AVOCADO. Beneficii şi reţete simple!

#avocado #reţetesimple #nutritionist
Avocado nu e un fruct minune, ci un aliment care poate face unele preparate mai interesante, daca iti place gustul sau. Inlocuieste cu succes maioneza si poate da o consistenta cremoasa diferitelor sosuri sau smoothie-uri.
Daca, in schimb, faci parte din categoria celor care nu il apreciaza, nu-i nicio problema! Iti poti asigura aportul de fibre, grasimi sanatoase si nutrienti valorosi din alte fructe, legume, cereale, nuci si seminte.
Tine cont ca avocado nu slabeste, pur si simplu, fara sa fii in deficit caloric, iar beneficiile sale pentru sanatate trebuie luate in contextul unui stil de viata echilibrat, per ansamblu
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici www.superfit.r...
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritioni... sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@violetaivan4600]

Multumesc frumos domnule doctor!!Seară bună!!❤😘

[@yanisivanuta606]

Sa va binecuvinteze bunul Dumnezeu domnule doctor ❤❤❤

[@alexandraalexandrescu7050]

Sa fiți binecuvântați,pentru aceste informații.

[@elenaoprea9996]

Bună ziua! Mulțumesc cu iubire și recunoștință pentru toate învățăturile! Sunt abonata 😊

[@mariatodoran9607]

Mulțumesc mult ptr sfaturile bune !

[@elenadobre9789]

Multumim pentru informații

[@vioricaturcu6433]

Buna seara ! Am urmarit acest material și mi-a plăcut pentru că am învățat lucruri noi despre acest fruct .Eu folosesc avocado,mai des în post dar mă supăr cand il desfac și nu -l pot consuma că este fie crud ,fie stricat cum ati spus. Am sa-l pun asa cum ati spus în punga de hârtie împreună cu un măr,să se coacă. Multumesc si va astept si cu alte informatii pretioase.

[@lyawashington9216]

❤❤❤❤...Va ❤️😇🙏💯💯💯🔥🙋IUBESC....❤❤❤MILIOANE DE MULTUMIRI

[@tincutapopa7324]

Multumim mult

[@lyawashington9216]

❤❤❤

[@botezatuelena826]

E maning foarte des sint minunate mulzumim

[@Andrei_D.]

Mulțumim pentru informații.
Din păcate e singurul aliment la care am observat, după ce îl mănânc, că mă deranjează esofagul și stomacul. Nu știu daca ați mai auzit despre așa problemă.
Există oare alergie/intoleranță la avocado? Nu am găsit nimic specific pe internet despre așa ceva.

[@DoctorDamian]

Nici eu nu am auzit, dar iată ca în cazul tău exista o reacție care te determina sa îl eviți.

[@ionrotila9894]

MULTUMESC FRUMOS STIMATE DOMN DOCTOR PTR TOT CE FACETI !! MULT RESPECT !!

[@nicoletasavin1620]

Buna ziua domnule doctor,spuneti-mi va rog daca samburele se mananca si cum se face,

[@DoctorDamian]

N-am auzit sa se consume

[@lyawashington9216]

Am sa incep si eu sa maninc...🙋🔥🥹..nu am mincat pina acum...nu mi a placut cum arata 😢😢😢

[@elenanastasa2122]

Vă mulțumesc mult!

[@FloraBlaj]

Multumesc frumos! Va urmăresc de curând dar voi face cum spuneți dumneavoastre, mult succes vă doresc!

[@comanchiper6569]

Multumesc domnule doctor . Am si eu o ântrebare putem maca un Avoagado pe zi ??

[@DoctorDamian]

Da

[@comanchiper6569]

@@DoctorDamian multumesc frumos!

[@ioanaalinatoba7869]

Eu beau zilnic de 13 ani.
👌