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太極俠骨～太極、養生、健身教室
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.ค. 2013
這個频道将會提供有關太極拳修練和學習的各種資訊，以幫助想要學習正統、正確太極拳的人，能有個參考的途徑。將會由淺入深，由入門的基本功開始，到更高層次的套路練習和內功修練。
學習的步驟
先從基本功的站樁和猫步練習開始，可輔助學習健身氣功，如八段錦，易筋經，五禽戲…。
再從單式定式和動態單式學習。
把單式串起就是套路，再選擇喜歡的套路去練習。
初學太極，規矩最重要，没有規矩不成方圓。
中等水平時候，功夫最重要，下功夫，才有功力，太極拳才有了“用”。
高級階段，意境最重要，意境是把功夫轉化為修為，轉化為生命元素的滋養天地，把“用”轉化為“不用，不用之用，就是生生不息之用。
以上三階段在太極拳論中有一句
“由招熟漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”就是招熟，懂勁，神明的三階段
學習的步驟
先從基本功的站樁和猫步練習開始，可輔助學習健身氣功，如八段錦，易筋經，五禽戲…。
再從單式定式和動態單式學習。
把單式串起就是套路，再選擇喜歡的套路去練習。
初學太極，規矩最重要，没有規矩不成方圓。
中等水平時候，功夫最重要，下功夫，才有功力，太極拳才有了“用”。
高級階段，意境最重要，意境是把功夫轉化為修為，轉化為生命元素的滋養天地，把“用”轉化為“不用，不用之用，就是生生不息之用。
以上三階段在太極拳論中有一句
“由招熟漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”就是招熟，懂勁，神明的三階段
2021/12/21 上課節錄 野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、單鞭、高探馬 拳架複習
2021/12/21 上課節錄 野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、單鞭、高探馬 拳架複習
มุมมอง: 559
วีดีโอ
2022/10/12 Class record - 8 forms Taichi
มุมมอง 7492 ปีที่แล้ว
2022/10/12 Class record - 8 forms Taichi
最好聲音大聲點.謝謝老師❤❤❤
還有 道具，認真 教學
感謝，每天都用這個視頻練習，謝謝老師！
請問老師、如有高低肩要如何練才能松下肩？
@@Burning168 高低肩可能脊柱不正，若能找正脊醫師先正骨，可能較好。其次，若已無法矯正，先從精神上放鬆，自然站立就可，無需在外形上執著。
@感恩老師的回答
高低肩有可能是脊柱不正，也許可找正脊醫師矯正。
@@Taichi-Pierce會找時間去的、再請問老師一下、請問 折腕、踏腕、坐腕如何分別呢😅？
最好反面或側面也能演示一下，否則總要反著跟練，有點别扭，谢谢..
@@llio2643 謝謝🙏！您可以當成照鏡子，以鏡像方式跟練。就剛好左右反著練
th-cam.com/video/ESIQLOSCYbQ/w-d-xo.htmlsi=b9cdLm4tegBZoQNC 這視頻有背向帶練🙏🙏
剛看到下面有背面演示... 我是初學，看了油管不少太極視頻，感覺您教的比較正宗，準備跟您學下去🙏
@llio2643 每周五會有直播帶領全球各地同學團練，重在堅持✊，希望您持續練習👍
多谢.. [抱拳]
I really love these videos….Is there anyone connected with this teacher that I can connect with through English? Thank You.❤
@@JK123741 Hello! I am Pierce. My email: pierce lin0610@gmail.com, you can contact me.
One of the best over views of Yang style postures on the …. Brilliantly demonstrated and taught. Lucky students in. Anada!
@@JK123741 🙏🙏
As always….superb material
謝謝老師
终于找到扎实的老师
@@jacquekeh7513 感謝🙏
感恩師傅!多謝您的不吝賜教.功德無量!
看起來 跟斜飛有點像
教練您好，要怎麼稱呼您呢，太極俠骨好像不太尊敬呢。
@@chuandy4068 我姓林，可以叫我林老師🙏
Thank U, you are helping a lot of learners.👍😄
我沒有太極拳基礎，但是看影片也能跟著老師一步步練習，感謝老師!
@@Ethan-on5dx 很好，重在堅持，練習太極拳是長期累積的功夫
謝謝教學 收獲很大 還希望日後有機會能夠 當面致謝🙏
我在溫哥華，您住在哪？
知易行難， 初學者都是學支體上既動作，要有一段時間既練習才會掌握到
要慢練適量就好...太快時間久了會受傷...已受傷..後悔..
謝謝
我喜歡太極拳
猫步始于前肢，跟人根本没有可比性。
我所知道的重心转换时胯应该走8字，不断劲。博主的方法在前进转后退或者后退转前进的过程中断劲。理论上是不对的。
是的，走8字。对大部分初学者，听𣎴懂走8字。教学必須精細分解动作，不是断劲。
在7:40之后就特別強調圓转，也就是走8字
非常感謝🙏
感謝錄製影片，每天都看您的影片做練習，感恩！
🙏🙏👍👍
感謝
感謝無私分享秘訣
感謝大師，終於體會到跨的開合是甚麼意思了，感恩無私教導!
非常，謝謝老師。解釋很好。
👌🙏🙏
感谢老师分享！希望有机会跟老师学习太极🙏
您住在哪儿？欢迎加入太极的修行
為什麼要這樣打？原理是什麼？為什麼大多數人都不講原理的？
解說非常清楚很適合初學者🙏
謝謝🙏！
00:36 01:23. 01:56 3:07 03:10 第5 坐腿松膝 03:41
煉的都是是夾脊，打坐五年可以做到
感謝🙏！
@@Taichi-Pierce 我要謝您. 很好的功法,對養生特別有用
Thank you for the clearest of explanation. Indeed helpful.
請問呼吸一定要鼻吸鼻呼嗎? 可以鼻吸嘴巴呼氣嗎>?
鼻吸鼻呼
謝謝您分享🙏
❤❤❤❤❤瑰寶😊謝謝🙏
非常好
感恩老師💕
❤❤❤感恩
非常感謝老師的教學 非常的清楚明瞭！ 想請問老師如果想以保健養生的角度練習站樁的話 時間上應該要怎麼安排練習合適呢
最好是早上練習，但現代人坐息較不一致，可自由選擇合適時段。初始先從5分鐘先練，慢慢增加，到10分鐘，再慢慢增加，到最多約30分鐘就可以了。站樁重點在達到鬆、靜、定的狀態，不在時問的長短。站太久反而可能僵緊、心反而静不下來。感覺對了，哪怕是3～5分鐘都夠了，感覺不對，越站越煩亂，不如不站。
Is it possible to email you? Thank you.
piercelin0610@gmail.com🙏🙏
Such excellent material on this channel…really superb.
Thanks!🙏🙏
正面 0:40 背面 1:43 分解說明 2:30
正向 0:50 背向 1:57 講解 3:00
老師講解的很清楚，初學者受益很多 註記分段時間點，作學習分段與筆記用 起勢 手 0:09 16:50 棚 2:15 捋 4:30 擠 6:40
按 8:50 採 10:23 挒 11:27 肘 12:52 靠 14:13
棚捋擠按連續手動作 19:57 25:05
謝謝教學 個人練習動作時間摘要 5:21
前進貓步 3:50 後退貓步 7:30 左右貓步 9:56
謝謝你 非常感謝
有腰胯的圓轉，才能在走架、打手上做到‘’引進落空，合卽出‘’的高度指導原則。 掤、履、擠、按是最能表現出鬆腰、落胯、圓轉開合的。 無怪乎古人對此四式，特別重視！
🙏🙏