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太極俠骨～太極、養生、健身教室
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.ค. 2013
這個频道将會提供有關太極拳修練和學習的各種資訊，以幫助想要學習正統、正確太極拳的人，能有個參考的途徑。將會由淺入深，由入門的基本功開始，到更高層次的套路練習和內功修練。
學習的步驟
先從基本功的站樁和猫步練習開始，可輔助學習健身氣功，如八段錦，易筋經，五禽戲…。
再從單式定式和動態單式學習。
把單式串起就是套路，再選擇喜歡的套路去練習。
初學太極，規矩最重要，没有規矩不成方圓。
中等水平時候，功夫最重要，下功夫，才有功力，太極拳才有了“用”。
高級階段，意境最重要，意境是把功夫轉化為修為，轉化為生命元素的滋養天地，把“用”轉化為“不用，不用之用，就是生生不息之用。
以上三階段在太極拳論中有一句
“由招熟漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”就是招熟，懂勁，神明的三階段
學習的步驟
先從基本功的站樁和猫步練習開始，可輔助學習健身氣功，如八段錦，易筋經，五禽戲…。
再從單式定式和動態單式學習。
把單式串起就是套路，再選擇喜歡的套路去練習。
初學太極，規矩最重要，没有規矩不成方圓。
中等水平時候，功夫最重要，下功夫，才有功力，太極拳才有了“用”。
高級階段，意境最重要，意境是把功夫轉化為修為，轉化為生命元素的滋養天地，把“用”轉化為“不用，不用之用，就是生生不息之用。
以上三階段在太極拳論中有一句
“由招熟漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”就是招熟，懂勁，神明的三階段
2021/12/21 上課節錄 野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、單鞭、高探馬 拳架複習
2021/12/21 上課節錄 野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、單鞭、高探馬 拳架複習
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วีดีโอ
2022/10/12 Class record - 8 forms Taichi
มุมมอง 7542 ปีที่แล้ว
2022/10/12 Class record - 8 forms Taichi
谢谢老师无私的分享网上讲课，我是来自马来西亚的太极爱好者，三年前疫情期间就是看到老师的网课而受益不浅，算是我太极启蒙老师之一。因为在广场打的，多数都是太极操，而不是真正的太极拳！
@@angchinsoon5966 能幫助到您真是太好了😀。
謝謝老師的分享！學到很多！感恩師父
謝謝師父的分享教學影片
As always…excellent. What is the chi Kung set shown at 40- 45 min? Thank you.
It is Yi Jin Jung 易筋經
The "Yi Jin Jing" is a series of exercises that dates back over a thousand years, to the Tang Dynasty in China. The practice is said to have been developed by Bodhidharma, a legendary Buddhist monk who traveled from India to China and is credited with introducing Zen Buddhism to the country. The exercise was originally used by Shaolin monks to improve their strength and flexibility, and to maintain their health and well-being.
@@Taichi-Pierce yes, thank you…I’m familiar with versions of it…just hadn’t seen the squatting movement before in it…These videos are really excellent
覺得你真的教的很好
感謝🙏！
最好聲音大聲點.謝謝老師❤❤❤
還有 道具，認真 教學
感謝，每天都用這個視頻練習，謝謝老師！
請問老師、如有高低肩要如何練才能松下肩？
@@Burning168 高低肩可能脊柱不正，若能找正脊醫師先正骨，可能較好。其次，若已無法矯正，先從精神上放鬆，自然站立就可，無需在外形上執著。
@感恩老師的回答
高低肩有可能是脊柱不正，也許可找正脊醫師矯正。
@@Taichi-Pierce會找時間去的、再請問老師一下、請問 折腕、踏腕、坐腕如何分別呢😅？
最好反面或側面也能演示一下，否則總要反著跟練，有點别扭，谢谢..
@@llio2643 謝謝🙏！您可以當成照鏡子，以鏡像方式跟練。就剛好左右反著練
th-cam.com/video/ESIQLOSCYbQ/w-d-xo.htmlsi=b9cdLm4tegBZoQNC 這視頻有背向帶練🙏🙏
剛看到下面有背面演示... 我是初學，看了油管不少太極視頻，感覺您教的比較正宗，準備跟您學下去🙏
@llio2643 每周五會有直播帶領全球各地同學團練，重在堅持✊，希望您持續練習👍
多谢.. [抱拳]
I really love these videos….Is there anyone connected with this teacher that I can connect with through English? Thank You.❤
@@JK123741 Hello! I am Pierce. My email: pierce lin0610@gmail.com, you can contact me.
One of the best over views of Yang style postures on the …. Brilliantly demonstrated and taught. Lucky students in. Anada!
@@JK123741 🙏🙏
As always….superb material
謝謝老師
终于找到扎实的老师
@@jacquekeh7513 感謝🙏
感恩師傅!多謝您的不吝賜教.功德無量!
看起來 跟斜飛有點像
教練您好，要怎麼稱呼您呢，太極俠骨好像不太尊敬呢。
@@chuandy4068 我姓林，可以叫我林老師🙏
Thank U, you are helping a lot of learners.👍😄
我沒有太極拳基礎，但是看影片也能跟著老師一步步練習，感謝老師!
@@Ethan-on5dx 很好，重在堅持，練習太極拳是長期累積的功夫
謝謝教學 收獲很大 還希望日後有機會能夠 當面致謝🙏
我在溫哥華，您住在哪？
知易行難， 初學者都是學支體上既動作，要有一段時間既練習才會掌握到
要慢練適量就好...太快時間久了會受傷...已受傷..後悔..
謝謝
我喜歡太極拳
猫步始于前肢，跟人根本没有可比性。
我所知道的重心转换时胯应该走8字，不断劲。博主的方法在前进转后退或者后退转前进的过程中断劲。理论上是不对的。
是的，走8字。对大部分初学者，听𣎴懂走8字。教学必須精細分解动作，不是断劲。
在7:40之后就特別強調圓转，也就是走8字
非常感謝🙏
感謝錄製影片，每天都看您的影片做練習，感恩！
🙏🙏👍👍
感謝
感謝無私分享秘訣
感謝大師，終於體會到跨的開合是甚麼意思了，感恩無私教導!
非常，謝謝老師。解釋很好。
👌🙏🙏
感谢老师分享！希望有机会跟老师学习太极🙏
您住在哪儿？欢迎加入太极的修行
為什麼要這樣打？原理是什麼？為什麼大多數人都不講原理的？
解說非常清楚很適合初學者🙏
謝謝🙏！
00:36 01:23. 01:56 3:07 03:10 第5 坐腿松膝 03:41
煉的都是是夾脊，打坐五年可以做到
感謝🙏！
@@Taichi-Pierce 我要謝您. 很好的功法,對養生特別有用
Thank you for the clearest of explanation. Indeed helpful.
請問呼吸一定要鼻吸鼻呼嗎? 可以鼻吸嘴巴呼氣嗎>?
鼻吸鼻呼
謝謝您分享🙏
❤❤❤❤❤瑰寶😊謝謝🙏
非常好
感恩老師💕
❤❤❤感恩
非常感謝老師的教學 非常的清楚明瞭！ 想請問老師如果想以保健養生的角度練習站樁的話 時間上應該要怎麼安排練習合適呢
最好是早上練習，但現代人坐息較不一致，可自由選擇合適時段。初始先從5分鐘先練，慢慢增加，到10分鐘，再慢慢增加，到最多約30分鐘就可以了。站樁重點在達到鬆、靜、定的狀態，不在時問的長短。站太久反而可能僵緊、心反而静不下來。感覺對了，哪怕是3～5分鐘都夠了，感覺不對，越站越煩亂，不如不站。
Is it possible to email you? Thank you.
piercelin0610@gmail.com🙏🙏
Such excellent material on this channel…really superb.
Thanks!🙏🙏
正面 0:40 背面 1:43 分解說明 2:30
正向 0:50 背向 1:57 講解 3:00