TIROS DE 400 METROS COM PAUSA ATIVA | EP 01 ProjetoElite

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[@edirlanmartins5353]

Vida longa professor Dario Guimarães!!

[@dalvisonlima7687]

400 metros para 1.08 é no Pace de 2:50 parabéns para esse atleta!

[@limazeimam]

12:52 obrigado por compartilhar. Deixo joinha.e desejo sucesso. Tmj. Abraço do Rio Grande do Sul.

[@felipenucci1217]

Voa Melki #DeItapiraParaoMundo abraços do seu vizinho de Mogi Guaçu 👏🏼💪🏼

[@luizzhenri2]

Monstro demais

[@carloshenriquemoreiradacos4906]

Show. Parabéns pelo projeto. Melqui vai voar nas provas. Muito bom Abelardo.

[@heloizanery8957]

Como diz o Abelardo no outro video...vc precisa aprender a sofrer no treino 😅😅 ... Nunca vou esquecer isso Mestre🙌👌🙏❤️🇧🇷

[@brunoribeiro9177]

É pq nós só evoluímos à partir onde o corpo já começa a pedir pra parar 😅

[@gilbertoroque4579]

Bora sábado estaremos lá na prova vê se não vai dar muito chapéu na prova 👍🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@claudemirrodrigues7887]

Eu uma ótima preparação pra a maratona Dário, muito bom esse projeto.

[@alcionepires3478]

Massa Professor 👏👏👏👏!!!!Muito Bommmmmm!!!! Grande Abraço

[@mkorting11]

Bacana demais! Acompanhando aqui dale Melke dale Abelardo!

[@20matp]

Fala Abelardo, grande projeto, grande ideia, acompanharei por completo!!!

[@carlosandresousa9292]

Show de bola Abelardo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosekellypiresmarinhomarin583]

Sucesso pro treinador e pro atleta

[@LucasLima-en8zz]

Arrebenta, Abelardo!

[@fbricioas]

Maneiro, vai dar bom... 👏👏👏👏👏👏👏

[@PauloRoberto-hq6rx]

Dario da pra fazer um vídeo sobre a rotina de alimentação e suplementação de um atleta de elite?
Parabéns pelo projeto e muita força pro Melk

[@sidneym5117]

Top demais, Abelardo! Vou acompanhar!

[@gabrieldeoliveiragomes821]

Conteúdo diferenciado!! Show demaisssss, pra cima no Projeto

[@pachecomaratonista8620]

Boa noite Aberlado!muito bom conteúdo

[@rodbertoncini]

Muito bom professor!!! 👊👏👏👏👏

[@glaucioa.andrade9681]

Desejo sucesso!!! Que Deus abençoe vcs.

[@marcelonascimento2356]

Legal esse treino, desgasta e exige bastante do atleta!

[@paulosergiodasilvajuniorsi3690]

Prática esse é o mesmo treino que eu faço 😅😅

[@henzoarruda4582]

Show de bola essa nova preparação com um atleta assim de elite

[@silva8552]

top demais este video com treino.

[@Valdemirsantossoares]

Muito bom !
Pra cima melk !

[@111doug222las]

Que topppp mano.Deus abençoe o trabalho!

[@admtrader6912]

Top, vou acompanhar todos os episódios. Parabéns pelo projeto.

[@JoaoAntonio-uo1ik]

Legal!!! Vou acompanhar!!!
Faz um projeto com um aluno a distância, iria ser legal!!!
Se quiser eu me ponho a disposição 😊😅😁

[@802marcusjpa]

Irado o projeto!!!

[@daFonsecable]

"Trotar 200 m p/ 45"...kkkkkk
Parabéns abelardos!! Muita saúde e sucesso nesse caminho!

[@franciscovaldemirmartins8163]

Show de bola.

[@Canalatletismoemfico-cd2ln]

Melk é monstro 🚀🚀🚀

[@felipexavier6264]

baita projeto

[@marinaldosilvacruz6673]

Que top...
Acredito o progresso será extraordinário.

[@vitorlook8498]

Gostei demais.

[@adrianomatos4174]

Muito legal esse projeto. Se seguir a mesma linha do que foi com o Carlos, vai dar muito bom.

[@morganarodrigues6576]

Que legal!! Já deu bom! Essa dupla combina, vão longe. Sucesso!!!

[@antonioalves2338]

Salve Melki.
Representando Itapira
É noooiiisss

[@vagnergamelo7213]

Top demais treinador, abraço!

[@renatoportalupi9778]

Show de bola dupla de campeões. Boa prova, vai pra cima Melk 💪💪👍👍👍👍

[@marcosmessias3645]

Parabéns Dario, gostei do conteúdo do vídeo.

[@vanderleydaconceicao8218]

Muito bom essa experiência, ótimo conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽

[@nilson2209]

Excelente garotinho! Vamos pra cima!

[@jonesfelipe9121]

Valeu Abelardo!
Gosto muito desse tipo vídeo de preparação, boa sorte pra o Melk 👏👏👏 no aguardo dos próximos capítulos 👍🏼

[@valdezmoura9742]

Excelente, gostei sucesso ao fera

[@emersonsilva2624]

Muito bacana, melki sempre inspirando muita gente!

[@misaelsoares7357]

Mais uma serie legal.

[@harielvinicios156]

Que projeto sensacional!! Na expectativa pelo próximo.

[@uandernoparaiso]

Verdade

[@carlosaugusto6939]

Excelente conteúdo!

[@valeriaadriano117]

Fiz quase o msm treino ontem
...porém minha pausa ativa foi 200 metros andando 😂😂😂😂😂

[@111doug222las]

Excelente!

[@porfiriorubirosa8161]

Abelardo pq não ministrar seus treinamentos aqui no bolão em Jundiaí? Creio que a pista por ser pavimentada pode contribuir com o desempenho do atleta

[@marcospaulodasilvaoliveira4364]

Voa garotinho. Você merece. Muito trabalho pra chegar onde chegou. Merece colher os frutos. Deus te abençoe. 👍🏃‍♂️

[@clebiosilvabrito2904]

Muito bom 👏👏👏👏

[@Mr0utsid3r]

trotezin no pace de 3:45/km, é isso mesmo?
só ai já da pra sentir o abismo da elite pro amador

[@111doug222las]

Kkkk verdade

[@julioluiz]

esse é meu tiro morredeira, e o abelardinio tá trotando pra "descansar"

[@marcosoliveira-px1sx]

Coisa Fina sem muito MiMI

[@felipeandreandre4490]

👏👏👏💪

[@celog12]

Hop

[@alexandrepaiva9684]

Like 448

[@alcimarhenrique9893]

😮😮

[@samchapermann]

descanso a 3:40 kkkk não consigo nem 100m nesse pace

[@ameliamarques8816]

Sugestão é arrumar uma bike e filmar ele em alguns treinos

[@fabianaribeiro5314]

Onde compro sou de Piracicaba

[@CorridaSimples]

Tem um link na descrição do vídeo, é só clicar nele que você consegue comprar.

[@nandomasson]

O cara nem suou no aquecimento rsss