Uwielbiam Twoje treningi! Absolutnie wszystkie! ❤ w tym dołożyłam miniband i też spoko, chociaż bałam się że bedzie za mało wymagający :) jesteś pierwszą trenerką z internetów która skradła moje serce chyba dlatego, że nie ma u Ciebie mega wkurzających "okrzyków motywacji", tylko fachowo wyjaśniona technika. Dziękuję że jesteś! :D
Zgadzam się, spokojne wyjaśnienie ćwiczeń, wskazówki i przypomnienia w trakcie, a do tego ciekawe, nieprzekombinowane zestawy i dla początkujących i tych zaawansowanych. Wracam po przerwie, ale nawet nie zaglądałam do innych.
Moje dziecko dzisiaj kończy 4 miesiące i postanowiłam to uczcić pierwszym treningiem po ciąży. Na początku patrzyłam na te ćwiczenia "łe, co to dla mnie", ale okazało się, że jednak warto było zacząć delikatnie i przypomnieć sobie technikę. A brzucha tak jakbym nie miała, zero równowagi 😂 na pewno będziemy się teraz widzieć częściej, bo czuję, że moje ciało potrzebuje wsparcia, żeby móc dźwigać mój najukochańszy ciężar 👶
Dziękuję za ten trening, dla mnie osoby początkującej jest idealny, jestem w stanie zrobić wszystkie ćwiczenia i porządnie się zmęczyć, ale tak pozytywnie. Nie ćwiczę na razie trudniejszych treningów, nie chce się zniechęcić. Dla mnie jest ok
Dopiero zaczęłam przygodę z Twoimi treningami. Dają popalić, ale to akurat dobrze. Cieszę się, że nie mam przy nich zadyszki. Odczuwam zmęczenie, ale nie brakuje mi tchu, jak przy innych ćwiczeniach, które próbowałam u innych trenerów.
ปีที่แล้ว
Cieszy mnie ogromnie! ❤ Treningi siłowe to jest trochę inny "wymiar" zmęczenia, prawda? ☺️ "Znosi" się go zdecydowanie przyjemniej 😁
Uwielbiam Twoje treningi "na start" mam uszkodzony odc. Lędźwiowy, więc ciężko mi trenować, tak żeby później nie cierpieć. Po tych treningach nic mi nie jest i robię je z przyjemnością, jutro na pewno zrobię ten :)
Jeśli masz problemy z odcinkiem lędźwiowy to musisz koniecznie wzmocnić mięśnie brzucha. Polecam pilates, a ćwiczenia Agaty, które są dla Ciebie za ciężkie wykonuj bez dużych dźwigni, żeby nie obciążać właśnie lędźwi. Ja tak robie bo mam rozejscie mięśnia prostego. Powodzenia. 😀
@@marla_zet88 ćwiczysz normalnie ale np przy brzuszkach nie podnosisz nóg do góry. Musisz wykonywać ćwiczenia tak aby nie wytwarzało się ciśnienie w jamie brzusznej podczas unoszenia pleców do góry bo wtedy pogłębiasz napięcie na odcinek lędźwiowy. Ja wszytsko wykonuje z nogami na ziemi albo jak czuję ból w ledzwiach wiem, że za słabo napinam mięśnie brzucha.
Dziękuję dla osób z nadwagą i ograniczeniami genialny. Z resztą wszystkie treningi z dopiskiem START są mega. Proszę jeszcze o START z gumami. Dla takich którzy by chcieli ale normalne treningi z gumami średnio im wychodzą ;)
Tak, jest to trzeci taki Twój trening!!!! Dodam, że to trzeci wpisany do ulubionych. 🤸♂️⛹️♀️🏋️♂️💪👏👍Dzięki 😘 Proszę o wiecej takich🙏 Szczęścia w Nowym Roku🤩🤩🤩😘
Po bardzo długiej przerwie od ćwiczeń postanowiłam ruszyć tyłek i znalazłam Ciebie i ten trening 😉 Jak zazwyczaj nie komentuje filmów, tak muszę pochwalić Twoją robotę, bo to był naprawdę przyjemny trening, bez pośpiechu, na spokojnie, fajnie wytłumaczone i w ogóle aż miło 😊 Gdy ćwiczyłam wcześniej z celebrytkami (wiadomo z kim), to ćwiczę ja były bardziej demotywujące niż motywujące 😥 Tak czy siak, zostaje z Tobą Agata i mam nadzieję, że zauważę z czasem skutki uboczne w postaci fajnego ciała 😃 Dobra robota, teraz będę się zastanawiać który trening wybrać jako następny - a to będzie ciężki wybór 😁
ปีที่แล้ว +1
Bardzo mi miło 🤗 Jeśli chodzi o delikatniejsze treningi to jest cała playlista na moim kanale 💪
Super Anetko to już 3 trening z toba bo przerwie 3 miesiecznej od treningów i ciesze sie ze na Ciebie trafilam m bardzo mj się podobają te treningi . DZiekuje I do jutra❤
Świetny trening również na powrót do formy po chorobie czy dłuższej przerwie. Dzięki trudniejszym wersjom, można się sprawdzić. Ćwiczenia się nie powtarzają, dlatego minął błyskawicznie. Dziękuję!
Dziś miałam odpoczywać ,ale kiedy wpadł trening to nie mogłam tego tak zostawić 😅💪🏽kolejny fajny trening .Lekki i przyjemny ,pokazało 200 spalonych kcl ,na koniec dodałam 10 minutowy core na brzuch 🤸♀️
Dzieki wielkie Agata! Dzis wlasnie czegos takiego potrzebowalam… treningu ale takiego ktory mnie nie zabije!!! Super trening! Dzieki i milego dnia oraz tygodnia zycze wszystkim!!!
Nie wiem, kiedy to zleciało :) taki trening jest też przyjemny dla kręgosłupa, zauważyłam, że niektóre pozycje są podobne do tych z jogi. A tak wgl, to mój pierwszy trening od prawie pół roku, kiedy to miałam problemy z kręgosłupem i musiałam przestać ćwiczyć :))) oby do przodu, dziękuję
Chciałabym jeszcze więcej takich treningów dla początkujących, np. z miniband albo hantlami, lub bez sprzętu, na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie
Trening zrobiony. Wracam do ćwiczeń po 2 latach przerwy. Czuję każdy mięsień to raczej dobrze 😂🥰 trzymajcie kciuki 🤞 świetny trening. Pierwszy raz tu jestem i zadowolenie moje sięga zenitu. Mega
Chciałam wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie i kompletnie nie wiedziałam co włączyć. Natrafiłam na ten trening i jestem z niego mega zadowolona. Wszystko wyjaśnione jak trzeba, zero skakania a poczułam zmęczenie i wyrzut endorfin. Na pewno wrócę do niego jeszcze raz.
Chcialam cos szybkiego by nadrobić trening za jutro z wyzwania letniego i ten był idealny! Dodałam sobie hantle i weszło jak złoto, uwielbiam takie spokojne treningi!💚👍
Wow! Dla mnie ekstra! Porządnie czuje mięśnie, a przez to ze trening spokojniejszy mogłam skupić się na tym żeby naprawdę było poprawnie😉 Dziękuje z całego serca i proszę o więcej podobnych treningów 🥰🥰🥰
Dla bardziej zaawansowanych ten trening też jest świetny - wystarczy go podkręcić. Właśnie skończyłam i nieźle się zmachałam :) I część cardio, i wzmacniająca zrobiłam po dwie serie, we wszystkie ćwiczenia cardio włączyłam podskoki, a wszystkie i "brzuchy" z drugiej części z obciążeniem 4 kg.
Z polecenia mojej Pani Dietetyk trafiłam do Ciebie, po długiej przerwie bałam się znowu zacząć ćwiczyć. Teraz nic mi nie straszne! Pokochałam od pierwszej minuty ! Ściskam mocno!! ❤
ปีที่แล้ว
Nawet nie wiesz jak się cieszę! ☺️☺️ Tego typu słowa to miód na moje serduszko! ❤ Ściskam!
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
Uwielbiam Twoje treningi! Absolutnie wszystkie! ❤ w tym dołożyłam miniband i też spoko, chociaż bałam się że bedzie za mało wymagający :) jesteś pierwszą trenerką z internetów która skradła moje serce chyba dlatego, że nie ma u Ciebie mega wkurzających "okrzyków motywacji", tylko fachowo wyjaśniona technika. Dziękuję że jesteś! :D
Zgadzam się, spokojne wyjaśnienie ćwiczeń, wskazówki i przypomnienia w trakcie, a do tego ciekawe, nieprzekombinowane zestawy i dla początkujących i tych zaawansowanych. Wracam po przerwie, ale nawet nie zaglądałam do innych.
Duży puls za brak tych okrzyków typu: szybciej, dasz radę itp. Bardziej mnie to wkurza niż motywuje. Wracam po przerwie ;)
Tak też bardzo mnie motywuje brak okrzyków motywacyjnych,
@@kaja6442 haha ja mam tak samo, dla mnie Agata jest nr 1
Też nie znoszę tych motywacyjnych dawaj! dawaj! Szybciej! Odwrotny skutek to u mnie wywołuje ;-)
Uwielbiam Pani głos! Jest taki spokojny i kojący. Trening był świetny! Sama przyjemność :)
Moje dziecko dzisiaj kończy 4 miesiące i postanowiłam to uczcić pierwszym treningiem po ciąży. Na początku patrzyłam na te ćwiczenia "łe, co to dla mnie", ale okazało się, że jednak warto było zacząć delikatnie i przypomnieć sobie technikę. A brzucha tak jakbym nie miała, zero równowagi 😂 na pewno będziemy się teraz widzieć częściej, bo czuję, że moje ciało potrzebuje wsparcia, żeby móc dźwigać mój najukochańszy ciężar 👶
✌️😊
Super trening, dziękuję. Czuje że moje mięśnie są bardzo rozciągnięte i czuje się zrelaksowana. ❤
Mega ❤ Jestem po covidzie. Te ćwiczenia są idealne na teraz dla mnie. Dziękuję 🙏
super, dziekuje :) trenowalam z Toba 2 lata temu i teraz znowu wrocilam! :) uwielbiam i dziekuje za to czym sie dzielisz
Witam ponownie! 😘
Ja już zaczynam, cały dzień czekałam. Pozdrawiam
Dziękuję za ten trening, dla mnie osoby początkującej jest idealny, jestem w stanie zrobić wszystkie ćwiczenia i porządnie się zmęczyć, ale tak pozytywnie. Nie ćwiczę na razie trudniejszych treningów, nie chce się zniechęcić. Dla mnie jest ok
Dodałam taśmę i hantle po 2.5kg do niektórych ćwiczeń, wracam do treningów po krótszej chorobie. Dalam rade, trening świetny!
Dopiero zaczęłam przygodę z Twoimi treningami. Dają popalić, ale to akurat dobrze. Cieszę się, że nie mam przy nich zadyszki. Odczuwam zmęczenie, ale nie brakuje mi tchu, jak przy innych ćwiczeniach, które próbowałam u innych trenerów.
Cieszy mnie ogromnie! ❤ Treningi siłowe to jest trochę inny "wymiar" zmęczenia, prawda? ☺️ "Znosi" się go zdecydowanie przyjemniej 😁
Świetny trening , Agata jesteś wielka ❤❤❤
Super na powrot po krótkiej przerwie. Do niektórych ćwiczeń na pośladki dokladalam gumy, żeby było trudniej ale nie za trudno 😅
Niby taki łatwy trening, przy którym ciężko się spocić. Jednak na drugi dzień czułam mięśnie 😅. Na pewno do niego jeszcze wrócę ❤
Świetny trening nie tylko dla początkujących. Idealny na dni kiedy nie ma się sił na mocny trening, a nie chce się zaprzepaścić dnia :)
Uwielbiam Twoje treningi "na start" mam uszkodzony odc. Lędźwiowy, więc ciężko mi trenować, tak żeby później nie cierpieć. Po tych treningach nic mi nie jest i robię je z przyjemnością, jutro na pewno zrobię ten :)
Witaj w klubie mam to samo, te treningi to zbawienie♥️💪
Jeśli masz problemy z odcinkiem lędźwiowy to musisz koniecznie wzmocnić mięśnie brzucha. Polecam pilates, a ćwiczenia Agaty, które są dla Ciebie za ciężkie wykonuj bez dużych dźwigni, żeby nie obciążać właśnie lędźwi. Ja tak robie bo mam rozejscie mięśnia prostego. Powodzenia. 😀
@@joannawroblewska4283 możesz bardziej szczegółowo określić jak ćwiczysz z Agata siłowo przy rozejściu?
@@marla_zet88 ćwiczysz normalnie ale np przy brzuszkach nie podnosisz nóg do góry. Musisz wykonywać ćwiczenia tak aby nie wytwarzało się ciśnienie w jamie brzusznej podczas unoszenia pleców do góry bo wtedy pogłębiasz napięcie na odcinek lędźwiowy. Ja wszytsko wykonuje z nogami na ziemi albo jak czuję ból w ledzwiach wiem, że za słabo napinam mięśnie brzucha.
Dziękuję dla osób z nadwagą i ograniczeniami genialny. Z resztą wszystkie treningi z dopiskiem START są mega. Proszę jeszcze o START z gumami. Dla takich którzy by chcieli ale normalne treningi z gumami średnio im wychodzą ;)
Zaraz zrobię! Agatko, pieknaś Ty w pięknym wnętrzu 🙏 Dziękuję Ci za wszystko co dla nas tworzysz… ❤️
Z nieba mi spadłaś ❤z tym treningiem.
Jako, że szczycę się treningami z Tobą od trzech lat- wszędzie, gdzie się dało dołożyłam opór i 💣. Dziękuję❤️
Agatko
Twoje treningi to moje okrycie 2022👌
Bardzo proszę więcej treningów bez sprzętu uwielbiam z tobą ćwiczyć
Zaliczone 💪💪Zadowolona😃😃
Tak, jest to trzeci taki Twój trening!!!! Dodam, że to trzeci wpisany do ulubionych. 🤸♂️⛹️♀️🏋️♂️💪👏👍Dzięki 😘 Proszę o wiecej takich🙏 Szczęścia w Nowym Roku🤩🤩🤩😘
No nie dość, że wracam do regularnych ćwiczeń to nie chciało mi się dziś powtarzać Twojego innego filmiku... Ty to potrafisz zmotywować... Dziękuję 💗
Po bardzo długiej przerwie od ćwiczeń postanowiłam ruszyć tyłek i znalazłam Ciebie i ten trening 😉
Jak zazwyczaj nie komentuje filmów, tak muszę pochwalić Twoją robotę, bo to był naprawdę przyjemny trening, bez pośpiechu, na spokojnie, fajnie wytłumaczone i w ogóle aż miło 😊 Gdy ćwiczyłam wcześniej z celebrytkami (wiadomo z kim), to ćwiczę ja były bardziej demotywujące niż motywujące 😥
Tak czy siak, zostaje z Tobą Agata i mam nadzieję, że zauważę z czasem skutki uboczne w postaci fajnego ciała 😃 Dobra robota, teraz będę się zastanawiać który trening wybrać jako następny - a to będzie ciężki wybór 😁
Bardzo mi miło 🤗 Jeśli chodzi o delikatniejsze treningi to jest cała playlista na moim kanale 💪
Super, ja po zabiegach niestety muszę znacznie ograniczyć wysiłek a nie chcę totalnie odpuścić i nic nie robić. Taki trening jest jak znalazł 👍💖💪
Super. Dzięki 🙏
♥️♥️
Bardzo fajny trening, uwielbiam takie 30 minutowe:) proszę o więcej 🙂🙂🙂🙂🙂
Wracam do treningów po chorobie, ten zestaw to idealny początek ❤️ wszystkie mięśnie rozruszane, dzięki 💪
Super Anetko to już 3 trening z toba bo przerwie 3 miesiecznej od treningów i ciesze sie ze na Ciebie trafilam m bardzo mj się podobają te treningi . DZiekuje I do jutra❤
Świetny trening 🤩🤩 tego potrzebowałam💪💪💪trafiony w 10 po zimowym leniuszku🙈🙉🙊
Uwielbiam niedzielę godz 17 i tą ciekawość co Agatka dzisiaj zamieści na kanale 🤗 gratulacje piękne wnetrze 😍
idealny na powrót po świąteczno noworocznej przerwie :)
Jestem po treningu, w sam raz jako lekki trening na zakończenie intensywnego weekendu, polecam każdemu ❤
Super trening. Bez powtórzeń 🙂🙂
Super trening jest pani Extra
💪💪💪👌👌👌👌😍😍
Świetny trening również na powrót do formy po chorobie czy dłuższej przerwie. Dzięki trudniejszym wersjom, można się sprawdzić. Ćwiczenia się nie powtarzają, dlatego minął błyskawicznie. Dziękuję!
Dziś miałam odpoczywać ,ale kiedy wpadł trening to nie mogłam tego tak zostawić 😅💪🏽kolejny fajny trening .Lekki i przyjemny ,pokazało 200 spalonych kcl ,na koniec dodałam 10 minutowy core na brzuch 🤸♀️
świetny akurat na dzisiejszy słabszy dzień! dziękuję kochana
Dzieki wielkie Agata! Dzis wlasnie czegos takiego potrzebowalam… treningu ale takiego ktory mnie nie zabije!!! Super trening! Dzieki i milego dnia oraz tygodnia zycze wszystkim!!!
Piękne te nowe studio 👏👏👏🙂
Super trening. Nie tylko dla super początkujących. 200 kcal spalone i czuć, że pośladki pracowały. Następnym razem spróbuję z obciążeniem
Mogę przez chwilęcwiczyc z kims innym, ale zawsze wracam i co tu mowić- uwielbiam!
Nie wiem, kiedy to zleciało :) taki trening jest też przyjemny dla kręgosłupa, zauważyłam, że niektóre pozycje są podobne do tych z jogi. A tak wgl, to mój pierwszy trening od prawie pół roku, kiedy to miałam problemy z kręgosłupem i musiałam przestać ćwiczyć :))) oby do przodu, dziękuję
Chciałabym jeszcze więcej takich treningów dla początkujących, np. z miniband albo hantlami, lub bez sprzętu, na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie
Ja właśnie zrobiłam Twój trening ze sztanga i hantlami kształtowanie sylwetki- Boski jest
Trening zrobiony. Wracam do ćwiczeń po 2 latach przerwy. Czuję każdy mięsień to raczej dobrze 😂🥰 trzymajcie kciuki 🤞 świetny trening. Pierwszy raz tu jestem i zadowolenie moje sięga zenitu. Mega
Super trening na rozpoczęcie nowego tygodnia ! Spokojny , ale treściwy. Pozdrawiam.
Chciałam wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie i kompletnie nie wiedziałam co włączyć. Natrafiłam na ten trening i jestem z niego mega zadowolona. Wszystko wyjaśnione jak trzeba, zero skakania a poczułam zmęczenie i wyrzut endorfin. Na pewno wrócę do niego jeszcze raz.
Fajny trening. Niektóre cwiczenia zrobilam z gumą. Pozdrawiam
Super Agatko trening.Jestem akurat po 3 miesiecznej przerwie i super ,że pomyślałaś o takich osobach jak . Dziękuje ,że jesteś i tak dbasz o nas ❤️❤️
Wróciłam po dłuższej nieobecności, i ten trening świetnie się sprawdził, a wręcz zachęcił do kolejnych. :)
Super trening 🤩🤩🤩
Świetny trening, po dłuższej przerwie idealny!
Świetny trening - dziękuję. Będę do niego często wracać.
właśnie zaczęłam pilnie obserwować i wdrażać w życie :-) dziękuję
Super trening 😃 wracam po dłuższej przerwie, polecam 🔥👍😁
Trzecie tydzień w używania zakończony :D jest super !
Super Agatko!!!! Takie lekkie są mega na gorszy dzień a mimo wszystko się porusza! Świetne!
Każdy trening to coś przyjemnego dla ciała. Ten tez fajnie pomógł mi wrócić do cw. 😀😀😀😀🤗
Ja już dziś po treningu z power band, ale jutro z chęcią zrobię 💪😍
Ja dopiero zaczynam "przygodę" z Tobą. To był idealny trening dla mnie po miesięcznej świątecznej przerwie w diecie i ćwiczeniach.
Bosko👍 Wracam po przerwie ! Uwielbiam Twoje treningi😀 Agata Twój profesjonalizm powala 😅 pot i energia 👍
Bylo super, uwielbiam takie stateczne, bez powtórzeń, dajace wycisk.
Świetny trening dziękuję 😘🔥
Właśnie jestem po, trening petarda, dał w kość 🥰 będę do niego wracała 🥳👍
❤Dziękuję za super trening, mimo delikatniejszego charakteru ćwiczeń można się zmęczyć. Idealny na kryzysowe dni. 👌
Chcialam cos szybkiego by nadrobić trening za jutro z wyzwania letniego i ten był idealny! Dodałam sobie hantle i weszło jak złoto, uwielbiam takie spokojne treningi!💚👍
Dopiero zaczynam ćwiczyć. Trening świetny. Super wyjaśnione wszystko. Zostaję z Tobą na dłużej ♥️
Agatka świetny trening czekałam az wybije 17 i wskoczyłam na matę, bardzo wielkie dzieki:**
Wow! Dla mnie ekstra! Porządnie czuje mięśnie, a przez to ze trening spokojniejszy mogłam skupić się na tym żeby naprawdę było poprawnie😉 Dziękuje z całego serca i proszę o więcej podobnych treningów 🥰🥰🥰
Bardzo ciekawy i przyjemny trening.
Super trening i oby więcej takich😘
Zrobione! Ale dzisiaj mnie zmęczył mocno :D drugi tydzień planu wykonany. I mam chęci na więcej i więcej :D
Super, świetny trening 💪
Dziękuję ❤
Fantastyczny. Wróciłam po ponad miesiącu i jestem oczarowana. Dzięki 💚
Super trening
Moj pierwszy trening 9 tyg po porodzie - idealny. Dzieki Agatka ❤️
Jutro zaczynam 💪🔥
Idealny trening
Dziś jestem trochę chora i myślałam że nie dam rady ale ten trening jest super 🙂 Dziękuję 💜
Świetny trening dla początkujące po dwóch ciążach sn 💙 Dziekuje Agatko 😘
Jak zawsze super, idealny trening na zakończenie weekendu! Wielkie dzięki Agatko🥰😍
Chwalę go jak najbardziej i często do niego wracam ,
Cieszę się! 🤩 🤩
Trening zrobiony. Pięknie się rozruszałam! Mam ochotę na jeszcze!
Świetny trening! W sam raz na świąteczną sobotę. Teraz degustacja świątecznych smakołyków. 😀👍🍪🎂🍰
Super trening 💪 Dodałam mini band i było moncooo 🤩 Lubię treningi bez powtórzeń, na pewno do niego wrócę.
To był sztos! Tego mi było trzeba- zmęczyć się, ale nie zajechać. Baby steps i do przodu 😃 dzięki ❤️
Super, dziękuję 💖
Dla bardziej zaawansowanych ten trening też jest świetny - wystarczy go podkręcić. Właśnie skończyłam i nieźle się zmachałam :) I część cardio, i wzmacniająca zrobiłam po dwie serie, we wszystkie ćwiczenia cardio włączyłam podskoki, a wszystkie i "brzuchy" z drugiej części z obciążeniem 4 kg.
Chyba znalazłam nową ulubioną trenerkę ;) Idealny trening, wszystko świetnie wyjaśnione, czuję się super, bo udało mi wszystko wykonać. Dzięki!
Kolejny trening ,który robię z przyjemnością😊Bardzo Ci za niego Agatko dziękuję♥
Dziękuję dzięki Tobie powroty są fajniejsze:)
Super trening, idealny na późny wieczór. Dodałam gumy mini band i weszło super 😍 dzięki!
z dodatkowym obciążeniem przy wzmacnianiu, a w części na spalanie z podskokami również osobom zaawansowanym może dać popalić
Jutro po pracy będzie robiony w sam raz na poniedziałek po pracy😍
Świetny trening oby więcej takich
Z polecenia mojej Pani Dietetyk trafiłam do Ciebie, po długiej przerwie bałam się znowu zacząć ćwiczyć. Teraz nic mi nie straszne! Pokochałam od pierwszej minuty ! Ściskam mocno!! ❤
Nawet nie wiesz jak się cieszę! ☺️☺️ Tego typu słowa to miód na moje serduszko! ❤ Ściskam!
Super trening po chorobie,i ten Twój spokój działa na mnie jak terapia 😗
Jejkuuu, tego było mi trzeba. Nic mi się nie chciało i trafiłam na ten trening. Idealny. Dziękuję 😊