Najczęstsze Błędy Odburzania odc.18- HEDONIZM

Cześć Przyjacielu! 👋
Hewad z tej strony,
powyższy film jest częścią serii odnośnie najczęstszych błędów w odburzaniu jakie można popełnić lub popełniłem ja sam wychodząc z zaburzeń lękowych oraz pracując nad osobowością.
W tym odcinku omawiam jak istotne jest zwracanie uwagę na podejście hedonistyczne, a konkretniej:
☑️ Czym jest hedonizm?
☑️ Jak zmienić to podejście że przyjemność jest w życiu najważniejsza?
☑️ Jakie ma to znaczenie pod kątem zaburzeniowym?
Życzę miłego odsłuchu. 😊
-----------------------------------------INNE DZIAŁALNOŚCI----------------------------------------
👉 Forum Zaburzeni.pl - www.zaburzeni.pl
👉 Grupa FB - / stowarzyszeniezaburzen...
-------------------------------------------------MÓJ BLOG-------------------------------------------------
👉 www.odburzanie.pl/
-------------------------------------------------KONTAKT--------------------------------------------------------
📧 [e-mail]

[@michals119]

Przeciwieństwem hedonizmu jest HEWADonizm i ja wybieram ta druga postawę 😁

[@shock2042]

Cholera panowie, przecież wy powinniście mieć minimum z 50tys subów. To jak zmieniacie podejście do nerwicy, lęku, ogólnie życia to głowa mała!

[@irenam.1718]

Bardzo dziękuję za ten wartościowy wykład, za wszystkie Pana wykłady. Pozdrawiam serdecznie❤

[@magorzatamigalska9044]

Bardzo wartościowy przekaz.

[@marzena5014]

Dziękuję Hewadzie za wszystkie filmiki 😊🌹

[@PM-cj9ds]

Hej Divin :) w kwestii superbohaterów zrobiłem ostatnio rewatch Dragon Ball Z (pokolenie końca lat 80 początek 90 doskonale pamięta RTL7 i puste podwórka pod blokiem o godz 17 :)) i dalej smakuje bardzo dobrze nawet dla osoby dorosłej, i w social mediach zauważyłem że Son Goku jest bardzo inspirująca postacią np. dla popularnych sportowców trenujących sztuki walki, chodzą w koszulkach z jego podobizną (np. w Polsce Borys Mańkowski - MMA). Na początku wydawało mi się to lekko infantylne, ale w sumie przekonał mnie Twój argument o tym, że twórca danej postaci fikcyjnej stworzyl ja na bazie postaw które wydają się jej inspirujące i przez to nie jest to taka kompletna fikcja. Son Goku od samego początku rozwijał się mentalnie i fizycznie broniąc ziemi przed coraz potężniejszymi antagonistami za każdym razem pokonując swoje limity (mimo że raz wygrywał, raz przegrywał ale porażkę przyjmował ze zrozumieniem i traktował jako bodziec do rozwoju). Pomimo faktu, że jest to postać fikcyjna ma cechy które są inspirujące (dla mnie również). Pozdrawiam serdecznie :)

[@franekkimono2549]

Akurat teraz walcze z uzaleznieniem od slodyczy podczas zaburzenia, a tu bach odcinek poruszajacy ta kwestie 😊

[@arnii3476]

Co jest dla Ciebie ważniejsze?
Krótkotrwała przyjemność
Czy długoterminowa radość w przyszłości?

[@arnii3476]

25:35

[@Aczkolwiek93]

Hewadzie, mam pytanie co do tego co powiedziałeś w 28 minucie o czytaniu książki kiedy chcemy poczuć się lepiej. Moja psychoterapeutka mówiła mi, że kiedy zaczynam wkręcać się w jakiś objaw np. duszności, to powinnam zając się czymś, w pracy zacząć wykonywać jakieś zdanie, potem następne. W domu np. ugotować obiad, nastawić pranie itp żeby się skupić na tej czynności. Trochę mi się to gryzie z tym co mówisz. Czy to jest dobre skupiać się na innych czynnościach, czy nie?

[@dzoana3399]

Mogę ci odpowiedzieć z doświadczenia, że warto być zajętym i coś robić, ale bez przesady. Najlepiej zachowywać się tak jak wcześniej. Przede wszystkim musisz sobie przetłumaczyć i uwierzyć, że ten objaw to nic groźnego i nic się nie stanie, bo bez tego samo odwracanie uwagi nie pomoże.