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★背中や肩甲骨の痛みに悩まれているなら和歌山県和歌山市にある廣井整体院へ★hiroiseitai.com/symptomscat/senaka/
自分一人では肩甲骨剥がしができないと思っていたので、動画とてもありがたいです！ありがとうございます！実践します！！
この動画を観ながら毎日ストレッチを続けたら、背中で届かなかった手が届くようになりました！ありがとうございます！
良かったですね～。よろしければ、いろいろ動画があるのでぜひチャンネル登録しておいてください～♪
動画をご覧になって、お役に立てたなら、ぜひ「グッド！」を押してくださいね！ 押してくださると、大変うれしいです！ またチャンネル登録していただけると、次回の動画をお知らせできますよ！ 実際に試してみた感想など、コメントいただけると、さらに嬉しいです！ 皆様からの反響が、私の動画を撮影するモチベーションになりますので、 どうぞよろしくお願いします。
和歌山の整体「廣井整体院」 ぽ
ありがとうございます、野球をしていて実は１年前から怪我で肩が上手く動かなかったのですが、少しずつですが腕が振りやすくなりました！
輝正山根 さん腕が振りやすくなりましたか～(^-^)よかったですね。ぜひ続けてくださいね！
和歌山市の言い方毎回大好きです
ＴＴさんありがとうございます(^^)活舌が悪いのか、岡山市って聞こえちゃうみたいです（笑）
やり投げをやっているのですが、肩の可動域を広げたいと思っていたところでこの動画を見つけました。これから継続して実践してみようと思います！
関口研太郎さんコメントありがとうございます。ぜひ続けてみてくださいね(^-^)/
１度やっただけでかなり肩が軽く感じられました✨続けていきたいと思います！
suzu mochi さんぜひ続けて下さいね(^^)/コメントありがとうございました！
一度試してみたらホントに手を後ろで組みやすくなりました！よく背中が痛くなるので、毎日続けてみようと思います。ありがとうございました♪
Dannoranejiku さんぜひ続けてみて下さいね(^^)/コメントありがとうございました。
これはすごい！背中で手がつかなかったのに、つくようになった！
良かったですね～。よろしければ、これからも動画を配信していくのでぜひチャンネル登録しておいてくださいね。
わかりやすいです！
seiga Kさんわかりやすかったようでよかったです～(^^)コメントありがとうございました。
子どもが水泳をやっていて、肩甲骨のストレッチを探していたところ先生のチャンネルを見つけました。試しに先生の言うとおりにやってみたところ、少しの時間で手がようになりました。おかげさまで肩もすっきりしました。全然子供の役に立っていませんね。ありがとうございました。
Hirokazu Iguchiさんお役に立てたようで何よりです～(^^)/よろしければ、チャンネル登録しておいてまた参考にしてください～。コメントありがとうございました。
はじめまして!肩甲骨はがし、やってみたらすごく気持ち良かったです!デスクワークで肩凝りが酷くて、仕事に集中できなかったんですが、これなら、日中もできるから安心できそうです。ありがとうございました！
+Hachikoはちこ さんお役に立てたようで何よりです～(^-^)同僚の方も巻き込んで一緒にやってみてくださいね(笑)コメントありがとうございました！
言われた通りにストレッチをしてみたらあら不思議！かなり柔らかくなった！ここ一ヶ月棘上筋を筋トレの影響で痛め治らないのでこのストレッチを取り入れる事にした。
與川正樹さんコメントありがとうございます！お役にたてたようで何よりです♪棘上筋ですか・・・ぜひ、続けてみてくださいね～(^^)/
ストレッチをした後、違和感があるところがスッキリしました。毎日やってみようと思います‼
ひとみ渡部さんぜひ続けてみてくださいね～(^-^)/コメントありがとうございました！
右鎖骨を骨折して自然治癒で治したので、少し短くなってしまい、左腕が上になるように組むと組みづらかったんですが、ストレッチ後は指の第一関節から第二関節まで組めるようになりました。
お役に立てたようで何よりです(^^)/他にもいろいろ動画あるので、チャンネル登録してみてください。チャンネル登録はこちら→th-cam.com/users/hiroiseltukotuin
気持ち良いです☺️
さあ、はじめましょうか！さんぜひ続けてみて下さいね～(^^)/コメントありがとうございました！
動画見させて頂きました。立ち仕事なので、いつも背中がコリコリで…。しばらくこのストレッチを続けてみようと思います。
渡部緑さんお仕事大変ですね。ぜひ続けてみてください(^-^)/コメントありがとうございました♪
TH-cam みました。私の場合、サーフィンのやりすぎで、肩の痛みも多少ありますが、むしろ肩甲骨の当たりからくり神経の痛みがこの4ケ月毎日あり、少しはましになったのですが、睡眠時からだを横にすると（特に右に）きりきりし、眠りを妨げます。こちらのアメリカ人の素晴らしいカイロプラクターより、これは、肩甲骨周辺の筋肉の疲れからくるといわれ、その周辺のストレッチと常時胸を張ってよき姿勢を教えられました。この周辺の筋力をつけることと、自分で出来るセラピーを教えてください。この2月に日本に行く予定をしています。是非そちらに寄りたいです。サーフィン等する時、懸垂する時、肩甲骨の筋力をひきしめて運動するといいですよといわれ確かにその効果があること、力も倍増すること実感しています。また数年前もどうようで、今回再発です。Nobuo Takeshita3842 Pendiente Ct. V202San Diego, CA. 92124858-395-0576
Nobuo Takeさん今は、どういったケアやストレッチなどをされていますか？
左腕を上にした時に、組めません。これは、左側が凝っているのでしょうか？今、後頭部のしびれなどで悩んでいます。少し楽になりました
+xcfghjkful さん片方組めない、組みづらいのはよくある事ですが、コリだけでなく体のゆがみやねじれがあっても起こります。後頭部の痺れもあるとのことなので、一度治療院で診ていただくのがいいでしょう。お大事になさってくださいね(^^)/
毎日したいと思ってます
+和美福田 さんコメントありがとうございます。ぜひ毎日続けて下さいね～!(^^)!
これは僧帽筋の盛り上がりもやっていたら解消できますか？
お試しください。
こんにちは。私はダーツをプレイすることがあるのですが、肩が上がりにくいというのにもこのストレッチは有効でしょうか?お答えいただけたら嬉しいです。
+鈴木貴雄 さんコメントありがとうございます。ダーツでしたらまずこの動画の内容を２週間続けてみて下さい。もしそれでもダメならまたコメントください(^^)/お大事になさって下さいね～。
肩こり解消じゃなくて、スポーツのためにこのストレッチをやろうと思ってます。このストレッチを毎日やったら肩甲骨を自在に動かすことは可能ですか？
+河島 申英 さんスポーツ目的でももちろんOKですよ。河島さんの言う自在がどこまでかはわかりませんが、肩甲骨の動きは良くなります。
まとめサイトから来ました！いつも動かしてない肩甲骨の下の部分が動いて、面白かったです。ただ肩や背中がポキポキ音がなるんですが、大丈夫でしょうか？
+いつもどこでも さんまとめサイトからですか～(^_^)いらっしゃいませ。肩や背中がポキポキ鳴る・・・ですね。これ全然大丈夫です。別に異常はなくても体のあちこちの関節はポキポキと結構鳴るものなので、気にせずやってくださいね。コメントありがとうございました。
事故後のムチウチにも効きますか？
破天荒さんぜひ動かせる範囲からでいいのでやってみて下さいね。
2:07~ / 3:42~
やりすぎたら逆効果になりますか？
+らりるれろ さんコメントありがとうございます。１回3～5セットを１日３回くらい行ってください。１日何回やるかではなくどれだけ続けられるかの方が大事ですよ(^-^)
左腕を上にしたとき全く組めません。これを続ければ組めるようになりますか？
くんおはぎさん肩甲骨はがしだけでも肩の動きはかなり良くなるので、まずは最低1カ月続けてみて下さい(^^)/
肩甲骨はがしはできるようになりますか
+関幸司 さんコメントありがとうございます。気長に続けることが大事なので、まずは３ヶ月をめどに続けてみてくださいね。続けられれば、できるはずですよ(^-^)/
野球をやっているのですが投げる方の肩がかたいと言われますそれと肩甲骨のところに指がはいらないので入るようにしたいこの運動で治りますか？またどのようなことをすればいいですか？教えてください
+ランボランボ さんコメントありがとうございます。肩甲骨の内側に指が入らないんですね。投げるのに肩が硬いと言われるの要素はいくつかありますが、まずこの肩甲骨はがしを２週間続けて変化をチェックしてください。それでも何か問題があればまたコメントくださいね(^^)/
和歌山の整体「廣井整体院」 ありがとうございます！まずは２週間頑張ります！
+ランボランボ さん了解です(^^)/頑張って～！
初めまして（UU） 上半身の胸とお腹だけにお肉がついたり お腹はぽっこりしていますこの場合は胸ですね 少々たるみがあるので辛いです やってみようかと思います
Full Reactive Eyes Entertainment これでいいのだ!ゲームを遊ぶ!さん姿勢が崩れているのかもしれませんね。ぜひ続けてみて下さいね(^^)
ひどい肩こり持ちです。背中で指も全く くっ付きません。このストレッチをやるとくっつく様になるでしょうか。
mihoLeeさんこのストレッチで肩こりは楽になりますが、指がくっつくかは厳しいですね・・・。まあ、程度によるので是非お試しください。
指がつく人と つかない人の違いって何ですか
miho Leeさん関節と筋肉の硬さの度合いの違いです。あとちょっとで付くくらいなら、このストレッチでも付く様になると思いますが、5センチ以上離れているならキビしいですね。
お返事ありがとうございます。頑張ってみます。
miho Leeさんはい(^_^)頑張ってくださいね♪コメントありがとうございました。
上肢の痛みと、脱力感で整形に受診したら首の骨が曲がってると言われました。。。泣ここ数年体重がかなり増えたとかも原因なんでしょうか？
それだけではないと思いますが、一つの要因かもしれませんね。
自分用2:07
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hiroiseitai.com/symptomscat/senaka/
自分一人では肩甲骨剥がしができないと思っていたので、動画とてもありがたいです！
ありがとうございます！実践します！！
この動画を観ながら毎日ストレッチを続けたら、背中で届かなかった手が届くようになりました！ありがとうございます！
良かったですね～。
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和歌山の整体「廣井整体院」 ぽ
ありがとうございます、野球をしていて実は１年前から怪我で肩が上手く動かなかったのですが、少しずつですが腕が振りやすくなりました！
輝正山根 さん
腕が振りやすくなりましたか～(^-^)
よかったですね。
ぜひ続けてくださいね！
和歌山市の言い方毎回大好きです
ＴＴさん
ありがとうございます(^^)
活舌が悪いのか、岡山市って聞こえちゃうみたいです（笑）
やり投げをやっているのですが、肩の可動域を広げたいと思っていたところでこの動画を見つけました。これから継続して実践してみようと思います！
関口研太郎さん
コメントありがとうございます。
ぜひ続けてみてくださいね(^-^)/
１度やっただけでかなり肩が軽く感じられました✨
続けていきたいと思います！
suzu mochi さん
ぜひ続けて下さいね(^^)/
コメントありがとうございました！
一度試してみたらホントに手を後ろで組みやすくなりました！よく背中が痛くなるので、毎日続けてみようと思います。ありがとうございました♪
Dannoranejiku さん
ぜひ続けてみて下さいね(^^)/
コメントありがとうございました。
これはすごい！背中で手がつかなかったのに、つくようになった！
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よろしければ、これからも動画を配信していくのでぜひチャンネル登録しておいてくださいね。
わかりやすいです！
seiga Kさん
わかりやすかったようでよかったです～(^^)
コメントありがとうございました。
子どもが水泳をやっていて、肩甲骨のストレッチを探していたところ先生のチャンネルを見つけました。試しに先生の言うとおりにやってみたところ、少しの時間で手がようになりました。おかげさまで肩もすっきりしました。全然子供の役に立っていませんね。ありがとうございました。
Hirokazu Iguchiさん
お役に立てたようで何よりです～(^^)/
よろしければ、チャンネル登録しておいてまた参考にしてください～。
コメントありがとうございました。
はじめまして!
肩甲骨はがし、やってみたらすごく気持ち良かったです!
デスクワークで肩凝りが酷くて、仕事に集中できなかったんですが、これなら、日中もできるから安心できそうです。
ありがとうございました！
+Hachikoはちこ さん
お役に立てたようで何よりです～(^-^)
同僚の方も巻き込んで一緒にやってみてくださいね(笑)
コメントありがとうございました！
言われた通りにストレッチをしてみたらあら不思議！かなり柔らかくなった！ここ一ヶ月棘上筋を筋トレの影響で痛め治らないのでこのストレッチを取り入れる事にした。
與川正樹さん
コメントありがとうございます！
お役にたてたようで何よりです♪
棘上筋ですか・・・
ぜひ、続けてみてくださいね～(^^)/
ストレッチをした後、違和感があるところがスッキリしました。毎日やってみようと思います‼
ひとみ渡部さん
ぜひ続けてみてくださいね～(^-^)/
コメントありがとうございました！
右鎖骨を骨折して自然治癒で治したので、少し短くなってしまい、左腕が上になるように組むと組みづらかったんですが、ストレッチ後は指の第一関節から第二関節まで組めるようになりました。
お役に立てたようで何よりです(^^)/
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気持ち良いです☺️
さあ、はじめましょうか！さん
ぜひ続けてみて下さいね～(^^)/
コメントありがとうございました！
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渡部緑さん
お仕事大変ですね。
ぜひ続けてみてください(^-^)/
コメントありがとうございました♪
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Nobuo Takeさん
今は、どういったケアやストレッチなどをされていますか？
左腕を上にした時に、組めません。これは、左側が凝っているのでしょうか？今、後頭部のしびれなどで悩んでいます。少し楽になりました
+xcfghjkful さん
片方組めない、組みづらいのはよくある事ですが、コリだけでなく体のゆがみやねじれがあっても起こります。
後頭部の痺れもあるとのことなので、一度治療院で診ていただくのがいいでしょう。
お大事になさってくださいね(^^)/
毎日したいと思ってます
+和美福田 さん
コメントありがとうございます。
ぜひ毎日続けて下さいね～!(^^)!
これは僧帽筋の盛り上がりもやっていたら解消できますか？
お試しください。
こんにちは。私はダーツをプレイすることがあるのですが、肩が上がりにくいというのにもこのストレッチは有効でしょうか?お答えいただけたら嬉しいです。
+鈴木貴雄 さん
コメントありがとうございます。
ダーツでしたらまずこの動画の内容を２週間続けてみて下さい。
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肩こり解消じゃなくて、
スポーツのためにこのストレッチをやろうと思ってます。このストレッチを毎日やったら肩甲骨を自在に動かすことは可能ですか？
+河島 申英 さん
スポーツ目的でももちろんOKですよ。
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まとめサイトから来ました！いつも動かしてない肩甲骨の下の部分が動いて、面白かったです。ただ肩や背中がポキポキ音がなるんですが、大丈夫でしょうか？
+いつもどこでも さん
まとめサイトからですか～(^_^)
いらっしゃいませ。
肩や背中がポキポキ鳴る・・・ですね。
これ全然大丈夫です。別に異常はなくても体のあちこちの関節はポキポキと結構鳴るものなので、気にせずやってくださいね。
コメントありがとうございました。
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破天荒さん
ぜひ動かせる範囲からでいいのでやってみて下さいね。
2:07~ / 3:42~
やりすぎたら逆効果になりますか？
+らりるれろ さん
コメントありがとうございます。
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くんおはぎさん
肩甲骨はがしだけでも肩の動きはかなり良くなるので、まずは最低1カ月続けてみて下さい(^^)/
肩甲骨はがしはできるようになりますか
+関幸司 さん
コメントありがとうございます。
気長に続けることが大事なので、まずは３ヶ月をめどに続けてみてくださいね。
続けられれば、できるはずですよ(^-^)/
野球をやっているのですが
投げる方の肩がかたいと言われます
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入るようにしたい
この運動で治りますか？
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教えてください
+ランボランボ さん
コメントありがとうございます。
肩甲骨の内側に指が入らないんですね。
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まずは２週間頑張ります！
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mihoLeeさん
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お返事ありがとうございます。頑張ってみます。
miho Leeさん
はい(^_^)
頑張ってくださいね♪
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上肢の痛みと、脱力感で整形に受診したら首の骨が曲がってると言われました。。。泣
ここ数年体重がかなり増えたとかも原因なんでしょうか？
それだけではないと思いますが、一つの要因かもしれませんね。
自分用
2:07