Dobrý den, děkuji za připomínku. Toto video je záznam z živého vysílání na Instagramu a je hlavně o prevenci a jak odlišit bolest kyčlí od bolesti zad, která také může jít do kyčelních kloubů. Konkrétní cviky na kyčelní klouby mám ve starším videu. A přidala jsem odkaz do popisu videa. Také tam odpovídám na řadu dotazů. Nejsem herečka, ale obyčejný fyzioterapeut, který ve svém volnu šíří osvětu. Určitě to není dokonalé a v mém případě ani nebude. Věřím, že i tak Vám to pomohlo. Eva🙂
Dobry večer, začala mě asi před dvěma měsíci bolet hlavně v noci noha. Nekdy vic, nekdy méně, vždy jinde. Na rehabilitaci mě řekla pani doktorka, že je to od kyčle a doporučila mě hilterapii. Po sedmi aplikacích se me to tak výrazně zhoršilo, že bez analgetik nemuzu vydržet. Mate s touto terapií nejaké zkušenosti. Marta Krátká
Dobrý den, s tímto laserem zkušenosti nemám, ale všeobecně každý laser nemusí být pro každého. Pokud máte takovou reakci, buď není dobře nastavena intenzita, nebo jste nedodržela předepsaný klid. Ale je třeba to řešit na pracovišti, kde Vám terapii dělají. Doufám, že už je Vám lépe a našli jste příčinu Vašich bolestí. 🙂 Eva
Dobrý den , dost často mě bolí záda, ale abych to upřesnila tak jak se říká v kříži a někdy jde bolest do kyčlí. Nikdy bolest nešla do obou kyčlí současně. Mám ortopedické polštáře, když ležím na boku,to mě pomáhá si je dát mezi stehno a koleno. Je mě 69 let, chodím na procházky. Před dvěma lety pí Covidu až do teď někdy cítím bolest v pravém koleni, i z vnitřní strany a že zadu kolenní zámky. Koleno bylo nateklé. Dělala obklady z lněných semínek, ze zelného listu, naklepala přiložila, obvázala igelitem - no prostě zábaly. Pravidelně tyto zábaly a cvičení na určité partie těla, mazání rašelinovým gelem, potravní doplňky/ chondrotin a glukosamin, konopné mazání, medicinální houby jako je Corolius, Agarius, Reischi, Cordyceps. Ale ruka v ruce je nejlepší posilovaci cviky. Rotoped, cviky na kyčelní svaly, hrudní páteř. Doplňují turmalinovým pásem. Jak vidíte dělám toho pro tělo si myslím dost, a zrovna mě to teď dost bolí. Právě koleno 1. st. Altróza. Jinak zatím podle rentgenu nic. Podívám se na Vaše cviky. Mám jich hodně ale chybí mě chuť do cvičení. Dříve jsem chodila do posilovny, na aerobic. Dnes už jen to lehké procvičování, chutě. Děkuji za video. Zdeňka
Chválím, že o sebe tak pečujete. Bohužel někdy to bez zásahu fyzioterapeuta nepůjde. Určitě to vyzkoušejte. Třeba uvidí, proč si koleno přetěžujete a naučí Vás, jak správně stát. Moje videa jsou jen taková motivace a preventivní návod. Někdy si moji klienti myslí, že cvičí správně, ale občas cviky úplně pomotají. Proto je třeba si to nechat zkontrolovat od fyzioterapeuta. Ať najdete pomoc ve svém okolí. Eva🙂
Dobrý den mám trojku artrózu levé kyčle poslední dobou mě hodně bolí tříslo kyčle mě na dotek nebolí ortoped mi tuto kyčlí před týdnem obstřik hodně se mi ulevilo iot třísla ale bolí stál při chůzi stane se jakoby mi v třísle něco přeskočilo Poznámka mám před rokem operovanou tříselnou kýlu Děkuji Pavel ješte mam operovanou bederni pater před 18 roky laminektomie
Dobrý den, určitě je dobré kromě ortopedie navštívit fyzioterapeuta, který vás vyšetří a ukáže Vám, co cvičit, necvičit, aby se ulevilo. Potíže mohou být i od zad. Ale to bych vás musela vidět osobně. Takto na dálku to nejde určit. Eva
Dobré ráno,chci se zeptat prosím,jestli pravidelné cvičení na posílení zad, pánevního dna a břišních svalů má vliv na posilování také kyčelních kloubů. Děkuji Iveta🙂
Dobrý den, to záleží, které konkrétní cviky budete cvičit. Obecně platí, že každý cvik nějakým způsobem ovlivňuje jinou část těla. Pokud budete cvičit například klasické sedy - lehy se zaháklýma nohama na posílení břicha (ten ale fakt nemám ráda), určitě tím ovlivníte i pánevní vazy, vazy kyčlí a a nitrobřišní tlak na míchu. Někdy tím můžete bohužel více uškodit. Posílením pánevního dna určitě pozitivně ovlivníte pánevní vazy. Moc nevím, jak myslíte posílit kyčelní klouby? Ale rozhodně je doporučuji udržovat v plné pohyblivosti. Nejlepší je, vždy svůj zdravotní stav a konkrétní potíže dojít nechat zkontrolovat u fyzioterapeuta. Ten posoudí Vaši mobilitu, nedostatky a čím je co nejlépe odstranit. Přeji hezký den a zdravé tělo.💪 Eva 😊
Dobrý den, Evi, je to jednoduché. Doporučuji se zeptat na sociálních sítích např. Facebook, jestli Vám někdo doporučí fyzioterapeuta z Vašeho okolí. Reference je nejlepší vizitka. A jak poznáte dobrého fyzioterapeuta? Bude se hodně ptát. Co děláte za práci, jak používáte tělo ve volném čase a jaké cviky už doma děláte. Na každé další návštěvě bude chtít vědět, jak jste zvládla doporučený režim a zkontroluje, jak cvičíte. Doporučí Vám vhodné sporty a další zátěž po ukončení terapie. Určitě by Vám neměl říkat, že máte cvičit přes bolest. Ale to věřím, že žádný fyzioterapeut neřekne. Přeji hodně štěstí! Eva🙂
Dobrý den, paní Knížková, doporučuji kloubní výživu (hovězí kolagen + Aloe Vera gely) a vyvážený komplex minerálů. Podívat a rovnou objednat můžete tady 👉 forms.gle/SaWJe2Wsxxcoq9dv8 Určitě budete nadšená. Eva 🙂
Soukromého fyzioterapeuta, jako jsem já, si musíte zaplatit. Ale v každém větším městě určitě najdete rehabilitaci, která má smlouvu s pojišťovnou. Doporučení Vám napíše i Váš obvodní lékař. Na takovém oddělení nic neplatíte, pokud nebudete chtít nadstandartní výkony, jako laser, rašelinu a další. Ať se daří najít řešení. Eva
Dpbry den mohu se zeptat bila jsem na magneticke rozonanci a rekli mi ze mam zdravou kičel ale me us 3 a pul roku bolej kičle nemohu se ani postavit ani si sednout muzete mi poradit dekuji
Dobrý den, mě ortoped oznámil diagnózu artrózu 3st levého kyčle... Ale jak jste ukazovala na dotek mě kyčel ale neboli... vstávání z postele, ze židle ano bolí jde to ztěží... Ale co mě neustále a moooc bolí je bederní páteř...může to být od kyčle ta bolest ? Nedokážu se ohnout něco zvednout.. Anebo i zvednout levou nohu mám problém do vany, atd Fungují bez omezení jen s obstřikem bederky nebo i kyčlí pomáhá mi cca 2 měsíce... TEP bude ale zatím ještě ne kvůli věku údajně jsem mladá 46 🤔 děkuju za odpověď na mou otázku
Dobrý den, podle toho, co píšete, jsou bolesti určitě víc od zad. Řešte tedy hlavně záda. Postoj, posed a správné cviky. Jestli Vás jednou čeká operace kyčlí, tak doporučuji mít nejdříve záda v pořádku, ať zvládnete chodit s berlemi. Vše mám v e-booku na svých stránkách. Cvičení při bolestech zad. Cviky jsou podle fáze bolesti. Na začátku se necvičí vůbec, jen dodržujete klidový režim a úlevové polohy. Do cca 6 týdnů, když vše dodržujete, jste bez bolesti. 👉www.lr-praskovi.cz/e-booky-fyzio/ K tomu doporučuji užívat kvalitní kolagen. Ten objednáte tady: 👉forms.gle/gZV9NXcP7TMis4Pz9 Klidně se mi ozvěte přes kontaktní formulář a domluvte si on-line konzultaci. Domluvit konzultaci tady: 👉forms.gle/PiaWUZdUqFGCLF1R8 Přeji ať jste brzy v pořádku. Eva
Dobrý den, Rolande. Je třeba si dojít na fyzioterapii. Vyšetří čelistní kloub a krční páteř. Odstraní případné blokády a naučí vás cvičení na uvolnění svalů. Je třeba zjistit příčinu. Většinou je to stres nebo přetížení svalů.
Dobrý den, nadváha zhoršuje všechno, včetně bolesti kloubů. Ale 85 kg může u někoho znamenat normální váhu a jestli měříte 190 cm, tak je to dokonce málo. Také záleží, jaké máte svaly. Určitě Vám poradí fyzioterapeut, ke kterému doporučuji si dojít. Eva
Ano, toto video nebylo natáčeno původně na youTube kanál, ale je to záznam z živého vysílání na Instagramu. Ani nebylo v plánu v něm cokoliv předvádět, včetně cvičení. Na to jsem natočila jiná videa. Najdete je na mém youTube kanálu. Byla to hlavně povídací část. Určitě je plné stěžejních informací, které je dobré vědět. Děkuji za komentář. Eva
Dpbry den mohu se zeptat bila jsem na magneticke rozonanci a rekli mi ze mam zdravou kičel ale me us 3 a pul roku bolej kičle nemohu se ani postavit ani si sednout muzete mi poradit dekuji
@@HelenaTokarova Dobrý den. Pokud máte kyčle zdravé, vaše potíže budou pravděpodobně od páteře. Zaměřte se na fyzioterapii dolní části páteře. Určitě v začátcích terapie není vhodné se předklánět. Jinak jestli mluvíte česky, určitě můžete využít mojí on-line konzultace. Najděte mne na Instagramu nebo messengeru. Také na mých stránkách můžete najít E-book zaměřený na řešení bolestí zad. Tady: www.lr-praskovi.cz/fyzioterapie/ Nebo v popisu videa. Hezký den. Eva 🙂
Evičko jste jednička přeji Vám jen to nejlepší.🍀💛👍💞💕
Děkuji jste skvělá ☘️
Děkuji za pochvalu! Moc mě to potěšilo.
😊😊
Eva
Zajímavé video ale pokud ukazují cviky na kyčel měla by být vidět celá postava tyto záběry jak cvičit jsou špatné
Dobrý den, děkuji za připomínku. Toto video je záznam z živého vysílání na Instagramu a je hlavně o prevenci a jak odlišit bolest kyčlí od bolesti zad, která také může jít do kyčelních kloubů. Konkrétní cviky na kyčelní klouby mám ve starším videu. A přidala jsem odkaz do popisu videa. Také tam odpovídám na řadu dotazů. Nejsem herečka, ale obyčejný fyzioterapeut, který ve svém volnu šíří osvětu. Určitě to není dokonalé a v mém případě ani nebude. Věřím, že i tak Vám to pomohlo. Eva🙂
Dobry večer, začala mě asi před dvěma měsíci bolet hlavně v noci noha. Nekdy vic, nekdy méně, vždy jinde. Na rehabilitaci mě řekla pani doktorka, že je to od kyčle a doporučila mě hilterapii. Po sedmi aplikacích se me to tak výrazně zhoršilo, že bez analgetik nemuzu vydržet. Mate s touto terapií nejaké zkušenosti. Marta Krátká
Dobrý den, s tímto laserem zkušenosti nemám, ale všeobecně každý laser nemusí být pro každého. Pokud máte takovou reakci, buď není dobře nastavena intenzita, nebo jste nedodržela předepsaný klid. Ale je třeba to řešit na pracovišti, kde Vám terapii dělají.
Doufám, že už je Vám lépe a našli jste příčinu Vašich bolestí. 🙂
Eva
Mám bolesti v třísle již 4 týdny. Nyní neuroglista mi dává injekce proti bolesti. Rentgen říká že mám na kyčli artrozu 1. ,stupne
Dobrý den , dost často mě bolí záda, ale abych to upřesnila tak jak se říká v kříži a někdy jde bolest do kyčlí. Nikdy bolest nešla do obou kyčlí současně. Mám ortopedické polštáře, když ležím na boku,to mě pomáhá si je dát mezi stehno a koleno. Je mě 69 let, chodím na procházky. Před dvěma lety pí Covidu až do teď někdy cítím bolest v pravém koleni, i z vnitřní strany a že zadu kolenní zámky. Koleno bylo nateklé. Dělala obklady z lněných semínek, ze zelného listu, naklepala přiložila, obvázala igelitem - no prostě zábaly. Pravidelně tyto zábaly a cvičení na určité partie těla, mazání rašelinovým gelem, potravní doplňky/ chondrotin a glukosamin, konopné mazání, medicinální houby jako je Corolius, Agarius, Reischi, Cordyceps. Ale ruka v ruce je nejlepší posilovaci cviky. Rotoped, cviky na kyčelní svaly, hrudní páteř. Doplňují turmalinovým pásem. Jak vidíte dělám toho pro tělo si myslím dost, a zrovna mě to teď dost bolí. Právě koleno 1. st. Altróza. Jinak zatím podle rentgenu nic. Podívám se na Vaše cviky. Mám jich hodně ale chybí mě chuť do cvičení. Dříve jsem chodila do posilovny, na aerobic. Dnes už jen to lehké procvičování, chutě. Děkuji za video. Zdeňka
Chválím, že o sebe tak pečujete. Bohužel někdy to bez zásahu fyzioterapeuta nepůjde. Určitě to vyzkoušejte. Třeba uvidí, proč si koleno přetěžujete a naučí Vás, jak správně stát. Moje videa jsou jen taková motivace a preventivní návod.
Někdy si moji klienti myslí, že cvičí správně, ale občas cviky úplně pomotají. Proto je třeba si to nechat zkontrolovat od fyzioterapeuta. Ať najdete pomoc ve svém okolí. Eva🙂
Dobrý den mám trojku artrózu levé kyčle poslední dobou mě hodně bolí tříslo kyčle mě na dotek nebolí ortoped mi tuto kyčlí před týdnem obstřik hodně se mi ulevilo iot třísla ale bolí stál při chůzi stane se jakoby mi v třísle něco přeskočilo Poznámka mám před rokem operovanou tříselnou kýlu Děkuji Pavel ješte mam operovanou bederni pater před 18 roky laminektomie
Dobrý den, určitě je dobré kromě ortopedie navštívit fyzioterapeuta, který vás vyšetří a ukáže Vám, co cvičit, necvičit, aby se ulevilo.
Potíže mohou být i od zad. Ale to bych vás musela vidět osobně. Takto na dálku to nejde určit.
Eva
Dobré ráno,chci se zeptat prosím,jestli pravidelné cvičení na posílení zad, pánevního dna a břišních svalů má vliv na posilování také kyčelních kloubů. Děkuji Iveta🙂
Dobrý den, to záleží, které konkrétní cviky budete cvičit. Obecně platí, že každý cvik nějakým způsobem ovlivňuje jinou část těla. Pokud budete cvičit například klasické sedy - lehy se zaháklýma nohama na posílení břicha (ten ale fakt nemám ráda), určitě tím ovlivníte i pánevní vazy, vazy kyčlí a a nitrobřišní tlak na míchu. Někdy tím můžete bohužel více uškodit. Posílením pánevního dna určitě pozitivně ovlivníte pánevní vazy. Moc nevím, jak myslíte posílit kyčelní klouby? Ale rozhodně je doporučuji udržovat v plné pohyblivosti. Nejlepší je, vždy svůj zdravotní stav a konkrétní potíže dojít nechat zkontrolovat u fyzioterapeuta. Ten posoudí Vaši mobilitu, nedostatky a čím je co nejlépe odstranit. Přeji hezký den a zdravé tělo.💪 Eva 😊
Dobrý den, můžete mi poradit jak je možné se objednat k opravdu dobrému fyzioterapeutovi? Děkuji
Dobrý den, Evi, je to jednoduché. Doporučuji se zeptat na sociálních sítích např. Facebook, jestli Vám někdo doporučí fyzioterapeuta z Vašeho okolí. Reference je nejlepší vizitka.
A jak poznáte dobrého fyzioterapeuta? Bude se hodně ptát. Co děláte za práci, jak používáte tělo ve volném čase a jaké cviky už doma děláte. Na každé další návštěvě bude chtít vědět, jak jste zvládla doporučený režim a zkontroluje, jak cvičíte. Doporučí Vám vhodné sporty a další zátěž po ukončení terapie. Určitě by Vám neměl říkat, že máte cvičit přes bolest. Ale to věřím, že žádný fyzioterapeut neřekne. Přeji hodně štěstí! Eva🙂
Kde vás najdu jste fajn❤
Zdravím, Marcelo. Jsem v Jižních Čechách u Prachatic. V popisu videa je odkaz na stránky, kde najdete i kontakt na mě. ☺
Dobrý den, prosím o správné značky kloubní výživy a zda je potřeba, ještě něco posehnat😊. Děkuji
Dobrý den, paní Knížková, doporučuji kloubní výživu (hovězí kolagen + Aloe Vera gely) a vyvážený komplex minerálů. Podívat a rovnou objednat můžete tady 👉 forms.gle/SaWJe2Wsxxcoq9dv8
Určitě budete nadšená.
Eva 🙂
Děkuji za odpověď. Jste moc fajn. K. J.
Snažím se chodit a bolí kycel chci se zeptat zda fyzio terpauta platí pojišťovna nebosam člověk sam
Soukromého fyzioterapeuta, jako jsem já, si musíte zaplatit. Ale v každém větším městě určitě najdete rehabilitaci, která má smlouvu s pojišťovnou. Doporučení Vám napíše i Váš obvodní lékař. Na takovém oddělení nic neplatíte, pokud nebudete chtít nadstandartní výkony, jako laser, rašelinu a další.
Ať se daří najít řešení.
Eva
Dpbry den mohu se zeptat bila jsem na magneticke rozonanci a rekli mi ze mam zdravou kičel ale me us 3 a pul roku bolej kičle nemohu se ani postavit ani si sednout muzete mi poradit dekuji
Omlouvám , se nevšimla jsem si Vašeho komentáře. Tak snad už jste byla mezitím na vyšetření páteře, odkud pravděpodobně bude ta Vaše bolest vycházet.
Dobrý den, mě ortoped oznámil diagnózu artrózu 3st levého kyčle... Ale jak jste ukazovala na dotek mě kyčel ale neboli... vstávání z postele, ze židle ano bolí jde to ztěží...
Ale co mě neustále a moooc bolí je bederní páteř...může to být od kyčle ta bolest ?
Nedokážu se ohnout něco zvednout.. Anebo i zvednout levou nohu mám problém do vany, atd
Fungují bez omezení jen s obstřikem bederky nebo i kyčlí pomáhá mi cca 2 měsíce... TEP bude ale zatím ještě ne kvůli věku údajně jsem mladá 46 🤔 děkuju za odpověď na mou otázku
Dobrý den, podle toho, co píšete, jsou bolesti určitě víc od zad. Řešte tedy hlavně záda. Postoj, posed a správné cviky. Jestli Vás jednou čeká operace kyčlí, tak doporučuji mít nejdříve záda v pořádku, ať zvládnete chodit s berlemi.
Vše mám v e-booku na svých stránkách. Cvičení při bolestech zad. Cviky jsou podle fáze bolesti. Na začátku se necvičí vůbec, jen dodržujete klidový režim a úlevové polohy. Do cca 6 týdnů, když vše dodržujete, jste bez bolesti.
👉www.lr-praskovi.cz/e-booky-fyzio/
K tomu doporučuji užívat kvalitní kolagen. Ten objednáte tady:
👉forms.gle/gZV9NXcP7TMis4Pz9
Klidně se mi ozvěte přes kontaktní formulář a domluvte si on-line konzultaci.
Domluvit konzultaci tady:
👉forms.gle/PiaWUZdUqFGCLF1R8
Přeji ať jste brzy v pořádku. Eva
Může kycel bolet i když sem po opakovaně tromboze
Mám problém s jídelním kloubem a bolesti šíji
Dobrý den, Rolande. Je třeba si dojít na fyzioterapii. Vyšetří čelistní kloub a krční páteř. Odstraní případné blokády a naučí vás cvičení na uvolnění svalů. Je třeba zjistit příčinu. Většinou je to stres nebo přetížení svalů.
Mám 85 kylo muze kloub kycelni bolet i od vahy
Dobrý den, nadváha zhoršuje všechno, včetně bolesti kloubů. Ale 85 kg může u někoho znamenat normální váhu a jestli měříte 190 cm, tak je to dokonce málo. Také záleží, jaké máte svaly. Určitě Vám poradí fyzioterapeut, ke kterému doporučuji si dojít.
Eva
Prava strana,sedací nerv.Da se cvičit.
Špatné video vidím obličej ne kyčle a nohy !!!!!!!!!!
Ano, toto video nebylo natáčeno původně na youTube kanál, ale je to záznam z živého vysílání na Instagramu. Ani nebylo v plánu v něm cokoliv předvádět, včetně cvičení. Na to jsem natočila jiná videa. Najdete je na mém youTube kanálu.
Byla to hlavně povídací část. Určitě je plné stěžejních informací, které je dobré vědět.
Děkuji za komentář.
Eva
Dpbry den mohu se zeptat bila jsem na magneticke rozonanci a rekli mi ze mam zdravou kičel ale me us 3 a pul roku bolej kičle nemohu se ani postavit ani si sednout muzete mi poradit dekuji
Ale ziju v cizine mela jsem phisio terapie ale porad trpim na bolesti nedovoli mi ta bolest chodit
@@HelenaTokarova Dobrý den. Pokud máte kyčle zdravé, vaše potíže budou pravděpodobně od páteře. Zaměřte se na fyzioterapii dolní části páteře. Určitě v začátcích terapie není vhodné se předklánět. Jinak jestli mluvíte česky, určitě můžete využít mojí on-line konzultace. Najděte mne na Instagramu nebo messengeru. Také na mých stránkách můžete najít E-book zaměřený na řešení bolestí zad. Tady: www.lr-praskovi.cz/fyzioterapie/
Nebo v popisu videa. Hezký den. Eva
🙂
Ta čeština hruza
@@hanazapletalova2134🎉 ČR