背肌说发力

求籃球投籃的動力鏈🙏🙏🙏🙏🙏🙏

流暢哥解說一直都很有料，專程來看~

流暢哥您好 您在影片 17:13 中提到的深蹲和灌籃之間的轉換 有參考您之前的影片 mgH=682W 然後下一段 得出 一次跳躍=10rm=133KG 想請問 公式怎麼算得出 133KG的 我算mgH後 也想計算 需要蹲多重的深蹲 才能跳到1m 謝謝

再兩年士倫就35了 流暢哥還有機會

流暢哥是什麼科系呀

背景音樂可以去掉嗎？畫面的 banding 很多 25:05 他應該是說 tune？

耶～這是我的欸加尼嘎！

背景音樂如果小聲點，對聽力退化老人會較友善

請問隔壁太太是肥老闆的太座嗎?

感谢详细的分析！ 我有一个快速的问题： 我的OKX钱包里有USDT，并且我有恢复短语. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). 我应该如何进行以将它们转移到Binance？

一邊超慢跑一邊看肥老闆聊超慢跑 !! 我們公司老闆現在每天都花半小時帶大家超慢跑哈哈哈 他也是五十幾歲，說他每天跑1小時紅字改善很多～

好棒👍

曾是軍校教官的學生，教官訓練跑步真的有一套，即使過了十年，還是覺得獲益良多。 這幾年也覺得教官在銀髮族的訓練有非常多的貢獻，真覺得教官很厲害！ 唯一我覺得比較有問題的地方就是，物理治療是協助病人恢復到健康的狀態，所以也包含了運動，並不是說物理治療只是短暫的，可是大部分的病患最後都沒有好好的運動😂

感謝🥹

哇塞！

這個讚

中南部又沒有分店