Какие мышцы нужны боксеру / Тренировка Глеба Бакши чемпиона мира по боксу
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2020
- Какие мышцы нужны боксеру / Тренировка Глеба Бакши
Чемпион мира по боксу Глеб Бакши под руководством тренера по физподготовке Дениса Карташева провел силовую тренировку
___________________________________________________________
Глеб Бакши / gleb_bakshi
Денис Карташев / kardensport
Антон Кадушин / antonkadushin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #boxing #бой - กีฬา
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
Глеб такой приятный человек, без понтов, просто простой мужик
Я тоже так думал, пока не посмотрел записи его соревнований)
@@user-pj2jw8fo7q а что там?
Ты это понял посмотрев один ролик?😕
Это точно так.
@@user-pj2jw8fo7q а что не так ?!
Очень приятно слушать грамотную речь Дениса. Ничего лишнего, всё доходчиво и понятно. Побольше бы таких приятных тренеров и инструкторов. 👍
Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!
Ты вроде спортсмен , откуда инфаркт
9:39 супермен панч справа сделал мой сегодняшний день ярче !!😂😂
«Бадюк»дело говорит...
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@@user-ru1wt4kn4b ужэ зацэнил тебя, хорошо. Старайся дальше)
@@sergeyivanov1100 спасибо бро 💥🥊
Это не Бадюк
Там кавычки стоят.
Больше таких содержательных и полезных роликов !! Класс!!
Глеб красавец! Новых побед тебе и всех благ!
Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.
Да так всегда было, а началось в Китае
Глеб красава!! спокойный как удав!) респект! спасибо за видео!!
От всех подписчиков! Спасибо за контент за интересных людей на канале ! Успехов здоровья в 2021году!
Спасибо ребята за этот выпуск,реально эффективные упражнения, желаю успехов и больше полезной информации доносите до нас🥊🥊🥊
приятно что человек будучи чемпионом скромный не зазнавшийся
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
Очень круто, только положительные эмоции!
Класс👍👍👍,
Хотелось бы побольше послушать в таком духе информацию от этого тренера
Очень интересно и доступно. Снимайте еще;)
Тренер просто класс , теперь можно потренироваться 💪💪💪👊👊👊🤛🤛🤛🤜🤜
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@@user-ru1wt4kn4b какой канал
@@HahihawwwDautova th-cam.com/channels/TgskWGa4vpjQi-a37HthtQ.html
Как всегда топчик!!!!
Хороший человек Глеб.Приятно посмотреть на команду умных, знающих своё дело мастеров и подчерпнуть для себя полезные знания.
Какой же грамотный тренер!👍👍👍
Крутое упражнение! Спасибо!!!
Успехов Глебу . Оч позитивный и открытый человек . Ну и великолепный боксёр !
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
ИНТЕРЕСНЫЙ ТРЕНЕР, С ИНТЕРЕСНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!!!
Супермен панч бабушки на заднем плане - это прекрасно!
*Полезно!*
Грамотный тренер, позитивный👍👍👍
Вот приятно слушать и запоминать.Грамотный мужик
Денис молодец,приятно слушать
СПАСИБО. ОЧЕНЬ КРУТО.
Спасибо!
Глеб, вперед!!!Удачи на Олимпеаде)
Благодарю
👍👍Спасибо
Красавчик! Держи, Бакшиш!
Класс
9:39 что там происходит справа? К чему готовят эту фурию? )
Ахахха
Походу очередная жертва Шаляпина готовится к отмщению 😅
🤣🤣🤣
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@@ruds2131 😂😂😂😂😂😂😂😂
Огонь!!! 🔥
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
Привет! Уже подписался! :)))
🔥💪👍 Ожидай лайки и коменты ! Удачи ! И спасибо тебе!
отлично)
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал лайком !
Дэн красава, бро👌
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.
Карташев обьяснил в двух предложениях от чего у меня поясница болит, а я уколы делаю , блять пресс надо качать
для бокса всё полезно, главное тренироваться стабильно
Ролик гимнастический тема !
Бадюк на минималках ,грамотный мужик
Мастер спорта по половине видов спорта🙂
Это бадюк на максималках
Зал шикарный!
Тяжелый труд
Тренер по физухе классный! Глеб молодес!!
Глеб молодец! Успехов!
Вначале подумал, что Бадюк раздает советы и историю какого он мастера спорта выполнил - а нет все норм! Круто!
Как же хочется круто боксировать )
цель?
отличный тренер!!!
Да, Глеб грамотный парнишка!
По лицу Глеба видно, что пресс любимое упражнение))))))))))))))))
Как понять?
@@user-tc1ow9jd3g Не любимое его упражнение это. 6:32
Хороший зал!!!
👍
Не зря говорят добрый человек -это сильный человек!
Один позитив
Упражнение "Кузничек" весьма ржачное)
Прикольный зал
спасибо за видео, за упражнения. Порадовала бабулька на заднем фоне, пробивающая фронт кики))))) 6:34
Да топ
Nice 👍
Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!
Татуаж рук - сила)))
Когда с резиной делаешь, нужно петь песню, Сектор Газа- Натягивааай! На всю балду!!!!
Ииии
Раз - красавчик
Два - четко
Три - отлично
Иииии пять
Четыре
Три иииии молодчик
Специку по ФП респектуважуха👌
Бабуля на заднем плане - мощь
Глебыч, береги здоровье бро. Бокс боксом, мозги страдают блин
Тётка в желтом на заднем плане просто огонь! )))
Денис Молодец, на отдыхе сходил маленького боксера подразнил)).
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
На заднем плане две тётиньки прикольно тренировались в конце видео )))
🥊🥊🥊
Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!
Движение идёт от ног корпуса а не только пресса
Блин движения то все разные...
Ассаламу алейкум 🇰🇿🐺
Пресс такой же стабилизатор как спина, бойцу обязательно нужна, так же как и косые
Лыжный тренажер и академическая гребля вам в помощь. Товарищи боксеры.
👍🏾
Глеб против Хижняка , бой на голых кулаках. Былоби интересно посмотреть.
Простой Человек ххахахаха если ты про мурада хижняка то ему венок можно сразу заказывать не в обиду
@@blackking7622 александра хижняка
Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.
Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
Нужно прокачать мозг и смотреть бокс из зала. ;-)
Геометрия бойца Крутая
Вот такое движение:
"Мы с тобой пресс напрягли, и не отпускаем пока он у нас не отвалится ))))"
Эт не тренер а читы какие то) пздц он шарит) столько новой информации за одно видео
Чемпион Мира тут только я!
Да да. именно в дюсш тренер запрещал пить воду .
7:15 обратите внимание на задний план
Ни хуахуа!
Бабка-"вырубака"
7:12 драка
Попробовал поделать - офигеть сложное упражнение, но скорее всего неправильно его выполнял)
Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.
ему побоку-главное с умным видом нести чушь имитирующую понимание физиологии
Глеб покажи свой потенциал на голых кулаках)
Показалось, что в тренерах Бадюк)
Очень спорное утверждение, что спина болит из-за пресса. У меня пресс, довольно мощный. Спина, особенно поясница болит часто, особенно если 3-5 часов я не сажусь, а нахожусь на ногах.
Зайди на канал Свобода движения, может поможет
В советское время набор физических упражнений для боксёра во время тренировки был довольно прост. Отжимания от пола на пальцах и кулаках. Отжимания от скамейки на трицепс-разгибатель.
После тренировки турник, брусья, рукоход, гири...
поэтому и олимпийские игры и мир выигрывали постоянно
@@TheBudzin все процессы строились на научном подходе! Уровень бокса был очень высоким! 🤝
@@user-tp7ip4tf9s именно так!
@@TheBudzin 🤝
На разгибание как раз и надо полностью вниз разгибать руки
Дастин Порье крут, по-русски без акцента
Ноги,пресс,спина для единоборств,предплечье
Привет всем, в ВК есть группа, называется она " Домик хироманта " Добавляйтесь, группа очень интересная.
Бабка на 9:42 огонь!
второе дыхание это разогрев мышц полный и подключение вторичных мышц. а не выробатывание
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
многие тренера даже не знают что мышца отвечающая за удар это , в том числе, и зубчатая. а косая мышца пресса это продолжение работы зубчатой
Рубилова давай