Przy chorobie Hashimoto to nie gluten i laktoza powinny spędzać nam sen z powiek | ZBC #21
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.พ. 2022
- Nie ma jednej dobrej diety dla osoby chorującej na chorobę Hashimoto. Są pewne czynniki, które mogą wpływać na stan zapalny przy tej chorobie. Musimy jednak na dietę patrzeć całościowo i skupić się na ważnych rzeczach. Tymczasem najbardziej rozdmuchane na formach internetowych i grupach są kwestie dotyczące jedzenia glutenu i laktozy - mówi w podcaście Zdrowie bez cenzury Kamil Paprotny, dietetyk kliniczny.
Konieczność wykluczenia laktozy i glutenu przy chorobie Hashimoto to, zdaniem naszego rozmówcy, trochę mit. Chociaż trzeba pamiętać, że w chorobie Hashimoto, jak i w innych chorobach autoimmunologicznych, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zachorujemy na kolejne choroby autoimmunologiczne np. na celiakię, przy której nie możemy jeść glutenu.
- Rzeczywiście mamy wśród osób chorujących na chorobę Hashimoto więcej pacjentów, którzy mają celiakię niż wsród pacjentów, którzy nie chorują na chorobę Hashimoto. Nie ma jednak żadnych rekomendacji, żeby gluten usuwać z diety wszystkich osób chorujących na chorobę Hashimoto.
Z laktozą jest podobnie. Wsród osób chorujących na chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy jest więcej osób, u których zanika wydzielanie laktazy odpowiedzialnej za trawienie laktozy, niż wsród pacjentów, którzy na Hashimoto nie chorują - wyjaśnia Kamil Paprotny.
Jednak, jak dodaje, osoby, które oprócz choroby Hashimoto mają celiakię lub nietolerancję laktozy i zaprzestaną spożywania czy to glutenu, czy laktozy, mają lepiej wyrównane poziomy TSH, czyli ich tarczycy lepiej pracuje. Nie potrzebują wysokich dawek leków.
Jednak jeśli osoba z Hashimoto nie ma celiakii lub nietolerancji laktozy nie należy wykluczać z jej diety tych składników.
- Korzystne dla osób z chorobą Hashimoto jest spożywanie większej ilości pełnowartościowego białka. Białko jest korzystne przy chorobach autoimmunologicznych ale też jest sycące, a trzeba pamiętać, że przy chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy zmniejsza się podstawowa przemiana materii. Dodatkowo z powodu choroby, te osoby są ospałe, mniej się ruszają, jest im zimno, a to znowu powoduje zmniejszenie przemiany materii. Kiedy dowiadujemy się o chorobie, warto zacząć jeść mniej, bo zwyczajnie mniej spalamy - podkreśla Kamil Paprotny.
Dodaje, że osoby z chorobą Hashimoto nie powinny stosować diety niskotłuszczowej. Ich dieta powinna być raczej standardowa, racjonalna.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o tym, jaką dietę stosować przy chorobie Hashimoto, to zapraszam do obejrzenia podcastu „Zdrowie bez cenzury”. Gościem tego odcinka jest Kamil Paprotny, dietetyk kliniczny. Prowadzi Anna Kaczmarek.
Subskrybuj nasz kanał ► bit.ly/naTemat_subskrybuj
Odwiedź naszą stronę ► natemat.pl/
Obserwuj nas na Instagramie ► / natematpl
Twitter ► / natematpl - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Akurat z mojego doświadczenia (diagnoza hashimoto 6 lat temu) mało który lekarz, nawet endokrynolog, ma jakiekolwiek pojęcie o czymkolwiek poza poziomem TSH i suplementacją tyroksyny.
Jeszcze nie spotkałam lekarza, który zleciłby badania poziomu wit D3 czy innych mikroelementów.
Ludzie myślcie do każdego pacjenta należy podchodzić indywidualnie...to jest poważna choroba...przede wszystkim dieta....👍
Wykluczyłam chleb z mojej diety z uwagi na obecność glifosatu
Mleko bez laktozy jest obrzydliwie słodkie
Wiadomo że gluten i laktoa są produktami powodującymi zapalenie.
Oczywiście, one powinny być usunięte również jak cukier, alkohol, omega-6 i t.d.
Nasze zdrowie jest w naszych rękach.
Lekarz proponuję tylko leki niestety
No jestem po wizycie i Pani dr powiedziała że nie ma diety :)
Od kiedy ryba jest rośliną?
Starsza choroba 😔
Jestem hashimotka wyeliminowalam cukier, mąkę, skrobię, a przede wszystkim gluten. I nareszcie dobrze się czuje. Jestem na keto i można pięknie żyć. Nie ma innej drogi.
Jak Twoje wyniki przy keto?
Nie jesteś dzięki temu zmęczona?
Zgodna. Też jestem na keto.
Hormony są w porządku i czuje się świetnie.
Żaden lekarz tego nie mówi.
Jakoś pani nie wierze.Haszimoto można tylko zagłuszyć aby była słaba. Przy keto pierwsze słyszę.
@@krzysztofpiatek6848 ? ja miałam na początku burzliwy przebieg a potem samo się wygłuszyło, dopiero po latach zaczełam szukać diety w ramach prewencji. to nie jest czarno-biała choroba i nie u każdego przebiega tak samo.
Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o seu canal! Continue postando os videos!
Grande abraço e fique bem!
3x musialam tego posluchac, bo wkoncu nie wiem co jesc, czego nie. I nadal nie wiem. Robicie podcast dla siebie, czy dla nas? Proponuje bardziej czytelnym jezykiem mowic do nas... Nie skonczylam medycyny. Nie uwazam sie tez za glupia.
Czy płatki owsiane i buraczki są nie wskazane?
Choruję na Hashimoto od 20 lat.Mam dobrze ustawiony eutyrox i czuję się b.dobrze.Jem wszystko ale niewiele.Nie mam nadwagi.
A co jeśli nie ma sie woreczka żółciowego i wzdymajace fasole , groch nie są wskazane.
Aloes bio do picia.
Moj poziom d3 jest toksyczny.
Pod okiem lekarza ....😅😅😅
Ich to nic nie obchodzi ! Celem jest utrzymanie nas w chorobie !
Dokladnie.
Hashimoto= dysbioza jelit.
Joanna - a jak dyzbioza , to glifosat główny winowajca , niszczący dobre bakterie i jest przyczyną wielu poważnych problemów zdrowotnych autoimmunologii .
@@halinakimak4676Nie tylko. miesa i nabial rowniez nalezy unikac.
Dzień dobry. Może i nie ma diety jak Państwo mówicie. Ale jest bardzo skuteczna koncepcja, aminokwasy i prebiotyki. Koncepcję opracował niemiecki Doktor.