전 오십견이 왔어요 온몸 통증이 있고 온몸이 뻣뻣해서 앉았다가 일어나면 몸이 굳어져 있어서 걸으면 엉거주춤 ;;;하다가 조금지나면 자연스러워져요 이게 계속 가는지 좀 지나면 사라지는지 ;;;ㅜㅜ 한의원 문턱이 닳도록 다니고 있어서 오십겸증세는 많이 좋아졌어요 정말 여성호르몬의 소중함 다시한번 생각하게 만드네요 통증에서 벗어나고 싶어요 ㅠ
전 지금 갱년기 진입은 2년전 몸에 열이 나는 현상부터 시작-->소화불량 1달여 거쳐 -->근육통이 올때가 있긴 하더라구요..근데 잠은 마그네슘먹고 노력하면 잘자는편인데.. 근육통 이따금오는게 힘들더라구요, 초기에 족저근막염이 자주오더라구요..한의원에서 몇 번 침 받으니 족저근막염이 쉽게 사라졌어요
전 과음을 많이 하고 몸을 돌보지 않았던 사람이였는데요 갱년가 오니 오십견으로 아프고 안면홍조로 힘들 더라구요 술끊고 비타민씨 고용량 복용하고 식초 강황 견과류 챙겨먹고 식단은 자유롭게 먹지만 과일 야채량을 좀 늘려먹으니 아픈 곳 없이 너무 건강합니다 주말마다 바닷가 맨말걷기도 하구요 세상 좋다는 양양제 모두 공부하면서 안먹어본거 없이 먹다 다 끊었습니다 눈에 보이는 효과를 못봤거든요 술을 끊어서인지 맨발걷기 효과인지 강황 덕인지는 모르겠지만 몸이 너무 좋아져서 신기할 정도에요
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📌내용정리
00:00 인트로
00:25 갱년기란?
01:05 갱년기 초기증상
02:51 갱년기 때 나타나는 건강신호!
04:49 갱년기 극복하는 방법
06:39 갱년기에 좋은 음식
08:55 갱년기에 나쁜 음식
09:40 정리 및 마무리
박사님 감사합니다. 요즘 한의학을 통해서 좋은거 많이 가르쳐 주시는데 큰도음을 받습니다❤️🙏
시청해 주셔서 감사합니다 😊
전 오십견이 왔어요
온몸 통증이 있고 온몸이 뻣뻣해서 앉았다가 일어나면 몸이 굳어져 있어서 걸으면 엉거주춤 ;;;하다가 조금지나면 자연스러워져요
이게 계속 가는지 좀 지나면 사라지는지 ;;;ㅜㅜ
한의원 문턱이 닳도록 다니고 있어서
오십겸증세는 많이 좋아졌어요
정말 여성호르몬의 소중함 다시한번 생각하게 만드네요
통증에서 벗어나고 싶어요 ㅠ
많이 좋아지셨다니 정말 다행입니다~ 앞으로도 더 많이 좋아지실 겁니다^^
갱년기가 진행중인데 힘드네요
특히 손목관절이 도드라지게 아픕니다 흙염소즙 효능있을까요?
우선은 손목관절쪽 진료를 받아 보시는건 어떨까요?^^ 잘 이겨 내실 겁니다~
몸이 힘드니까 마음이 힘든것같아요. 좋다는건 다 해도 여전히 아프네요.
꼭 좋아지실거예요^^
저는 순간순간 덥고 떰인지 식은땀인지 한번쭉나고 식으면서 또 으슬으슬
깊른잠못자요 ㅠ 참고로 49세입니다
지속적으로 건강 관리를 하시면 분명히 좋아 지실 겁니다^^
전 지금 갱년기 진입은 2년전 몸에 열이 나는 현상부터 시작-->소화불량 1달여 거쳐 -->근육통이 올때가 있긴 하더라구요..근데 잠은 마그네슘먹고 노력하면 잘자는편인데.. 근육통 이따금오는게 힘들더라구요, 초기에 족저근막염이 자주오더라구요..한의원에서 몇 번 침 받으니 족저근막염이 쉽게 사라졌어요
다행입니다^^
다~~~지나갑디다 선배들하고 대화마니하세요
슬픈 갱년기...😢
너무 슬퍼만 하지 마세요..ㅠㅠ
저와동갑인 옆지기가 갱년기같네요 저보다 더심하고 미친거같아요 아무것도 아닌데 화대고 부부관계는 아예없고 대화도없어요 당뇨도있는데 밥도안먹고 과자 라멱ㄴ먹고 수년전 배돌이있다들었는뎨도 매일배아파 밤에잠도 못자는데 씨티 찍어봐내도 개아병원가니이상없니 죽어도 말안듣고 즤가 죽을지경이네요
전 과음을 많이 하고 몸을 돌보지 않았던 사람이였는데요
갱년가 오니 오십견으로 아프고 안면홍조로 힘들 더라구요
술끊고 비타민씨 고용량 복용하고 식초 강황 견과류 챙겨먹고
식단은 자유롭게 먹지만
과일 야채량을 좀 늘려먹으니
아픈 곳 없이 너무 건강합니다
주말마다 바닷가 맨말걷기도 하구요
세상 좋다는 양양제 모두 공부하면서 안먹어본거 없이 먹다 다 끊었습니다
눈에 보이는 효과를 못봤거든요
술을 끊어서인지
맨발걷기 효과인지
강황 덕인지는 모르겠지만
몸이 너무 좋아져서
신기할 정도에요
좋은 말씀 감사합니다😊
선생님!
폐경기가 왔는데 근종이있고 한쪽어깨랑 건조감이 심해졌습니다 근종땜에 가릴게 너무많던데 백수오 칡즙 등 홀몬영양제는 섭취안될까요?
안녕하세요 건나물TV 입니다.
진료, 진단은 다니시는 병원에 문의를 하시는게 가장 정확합니다.
현재 본인의 상태를 다 알지 못하니.. 그거에 대한 진료를 받아 보시는걸 추천 드립니다.
저는 목ᆢ등 뻐근함땜에 힘든데 이것도 갱년기증상일까요?
아님 거북목이나 승모근땜에 아픈걸까요
곧 50대접어드는 여성입니다ㅎ
안녕하세요 건나물TV 입니다.
딱 갱년기 증상입니다 라고 단정지어 말씀 드릴 순 없습니다.
평소에 어떠셨는지...ㅠㅠ
많이 아프시고 지속적으로 진행이 되고 있다면 꼭 병원에 가셔서 상담, 진료를 받아 보시는걸 추천 드립니다^^
전 어지럼증이 생겨서 많이 힘드네요😢
꼭 좋아지실거예요^^
@@Gun_TV
약 먹고 한달동안 운동 열심히 하고 있네요~
감사합니다~
@@sophieseo0927 무슨약을 드셨나요? 저도 쓰러질듯 어지러워서요
@@시크한여우-t3z
다들 갱년기여서 그런거 같다 하더라구요~
역류성 식도염하고 같이 왔어요~
신경과 약하고 식도염 약 하고 같이 먹었어요~
어지러움이 꽤 오래가네요~
이석증은 예전에 경혐했구요
이석증하곤 다르게 어지럽네요
술취한사람처럼 흔들거려요ㅜㅜ
이석증치료하믄 거의모든어지럼증잡히던데ᆢ그래도 어지러우면 MRI한번찍어보셔요
항상감사해요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
모두 저에 얘기네요 ㅠㅠ
지속적으로 건강 관리는 필수 입니다^^
감사합니다!!!^~^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
선생님께서 진료하시는 병원 위치 궁금합니다
정자동 김한겸 한의원 입니다~^^
55세인데 아직 생리가 너무 규칙적이고 3일 하네요
증상은 숙면이 힘드네요
생리 너무 길게해서 안좋다는데 걱정입니다
생리를 늦게까지 한다는건 건강하다는 증거 같아요 주변에 생리 늦게까지 하시는분들이 적당한 체형에 또래보다 젊어보이더군요
특별한 문제가 없다면 너무 좋지않게 생각하셔도 될것 같습니다^^
지금 45세 인데 주변에서 지긍부터 갱년기 미리 준비 하라며 칡즙을 추천해 주셨습니다.
장기간 복용해도 괜찮다며 본인은 굉장히 도움 받았었다 하던데 장기간 복용은 위험하다는 건가요?
특별한 문제가 없다면 드셔도 괜찮습니다~
헐 나 요즘 너무 관절도아프고 하여간 몸 뼈들이 다 아픈데
ㅜㅜ 갱년기가 왔구나
오늘 내용 참고 하셔서 한번 관리 해보세요^^ 잘 이겨 내실거예요~
아직 갱년기전이긴한데 몇년전에 발바닥.발등이 뜨겁고 홍조가 하루 있다 말았는데 한의원 한약먹음 좋은가요?
도움은 됩니다만..진료를 우선 받아 보셔야 그에 맞는 진단을 안내 드릴 수 있습니다 무조건 좋아진다 그 상태에 따라 다르겠죠..ㅠㅠ
혈어구나~~^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@@Gun_TV제가 더 감사해요~~^^
아
하
시청해 주셔서 감사합니다 😊
전 머리부터 발끝까지 온몸이 정상이 아니예요. 소화불량이 특히 더 심해서 밥도 제대로 못먹구 잇몸도 약해져서 ㅠㅠㅠ
저도요 ㅠㅠ
안녕하세요 건나물TV 입니다. 꼭 진료를 받아보시길 바랍니다. 그리고 꼭 괜찮아 지실 겁니다^^