Cele mai bune PROBIOTICE. Naturale sau din suplimente alimentare?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2022
- #probiotice #nutritionist #alimente
Probioticele sunt microorganisme vii care pot fi consumate din alimente fermentate sau suplimente, cu scopul de a asigura un echilibru sanatos al microbiotei intestinale. Multe dintre microorganismele din produsele probiotice sunt similare cu cele care traiesc in mod obisnuit in corpul uman.
Termenul de probiotice provine din limba greaca si inseamna “pentru viata”, deoarece acesta era folosit initial pentru a descrie substantele produse de microorganisme pentru a stimula cresterea altora.
Bacteriile probiotice au devenit celebre mai ales in ultimele decenii, ca urmare a dovezilor stiintifice tot mai numeroase care arata efectele lor benefice, printre care imbunatatirea sanatatii digestive, ameliorarea simptomelor intolerantei la lactoza, a diareei asociate cu antibiotice si a diareei infectioase si reducerea riscului aparitiei diferitelor alte boli.
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici www.superfit.ro/slabire-cu-nu...
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!
INTERESANT ACEST MATERIAL !! SARBATORI FERICITE SI MULTA SANATATE PTR TOATA FAM VOASTRA !!
Este adevarat de cind consum sana depresia sa ameliorat mult
Mulțumesc d-nului dr.Damian ptr.sfaturile utile ! Sănătate !
Eu folosesc probiotice coreene de la firma Atomy! Sfaturi prețioase ,vă mulțumim!
Va mulțumesc pentru informațiile prețioase.
Cu respect.
Mulțumesc mult .😢
Buna domnule doctor Damian, mulțumim pt sfaturile bune,care ni le spuneți
Infinite Multumiri! 🙏👋
Multumim domnule doctor.
Multumesc de informati,,
Multumim domn doctor
Felicitari!
Multumesc mult D le Dr pentru sfaturile bune pe care ni le ati dat !!!
Multumesc pentru toate sfaturile bune 👋
Mulțumesc pentru sfaturi...interesant...😘👍
Multumesc mult
Multumesc dle dr Damian! Sunteti foarte amabil si generos, pt ca ne dati atatea explicatii si sfaturi utile! Sa va dea Dumnezeu multa sanatate si spor in toate! Numai bine...👏❤👍
Buna ziua d.Damian spuneți-mi va rog care ele cel mai bun probiotic pentru copii?
Mulțămesc frumos
Mulțumesc !!
Buna seara dle dr.Damian! Spuneți-mi va rog care sunt cele mai bune probiotice pentru copii?
BUNA SEARA DOMNULE DOCTOR ,,AS DORI SA STIU SI EU CARENE SITUATIA DE LA CE MI SE FACE GREATA ,,INDUFERENT CAM CE MANANC ,,LA CARE SIMT CA IMI RIDICA TENSIUNEA ,, VAS RUGA DACA SE POATE SAMI DATI UN RASPUNS. ,,MENTIONEZ AM O VARSTA DE 58 DE ANI MULȚUMESC FRUMOS
La multi ani ptr frumos numele Damian. Știți de la doctor fără de arginți. Cosma să Damian fratele său. Vă aștept cu sfaturi! Altceva unde poate învăța această facultate sau ?de nutriție am un fiu pasionat. Încă nu și-a găsit calea. Mulțumesc
Mulțumesc pentru urări! Exista facultăți de nutriție și dietetica în centrele universitare din tara.
Recent la un podcast american a venit un doctor care a prezentat un probiotic revoluționar, a vorbit aproape o jumătate de oră despre acesta. Se numește Akkernansia și este vândut doar de compania Pendulum. Eu v aș ruga să-mi recomandați cel mai bun probiotic pe care îl pot găsi în România deocamdată. Mulțumesc mult.
Greu de spus care este "cel mai bun". Ai putea sa il incerci pe acesta www.biocyte.ro/sanatate/39-biocyte-microbiote-minceur-20-cps-3770008244696.html
@@DoctorDamian Mulțumesc mult. O zi frumoasă!
Încercați ProCombo (tot american) îl consider cel mai bun de la noi, m a ajutat mult, îl cumpăr de la Farmacia Tei
Beau în fiecare seară chefir, este benefic și îmi și place, îl prefer iaurtului/sanei
Sănătate!
Si mie doctorul mi-a recomandat medicul Procombo dar la mine ...nu prea a avut efect. O sa mai vad..
Multumesc multe .ptr sfaturile
Consum de 7 luni kefir facut in casa.
Si in urma am facut analizele ptr calciu. Mg.......si e ok.
Intrebare e daca trebuie se fac pauze?
Multumesc cu respect
Nu e nevoie de pauze. Este un aliment ce poate fi consumat în mod obișnuit.
Imi spui reteta cum faci chefirul in casa ?multumesc
Drojdia inactivată e bună?
Da, este hranitoare.
Puteti sa-mi spuneti va rog,cerealele integrale,legumele,cartofii nu sunt bogate in carbohidrati, dar cu putina fibra, acestea hranind mai mult bacteriile "rele"?
Din contra, toate cele mentionate sunt surse foarte bune de fibre (mai putin cartofii)
@@DoctorDamian Am citit valorile nutrizionale ale legumelor si cerealelor integrale.Fibre sunt puntine (8g)si carbohidrati 80g la 100g.Intrebarea ar fi,cantitatea enorma de carbohidrati nu ne creaza o inaltare a glicemiei ,pe termen lung creand rezistenta la insulina?
Probabil te-ai uitat la faina alba, in niciun caz la legume si la cereale integrale. Acestea nu cresc rapid glicemia, nu stimuleaza o secretie rapida de insulina si in niciun caz nu induc rezistenta la insulina.
Adica antibioticele iti pot creste anxietatea/depresia/ocd? N am inteles
Nu. Ideea e ca s-a observat o corelație între un microbiom alterat (adică bacteriile din intestin) și un risc mai crescut de boli psihice. Antibioticele, chiar dacă pot afecta microbiomul, nu pot produce pe termen scurt astfel de efecte.
@@DoctorDamian Am inteles. Buna informatia!
Eu cel mai bine ma simt cu suplimentul asta, doar ca e cam scump: th-cam.com/users/shortsjcIz5TqWvxY?feature=share
Va rog ,nu ati vb pe limba noastra .Treb sa spuneti asa : mancati ....asta ....asta ..si asta ,ca sa intelegem ceva dati exempke ce si cum sa mancam .
Cu multumiri .😢
INTERESANT ACEST MATERIAL !! SARBATORI FERICITE SI MULTA SANATATE PTR TOATA FAM VOASTRA !!