เทคนิคการสตรีมลายน์ผีเสื้อ[OCHEER YUNG]//เทคนิคว่ายน้ำ

[@เจนภพหิรัญรักษ์]

พูดน่าฟังครับ ฟังไม่เบื่อ

[@ocheerphaopin]

ขอบคุณครับ

[@nottjakkrit9550]

มีประโยสช์สอบว่ายน้ำมากครับ

[@รัฐพลบุญเกิด-ฃ4ฬ]

กำลังหัดครับ

[@07kaopunpimwaree75]

ขอบคุณค่ะพี่โอเชียร์😊

[@แฮมทาโร่ต์]

ติดตามคับผม มีประโยชน์มากไปปรับใช้ดีเลย รอคลิปต่อไปน้าาา

[@ocheerphaopin]

ขอบคุณครับ

[@farnzoey6049]

อยากรู้วิธีกลับตัวค่าา

[@KIDcanCRAFT]

ของเค้าดีจริงครับ

[@ocheerphaopin]

ขอบคุณครับ

[@iadruadrew4462]

ช่วงหัดว่ายน้ำชอบดูคลิบของ Stephanie Rice เขาว่ายสวยและมีพลังทุกท่า รวมทั้งท่าผีเสื้อ ป้าว่ายเป็นแต่ยังว่ายห้าสิบเมตรไม่ได้ ทำได้แค่สี่สิบห้าเมตรฝืนไม่ไหวค่ะ อยากขอคำแนะนำด้วยค่ะควรทำอย่างไร ขอบคุณค่ะ(ป้าอายุหกสิบค่ะ)

[@ocheerphaopin]

เวลาว่าย ให้เน้นไปที่การหายใจเข้าและออกครับ มันจะช่วยให้เหนื่อยช้าลงและกล้ามเนื้อทำงานได้นานขึ้นครับ

[@pre1257]

การที่เราจะสตรีมลายด์ 25 เมตรถือว่าฝึกยากไหมครับ อยากให้สอนการม้วนหัวกลับตัวด้วยครับ

[@evenakub5150]

มีวิธีฝึกบนบกป่าวครับ

[@ocheerphaopin]

เดี๋ยวผมจะหามาให้ครับ

[@petepoorinats.7695]

พี่โอเชียเคยอยู่ Vision swimming ใช่ไหมครับ

[@ocheerphaopin]

ครับ

[@patcharamaipanna6549]

ขอเทคนิคดึงแขนท่ากรรเชียงหน่อยค่ะ

[@blackscreen4960]

ว้าวๆๆๆ

[@ธนวินท์เติมใจ]

😁😁😁

[@teamextension4368]

พี่เป็นไรกับยุง