A VERDADE SOBRE O ADOÇANTE ESTÉVIA | Propaganda enganosa ou super saudável?
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2019
- A estévia ou stevia é considerada o adoçante mais natural e saudável que existe e cada vez mais pessoas começam a trocar o açúcar por ele. Porém, será que é mesmo verdade que o adoçante estévia é mesmo o mais saudável? O que a ciência diz a respeito dele? Hoje, você vai descobrir se vale mesmo a pena trocar o açúcar pelo adoçante estévia. Será que a planta estévia é mesmo segura: Será que o adoçante estévia é mesmo 100% natural? E mais: será que ele é seguro para a saúde? Assista o vídeo para descobrir.
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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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Olá! Eu usei stevia por algum tempo mas pq a minha nutricionista me indicou e devido o meu problema com a barriga muito grande depois que sai da gestação minha barriga não diminui de jeito nenhum daí parei de usar e o bucho continua o mesmo me da até tristeza e baixo estima.
Ela dá pico de insulina ? Estimula a produção de insulina pelo pâncreas?
Oi Camila, vc tem a atualização sobre a estévia hoje, em 2024? Obrigada!
@@patycabeleiraglamurosa8194 TOMA AMORA MIÚRA, ELA É FANTASTICA PARA AJUDAR NO UINCHUME DA BARRIGA , PRINCIPALMENTE QUANDO É HORMONAL, EU ESTOU COM 45 ANOS ENTRANDO NO CLIMATERIO TOMO 1 CAPSULA AO DIA E AMEI MUITO O NOME É MIÚRA MESMO E NÃO MIUDA . OK.
Tudo em excesso faz mal. Até a água em excesso, mata. A questão está no equilíbrio em tudo! No comer, no vestir, no beber.
Água em excesso mata ? kk
Água é vida
Vc pode para de comer mas não deixar de beber água
Água em excesso só mata quando vc se afogar kkk
@@michelsouza2438 😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪
@@michelsouza2438 então beba 20 de litros de uma vez e me digakkkk tudo em excesso nos prejudica de alguma forma ou mata, ex sol é ótimo p vit D mas se "tomarmos" em excesso podemos ter queimaduras ou câncer de pele. Nosso corpo precisa de água mas não excesso dela .A questão é moderação p tudo.
@@michelsouza2438 água em excesso mata sim. Intoxicação por água.
@@michelsouza2438 triste ter que ler isso
Os cientistas mudam as regras o tempo todo conforme seus patrocinadores. Fica impossível saber o q faz bem ou mal.
Vdd
Ótimo
Verdade
Os cientistas mudam conforme a conveniência.
Sem açúcar é a opção
Eu tô amando esse canal. Bem embasado em estudos científicos, sem opiniões parciais. Sinceramente, um dos melhores vídeos sobre o assunto!
Essa menina é incrível. Um verdadeiro anjo na Terra.
Excelente!! Assunto muito bem explicado! Parabéns!
Parabéns pelo conteúdo e obrigada, tem muita qualidade!
Essa médica e maravilhosa , Deus te abençoe.
Muito bom esse video, adorei a forma como nos transmite o conhecimento sobre a estévia. Obrigada
Parabéns. Sobretudo pelas citações. Ficou muito bom.
Um dos melhores, se não, o melhor vídeo do canal! O embasamento científico faz toda a diferença. Parabéns! 👏👏👏
Estévia é o melhor produto para adoçar. Os malefícios são os menores comparado com quaisquer tipo de açúcar. E claro tem que ser utilizado com parcimônia como tudo. Equilíbrio é a palavra chave para tudo! Utilizo a anos e minha saúde sempre muito boa. Tenho 46 anos e não tomo nenhum tipo de medicação. O gatilho das doenças se encontra na boca.( Alimentação).
Realmente
Verdade
Parabéns por citar as referências no vídeo ao falar
Você é uma fada em forma humana. Jaá descobri!!!
EU uso stevia e mim sinto bem, minha glicose está controlada e uso chá com força, não como nada de massas, margarina e açúcar, portanto, hoje vivo bem graças a Deus,nem tomo remédio graças a Deus e, controlo na boca e caminhada.
A estévia pode nao ser perfeita, mas ainda é bem melhor que o açucar
O Xilitol é saudável e sem resíduo amargo...
A stevia é melhor que o xilitol pois não tem caloria como xilitol
Eu mim sinto bem sim com estevia melhor de todos
A boliviana, de onde ela é originaria, é a melhor e nao tem nada a ver com a do mercado, absolutamnete, nada!
@@silagusmao6477 Xilitol detona com a microbiota, muito mais que stevia
Parabens pela aula incrível . Obrigado por tudo
Cai de paraquedas aqui, mas gostei do canal. Não enrolou pra falar e todos os livros falados foram colocados no vídeo para pesquisar. Brigado pelo vídeo
Obrigado doutora por estas orientações, é sempre bom saber os prós e os contras.
Olá! Ótima explicação. Obrigada 😊
Excelente vídeo!!!! Adorei.
Interessante, obrigada pela explicação.
Amo suas receitas e explicações
Muito obrigada por ser tão dedicada e sincera
Conteúdo maravilhoso. Parabéns !!!
Melhor video sobre o assunto.
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei o vídeo comprei hoje uma stevia obrigada pela explicação BJ
A verdade das coisas não se baseia em não consumir sal ou açúcar. Isso e um tempero que desde os tempos antigos existem, a questão é que antigamente não exista tanto indústrializados e embutidos como tem hj, o mal está ai na humanidade não no sal e açúcar. Tudo que é demais faz mal, toda a dosagem em excesso faz mal. O que nos mata são os produtos indústrializados que consumimos.
Isso mesmo mesmo o exagero é quê mata e também esses alimentos industrializados .
Show! Arrasou!
Minha Bisavó viveu 113 anos, morando em fazenda, comendo de tudo que produzia, bebia leite assim que era retirado, queijo e manteiga da terra. Não teve doenças, não tinha hipertensão e nem diabetes, não teve demência e nem problemas ósseos, poderia ter vivido mais 100 anos e estaria muito bem.
Acredito que tudo que é industrializado acaba nos prejudicando muito.
Muito bom
Eu não sou diabética mas sou intolerante a frutose então o único adoçante indicado pra mim é a estévia mas ainda estou me acostumando
Excelente orientação....Parabéns......
Que vídeo maravilhoso, tem até referências bibliográficas. Seria interessante nesse mesmo formato: A verdade sobre o xilitol.
Essa moça é tudo de bom🌼🌼
Obrigada pela explicação.
A stevia da marca Color Andina é a única que NÃO amarga. Amargo mesmo é o preço da referida marca.
Verdade já comprei. Mas por ser super doce ele dura muito. Difícil é manter-se comprando com frequência
Esse não tem o sabor de adoçante ?😅
Como assim amarga?não é adoçante?
@@andreiaalves728tem não,pode comprar sem medo, é maravilhoso
Muito bom...
Gratidão...bj
Vou alternar: açúcar, stevia e mel.Além de diminuir o consumo desses. Não sou diabética, não quero emagrecer, meu objetivo é uma alimentação mais saudável.
Eu alterno stevia, demerara e mel
Adoça bastante, amoo. Quase não uso, mas troquei ela por açúcar.
*Muito Legal....*
*Muito Obrigado...*
Muito bom esclarecimento
Existem opcoes de Estevia sem amargor. É a Color Andina, e tb tem a Pura Vida Pura ou com Essência de Baunilha, sao caros mais compensa duram ( usados com moderação)
Muito bom poder assistir um vídeo com fundamento científico e até mesmo com referências.
Adorei as informações muito boas eu estou acima do peso tenho com sumido açúcar demerara mas optei por adoçar com adoçante a base de stevia
Amei seus vídeos parabéns 😍
Para quem tem labirintite bilateral ,é melhor estévia ou mel?
Agradeço demais e grande like .
Parabéns menina !
Excelente!
Amei a explicação
Super legal! Uso astevia liquida e tinha duvida do quao bom era, me alegro. Queria que voce falasse sobre o xarope de yacon!
Tb parei de usar açúcar e tds os tipos de adoçantes. Faço como vc qd da vontade como uma frutinha seca e pronto, já fico satisfeita. Aí qd faco sobremesas e bolos que é pouquíssimas vezes eu prefiro o açúcar de coco pelo baixo índice glicêmico.
Não tem baixo índice glicêmico e não. Pesquise melhor para você ver
Amo teu trabalho
Neste assunto só acredito no grande mestre Lair Ribeiro
Bom vídeo, me inscrevi. Será que teria como falar da Taumatina?
muito béns gostei excelente
Adorei o vídeo. Gostaria que vc falasse também sobre o xilitol.
Anotado. :)
Eu também qro saber
@@pensandoaocontrario e o eritritol?
Eu tb queria saber eritrirol e xilitol. Tb vi falar que esses podem causar problemas intestinais e infertilidade
eu gostei muito do conteúdo pq eu estou fazendo o uso do adoçante .
Só reforçou minha certeza das vantagens da Stevia
Complicando um pouco mais!
Foi bom saber
Obrigado
Eu provei a folha e era super doce, tem variações? Se puder falar sobre a rapadura seria interessante.obrigado.
Muito bom. Obrigada pelas informações. Você também pode falar sobre as verdades sobre o "mel". Eu estou morando na Inglaterra. Aí compro mel que no rótulo diz que é 100% puro. Mas não sinto gosto de mel.
Faca o teste com uma colher de chá de mel dentro de uma taça. Junta um pouco de água e vai rodando ate dissolver ... se fizer o desenho de uma colmeia é puro, chama-se memória genética !!!
se dissolver tudo na água é açúcar.
Estou retirando o açúcar da minha alimentação, mas como toda mudança radical meu organismo estava reagindo mal. Literalmente uma abstinência, estresse, hiperatividade, insônia, sonho comendo doces etc hehehehe então voltei atrás e estou tirando aos poucos. Comprei a estevia em pó para adoçar somente meu café e sucos e outros estou tomando sem. Até o momento que me meu organismo se acostume e possa retirar de vez. Obrigada pelo vídeo foi extremamente esclarecedor !
O q vc achou do gosto da stevia
Tô te seguindo amando o canal aprendendo MT c vc agora q estou mudando minha alimentação afinal pra quem não tem diabetes é melhor a estevia ouvi açúcar mascavo ? Bjs ❤️
eu compro as folhas fervo por 20 minutos e uso para adoçar sucos, fica muito bom
Adoça mesmo? Não fica amargo?
@@wilzasil3302 adoça sim..
Comprei em BH dois pacotinhos de folhas de stevia. Um pacote a stevia era super doce e o outro era um pouco amarga. Como saber qual a stevia que devemos consumir? A antiga ou a doce? 🤔🤔
@Jessica Carvalho Mulher, diga isso não, comprei o pó e nem usei ainda kkkkkkk socorro
Tudo em excesso faz mal..kkkk
Ou seja;stevia é bom! Viva a Stevita para quem acha a vida amarga sem açucar!! Eu nao vivo sem o sabor doce..aí uso Stevita geral!!
Stevita é horroroso! No café então é uma miséria 😮
Gratidão 🙌
GRATIDÃO amada
O importante é deixar de consumir qualquer tipo de adoçantes e açúcares sendo de coco, beterraba ou etc... não importa o tipo de adoçante e sim o impacto que cada um gera em seu metabolismo.
O fato e parar de consumir qualquer coisa industrializadas..
Entendi tudo agora só vou usar as folhas de stevia.
Você é Top das galáxias
Então qual é o adoçante melhor
Camila faz um vídeo sobre a TAUMATINA
Os indígenas a utilizavam nos chás como anticoncepcional.
😮
Eu li sobre isso também. Bem interessante, né! :)
Abortiva 🤔
@@gabrielnadai creio que ela impede a fecundação, existe outras plantas antigamente que faziam isso!
Quer dizer que enquanto usar isso não vou engravidar
Se ela não é o melhor, então qual é??
Uso em coisas frias. Adoça um pouco mas pra mim formiga, foi ótimo. Uso a anos
Parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻
Os cientistas estão estudando para cada vez mais para entender melhor os efeitos de várias substâncias no corpo humano, para termos uma vida mais saudável.
A ciência não é imutável, então o que faz bem hoje, pode fazer mal amanhã, com novos estudos e novas tecnologias para aperfeiçoar os estudos.
Já passei da menopausa faz tempo, então essa de infertilidade não tem problema pra mim, eu gostei do pó da folha, mas uso mto pouco.
Excelente
Bom dia amo seu canal é tudo de bom 👏👏 EU estou tomando esse AdocyL com stévia quantas gotas devo usar em cada vez que EU usar líquidos ?
Eu uso o lowçucar plus com stevia, é muito bom nem parece q é adoçante, não deixa gosto.
Tomo stévia misturado com taumatina, a taumatina é tb adoçante natural e tira o amargor da stévia. E claro, com moderação e equilíbrio.
O Doutor Lair fala que o melhor ou é o açúcar mascavo ou a stevia!!! Vou experimentar!
É o demerara. O mascavo tem fungos
@@sarahcfarma isso é mito.... nem todos estão contaminados.
@@sarahcfarmavcs acreditam em cada merda
Mascavo e pior porque fungos e pior !
NA EPOCA DOS MEUS AVOS E NA MINHA INFANCIA NEM ADOÇANTE EXISTIA OU MEUS AVOS E PAIS NÃO TINHA ESTE CONHECIMENTO NA VERDADE FAZIA AS COISAS ERA COM AÇUCAR E MELADO DE CANA HJ EM DIA TA TUDO SENDO COMPROMETIDO NOSSA SAUDE TEMOS QUE VIVER DE AGUA E GELO ...BOM VIDEO GOSTEI!!!
Camila por favor, faz um vídeo sobre os diferentes adoçantes: xilitol, eritritol e etc? Qual o mais indicado para diabéticos do tipo 1? Obrigada.
Oiii amiga assista o canal de um médico que se chama doutor Rocha ele fala sobre tudo dos diabetico você vai gostar muito
Stevia e o melhor ... tem o açúcar de maçã que vc faz das maçãs batidas no liquidificador e depois coloca no forno 60graus , não pode mais que isso senão queima
Gostaria de saber se vc já fez algum vídeo falando sobre o xilitol?beijos 😘
Ótima informação seus vídeos são uma maravilha seus vídeos são ótimos uma pergunta uma pergunta o açúcar de coco é saudável
É como um açúcar comum. Tem que comer com moderação. :)
É mais saudável sim!
experimenta o thaumalife, é de taumatina.
esse é bem doce e não tem gosto ruim como stevia e ainda abaixa os niveis de açucar no sangue
Ele é com óleo de coco?
Eu raramente como algo doce e ou com açúcar, muito menos adoçantes, logo só uso adoçante quando vou fazer alguma receita doce, isso uma vez na vida!
Tenho intolerância a frutose, a nutri recomendou Stevia, Eritritol e Xilitol para substituir o açúcar.
Já experimentei a folha da stevia, não é amarga,a folha adoça tbm...
Oba! Bora tomar anticoncepcional de stevia!🥳
Olá! Boa tarde!
Quando uso Stevia forno e fogão, ele não adoça muito as sobremesas. Preciso sempre colocar mais um pouco.
Estévia, color andina e doce demais
Parabéns pelo vídeo. Gostaria de saber de quem é essa música de fundo!
Uso estevia em folha desidratada 🌿 triturada no café ☕
Tudo tem que ter equilíbrio
Faz um vídeo sobre os açúcares diet, açúcar forno e fogão, açúcar pra diabéticos
Diabético não pode usar nenhum tipo de açúcar, use stévia
Fruta faz bem, mas o excesso de suco (frutose sem fibra) pode ser prejudicial para o fígado.
Eu comprei stevia em pó,qual a quantidade certa para café e sucos?
Pode me ajudar?
Afinal qual adoçante usar?🫂
E o Matitol e Xilitol? São adoçantes naturais realmente? Fazem bem?
Neusa Amém muito bom
"Só sei que nada sei." (Sócrates) E, só sei, porque ele disse.😅 Rsrs...Continuarei com a stevia ,uso moderado
Eu também
Então ,adoçar como ?