Aku setuju banget kak, terutama poin mengamati saja sama kembali ke alam. Psikolog ku pernah bilang kalo ada satu teori namanya “emotion love emotion”. Saat lagi sedih, pikiran akan menarik semua kejadian menyedihkan di masa lampau yang nggak ada hubungannya sama masalah di masa kini. Akhirnya energi kita bukannya dipake buat nyelesein masalah, malah habis buat ngeladenin emosi kita. Dan kalo lagi ngomongin itu, jadi keinget sama teknik mindfulness (attention in the here and now). biasanya berupa inhale, exhale, meditasi, yoga, grounding. tapi ada tambahan, yaitu without judging and without attachment. artinya we need try to see reality AS IT IS. karena seringkali yang bikin kita overwhelmed biasanya bukan karena fakta, tapi karena cara kita memberi pemaknaan terhadap sebuah peristiwa. Aku masih belajar mindfulness (dan juga stoicism). Masih kesusahan banget buat mraktekin ini, tapi aku bakal selalu latihan. Anw thanks udah bikin video ini kakk
Wah, penjelasannya mirip seperti poin-poin dari buku Letting Go nya David Hawkins. Atau jangan-jangan mbaknya sumber ilmunya habis baca buku itu juga 😅
@@nazarolufsen haha bukan mas. Yang aku ketik tadi cuman hasil konsultasi sama salah satu psikologku aja. Aku cuma tau buku itu, tapi belum bisa kebeli soalnya belum ada duit wkwk, masih masuk wishlist aja. Jadi makin pengen baca
poin pertama bener banget sihh. aku belajar kalo kelelahanku selama ini itu justru karena aku terus melawan emosi sendiri, entah itu marah, sedih, malu. kayak ada yg bisikin "merasa seperti ini tuh gak bagus loh! cepet ubah!!" padahal hidup itu gak melulu tentang kesenangan kan? hidup itu seimbang. kalo emang lagi capek, burn out, embarrassed, yaudah terima aja. entar juga ada masanya kita balik tersenyum dan bangga dengan diri sendiri. thanks for sharing hid!!💗
Bersyukur sudah banyak menerapkan beberapa hal dalam poin-poin di video ini sejak tahun lalu. Dan terasa bedanya, dari relasi sekitar hingga rasa segar melihat lingkungan sekitar. Menemukan jati diri ngga instan temen-temen, tetep perlu proses-dan kalian harus juangin prosesnya. Hasilnya tidak mengecewakan. "Buat dirimu di masa depan berterima kasih," Zahid Ibrahim.
This video save me ,beneran lagi di fase terpuruk dan ga kenal diri sendiri bingung aku ini sebenernya siapa tapi bener kita cuma bagian kecil dari semesta kayanya ga perlu terlalu overthinking dijalanin aja dulu,semua pasti berlalu, terimakasih bang zahid atas videonya sukses teruss.
Aku sebentar lagi lulus SMK, dan memutuskan untuk gap year setelah lulus. Semoga bisa konsisten dan aku akan kembali ke komen ini jikalau aku udah berhasil masuk universitas. Aamiin Semangat untuk semuanya ✨
Saya dulu gap year 1 tahun juga sebelum kuliah. Tapi, selama gap year itu kalo ada seleksi apapun ikuti aja lho ya (politeknik negeri, mandiri, sekolah dinas, kerja sesuai jurusan SMK nya misalnya operator, dll). Daftar aja.
@@lizastevannytjahjadi6538 iya saya juga planning nya gitu, jadi itung-itung cari pengalaman kerja juga selain belajar doang buat gap year dirumah. Btw makasih sarannya, buat yang Lainnya juga yang sudah berkomentar ✨
bener bngt hid! 'sosialisasi', dulu aku juga sering bngt cari waktu buat ngobrol sama temen2 deket meski cuma berharap mereka ngedengerin aja (kalo ngasih advice ya syukur). tapi setelah itu respon mereka alhamdulillah selalu berujung positif. di situ aku juga seneng, sekadar sharing atau curhat iseng tapi emosiku dengan sendirinya bisa meluap. semua hal berat jadi ringan, semua hal sedih perlahan mulai bikin bisa senyum. tbh aku gapunya banyak temen deket, jadi setiap kali aku melakukan hobi (keliling cafe), kalo ketemu orang2 baru pasti selalu cari kesempatan, hal apa sih yg kira2 aku bisa share atau achieve dari orang itu.. sedikit banyak orang2 baru itu memang bisa secara ga langsung menenangkan hatiku. beberapa di antaranya bahkan ada yg jadi temen ngobrol sampe sekarang. bersyukur bngt. 'bantu orang lain', tanpa sadar ketika aku beresin kuliah dan dapetin gelar kemarin bisa dibilang aku udah membantu mewujudkan keinginan orang tuaku. dan sekarang bener aja, kebahagiaan yg kudapet cukup membantuku berpikir bahwa aku bisa jadi anak yg diharapkan/dibanggakan. yaa padahal dulu sering bngt yg namanya depresi, ketakutan apakah aku bisa bahagiain mereka atau ngga, takut jadi anak yg durhaka atau semacamnya.. selama berproses itu kalo kita paham tujuannya itu adalah 'buat orang tua', insyaallah semua diberi kesabaran dan kemudahan, kaya yg aku jalani kemarin. 👍🏽 'everything's gonna be alright', sejujurnya susah bngt buat meyakini diriku bahwa semua bakal baik2 aja, bahkan sampe sekarang. buatku, satu hal yg bikin aku makin terpuruk adalah 'overthinking'. ketika dihadapi dengan suatu masalah, aku orangnya selalu mikirin itu sampe berlarut2 kaya pengen cepet nemuin solusinya sendiri. hal ini yg bikin aku sering depresi akan hal2 kecil. alhamdulillah setelah berpengalaman menghadapi masa terpuruk kemarin, aku jadi bisa ngontrol cara berpikirku sehingga aku bisa sedikit rileks dan itu memang kurasa sangat mempengaruhi tingkat kebahagiaanku sekarang. walau sekarang statusku unemployed atau 'masi cari2 kerjaan yg cocok, ' 😁 aku berusaha memastikan puncak kebahagiaan yg kudapet pasca masa kuliah bisa terus awet. berpikir gimana caranya aku bisa maintain itu dan apa aja faktor yg bisa memicu itu tetap timbul. mungkin nanti kalo memang rezeki bakal dateng dengan sendirinya. keep smiling and doing what we love aja ga sih sekarang mah haha.. overall aku setuju bngt sama kontenmu yg ini hid. selama kita bisa meyakinkan diri kita semua akan baik2 aja, insyaallah Tuhan akan membuat kita pribadi yg lebih baik yg bisa melewati semua rintangan baik besar maupun kecil yg akhirnya bisa bikin kita tersenyum lebar. どうもありがとう、ヒド！👍🏽
Aku sempet ngalamin ini di tahun 2021. Aku setuju banget sama poin2 yg kaka jelasin. Poin 'mengamati saja' aku ngerasain banget perbedaannya dlu kepala berat dan sakit/pusing banget sampe badan beneran drop. Tapi setelah mencoba untuk menerima semua emosi acakaruan yang kurasain, Alhamdulillah pusingnya berangsur ringan. Poin 'membantu orang lain' juga ngaruh banget karena ketika kita membantu orang lain otomatis ada rada puas atas diri kita sendiri dan kita merasa bahagia. Ngga perlu yang muluk2 juga bantuinnya, cukup dirumah kalo liat ada cucian piring numpuk langsung cuci aja, kalo liat lantai kotor langsung sapuin lantainya, sesederhana ngelakuin itu aja bisa bikin ngerasa diri berguna. Untuk aku pribadi, yang aku lakuin buat pengalihan dari burnout untuk merasa lebih baik adalah menulis atau journaling. Ngga perlu nulis bagus2, cukup tulis aja apa yang kita pikirin dan rasain. Sekarang kalo aku liat lagi tulisan2 aku waktu itu, aku udah ngerasa lebih baik dan itu jadi pengingat kalo aku pernah diposisi itu dulu dan sekarang aku baik2 aja. Jadi motivasi diri sendiri juga kalo apapun yang terjadi nanti, entah baik atau buruk itu semua akan berlalu. Hope everyone will be stronger than before. Lekas sembuh para pejuang 😊
lagi di fase ini apalagi bentar lagi utbk, aku burnout banget, nangis karena mikirin gimana kalo ga lolos, gimana kalo nanti aku jadi org yg belum tentu bakal terjadi, pokoknya campur aduk, mau belajar lagi tapi rasanya hampa, ga ada minat atau semangat, tapi terus-menerus overthinking, bener-bener di fase ini dan bingung harus ngapain. thank u kak zahid atas video ini, inshaallah aku mutusin buat kembali ke alam, ikutin apapun yang Allah putusin buat aku. let it flow ajaaa, aku juga sadar bgt klo yg bikin aku burnout itu karena lingkungan aku yang bikin aku jadi penuh otaknya. deket-deket utbk ini aku mau jalan-jalan ke alam, sehabis utbk aku harus relain apa yang nanti akan terjadi, mau banyak beli buku self motivated mumpung ada thr hehehee, once again, thank u kak zahid, remember kalo kita berhargaaaaa untuk ada di dunia ini!!!!
@@lizastevannytjahjadi6538 wkwk ya emg iya, saya juga lagi di fase menuju dewasa. iya mungkin utbk ini ga seberapa buat kehidupan yang luas ini. mba, setiap org punya fasenya masing-masing. dan sekarang saya lagi di fase bingung mau kemana abis SMA. mba ada masalah apa yaaaa? kalo menurut mba utbk ga ada apa-apanya buat mba, tapi beda buat saya. kalo saya ga lolos sbmptn saya masih rancu tujuan saya mau kemana, bingung. makanya itu saya overthinking tentang utbk, karena saya gatau mau ngapain kalo ga lolos, paling gap year atau ikut mandiri tapi mandiri mahal mba, saya gabisa maksain kondisi keluarga saya, swasta pun sama. saya tau banget, masih banyak hal-hal yang lebih sulit dari utbk ini, masa depan saya emg ga ditentuin lewat utbk ini. tapi kan saya lagi berusaha melewati proses kehidupan saya menuju ke arah dewasa mba. saya juga jalan pelan-pelan ke arah masa dewasa. mba mungkin lebih tua dari saya, harusnya mba mengerti dan lebih paham, kan? tolong hargai orang lain, hal sekecil ini aja mencerminkan karakter mba. last but not least, setiap orang punya fasenya masing-masing, jadi tolong hargai setiap orang karena mba ga tau apa yang orang itu berusaha lewatin. ya mungkin saya lebay menurut mba, tapi orang yang udah ngelewatin ini lebih dulu dari saya pasti tau maksud saya dan kenapa menghargai orang lain itu penting
@@lizastevannytjahjadi6538 gak lupa, makasih juga buat kakaknya. emang saya harusnya ga perlu overthinking kok, jalan saya masih panjang, secara ga langsung kakak ngasih motivasi juga ke saya
Lagi ngalamin, 2 tahun kayak gini, ditambah kekerasan emotional dan verbal, sempet depresi dan cape mental, tapi ya ikhlas saja.... Ya bisa dibilang tujuh tahun ini eksistensian crisis to the point existensial dread, yg cape itu disuruh perfect dan ngejar ekpektasi yg tinggi sekali, terus terang cape mental.... Terima kasih tipsnya saya ingat ingat...
Saya menemukan video ini di branda sambil saya rebahan, entah sy ini terasa berubah bukan diriku yg dulu semenjak sekolah hati kembira tidak ada beban hidup, setalah lulus sekolah 2018 sy tidak kuliah. Istirahat dulu nnti kerja pikiran ku dulu 2019 awal saya jenuh pengen punya pekerjaan alhamdulillah 2019 Agustus saya kerja happy punya duit sendiri eh awal tahun 2020 corona banyak dampak untuk pekerjaan 2020 Agustus saya risen karna kerjanya freelance karn korona nah saya dari situ berpikir semoga corona ini enggak lama eh sampai sekarang 2022 di Indonesia corona masih ada kan, nah di thn 2020 maju ke 2021 saya kumpulin lamaran kerja mau offline atau online sampai saya lelah mencari kerjaan 2021 sampai sekarang saya blum ada rezeki untuk kerja lagi dari situ lah saya merasa setres saya takut membebani orng tua meskipun orng tua suka ngasih duit tapi saya pengen punya duit sendiri kerja sendiri dari situ saya gampang marah, berjerawat, bb jadi turun, overthinking, jadi jarang bersosialisasi, lebih nyaman mengurung diri seperti saya kena mental apa gitu saya blum pernah bercerita ke siapapun saya memendam ini paling saya berdoa seketika hidup ini semakin berat
Untuk yang cari journaling form, bisa cek pertanyaan-pertanyaan dalam buku “Personality isn’t Permanent” by Benjamin Hardy. I think sangat relate dengan journaling process yang Zahid jelaskan juga:) Have a great day all!
Last night gw ngerasain point nomor 1 Dan gw berpikir Sama bahwa marah,senang, dan bahagia itu pasti Akan berlalu. Hanya menikmati sesuatu yg pasti Akan brrlalu
Ini adalah hal yang dari berbulan bulan lalu aku rasain. Ngerasa berat banget kepala, mengalami stress yang menurut aku udah berlebihan banget. Dan diri sendiri gak tahu apa yang harus dilakuin, sampai² berpengaruh banget ke kondisi fisik dan mental. Tapi sekarang aku tahu apa yang harus dilakuian, bersyukur banget nemu video ini, karena emang lagi butuh² nya pencerahan dan motivasi. Makasih banyak kak, karena jujur ini sangat bermanfaat banget untuk aku pribadi. Semoga tetap diistiqomahkan untuk selalu share kebaikan dan kebermanfaatan. 🌱
Aku pernah burnout terus mencoba social media detox 1 bulan, tapi malah keterusan sampai 1 tahun. Selama masa itu, aku juga banyak mengamati arti dari esensi hidup dan kembali pada alam. Aku ngerasa alam itu selalu memberikan pesan kalo kita mencoba memahaminya. Pada akhirnya, aku bisa kembali lagi semangat dan menemukan pola hidup baru yang lebih bahagia dan tertata. Suka banget dengan isi dari konten video ini. Semoga kita semua selalu menjadi pribadi yang lebih bahagia dan lebih berjaya ✨
kok pas bgt ya sama aku, soalnya ahir2 ini kayak bingung sama semuanya, cape, hilang arah trus tiba2 ada notif dari channel nya bang zahid bikin video tentang burnout, dan sekarang aku sadar kayaknya aku abis burnout. Intinya makasih deh bang zahid bikin video ini dan timing nya pas banget👍😺
tiba2 youtube ngasih liat video lo lewat beranda gw, dan gw relate sama apa yg lo bagikan disini. thnk u bro, gw sangat terbantu dan termotivasi sama karya2 lo. semangat
Aku setuju dengan apa yang kamu bilang di video, Zahid! 🙌 Sekarang ini aku memang lagi mengalami fase ini, gak kenal diri sendiri, bingung mau ngapain, ngerasa selalu cape, hilang minat atau motivasi, merasa takut untuk melakukan sesuatu dan takut nanti aku bakal gimana kedepannya. Salah satu hal yang aku lakukan untuk bisa memahami apa yang terjadi dengan diri aku saat ini adalah aku mulai membaca buku-buku self-help/improvement. Aku bukan orang yang suka baca, aku mulai baca buku saat aku ngalamin bingung sama hidup aku sendiri, sedih tapi kalau gak gitu aku belum tentu bakal baca buku-buku tersebut :D Aku baru mulai baca beberapa buku dan waahhh hampir semua cara berpikirku selama ini itu keliru dan langsung ditepis sama buku yang aku baca, aku juga merasa kayak lagi ngobrol dengan seseorang pas baca buku, merasa dibimbing juga, dikasih tau hal-hal yang salah dengan diriku selama ini tanpa merasa dihakimi, dan pastinya membantu untuk bisa menjalani kehidupan lebih baik. Aku harap setelah aku merasa keinginanku terpenuhi dan mendapatkan jawaban dari membaca buku atas masalah yang terjadi dalam hidupku, aku gak berhenti baca buku. Aku harap kedepannya, aku bisa membaca buku dengan genre yang berbeda dan membaca buku menjadi salah satu hobi atau habit baruku! Terakhir, ada quotes dari idol yang aku suka yaitu, "some of you might feel like not having a dream is not having a reason to push forward, but that's not it! just work hard in living, live every day well, then you will realise what you really want" Aku pikir aku hanya perlu untuk terus berusaha menjalani kehidupan saat ini dengan baik, tanpa perlu khawatir soal gimana kedepannya nanti. Kalau dirasa sedang lelah, ambil waktu untuk istirahat dan jangan lupa untuk kembali lagi. Kalau hari ini bisa lebih baik dari kemarin itu juga dianggap sebagai sebuah perkembangan, dan jangan lupa untuk selalu mengapresiasi diri sendiri! Dan jangan lupa bersyukur dengan apa yang kita miliki sekarang. Terima kasih atas videonya, Zahid! Dan juga semangat selalu untuk kita semua ya, teman-teman! ✨
terima kasih, kak Zahid. Aku kelas 9 dan udah selesai US, jadi di rumah doang dan sering ga ngapa2in sampe akhirnya ngerasa stress juga, karna video ini jadi ada pandangan, apasih yang seharusnya ku lakuin, jujur berguna banget, bahkan dengan ngeliat video inipun uda bikin aku aga tenang
thank you for sharing, Zahid! this is exactly what i need to hear right now :D i spent my last few weeks just laying in bed all day, having zero motivation to do anything.. gatau rasanya cape banget?? work-eat-sleep 24/7 pokoknya unproductive 😔 then this video popped up and reminds me that i have the same book on my shelf! those two books you mentioned also help me get out from my "burnout" phase (tp skrg balik lagi sih HAHA) BUT IT DID HELP THO 👍👌 makasii zahid I'll read the book again 😁
this video was so insightful for me, thank you kak zahid. jadi lebih lega aja, kayak divalidasi 'oh kalau burnout kayak gini itu wajar ya'. oh iya, salah satu tips yang aku pakai untuk bangkit dari struggle tertentu, yaitu aku tumbuhin keyakinan di dalam diri aku bahwa i have strength atau aku punya kemampuan untuk melalui ini. jadi aku percaya struggle apapun itu kita pasti punya kemampuan untuk menemukan solusinya. dan ini helpful banget buat aku, karena pas lagi ngerasa pesimis gak bisa ngelewatin, pasang keyakinan ini jadi kayak dirangkul lagi buat bangkit. terus yang kedua, aku dapetin dari buku filosofi teras bahwa suatu permasalahan itu hanya salah satu peristiwa di hidup kita, dan berat atau enggaknya itu berasal dari pemaknaan kita terhadap peristiwa tersebut. lalu pemaknaan ini pun di bawah kendali kita alias bisa kita kritisi atau utak-atik lagi biar gak terlalu overwhelmed atau menghindari overthinking gak karuan. dan dari video ini pun aku dapat tips-tips baru yang bisa aku terapkan dengan caraku sendiri! sekali lagi thank you, kak!
very much needed video kak! i've been trying to get out of a lazy slump yg perhaps caused by a burnout karena sebelum liburan banyak bgt ujian dan tugas T__T thanks for sharing, i will def try these !! :D
Thanks zahid videonya, pas banget lagi burnout. Kadang emang susah banget nerima perasaan kalau lagi gak produktif, suka nyalahin diri sendiri. Tapi karna nonton video jadi tau kalau perasaan itu harusnya diterima aja, nantik baru lakuin hal positif lagi!
Setuju sih sama poin-poin yg dijabarkan, karena jujur ketika aku lgi diposisi burnout itu memang butuh banget bantuan lagi lingkungan sekitar baik itu keluarga atau temen untuk berbagi "beban" juga ketika udah sesak dikamar dengan pikiran kalut itu kembali ke alam itu emang healing terbaik sih karena katanya "obat terbaik itu adalah waktu dan alam".. thank u konten nya kak😁
this is so gooood, thank you!! ✍🏻😊 buku ga harus lekas dibaca sampai habis, kalau masih stuck di bab tertentu mungkin memang masih ada problem disitu yg bikin sulit melangkah. pelan2 gpp, jatuh-bangun-jatuh-bangun gpp, kita kan manusia…hopefully we guys always find peaceful and mindful life
Thanks for ur sharing hid! Mengamati perasaan negatif emang penting banget sih, kita perlu mundur selangkah supaya bisa lebih objektif ngeliat keadaan sebenarnya, bahwa yg mengalami hal2 itu bukan cuma diri kita aja. Di tunggu video2 selanjutnya!
Terimakasih atas videonya mas. Aku rasa semua orang dewasa yg sedang burn out rata2 tahu apa yanh semestinya harus dilakukan tetapi kadang semangat untuk merubah keadaan itu masih kalah dengan rasa burn out itu sendiri yg hasilnya malah membuat keadaan semakin terpuruk. Video ini bagi ku memberi energi untuk melawan keadaan terpuruk itu setidaknya memberi harapan bahwa kita 'bisa kok' asalkan kita niat dan mau. Terus berkarya. Salam.
Apakah kau menyukai langit? Pandanglah langit.... Karena disana tempat Rabb kita berada... Supaya dirimu tenang... ................ Rambut yang bagus 👍☺️
lagi bimbingan di sekolah kebetulan saya anak pondok saya juga termasuk broken home, eh ada vid buat refreshing pembekalan sehari hari.. hebat, terimakasih kak.....
Relate bnget sama aku Bg Zahid, akhir² ini sering bngt ngerasa down, ngerasa useless, ngak punya kemampuan apa², ngerasa ketinggalan dari orng²...and alhamdulillah thanks bngt bg zahid🙂
So happy liat video baru dari Kak Zahid, Terimakasih banyak atas motivasi dan tips tipsnya sangat bermanfaat, Semangat terus kak untuk upload video video bermanfaat lainnya.
Takdir kali ya. Lagi down tapi ga bisa nangis nyesek jadi nya. Terus vidio ini lewat, ku klik trs dengerin. Alhamdulillah air mata keluar sendiri terus lega :) big thanks
Terimakasih Kak Zahid atas videonya,banyak sekali insight yg diperoleh 👌 Saya pribadi sangat setuju dengan poin pertama dan terakhir yg intinya segala kejadian/momen yg terjadi saat ini akan menjadi sebuah memori suatu saat nanti dan jika di masa ini kita merasa gak baik-baik saja pun itu tak mengapa karena dunia ini terus berputar dan misalnya kesedihan yang sedang dialami di masa ini pun itu hanya sebuah fase yang pastinya akan berlalu jadi tidak usah memusingkan sesuatu yg terjadi saat ini atau sibuk mengkhawatirkan masa depan dgn berlebihan karena pada akhirnya semua akan baik-baik saja👌
nulis apa yg dipikirakan saat mengalami emosi itu juga bisa menjadi pengingat untuk diri kita di masa depan (yg mungkin merasakan emosi yg sama) bahwa kita bisa melewatinya and "semua akan baik-baik saja"
Yaaa sangat membantu sekali ini kak. Bagi saya yang sudah lama dirumah terus untuk meng-upgrade pola pikir atau aktivitas yang bermanfaat yang tidak membuat pusing kepala sekaligus burn out agar terus bugar dan tetap terjaga ke segaran akal dan batinnya sampai menjadi manusia yang tertata kegiatannya 👍 Terimakasih kak..
tetiba video ini muncul diberanda ketika aku bener bener lagi ngerasaan ini. aku jadi terbantu berpikir positif bahwa keadaan ini memang sebuah proses. terimaksih
bang zahid masyaAllah bang, berkah dan bermanfaat ini ilmu nya untuk saya yg merasakan hal ini tp selalu ingin coba hal hal yang produktif ketika burnout
Bener banget kak kalo kita bermanfaat buat orang lain, kitanya juga ngerasa happy 😊👍 thank you kak motivasinya, tiba2 muncul di beranda youtube aku, aku klik dan ternyata bagus banget isinya
makasih banyak buat kak Zahid, hari ini aku burnout parah rasa nya juga udh ga kuat lagi, mau udahan aja, bingung juga kenapa harus kayak gini, "bukanhkah seharusnya aku bahagia?" but this video... rasa nya beban hati ringan banget, adem ayem, thank you so much!!!!
setuju bgt. semua poin yg lo sampein emang jawaban dari “ketidakjelasan akan diri yg sementara” ini sih. krna udah gue alamin sndri dan to go out from the zone gue ngelakuin persis yg disampein di atas
Makasi banget kak Zahid, video kaka masing-masing memuat berbagai macam informasi baru buat aku, termasuk yang satu ini relate banget, beneran ngalamin lagi senengnya belajar tapi berlebihan, akhirnya malah males terus ga guna juga gaada yang masuk. Video kk sekaligus ngasih motivasi lebih terutama buat para pelajar Indonesia yang nonton, anw kak jika kakak ga keberatan aku salfok sama set roomnya suka banget warnanya hehe kapan-kapan bikin room tour atau a day in life vlog kalau kakak mau, makasi banyak kak!
Thankyouu zahid 🙏 aku relate banget sama semua yang kamu bahas di video, lagi di masanya krisis identitas. Pertanyaan" seperti: aku siapa? apa yang harus aku lakukan? mau kemana? Muncul setiap hari tanpa absen. Jadi tambah bingung juga sama diri sendiri 😭😭
semua yang kakak rekomendasi in itu betul banget kak aku juga lagi ngalamin dan cari solusi sendiri eh taunya tips kakak sama kya yg lagi aku lakuin. pas kakak jelas in semua tips kya aku ngerasa "ohhhh ada yg relate sma aku" jadi ngga ngerasa sendiri. terimakasihhhh kakkk
zahid terlihat bersemangat saat menjelaskan suatu topik kita pendengar juga jadi lebih bersemangat untuk mendengarkan ditunggu karya selanjutnya :) jujur ini membantu dan sangat relate
Ka, kamu baik hati banget share Hal ini. Ini pasti hasil dari pengamatan dari situasi yang berulang yang akhirnya bisa dideskripsiin. Semoga kamu selalu bisa menemukan jawaban dari Teka-teki tuhan dikehidupan yang dinamis ini. Semangaaat! DITUNGGU konten-konten selanjutnya.
Ketawa nonton video ini, karena ketawain diri sendiri. Hal yang sama juga aku alami, aku gak punya jati diri dan suka mempertanyakan eksistensiku di dunia, kalau diibaratkan aku seperti kehilangan bensin buat terus hidupin mesin, jadi mandek gak bisa jalan. Aku ketawa karena, kenapa judulnya pas banget? Apalagi momennya aku baru saja cerita sama teman tentang permasalahan yg aku alami, bahkan aku juga baru saja (tepatnya 12 jam yang lalu terhitung saat aku menulis komentar ini) mencoba sesi konseling dengan psikolog, malahan this video even helps me better :) Lucu juga karena aku muter-muter sana sini mencari jawaban, seakan-akan hanya aku yang punya kondisi 'tidak punya passion' sehingga mempertanyakan jati diri, padahal hampir semua orang pernah merasakan hal yang sama (dibuktikan dengan banyaknya jumlah like dan komentar di video ini). Yang aku maksud adalah, karena bukan aku doang yang ngerasain, seharusnya aku gak usah berlarut-larut dalam perasaan ini. Cukup perhatikan aja dan pasti bisa berlalu. Akan aku praktekkan apa yang dilakukan Zahid. Terimakasih banyak Zahid sudah menjadi salah satu orang yang udah ngebantu aku dalam mencari jawaban. Barakallahu!
huwaaa pas bgt beberapa hari terakhir lagi ngerasain beberapa hal yang sama🥲🥲 padahal tiap hari kuliah tpi rasanya kek magerr aja gitu mau ngerjain tugas astagfirullah:))
Terimakasih Zahid atas videonya, aku selalu kagum sama cara pikir kamu, tetap pertahankan ya! Bener, hal yang harus dilakukan ketika kita ngerasa burn out itu, coba kasih space untuk diri kita bernapas, misalnya istirahat sejenak, coba mengesampingkan hal-hal duniawi, dan menelaah kembali hal-hal yang sudah kita lakukan selama ini dan kemudian mengevaluasinya di waktu yang akan datang. Selain itu cobalah selalu berpikir positif, berpikir yang baik-baik kepada hal-hal apapun (tapi jangan jadi naive, tetap harus berporsi dan harus berpikir secara rasional dan objektif) selain itu jangan lupa untuk apresiasi apapun yang telah terjadi untuk hidup kita, berterimakasih pada diri kita, sekeliling kita, dan pastinya tuhan sebagai sosok yang ada dibelakang kita. Dan ya, rekomen bukunya Haemin Sunim ini guys, bukunya bagus terutama dengan beberapa pengandaian yang ditulis mengenai kehidupan mungkin bisa membantu teman² dalam memahami hidup. Terus semangat Zahid dan teman-teman sekalian!
Tips anti burn out yang lain itu salah satunya *diversifikasi/mencari variasi* dulu ketika hanya ngantor,, saya juga sering "stres" sekarang saya ngantor + bisnis juga,, walaupun jumlah "jam kerja" sedikit bertambah tapi jadi tidak gampang "stres" karena ada diversifikasi income, lingkungan/kerjaan yang lebih bervariatif
kok bisa pas banget ya uploadnya :( aku dari kemarin kagi burnout parah, jadi banyak kerjaan yang terbengkalai dan tertunda. padahal banyak bgt yang harus aku kerjain. makasih banyak ka zahid udah bikin vidio ini!!! bakalan aku cobaa tipsnyaa
Aku setuju banget kak, terutama poin mengamati saja sama kembali ke alam. Psikolog ku pernah bilang kalo ada satu teori namanya “emotion love emotion”. Saat lagi sedih, pikiran akan menarik semua kejadian menyedihkan di masa lampau yang nggak ada hubungannya sama masalah di masa kini. Akhirnya energi kita bukannya dipake buat nyelesein masalah, malah habis buat ngeladenin emosi kita. Dan kalo lagi ngomongin itu, jadi keinget sama teknik mindfulness (attention in the here and now). biasanya berupa inhale, exhale, meditasi, yoga, grounding. tapi ada tambahan, yaitu without judging and without attachment. artinya we need try to see reality AS IT IS. karena seringkali yang bikin kita overwhelmed biasanya bukan karena fakta, tapi karena cara kita memberi pemaknaan terhadap sebuah peristiwa. Aku masih belajar mindfulness (dan juga stoicism). Masih kesusahan banget buat mraktekin ini, tapi aku bakal selalu latihan. Anw thanks udah bikin video ini kakk
Wah, penjelasannya mirip seperti poin-poin dari buku Letting Go nya David Hawkins. Atau jangan-jangan mbaknya sumber ilmunya habis baca buku itu juga 😅
@@nazarolufsen haha bukan mas. Yang aku ketik tadi cuman hasil konsultasi sama salah satu psikologku aja. Aku cuma tau buku itu, tapi belum bisa kebeli soalnya belum ada duit wkwk, masih masuk wishlist aja. Jadi makin pengen baca
@@kelvinalintang3035 Semoga kebeli!😁
thanks komennya ❤
@@fansecret7816 sama samaa
poin pertama bener banget sihh. aku belajar kalo kelelahanku selama ini itu justru karena aku terus melawan emosi sendiri, entah itu marah, sedih, malu. kayak ada yg bisikin "merasa seperti ini tuh gak bagus loh! cepet ubah!!" padahal hidup itu gak melulu tentang kesenangan kan? hidup itu seimbang. kalo emang lagi capek, burn out, embarrassed, yaudah terima aja. entar juga ada masanya kita balik tersenyum dan bangga dengan diri sendiri. thanks for sharing hid!!💗
Bersyukur sudah banyak menerapkan beberapa hal dalam poin-poin di video ini sejak tahun lalu. Dan terasa bedanya, dari relasi sekitar hingga rasa segar melihat lingkungan sekitar. Menemukan jati diri ngga instan temen-temen, tetep perlu proses-dan kalian harus juangin prosesnya. Hasilnya tidak mengecewakan.
"Buat dirimu di masa depan berterima kasih," Zahid Ibrahim.
This video save me ,beneran lagi di fase terpuruk dan ga kenal diri sendiri bingung aku ini sebenernya siapa tapi bener kita cuma bagian kecil dari semesta kayanya ga perlu terlalu overthinking dijalanin aja dulu,semua pasti berlalu, terimakasih bang zahid atas videonya sukses teruss.
Aku sebentar lagi lulus SMK, dan memutuskan untuk gap year setelah lulus. Semoga bisa konsisten dan aku akan kembali ke komen ini jikalau aku udah berhasil masuk universitas. Aamiin
Semangat untuk semuanya ✨
semangatttttttttttttt kak
Semangat💪
💪🏻💪🏻💪🏻
Saya dulu gap year 1 tahun juga sebelum kuliah. Tapi, selama gap year itu kalo ada seleksi apapun ikuti aja lho ya (politeknik negeri, mandiri, sekolah dinas, kerja sesuai jurusan SMK nya misalnya operator, dll). Daftar aja.
@@lizastevannytjahjadi6538 iya saya juga planning nya gitu, jadi itung-itung cari pengalaman kerja juga selain belajar doang buat gap year dirumah.
Btw makasih sarannya, buat yang Lainnya juga yang sudah berkomentar ✨
bener bngt hid!
'sosialisasi', dulu aku juga sering bngt cari waktu buat ngobrol sama temen2 deket meski cuma berharap mereka ngedengerin aja (kalo ngasih advice ya syukur). tapi setelah itu respon mereka alhamdulillah selalu berujung positif. di situ aku juga seneng, sekadar sharing atau curhat iseng tapi emosiku dengan sendirinya bisa meluap. semua hal berat jadi ringan, semua hal sedih perlahan mulai bikin bisa senyum. tbh aku gapunya banyak temen deket, jadi setiap kali aku melakukan hobi (keliling cafe), kalo ketemu orang2 baru pasti selalu cari kesempatan, hal apa sih yg kira2 aku bisa share atau achieve dari orang itu.. sedikit banyak orang2 baru itu memang bisa secara ga langsung menenangkan hatiku. beberapa di antaranya bahkan ada yg jadi temen ngobrol sampe sekarang. bersyukur bngt.
'bantu orang lain', tanpa sadar ketika aku beresin kuliah dan dapetin gelar kemarin bisa dibilang aku udah membantu mewujudkan keinginan orang tuaku. dan sekarang bener aja, kebahagiaan yg kudapet cukup membantuku berpikir bahwa aku bisa jadi anak yg diharapkan/dibanggakan. yaa padahal dulu sering bngt yg namanya depresi, ketakutan apakah aku bisa bahagiain mereka atau ngga, takut jadi anak yg durhaka atau semacamnya.. selama berproses itu kalo kita paham tujuannya itu adalah 'buat orang tua', insyaallah semua diberi kesabaran dan kemudahan, kaya yg aku jalani kemarin. 👍🏽
'everything's gonna be alright', sejujurnya susah bngt buat meyakini diriku bahwa semua bakal baik2 aja, bahkan sampe sekarang. buatku, satu hal yg bikin aku makin terpuruk adalah 'overthinking'. ketika dihadapi dengan suatu masalah, aku orangnya selalu mikirin itu sampe berlarut2 kaya pengen cepet nemuin solusinya sendiri. hal ini yg bikin aku sering depresi akan hal2 kecil. alhamdulillah setelah berpengalaman menghadapi masa terpuruk kemarin, aku jadi bisa ngontrol cara berpikirku sehingga aku bisa sedikit rileks dan itu memang kurasa sangat mempengaruhi tingkat kebahagiaanku sekarang.
walau sekarang statusku unemployed atau 'masi cari2 kerjaan yg cocok, ' 😁 aku berusaha memastikan puncak kebahagiaan yg kudapet pasca masa kuliah bisa terus awet. berpikir gimana caranya aku bisa maintain itu dan apa aja faktor yg bisa memicu itu tetap timbul. mungkin nanti kalo memang rezeki bakal dateng dengan sendirinya. keep smiling and doing what we love aja ga sih sekarang mah haha.. overall aku setuju bngt sama kontenmu yg ini hid. selama kita bisa meyakinkan diri kita semua akan baik2 aja, insyaallah Tuhan akan membuat kita pribadi yg lebih baik yg bisa melewati semua rintangan baik besar maupun kecil yg akhirnya bisa bikin kita tersenyum lebar. どうもありがとう、ヒド！👍🏽
Iya relate bgt kalo lagi burnout pasti kamar berantakan :) dan beresinnya nunggu dapet motivasi dulu
Iyaa, ak jg gitu, bisa diliat dr kondisi kamar :)
Aku sempet ngalamin ini di tahun 2021. Aku setuju banget sama poin2 yg kaka jelasin. Poin 'mengamati saja' aku ngerasain banget perbedaannya dlu kepala berat dan sakit/pusing banget sampe badan beneran drop. Tapi setelah mencoba untuk menerima semua emosi acakaruan yang kurasain, Alhamdulillah pusingnya berangsur ringan. Poin 'membantu orang lain' juga ngaruh banget karena ketika kita membantu orang lain otomatis ada rada puas atas diri kita sendiri dan kita merasa bahagia. Ngga perlu yang muluk2 juga bantuinnya, cukup dirumah kalo liat ada cucian piring numpuk langsung cuci aja, kalo liat lantai kotor langsung sapuin lantainya, sesederhana ngelakuin itu aja bisa bikin ngerasa diri berguna.
Untuk aku pribadi, yang aku lakuin buat pengalihan dari burnout untuk merasa lebih baik adalah menulis atau journaling. Ngga perlu nulis bagus2, cukup tulis aja apa yang kita pikirin dan rasain. Sekarang kalo aku liat lagi tulisan2 aku waktu itu, aku udah ngerasa lebih baik dan itu jadi pengingat kalo aku pernah diposisi itu dulu dan sekarang aku baik2 aja. Jadi motivasi diri sendiri juga kalo apapun yang terjadi nanti, entah baik atau buruk itu semua akan berlalu.
Hope everyone will be stronger than before.
Lekas sembuh para pejuang 😊
Lagi diposisi ini🥲
lagi di fase ini apalagi bentar lagi utbk, aku burnout banget, nangis karena mikirin gimana kalo ga lolos, gimana kalo nanti aku jadi org yg belum tentu bakal terjadi, pokoknya campur aduk, mau belajar lagi tapi rasanya hampa, ga ada minat atau semangat, tapi terus-menerus overthinking, bener-bener di fase ini dan bingung harus ngapain. thank u kak zahid atas video ini, inshaallah aku mutusin buat kembali ke alam, ikutin apapun yang Allah putusin buat aku. let it flow ajaaa, aku juga sadar bgt klo yg bikin aku burnout itu karena lingkungan aku yang bikin aku jadi penuh otaknya. deket-deket utbk ini aku mau jalan-jalan ke alam, sehabis utbk aku harus relain apa yang nanti akan terjadi, mau banyak beli buku self motivated mumpung ada thr hehehee, once again, thank u kak zahid, remember kalo kita berhargaaaaa untuk ada di dunia ini!!!!
Semangat ya 😊
Alahh lu masih muda. Lu ngomongin UTBK maka gw asumsiin lu masih 17-18 tahun. Masih panjang jalanmu. Tak perlu overthinking
@@lizastevannytjahjadi6538 wkwk ya emg iya, saya juga lagi di fase menuju dewasa. iya mungkin utbk ini ga seberapa buat kehidupan yang luas ini. mba, setiap org punya fasenya masing-masing. dan sekarang saya lagi di fase bingung mau kemana abis SMA. mba ada masalah apa yaaaa? kalo menurut mba utbk ga ada apa-apanya buat mba, tapi beda buat saya. kalo saya ga lolos sbmptn saya masih rancu tujuan saya mau kemana, bingung. makanya itu saya overthinking tentang utbk, karena saya gatau mau ngapain kalo ga lolos, paling gap year atau ikut mandiri tapi mandiri mahal mba, saya gabisa maksain kondisi keluarga saya, swasta pun sama.
saya tau banget, masih banyak hal-hal yang lebih sulit dari utbk ini, masa depan saya emg ga ditentuin lewat utbk ini. tapi kan saya lagi berusaha melewati proses kehidupan saya menuju ke arah dewasa mba. saya juga jalan pelan-pelan ke arah masa dewasa. mba mungkin lebih tua dari saya, harusnya mba mengerti dan lebih paham, kan? tolong hargai orang lain, hal sekecil ini aja mencerminkan karakter mba. last but not least, setiap orang punya fasenya masing-masing, jadi tolong hargai setiap orang karena mba ga tau apa yang orang itu berusaha lewatin. ya mungkin saya lebay menurut mba, tapi orang yang udah ngelewatin ini lebih dulu dari saya pasti tau maksud saya dan kenapa menghargai orang lain itu penting
@@lizastevannytjahjadi6538 gak lupa, makasih juga buat kakaknya. emang saya harusnya ga perlu overthinking kok, jalan saya masih panjang, secara ga langsung kakak ngasih motivasi juga ke saya
@@putri7957 dewasamu masih lama.. masih akan banyak kejutan lagi nanti di umur2 selanjutnya
MAKASIHH BANGET BG ZAHID! Relate bgt. Selama persiapan buat UTBK rentan burnout, dan ngerasa cape sama keadaan
Lagi ngalamin, 2 tahun kayak gini, ditambah kekerasan emotional dan verbal, sempet depresi dan cape mental, tapi ya ikhlas saja....
Ya bisa dibilang tujuh tahun ini eksistensian crisis to the point existensial dread, yg cape itu disuruh perfect dan ngejar ekpektasi yg tinggi sekali, terus terang cape mental....
Terima kasih tipsnya saya ingat ingat...
Saya menemukan video ini di branda sambil saya rebahan, entah sy ini terasa berubah bukan diriku yg dulu semenjak sekolah hati kembira tidak ada beban hidup, setalah lulus sekolah 2018 sy tidak kuliah. Istirahat dulu nnti kerja pikiran ku dulu 2019 awal saya jenuh pengen punya pekerjaan alhamdulillah 2019 Agustus saya kerja happy punya duit sendiri eh awal tahun 2020 corona banyak dampak untuk pekerjaan 2020 Agustus saya risen karna kerjanya freelance karn korona nah saya dari situ berpikir semoga corona ini enggak lama eh sampai sekarang 2022 di Indonesia corona masih ada kan, nah di thn 2020 maju ke 2021 saya kumpulin lamaran kerja mau offline atau online sampai saya lelah mencari kerjaan 2021 sampai sekarang saya blum ada rezeki untuk kerja lagi dari situ lah saya merasa setres saya takut membebani orng tua meskipun orng tua suka ngasih duit tapi saya pengen punya duit sendiri kerja sendiri dari situ saya gampang marah, berjerawat, bb jadi turun, overthinking, jadi jarang bersosialisasi, lebih nyaman mengurung diri seperti saya kena mental apa gitu saya blum pernah bercerita ke siapapun saya memendam ini paling saya berdoa seketika hidup ini semakin berat
i had a bad day, feeling sad and useless. couldnt be more grateful for this insightful video, thanks!
Untuk yang cari journaling form, bisa cek pertanyaan-pertanyaan dalam buku “Personality isn’t Permanent” by Benjamin Hardy. I think sangat relate dengan journaling process yang Zahid jelaskan juga:) Have a great day all!
Stress di kepala, badan anget dan sulit untuk makan. Thanks zahid!! Ur video came at the right time for me ✨
Kalo aku nimbul khawatir dan gelisah juga sih selain badan Anget sama kepala pusing.
Lagi diposisi ini, dan bener² nguras energi, pengen menutup diri g ktmu org🥲
Last night gw ngerasain point nomor 1 Dan gw berpikir Sama bahwa marah,senang, dan bahagia itu pasti Akan berlalu. Hanya menikmati sesuatu yg pasti Akan brrlalu
Ini adalah hal yang dari berbulan bulan lalu aku rasain. Ngerasa berat banget kepala, mengalami stress yang menurut aku udah berlebihan banget. Dan diri sendiri gak tahu apa yang harus dilakuin, sampai² berpengaruh banget ke kondisi fisik dan mental.
Tapi sekarang aku tahu apa yang harus dilakuian, bersyukur banget nemu video ini, karena emang lagi butuh² nya pencerahan dan motivasi.
Makasih banyak kak, karena jujur ini sangat bermanfaat banget untuk aku pribadi. Semoga tetap diistiqomahkan untuk selalu share kebaikan dan kebermanfaatan. 🌱
Aku pernah burnout terus mencoba social media detox 1 bulan, tapi malah keterusan sampai 1 tahun. Selama masa itu, aku juga banyak mengamati arti dari esensi hidup dan kembali pada alam. Aku ngerasa alam itu selalu memberikan pesan kalo kita mencoba memahaminya. Pada akhirnya, aku bisa kembali lagi semangat dan menemukan pola hidup baru yang lebih bahagia dan tertata. Suka banget dengan isi dari konten video ini. Semoga kita semua selalu menjadi pribadi yang lebih bahagia dan lebih berjaya ✨
kok pas bgt ya sama aku, soalnya ahir2 ini kayak bingung sama semuanya, cape, hilang arah trus tiba2 ada notif dari channel nya bang zahid bikin video tentang burnout, dan sekarang aku sadar kayaknya aku abis burnout. Intinya makasih deh bang zahid bikin video ini dan timing nya pas banget👍😺
tiba2 youtube ngasih liat video lo lewat beranda gw, dan gw relate sama apa yg lo bagikan disini. thnk u bro, gw sangat terbantu dan termotivasi sama karya2 lo. semangat
Aku setuju dengan apa yang kamu bilang di video, Zahid! 🙌
Sekarang ini aku memang lagi mengalami fase ini, gak kenal diri sendiri, bingung mau ngapain, ngerasa selalu cape, hilang minat atau motivasi, merasa takut untuk melakukan sesuatu dan takut nanti aku bakal gimana kedepannya.
Salah satu hal yang aku lakukan untuk bisa memahami apa yang terjadi dengan diri aku saat ini adalah aku mulai membaca buku-buku self-help/improvement. Aku bukan orang yang suka baca, aku mulai baca buku saat aku ngalamin bingung sama hidup aku sendiri, sedih tapi kalau gak gitu aku belum tentu bakal baca buku-buku tersebut :D Aku baru mulai baca beberapa buku dan waahhh hampir semua cara berpikirku selama ini itu keliru dan langsung ditepis sama buku yang aku baca, aku juga merasa kayak lagi ngobrol dengan seseorang pas baca buku, merasa dibimbing juga, dikasih tau hal-hal yang salah dengan diriku selama ini tanpa merasa dihakimi, dan pastinya membantu untuk bisa menjalani kehidupan lebih baik.
Aku harap setelah aku merasa keinginanku terpenuhi dan mendapatkan jawaban dari membaca buku atas masalah yang terjadi dalam hidupku, aku gak berhenti baca buku. Aku harap kedepannya, aku bisa membaca buku dengan genre yang berbeda dan membaca buku menjadi salah satu hobi atau habit baruku!
Terakhir, ada quotes dari idol yang aku suka yaitu, "some of you might feel like not having a dream is not having a reason to push forward, but that's not it! just work hard in living, live every day well, then you will realise what you really want"
Aku pikir aku hanya perlu untuk terus berusaha menjalani kehidupan saat ini dengan baik, tanpa perlu khawatir soal gimana kedepannya nanti. Kalau dirasa sedang lelah, ambil waktu untuk istirahat dan jangan lupa untuk kembali lagi. Kalau hari ini bisa lebih baik dari kemarin itu juga dianggap sebagai sebuah perkembangan, dan jangan lupa untuk selalu mengapresiasi diri sendiri! Dan jangan lupa bersyukur dengan apa yang kita miliki sekarang.
Terima kasih atas videonya, Zahid! Dan juga semangat selalu untuk kita semua ya, teman-teman! ✨
terima kasih, kak Zahid. Aku kelas 9 dan udah selesai US, jadi di rumah doang dan sering ga ngapa2in sampe akhirnya ngerasa stress juga, karna video ini jadi ada pandangan, apasih yang seharusnya ku lakuin, jujur berguna banget, bahkan dengan ngeliat video inipun uda bikin aku aga tenang
thank you for sharing, Zahid! this is exactly what i need to hear right now :D i spent my last few weeks just laying in bed all day, having zero motivation to do anything.. gatau rasanya cape banget?? work-eat-sleep 24/7 pokoknya unproductive 😔
then this video popped up and reminds me that i have the same book on my shelf! those two books you mentioned also help me get out from my "burnout" phase (tp skrg balik lagi sih HAHA) BUT IT DID HELP THO 👍👌 makasii zahid I'll read the book again 😁
this video was so insightful for me, thank you kak zahid. jadi lebih lega aja, kayak divalidasi 'oh kalau burnout kayak gini itu wajar ya'. oh iya, salah satu tips yang aku pakai untuk bangkit dari struggle tertentu, yaitu aku tumbuhin keyakinan di dalam diri aku bahwa i have strength atau aku punya kemampuan untuk melalui ini. jadi aku percaya struggle apapun itu kita pasti punya kemampuan untuk menemukan solusinya. dan ini helpful banget buat aku, karena pas lagi ngerasa pesimis gak bisa ngelewatin, pasang keyakinan ini jadi kayak dirangkul lagi buat bangkit. terus yang kedua, aku dapetin dari buku filosofi teras bahwa suatu permasalahan itu hanya salah satu peristiwa di hidup kita, dan berat atau enggaknya itu berasal dari pemaknaan kita terhadap peristiwa tersebut. lalu pemaknaan ini pun di bawah kendali kita alias bisa kita kritisi atau utak-atik lagi biar gak terlalu overwhelmed atau menghindari overthinking gak karuan. dan dari video ini pun aku dapat tips-tips baru yang bisa aku terapkan dengan caraku sendiri! sekali lagi thank you, kak!
very much needed video kak! i've been trying to get out of a lazy slump yg perhaps caused by a burnout karena sebelum liburan banyak bgt ujian dan tugas T__T thanks for sharing, i will def try these !! :D
Thanks zahid videonya, pas banget lagi burnout. Kadang emang susah banget nerima perasaan kalau lagi gak produktif, suka nyalahin diri sendiri. Tapi karna nonton video jadi tau kalau perasaan itu harusnya diterima aja, nantik baru lakuin hal positif lagi!
Just what I needed after feeling all sorts of insecurities (byproduct of the holiday blues). Cheers Zahid! 🙌🏼
Setuju sih sama poin-poin yg dijabarkan, karena jujur ketika aku lgi diposisi burnout itu memang butuh banget bantuan lagi lingkungan sekitar baik itu keluarga atau temen untuk berbagi "beban" juga ketika udah sesak dikamar dengan pikiran kalut itu kembali ke alam itu emang healing terbaik sih karena katanya "obat terbaik itu adalah waktu dan alam".. thank u konten nya kak😁
this is so gooood, thank you!! ✍🏻😊 buku ga harus lekas dibaca sampai habis, kalau masih stuck di bab tertentu mungkin memang masih ada problem disitu yg bikin sulit melangkah. pelan2 gpp, jatuh-bangun-jatuh-bangun gpp, kita kan manusia…hopefully we guys always find peaceful and mindful life
Thanks for ur sharing hid! Mengamati perasaan negatif emang penting banget sih, kita perlu mundur selangkah supaya bisa lebih objektif ngeliat keadaan sebenarnya, bahwa yg mengalami hal2 itu bukan cuma diri kita aja. Di tunggu video2 selanjutnya!
Aku berada di fase itu juga zahid, sedih kadang apalagi merantau dan teman belum sefrekuensi tp aku belajar ikhlas
Terimakasih atas videonya mas. Aku rasa semua orang dewasa yg sedang burn out rata2 tahu apa yanh semestinya harus dilakukan tetapi kadang semangat untuk merubah keadaan itu masih kalah dengan rasa burn out itu sendiri yg hasilnya malah membuat keadaan semakin terpuruk. Video ini bagi ku memberi energi untuk melawan keadaan terpuruk itu setidaknya memberi harapan bahwa kita 'bisa kok' asalkan kita niat dan mau. Terus berkarya. Salam.
Kembali ke alam itu hal yg sering aku lakukan dan itu sangat menenangkan
Apakah kau menyukai langit?
Pandanglah langit....
Karena disana tempat Rabb kita berada...
Supaya dirimu tenang...
................
Rambut yang bagus 👍☺️
Di langit mana?
bg terima kasih atas semuanya dri abg aku sudah memulai banyak hobi baru seperti lari, renang, dll semuanya menjadi konsisten cause of you
keren zahid! keep up the good work ✨
Seneng banget dan pas sekali dengan keadaan dan keresahanku saat ini
Makasih Zahid for ur sharing, bener bgt, kadang susah buat ceritain hal apa itu tpi Zahid menyampaikan hal ini dengan baik😊
lagi bimbingan di sekolah kebetulan saya anak pondok saya juga termasuk broken home, eh ada vid buat refreshing pembekalan sehari hari.. hebat, terimakasih kak.....
Saya gak skip iklan guna mensupport dan mengucapkan terimakasih untuk konten-konten edukasi yang sangat bermanfaat ini
Relate bnget sama aku Bg Zahid, akhir² ini sering bngt ngerasa down, ngerasa useless, ngak punya kemampuan apa², ngerasa ketinggalan dari orng²...and alhamdulillah thanks bngt bg zahid🙂
So happy liat video baru dari Kak Zahid, Terimakasih banyak atas motivasi dan tips tipsnya sangat bermanfaat, Semangat terus kak untuk upload video video bermanfaat lainnya.
Takdir kali ya. Lagi down tapi ga bisa nangis nyesek jadi nya. Terus vidio ini lewat, ku klik trs dengerin. Alhamdulillah air mata keluar sendiri terus lega :) big thanks
Terimakasih Kak Zahid atas videonya,banyak sekali insight yg diperoleh 👌
Saya pribadi sangat setuju dengan poin pertama dan terakhir yg intinya segala kejadian/momen yg terjadi saat ini akan menjadi sebuah memori suatu saat nanti dan jika di masa ini kita merasa gak baik-baik saja pun itu tak mengapa karena dunia ini terus berputar dan misalnya kesedihan yang sedang dialami di masa ini pun itu hanya sebuah fase yang pastinya akan berlalu jadi tidak usah memusingkan sesuatu yg terjadi saat ini atau sibuk mengkhawatirkan masa depan dgn berlebihan karena pada akhirnya semua akan baik-baik saja👌
Semua yang kamu sampaikan, membantu ku menemukan jawaban dari pertanyaan yang aku pikirkan. Aku tonton 2x biar lebih Mantang aku nya, terimakasih yaa
nulis apa yg dipikirakan saat mengalami emosi itu juga bisa menjadi pengingat untuk diri kita di masa depan (yg mungkin merasakan emosi yg sama) bahwa kita bisa melewatinya and "semua akan baik-baik saja"
terimakasih setelah sering memutar podcast kamu diyoutube saya jauh lebih tenang dan tidak terjebak dalam ambisi semu
Yaaa sangat membantu sekali ini kak. Bagi saya yang sudah lama dirumah terus untuk meng-upgrade pola pikir atau aktivitas yang bermanfaat yang tidak membuat pusing kepala sekaligus burn out agar terus bugar dan tetap terjaga ke segaran akal dan batinnya sampai menjadi manusia yang tertata kegiatannya 👍
Terimakasih kak..
tetiba video ini muncul diberanda ketika aku bener bener lagi ngerasaan ini. aku jadi terbantu berpikir positif bahwa keadaan ini memang sebuah proses. terimaksih
bang zahid masyaAllah bang, berkah dan bermanfaat ini ilmu nya untuk saya yg merasakan hal ini tp selalu ingin coba hal hal yang produktif ketika burnout
Bener banget kak kalo kita bermanfaat buat orang lain, kitanya juga ngerasa happy 😊👍 thank you kak motivasinya, tiba2 muncul di beranda youtube aku, aku klik dan ternyata bagus banget isinya
Gw percaya Semua akan baik -baik saja 🙂
Semangat guysss
makasih banyak buat kak Zahid, hari ini aku burnout parah rasa nya juga udh ga kuat lagi, mau udahan aja, bingung juga kenapa harus kayak gini, "bukanhkah seharusnya aku bahagia?" but this video... rasa nya beban hati ringan banget, adem ayem, thank you so much!!!!
setuju bgt. semua poin yg lo sampein emang jawaban dari “ketidakjelasan akan diri yg sementara” ini sih. krna udah gue alamin sndri dan to go out from the zone gue ngelakuin persis yg disampein di atas
Ngeliat dan dengerin zahid ngomong aja udah menambah semangattt apalagi konten ilmunyaa yg dijelasin daging bgttt :D
Thanks a lot zahid, ini bener2 ngebantu aku banget. Inshaallah bakal aku terapin yang menurutku sesuai. smeoga menjadi amal jariah buat kamu ya ...
Sumpah rumah dan kamar itu ngaruh bgt ke pikiran
Bahas kebiasan lari sama planing lari coba bang, lg mau mulai habit lari ni. Semngt terus bang
Makasi banget kak Zahid, video kaka masing-masing memuat berbagai macam informasi baru buat aku, termasuk yang satu ini relate banget, beneran ngalamin lagi senengnya belajar tapi berlebihan, akhirnya malah males terus ga guna juga gaada yang masuk. Video kk sekaligus ngasih motivasi lebih terutama buat para pelajar Indonesia yang nonton, anw kak jika kakak ga keberatan aku salfok sama set roomnya suka banget warnanya hehe kapan-kapan bikin room tour atau a day in life vlog kalau kakak mau, makasi banyak kak!
Thankyouu zahid 🙏 aku relate banget sama semua yang kamu bahas di video, lagi di masanya krisis identitas. Pertanyaan" seperti: aku siapa? apa yang harus aku lakukan? mau kemana? Muncul setiap hari tanpa absen. Jadi tambah bingung juga sama diri sendiri 😭😭
Setiap aku nonton videonya kak Zahid, aku kembali ngerasa pede untuk jadi diriku sendiri. THANKS KAK ZAHID.🤗
semua yang kakak rekomendasi in itu betul banget kak aku juga lagi ngalamin dan cari solusi sendiri eh taunya tips kakak sama kya yg lagi aku lakuin. pas kakak jelas in semua tips kya aku ngerasa "ohhhh ada yg relate sma aku" jadi ngga ngerasa sendiri. terimakasihhhh kakkk
lagi belajar UTBK dan ngerasa burnout parah. aku bakalan ngelakuin beberapa tips dari kak Zahid! Thank you kak :)
Makasi banyak ka 🥺... Videonya ngebantu aku banget.. aku yg udah bbrp bulan ini ngerasa kehilangan diriku sendiri.. thank you so much 🙏🏻✨
zahid terlihat bersemangat saat menjelaskan suatu topik
kita pendengar juga jadi lebih bersemangat untuk mendengarkan
ditunggu karya selanjutnya :)
jujur ini membantu dan sangat relate
whahaha gw kira gw doang yang begini, thanks god. Thanks mas Zahid. Sukses selalu. Auto subscribe, tiba-tiba nongol di feeds youtube gw.
Thank u so much Zahid! This is exactly what I need now:) I was overthinking about it. Hopefully Be better soon 👍
Ka, kamu baik hati banget share Hal ini. Ini pasti hasil dari pengamatan dari situasi yang berulang yang akhirnya bisa dideskripsiin.
Semoga kamu selalu bisa menemukan jawaban dari Teka-teki tuhan dikehidupan yang dinamis ini. Semangaaat! DITUNGGU konten-konten selanjutnya.
thank you kk, sangat membantu bgt disaat aku krisis jati diri dan hilang arah
terima kasih banyakk kak zahid!🙌
Makasiii kaa udah bikin vidio iniii, jadi lebih terbuka lagi kalo fase burnout bukan masaah yang besar dan masih banyak hal yang bisa diperbaikin
Tim notifikasi cek hehe, semangat selalu broo zahid .. thanks for give us positive impact ..
Pas banget videonya, soalnya sekarang lagi merasa burn out 😬
you always be my role model and motivation kaaak‼️🙌😍have a great ramadhan in south korea🥺
wah ketemu juga Chanel bg Zahid dlu kenal karena main Minecraft hehe lama juga ya bang itu
makasih mas... membantu saya banget 😭
terimakasih yaa ka. vidio ini membantu banget untuk aku lebih baik lagi. semoga sehat selalu
rada lega dikit ternyata yg lg krisis identitas gk gw doang, jd gk sendirian
Iya aku juga ngerasain itu, lihat ini jadi ngga ngerasa sendiri lagi
Ketawa nonton video ini, karena ketawain diri sendiri. Hal yang sama juga aku alami, aku gak punya jati diri dan suka mempertanyakan eksistensiku di dunia, kalau diibaratkan aku seperti kehilangan bensin buat terus hidupin mesin, jadi mandek gak bisa jalan. Aku ketawa karena, kenapa judulnya pas banget? Apalagi momennya aku baru saja cerita sama teman tentang permasalahan yg aku alami, bahkan aku juga baru saja (tepatnya 12 jam yang lalu terhitung saat aku menulis komentar ini) mencoba sesi konseling dengan psikolog, malahan this video even helps me better :)
Lucu juga karena aku muter-muter sana sini mencari jawaban, seakan-akan hanya aku yang punya kondisi 'tidak punya passion' sehingga mempertanyakan jati diri, padahal hampir semua orang pernah merasakan hal yang sama (dibuktikan dengan banyaknya jumlah like dan komentar di video ini). Yang aku maksud adalah, karena bukan aku doang yang ngerasain, seharusnya aku gak usah berlarut-larut dalam perasaan ini. Cukup perhatikan aja dan pasti bisa berlalu.
Akan aku praktekkan apa yang dilakukan Zahid. Terimakasih banyak Zahid sudah menjadi salah satu orang yang udah ngebantu aku dalam mencari jawaban. Barakallahu!
Alhamdulillah akhirnya, setelah sekian lama nunggu video baru dari bang zahid
Syukur deh klo udah tau....jgn lupa dzikir
makasih kak zahid kontennya membantu, sehat selalu, dan semangat bikin videonya.
huwaaa pas bgt beberapa hari terakhir lagi ngerasain beberapa hal yang sama🥲🥲
padahal tiap hari kuliah tpi rasanya kek magerr aja gitu mau ngerjain tugas astagfirullah:))
Terimakasih Zahid atas videonya, aku selalu kagum sama cara pikir kamu, tetap pertahankan ya! Bener, hal yang harus dilakukan ketika kita ngerasa burn out itu, coba kasih space untuk diri kita bernapas, misalnya istirahat sejenak, coba mengesampingkan hal-hal duniawi, dan menelaah kembali hal-hal yang sudah kita lakukan selama ini dan kemudian mengevaluasinya di waktu yang akan datang. Selain itu cobalah selalu berpikir positif, berpikir yang baik-baik kepada hal-hal apapun (tapi jangan jadi naive, tetap harus berporsi dan harus berpikir secara rasional dan objektif) selain itu jangan lupa untuk apresiasi apapun yang telah terjadi untuk hidup kita, berterimakasih pada diri kita, sekeliling kita, dan pastinya tuhan sebagai sosok yang ada dibelakang kita. Dan ya, rekomen bukunya Haemin Sunim ini guys, bukunya bagus terutama dengan beberapa pengandaian yang ditulis mengenai kehidupan mungkin bisa membantu teman² dalam memahami hidup. Terus semangat Zahid dan teman-teman sekalian!
1 vote untuk tips ke-2 dari terakhir, it really works! Good job, hid
Tips anti burn out yang lain itu salah satunya
*diversifikasi/mencari variasi*
dulu ketika hanya ngantor,, saya juga sering "stres"
sekarang saya ngantor + bisnis juga,,
walaupun jumlah "jam kerja" sedikit bertambah
tapi jadi tidak gampang "stres"
karena ada diversifikasi income, lingkungan/kerjaan yang lebih bervariatif
kok bisa pas banget ya uploadnya :( aku dari kemarin kagi burnout parah, jadi banyak kerjaan yang terbengkalai dan tertunda. padahal banyak bgt yang harus aku kerjain. makasih banyak ka zahid udah bikin vidio ini!!! bakalan aku cobaa tipsnyaa
Hai kak makasih banyak udah bikin vidio ini, bener-bener ngebantu aku.
Terimakasih udah upload!
So insightfulll, thankyou zahiiid.
Kembali ke alam dan semuanya akan baik baik saja🌻
Zahid, terima kasih atas videonya karena sangat membantuku difase sekarang yang sedang lelah menjalani hidup~
Be happy, and stay healthy Zahid!
Thanks sdh bikin ini video ini. Nolong bgt.
Sumpah deh, baru pertama kali nonton channelnya
Baguss bgt bang, makasih mengedukasi kami" sebagai anak muda 🙏🔥
Thank you kak Zahid. Videonya bermanfaat sekali😊.. Btw kak Zahid sekali-sekali dong upload video bersama keluarga.. Pengen bangat lihat keluarga kakak Zahid.
thankyou banget buat videonya, aku jadi ngerti hal hal apa yang perlu aku lakuin kalo lagi seperti itu. sekali lagi, terimakasih yaa!
Thank you, Zahid! It's always been a comfort watching your video at every blue day
Terima kasih bro zahid! Video ini datang pada waktu yg tepat!! Lots of thanks!
Thank you algoritma youtube gue jd tau video ini
yeayyy ka Zahid upload lagiii!!! :D
Alhamdulillah. Terima kasih Zahid 🙏🏻