Spordan önce kahve içmek faydalımı?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- VİDEOLARIN DEVAMI İÇİN KANALA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN :)
Vücut geliştirme ile ilgili videolar paylaşıyorum kanalıma abone olup videolarımı beğenmeyi unutmayın. Yeni videolardan haberdar olmak için kanal bildirimlerini açabilirsiniz.
FITNESS İLK AY PROGRAMI (ÜCRETSİZ)
• Fitness ilk ay programı
GÜVENLİ SUPPLEMENT ALIŞVERİŞİ
pro7.biz/nFD
GİYİM SPONSORUM
fitgiyimm
KİLO ALDIRAN SHAKE 1500 KALORİ
• 1500 KALORİ / KİLO ALD...
GÖBEKTEN NASIL KURTULDU? SÜRECİ ANLATIYOR.
• Göbekten nasıl kurtuld...
MESUT ERTÜZÜN'ü Sosyal Medya'da takip edin!
mesutertuzunn
MesutErtuzun
/ mesutertuzun
Uzaktan eğitim programları için: www.mesutertuzun.com
Pişirmeden türk kahvesi ve soda içsek işe yarar mı?
Nofilter tişörtü ve filtre kahve tavsiyesi ironik olmuş
Maçtan önce içersem ne olur
Doktorlar ters bir etki gösterdiği söyleniyor
Hangi doktor ? kulaktan dolma şeyler ile gelmeyin araştırın çok fazla kahve tüketimi vucuttaki minarel ve vitaminleri baskılar özellikle çinko'yu bu yüzden kür de olanlar çinko hapını daha fazla kullanırlar kahveyi fazla tuketiyorsanız magnezyumlu soda ve çinko almayi unutmayın
@@alpha.balamir şimdi spordan öncesi türk kahvesi 1 kaşık yiyordum sağlıklı mı vücut icin
@@kadervarol2477kahve mi yiyordun toz olarak?
Göbek bölgemi yakmak için spora gidiyorum ama skolyozum var mekik yapamıyorum, göbeğim yapıştı kaldı sanki bana, ne tavsiye edersiniz? Yiyecek ya da şu egzersizi artırırsan göbeğin erir gibi...
diyet yap yani az kalori al ve çok enerji harca mesela yürüş falan yap
zayıflama devam ediyorsa tek önerim sabırdır. bende aynı şekildeyim 4 ay -21.5 kg oldu kalça ve göbek yapıştı resmen daha hiç mekik çekmedim dairesel ağırlık hareketleri ve kardioya devam
Ne kadar icmeliyim günlük ve kac gram kahve atmaliyiz
Kilo X5 yapacaksın çıkan sonuç ml olarak alacaksın yani 80 kilo birisi 400ml kahve içmesi gerekli oda zaten 2 bardak falan oluyor
@@alpha.balamir 400 ml çok
@@ademyasary değil doğru diyo kilo x5 agirsaglamin 2gr kafein videosundada soyluyor ağır sağlam bakabilirsin
Nescafe mi yoksa türk kahvesimi
Ikisi'de değil filtre kahve 👍
@@alpha.balamir nescafe spora zararlı olurmu
@@beydagsahatv ben nescafe kullanıyorum spora gitmeden önce.Bu zamana kadar hiçbir zararını görmedim
@@alpha.balamir sallama bi yerinden. Kahve kahvedir. Türk kahvesi daha iyi. Çabuk enerji verir
türk kahvesini kaçıkla yiğiyorum harika bi şey