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謝謝你😮
我是帕金森症要如何讓自己穩定訓練
練太極拳對帕金森症有很大幫助，練習前先熱身，可看我的伸展操視頻，再來先單式練習，把八式太極拳的八式分別單獨來練，尤其是起勢，倒卷肱，雲手，這三勢可多練。每式練10～20遍。這些視頻都可在我的頻道中找到。
走貓步轉腰胯易，後退難些且不順腳。
傳統楊式應該在實腳上轉？
是的，傳統楊式在實脚轉，上我這課的同學是學簡易24式太極。
很好
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我是帕金森症要如何讓自己穩定訓練
練太極拳對帕金森症有很大幫助，練習前先熱身，可看我的伸展操視頻，再來先單式練習，把八式太極拳的八式分別單獨來練，尤其是起勢，倒卷肱，雲手，這三勢可多練。每式練10～20遍。這些視頻都可在我的頻道中找到。
走貓步轉腰胯易，後退難些且不順腳。
傳統楊式應該在實腳上轉？
是的，傳統楊式在實脚轉，上我這課的同學是學簡易24式太極。
很好