creo que es simplemente genial tratar el dolor de rodillas con ejercicios que permitan el reequilibrio del peso que soportan las piernas, por qué no lo hacen los kinesiólogos???? Muchas gracias por este video, me ayuda muchísimo
Muchas gracias, justo estoy en rehabilitación por tendinopatia rotuliana. Estoy haciendo algunos ejercicios. Me falta chequear la dorsiflexion del tobillo.
Hola, por favor, hagan un vídeo sobre cervicalgia (hernias, protusiones, vértebras desplazadas, etc). Felicitaciones por el canal, excelente, me están ayudando mucho.
Gracias por las explicaciones muy técnicas. Dr., ¿Cuáles serían las causas y soluciones si tengo dolor en ambas rodillas por igual? Gracias por su amable respuesta.
Tengo 60 años, cada vez que flexiono la rodilla me sale una pequeña bola del lado izquierdo de ésta, también siento tensión enfrente del tobillo cuando hago sentadillas y no logro la máxima flexión. Cómo arreglar ese inconveniente?
No sabía nada de esto Dr. he descubierto por su video que tengo poca movilidad en mi tobillo derecho y un desbalance en la cadera del lado derecho 😢 con los ejercicios que enseña se me quitará el dolor ?
Gracias por sus buenos consejos doctor yo tengo una lesión en el ligamento cruzado ya son 3 meses pero todavía no me recupero que consejos y ejercicios me recomienda el ejercicio no lo he suspendido
Soy operado del menisco externo de la rodilla derecha ya hace 5 meses y no encuentro un programa paso a paso para volver al powerlifting, mi edad es de 27 años 🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Yo practico crosfit... Y entrenó pesado soy de los q mas se exige en entrenamientos... Antes jugaba fútbol... 4 o 5 partidos cada fin de semana... Deje de jugar x completo 2 años y de entrenar.. Casi 1 año en pandemia ... Regrese a entrenar cros... Y todo bien... Perdí condición solamente... Pero aun así entrenaba como solía hacerlo... Empece a jugar fut de nuevo... Y después de cada partido.. Me duelen las rodillas... Asta 3 días... Distintos dolores... Solo al jugar fútbol... Al entrenar nunca me quedan molestias... Solo me suele pasar después de cada partido... Y eso hace q deje o baje mi entrenamiento en crosfits... Nose q sea me gustaría me orientará.. Para una rehabilitación... Si hay q ir con algún experto cual seria... O si con sus ejercicios q se ve q es mucha ayuda a mis dolores... Mejore... Para darle más fuerza a mi tendón
Ve con un medico deportologo, y si no encuentras uno, entonces ve con un traumatologo, ellos te pueden dar el diagnóstico de lo que tienes a través de radiografía y resonancia magnética.
Yo tengo esguince crónico de tobillo desde hace mucho tiempo, depende del ejercicio me da dolor pero pasajero, pero me da inseguridad ese dolor de repente al impacto, eso tiene arreglo?, el video está súper bien, he entendido mucho, gracias
Este canal y el de inglés son realmente únicos. Ojalá las traducciones las pudieran sacar con mayor rapidez.
Súper si
I did the first exercise , like magic the pain on my knee disappeared 😮 thank you
gracias Dr...es lo que nos hace falta a mucha gente...un doctor que explique la biomecanica del cuerpo...lo felicito...siga adelante
Este tio es oro puro
creo que es simplemente genial tratar el dolor de rodillas con ejercicios que permitan el reequilibrio del peso que soportan las piernas, por qué no lo hacen los kinesiólogos???? Muchas gracias por este video, me ayuda muchísimo
Considero su información demasiado valiosa muchas gracias Doctor.
genial, lo pondré en práctica y te cuento. gracias.
Muchas gracias, justo estoy en rehabilitación por tendinopatia rotuliana. Estoy haciendo algunos ejercicios. Me falta chequear la dorsiflexion del tobillo.
Si,la ejecucion correcta de ejercicios para los hombros sin dolor gracias
Mil gracias por la información ❤.saludo cordial 👍
Muchas gracias
Mega de valor
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola, por favor, hagan un vídeo sobre cervicalgia (hernias, protusiones, vértebras desplazadas, etc). Felicitaciones por el canal, excelente, me están ayudando mucho.
Gracias!....por estos tutoriales, para los que no contamos con recursos para terapias o especialistas
Excelente, muy agradecido por el contenido!
Excelente doctor muchas gracias, aplicaré estos ejercicios
Mas videos por favor!
Gracias
Gracias por las explicaciones muy técnicas. Dr., ¿Cuáles serían las causas y soluciones si tengo dolor en ambas rodillas por igual? Gracias por su amable respuesta.
Excelente gracias.
Amo tus videos❤
Cuando hago puente me duele la rodilla izquierda 😢
En busca de mejoras y este canal es genial
Tengo 60 años, cada vez que flexiono la rodilla me sale una pequeña bola del lado izquierdo de ésta, también siento tensión enfrente del tobillo cuando hago sentadillas y no logro la máxima flexión. Cómo arreglar ese inconveniente?
Muchas gracias. Me ha ayudado mucho🙏🏽
Excelente. Dr
Excelente contenido! Muchas gracias.
Muchas gracias! Y que hay de tronar del codo?
buenas noches. que debo de hacer cuando me afecta los ligamentos externo de la rodilla que no puedo hacer deporte
Buenisimos 10 te pongo primera vez veo algo tan importantes para nosotros que nos gustan el ejercicios pero el dolor de rodilla aveces no permite
Podes hacer un videos de reavilitacion para apofisitis porfa gracias
No sabía nada de esto Dr. he descubierto por su video que tengo poca movilidad en mi tobillo derecho y un desbalance en la cadera del lado derecho 😢 con los ejercicios que enseña se me quitará el dolor ?
Gracias por sus buenos consejos doctor yo tengo una lesión en el ligamento cruzado ya son 3 meses pero todavía no me recupero que consejos y ejercicios me recomienda el ejercicio no lo he suspendido
Te operaste busca un rehabilitación físico ellos saben pero uno deportivo.
Soy operado del menisco externo de la rodilla derecha ya hace 5 meses y no encuentro un programa paso a paso para volver al powerlifting, mi edad es de 27 años 🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Genial Doc. Pondre en práctica su clase, para mejorar mi disfunción mecánica.
Más adelante le comentaré mi progresión!. Y Gracias 🙏
Cual es el otro vídeo Gracias
Yo practico crosfit... Y entrenó pesado soy de los q mas se exige en entrenamientos... Antes jugaba fútbol... 4 o 5 partidos cada fin de semana... Deje de jugar x completo 2 años y de entrenar.. Casi 1 año en pandemia ... Regrese a entrenar cros... Y todo bien... Perdí condición solamente... Pero aun así entrenaba como solía hacerlo... Empece a jugar fut de nuevo... Y después de cada partido.. Me duelen las rodillas... Asta 3 días... Distintos dolores... Solo al jugar fútbol... Al entrenar nunca me quedan molestias... Solo me suele pasar después de cada partido... Y eso hace q deje o baje mi entrenamiento en crosfits... Nose q sea me gustaría me orientará.. Para una rehabilitación... Si hay q ir con algún experto cual seria... O si con sus ejercicios q se ve q es mucha ayuda a mis dolores... Mejore... Para darle más fuerza a mi tendón
Ve con un medico deportologo, y si no encuentras uno, entonces ve con un traumatologo, ellos te pueden dar el diagnóstico de lo que tienes a través de radiografía y resonancia magnética.
Gracias
Me pasa cuando hago sentadilla. Me tráquea la rodilla izquierda me dijo el especialista. Tendenopatia.
Buenas a todos.
Estos ejercicios se deben hacer antes de entrar o en dias de descanso?
Si alguien me comenta, muy agradecido!
Podrias hacer un video de dolor de hombro al hacer peso muerto?
A mi m duelen desde q empecé a meter bici
I love man !!!👏👏👏🇦🇷
Como quisiera su libro en versión en español
Dr a mi no me duele al hacer el ejercicio solo me queda un adolorimiento porque sera
Estas haciendo ejercicio con mala técnica así empecé yo y ahora me duelen usa rodilleras si necesitas solamente y haz la técnica perfecta
Gracias a este video me di cuenta que mi rodilla derecha tiene menos estabilidad😮
Yo tengo esguince crónico de tobillo desde hace mucho tiempo, depende del ejercicio me da dolor pero pasajero, pero me da inseguridad ese dolor de repente al impacto, eso tiene arreglo?, el video está súper bien, he entendido mucho, gracias
🤙🤙🤙