SWEET PANCAKES that are made with LENTILS ! Only 3 Ingredients.
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- 👇🏻 INGREDIENTS 👇🏻
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❤ #PostresSaludables #desayunosaludable #BLW #Pancakes #glutenfree
Portions | 8 small pancakes
Ingredients:
🥞1 cup soft lentils *after soaking
🥞100 ml of milk or almond milk
🥞1 banana / plantain 120 g
▫️ * cinnamon, vanilla and extra sweetener optional and to taste. I did not add it because I wanted to share this recipe with my baby.
🔥 Frying pan on low heat 1-2 min
❄️ Take them freshly made or store them in the fridge for up to 1 week, so you will have a nutritious and delicious quick breakfast.
Hola Auxy! ..Hace tiempo buscando recetas por la dieta que tiene mi nietecito con Autismo te encontramos y has sido y eres de gran ayuda para mi..Estoy profundamente agradecida contigo porque gracias a ti mi niño ha aprendido a comer cosas nuevas y deliciosas..No se si leas esto, pero desde lo más profundo de mi corazón 💙 te doy las gracias ..Sigo aprendiendo algo nuevo de personas maravillosas como tú.
Que hermoso 💙
Hola Maricela ¿que tal? Me podrias decir donde conseguir la dieta para niños con autismo? Gracias!
@@soledadcarrizo9224 Hola Soledad! La dieta que lleva mi nietecito es libre de gluten y caseína y evitamos los alimentos procesados..llevamos el Protocolo Nemechek y nos apoyamos con una nutrióloga al inicio del diagnóstico y hemos encontrado fácilmente libros con recetas para niños con autismo en internet..y buscando en youTube hemos encontrado mucho apoyo también..no se si sea de ayuda para ti, espero de todo corazón que así sea..Bendiciones🙏
@@maricelar.2878 muchisimas gracias ppr compartirlo me sirve muchisimo!
@@soledadcarrizo9224 💙💙
Tengo que decirles que la amiga de mi hija a quien repudia las verduras lo detectó.. y no las comió. Solo la de arriba que tenia el sirup de maple y las fresas cortadas. Es increíble y triste que tan azucarado están los paladares de lis niños por eso ya de 19 , 20 años tornen diabetes o hígado graso. Gracias a dios a mi hija le he inculcado comer verduras y controlar el azúcar más que está viendo su padre sufriendo por tener azúcar en la sangre. Madres entiendan eduquemos nuestro paladar y la de nuestros hijos. Fuera el azúcar.
No tiene verduras
Es una legumbre.
¿Desde cuándo las lentejas son verduras? Son una legumbre.
Señoras lo q quiere decir es q enseñen a comer a sus hijos saludables. Q su hija sabe comer saludable😊
Primero no es una verdura, es una legumbre , segundo las lentejas crudas son indigestas, hice la receta con lentejas rojas y me pareció horrible tuve que tirar todo y eso que a mi las lentejas cocidas me encantan y no les agrego nada osea la hija de tu amiga tiene bien el paladar esos pancakes son una cagada. Yo hago de un huevo una banana y tres cdas de coco rallado y quedan exquisitos esto es una garompa
Omg!! Las acabo de hacer para la cena de mis peques que no me quieren comer las lentejas y fué un éxito total y rotundo
Yo añadí un huevo a la mezcla y menos leche y fué increíble el resultado
Mil gracias por compartir tus recetas
Que felicidad ver comer a tus hijos bueno y saludable ❤️❤️❤️❤️
Voy hacerla con huevo
Excelente idea
Hola, hoy comence a preparar pancakes, los hice avena, leche , 1 huevo, banana y cacao, muy original tu variación de la receta. Xfa me decís cuanto usaste de leche. Gracias
Yo hace tiempo hago brownie de lentejas y de garbanzos. Es riquísimo. Hace años probé budín de lentejas en el jardín de mí hijo también. ♥️
Auxy me encantan tus recetas y ya empecé ha hacerlas, estoy en tratamiento contra cáncer y no como carbohidratos, pero ahora ya no me quedaré mirando como los demás comen postres porque ya he empezado a hacer tus fantásticas recetas. Muchas gracias por compartir y pensar en nosotros. Dios te bendiga!!! ❤
Hola Auxi yo las hice con plátano macho y leche de coco y quedan buenísimos gracias gracias gracias 😊
Las preparé : A media taza de lentejas ya hidratadas le agregué un huevo unas tres cucharadas de leche , una banana , una cucharadita de vainilla . Un puntito de sal , el polvo de hornear media cucharada y una cucharadita de azúcar . Las hice bien pequeñas para poder manejarlas mejor en la sartén . Me quedaron muy buenas . No les sentí el sabor a lentejas para nada . Gracias por la idea .
❤
Gracias por todas tus Recetas
Ella no le puso huevo pero también igual que tu pensé en hacerlo.
Gracias por la receta
No quisiera echarle polvo de hornear 😮. Será que hará gran diferencia?
Gracias por tus recetas! Aquí en CD Juárez Chihuahua México , venden en una cadena de supermercados una marca de galletas de lentejas , en diferentes variedades( canela, coco, nuez, con chips de chocolate) las elaboran al parecer una comunidad tarahumara (Es la etnia representativa de este mi estado natal)tienen pocos ingredientes , sencillas hasta en el empaque , están ricas! Saludos!🙏🏻🍪☕🍌🥞🍞🥰🍀
Hola!! En cuál supermercado? Será el S-mart?
Hola Auxy yo le preparo a mi bebé panqueques de quinua leche plátano y avena y quedan muy ricas y nutritivas ahora Probaré hacerlo con lentejas Gracias por tu receta
Cuál es la receta? Se oye delicioso también
@@gabrielaalarcon1610 Hola , aquí te dejo el enlace, son 3 recetas con quinua, yo he preparado la segunda y la tercera y ambas quedan ricas:
th-cam.com/video/KNpAO53DF20/w-d-xo.html
K tengas buen día 😉.
Auxy, hoy los estoy preparando. Hice también una torta de chocolate con lentejas y fue un éxito
Siiii Auxy, más recetas así sin harinas porfis 🙏, gracias por todas las demás recetas, todas maravillosas.🌺🤗
Todas tus recetas son deliciosas, saludables y muy sencillas; sobre todo con ingredientes fáciles de conseguir. Saludos desde Bolivia 🇧🇴 sud América.
🥰🙏🏻 Gracias preciosa
Hola Auxy, hice la receta me quedo delicioso, solo que tuve que agregarle un huevito, pq se me pegaba mucho la mezcla...sera que mi perol no es tan bueno
Mil gracias eres una campeona en preparar recetas deliciosas y saludables.
Saludos desde NY.
Yo lo hago pero como pan y le hecho hummus tu versión dulce se ve exquisito
Pero con plátano? Me dirías cómo es la receta? Gracias, es que no soy de dulce...😊
@@gemmare4678 si claro es lo mismo pero es solo agua y lenteja sal especias 1 cucharadira de polvos de hornear y listo es el mismo procedimiento se remojan una noche anterior se bota el agua se agrega limpia y Licuas todo luego se puede poner en sartén y salen más o menos 8 panes por taza de lentejas
Tu receta merece 1000 puntos! estaba haciendo la receta de otro canal y me quedó Mal, estaba desesperado porque ya no tenía mucho tiempo para arreglarlo.. Tu vídeo fue súper explicativo! A quien lea esto. TOTALMENTE RECOMENDADO)))
Hola... disculpa ya lo has preparado? Se cocinan por dentro? Gracias..
@@marialu4253 hola. Yo si los he preparado y claro que si se cocinan por dentro. Anímate a prepararlos pero eso si ponles azúcar y montón de ingredientes naturales extra para darles más sabor y cubrir un poco el sabor a las lentejas
O
Auxy… tus recetas con lentejas me han salvado!!! Tengo que hacerlos ya!! Haré la prueba y regreso a contarles cómo me fue!!
Que pintasa tienen me encanta la receta lo intentare hacerlas gracias
Recién estoy comenzando a cocinar y me encantan tus videos, sería mas práctico que incluyas los ingredientes principales en el título para elegir aquellas recetas cuyo ingredientes tenga en el momento, muchas gracias!!!!
Hoy empecé a hacer pancakes y voy a probar esta receta, gracias
Saludos 👋 😁, podrías hacer pan y una tarta con esta receta?.
Como siempre la mejor 🤗❤️👍
Ya dió una receta de tarta . Búscala en los vídeo publicados
Eres increíble 💖 y sanamente curiosa experimental de cocina 😲 me encantan las lentejas desde niño, en varios guisados 👼🏼😋 pero nunca lo imaginé a tu estilo ! ; Incluso Mamá nos hacía cajeta de frijol 🤔😇🥳 gracias Dios te bendiga siempre 🥰🇲🇽🙏
Hola, yo las hice sin huevo y no me salieron 😂 para la próxima le echo un huevo.
Ya había usado antes las lentejas ,pero cocidas, para una preparación dulce, es buenísimo para disminuir el consumo de harinas blancas o de trigo , intentaré los panqueques tal cual . Se ve deli !
Los hice y me encantaron solo que no tenía banana y le puse aguacate!!😅 Y quedaron deliciosos 🥰
Hola Auxy, acabo de hacer las torticas. Me quedaron bien, pero hay que cocinarlas a fuego muy bajo para que se hagan y poder voltearlas. Yo le agregué bagazo de zanahoria😂 que me hanía quedado del jugo. Mil gracias.
Mil gracias por esta receta. No puedo creer lo bien que sabe. Nadie se dió cuenta que eran de lentejas 😃. Riquísima!!!!!
Gracias Tengo lentejas en agua para hacer pan la hare en pancakes mañana Buenas Noches.
Hola Auxy. Me encantó ver este vídeo y no dudo de que sean de lentejas, me encanta. Antes de ayer precisamente preparé un pan de lentejas naranjas que es la que uso, y es súper saludable, además que use para dentro de la masa nueces y para el tope semillas de girasol y pepitas de Auyama. Delicioso. Haré esta receta. Te comentaré. ❤
Me parece genial la idea, es bueno incorporar de otra manera en la alimentación ya que a veces los niños no las comen en su forma natural así que excelente forma de comerlas 🤗☺️👍
☺️ Sii, y les van a encantar
Gracias Auxi, yo por mis alergias mi dieta es restringida, ésta es una excelente idea para comer legumbres. Besitos para todos en especial para Dylan. Si él se comió los panqueques y le gusto no hay mas que hacerlos.
Gracias auxy las haré, mi hija es nutricionista desde hace poquito y siempre te buscamos por tus recetas pero esta me encantaría hacerla gracias también para mis nietecitos te seguimos eres genial y te agradezco de corazón ❤
😱😱😱 no se me ocurrido muy buena para los niños
Excelente idea, ya las preparé y quedaron súper deliciosas; muchas gracias y por favor sigue adelante con tu canal, que siempre nos aporta salud y variedad!
Igual se puede hacer los pankes con harina de garbanzos queda delicioso, Ojalá puedas hacerlos con garbanzos
Que sorpresa tan agradable hermosa gracias abrazos
Cómo mamá Azul 💙 únicamente puedo decir GRACIAS!!! Quiero que mi hijo coma saludable pero sin sacrificarlo y esta receta esta de maravilla también es ideal para la dieta 5*5 o simplemente libre de gluten y harinas. Muchas gracias ❤✨🥹
Que genial, esta super buena la receta, soy celiaca sale muy caro comprar harinas ademas poco saludable, encontre genial tu receta es buena saludable y sabrosa
woooow jaja siempre me vuelas la cabeza con innovaciones para tener alternativas.. me intriga mucho el sabor, los haré!! 🥳
Me encantan tus recetas probare con estas.Quiero ver mas recetas
Muchas gracias , los hice , yy tambien el budin de lentejas , quedaron geniales 💕💕👏👏👏preguntita , si tengo lentejas paro cocidas los puedo hacer igual ? 😊
Si auxy, mas ideas así que sirvan para los bebés. Mi bebé no quiere nada batido, le gusta agarrar las cosas y comer . Por lo que me las tengo q ingeniar. Gracias ❤
Hola gracias por compartir sus recetas genial de Valledupar colombia bendiciones
Está ya la había hecho y me encanta!! Ahora esperando tus demás recetas con lentejas 😋
Y si quedan bien cocidos de adentro porque hice unos de avena pero de enmedio quedan aguados
@@letyrodriguez7119 sí a mí también con las lentejas me ha quedado aguado por dentro 😅, la próxima pienso dejarlo más rato en fuego bajito a ver si mejora
Yo también he usado las lentejas así para hacer tortitas saladas!... Pero así en versión dulce seguramente han de estar deliciosas!
Me encanto tu receta las voy a hacer mañana y eso porque tengo que remojarlas si no corría a hacerlas ahora mismo. Si por favor comparte recetas con lentejas te estaremos agradecidos los que amamos las lentejas y la buena nutrición. Mil gracias
Se las acabo de preparar a mi bebé y le encantaron😋. Muchas gracias por la receta.😊
Hola buenas tardes gracias por compartir se ven deliciosas las voy a preparar muy pronto
Auxy tu ingenio es inspirado por el mas alto Dios!!
Se ven muy buenas
Que simpática y maja eres!!!
Que bellas te quedaron estoy hidrstando lentejas para hacer pan o torticss se ven deliciosas
Gracias Auxy por compartir tus resetas las voy a preparar Dios te bendiga a ti ya tu hermosa familia 🙏
Maravillosa tu receta eres una preciosa ❤
Hola. Yo aprendí a hacer "dosas" con una harina de lentejas y arroz, similar pero la dejo fermentar un día y le pongo fenogreco. El sabor me encanta
Amiga, tus recetas son muy valiosas en estos dias enque todo es a las carreras; gracias por tu tiempo dedicado a practicar y practicar
Soidevenesuela. mencanta❤🇻🇪
Hola mi bella....como siempre mi genia....esto esta espectacular.....jamás me imagine que con lentejas podría hacer panquecas...
Hola !!!Acabo de hacerlos!!
Simplemente increíble , Expectacular , muchas gracias !!
Bendiciones desde Venezuela 🙏
Me encantó la receta. Se puede dejar la mezcla que nos sobró para el otro día. Voy a estar pendiente de las otras recetas con lentejas. Gracias ❤
Wow muchas gracias por la receta sabia que se podia hacer hot cakes de lentejas saludos desde México
me encantaria la probare gracias vendiciones
Delicioso, espero que algún día hagas el milo casero pero en versión saludable, gracias.
Súper chocante 🤩
Me atrevo a prepararla lo antes posible 🤤🥞
De qué país es? Me llamó la atención cuando dijo "chocante", porque acá en Argentina significa que no me gusts. Por ej "qué chocante lo que dijiste" significa que dijo algo ofensivo, algo que me cayó mal. 😁😁
@@milijuridicasburgos7038
Tiene razón.. soy de México e "interpreté" a mi manera la pregunta que Auxy hizo "que tan chocante te parece?"
Entendí y respondí "chocante" como fántástico
@@almalizethsalazarsalazar2516 cada país, y dentro de él tiene sus modismos y en el contexto se entiende.
Bueno en este caso, porque la vez pasada viva una youtuber coreana que vive en México y decía que iba a ir a un "antro". Quedé espantada, dije pobre chica, adónde se va a meter, porque acá un antro es un lugar donde trabajadoras sexuales ejercen la prostitución y no es legal porque se supone que hay gente detrás de ellas haciendo el negocio.
Gracias ,las voy hacer haber que me parece.
Es bueno hacer algo diferente y que sea buena.
Saludos desde Sevilla, España (en el mensaje anterior no lo puse). 😊
Los haré y te digo si me gustó pero así se ve riquísimo
Buenos días muchas gracias por su recetas saludos desde Perú 🇵🇪 que Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🌹♥️♥️
Hola amiga me encanta esas respetas gracias
Gracias por esa excelente alternativa. Yo añadiría sirope de arroz o cebada, muy bajo su índice glucémico, y muy nutritivo también.
Para nada chocantes,amo las lentejas las como todo el tiempo pero en recetas saladas,había hecho pan también y ahora probaré hacer estos panqueques,gracias por compartir,se ve deliciosa.
Hola Auxy es la primera vez q veo tu video pero no sera el ultimo .En mi tiempo libre are un maraton d tus recetas xq soy celiaca y estoy segura q encontrare comida ricas y saludables . Esta se la are ami sobrina xq le gusta las lentejas y le biene bien por su anemia . Saludos desde el fin del mundo ARGENTINA 🇦🇷🤗
Que delicia, ya tengois lentejas en Agua, mi dayuro en process. Gracias
Yo preparo una versión salada, voy a probar esta versión dulce.
Hola querida Auxi...
La haré con el banano, ya que nunca la había preparado de esa manera.
Un gran saludo desde Colombia tierra querida.
Gracias por compartir tus recetas bendiciones
¡Qué linda eres, Auxi!! Me encantan tus recetas (son sanas, sencillas y fáciles de hacer) y cómo las explicas.
Muchas gracias, de corazón.
Sigue así.
Un abrazo ❤
Me sorprendió la receta. Se ve muy bien 😃👏🏻
💖
Gracias por compartir tus recetas
Bendiciones 🙏
Buenisima estas recetas, ademas que son proteicas. Mil gracias !!!!!.
Sanas con 0 Gluten
Siii más recetas con lentejas ❤️
❤súper saludables me encanta
Hola Auxy buenisima!!!👍👍receta y muy fácil. Saluditos desde Argentina 👊💙💚
Buenísimas para los celíacos..... Gracias Auxi.
Muchas felicitaciones Auxy!..estoy encantada con esta maravillosa receta!. Gracias .
Se ven muy ricas las boy hacer
Me han encantado tus recetas! Muchas gracias ☺️
Pues las quiero hacer de una de hecho para mañana. Si Dios me lo permite. y como me encanta las lentejas pues esto es para mi. Muchas gracias
Me encantó! No me choca para nada que tenga lentejas. Hay recetas de chocoporotos (similar a 1 mousse) súper rico!
Hola me encanto !!! Besitos y muchas , muchas , muchas , gracias . Besitos 🤗🤗🤗🥰🥰🥰
Nos encantan las lentejas y éste otro método de preparación resultó un gran éxito!! A mi hija de 4 años le encantaron los pancakes! Te agradezco todo tu tiempo auxy, yo tengo años siguiéndote y la mayoría de tus recetas las he preparado, han sido un éxito. Dios te bendiga y a tu familia, felices fiestas!!
Ya puse las lentejas en agua tengo que probar estooo🥰🥰🥰GRACIAS Y DIOS TE BENDIGA ÉTERNAMENTE
Muy interesante, probaré a ver qué tal,
Que buena idea, lo haré! Yo tambien los preparo con avena y plátano, pero es una buena opcion
Deben ser ricos,los voy hacet
Gracias estan fantasticis faciles y nutritivos felicidades gracias
Que maravilloso..por fin un sustituto de la harina d trigo que si podemos comer sin remordimientos. Gracias Auxy. Dios t bendiga
MAÑANA MISMO LOS PREPARO. HICE PAN DE LENTEJAS. ME QUEDÓ, EXQUSITO🎉
Hola , buenos días acabo de encontrar tus videos, muchas gracias por enseñarnos a preparar recetas saludables
Saludos y bendiciones
Hola me acabo de suscribir. Y estoy encantada a mi no me parece chocante. 😊
Simplemente maravilloso