Humus cu Cartof Dulce - pentru o inima sanatoasa!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2022
- .
.
Un nou proiect marca Dr. Cezar, in colaborare cu #SefPaulConstantin.
Prin acest proiect vreau sa va prezint, retete culinare simple, usor de pus in practica si foarte gustoase. De asemenea si retete ceva mai complexe, prezentate intr-un mod interesant, hazlii pe alocuri, cu stangacii si cu informatii utile care ne ajuta sa ne luam sanatatea in propriile maini.
Daca doriti retete deliciose, retete traditionale si amuzament, vizitati canalul de youtube Sef Paul Constantin: / sefpaulconstantin
Humus cu cartof dulce, reteta perfecta pentru o inima sanatoasa.
Aceasta reteta rapida de humus, este bogata in potasiu si fibre sanatoase.
In acest video iti voi arata cum pregatesc aceasta minunata reteta de humus, dar si detalii importante despre ingredientele folosite.
Lista de ingrediente:
- 400 gr naut fiert, sau de la conserva;
- 400 gr cartof dulce;
- 150 gr pasta de susan;
- 100 ml ulei de masline;
- zeama de la o lamaie;
- 4 catei de usturoi;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de boia de ardei;
Pentru decor: ceapa, verdeata, ardei gras rosu.
Pofta buna!
Join this channel to get access to perks:
/ @doctorcezar
#DoctorCezar #șefPaulConstantin #retetesanatoase - บันเทิง
![BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/6bFj8G2pOi4/mqdefault.jpg)
@Doctor Cezar
și
@Șef Paul Constantin
Iau cu mâinile-amândouă! 🤲
Sănătatea e ca... nouă! 💪 🌟 😉
Mâncare de calitate, 🥕🫑🍅🥦🍒🍎🍉
Grijă la diversitate,
Odihnă, activitate, 😴
Frumos toate combinate.
Sufletul să fie plin
De iubire și senin. 💖
Cărți, mișcare, aer, soare, 📙 🏃🏞️☀️
Călătorie la mare, 🏖️
Și la munte drumeție, ⛰️
Așa viață să tot fie! 🙏
😘🤗♥️
Flori iti multumesc pentru suport!
Multumim doctore Cezar! Sunteti un exemplu de Om si doctor de inima.🙏🏼❤💗❤ mai rar asa doctor...popular,competent,iubitor. Sa traiti 100 de ani.😇🥰😇🍀👍💐
Hai Cezar!
Ai inceput noul program cu rețete in anumite afecțiuni! Il astept cu mare nerabbdare si cu multă incredere!
Și umorul este foarte sănătos! Rețeta de probat...👏🤗❤
Bună deja am pus în practică am făcut avocado rețeta dvs, azi voi face acesta rețetă de humus và mulțumesc din inimă sunteți un doctor minunat ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Da ar fi o buna initiativa sa faceti cursuri de bucatarie pentru elevi in scoli si universitati mai ales de medicina
Un proiect genial ! Multumim domnule doctor Cezar , multumim Sef Paul Constantin. Cu pretuire ..
Bravo dle dr Cezar! Mulțumim , v ați aliat cu cine trebuie. Vă urmaresc cu drag pe amândoi. Spor in toate și multă sănătate!👏❤🤗
Multumim de apreciere si suport!
Multumesc chiar am sa incerc 🙏 Multumesc Din suflet 😘
O sa vă urmăresc cu drag. Succes 💕 doi oameni de la care ai ce învăța mulțumesc frumos!
Supeeer ! 👍💪 O colaborare excelentă....nici nu se putea mai bine ....!! Să fiți sănătoși și fericiți....vă urmăresc cu mare drag și interes....!! 👍👍🤔😊🤩❤💛💙🇷🇴🍀🍻
Multumim cu drag!
@ Noi mulțumim și vă apreciem efortul pe care îl faceți , de a ne ține , ancorați ' în tradiția românească ...cu rețetele sănătoase și gustoase...ale bunicilor noștri...!! Iar colaborarea cu dr. CEZAR este de 5 ⭐ 👍💪😊😘❤💛💙🇷🇴
Mulțumim mult pentru această rețetă de humus!
Ma bucur ca v-a placut! 🤗
Super!
Voi incerca si eu!
Va multumesc pentru tot ceea ce faceti pentru oameni!👏👏👏😍😍
@dumitruviorica1200, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Ce surpriza plăcută,dl dr Cezar! Sa mâncam,dar sa și știm sa gătim sănătos,este o idee excelenta și aplicabila.Multumim și felicitări!
Eu folosesc mereu oala de presiune si cartofii dulci ii fierb la aburi!
Mulțumesc frumos pentru rețete.
Vă ador pe amândoi, sunteți minunați!!🤗💕
Multumim de retetã !
Pe Sef Paul Constantin î-l urmaresc si î-mi plac retele lui !
*Să fii **#binecuvântat** Cezar*
Sunteti minunat domnule doctor mult succès ☘️☘️☘️multumesc pt sfaturile sanatoase ,multa💚💚💚
Romania noastra are oamenii inteligenti si a avut in totdeauna
Este un mâncăcios 😅😅😅, suntem abonați și la șef Paul, ne distram și gătim cu plăcere rețetele lui ❤
ma bucur mult !!
Doi oameni faini! Succes in continuare! Mulțumim pentru ce faceți!
Mulțumesc mult ! Trebuie să fie sănătos și bun !
Mulțumim va așteptăm cu alte rețete, mult succes!
perfect ca folositi nautul deja preparat ideal de la borcan ca sa nu ne mai puneti sa gatim la oala
Abia astept sa va vad retetele! Multumesc mult!
Duminica frumoasa, domnule doctor!
Mulțumim pentru rețetă! Frumoasă colaborarea dumneavoastră cu Șef Paul Constantin! 😊
Sunteți un doctor cu adevărat dedicat sănătății!
Multumesc pentru informațiile pe care le oferiți!
Multumim dom doctor va ascult am probleme in piept
Un exemplu de urmat.Ferice de prietenă dv.Sa fii iubit de cine te merită!❤️🤗
Te iubesc.
Multumesc d-nul dr Cezar pt raspuns si pt tot ce faceti pt oameni
Deasemeni si d-nului sef Paul Constantin, eu imi imi gatesc dupa retele dansului
Dumnezeu sa va binecuvinteze!
Abia astept mai multe retete!
Multumim Domnu doctor Cezar Doamne ajută si multă sănătate și putere in toate.
Buna ziua domnule doctor , mulțumesc cu recunoștință și respect pentru tot ceea ce faceți !!! Felicitări pentru noul proiect , de mare ajutor sfaturile și recomandările dumneavoastră ! 🙏
Cartoful dulce arata foarte promitator anul acesta in gradina mea organica iar de la anu’ voi cultiva si naut. ( un nou experiment). Multumesc pentru reteta, nu am incercat sa combin humusul cu cartof dulce, dar pare gustos si mai ales sanatos. Suvces in noul proiect!💚
Foarte buna rețeta, va urmăresc cu mare drag, cu siguranță voi face toate rețetele dumnevoastră am colosterolul total 570😢!
felicitari, ma bucur mult ca retetele mele va inspira! Multa sanatate!
Mulțumesc cu iubire și recunoștință! 🙏🥰La cât mai multe rețete! 🤗
Mulțumim frumos
Felicitari pentru reteta, doctor Cezar ! Nu am intalnit pana acum acesta combinatie. Am sesizat o idee interesanta : nu este important scaderea sodiului ci cresterea potasiului. Sunt hipertensiva si mi s-a recomandat o dieta hiposodica si totodata hipopotasica avand ca motiv preventia afectarii rinichilor. Din pacate o astfel de dieta este un chin si de aceea apreciez idee dumneavoastra. Multumesc!
Mulțumim frumos !!😀. Așteptăm și alte rețete sănătoase !
Mulțumesc 🥰
Un medic deosebit!!!
FELICITARI D-le Doctor!!!
Frumoasă echipă a-ți făcut cu șef Paul Constantin ! Mai vreau să vă văd împreună. Apreciez sfaturile sănătoase din partea amândurora
Multumim de apreciere!
Cartoful dulce,este ca un medicamnt. Eu consum des cartof dulce si este usor digerabil si placut la gust.👌Multumim mult pt aceasta reteta de humus 🙏🏻🙏🏻🙏doctore sunteti minunat.....si a veti toata apreciera noastra👍👍👍❤💖❤Sa va bucurati din plin,de viata,...Felicitari❣
Merge și cu morcivi toate rețetele sunt pentru toate buzunarele am făcut și rețeta cu salata de ghebe
Felicitari pentru aceste retete atat de utile! Ne plac maxim retetele sanatoase. Le voi urmari pe toate si de asemeni le voi face. Multumim pentru ca ne imbunatati atat de frumos viata.
Multumim pt reteta cu siguranta voi incerca.
Vă mulțumesc pt rețetă! Eu fac humus dar fără cartof dulce. Voi încerca această rețetă!
Mulțumim!
Miltumim domnul doctorpentru toate sfaturile utile ce ni le oferiti sunteti intr adevar un doctor de inima si pentru inima !multumim va urmarim cu drag!👍♥️🙏🙏🙏
O să slăbesc cu dvs. Deci niște informații de aur și explicate exemplar. P.s. o sa revin cu rezultate !!!
Salutare oameni frumoși, ce fain colaborati🥰va multumesc mult pentru reteta, super idee 🙏👏👏👏👏👍
Multumim❤❤❤
Multumim frumos de reteta! E foarte faina ideea acestui proiect si foarte util. Mult succes! 👏🏻
Un medic deosebit !
Felicitari domnule doctor !
Domnule doctor de inimi pentru inimi sunteti un bucătar grozav. Îmi lasă gura apa! Va felicit pentru tot ce faceți! Nu sunt mulți doctori ca dumneavoastră și ar trebui sa se molipseasca și ei, nu s-a fie veșnic în goană după castig( o spun din experienta).
Multumesc pt reteta mai astept si alte retete
Multumesc!!! Esti mimunat!!! 🤗😘
Incantata sa va cunosc multumesc pentru retete sanatoase
Super, ador rețetele ușor de făcut și gustoase. O sa încerc rețeta. Spor !
Un big Like o idee excelentă, la cât mai multe rețete de genul.
Multumim ,Dr Cezar arata foarte bine, abia astept sa l prepar si eu! 🥑🍀
Sunteti f.simpatici...cand bucataria se intalneste cu medicina rezultatul e pe masura.....o sugestie daca imi este permis...cartofii dulci sunt deliciosi la cuptor sau se pot gati la abur...am doi cartofi dulci in frigider care nu prea aveam chef sa i gatesc....sunt curioasa ce gust are acest humus....cine nu are oala cu presiune poate fierbe nautul in oala de lut sau de inox ...se lasa 20 ore la inmuiat se scurg de apa se pun la fiert...secretul nu se mesteca deloc nu se ridica capacul decat dupa 2 ore si sarea se pune la sfarsit...focul la minim..sunt gata dupa circa 3 ore...daca nu respectati treaba cu mestecatul di sarea raman dure ca piatra.. nu se pot manca
.
🥰Te iubesc , doctore ,pentru toate astea!Eu chiar o sa le incerc.
perfect,astaptam cu nerăbdare!
Bravo tie Cezar multumim la amindoi
Am recunoscut bucătăria 🥰👏👏Felicitari îl urmaresc de mult dar acum și pe Dv🥰
Cartoful dulce interesant sa fie aburit,și niste crudități tăiate mergeau mai bine pe lângă ...morcovi,castravete,apio ...o să folosesc cartoful dulce la hummus incepand de azi... thnx doc🤩
Mulțumesc frumos, abia aștept, mai ales pt cel digestiv!
Super rețetă, nu m-aș fi gândit sa combin cele 2 ingrediente. Minunata inițiativă. De-abia aștept să urmăresc rețele următoare
Mulțumim pentru tot. Sunteți special! Aprecieri pentru efortul depus ca să înțelegem și noi.
Mulțumiri și domnului bucatar !!! 👍👏
Domnule doctor sinteti genial
Suuuuuuuper proiectul! Ma bucur si nu doar, voi incerca reteta caci sunt fan humus. M-am abonat deja la canalul sefului 😅 sa vedem ce si cum. Cezar, esti ce trebuie 😘😘😘
Mulțumesc doctore Cezar
Astazi am facut si eu aceasta reteta minunata si este super delicioasa!
Mai asteptam(toata familia) retete savuroase si sanatoase de la dvs.
👏👏👏👏👏🤗😘
Sunteți de 7 ⭐ și cu o ❤ mare!
Aștept cu nerăbdare și alte rețete !
Mulțumesc, pentru toate informațiile pe care vă doriți să le împărtășiți!
Succes , în tot ce vă propuneți!
Respect!
Multumim pentru a ne invata sa mincam sanatos
Mulțumim doctore Cezar pt.retete?❤👏
Testată. Delicioasă această combinație. Intra în preferințele mele. Mulțumim, dom' doctor.
Multumesc,sunteți minunați !!🙏❤️🥰
Multumim doctore suntet ce-l mai tare!
LA cât mai multe rețete!
Un ,cuplu,perfect.Sanatete în bucate
o alianță perfectă! va urmăresc pe amandoi
Fff tare ideea sa ne si gatiti! Multumim!
Multumesc!
Felicitari Ceaar ! Multumesc !
Sanatate curata ! Congratulations
Mulțumesc frumos pentru rețetă!!
Mulțumesc doctore !Totul e sănătos și gustos !
Doi oameni minunati! Va urmaresc pe amandoi!👏👏👏
Multumim!
Mulțumim🤗....vă așteptăm cu mai multe👍
Felicitări maxime arata super
Multumesc frumos!
Sa ne mai uimiti si cu alte retete sanatoase.
Felicitari!👏👏👏🤗😘
Mulțumim frumos ptr. rețetă ,consum și eu cartof dulce !
Multumim frumos dm.doctor
Wow!!Felicitari!!Multumim!!:)
Super idee! Felicitari!
The dream team! Congratulations for this collaboration ❤
Mulțumim pt initiativa cu gatitul sanatos!!!
Super!