Coluna, Qual o melhor colchão?
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Uma pergunta frequente daqueles que sentem a coluna é: qual o melhor colchão ou travesseiro para mim? Você sabe? Descubra aqui!
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Olá, quero te fazer um convite para assistir meu Webinário: APRENDA A ELIMINAR A DOR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA, quando irei apresentar o Método Ciático Saudável em Casa.
O Método Ciático Saudável em Casa são exercícios domiciliares orientados e divididos em 6 etapas.
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Meu nome é Rafael Souza, sou fisioterapeuta e desenvolvi este método juntando minha experiência de 20 anos tratando de dores na coluna de meus pacientes e também porque eu mesmo senti essa dor por conta de duas hérnias de disco que adquiri em 2014 devido ao trabalho.
O webinário “Aprenda a eliminar a dor lombar em 6 semanas, sem sair de casa” será exclusivo apenas para quem clicar no botão “Inscrever-se Agora”
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Amei
Obrigado pela consideração!
muito bom, me ajudou muito na escolha do colchão
Excelente suas informações. Depois que incorporei suas atividades físicas, melhorei 80 por cento do problema da minha coluna. bom domingo.
Bom dia Jose! Bacana o seu resultado! Abs
Eu tenho esse colchão e detestei já é a segunda vez que eu vou trocar
Rafael, eu já fui operada de hérnia de disco e tenho sequelas e também desvio na coluna. Tenho 1,70 de altura . Qual o colchão vc me indicaria?
Bom dia Lucia! Eu prefiro o colchão de espuma densidade 45 (D45). Espero contribuir para a sua melhora! Grande abraço!
Ótimas informações e dicas!
Obrigado pelas valiosas informações!
Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora!
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Excelente trabalho Rafael! Está me ajudando muito.
Rafael Cunha obrigado! Bem-vindo à nossa comunidade! Abs
È muito dificil!!! Pagar contas, cuidar da casa, cuidar dos dentes, cuidar dos ossos......Complicado!!!!!!!!!!
Boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Lançarei um programa de mentoria para tratar o Ciático em casa, no final de agosto. Fique ligada! Grande abraço!
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Verdd
Verdade Lílian viver da trabalho
Também ainda mais. Com grana
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Agradecida pelas dicas. Tenho uma dúvida, só consigo dormir em colchão ortopédico, aquele antigo com caixa de madeira e espuma, aí fico de anos em anos comprando uma estrutura pesadíssima, fiquei pensando se comprasse uma madeira de boa qualidade com uns 4 cm de espessura, fizesse um tratamento ante ácaro, invernizasse e colocasse uma espuma de 5 cm com a densidade adequada para meu peso e forada de tecidi, se não daria no mesmo que um colchao ortopédico?
Quando comprei meu colchão a loja deixou eu experimentar e trocar, foi ótimo.
Bom dia! Exatamente! Esse é um direito que deveria ser concedido a todo consumidor. Grande abraço!
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E depois vendeu pra outro cliente .
@@fabiopereiradossantos6174 kkkkkk
Muito bom Rafael, muito obrigada pelas dicas, estou a procura de um colchão, tenho hernia de disco lombar e artrose e pra mim o colchão deve ser firme, porque assim durmo melhor🤗🤗
Tenho o produto ideal Nipponflex o melhor
melhor vídeo que já vi
Por favor alguém pode me dizer qual colchao deu certo pra hernia lombar
Obrigada
Tbem me dei mal com colchão ortobom, muito caro e ruim.
Não presta mesmo
Tenho o produto ideal Nipponflex o melhor
Eu também,em menos de um ano ficou ruim sem contar que é muito caro...
Quanto custa colchão de solteiro
Pergunto qual o melhor colchão e ele fala q vc tem q deitar pra ver qual o melhor kkk isso todos já sabe quero saber qual o melhor mola ou espuma
É indicado almofada para dormir com com as pernas semi flexionadas?
O que vc acha do travesso da NASA pra quem tem problema de coluna ?
Definitivamente, foi só eu que fiquei na dúvida entre o colchão de molas ou de espuma, qual o melhor p coluna? Não vi no vídeo, pelo menos de forma peremptória.
Boa tarde! Entre as duas opções, considero melhor o colchão de espuma com uma densidade acima de 45. Grande abraço!
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Tenho o produto ideal Nipponflex o melhor
Tb to na dúvida entre espuma e molas ensacada
Ganhei uma com Box acoplada não gostei
Boa tarde! É importante você se sentir confortável no colchão. Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Lançarei um programa de mentoria para tratar o Ciático em casa, no final de agosto. Fique ligada! Grande abraço!
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gratidão! !!
Obrigado Marli! Abs
Rafael tenho 72 quilos início de hérnia de disco problema nervo ciatico, qual desindade eu compro ,pode me orientar , larguei minha cama e durmo colchão de solteiro espuma 33 , até que tá bom, mas tenho comprar colchão de casal, pode me orientar?
Boa tarde Ivani!
Melhor comprar um colchão de casal com a densidade 45.
Grande abraço!
Rafael comprei um de espuma d33 novo de casal não consegui ficar nele nem 10 minutos, duro demais tive sensação de estar deitada numa mesa de madeira ainda com receio de cair, não sei o que esses fabricantes de colchão muda tanto
Pra quem tem 90 kg e tem problema da colona lombar qual melhor colchao?
Boa Noite... Gostei bastante das suas dicas, e caiu perfeitamente para o que estamos precisando. Estamos tendo muita dificuldade na compra de um novo colchão, primeiro por conta que as lojas tenho um objetivo UNICO que é VENDER, nao se importando com o "bem-estar" do cliente, e segundo, eu sofro de uma lombalgia crônica, ou seja, acredito eu que teria que ser um colchao ortopedico casal. Voce poderia me dar umas dicas?
Eduardo Siqueira boa tarde! O melhor colchão é aquele em que você se sente confortável. Vá à loja e deite um tempo sobre o colchão. Dê preferência aos colchões mais estáveis, mais firmes. Uma espuma com densidade alta é ótimo. Bem-vindo à nossa comunidade! Abs
Tem algumas e bem poucas empresas, que oferecem 14, 90, 100 dias de testes, caso vc não se adeque, devolva gratuitamente.
Boa noite 👋🤝
CUIDADOS COM A COLUNA CERVICAL, QUE DEPENDEM DE NOSSAS ESCOLHAS. COMO SEMPRE, ESSES VÍDEOS SÃO IMPORTANTÍSSIMOS AOS DOMINGOS. JÁ FAZ PARTE DA MINHA ROTINA DOMINICAL.
Verdade!
Gostei 👏👏👏
1:25 Desculpe, mas não adianta se deitar na loja, porque todos os colchões novos e de mola pra mim são bons. Sinto conforto com qualquer um deles. Só conhecemos o colchão depois de 1 ano de uso contínuo. Há 3 anos comprei um Master Spring dessa porcaria de Ortobom. No começo era maravilhoso, era como dormir nas nuvens. Mas desde o ano passado ele está ficando desnivelado. Passei a me deitar no outro lado pra ver se igualava e não adiantou. Agora venho acordando com dor numa região do pescoço e no ombro. Se eu me deitar de lado(braço esquerdo encostando no colchão), fico com essa dor no pescoço e ombro que estão encostando no colchão. Se eu me deitar de lado(braço direito encostando no colchão), a dor fica no outro ombro e no outro lado do pescoço.
Se eu dormir de barriga pra cima, sinto um leve afundamento e a dor fica na coluna.
Estou enfurecido com a Ortobom porque me venderam essa porcaria. Se tivesse qualidade, iria durar pelo menos 10 anos. Não sou rico pra gastar anualmente 800 reais por um colchão.
Tenho o produto ideal Nipponflex o melhor
Kkkkkk
Comprei um com mola ensacada, e achei MT duro. Amanheci com a coluna péssima.
tenho hérnia disco L3 a S1, estou fazendo os exercícios e melhorei bastante, meu colchão já está na hora de trocar e me indicaram um colchão magnético, você também indica?
Bom dia Ricardo! O colchão magnético somente será benéfico pra você, caso ele acomode o seu corpo perfeitamente. Você precisa deitar-se nele antes de comprá-lo, para sentir se a sua coluna está bem apoiada. Abs
Meu colchão é da otorbom tenho problema seríssimo de coluna , então ele ñ é bom pra me? as vezes amanheço sentindo dor levanto e logo passa, será que é o colchão? Tenho um novinho de mola emssacada. Que faço #doutor
Tenho hérnia de disco e o colchão magnético aumentou as dores! Quando durmo em um colchão mais macio às dores desaparecem 70%
Zely Santos da Silva Manganelli boa noite! Cada um tem uma biologia. Siga o que melhor lhe convém. Me mantenha informado sobre a sua evolução. Grande abraço!
Olá tudo bem? Tente seguir a tabela de altura e peso mas compre um colchão de espuma, e espuma de látex, esqueça a de poliuretano, a espuma de látex tem a máxima resiliência e não deforma com facilidade, boa sorte.👍
@@RafaelSouza_colunafuncional OK
Obrigado
@@silaslorenzo1876 Vou seguir sua instrução! Obrigado pela dica!
@@zelysantosdasilvamanganell3859 valeu, a marca Látex Foam é uma excelente opção, só usa espuma de látex, boa sorte.👍
Vou comprar outro de espuma d33 eu peso 86 pra 91 melhor colchão. de mola doe desde a coluna até a mandibula feito pra adoecer o povo
Esse D33 é bom ?
Boa dica
Fiz operação na coluna ,foi colocado quatro pinos e agora tenho dificuldade com colchão se é macio dói o corpo todo se é muito firme sinto os pinos e dói. Não sei mais o que fazer .Gostei do vídeo mas acho que não tem com meu problema.
Parabéns, queria o vídeo com a bola e onde comprar .gostei muito dos exercícios sinto muita fadiga Lombardi descendo nas pernas qdo o longo sinto bem aliviada.
Ceicao Queiroz boa tarde! Assista o vídeo "Exercícios Básicos de Alongamento e Mobilização da Coluna com a Bola Suíça ". Crie a sua rotina diária de exercícios! Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
Tenho o produto ideal Nipponflex o melhor
Rita"moreira
A tabela de peso x densidade dos fabricantes é propositalmente feita para que ele deforme logo para que a gente compre outro! A mola ensacada deforma muito e é uma tecnologia obsoleta. O viscoelástico é mole demais para quem tem problemas de coluna.
qual seria o melhor então?
@@evelyndias8800 tb queria saber
Meu problema travesseiro nenhum dá certo vou ver esse que sugeriu.
Tenho solução, 73, 98235-3568
E tenho hérnia de disco, cervical e lombar, e artrose.
Sofro com escoliose qual o colchão ideal? Meu peso é 52kg
Olá, temos os melhores colchões os únicos com o selo da ANVISA. Nosso watts 54992138529
Fale comigo, que vc pode melhorar muito sua saúde, 73, 98234 3568
Qual seria?
Obrigada pela orientação. Sofro a muito tempo com nervo ciático. Também tenho feito os exercícios diários que ensinou. Tenho melhorado gradativamente. Sucesso pra você.
Ana Valle bom dia! Muito obrigado pela torcida. Estamos juntos nessa jornada! Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
Obrigada, tenha um bom dia!
Estou desesperado pra comprar um colchão pra minha mãe que vive acamada... Ela já tem 75 anos e é doente. Sob o colchão eu ainda vou acrescentar um colchão pneumático. Qual colchão é ideal. Mola ou espuma?
O Brasil bom dia! Para combinar a um colchão pneumático seria melhor colocar por baixo, um colchão de espuma. Dará mais estabilidade. Bem-vindo à nossa comunidade. Abs
Tenho hérnia de disco e gostaria de saber o tipo de colchão devo escolher?
Beto Young dê preferência aos colchões de espuma de alta densidade, acima de 45. Grande abraço!
Eu tô com doces de coluna i meu colchão é daqueles mole i tá com um buraco no meia i de vez em quando eu tenho que virar ele pq esse buraco dói minha coluna i queria q vc me indicasse um colchão bom pra coluna?
Boa noite! Vá a uma loja e experimente deitar num colchão com densidade acima de 45. Grande abraço!
Bom diaaaaaaaaaaaaa
Colchão magnético faz bem pra coluna mesmo eu tenho hernia de disco
Boa noite Cristiane! Sim, são benéficos para essas questões, entretanto não são milagrosos kkkkk. Procure trabalhar a musculatura da sua coluna com os exercícios que eu ensino nesse canal. Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
Olá VC tem um ?
Tenho 86kg posso usar o d45?
Boa tarde! Pode sim 👍🏻. Grande abraço!
@@RafaelSouza_colunafuncional ,tenho 75 k e já usei molas,mas em menos de 2 anos preciso trocar o colchão, pois quando sinto amaciar a espuma, já não durmo mais e acordo toda dura,já usei espuma d33 e logo amaciou,então resolvi comprar um de espuma d45 pois entendo ele também vai ceder um pouco,mas gostaria que durasse mais que 2 anos,o que tu me diz?a d45 cede um pouco,fica confortável? obrigada!
@@claudialacerdavaz1889 boa tarde! Sim, densidade 45 é excelente! Espero contribuir para a sua melhora!
Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail.
Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço!
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Criei um curso sobre o método de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem desse mal.
Veja a página no link abaixo. Grande abraço!
colunafuncional.com/ciaticosaudavel
@@RafaelSouza_colunafuncional , muito obrigada,ele está meio duro ainda,mas sinto com o passar dos dias que estou me adaptando,acho que ainda vai demorar um pouco,mas está melhor que o ortopédico com EPS,aquele é uma pedra!
Peso 50k e 1:64 que tipo de mola devo comprar?
olá eu não consigo mas dormir em colchão, sinto muitas dores,no pescoço, e minhã clavícula estala,passei a dormir na rede melhorou.O que faço.
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Continue dormindo na rede ...
Bom dia, tenho ernia de disco tem uma semana que não dormo direto com muita dó! ☹️☹️☹️
Ruth Sousa bom dia! Assista os vídeos “Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda” se for na coluna lombar e “Exercícios para a Compressão e a Sensibilização da Coluna Cervical “ se for na coluna cervical. Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Ficará tudo bem! Grande abraço!
Eu se mexo muito a noite , durmo de peito pra cima , e de lado , em cima do braço. Arrumei uma dor na coluna , Já vi que nada serve para mim 😐
Bom dia Johnny!
Talvez eu tenha uma solução ideal para você!
Para você adquirir mais estabilidade na coluna.
Eu sei exatamente como é isso! Tive duas hérnias de disco e uma crise CIÁTICA em 2014.
Esse foi o motivo pelo qual eu desenvolvi um MÉTODO com 6 etapas que podem ser realizadas em casa e resolverem a questão da crise CIÁTICA.
Não significa que o atendimento por um profissional especializado não tenha valor. Não é isso! Mas procuro ensinar o sentido de autonomia para os pacientes.
Eu e minha equipe fazemos esse acompanhamento de perto e isso gera mais segurança para os participantes.
Espero contribuir para a sua melhora!
Visite a página do MÉTODO Ciático Saudável em Casa e veja as informações. Grande abraço!
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Esse colchão de material da NASA e muito ruim para quem problemas de coluna
Também comprei um colchao de espuma da Nasa não presta
É ruim mesmo pq a gente se sente afundando,acordo toda dura
Oi eu tenho escoliose qual melhor colchão?
Ola,eu sofro de hernia de Disco,peso 60kg com 1,59m de altura. See eu dormir em colchao mole eu fico com muitas dores na coluna. Me sinto melhor com colchao duro. estou correta ou tenho que mudar o colchao?
Luz da Aurora boa noite! Sim, está correta. Durma no colchão que te faz bem. Assista os vídeos “Coluna: qual a melhor posição para dormir “ e “3 Exercícios Noturnos para a Coluna Cervical e a Lombar “. Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
Quer ter o melhor colchão e ainda ter saúde fale comigo 73,98235-3568
@@RafaelSouza_colunafuncional tenho problema seríssimo de coluna meu colchão é da otorbom, sinto dor nas costas ao acorda, tanto um colchão de mola em sacada qual o melhor pra me. E tenho um ortopédico mais tem muitos anos ele nigueim usa ele.
Faltou analisar as outras molas.
Meu colchão tem 5 anos , eu percebi que ele ta fazendo buraco qd eu durmo , aí acordo com muita dor.
Rafael aqui é Eduardo Orso 31 anos, muito obrigado pelos seus vídeos. tenho 4 hérnias de disco na lombar já com perda de altura. As crises no nervo ciático são terríveis. Além disso tenho TEP crônico, fator v de lienden, tive 6 tvp na perna direita e isso dificulta os exercícios que vc recomenda. Além disso tive 4 tep. Mas de uma semana pra cá fazendo seus exercícios meu dia está mudando consideravelmente. As dores são menores e com menos frequência. Então de coração te agradeço e sucesso!
bom dia Rafael! meu colchão e o pro coluna, no começo foi muito bom agora continou com dores no corpo, quando durmo no chão ai sim acordo muito bem, obrigada pelos os exercícios tem me ajudado muito.
Vanuza Alves bom dia! Assista o vídeo "Sexo Sem Dor na Coluna: Exercícios Complementares ". Falo sobre o fortalecimento do core. Leia também a matéria sobre o fortalecimento do core no site da Find Saúde. www.findsaude.com.br
É so dormir no chão então
Prezado Rafael, devido as medidas antropométricas diversas dos seres humanos e ainda mais tratando-se de homem e mulher, onde as medidas antropométricas são completamente diferentes, tona-se impossível o alinhamento fisiológico da coluna ao deitar, pois em região como quadris e ombros temos pesos e tamanhos distintos. Quando se deita em qualquer colchão, afunda onde pesa mais (quadris) e inclina e torce onde pensa menos e é mais largo (ombros, no caso dos homens sempre mais largos e no caso das mulheres é variável). Todavia já existe no mercado um colchão que é feito levando em conta essas medidas e pesos diferentes para cada lado do colchão.
oi Cristiano, e qual colchao seria esse q vc citou?
Deitar em colchão novo..kkkk conta outra.
Deitar no colchão na loja não prova nada!!!
Concordo com você, fui a loja e comprei um colchão Extra firme por indicação do vendedor e me dei muito mal, dores horríveis, tratando uma hérnia de disco por conta da porcaria da Ortobom.
concordo, alguns segundos deitado no colchão não nos dá a dimensão se ele servirá, a não ser que a loja deixe a gente dormir a noite toda no colchão, ai eu saberei no dia seguinte se ele é bom ou não!
Bom dia
Tenho o produto ideal Nipponflex o melhor
Se você é casado ou tem um parceiro sai fora aí nao
8 a 10 anos? Mentira dos fabricantes!
Vdd
Pena de ganso é crueldade com animais, eu estava até gostando do seu vídeo, mas isso estragou
Bom dia! Também não concordo com a matança de animais. Entretanto muitas pessoas não tem condições de adquirir um produto mais elaborado e , infelizmente, é uma realidade no nosso país. Grande abraço!
Melhor colchão é o da Nipoonflex, usou a quase 4 anos, tinha dores de cabeça, coluna, pressão alta, busite, dores estomacal, e insônia, hoje tenho saúde, Nipoonflex é o melhor colchão, na realidade ele é um aparelho de saúde!
Top
QUERO FAZER UMA PERGUNTA, QUANDO O COLCHAO E MUITO DURO COM ESPUMA IMPRESSADA, SE USAR UM COLCHONTE PIRAMIDAL EM CIMA DO COLCHAO RESOLVE?
Pode me informar por favor se os colchões ortopédicos são os mais indicados para quem tem problema na coluna?
Ou seria os de molas ensacadas?
Olá. ..sim conheça nossos aparelhos com 15 anos de garantia e o selo da Anvisa
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Colchão durar 8 anos? Pára.
Colchões de antigamente duravam mais de 30 anos. Eu dormia num de molas quando criança e o sono era uma maravilha apesar do colchão ser velho. Hoje em dia, com o objetivo de lucro desenfreado, muita ganância, os fabricantes estão comprando material ruim pra fabricar essas "bombas".
Falou tudo. Duram pouquíssimo tempo. Indústrias que só pensam em dinheiro. Para qualidade não estão nem aí.
meu namorado reclama muito de dor quando dorme no meu colchao de mola . quero presentiar a eld um colchao bom qual marca vc me indica e qual ?
Desculpas Ricardo