COMMENT SE MUSCLER VITE - MUSCULATION SANS SALLE

HELLO COMMENT VA ?
BODY STRONG : Musculation avec haltères
EPISODE N°30 : HALF BODY
1 - Pompes Rowing
2 - Développé Arnold
3 - Curl inversé
4 - Extension Triceps
5 - Écarté Couché
6 - Curl Marteau
7 - Pull Over
8 - Combo Épaules
En circuit training
Bon entrainement les "MOTIVÉS" 😉
ET PENSEZ À VOUS ABONNER !!!
La suite au prochain épisode
A TUTTI CIAO !
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[@nicolasgmarseille3631]

C'était génial ! Merci pour cet entrainement ! Guillaume tu es le meilleur ! 👍🏻

[@HomeMotivation]

Merci à toi. Surtout 🙏😉

[@eulalie2007]

Merci pour ton cours !. Je fais tous les jours du fitness mais des cours variés et pas que de la muscu c'est pourquoi en tant que femme je mets entre 1,5kg et 2,8kg dans chaque main ce qui fait très peu par rapport à toi ! Mais je m'efforce de faire ton cours une fois par semaine en plus du reste et de la natation pour conserver une certaines musculation qui se perd vite avec l'âge. Merci encore

[@HomeMotivation]

Ça fait une semaine bien remplie ça 👍. Merci d'avoir suivi la séance. Peut importe le poids tant que ça bosse et que ça te suffit. Merci encore pour ton commentaire et bonne semaine 🙏😉