24 JAM DIET SEPERTI JENNIE! +WORKOUT! 1HARI -1KG!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Social Media:
/ jessicajane99
/ jessicajane99
/ tabiandmoochy
Buat yang mau jadi J Lov kalian bisa langsung subcsribe aja ya :3 !!!
Semoga kalian suka sama videonyaa!
Share juga ya ke temen-temen kaliann!
It really helps me a lot!
she said : "makan harus pelan-pelan"
Me : "gk bisa, apa lagi klo makannya mie instan 2 menit ludes" 😂
1 menit juga ludes😂
Iyaaaaaa help😭
Wahaiiiyaaa sama,ludes abis
Wkwkwk
Iya kak😂
Aku: besok diet ah
Makanan: EITSSS ANDA BERBOHONG
sering bgt kaya gini gw😁
AHAHAHA PLIS
Diet itu susah banget
Apalagi kalau udh biasa makan terus malas" an
Percayalh pasti nanti nyesal
PLS JANGAN BONGKAR KARTU😤😤😤🤳
🤣🤣🤣🤣SAMA ,, SEKARANG Z LAGI SEARCING CARA DIET KARNA BESOK NIAT NY MAU DIET😁😁
Tp gak tau bisa apa nggk
Ga pengen nyobain diet nya kembaran? Rose.
@@callysta8286 memang nama chenel mu apq
rose sm ka jane jauh bgt ga mirip
@@trirosnita9682 parah itu juga ka Jessica Jane ngga mirip sama Jennie, tapi kan cuma ngikutin diet nya doang bukan mirip mukanya apa ngga
@@fatimahaz-zahra2544 apasi ka jane sm rose punya standar kecantikan masing², artinya ka jane sm rose sama² cantik, bkn membandingkan mirip apa gaa
Rose tepos
Siapa yg kesini karna pengen diet biar tubuh nya mirip jennie🤣☝ AKU
elo ga sendiri hyungg
pgn bgt anjr. biar bagus/pantess klo pke bju apapunn, tp ttp gabisa nahan makannnnn astagfirullah aku 😭
Akuu
Tapi aku kekurusan dikit :))
@Theo and joy happy and lovely channel enggak
@@micheilleaervia319 wkwk....
Versi jennie,"Makannya harus lama lama"
Versi kehidupan kuuu "makan jangan lebih dari 10 menit nanti dibantuin setan" aowhhh:'
DAFUQ
Et dah gua makan aja 1 jam🙂
klo aku sambil nonton youtube bisa bisa 1 jam setengah
@@airanabila5563 sama
@@airanabila5563 sama dong njir:v
Dan aku ngikutin tutorial ini. Kayanya memang harus diet kaya jennie biar aku bisa make kebaya 👀haduhhh parah badan ku sekarang. Seumur2 ga pernah aku perlu tutorial ngurusin badan :') baru kali ini
Hasilnya gmana kak
@@bloe44 Iyya sy penasaran kak
Her :
Before eat : 43kg
Me :
Before eat : 53:)
Gw 76:)
Haha
Gua 59:)
@@vidteutic1549 semangat diet nya bun!
Omg Kita Sama
Serius? isi komentar “biyirsilf ind nipir sirindir” semua? :')
Iya njir:(
@@sayabukansiapasiapa9036 baca komen nya jadi ga seru lagi masa :'
@@elisarh4230 iya:)
iya anjeerrrrr
malesin:((((((((
Gila sih jennie paling gede 1000 kalori sehari, kurang 1250, padahal seumuran dia butuh 2250an kalori
Itu kan lagi diet kalo ga diet pasti lebih dari segitu
soalnya kalau nari lebih bagus di liat pas lagi kurus
tergantung tdee
Cewek ndk sebanyak itu kebutuhan kalorinya, 2000 itu buat yg aktif gym dan olahraga
Klw sedikit aktifitasnya kebanyakan duduk, kyk sekolah, ngantor pling cmn -+1500 tergantung bb dan tb
namanya juga diet dan biasanya diet idol emang ekstrim gw nyobain tapi g begitu susah kok sebenernya
Gini amat ya mau kurus,,, 😢😢😢. Makanan d kulkas udh pda mnggil, "sni kak mampir kak"
Iyah wkwk
nemu lo anjrot wkwkw
@@fullsunnn00 kimpritt ngapain lu dsni 😂😂
Awokawokawok
Hahahhahaha
Diet nya si jisoo ama rose yg paling ringan sih beda kayak lisa sama jennie (kalo aku kebalik maaf ya soalnya lupa)
Btw ada yg nonton 2021 kah?
Ada
Ada
dietnya jisoo gmn?
Ada
Ada
Aku sedih ga bisa ngejalanin diet serius karna gabisa nahan selera bawaannya lapar trs:( mau workout ke gym jg gabisa kalo sendirian hrs di temenin dulu, aku knp si
Semua berawal dari niat. Kenapa ke gym kalo di YT banyak vlog olahraga hiit?
@@dewivangreuningen5494 karna ga pernah ke gym, jadinya workout dirmh
Olahraga di rumah aja kak.. ikuti video workout rumahan dr yt lumayan bikin keringetan
Wkwk samaaa. Makanya workout dirumah paling aman. Coba ikutin programnya dienlimano.mantep ko wkwk
entahlah
Ka kayanya ada misinformasi deh untuk kalori nya oatmeal, 100 gram oatmeal kering/mentah itu 400 kalori. Kalo 100 gram oatmeal yg sudah dibuat pake air putih udh jd bubur gitu, baru 68 kalori tp itupun masih estimasi karna setiap org kadar airnya berbeda😊 tapi masih bagus hasilnya ka!🥰
Uursfdr
akhirnya aku nemu komen yg g b urself
Selamat anda mendapat gelar komentar terbaik.tanpa nerver surender
Terimakasih ka
ya bener
Yg Masih dimasakin emak 🙂
Itu yg dia masak , itulah yg Kita makan 🙂
Yang paling aku suka dari kak Jessica Jane,kalo bikin konten masak selalu diabisin😁😁seneng banget liatnya , sehat terus kak Jessica 🙏🙏
Iya ngk kya yg lain masak terus yg dimakan setengah ngk sampai habis
Perbedaan kemasan oatmeal merah dan biru:
Oatmeal kemasan merah adalah instant oatmeal, yang cukup diseduh air mendidih aja. Sedangkan Quaker Oatmeal biru adalah quickcook oatmeal yang harus dimasak terlebih dahulu. bagi yang malas nyalain kompor pakai yang merah aja 😅
Makasih kak infonya!!😊
Kalau makan oatmeal yg ga di masak dlu gmna?? Mksdku kalau makan yg warna biru ga d masak dlu ada efeknya ya?
@@c_achliaddinqayyamulrahmad8908 agak susah ancurnya kalo yg biru kalo cuma diseduh pake air aja, jd ga kaya bubur msh bertekstur. Jd kalo kamu msh suka tekstur kasar fine2 aja. Efeknya sih kurang tau ya
Apalah dayaku, udah pake oatmeal merah masih aja dimasak 🤣🤣🤣🤣
@@piasn yang merah diseduh pake air aja,ajg
First saw the title: diet
Me: ooh interesting let's see
Seeing the 1st second: 43.25kg
Me: bruh you only have 43.25kg!!
Y e S
Sis your face looks like kim ye won.. omg im insecure!🥺 [edited] oh ya this is your 1st video that ive watched and langsung subscribe dong.. hee😍
As you should👸
kim yewon saha? umji gfriend?
1:14 saya yang suka nyemilin garam/royco menangis melihat ini 👁👄👁✌
Sama
Anak micin bilek:
Diet kaya gini cocok banget buat orang yg sibuk dan kegiatannya banyak, jadi keinginan makan teralihkan, yang gabut kaya aku walopun niat dietnya 200%, sebenernya kalo makan bukan karena laper, tapi karena bosen aja jadinya makan
Sama ihh😭😭
Yaallah isi koment Ny pada BEYOURSELF” smua😭🤣
Wahhh Jennieee!!! Idol kuu😍😍😍😍
Idol ku jugaaaaa😋🖤🤙🏻
Sama
@@AF-re5mq Eit Langkahin Dulu Mayatnya Kang David hihi
Wihh my bias jenniee❤️
My bias juga jennie❤
@@kayla119azzahra4 wihh sama donk❣️
@@nanaofficial3698 sama dong
@@nanaofficial3698 kamu Kangen jennie ngerap gak sih? Masa di tahun 2020 ini di semua M/V jennie cuma ngerap sekali
@@kayla119azzahra4 sangat amat kangen:"
bruh I cook my oatmeal by just using condensed milk-
OMG BB before aja 43 kg, wadidaw
Aku mau kasih tips buat kalian yang pengen kurus
1. Sarapan pagi jangan yang berat berat kayak roti tawar gitu cuman pake selai juga boleh
Habis makan roti tawar lanjut olahraga 15 menit maksimal
2. Jangan makan siang atau engk sebagai pengganti makan minum air putih 2 gelas lalu lanjut olahraga siang 15 menit lagi
3. Sore baru makn nasi abis makan olahraga lagi
Gtu
Jennie my bias, gpp mbak kita gak bisa kalo suruh ngikutin style jennie yang rich women😂💝
Kak coba diet bae suzy
Bajunya mirip😂
Idol kpop tuu dietnya ekstrim banget ya, bnr2 ngejagaa badannya bangett
@rivailless
24 jam makan makanan di yg ada di game TOWNSHIP ,makanan nya bagus bagus bgt loh ci semua ada dan makanan bule gitu recommend bgt .klo udh lvl tinggi sih search aja uwwu.semoga di kabulin dn di baca:(
Btw maaf aku komen pake akun temen aku:P
Doain ya udh 2 hari tanpa nasi putih semoga kuat dan sukses diet nya🙏🏻😊
amin
Aamiin, semangat yya kaak
@@pi_yaasfory4364 ngk tau pokok nya berhasil deh! gw udah 4hari tanpa makan nasi!!
MAKASIH YA KA JESSICA .......Pas liat vidio ini aku coba dan beneran turun awal belumcoba berat badan 59 dan abis diet 1 bulan turun jadi 42 .....
Aku umur 13 ...
Masak sih umur 13 ????
Salam dri sabah malsysia ..sya suka tgo video² nya jessica jange,😍😍😍😍😍
Komenan nya begini semua anjirr nyebelin bat dh
Iya njir, padahal mau liat komen komen org yg udh nyobain tips diet divideo😑
Mungkin komen begituan dapat giveaway kali 😂😂
Yaallah 43😭 aku aja 49 udh ngerasa kurus banget, Gimana kamu ya janne
Tingginya Jessica brpa ya? 🤔
156
@@marryshop8460 mungkin 160
Lah masih ada sih comments kayak gini " be yourself and never surrender " ih gak suka kalian boleh stop gak
Mereka pengen menang giveaway
Iya tuh bener tinggal kasih nama ig nya ajh kan gampang , dan klo mau komen kek gitu jangan komen dividio sebelum giveaway
Queker oatmel itu paling gampang dan mudah bikinnya.. Tinggal tuang ke mangkok 4-6sdm tuang air panas aduk.. KekentalN Sesuai selera ya.. Toping. Kasih kismis, pisang, kcg almond bisa di tambah madu... Jadi deh.. Itu udah kenyang dn enak bngt
makasih ya ci janeeee, udah ngebuat konten yang berguna sekalian menghibur :)))
semangat terus buat jessica
suskes selalu buat jessica dan keluarga
tetep jadi diri sendiri dan rendah hati
jangan pernah jadi orang yang sombong ya jess
semoga sehat selalu
@dinoviagnes
Diet jenni bahaya banget astaga. Bisa bikin badan cape, rontok berujung botak, stres, sakit, ngerusak metabolisme badan, dan bb emang ceper turun tp cepet lebih naik lagi.
Apa cmn gw doang yg ngerasa klo kak jessica jane tuh mirip Nanno:)
iya bener
Fix
sukses terus kak jes, dilancarkan segala urusannya, sehat terus, teruss menginspirasi semua orang, semoga bisa ketemu di kapan hari, stay safe kak, love you @penggemaroreo
Kak jane
"buat yang versi irene red velvet donk kak"
Moga dibaca mksih kak😊❤
@Raisa Amelia bohong aja kamu
@@jakeenpen emg nama Irene cuma 1? Kaga kan.
@Raisa Amelia trs?
kasian :vvvv
Ka 24 jam main dengan anjing kaka plissssss
"Be yourself blablabla bacot"
Bi yiursep bi yiursep, lo nya aja masih niruin gaya idolanya .y
Ka Jane versi rose blackpink dong🖤💖😘❤️
Kayaknya km salah hitung deh yang sarapan oats. Tadi hbs saya cek, 35gr quaker instant oat aja sudah 140kkal. Kalau 50gr sekitar 200kkal. Berarti sarapan oatmu sudah lebih dari 100kkal. Itu aku lihat di kandungan gizi di belakang kemasan
Oatmeal kalo udah dimasak kandungan gizi nya berbeda
Oatmeal kalo dikasih air jadi bedaa kalori nya kaa
Kk 24 jam makan minum yg dari roti semua
Yg setuju like ya
Kk jessica jane nya ya
Kalo kalian fanss
ASSALAMUALAIKUM
Bay semuanya
😢👧💑
Yey like ke 2,Ada notif langsung nonton😍❤❤❤
Hal yang tidak pernah bisa aku lakukan: DIET.!!
10:21 ada tangan disebelah kiri.
@@apriliani3130 Tangan Ka Jess lah siapa lagi:v
@@zakiyahn.a.4870 bukan tgngn kak jess. Orang tangannya kak jes didepan semua
Editor kali
gua makanya pelan kok tapi sekali nyendok yang banyak
versi lisa dong kak, soalnya langsing bgtt
Klo lisa itu udah dari kecil langsing,paling dia makannya sehat sama olahraga.initu yg diet terkenal doang kaya diet iu,diet jennie pokoknya yg turunya drastis.
Lisa g suka diet dia tu sering latihan dance aja makanya kurus dan juga dia dari kecil udh kurus
Lisa mah gak diet setau aku
Iya lisaa
Keknya oatmeal instant kalorinya 140 per 35gr kalo gk salah yang 80 kalori itu havermout :))
SEMOGA SUKSES SELALU KAK JES
JAGA KESEHATAN LANGGENG JUGA SAMA BG ERICO🙏
GBU:)
Jennie mkn oat 200gr? itu liat Jess 50gr aj dah kek gnapsu bgttt
telor ny jd pengen nyoba halfboiled+garem merica :9 looks ghewdd
anw defisit kalori menurut gue cara diet yg paling enak sih jd kek mknnya masih bs bebas tp kalorinya yg dikrgin perlahan2 jgn lgsg drastis jg
Aku pernah makan selama seminggu, sehari makan setengah porsi cuma turun 2 kg (itu bukan diet ya hehe karna lagi stress aja) tapi ga pernah sehari hampir 1 kg gitu 😭
First kak Jessica 💛❤
Banyak Komen Komen "Be Yourself And Never Surrender" Gua Mah Ga Usah Dah Gua Yakin Banget Ga Bakal Dpt...
Emang ada apaansi sm be yourself?
Kk cobain diet ala aidol kepop minyonggi member bts 🙏
Wahhh gak ada makan nasi ya wkwk aku rada masih belajar mau kurangin nasi thanks Jessica❤️❤️
Koreksi kak : Quaker oat itu per 35 Gram kalorinya 140
Jennie ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Di mna bli makanan yngprtma kak hehehehehe
.sumpah gak yangka bangt kamrin terakhir lihat baru 1juta subscribe sekarang udh 3juta subscribe uwuw gila bangt semoga bisa sampai 10juta subscribe ya kak❤️☺️
Sekarang udah 6jt+
Sekarang dah 9 JT+
bayangin kakak 1 hari buat tutorial cara diet idol korea dan buat setiap harinya dengan orang yang berbeda sambil buat konten sambil diet terciptalah badan langsing karna buat konten yt mantapppp
Apa cuma gue yang nonton 2021
Wow but sure will lose weight one. 500kcals is really low
"jessica janne is the bets"
"inspiration for eferyone"
"susces for jessica jane our family"
Maaf Kak Aku kg Ada Ig
☹😔
Kmu cantik
Wahh ada unnie Jennie 😍😍
Yiren everglow
Mamaku yg masak di dapur:nak sini isiin botol air mama nih
Aku:iya mah (abis tu ngisi) nih mah
Mamaku:makasih
Aku:iyah
Aku pas pingin ke dapur:ma-mah lho (ngeliat botol air dah kosong)
Aku:mah kok cepet banget abisnya
Mamaku:yaudah isiin lagi sana
Aku:(dalem hati)(cepet amat perasaan belum lama deh)
"Bi yirsil ind neper sirindir" Semua dah
Iya
Tau
Gk usa aneh" puasa aja 😂❤️
Puasa kok niatnya buat diet
Ha?
"BE YOURSELF AND NEVER TO SURRENDER"
"SUCCES FOR YOU JESSICA JANE AND YOUR FAMILY,TEAM"
"JUST ONLY ONE TH-camRS"
"GOOD LUCK AND GOOD JOB JESSICA JANE"
tulis dulu ig kalau ga ada ig ga bakal bisa menang lu
Bacot lu malang sambung kesitu
@@muhammadarkananta2815 lu bilang ke gua atau ke dia
Ig:ayurawahyu
commentnya napasi.. bi yiirsilf ind nivir sirrindir,mending klian nikmati aja konten ka jes..gw lbi suka komennya berhubungan dg konten..
ini lgi pada giveaway yah?
Kak jessica yang beratnya 43 kg
Me yang 47 kg : KU MENANGIZ :')
Me 56 wkwk
@uchiha sasuke umur?
Itu total sarapannya mungkin kalo dibuketin 250 ccal:") bukan cuma seratus, dan sebenernya gapapa makan gak bersih dalam sehari tapi kalo bisa 20% aja dari kebutuhan diri kita:") dan yang paling penting buat weight loss itu ya defisit kalori😅😅
10:22 ada penampakan tangan :v
Tangannya siapa itu gan
Kak Jesika kalau diet ala jisoo bisa ngak kak
Gercep❣️
Coba dong ka diet ala jihyo twice🙏
Waaahhhh ka jane♥️
Kak 24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
24 jam diet kaya lisa
doakan aku yakak, biar bisa diet :))
lah emang ada giveaway? ini kok pada ngomen pake id ig semua:v
Semangat trosss kak akuh dukung 💖✨
Serius nanya knp bnyk yg komen be your self bla... bla... bla... Emng ada apa si?
Itu buat giveaway
Is it only me feeling a bit dizzy when she turning her chair left and right?
Gaya gw
Awalnya semangat,Udh bikin alarm jadwal makan+kalori yg harus dimakan.
tapi~
EMAK GW PULANG² BAWA MAKANAN BANYAK👍😀
Ya ampun semangat terus ya kak 💖😍
mugbang krupuk kulit dorodok dong kak
99 %= "be yourself and never surrender"
1%=komen biasa
Gue tiap hari oatmeal cuman 2 sendok diseduh air anget aja udah kenyang... kagak perlu 100 gr wkwkwk... kaget banget gue liat lu makan oatmeal setengah wadah terus di tambah dada ayam hahaha... yaudah deh makasi videonya :") membantu gue dalam refresing di hari libur
Air anget nya seberapa banyak?
0,8 kilo guys, yuk lakuin , makasih jess dah ngasi tutorialnyaaa
Ka sebener nya aku udh liat vidio ini udah lama tapii aku komentar nya sekarang aku mau komen ka jessica jane diet ala rose blackpink dong
Kalo saya sih Mau cepet turun olahraga 2 kali pagi dan sore masing 30 menit juga gpp ditambah olahraga push up atau gk sit up masing masing kalo saya sih 70 kali tredmil 30 menit angkat barbel kecil yang 2kg 100 kal pagi makan bihun siang makan nasi sore makan apel aja dijamin cuma 1 hari bisa turun 2 kg kalo bener bener serius bisa 3 kg sama pola maakn dijaga makannya sedikit aja dan makan gk boleh lewat jam 6 emang agak ekstrem sih tapi kalo saya dietnya gitu kadang kadang saya juga ngikutin diet iu dimana makan ubi aja pagi sama siang tapi sore tetep makan apel atau gk buah pir
Gk mngkin cm 100 kcall itu oatmealny 😭
“Be yourself and never surrender”
“Succes for you Jessica familiy and team”
“I wish you happiness everyday”
“Good luck and good job”
“Love you jessica Jane”
@cameliagstin
Hallo kak semoga cepat 10jt subscribe kak amiin...