BU DERSİ NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diye sorarsanız Haftada en az 3 kez, 2 ay boyunca yapmanızı tavsiye ederim. Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım. Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin. Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim. Hepimize şifa olsun!
Yaa sen ne kadar tatli bir insansin canm benim,yasim biraz ileri ama yapmaya calisiyorum yine de,pıt pıt,tik tık ifadeler mumtesem aynen yapiyorumm.. İnsallah faydasi olur canm benim.. O enrjin bile yetiyor yeminle icom aciliyor.. Hayatinda guzellikler olsun canm .. Bizlerle de paylasiyorsun ya Allah razi olsun.. 😘😘
Artik Kaşlarımı çatınca alnım kırışmıyor kendimi tuhaf hissediyorum. Ama sanki yüzüm küçülüyor gibi alnımdan çeneme doğru incelik hissediyorum inşallah yüzümün şekli bozulmaz kaş yaparken göz çıkarmim misali🙄 Ve de gülüşüm güzellerdi sanki.
Ya ben yeni yapmaya basladim ama bu dil ile yaptigimiz varya 12. Dk dan sonra olan yerde ben yaparken kafamin arkasi cok fazla agriyor bu normal mi? Tam ensemin ust tarafi :)
arkadaslar 1 aydir yapıyorum sürekli, etrafımdakiler yüzün küçülmüş + kaşların yukarı kalkmis+ gözlerin büyümüş dediler ve ben de boynumun şekillendiğini fark ettim. Tüm bunlarin disinda insani psikolojik olarak da guzel etkiliyor, teşekkurler Zeynep Hanim💘
@@nurcihaneken3989 ben o dönem her gün evde olduğum için düzenli yürüyüş ve yüz yogası yapıyordum. Yaklaşık 1-2 ay içerisinde yüzüm şekillendi kaşlarım bile yukarı kalktı. Ama sonrasında kilo aldım ve yoga yapmadım. Kilo vermek ile de bağlantısı var. Eğer normal kilonuzda iseniz haftada 4-5 kere yapmak yeterli olacaktır. Ve hiç sıkılmıyor insan yaparken
@@melisaisci bugün başladım hafta da 4 kez yapayim ozaman zarari olmasın yeterli çok teşekkür ederim bilgilendirdiginiz için 🌼peki bu başlangıç videoyu tekrarliyorum dimi baska videolari degil
Bu videoya 2 gün önce tesadüfen geldim. Haftada 3 kez önerdiğiniz için bu şekilde başladım. Rutinim yapmaya karar verdim acelem yok. Daha ilk uygulamamda yüzümden bedenime yayılan rahatlama ve huzur için teşekkür ederim. Oluşturduğu farkındalık ve gerilimi boşaltması çok değerli sıkılaşma dert değil. Çünkü büyük bir üzüntü yaşadım ve yüzüme oturmuş bir üzgün görünüm var. Tek amacım yüzümün hafızasını temizlemek ve çocuklar gibi neşeli olmak. Zeynep Hanım çok teşekkür ederim🍀
Ilk defa denedim cidden çok iyi hissediyorum tek sorun boğazım yüzü ensem boynum sırtım dahi ağrıyor ve haretleri yaparken çok güldüm ciddi kalamadım ama kendimi çok iyi hissediyorum
Zeynep Hanım yaklaşık 10 yıldır yuz yogasi be yuz egzersizleri yapıyorum. Lourdes Çabuk hanim a da çok minnettarim. Son iki yıldır facerobics kanalından egzersizler yapıyordum . Egzersizlerde 100 150 tekrarlar getekiyor ve doğru şekilde parmakların yerleşimi zor oluyor. Yine de çok faydasını gördüm her ikisinden de. 43 yaşındayım. Ama son 3 gundurr sizinle yaptığım şu başlangıç seviyesi beni benden aldı. Yani böyle birşey yok diyebilirim. Nasolabial çizgilerim iyice yok oldu. Yanlız bu seride alın için eksta bie şey yapma gereği hissettim ek olarak. Başka bir videomuzu da seriye kattım. Tesekkur ederim cömert paylaşımlarınız için. Sevgiler
Biri deseydi inanmazdım şişirme derdim ama 2 haftada bile gözle görünüyor derecede yüzünüz toparlanıyor. Zeynep hanım harika bir öğretici söylediklerini harfiyen yapınca çok etkili oluyor. 👍🏽
@@YogadayogaZeynepSensoy zeynep hanım sizi yeni tanidim ve takip ediyorum vidyolarınizi bişey sorcaktim bende cene cıkıkliği var yapabilirmiyim yüz yogasi sizi seviyorum
Bir aydır yarı düzenli yapıyorum. Şu bilekleri alnın üstüne koyduğumuz yerde omuzlarım ve kollarım yerinden çıkacak gibi oluyor. Onun dışında resmen yüzüm zayıfladı, harikasınız.
hayatımda ilk kez yüz yogası yaptım ve MUHTEŞEM HİSSEDİYORUM!! harikasınız o kadar iyi geldi ki size sevgi güzellik bütün güzel enerjilerimi yolluyorum
@@YogadayogaZeynepSensoy Zeynep hanim merhaba, baslangic seviyesini ne kadar sure yaptiktan sonra orta seviye calismalarina gecmeliyiz?videolariniz icin cok tesekkurler❤
Tek kelimeyle harikaydı . Nörogelişimsel yoga eğitmeniyim , fizyoterapistim şahane bir başlangıç akışı olmuş . . Yüz ve boyun kaslarımızı ihmal ettiğimiz için su gibi akan bu akış bşraz baş dönmesi göz kararması yapması normal. İçerden sistemin verdiği yanıtlara göre adaptasyon sürecinizi düzenleyebilirsiniz. Sistemin içerden verdiği tüm bu yanıtlar beyinde yeni yollar yapıyor ve öğreniyor. Bu akıştaki adaptasyon süreciniz hayatta yaşadığınız değişimlere karşı vereceği yanıtlara paralel .. İlla kötü bir durum içinden geçmek zorunds değiliz sistemlerimizin öğrenmesi için. Bu şekilde de müthiş öğrenebilir. Teşekkürler Zeynep hanım akış için ..
merhaba, işaret parmaklarını kaşların bitimine baş parmakları da elmacık kemiklerinin üstüne koyduğumuz pozda kırışıklık oluşumu ya da olumsuz başka bir durum söz konusu olur mu sizce? Çünkü normalde cildi çekiştirmek doğru bir şey değil diye biliyorum fakat çekiştirme ölçüsünün ne olduğu konusunda da bilgiye sahip değilim. Nereden araştırsam onu da bilemedim, bu pozdan bahsederken biriyle konuşmamın üzerine kafam çok karıştı. umarım siz görürsünüz yorumumu😔
28 saate ulaşmış olan migrenim,sizin sayenizde geçti şuan cidden inanamıyorum! çok teşekkürler çok, baya bir duamı aldınız ❤ tüm güzellikler sizinle olsun.
Sınav stresini fazlasıyla yaşıyorum. Bu stresi azaltmamda yoganın yardımcı olabileceği hiç aklıma gelmezdi. Bir günümün değil bütün ömrümün yorgunluğunu aldı sanki. Şifa olsun herkese. :) Zeynep ablacığım senin de eline koluna tüm vücuduna ve tüm ruhuna sağlık. :) Gerçekten benim için çok verimli ve kaliteli dakikalar oldu. :)
Yüz yogasını yapmaya başlayalı 4 gün oldu ama şimdiden gıdığımın azalttığını fark ettim, ve bu özelllikle psikolojik olarak nasil mutlu etti anlatamam, mükemmel bir şey, çok teşekkür ederim, mükemmelsiniz, güzel bir şeyler yapıyorsunuz ve bence sonuna kadar minnettarı ve saygıyı hak ediyordunuz ❤
arkadaslar hic tereddut etmeden yapin,baslamadan once "oncesi" resmi cekin ve 1 ay sonra kiyaslama yapin.yavas yavas yuz kalktigi icin farketmeyebilirsiniz ama bende inanilmaz farketti,oncesi resmime bakana kadar da anlamamistim.40 yasindayim.kaşlarim kalkti yuzum kalkti,cenem sarkmisti gidim cikmisti toparlandi.ozellikle orta yasli bayanlar denesin resmen 5 sene evvelki halime döndum 1 ayda.cilt bakimi da yaptim tabi dogal maskeler,gozenek sıkılastirici maskeler vs .aynalara bakmazdim uzun zamandir simdi bakar oldum.birakmadan duzenli hergun deneyin.iyi ki rastlamisim size Zeynep.sizden Allah razi olsun buna mucize denir!😍❤
Merhaba, böylesi gelişme göstermiş olmanız ne güzel. Öncesi sonrası fotoğraf paylaşmanız mumkun mudur acaba ? en azından gözlerinizi falan kapatıp paylaşabilseniz etkiyi görme sansımız olurdu. Teşekkürler,
Herşeyden önce bilgiyi bana vereni inceliyorum. ''Kelin ilacı olsa başına sürer'' atasözünü hayatımın her alanına dahil ediyor ve ona göre hareket ediyorum. Şimdi size bakıyorum; 35 yaşında bir hanımefendi, yüz hatları bu kadar güzel, bu kadar belirgin ve gençken söylediği herşeyi harfiyen yapmamak elde değil. Yogini olmanın gururu ve buna rağmen yüz yogasını yeni yapıyor olmanın üzüntüsü ile hayatıma hoşgeldiniz.
@@feyzaylmaz6582 minyon tiplisinizdir ondan olabilir, ama cildi gerçekten çok güzel faydasını görmüş belliki ki mantık olarak ta çok doğru anlattıkları
Harikaydı ilk kez yapıyorum. Bittiğinde doğal olarak teşekkür ederim sözcükleri kendiliğinden döküldü. Ben kocaman bir hanımım 65 yaşındayım bilgine ilgine emeğine sağlık artık seninleyim
İlk 2 hafta hızlı lifting videonu u yaptım. Geçen hafta başlangıç seviyesi olan videonuzu 3 güne böldüm. Artık videonuzu bir günde yapmaya karar verdim. Bu şekilde haftada 3 gün yapmak istiyorum. 20 yaşındayım. Göz kapağı düşüklüğüm var. Gıdı bölgem sarkık. 3 haftadır bir etkisi olduğunu hiisediyordum. Genellikle akşamları yapıyorum bütün günün yorgunluğu omuzlarımdan çıksın diye. Gözleri sağ üst, sol üst köşe hareketleri zorlu geçiyor ama sonunda gözlerimin çevresi yanıyor. Olsun göz kapak düşüklüğüm ortadan kalksın artık fotoğraflarda baygın gibi durmak istemiyorum. Meditasyon gibi bir video. Enerjinize hayranım Zeynep hanım.
yaparken canım çıktı resmen, çenem boynum aşırı sızlıyor. ama yine de aşırı eğlendim, hem de sempatikliğinizden dolayı hiç bırakasım gelmedi. seriye kesinlikle devam edeceğim! ♥
Merhaba Zeynep hanım, 25 yaşındayım bugün ilk yüz yogası denememi videonuzla yaptım. Uzun zamandır videolarınıza göz atıyordum. Bu videoyla cidden gözümü bir sağa bir sola attim :) yüzümde hem yorulma hem rahatlama hissi oluştu ve alışkanlık haline getirirsem faydalı olacağına inanılmaz motive oldum. Videonuz cok keyifliydi, youtube üzerinden videolarınızı bir süre çalıştıktan sonra umarım online eğitiminizde de yer alırım. Çok faydalı bir iş yaptığınızı düşündüm sevgiler 🏵
Muhteşem. İlk defa yaptım ve çok rahatladım. Yüzümü hisettim. Elli yaşımı geçtim dudak çevremde kırışıklıklar için ne yapabilirim diye düşünürken sizi keşfettim çok mutluyum. Ben sabah akşam yapacağım. Doğal olmayan yöntemleri asla kullanmak istemiyorum.🙏
Harikasınız sizi yeni keşfettim ve sadece iki haftadır hareketleri uyguluyorum ve müthiş bir fark oldu şimdiden.Çok teşekkür ediyorum 🌺🌺🌺🤗🤗🤗😘😘😘😍😍😍33 yaşındayım ve arkadaşlarım ciddi şekilde gençlestigimi söylüyorlar.Çok mutlu oluyorum.Olduğundan genç görünmek harika bir şey ve bu kadar kısa zamanda etki etmesi müthiş 🤩
Tüm videolarını izlemiştim zaten, böyle tam bir ders olmuş çok sevdim. Eski videolardaki pozları liste yaptım hergün yapıyorum ve çok iyi geldi. Daha aydınlık ve daha güzel hissediyorum. Sizden bir ricam olacak sadece yüz için değil de yoga dersleri de koysanız. Çok akıcı bir anlatımınız var ve ses tonunuz çok iyi geliyor vücut yoga pozları dersleri de yapsak çok sevinirim. Yolunuz Işıklarla dolsun. Sevgiler
Sevim İ. Harika cok sevindim onceden beri yapiyor olmaniza evet ever hatha yoga dersleri de yapacagiz beraber dogum yapali daha 3 ay oldu birazcik daha toparlayayim kendimi enerjim tamamen yerine gelince onu da yapacagiz umarim cok tesekkurler sevgiler yuz yogasina devam
Merhaba ben 19 yaşındayım ve bugün 30 Mart 2020 de başladım .İleriki yaslarima rağmen hep güzel ,genç ,dinç , ve sağlıklı kalmak istiyorum.Tesekkurler Zeynep hanım 💕
Yaklasik 3 ay boyunca baslangic duzeyini haftada 4 gun, sonraki 10 ay suresince de kesintisiz haftada 3 bazen 4 gun ayna karsisinda orta seviye yuz yogasi yaptim.Arada kisa videolardaki bazi lokal uygulamalari da tekrar ettim.Bendeki yansimalari soyle oldu:1.Gidi ve cene hattinda kesinlikle cok etkili.Belirgin bir incelme ve keskinlesme sagliyor.2.Goz cevresi icin ne torbalanmada ne de goz kapagi bolgesinde hic bir etki goremedim.Bence kaz ayaklarima da negatif yansidi hareketler ve maalesef alnimdaki kirisikliklarda hafif bir artis l.O yuzden lutfen goz cevresi hareketlerinde dikkatli olun.3.Kronik migren hastasiyim ve aslina bakarsaniz yuz yogasina baslamamin da oncelikli nedeni agrilari hafifletmekti.Sayet muzmin bir migren hastasiysaniz yuz yogasinin agrilara pek de bir etkisinin olmadigini maalesef deneyimleyeceksiniz.Ancak boyun bolgesi icin kisa sureli rahatlama sagladigini soyleyebilirim.Sonuc:Goz cevresi icin olan tum uygulamalari 1 yilin sonunda biraktim.Alt yuz cene hatti gidi ve boyun bolgesi icin olan uygulamalara devam.Yaş 40.
Zeyno sen şahanesin;) repliklerin baynime iyice yerlesti. Bu ara Ramazan'ında gelmesiyle son 10 gundur 20 saatlik otofajiye basladim ve neredeyse 40 gundur senin yuz yogasini da yapiyorum. Suratim ışıl ışıl oldu harbiden. Tisikkirler sipirmin.
O dil hareketini yapınca dilimin kökünü his etdim. Göz hareketi gözlerim çabuk yorulduğu için inanılmaz iyi geldi. Her saat başı yapıyorum o hareketi. Ajannsnsdn
Yogadayoga Zeynep Sensoy hanım ben beş hafta kadar çok severek yaptım ama bir gün aniden dudak yanlarındaki çizgide asimetri ve çizgide belirginlesme oluştu. Hep ayna karşısında ve dikkatli yaptım hatta dudak çevremde şişti yüzümde seyirme oldu günlerce. Yanlış anlamayin sizi elestirmiyirum ama bu durumleri yaşayan başka insanlar da var . Sebebi ne olabilir bunları eğitimci gözetiminde yapmamak riskli sanırım lütfen bu konuda bir geri dönüş bilgilendirme yapar mısınız.
Tam 2 aydır haftada en az 3 gün bu seviyeyi ve sonrasında tüm yüz masaj videosunu uyguladım ve gerçekten faydasını gördüm çok mutluyum 😇 kaşlarım ve göz kapaklarım yukarı doğru açılmaya ve cildimin ışıltısı artmaya başladı. Ben önümüzdeki 2 ay için orta seviyeyi uygulamaya kaçar (bu süreçte de haftada 3 gün başlangıç + 2 gün orta seviye uygulayacağım. Sonrası zaten ileri seviye) 🙋🏻♀️ siz de düşünmeden hemen bi adım atın ve değişimi görmek için harekete geçin 🌸
@@ayseu3184 yani onu tam bilemiyorum aslında benim yüzüm zayıftı zaten o yüzden bi farklılık olmadı. Ama yanaklarında sarkma gibi bir görüntü varsa o toparlandığı için zayıf durabilir onun haricinde pek sanmıyorum zayıflatacağını
İlk defa yüz yogasına başladım üzerimden streslerimi üzüntülerimi attım resmen şaka gibi şuan bile inanamıyorum başlarkenki yorgunluğum sanki birisi üflemiş uçmuş gibi sizi takip etmeye başladım faydasını göreceğime şimdiden inanıyorum olumlama isteyenler aşagıda yazıyor Üstümdeki üzüntüyü attım 5x Başardım 5x Rahatladım 5x Yüzüm istediğim şekile geliyor 5x Parlak bir cilde sahibim 5x Pürüzsüz bir cildim var 5x Mutluyum 5x Hayalimdeki yüz hatlarına sahibim 10x Başarılar dilerim herkesee!
Henüz yeni başlamış olmama rağmen çok hızlı bir şekilde sonuç almaya başladım ve bu beni daha fazla teşvik etti motivasyonumu arttırdı çok tatlısınız ♥️♥️♥️
Sesiniz bile terapi gibi geliyor.. bu arada dil kaslarimi oynatmamin beni bu kadar gerip yoracağıni hiç tahmin etmezdim sanki hayatimda ilk kez hareket ettirdim gibi oldu.. çok teşekkur ederim paylaşımınız için
Alismadiginiz yeni bir şey olduğu için çoğunuza komik gelmiş olabilir tabii :) Egzersizleri hakkını vererek yaparsanız gerçekten yüz ve boyun kaslarınızın çok iyi bir şekilde çalıştığını anlarsınız. Sonuç olarak vücut ve boyunda bir sürü kas var ve her kas çalıştırıldığında illaki gelişim gösterir. Kim görürse görsün ne derse desin siz rezil olduğunuzu düşünmezseniz gercekten rezil olmazsiniz. Bu kadar basit. Ayrıca çok tatlı çok sempatik bir hanımefendi ve harika anlatıyor:) Emeğinize sağlık 😍
Annemle beraber başladık yüz yogasın o 49 ben 28 yaşındayım. Annemin attığı kahkahalardan hareketleri zor tamamladık o güldükçe ben de güldüm tabi :) hem çok eğlendik hem de kendimize vakit ayırmış olduk. Başladığımız ilk gün annemin ve kendimin fotoğraflarını çektim her hafta da çekmeye devam edeceğim dilerseniz gelişmeleri.Sizlerle de paylaşabilirim. Çok teşekkür ederim Zeynep hanım videolarınızın devamını diliyorum saygılar 🤗
Merhabalar. 45 yaşındayım. Yaşıma yönelik yüzümde çok belirgin çizgilerim yoktu. Yani belirgin kazayaklarim ya da alın çizgilerim yoktu. Belirgin gıdım ve yüz sarkması da yoktu. Sadece göz kapağı düşüklüğü biraz fazlaydı. 15 Nisandan beri haftada 3 gün sabah akşam başlangıç yoga ve ardından masaj yapıyorum. Göz kapağı düşüklüğü çok hafif geriledi. Ama cildimin rengi değişti. Daha prüzsüz oldu. Gülerken diş etim hafif görünüyordu ama dudaklarım dolgunlastigi için artık diş etim görünmüyor. Hafif belirgin olan göz ve alın çizgilerim yok oldu. Yüzümde de gün boyu yumurta akı sürmüş gibi gerginlik hissediyorum. Bir süre sonra sırayla orta ve ileri seviyelere başlayıp hayatım boyunca yapmayı planlıyorum.
Yüz yogası yaparken normal spor yapar gibi terleyeceğime inanmazdım, çok keyifliydi ama kendimi daha sağlıklı hissettim şu 20 dakikada bile. Ses tonunuz, anlatımınız, küçük onaylama "hı hı"larınız da bonus :))
Zeynep hanım merhaba,online yüz yogası almış,bir başkasının 3 günlük maratonuna katılmış birisi olarak;sizden başkası yalan...❤️Online programda bile sizin bu videoda verdiğiniz detaylar verilmiyor...İyi ki varsınız...Yuvanizda,,saglikli,mutlu yaşamanızı dilerim...🙏❤️Hakkınızı helal edin lütfen ❤️
Merhaba. Öncelikle sizi uzun yıllar takip edecek gibiyim, ne kadar büyük emek vermişsiniz, var olun. Bilgi paylaşımınızdaki naifliğe bayıldım. Bu videodaki uygulamaların hepsini çok çok zorlukla yaptım. Başımda hafif bir ağrı, kaslarımda sızı hissettim. Demek çok ihtiyacım varmış ve demek ne kadar hareketsiz kalmış kaslarım. Çalıştırdığım için mutluyum. İleriki zamanlarda bu başlangıç günümü gülümsemeyle anmaya niyet ettim. Sevgiler.
Yazmadan geçemedim. 5 gündür yapıyorum sadece. Başlangıç-orta-ileri seviye videolarını sırasıyla izledim. Bu kadar kısa sürede yüzümde böylesi bi toparlanma beklemiyordum. Günlük rutinime yüz yogası ekleyeceğim hiç aklıma gelmezdi. Teşekkürler🌸
Yüz yogasına bu ders videosu ile sizinle başlamış oldum ... Çok güzel ve verimli bir dersti , umarım yüz yüze çalışma fırsatımız da olur. Kendimi çok iyi hissediyorum. 😌🖤
Uzun süredir takip ediyordum bugün başladım 🎉 rahatlama geldi yüzüme hissediyorum. Enerjinizi hissetmek çok güzel videolar için teşekkür ederiz ❤😇 Harikasınız💐
BU DERSİ NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diye sorarsanız
Haftada en az 3 kez, 2 ay boyunca yapmanızı tavsiye ederim.
Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım.
Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin.
Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim.
Hepimize şifa olsun!
Yaa sen ne kadar tatli bir insansin canm benim,yasim biraz ileri ama yapmaya calisiyorum yine de,pıt pıt,tik tık ifadeler mumtesem aynen yapiyorumm.. İnsallah faydasi olur canm benim.. O enrjin bile yetiyor yeminle icom aciliyor.. Hayatinda guzellikler olsun canm .. Bizlerle de paylasiyorsun ya Allah razi olsun.. 😘😘
Artik Kaşlarımı çatınca alnım kırışmıyor kendimi tuhaf hissediyorum. Ama sanki yüzüm küçülüyor gibi alnımdan çeneme doğru incelik hissediyorum inşallah yüzümün şekli bozulmaz kaş yaparken göz çıkarmim misali🙄
Ve de gülüşüm güzellerdi sanki.
Cok sağolun sağlıklı 😍 bi sorun olucak yüzü kilolu gösteren ve gıdıyı yok edecek egzersizler varmı?
Merhabalar çene çıkıklığı yaşamış biri bu egzersizleri yaparsa bir sıkıntı yaşar mı
Ya ben yeni yapmaya basladim ama bu dil ile yaptigimiz varya 12. Dk dan sonra olan yerde ben yaparken kafamin arkasi cok fazla agriyor bu normal mi? Tam ensemin ust tarafi :)
hocam yüzsüzlere nasıl bir çalışma önerirsiniz?
😆
Ksjdjjskjsjjs Allah iyiliğini versin ya
Ooo
Hahaha
Puahahahah sesli güldüm yani benim için demiş hahaha
Yaa egzersiz yaptım yorumları okurken gülmekten tekrar kiristim 😂😂
Aynen ya hahahdjahah
😂😂😂😂😂
😂😂😂
😂😂
😂😂
Zeynep hanım çok güzel anlatmışsınız. Ama öpücük yaparken ses çıkarmak zorunlu mu yaparken içeri babam geldi 2 saniye bakıp bişey demeden çıktı
O anı kafamda yaşadim HFDFKKHFDDFJKHGFSFHLKHFDFKKHFDGKHF
Recaizade Mahmut Ekrem'i hayal ettim kardesim sag ol
Kesin yaşanmıştır.
ÇÖWŞĞENDŞĞÖÇKDMDEJKLSIDJDKSÖEHDNSK
😂😂😂
1) 01:55 - 03:16 (çene önde yukarı orta/sağ/sol vb.)
2) 04:17 - 05:22 ( eller alın bitişi yukarı çek, çene yukarıda, gözler aşağı)
3) 06:09 - 06:26 (sessiz çığlık)
4) 07:20 - 08:00 (kaz ayakları, göz kapağı düşüklüğü)
5) 08:30 - 10:24 (oynak gözler)
6) 12:04 - 13:49 (dil kökü, gıdı)
7) 15:20 - 16:10 (öpücük)
Totalde 10 dakika sürüyor hareketler, açıklamayla 20 dakika gözünüzü korkutmasın.
Tşk
Koca yürekli insan...
Sağolasın
Vallahi ne kadar teşekkür etsem bilemiyorum. Var olun. Çok pratik hale geldi benim için. Teşekkürler.
Süpersinn
arkadaslar 1 aydir yapıyorum sürekli, etrafımdakiler yüzün küçülmüş + kaşların yukarı kalkmis+ gözlerin büyümüş dediler ve ben de boynumun şekillendiğini fark ettim. Tüm bunlarin disinda insani psikolojik olarak da guzel etkiliyor, teşekkurler Zeynep Hanim💘
Hergün mu yapiyoruz kaç aya kadar
@@nurcihaneken3989 ben o dönem her gün evde olduğum için düzenli yürüyüş ve yüz yogası yapıyordum. Yaklaşık 1-2 ay içerisinde yüzüm şekillendi kaşlarım bile yukarı kalktı. Ama sonrasında kilo aldım ve yoga yapmadım. Kilo vermek ile de bağlantısı var. Eğer normal kilonuzda iseniz haftada 4-5 kere yapmak yeterli olacaktır. Ve hiç sıkılmıyor insan yaparken
@@melisaisci bugün başladım hafta da 4 kez yapayim ozaman zarari olmasın yeterli çok teşekkür ederim bilgilendirdiginiz için 🌼peki bu başlangıç videoyu tekrarliyorum dimi baska videolari degil
@@nurcihaneken3989 evet ben hep aynı videodan yaptım, rica ederim umarım işe yarar sıkılmadan ve isteyerek yaptım
@@melisaisci Umarim 🙏🏻💙
öpücük atarken tükürüğüm genzime kaçtı. yüz yogası yaparken ölen ilk kişi oluyodum az daha
Jahahshshshdhhdf
😂
😂😂😂
HFKSKSKAA
😂😂
Bu videoya 2 gün önce tesadüfen geldim. Haftada 3 kez önerdiğiniz için bu şekilde başladım. Rutinim yapmaya karar verdim acelem yok. Daha ilk uygulamamda yüzümden bedenime yayılan rahatlama ve huzur için teşekkür ederim. Oluşturduğu farkındalık ve gerilimi boşaltması çok değerli sıkılaşma dert değil. Çünkü büyük bir üzüntü yaşadım ve yüzüme oturmuş bir üzgün görünüm var. Tek amacım yüzümün hafızasını temizlemek ve çocuklar gibi neşeli olmak. Zeynep Hanım çok teşekkür ederim🍀
💜
benim de öyle. umarım düzelir bu çökük mutsuz görüntü.
Şuan bende öyleyim ve bu durumdan kurtulmak istiyorum
Ne güzel ifade etmişsiniz🌸
@@sumt7383 teşekkür ederim ⚘
gençleştim resmen bu kadar mı fark eder 😂 emeğinize sağlık
NSNSNSNSNMSKAKSKDKDKSWKW
Hahhsghddf
gerçelten etki ediyormu? ne kadar zaman da etkisini gördünüz acaba? yeni başlayan birine tavsiyeniz ne olur?
kulağıma bakmaya çalışırken etraf bi an da karardı dedim heralde gözüm arkaya kaydı
Blonde Nigga 😂 doğru yapmıssınız pozu 💪🏻🙈
kahkaha attım özür dilerim :)
Vallahi bende kahkaha attım 😂😂😂
Kendimi öyle hayal edince ben de kahkaha attım 😅
@@Patchouli420 alemsin gerçekten 😂
Off öpücük bölümünde kardeşim geldi "Napıyorsun manyak mısın?" diyor. Evde deli ilan edildim. 😄
Ben o bölümü atladım 😅
😂😂😂😂😂
Yüzümün olduğunu hissettim sağ ol kardaş
😂
😅
, 😅😁👏
😄😄😄😄
Sanırım yaptığım en iyi yogaydı. Bulanık görmem dışında sıkıntı yok dlvpgşğepvltğdovf
babaanneciler her yerde
@@rubyfromstone2945 yey
th-cam.com/video/4M5aZWR8Ke8/w-d-xo.html
Ilk defa denedim cidden çok iyi hissediyorum tek sorun boğazım yüzü ensem boynum sırtım dahi ağrıyor ve haretleri yaparken çok güldüm ciddi kalamadım ama kendimi çok iyi hissediyorum
Sen ne hizmetli bi kızsın böyle.. Genç bir kadın ve anlaşılır konuşuyor. Uygulanabilir işler yapıyor. Lütfen devam et
Kumru Hatun ne mutlu bana sifası gelsin sizlere
Zeynep Hanım yaklaşık 10 yıldır yuz yogasi be yuz egzersizleri yapıyorum. Lourdes Çabuk hanim a da çok minnettarim. Son iki yıldır facerobics kanalından egzersizler yapıyordum . Egzersizlerde 100 150 tekrarlar getekiyor ve doğru şekilde parmakların yerleşimi zor oluyor. Yine de çok faydasını gördüm her ikisinden de. 43 yaşındayım.
Ama son 3 gundurr sizinle yaptığım şu başlangıç seviyesi beni benden aldı. Yani böyle birşey yok diyebilirim. Nasolabial çizgilerim iyice yok oldu. Yanlız bu seride alın için eksta bie şey yapma gereği hissettim ek olarak. Başka bir videomuzu da seriye kattım.
Tesekkur ederim cömert paylaşımlarınız için. Sevgiler
ilk defa rast geldim , ses tonunuz bile çok rahatlatıcı :)
Biri deseydi inanmazdım şişirme derdim ama 2 haftada bile gözle görünüyor derecede yüzünüz toparlanıyor. Zeynep hanım harika bir öğretici söylediklerini harfiyen yapınca çok etkili oluyor. 👍🏽
Sydn Sydn hergün mü yaptınız hafta da 3 gün mü
Sonuc
İlk defa izliyorum hayran kaldım nekadar tatlı bi anlatımı var Allahım Yarabbim izlemekten yapamıyorum ki 😂😃😊😃
filiz sahin ahahah cok sekersiniz
@@YogadayogaZeynepSensoy rica ederim o sizin sekerliğiniz😃😊
Yeni keşfettim sizi harika bir anlatım. Hı hı yapıyorsunuz ya bayıldım. Çok sevimli çok tatlısınız. Çok iyi geliyor. Çok teşekkür ederim 🙏🙏😍
Sen zaten güzelsin ne gerek var
@@YogadayogaZeynepSensoy zeynep hanım sizi yeni tanidim ve takip ediyorum vidyolarınizi bişey sorcaktim bende cene cıkıkliği var yapabilirmiyim yüz yogasi sizi seviyorum
Bir aydır yarı düzenli yapıyorum. Şu bilekleri alnın üstüne koyduğumuz yerde omuzlarım ve kollarım yerinden çıkacak gibi oluyor. Onun dışında resmen yüzüm zayıfladı, harikasınız.
Sarkmaları geçiriyor mu
Yasakları eritiyor mu
@@bosyapma4566 yasak ne kanka
@@chickenatack7446 yanak
Ay yüz mü zayıflatıyor zaten benim öyle bir sorunum var zayıflamanın i istemiyorum
hayatımda ilk kez yüz yogası yaptım ve MUHTEŞEM HİSSEDİYORUM!! harikasınız o kadar iyi geldi ki size sevgi güzellik bütün güzel enerjilerimi yolluyorum
Gel kız tekrar dene stres azaliyo
yüz felci geçirmiştim yüzümün normal haline dönmesine vesile olıyorsunuz teşekkür ederim :)
Ne mutlu ne mutlu 💕
@@YogadayogaZeynepSensoy Zeynep hanim merhaba, baslangic seviyesini ne kadar sure yaptiktan sonra orta seviye calismalarina gecmeliyiz?videolariniz icin cok tesekkurler❤
@@irmakveznikli yorumlarda ilk başa sabitlemiş zeynep hanım bakabilirsiniz😊
@@feridetezcan6741 teşekkür ederim farketmemisim sagolun🌸
Yüz felcinize faydasi oldumu.cunku ayni dertten muzdaribim
Bu nasıl güzel ve dingin bir enerji, böyle kötü bir sabahta ışık oldunuz. Sizin gibi insanlarla sık tesadüf etmek dileğiyle başarılar🍀🧚🏻♂️
Kalbinizin temizliği cildinizin güzelliği sesinizin sakinliği hepsi bir arada o kadar rahatlatıcı ve huzur verici ki 🥰 iyi ki iyi ki diyorum 🧿🙏🏻
Tek kelimeyle harikaydı . Nörogelişimsel yoga eğitmeniyim , fizyoterapistim şahane bir başlangıç akışı olmuş . . Yüz ve boyun kaslarımızı ihmal ettiğimiz için su gibi akan bu akış bşraz baş dönmesi göz kararması yapması normal. İçerden sistemin verdiği yanıtlara göre adaptasyon sürecinizi düzenleyebilirsiniz. Sistemin içerden verdiği tüm bu yanıtlar beyinde yeni yollar yapıyor ve öğreniyor. Bu akıştaki adaptasyon süreciniz hayatta yaşadığınız değişimlere karşı vereceği yanıtlara paralel .. İlla kötü bir durum içinden geçmek zorunds değiliz sistemlerimizin öğrenmesi için. Bu şekilde de müthiş öğrenebilir. Teşekkürler Zeynep hanım akış için ..
merhaba, işaret parmaklarını kaşların bitimine baş parmakları da elmacık kemiklerinin üstüne koyduğumuz pozda kırışıklık oluşumu ya da olumsuz başka bir durum söz konusu olur mu sizce? Çünkü normalde cildi çekiştirmek doğru bir şey değil diye biliyorum fakat çekiştirme ölçüsünün ne olduğu konusunda da bilgiye sahip değilim. Nereden araştırsam onu da bilemedim, bu pozdan bahsederken biriyle konuşmamın üzerine kafam çok karıştı. umarım siz görürsünüz yorumumu😔
28 saate ulaşmış olan migrenim,sizin sayenizde geçti şuan cidden inanamıyorum! çok teşekkürler çok, baya bir duamı aldınız ❤ tüm güzellikler sizinle olsun.
Zeynep Savaş ohhh 💕💕💕
Bu egzersizleri yaparak mı geçirdiniz?
@@pnarerbas8555 evet o zamandan bu yana hep devam ettim artık uzun süreli atak geçirmiyorum
@@zeynepsavas8227 ya çok sevindim ben de yapacağım inşallah geçer, çok teşekkürler :)
Uyuştum, o kadar etkili ki başımdan omuriliğime kadar hissettim ! Çok teşekkürler , emeğinize sağlık.
Gece bu vakitte yüz yogası yapıyorum yarın sınavım var söyleyeceklerim bu kadar hshshshsdj
💜🤣
Ayni durumdayım 😂😂
@@YogadayogaZeynepSensoy Merhaba🙏Egzersizlerle yanakda gamze oluşturma mümkünmü hocam?😿
Aynı duru
Sen bensin
Anlatımınız ve ses tonunuz bir hafiflik veriyor insana,teşekkürler
Öpücük yaparken bir yaşındaki kızım gördü o da öpücük atıyor 😄
Yaa 😂❤
Ponçik 🖤
yaa 😁😆😆💓
Ya çok tatlı
Sınav stresini fazlasıyla yaşıyorum. Bu stresi azaltmamda yoganın yardımcı olabileceği hiç aklıma gelmezdi. Bir günümün değil bütün ömrümün yorgunluğunu aldı sanki. Şifa olsun herkese. :) Zeynep ablacığım senin de eline koluna tüm vücuduna ve tüm ruhuna sağlık. :) Gerçekten benim için çok verimli ve kaliteli dakikalar oldu. :)
Yüz yogasını yapmaya başlayalı 4 gün oldu ama şimdiden gıdığımın azalttığını fark ettim, ve bu özelllikle psikolojik olarak nasil mutlu etti anlatamam, mükemmel bir şey, çok teşekkür ederim, mükemmelsiniz, güzel bir şeyler yapıyorsunuz ve bence sonuna kadar minnettarı ve saygıyı hak ediyordunuz ❤
Etkisi oldu muuu
Şuan ne durumda
ilk kez uyguluyorum, bu kadar komik bir şeyi gayet naif ve ciddiyetle anlatabildiğiniz için tebrik ediyorum :) çok keyifliydi, teşekkürler
Fayda gördünüz mü acaba
@@luck4_rm106 düzenli yapmadığım için net bir şey diyemem ama iyi hissettiriyor
cidden beklemiyordum bu kadar zorlanacagimi.. ilk sefer diyedir belki Zeynep hanimcigim ama asiri zormus . Ellerinize saglik tesekkurler!
hic konusmadan sirayla yapilmasi gereken hareketleri gosteren bir videoda hazirlasaniz cok iyi olur.
O kadar yorgun ve baş ağrılı bir güne başladım ki, videoyu yaptıktan sonra dinlenmiş mutlu bir yüzüm oldu, baş ağrım geçti inanılmazzzz
Bu nasıl güzel bir hizmettir. Kendin güzelsin biz de güzel olalım güzel kalalım diye uğraşıyorsun. Allah razı olsun 😊
💜💜
@@YogadayogaZeynepSensoyzeynep hanim bu hareketleri her gün yapsak bir sıkıntı olur mu
arkadaslar hic tereddut etmeden yapin,baslamadan once "oncesi" resmi cekin ve 1 ay sonra kiyaslama yapin.yavas yavas yuz kalktigi icin farketmeyebilirsiniz ama bende inanilmaz farketti,oncesi resmime bakana kadar da anlamamistim.40 yasindayim.kaşlarim kalkti yuzum kalkti,cenem sarkmisti gidim cikmisti toparlandi.ozellikle orta yasli bayanlar denesin resmen 5 sene evvelki halime döndum 1 ayda.cilt bakimi da yaptim tabi dogal maskeler,gozenek sıkılastirici maskeler vs .aynalara bakmazdim uzun zamandir simdi bakar oldum.birakmadan duzenli hergun deneyin.iyi ki rastlamisim size Zeynep.sizden Allah razi olsun buna mucize denir!😍❤
Burcak Sarıtaş ay ay ay nasıl güzel yorum 💕 ohh yarasın sifası gelsin 🥰
Hergünmü yaptınız
Merhaba, böylesi gelişme göstermiş olmanız ne güzel. Öncesi sonrası fotoğraf paylaşmanız mumkun mudur acaba ? en azından gözlerinizi falan kapatıp paylaşabilseniz etkiyi görme sansımız olurdu. Teşekkürler,
Cilt bakımında hangi ürünleri kullandıgınızı öğrenebilirmiyim
gözenek sıklaştırıcı maske nasıl yaptınız
Nekadar güzel bir ses tonu ne kadar güzel bir Türkçe kullanımı... Dinlemek bile rahatlatıyor gerçekten emeğinize saglik
Herşeyden önce bilgiyi bana vereni inceliyorum. ''Kelin ilacı olsa başına sürer'' atasözünü hayatımın her alanına dahil ediyor ve ona göre hareket ediyorum. Şimdi size bakıyorum; 35 yaşında bir hanımefendi, yüz hatları bu kadar güzel, bu kadar belirgin ve gençken söylediği herşeyi harfiyen yapmamak elde değil. Yogini olmanın gururu ve buna rağmen yüz yogasını yeni yapıyor olmanın üzüntüsü ile hayatıma hoşgeldiniz.
ben 35 yaşındayım ondan çok daha genç duruyorum bunları yapmamakla ragmen
Ğ
Busra Ustun teşekkür ederim yeni okudum mesajınızı çok tatlısınız 💜
feyza yılmaz ne mutlu size
@@feyzaylmaz6582 minyon tiplisinizdir ondan olabilir, ama cildi gerçekten çok güzel faydasını görmüş belliki ki mantık olarak ta çok doğru anlattıkları
Harikaydı ilk kez yapıyorum. Bittiğinde doğal olarak teşekkür ederim sözcükleri kendiliğinden döküldü.
Ben kocaman bir hanımım 65 yaşındayım bilgine ilgine emeğine sağlık artık seninleyim
Auranız o kadar rahatlatıcı ve sakin ki 🌸
Karantina günlerinde güzel bir başlangıç oldu🥰♥️
çok güzel bir başlangiç oldu
Simge Yanar devam ettiniz mi ? Fark gördünüz mü?
@@byebyee3108sadece daha canlı hissediyorum yüzünü, ayrica 2 ay denememiz gerekiyormus bu seviyeyi.
Simge Yanar teşekkürler bilgi için 🙏😇
@@byebyee3108 Teşekkürler ,iyi çalışmalar 🤩
İlk 2 hafta hızlı lifting videonu u yaptım. Geçen hafta başlangıç seviyesi olan videonuzu 3 güne böldüm. Artık videonuzu bir günde yapmaya karar verdim. Bu şekilde haftada 3 gün yapmak istiyorum. 20 yaşındayım. Göz kapağı düşüklüğüm var. Gıdı bölgem sarkık. 3 haftadır bir etkisi olduğunu hiisediyordum. Genellikle akşamları yapıyorum bütün günün yorgunluğu omuzlarımdan çıksın diye. Gözleri sağ üst, sol üst köşe hareketleri zorlu geçiyor ama sonunda gözlerimin çevresi yanıyor. Olsun göz kapak düşüklüğüm ortadan kalksın artık fotoğraflarda baygın gibi durmak istemiyorum. Meditasyon gibi bir video. Enerjinize hayranım Zeynep hanım.
Günde iki kez yapılabilir mi acaba?
@@hayce639 vaktiniz varsa neden olmasın sabah akşam rutini olarak yapılır.
@@ykk1896 teşekkürler :)
@@hayce639 rica ederim
@@ykk1896 merhaba, sonuç alabildiniz mi?
01:56 başlangıç
3:59 2. Hareket
6:07 3. Hareket
7:20 4. Hareket
8:28 5. Hareket
12:00 6. Hareket
15:18 7. Hareket
Kocaman öpücükler egzersizi yaparken gülme krizine girdim hem gülüp hem yapmak 😂😂
yaparken canım çıktı resmen, çenem boynum aşırı sızlıyor. ama yine de aşırı eğlendim, hem de sempatikliğinizden dolayı hiç bırakasım gelmedi. seriye kesinlikle devam edeceğim! ♥
merhaba yüzünüzde ne gibi değişimler yaşadınız?
Lan sen ne arıyon burda ÖCMSÇCÖÇSDNSŞNSŞNDŞSNDLDN
Gel birlikte her gece başlayalım yeniden
@@jeonsasimjang7463 LAN LWŞXJWÖFNWÖDNWMFNWLŞFPWPD
Merhaba Zeynep hanım, 25 yaşındayım bugün ilk yüz yogası denememi videonuzla yaptım. Uzun zamandır videolarınıza göz atıyordum. Bu videoyla cidden gözümü bir sağa bir sola attim :) yüzümde hem yorulma hem rahatlama hissi oluştu ve alışkanlık haline getirirsem faydalı olacağına inanılmaz motive oldum. Videonuz cok keyifliydi, youtube üzerinden videolarınızı bir süre çalıştıktan sonra umarım online eğitiminizde de yer alırım. Çok faydalı bir iş yaptığınızı düşündüm sevgiler 🏵
Muhteşem. İlk defa yaptım ve çok rahatladım. Yüzümü hisettim. Elli yaşımı geçtim dudak çevremde kırışıklıklar için ne yapabilirim diye düşünürken sizi keşfettim çok mutluyum. Ben sabah akşam yapacağım. Doğal olmayan yöntemleri asla kullanmak istemiyorum.🙏
Harikasınız sizi yeni keşfettim ve sadece iki haftadır hareketleri uyguluyorum ve müthiş bir fark oldu şimdiden.Çok teşekkür ediyorum 🌺🌺🌺🤗🤗🤗😘😘😘😍😍😍33 yaşındayım ve arkadaşlarım ciddi şekilde gençlestigimi söylüyorlar.Çok mutlu oluyorum.Olduğundan genç görünmek harika bir şey ve bu kadar kısa zamanda etki etmesi müthiş 🤩
Tugba Selin oh harika 💕
Tüm videolarını izlemiştim zaten, böyle tam bir ders olmuş çok sevdim. Eski videolardaki pozları liste yaptım hergün yapıyorum ve çok iyi geldi. Daha aydınlık ve daha güzel hissediyorum. Sizden bir ricam olacak sadece yüz için değil de yoga dersleri de koysanız. Çok akıcı bir anlatımınız var ve ses tonunuz çok iyi geliyor vücut yoga pozları dersleri de yapsak çok sevinirim. Yolunuz Işıklarla dolsun. Sevgiler
Sevim İ. Harika cok sevindim onceden beri yapiyor olmaniza evet ever hatha yoga dersleri de yapacagiz beraber dogum yapali daha 3 ay oldu birazcik daha toparlayayim kendimi enerjim tamamen yerine gelince onu da yapacagiz umarim cok tesekkurler sevgiler yuz yogasina devam
Sevi İ.Z. merhaba eğer listeniz varsa benimle de paylaşır mısınız
Merhaba ben 19 yaşındayım ve bugün 30 Mart 2020 de başladım .İleriki yaslarima rağmen hep güzel ,genç ,dinç , ve sağlıklı kalmak istiyorum.Tesekkurler Zeynep hanım 💕
Nasıl oldu şimdi?
Yaklasik 3 ay boyunca baslangic duzeyini haftada 4 gun, sonraki 10 ay suresince de kesintisiz haftada 3 bazen 4 gun ayna karsisinda orta seviye yuz yogasi yaptim.Arada kisa videolardaki bazi lokal uygulamalari da tekrar ettim.Bendeki yansimalari soyle oldu:1.Gidi ve cene hattinda kesinlikle cok etkili.Belirgin bir incelme ve keskinlesme sagliyor.2.Goz cevresi icin ne torbalanmada ne de goz kapagi bolgesinde hic bir etki goremedim.Bence kaz ayaklarima da negatif yansidi hareketler ve maalesef alnimdaki kirisikliklarda hafif bir artis l.O yuzden lutfen goz cevresi hareketlerinde dikkatli olun.3.Kronik migren hastasiyim ve aslina bakarsaniz yuz yogasina baslamamin da oncelikli nedeni agrilari hafifletmekti.Sayet muzmin bir migren hastasiysaniz yuz yogasinin agrilara pek de bir etkisinin olmadigini maalesef deneyimleyeceksiniz.Ancak boyun bolgesi icin kisa sureli rahatlama sagladigini soyleyebilirim.Sonuc:Goz cevresi icin olan tum uygulamalari 1 yilin sonunda biraktim.Alt yuz cene hatti gidi ve boyun bolgesi icin olan uygulamalara devam.Yaş 40.
Zeynep hanım derslere yeni başladım, cok cok memnunum size çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. 😘💖
Zeyno sen şahanesin;) repliklerin baynime iyice yerlesti. Bu ara Ramazan'ında gelmesiyle son 10 gundur 20 saatlik otofajiye basladim ve neredeyse 40 gundur senin yuz yogasini da yapiyorum. Suratim ışıl ışıl oldu harbiden. Tisikkirler sipirmin.
Otofaji. Ne
Ise yarıyor mu
Günde kaç defa yapıyorsunuz acaba
O dil hareketini yapınca dilimin kökünü his etdim. Göz hareketi gözlerim çabuk yorulduğu için inanılmaz iyi geldi. Her saat başı yapıyorum o hareketi. Ajannsnsdn
Nasıl güzel anlatıyorsunuz.Denemek için başladım.İlk seferinde bile fark hissetim .Teşekkür ederim.
Videolarınız bizlere çok şey katıyor Zeynep Hanım, lütfen daha fazla video
Büşra Kılıçkaya teşekkürler devamı gelecek inşallah eveeet
Yeni basladim videonuza bir ay oldu, Omrum oldugu surece yapacam diz cok yasayın
Bu hareketleri yapmaya çalışırken hebele hübele oldum
Yağmur Genç ii iste calisti kaslar demekki
Yağmur Genwd
Yogadayoga Zeynep Sensoy hanım ben beş hafta kadar çok severek yaptım ama bir gün aniden dudak yanlarındaki çizgide asimetri ve çizgide belirginlesme oluştu. Hep ayna karşısında ve dikkatli yaptım hatta dudak çevremde şişti yüzümde seyirme oldu günlerce. Yanlış anlamayin sizi elestirmiyirum ama bu durumleri yaşayan başka insanlar da var .
Sebebi ne olabilir bunları eğitimci gözetiminde yapmamak riskli sanırım lütfen bu konuda bir geri dönüş bilgilendirme yapar mısınız.
Gerçekten ben de öyle oldum
Dilek Kocaaslan merhaba yeni okudum bu mesajı cook ozur dilerim su an ne durumdasınız yardımcı olmak isterşm sevgiler
Havaya öpücük pozunda kendimi tutamayıp sesli güldüm, eğlenceliydi :)
Duygu Gurcu harikaa gülmek dr ayrı yüz yogası zaten
Hemsireyim ve uykusuzluk malum.. yorgunluguma o kadar iyi geldi ki. Ayrica ses tonunuz cok guzel
Enerjinize bayıldım. Paylaşım için teşekkür ediyorum 🙏
Mükemmel bir enerjin var, seninle yoga yapmak harika hissettirdi. Bugün ilk günüm ancak son olmayacağına eminim. Teşekkür ederim.
Sonuc
Tam 2 aydır haftada en az 3 gün bu seviyeyi ve sonrasında tüm yüz masaj videosunu uyguladım ve gerçekten faydasını gördüm çok mutluyum 😇 kaşlarım ve göz kapaklarım yukarı doğru açılmaya ve cildimin ışıltısı artmaya başladı. Ben önümüzdeki 2 ay için orta seviyeyi uygulamaya kaçar (bu süreçte de haftada 3 gün başlangıç + 2 gün orta seviye uygulayacağım. Sonrası zaten ileri seviye) 🙋🏻♀️ siz de düşünmeden hemen bi adım atın ve değişimi görmek için harekete geçin 🌸
abla yanaklarımın dolu dolu görüntüsü gider mi yapsam gitsin istmriyrom ama zayıflama mı yapar yüzde
ama deil yani zayıflama yapar mı
@@ayseu3184 yani onu tam bilemiyorum aslında benim yüzüm zayıftı zaten o yüzden bi farklılık olmadı. Ama yanaklarında sarkma gibi bir görüntü varsa o toparlandığı için zayıf durabilir onun haricinde pek sanmıyorum zayıflatacağını
@@kubraoguz9448 teşekkür ederimm
İlk defa yüz yogasına başladım üzerimden streslerimi üzüntülerimi attım resmen şaka gibi şuan bile inanamıyorum başlarkenki yorgunluğum sanki birisi üflemiş uçmuş gibi sizi takip etmeye başladım faydasını göreceğime şimdiden inanıyorum olumlama isteyenler aşagıda yazıyor
Üstümdeki üzüntüyü attım 5x
Başardım 5x
Rahatladım 5x
Yüzüm istediğim şekile geliyor 5x
Parlak bir cilde sahibim 5x
Pürüzsüz bir cildim var 5x
Mutluyum 5x
Hayalimdeki yüz hatlarına sahibim 10x
Başarılar dilerim herkesee!
Ne kadar etkili olduğu yüz hatlarınızdan belli çok güzelsinizz🧚♀️
Ses tonunuz, arkadaki müziğin yüksekliği, anlatımınız harikulade rahatlatıcı 🍀
2. Gün yine harika hissettirdiniz 💕
3. Gün 🔥🔥
4. Gün 🌹
5. Gün 🦄
6. Gün 🍓
O kadar sene konuşuyorum ilk defa dil kaslarımın çalıştığını fark ettim 😇😂
Zeynep hanım, anlatış şekliniz ve ses tonunuz için teşekkürler
Sempatikliginize ve anlatiminiza bayildim. Yogayi bitirene kadar esnedim sanirim yogayla birlikte üstümdeki nazarıda çıkardım 😊😊
Henüz yeni başlamış olmama rağmen çok hızlı bir şekilde sonuç almaya başladım ve bu beni daha fazla teşvik etti motivasyonumu arttırdı çok tatlısınız ♥️♥️♥️
Yapmaya devam ettin mi sonuç nedir
Uzun zamandır yüz yogası yapıyorum aşşşırı derecede memnunum. Başlamayı düşünen herkes yüz yogası yapsın yaptırsın. Diceklerim bu kadarr
Ben yanak zayıflatmak için başlamak istiyorum sizde nasıl bir etkisi oldu
@@ipekaydn3848 düzenli yaparsan etkisini kessin görürsün
Benim yüzüm biraz ince nasıl etkisi olur ? Daha çok kilo vermek istemiyorum yüzümden
@@mervesis6490 benim elmacık kemiklerim hafif daha belirginlesti sanki yani yuzunun incelcegini sanmiyorum cok fazla yuz hatlarin belirginleşir
@@gokcekoprulu677 kaç ay yaptın
Sesiniz bile terapi gibi geliyor.. bu arada dil kaslarimi oynatmamin beni bu kadar gerip yoracağıni hiç tahmin etmezdim sanki hayatimda ilk kez hareket ettirdim gibi oldu.. çok teşekkur ederim paylaşımınız için
Bir an çenem çıkıyor sandim 😂 ve bu video nasil 20 dk. Bana 10 dk gibi geldi ❤️
Alismadiginiz yeni bir şey olduğu için çoğunuza komik gelmiş olabilir tabii :) Egzersizleri hakkını vererek yaparsanız gerçekten yüz ve boyun kaslarınızın çok iyi bir şekilde çalıştığını anlarsınız. Sonuç olarak vücut ve boyunda bir sürü kas var ve her kas çalıştırıldığında illaki gelişim gösterir. Kim görürse görsün ne derse desin siz rezil olduğunuzu düşünmezseniz gercekten rezil olmazsiniz. Bu kadar basit. Ayrıca çok tatlı çok sempatik bir hanımefendi ve harika anlatıyor:) Emeğinize sağlık 😍
Yaaa öpücük kısmında beni bi gülme tuttu kahkaha atmaktan yapamıyorum 😂😂
Ya ben buraya yüz yogası yapmaya geldim yorumlara gülmekten yapamadım djxkxkxkxkxkxkf
Yukarı öpücük atarken babam odama girdi 😂 anlatamadımda durumu , çok beğendim yaaa
Teşekkürler, ağladıktan sonra yüzündeki gerginlik ve şişlik hissi anında geçti🙂🙂😍😍
Annemle beraber başladık yüz yogasın o 49 ben 28 yaşındayım. Annemin attığı kahkahalardan hareketleri zor tamamladık o güldükçe ben de güldüm tabi :) hem çok eğlendik hem de kendimize vakit ayırmış olduk. Başladığımız ilk gün annemin ve kendimin fotoğraflarını çektim her hafta da çekmeye devam edeceğim dilerseniz gelişmeleri.Sizlerle de paylaşabilirim. Çok teşekkür ederim Zeynep hanım videolarınızın devamını diliyorum saygılar 🤗
yazsana ben de annemle yaparım
Nasil gidiyor devam edebildiniz mi
Yalanci feyza
Ya inanamıyorum.Böyle güzel bir derse evinden girebilmek şükür vesilesi. Çok teşekkürler Zeynep Hanım🌿
Merhabalar. 45 yaşındayım. Yaşıma yönelik yüzümde çok belirgin çizgilerim yoktu. Yani belirgin kazayaklarim ya da alın çizgilerim yoktu. Belirgin gıdım ve yüz sarkması da yoktu. Sadece göz kapağı düşüklüğü biraz fazlaydı. 15 Nisandan beri haftada 3 gün sabah akşam başlangıç yoga ve ardından masaj yapıyorum. Göz kapağı düşüklüğü çok hafif geriledi. Ama cildimin rengi değişti. Daha prüzsüz oldu. Gülerken diş etim hafif görünüyordu ama dudaklarım dolgunlastigi için artık diş etim görünmüyor. Hafif belirgin olan göz ve alın çizgilerim yok oldu. Yüzümde de gün boyu yumurta akı sürmüş gibi gerginlik hissediyorum. Bir süre sonra sırayla orta ve ileri seviyelere başlayıp hayatım boyunca yapmayı planlıyorum.
Sadece bu videodakileri mi uyguladınız?
@@Ssueinwonderland 2 ay başlangıç seviyesini yaptım sadece. 2 aydır da orta seviyeyi haftada 5 gün yapıyorum
Yorumlari okumakdan garnim agridi 😃😃 hepsini yapiyidum yilarca ama tek öpücüğü yapmıyodum tsk sayenizde ogrendim tsk 58 yaşın dayim cildim bebek gibi sadece gözaltim cökuk
Bayıldım hem anlatma şekline hemde yoga hareketlerine. Bugün başladım hergün yapmaya çalışıcam
Yaptınız mı
Yüz yogası yaparken normal spor yapar gibi terleyeceğime inanmazdım, çok keyifliydi ama kendimi daha sağlıklı hissettim şu 20 dakikada bile. Ses tonunuz, anlatımınız, küçük onaylama "hı hı"larınız da bonus :))
merhaba yüz yogasını yapmaya devam edip sonuç aldınız mı
Zeynep hanım merhaba,online yüz yogası almış,bir başkasının 3 günlük maratonuna katılmış birisi olarak;sizden başkası yalan...❤️Online programda bile sizin bu videoda verdiğiniz detaylar verilmiyor...İyi ki varsınız...Yuvanizda,,saglikli,mutlu yaşamanızı dilerim...🙏❤️Hakkınızı helal edin lütfen ❤️
Twitterdan geldim umarım işe yarar
+
+++
Bendee
+1
+
Zeynep hocam, çok çok teşekkür ederim düzenli yapmaya çalışıyorum. Ayrıca dinlendiriyor beni allah razı olson sizden.
İyi ki denk geldim size çok dinlendirici bir sesiniz var artık bugün den itibaren her gün videolarınızı izleyerek bende yapacağım, teşekkürler 🥰
Merhaba. Öncelikle sizi uzun yıllar takip edecek gibiyim, ne kadar büyük emek vermişsiniz, var olun. Bilgi paylaşımınızdaki naifliğe bayıldım. Bu videodaki uygulamaların hepsini çok çok zorlukla yaptım. Başımda hafif bir ağrı, kaslarımda sızı hissettim. Demek çok ihtiyacım varmış ve demek ne kadar hareketsiz kalmış kaslarım. Çalıştırdığım için mutluyum. İleriki zamanlarda bu başlangıç günümü gülümsemeyle anmaya niyet ettim. Sevgiler.
Kesinlikle çok çok faydalı bir video herşeyi yapmaya üşenen ben bile severek yapıyorum ♥️♥️♥️
ilk defa denedim :) zorlandım fakat harikaydı :) teşk ederim
devam edip sonuç alabildiniz mi
oynak gözde başım dönüyor, midem bulanıyor, kendimi bir yere atıp uzanmak istiyorum o an :)))
Yazmadan geçemedim. 5 gündür yapıyorum sadece. Başlangıç-orta-ileri seviye videolarını sırasıyla izledim. Bu kadar kısa sürede yüzümde böylesi bi toparlanma beklemiyordum. Günlük rutinime yüz yogası ekleyeceğim hiç aklıma gelmezdi. Teşekkürler🌸
5 gündür bu videoyu mu yaptınız başlangıç-orta-ileri seviye şeklinde mi gittiniz
Cok tesekkurler zeynep hanim cok dogal ve samimi bir insansiniz hergun gosterdiginiz hareketleri yapiyorum cok etkili oldu cok mutluyum
Elif Elif 🙋🏻🌸
misliyna özen ne kadar zamanda faydasını gördünüz
Acaba nasıl etkili oldu ne gibi etkileri mesela
Yüz yogasına bu ders videosu ile sizinle başlamış oldum ... Çok güzel ve verimli bir dersti , umarım yüz yüze çalışma fırsatımız da olur. Kendimi çok iyi hissediyorum. 😌🖤
Çenem isyan edip fırlayıp çıkcak gibi hissediyorum 😂
Ay Allah'ım böyle tatlı anlatma olamaz bian cidden karşımda hissettim bana yoga dersi veriyor zannettim anlatım mükemmel 👍👍
Uzun süredir takip ediyordum bugün başladım 🎉 rahatlama geldi yüzüme hissediyorum. Enerjinizi hissetmek çok güzel videolar için teşekkür ederiz ❤😇 Harikasınız💐
Bu ders ve nefes egzersizleri dünyanın 8. harikası gibi 🎆 Gözlerime oksijen gönderebildiğimi hissettim, sanırım gerçek bir süper kahramanım 🤩🥰🤗
Süpersiniz sesiniz bile huzur veriyo rahatlatıyo