제가 답답해서 정리한 수면교육 책 요약본📚 m.blog.naver.com/leeyesd/223392241830 👉🏻 여러분 수면관련 고민을 나눠주세요 naver.me/F1eYy6uP 전문가의견/다큐/책 내용을 참고해서 제 사례와 함께 답변드릴게요! DM이나 댓글로도 많이 물어봐주시는데, 한번에 정리하면 참고하기 편하실 것 같아서...💪🏻
안녕하세요! 53일된 아기 션디님 영상보고 밤부터 수면교육 시작했어요. 지금까지 울다가 잠들기까지 25분-22분-12분-10분-4분 이렇게 걸려서 잘 진행되고 있다는 생각이 들었어요! 진심으로 감사합니다☺️ 아기가 낮에는 무조건 안겨서만 잤는데 하루 뭐 한다고 늦게 달래주니까 침대에서 잠이 들더라고요(밤 수면교육한지 3일 됐을때) 그때부터 바로 낮도 침대에서 등대고 재우기 시작했어요. 이틀 정도는 좀 울더라도 잘 잤는데 오늘 3일찬데 자다깨서 40분 가량 강성울음으로 울더라고요..눈물도 흘리고 너무 울어서 땀까지ㅠㅠ 5분마다 위안행위도 해줬습니다..(배고픈거, 기저귀 확인 완료) 많이 울고 우느라 못자는거 같아서 품에 안아서 재우고 있는데요,, 션디님도 잘 진행되는것 같다가 이런적이 있으실까요? 낮 수면교육은 3일차 이지만 등대고 재우다가 너무 울어서 안아서 재우는게 아기한테 혼란을 주는건 아닐까 걱정이 됩니다.. 수면교육이 아기의 수면의 질을 더 높여줬다고 생각했는데 울때 마음이 너무 약해지네요…제가 너무 빨리 낮 수면교육을 시작 한걸까요? 그리고 저는 완모맘인데요! 새벽에 아기가 젖을 빨면서 자요.. 트림시킬때도 자고요. 그때는 굳이 안깨우고 먹이고 잠든 상태에서 침대에 눕히는데 이렇게 하는게 맞을까요..? 그리고 저는 첫수, 막수 고정이 너무 안되더라구요.. 제가 생각한 시간에서 +-30분 정도의 차이는 허용해서 아기한테 모유 먹이는데 30분은 너무 범위가 클까요?
낮에 3일차 급 울고 힘들어했다면 낮에는 기존방법대로 2주내외 더 해주시면서 다시 신호를 지켜봐도 좋을 것 같아요. 밤에라도 잘 자주는게 중요하고 낮잠이 깨져 밤에 못자게 되면 더 힘들어져서요ㅜㅜ! 저희 아기도, 잘 자주다가도 어느날은 30분이상 걸려 잠들고, 다음날은 다시 잘자고. 2-3일은 한참 울다자고, 또 잘자고. 반복됐었어요.ㅎㅎ 그치만 늘 일관되게 해주니 결국은 한달 두달 세달 스스로 자고 있더라고요. 다만 8-9개월쯤 아기가 잡고 서서 엄마엄마 부르며 우는 시기가 되고 + 엄마를 유독 찾는 악명높은 도약기 + 이앓이 + 이유식 덜먹어 배고픔 이게 다 겹치니까 엄마가 옆에 있어야만 안정되더라고요. 이런시기처럼, 각자 아기들마다 엄마가 꼭 필요한 때가 올 거예요. 그럴 때는 맘 편히 그냥 엄마 품을 주셔요. :-) 저처럼 수면교육 성공 후 다시 무너지는 시기가 온다면, 안아재우지는 마시고, 꼭 등대고 혼자 자는건 유지해주세요. 그래야 이 시기가 지나 정서안정이 될 때 다시 혼자 자게끔 유도하기가 수월합니다!! + 낮밤 수유시간은 큰 틀에서만 비슷하면 상관 없어요. 특히 모유라면 더욱 매번 얼마나 먹는지 모르고 달라지니까, 너무 스트레스 받지 마셔요 ㅎㅎ 30분 내외면 편차도 적은 편이에요 :)
용기 얻어서 수면교육 시작했습니다! 1. 알려주신대로 5분을 넘어가면 위안행위를 해주고 있는데 (4개월 미만이라 최대 5분으로 설정했습니다) 4번의 turn을 했더니 잠에 들었어요 알려주신 50일차에 실제 진행했던 루틴에서는 위안행위가 3회 반복 후, 안아주고 잘자 3회 반복 후 수유라고 되어 있는데 3회 이상으로 잠들때까지 반복해도 괜찮을까요? 만약 3회까지가 권장 사항이라면 그 이후에는 어떻게 하면 될까요? 2. 50일차에 실제 진행한 루틴에서 시작 후 30분이 지나면 마지막 단계인 수유를 하셨다고 했는데, 수유 시간이 도래하지 않았음에도 수유를 하는게 맞을까요? 3. 알려주신 루틴의 순서대로 하고 있긴 한데, 아기가 스스로 조절해서 자는게 아니라 울다 지쳐서 자는게 아닌가 하는 생각이 들어요 너무 울어서 열이 뻘뻘나서 걱정이 돼서요😢 4. 스스로 정한 5분이 지나면 위안행위를 하라고 하셨는데, 5분 즈음에 여전히 울지만 점점 울음의 강도가 줄어들었다면 위안행위를 하지 않아도 될까요? 오히려 위안행위를 하니 다시 처음의 강성 울음이 돌아가는것 같아서요 도움 주셔서 감사해요!!
1. 오옷 이제 시작인데 4번만에 잠들었다니👏🏻👏🏻 저는 저렇게 적어두고 시작해보니까 3번이 생각보다 금방 지나가서 ㅋㅋㅋ 보고 배고픈 듯 세게우는거 아니면 횟수제한없이 반복했어요! 반복할 때 배고파서 강성으로 우는건지는 꼭 들어가셔서 체크하세요 (입술아래 톡톡 등등) 2. 초반에는 세게 울길래 30분이상 울면 우느라 지쳐서 , 배고파서 세게 울기 시작하는 거 같더라구요. 2-3일만 지나도 이렇게 세게 안울기때문에 굳이!! 막수 양이 부족했나보다 싶은거 아니면 수유 안했어요 (1번과 동일! 배고픈신호 체크하고 괜찮으면 안하고, 배고파하면 수유하고 ㅎㅎ) 3. 스스로 조절해 자기까지는 시간이 걸릴 수 있어요 아기도 늘 자던 방법이 아닌 다른 방법에 놀라고 당황할테니ㅠㅠ 최소 2주는 일관되게 해봐주세요. 단, 아기를 가장 잘 아는건 엄마아빠니까 아기상태 체크해주시면서 3일이상 나아지지않고 너무 힘들어한다면, 30분 이상해도 안자면 쪽쪽이준다- 등등 타협점을 찾아서 천천히 해보셔요. 아기가 따라오는만큼!! 너무 무리하게는 안하는게 좋을거같아요. (근데 저희아기는 2-3잋 지나니까 우는시간이 줄고 점점 나아지더라고요. 한번 아기를 잘 지켜보세욥!) 4. 네! 정한 강도만큼 5분 울면 달래주고 약해지면 리셋했어요. 다시 세게 울면 그때부터 다시 5분기다렸고요! 근데 애매하게 5분내내 울면 그냥 달래줬어요. 순간 세게 우는 거 같아도 1분? 있으면 금방 나아지더라고요. 그 나아지는 시간이 점점 줄고, 그러다보면 체크업 하는 횟수도 줄고, 그럼 혼자 잘 자는 아기가 됩니다 ㅎㅎ
저 진짜ㅠㅠ 만나면 열번 백번 절하고싶어요ㅠㅠ 너무 막막했던 수면교육.. 둘째라 더 절실했는데 덕분에 똑게육아책도 읽고, 블로그랑 유툽 보면서 저희아기한테 맞는 위안법 등 해봤더니 이제 2주차 5분정도 울다가 손 챱챱 하면서 금방 잡니다!!!! 중요한게 아침에 일어나는 시간, 재우려는 시간을 정해야 재울때 금방 자는것 같아요!! 너무 감사해요!!
힘든 시기를 겪고 계시는군요 ㅜㅜ 제가 그랬던 것처럼 부디 똑게육아 수면교육으로 광명 찾으시길 ㅠㅠㅠ 💪🏻💪🏻💪🏻🥹 참 저는 수면교육 후 뒤집기를 해서 괜찮았는데, 뒤집기지옥일 때는 무리하게 수면교육하지 마세요!! (엄마, 나는 자라고있어요 책 참조) 좀 안정되고 시도해보셔요🥹
인녕하세요! 현재 51일아기에요. 둘째에요. 일주일전 10분동안 리밋으로 두고 주말해본 결과 10~15분내로 울다 잠들었어요.(완전 강성울음이여도 냅둠) 평일엔 친정,시댁 번갈아서 저녁에 오시는데 두분이 이 모습보고 이건 아니다 해서 저도 갈팡질팡해서 남편이랑 잠깐 중단했어요. 수열부터 다시 안아재우고 울면 다시 안고 2시간동안 한적도 있어서 60일째엔 다시 시작이다!! 하는중이에요. 그런데 첫째가 있고, 모두 안방에서 재워요. 지금은 둘째막수가 첫째자는시기랑 비슷해서 수면교육하면 첫째가 울음소리 다 들어야하거나, 둘째먼저 재우면 거실불켜놔서 안방에 불이 새어 들어와요. 남편은 둘째먼저 재우러들어가면 백퍼 첫째가 들어갈거라고 지금처럼 8시~8시반 막수로 하라고 합니다. 그럼 둘째 수면교육할동안 첫째는 깜깜한 거실에서 저랑 기다리는게 나을까요..? 처음에 할땐 모두 안방에 있었고, 옆에서 보기만 하거나 안보이게 누워있었어요. 여러가지로 고민이에요.. 저랑 남편은 최대 15분으로 잡았어요. (울음단계상관없이) 너무 긴걸까요..? 둘째여서 그런지 울면 바로 안안아주니 강성울음까지 금방가요.. 아님 5분으로 잡고 기저귀같은거 확인하는게 좋을까요? 어떤게 좋을까요ㅠㅠ 첫째 30개월까지 안아재워서 수면교육 정말 원해요...ㅠ
일단 4개월 전에는 울리는 시간 5분 내로 잡아주세요. 지금보단 좀 짧게 잡으셔서 5분지나도 세게울면 말을 걸어 달래거나, 토닥이거나, 안아주는 등 30초간 위안해주세요! + 이때 기저귀, 열, 옷매무새 등 불편함 없는지 같이 체크는 필수예요!! (수면교육 이전에 불편함 해결부터!) 또 주변 말 듣고 갈팡질팡 하시면 절대 안돼요. 무조건 엄마가 밀고 가야돼요 확신을 가지고! 저도 남편이 저렇게 우는데 냅둬? 가야되는거 아냐? 했을 때 아니라고. 나 믿고 기다리라고. 내자식 내가 제일 걱정한다고 했어요 ㅎㅎ 친정시댁도 마찬가지..! 처음엔 걱정하셨는데 크는 내내 ‘얘는 잘자서 좋다, 효녀다, 혼자 잘자니 신기하다’ 듣고 살았오요. 애 울리지마라 뭐다 하는말 .. 성공하면 쏙 들어가유👍🏻
첫째는 커서 잠드는 시간이 좀 늦을 테니, 둘째를 먼저 6-7시에 수면교육하세요. 거실 불이 좀 새어들어오는거 전혀 문제 안됩니다 ! 오히려 수면등 키고 재우는 집도 있는 걸요 ㅎㅎ 그리고 8시 이후 막수하고 재우면 아기는 과피곤으로 더욱 수면교육 성공하기 힘드실 거예요ㅠㅠ 첫째가 따라들어가더라도 울음소리 들으면 진저리치며 나올거같은데요?! ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎ 같이 들어간다해도 “안돼. 지금은 동생 잠자는 연습 중이야. 혼자 터득할 수 있게 도와줄 수 있지?” 등 훈육이 필요할 거 같고요!
첫째때는 맘을 못먹어서 인지 아기가 울자마자 들어가 달래는 일을 반복해서 수면교육에 실패했고 ㅠㅠ 6년만에 둘째가 생겨 오늘 52일차인 아기를 이번엔 수면교육에 성공시키고 싶어 동영상을 정말 많이 찾아봤어요ㅠㅠ 낮에는 옆에 같이 누워있으면 곧잘 잤는데 밤잠은 항상 더 칭얼대고 힘들었거든요? 오늘 영상보고 첫 밤잠 혼자자는데 성공했어요! 악을쓰고 우는 아기 그 고비를 넘기니 너무안쓰럽긴 하지만 잠들긴 하네요 ㅠㅠ 시간이 지날수록 아기도 저도 더 수월해지겠죠?! 영상과 특히 블로그의 글이 너무도 알기쉽게 정리해주셔서 너무 많은 도움이 된것같아요! 고맙습니다!
대박대박 첫 밤잠 혼자자다니!!! ㅜㅜ 감격.. 네네 시간 갈수록 아기도 더 적응 될 거예요! 둘째맘들은 첫째보느라 대부분 둘째 우는걸 좀 기다려주다보니(?) 통잠도 빨리자고 안 예민하다고 그러던데, 그것처럼 수면교육 효과는 시간 갈수록 느껴지실 거예요 ㅋㅋㅋ 아기가 너무 순해진대요 (혼자 잘 자서,,) 도움됐다니 다행입니다🥹♥️
안아줘야만 자는 아기 너무 힘들어 고민하다가 이 영상보고 확신을 갖고 도전했고 2주 됐는데 점점 우는 시간이 줄어들고 잠은 잘자고 좋아지고 있어요ㅎㅎ 너무 감사해요 밤잠 잘자면 낮잠 도전하면된다해서 며칠전부터 낮잠도 하는중인데 낮잠은 자는 텀이 짧아서 그런지 애기도 많이 울고 멘탈이 더 힘드네요ㅠㅠ
우와 다행입니다!! 밤잠 성공적이라니 ㅎㅎ 낮잠은 억지로 안 해도 서서히 나아질 기미가 보일 때 도움만 주셔도 금방 자리잡힐거예요 저도 아기가 쪽쪽이 자기전에 뾱 뱉고 자길래 그때무터 쪽쪽이 없이도 눕혀보고 재워보고 하면서 적응시켰고 밤보다는 훨씬 짧은 시간에 (2-3일?) 누워자더라구요 ㅎㅎ
후.. 7월 출산 예정인데 제일 먼저 하고싶은게 수면교육이라 열심히 찾아보다가 제일 맘에드는 영상 만났어요 책으로 하는 육아 저도 좋아하는데 검증된걸 정리해주셔서 따라하면 왠지 성공할것같다는 자신감이 생겨요!!!! 영상 저장해뒀다가 출산하고도 복습 열심히할게요 꿀팁 감사합니다~!
1. 애기가 배고파서 울면서 깼을때나 다 자고 일어나면서 울때도 5분 기다렸다가 들어가야하나요? 니즈울음이니 그냥 바로 들어가서 달래줘도 될까요? 2. 애기 침대에 내려놓기전에 토닥거리다 잠들기 직전에 내려놓은건가요? 아니면 그냥 잠잘 시간되면 바로 눕히시는건가요?? 3. 51일 아기인데 5~6시간 안먹고 계속 자서 하루 수유횟수가 4-5번인데 4시간마다 깨워서 먹여야할까요??
1. 수면교육은 꼭 니즈울음 해결하고 하셔요! ! 배고파우는거면 바로 수유! 기다리심 안돼요 2. 잠잘시간이란걸 칼같이 정해둔건 아니구 대충 7시 전후~ 이런식으로 틀만 정해두고 매일 달라요 ㅎㅎ 아기가 먹는데 오래ㅜ걸리거나 트름하는데 오래 걸릴 수도 있고... 유하게 생각하시는게 편할거예요! 소화 잘 되게 충분히 토닥거리다가 졸려할 때 눕혔어요 ㅎㅎ 3. 깨워먹이는건 신생아때만 해당이에요(30일까지) 신생아탈수때문에 그러는건데 이미 30일 지난 시기라 굳이 안 깨우셔도 됩니다 ㅎㅎ
23일차면 이제 자궁이 아니구나 세상이구나 알게되면서 엄청 울거예요.. 벌써 33일차 되었겠네요 ㅜㅜ 아기는 좀 어때요? 어릴 때는 수면교육 하기 전에 길게 자는 법을 알려주는게 좋아서 안아서라도(토닥여서라도) 낮잠밤잠 잘 자게 도와주세요 우선 ! 그리고 6주~8주 이때쯤부터 밤잠에만 혼자 누워자게끔 수면교육 해보는걸 권장하며, 한 번 할거면 성공할 때까지 밀고나간다 다짐하셔야돼요. 아기 우는거 안쓰럼다고 했다안했다, 울렸다안아줬다, 반복하면 아기입장에서는 더 곤욕이고 수면교육 성공하기 어려유ㅓ져요ㅜㅜ
졸려서 짜증내거나 눈비비고 하품하는 등 신호 보낼 때 눕혀요!! 어릴 때는 졸리면 바로 들랑말랑한 상태가 될 거고 크면서(8-12주)부터는 점점 졸린신호를 명확하게 보내요. 근데 그걸 놓치면? 잠투정울음 start,,,⭐️ 잠투정울음 하기 전에 캐치하고 먼저 눕히는게 가장 빨리 잘 잠들더라구요 :)
안녕하세요. 유명한 수면교육 영상이라고 듣고 보러왔어요! 간단명료하게 설명해쥬어서 이해가 잘 되었습니다. 그제뷰터 수면교육 시작했는데, 질문이 있어요😅 위안행위는 시간이 지날수록 스킨십이나 시간이 줄어야하는걸까요? 아기가 점점 세게 우니깐 제가 점점 크게 반응해주게 되는 것 같은데, 그럼 아기한테 강화를 해주는 셈이 되는 것 같아서요. 조언 부탁드려요..!!
잘 정리해주셔서 도움 많이 얻었어요! ㅎㅎ 밤잠은 2일차만에 성공해서 1주일째 잘 자고 있어요~! 낮잠은 정말 어렵네요.. 낮잠 실패 후 포기하고 밤잠부터 했어요. 밤잠 잘 잔지 1주일 지나서 다시 낮잠 시도하는데 시작부터 40분 되서 잠들었어요. 자다 10분만에 다시 깼는데, 그때부터 다시 시작하면될까요? 혹시, 위안행위로도 안되는경우 안아서 재우셨는지 아님 될때까지 하셨는지 궁금해요. 계속 하다 아기가 울고 안자서 다음 수유텀이 되버릴까봐 걱정이네요.
와 2일만에요? 엄청난 아기..!!! 맞아요 밤잠이 충분히 자리잡햤을 때 낮잠하는게 오히려 쉬워요 ㅎㅎ 40분만에 잠들고 10분만에 깼다면 그 낮잠텀은 지나간거로 보셔도 되겠어요.. ㅜㅜㅜ 그땐 안아서라도 더 재워주시거나, 안잘거같으면 그냥 놀다가 다음 텀에 시도해보는게 방법같아요! 저는 낮잠은 최대한 천천히 했어요. 그래서 30분이상 못자거나 위안행위 도저히 안먹히면 안아서라도 2시간씩은 재우려고 했어요. (6개월 전이라)
영상 너무 감사합니당!!🎉 어제 밤부터 시도해봤는데 생각보다 잘 자더라구요! 손가락 빨면서 울음을 멈추긴하지만🥺 근데 낮잠 잘 때 자다 일어나서 우는데 이게 완전히 다 일어난건지 더 잘건지가 구분이 안되더라구요ㅠ 그래서 우는거 5분 냅뒀다가 안고 거실로 나오기도 하고 그러고 있는데 혹시 어떻게 하시나용?!! 그리고 낮잠 때 그냥 20 30분을 계속 울다 눈감았다를 반복하고 우는 건 3분을 넘지 않긴 해서 개입을 해줘야하나 엄청 고민이 되요!!😭 거의 30분을 제대로 못 자는거 같은 느낌이..
우는거 3분 안넘으면 그냥 냅두시면 돼요!! 2-30분 그 시간이 점점 줄어들거예요. 아기도 깊게 자는 법 알게 되는 과정이라고 생각하심 돼요 ㅎㅎ 하루만에 뿅 터득할 수 없으니까😆 그래서 처음엔 좀 피곤해할 수 있어서 낮보다는 밤부터 하셔야해요! 낮에는 푹 재우고요!! 그럼 낮잠도 이미 자는법을 아는 상태에서 시작하니까 금방 잘 자거든요 수면교육하면 장점이 아기상태를 귀신같이 알 수 있다는 거예요 워낙 이런저런 경우의수를 겪다보니까 얘가 자다깬건지 다시잘건지가 딱 보여요 ㅋㅋㅋ! 처음앤 어렵고 헷갈리시죠? ㅜㅜ 저도 그래서 자던애 잘못건드려서 깨우기도 하고.. 그랬었는데 그게 다 경험이 돼서 아기랑 합이 맞아지더라구요 ◡̈
남편이랑 친정엄마는 베개쓰자!! 주의여서ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 안볼때 자꾸 베개 해줬었오요 ㅋㅋㅋ 신생아때는 보이지도않게 숨겨놨었고 사진 속 반짝이는 2개월차라 그래도 남편이랑 친정엄마가 볼 때는 해줬어요 (두상 너무 걱정해서 ㅎㅎ) 밤에는 아기침대에서 재웠고, 절대 베개 안썼어욤☺️
1. 생후 6주면 만 6주(D+42일) 이후로 수면 교육 시작할수 있다는 거겠죠??? 날짜 개념이 넘 헷갈려서 질문드려요ㅠㅠ 2.예정일보다 빠르게 태어났어도 예정일 기준 42일 이후(생후6주이후) 에 실시하면 되는 거죠?? 3. 반짝이는 예정일기준으로 42일 지나자마자 수면교육 시작했나요????
안녕하세요 션디님! 영상 너무 잘봤어요 ㅎㅎ 다름이 아니라 수면교육 시작하려고 했는데 저희 아기는 2-3단계울음으로 1시간있고 그 후로는 잠을 안자고 멀뚱히만 있어요... 이럴때는 놀아주다가 다음 텀 수유를하고 수면교육하면서 재워야할까요.. 그리고 새벽에 잠깐깼을때 분명 배고파서가 아니고 더 잘수있는거 같은데 쪽쪽이를 안물리면 애가 잠을 안잘땐 어떡해 해야할까요.. 혹시나 수유를 하고나서도 깨있는 상태에서 침대에 눕혀서 수면교육을 시도해야할까요 ㅠㅠ 잠울음 경우아기가 잠들어도 깊게 못자는지 살짝 투정만 부리고 5분 단위로 용써요... 수면교육 시작하려다가 애도저도 못자서 죽겠네용 ㅠㅠ 이제 50일차 되었습니다!
아기가 2,3단계울음이 자기한테는 4,5단계인 걸 수도 있겠네요. 더 심해지진 않지만 1시간 울고 잠도 안자는거 보면요. ㅜㅜ 30분 이상 지속되면 그냥 더 놀자! 하고 15분정도 놀고 다시 눕히고 반복해보세요. (점진적 수면교육법) 새벽에 배고파 깬게 아닌거같다면 그냥 둬보세요. 수면교육이랑 똑같이요. 쪽쪽이 없이 울다 잠드는 날이 올 때까지..! 수유하고도 깨어있을 때 눕히는거 맞습니닷! 👍🏻 + 잠울음인거면 그냥 두시면 돼요 ㅎㅎ 일단 수면교육은 성공하기 전까지는 매일 30분씩 씨름이에요 ㅠㅠ 각오하시고 확신가지고 쭉 하다보면 빠르면 일주일만에도 아기가 확 적응하면서 잘 자게 돼요. 엄마아빠도 자유!! 파이팅이에요! ㅜㅜ
정말 많은 생각을 하는 영상입니다 140일 아가이고 혼자 입면하기 어려워해서 어제 부터 수면 교육을 시작했는데요 (원래는 안아서 쪽쪽이 물리고 라라스에서 재웠어요 엉덩이 토닥거리면 10-15분만에 잠이드는데 이제는 30분을 해줘도 성에 안찬다라고 할까 더 울어재끼고 혼자 자는법을 모르니..울면 쪽쪽이 물렸습니다) 처음 10분은 혼자 놀더니 으앙으로 시작해서 눈감고 눈물 흘리면서 강성 울음까지 20분 내리 울길래 토닥이고 말없이 나왔습니다 이때 얕은수면 빠져있는데 깨운건지 다시 20분을 더 크게 울더라고요 이럴땐 개입을 안하는게 맞는건지 강성울음이 얼마나 지속되면 개입해서 토닥거림 일관성있는 단어 안아올림이 진행되는지 너무 어려워요 울면 너무 멘붕입니다...일주일정도만 우는거 지켜보면될까요 후
이것만 기억하세요 1. 수유 기저귀 옷 온습도 등 해결된 다음, 울면 무조건 5분 기다리고 위안반응 해주기 (아기마다 잘 통하는게 달라서, 3일해보고 잘 안된다면 다른행동으로 바꿔봐도 좋아요) 2. 스스로 진정하고 잠들 때까지 반복하기 (중간에 쪽쪽이, 안아올리기 no) 이 두가지만 딱 일주일동안 지켜보세요 아기도 기존방법이랑 다르니까 당황스러워서 평소보다 더 크게 울 수 있어요. 그치만 흔들리지말고 정해둔 방법대로 꾸준히 하면, 아기도 아하! 알아요. 스트레스 받는다고 생각하실 수도 있는데, 당연히 모든 변화애는 스트레스가 없을 수 없어요!! 이게 아기한테 악영향이 가는 정도도 아니고요. 훈육인데 마냥 해피해피 할 수만은 없어요😀ㅠㅠ 그치만 일주일 이주일 빠르면 3일만에도 아기가 이 변화애 적응하는개 느껴지실거예요! 그럼 아기도 편하게 혼자 잘 자게 되고요. 오히려 아기에게도 좋은 성장이니까 그걸 굳게 믿고 꾸준히 해보시길 .. 강력추천드려요 .. ! 만약 3일째 30분이상 세게 울다 자서 걱정된다면, 그럴때는 30분동안 못잘 때만 쪽쪽이 주는 식으로 천천히 진행해봐도 좋을 것 같아요.
영상보고 따라해서 밤잠은 성공한지 이틀째입니다 ㅎㅎ 얻어 걸린거 일수도 있지만...!! 그래도 점점 나아지겠죠! 그런데 낮잠을 침대에서 너무 안잘려고 하네요...아기들도 딱딱한 느낌을 싫어해서 그런건지...괜히 머미쿨쿨베드를 사야하나 이런생각이 들어요.... 낮잠도 밤잠처럼 수면교육 해보려고 했는데 밤보다 더 울어요...더 깡패울음.. 침대에는 재워서 눕혀도 깨고 방금 쇼파에 눕혀보니 잘 자서 황당해요...낮잠은 머미쿨쿨베드에서만 재우시는지 궁금해요!
파이팅 성공해봅시다앗! ! 밤중 먹다 잠드는 시기라면 ... 아직 그만큼 어리다는 뜻이니 깨워서라도 배불리 먹긴 해야하는데, 사실 밤중수유가 서서히 양이 줄면서 끊어지기도 해서요.! 저라면 일단은 유렁수유 중 먹다잠들었다 > 재워본다 > 얼마 안가 배고파 운다면? > 당분간은 깨워서라도 다 먹이고 다시 눕혀 재운다 (댓글 달아주신 것처럼) 먹다 잠들었을 때 > 눕혔더니 쭉 잘잔다 (정상적인 다음 수유텀에 맞춰 일어난다) > 앞으로는 밤중 수유 줄어든만큼 낮에 보충해주고 서서히 해당 밤수유를 끊는다 이렇게 할거같아요 ㅎㅎ 아기 반응 관찰하면서 지금이 밤중수유를 배불리 먹일 때인지, 줄여나갈 때인지 판단하시면 될 것 같아요!!
밤에 잘 자준다면 낮에도 수면교육 시도해보세요 수면교육이 일단 되면 중간에 깨어도 혼자 잘 자요~ 또 아기 월령에 따라 35-50분씩 끊어자는 아기가 정상일 수도 있어서...!! 혹 낮잠변환기는 아닌지 도약기는 아닌지 체크해보시고, 그 시기라면 그냥 아기가 자고깨는대로 맞춰주다보면 다시 푹 자는 시기가 올 거예요🌞
1. 네네 저는 밤에 혼자 잘 잠드는게 익숙해질때쯤 낮에도 전부 적용했어요 그전에는 낮에는 안아재우거나 쪽쪽이물려재웠어요! 2. 아기가 아직 3-4개월 전이라면 안아서라도 푹 재워주세요!! 자면서 성장하는 것도 중요하기에... 낮잠을 잘 자야 과피곤하지 않아 밤에도 깊게 잘 자기도 하고요!!
대략적 가이드로 참고만 했어요! 예를 들어.. 아침 낮잠1은 1시간쯤 후에 눕힌다, 마지막낮잠은 2시간 이상 안재운다, 이런거는 어느정도 참고했어요. (아기가 자는데 억지로 깨우고 이런건 안했어용 그날 유독 피곤하겠거니 하고 ㅎㅎ) 지나고 다시 체크해보니 책에 나온거랑 얼추 비슷했어요 아기들이 다 알아서 그렇게 크나봐요 ㅎㅎㅎ (낮잠시간, 하루총수면시간, 깨시 등등... 비슷비슷) 저는 아기가 울음4로 울면 5분 기다리자! 정했었기에 만약 5분내로 좀 진정된다싶으면 안들어갔어요. 그러다가 다시 2분 후부터 세게 운다면 그때부터 5분 다시 기다리는 식으로 했어요 :)
그 기준은 부모가 정해주심 돼요 >< 저는 그당시 무조건 성공한다는 생각으로 시작했어서, 잘 때까지 시도했어요. 다행히 아기가 45분..?만에 잠들어줬지만, 저도 4-50분이 마지노선이더라구요 ㅜ ㅜ 더 기다리기 맘아파서ㅠㅠ 제가 다시 수면교육을 한다면 1시간 이상은 안 기다릴 것 같아요!
1. 상관없지만 엄마의 관절보호를 위해 뒤집기 전까지는 신생아침대 추천해요...! 2. 6주이후로요!! (예정일기준) 3. 수면각성 호르몬이 나오기 전까지는 낮밤구분을 위해 낮에는 환하고 약간 시끄럽게 재우라고 합니당! 수면호르몬이 8-12주에 나오기에 그때부터 슬슬 밤잠이 4-5시간 이렇게 늘어나요. (드디어 밤잠개념생김) 각성호르몬은 3개월에 완전히 나와요. 그래서 저도 100일 전후로해서 낮에도 어둡게 재웠던 기억이 ㅎㅎ
안녕하세요! 어제부터 영상 보고 수면교육 시작했습니다 ㅠㅠ 똑게육아 책이 너무 뒤죽박죽인데 정리 감사해요🥹 혹시... 질문 하나만 드려도 될까요? ㅠ 60일 아기라 5분씩 지켜보며 달래주고 있습니다! 겨우 잠들었는데 30분도 안 되어 깨서 우는데, 이런 경우에는 다시 교육 반복하여 재우나요? 아님 안아서 마저 재워줘야할까요 😢
뒤죽박죽 그쵸ㅜㅜ 내용 너무 좋은데 바로 따라하기 쉽지 않아요🙋🏻♀️ 30분도 안돼서 깼다면, 저는 그당시 끝까지 수면교육으로 재웠어요. 한 번 성공해본 자만이 그 맛을 안다...고 생각했고, 그동안 너무 괴로웠거든요... (성공하고 만다 이런 생각) 저처럼 조급한 마음이 아니라면, 다시 돌아간다면.. 안아서 재워주는 거에 한 표요!! 그렇게 천천히 아기랑 맞춰 나가는 것도 애착형성에 나쁘지 않은 것 같아요 :)
중단에 잠울음이라고 해서, 잠든지 몇시간 후 최대 7분내외로 울 수 있대요!! 그냥 놔두시면 돼요 (잠꼬대느낌) 다만 아기가 어느정도 커서, 잡고 서서 울거나 엄마를 부르거나, 울음이 너무 세다면 바로 체크해주세요 배고프거나 기타 이유가 있는지요!! ㅎㅎ 저도 최근 아기가 크고나서는, 낮에 먹은 이유식양이 충분하지 않아 새벽에 배고파서 울 때가 자주 있었거든요 ㅎㅎ 파이팅!!!
아고고!! 댓글 다신지 이틀이나 지났네요 황급히 써봅니다,,✨ 1. 낮밤구분 못하는 100일 전에는 [머미쿨쿨베드는 낮잠용 거실에서] [밤잠은 안방 원목침대에서] 구분해 재웠어요! 좀 크고 나서는 터미타임용으로 낮에 놀 때 뽕 뽑았어요 >_< (뒤집기를 4개월쯤 마스터해서 그때부터 안썼어요ㅎㅎ) 2. 조리원동기 언니 중에 그런 아기가 있었는데, 토쟁이아가는 뭘 해도 게운대요ㅠㅠ 그 아기가 둘째였는데 첫째랑 너무 다르다고.. 방법이 없다고.. 뒤집기한 5개월?까지도 엄청 잘 게웠어요. 같이 카페에서 만났을 때도 그 아기 혼자 게울 정도ㅠㅠ 시간이 해결해준대요... 게우는 아기는 역방쿠에서도 .. 하더라고요.. ㅠㅠ 근데 그래도 할 수 있는 건 다 해봐야죠 그게 부모마음이니 ㅜㅜㅜ 지금 재우는 역방쿠가 각도가 10도 미만이면 안전을 위해 머미쿨쿨베드로 바꾸는게 나을 것 같아요!! 지금 그나마 잘 자준다고 하니까..! 각도가 이미 높은 역방쿠라면 게워냄 방지를 위해 또 사는거는 비추천해요😭 3. 네 저는 완전 다 같은 소리로만 틀어줬고..! 제가 듣기에 안 거슬리면서 비행기소리같은 거로 틀었오요 ㅎㅎ 처음에는 이거저거 시도해봤는데, 저희아기는 뭐하나 특별하게 반응하진 않더라구요! 낮잠은 중간에 꺼줬고, 밤잠은 계속 틀어놓았어요. (같은 방에서 자다보니 중간에 저희가 들어가서 잘 때 바스락소리에 잘 깨더라고요)
4. 네네 후자요!! 당시 집이 좁이서 떠난다 해도 가까운 거리였지만... ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른방 가있다가 아기 잠들면 나와서 집안일 했어요 5. 침대만 분리했어용 안방에서 같이 잤어요 6. 100일은 되어야 수면각성 호르몬 각각 완벽히 나온다고 하여서.. (전 완전 이론육아 취향..ㅋㅋㅋ) 그쯤까지는 낮잠은 밝게 & 생활소음있게 재웠어요. 그래서 거실에서 머미쿨쿨베드에 재웠던 거예요!
저도 수면교육 성공해서 행복하게 살고 있었어요 ㅎㅎ이앓이 원더윅스 이런거 때문에 수면장애 온적 한 번도 없었는데.. 중간중간 찾아오는 불리불안 그 놈때문에 정말 멘탈이 흔들렸답니다. 어릴때 우는건 강성울음도 아니더라구요?! 진짜 개월 수 차면 악을악을 엄마올때까지 고래고래 소리지르면서 꺆꺅 거려요 하하 😅 저는 6갤 9갤 12갤 이렇게 찾아온거 같아요ㅠㅠ 저는 아무도 안알려줘서 무지의 상태로 분리불안을 맞이했지만 도움이 되셨으면 해서 댓글 남겨요 맘의준비 하시고 화이팅 하십쇼 ㅎㅎ
안녕하세요!! 67일차 아기키우고 있습니다! 지금은 잠오면 눕혀서 눈감을때까지 아닥법으로 재우고 있구, 2주정도 됐어요. 눈감을때까지 아아아하니까 목이 갈수록 아파와서 시도해보려고 해여!! 그래서 몇가지 궁금한게 있어요!! 1. 첫수, 막수는 고정으로 하신게 맞을까요? 맞으시다면 그 시간으로 설정한 이유를 알거 싶어요! 2. 첫수, 막수 사이에는 아이가 배고파하면 주셨나요? - 전 똑게육아 책에 나온 스케쥴 그대로 하고 있었거든여ㅜㅜ (3시간텀, 그 사이에 배고파하진 않아요) 3. 낮에는 먹고 놀고 잠오면 재우고 깨면 다음 수유까지 다시 놀아주시는 건가요? 구리구 다 잔 건지 어떻게 아나요ㅜ 4. 전 현재 7/7로 하고 있는데 10시에 꿈수하고 있어요, 혹시 꿈수(안울어도 주는) 하셨나요? 5. 아이가 늘 5시30분쯤부터 강성울음(낮잠을 자도 이 시간에 깨요) 이라 다음 수유(막수7시)까지 엄청 우는데 막수 시간을 당겨야 할까요ㅠ ㅠ 잠투정인거 같아서요 ㅠ ㅅ ㅠ (수유한지 한시간 반뒤, 기저귀 등 체크했음) 6. 위안행위로 아닥법 해도 될까요!? 미리 감사합니다❤
1. 고정 안했어요! 이건 전문가마다 말은 조금 다르지만, 결론적으로 원리는 다 똑같아요. 아기에게 [규칙적인 스케줄]을 줘서 예상 가능하게 해라! 저는 그날그날 낮잠에 따라서 막수시간 1시간내외로 달라지기도 했어요. 아침도 아기가 일어날 때에 맞춰서 하루를 시작했어요. (.. 애초에 평소보다 1시간이상 길게 자는 경우가 드물더라고요😂) 2. 네 배고파하면 줍니다! 시간맞춰 주면 아기가 식욕조절하는법을 못 배운다고 해요. 진짜 배고플 때 충분히 배부르게 먹어야 잠도 잘 잔대요😌 3. 먹놀잠이 가능해지는 시기가 생각보다 멀었던 기억... 인데 아기들이 낮잠 짧게 자기도 하죠? ㅎㅎ 보통 스케줄에서 크게 안 벗어나는 시간대면 배고파할 때 수유해요. 30분정도만 자고 너무 일찍 일어났다면 안아서라도 / 쪽쪽이해서라도 30분 이상 더 잘 수 있게 했어요.
4. 네 저도 꿈수 했었어요! 꿈수는 아기가 크면서 갑자기 “안먹어도 잘자네?” 하는 날이 오더라구요. 꿈수 새벽수유는 낮에 수유량이 충분하다면(최소 600ml 이상 아기마다 다름) 부모님이 끊기 나름이래요 ㅎㅎ 저는 그래도 불안해서 계속 주다가.. 급히 화장실 다녀오느라 1분 더 울린 날 갑자기 다시 잠들길래 그때 새벽수유 한 번 줄였네요ㅎㅎ 5. 5:30분부터는 피곤해하는 마녀시간 같아요. 어릴수록 6시전후로 재워야 평균적으로 수월하다곤 해요ㅜㅜ 6시에 재운다 생각하고 5시반 샤워 후 막수(평 소 양만큼 줘보고 다 안먹어도 ok) + 10시쯤 꿈수 하시면 딱 맞을 것 같아요! 6. 그럼요! 뭐든! 정한대로 일관되게만 하면 괜차나요! 근데 아기마다 약간 잘먹히는게 다르긴 했어요. 저희아기는 괜찮아~ 엄마여기있어~ 말해주며 토닥이는게 잘 먹혔어요. 말 없이 토닥이는건 효과가 없었.. (도 륵) 여러가지 시도해보시고 엄마도 아기도 편한 거로 하셔도 좋아요 ㅎㅎ
1. 저는 계속 켜두는데 이건 선택인거같아요! ㅎㅎ 2. 네네 ㅠㅠ 눕히면 울길래 바로 안아주고... 저도 이랬었어요 ㅎㅎ 또 어릴때는 푹 재우는게 좋다고해서 일단 안아서라도 푹 재웠어용 3. 아뇨 잠들었더라도 눕히기 직전에는 살짝 깨워서 눈 뜨고 다시 감을 스 있게 해주세요! 그게 제일 조아요 ㅎㅎ 근데 너무 딥슬립 그냥 기절상테다 아무리해도 안깬다 하면 말씀대로 일단 눕히고, 다시 깼을 때 수면교육방법대로 했어요 ㅎㅎ
1. 옆잠베개 사용 블로그 다녀와서 보았는데 이미 옆잠베개에서 너무 잘지고있거든요 ㅠㅠ 근데 이게 잘못된 수면의식이라고 하셔서 고민되네요. ㅠ 꼭 졸업 하야하는 건가요 ? 옆잠베개도 수면의식처럼(?) 활용될순 없나하구여 2. 낮잠에 쪽쪽이 사용 보통 밤잠부터 시도하고 성공하면 낮잠도 시도하잖아요. 근데 지금은 매번 자기전에 쪽쪽이도 같이 물고있는데 밤잠 수면교육에만 쪽쪽이 없이, 낮잠은 쪽쪽이 물리면 혼돈 오려나요? 아예 밤잠 성공 전에 낮잠 쪽쪽이도 빼줘야하는지 모르게네요 ㅠㅠ
1. 옆잠베개는 추천 안하는 전문가분들이 많아서 저도 비추천 하긴 하나, 아기가 거기서만 유독 잘 잔다면 엄마 선택으로 사용하는건 괜찮을 것 같아요. 다만 저는, 아무것도 없이도 잘 수 있는 상태에서 옆잠베개를 아기가 선택적으로 사용하는 것과, 그게 습관이 되어서 없으면 못자는 거는 다르다고 생각해서! 우선 수면교육에서는 없이 하는게 맞다고 본 거고요ㅎㅎ (지금 저희 아기도 알아서 옆으로 자거나 엎어져 자거나 하는데, 베개로 고정시킨게 아니라 자기가 뒹굴뒹굴 스스로 원하는 자세로 잔다는게 좋은거같아요) 2. 밤에는 쪽쪽이없이, 낮에는 쪽쪽이 하셔도 돼여 저도 그랬고요! 낮은 기존방법대로 (잘못된 수면의식이든말든) 재우면서 밤을 먼저 시도하는게, 아기에게 덜 부담주는 방향이라고 하더라구요 ㅎㅎ 밤잠이 자리잡혀가니까 낮에도 쪽쪽이 물다 뱉고 잔다던지 변화의 신호가 보여요! 그때부터 낮에도 쪽쪽이 없이 시도하기 시작했어요
지금 43일 수면교육을 따로 하진 않고 있고 졸려하면 살짝 안아주다 아예 잠 들기 직전 눕혀 재우고 있어요 50일부터 교육 시작할 계획인데 오후에는 4시간에서 4시간 30분 정도 수유텀으로 200 먹이고 있고 목욕을 7시 정도 부터 준비 , 끝내고 나면 7시 30분 정도 되고 8시쯤 막수로 200 먹고 있어요 이렇게 하루 총 4번 수유하고 있는데 새벽 2시 , 4시쯤 살짝 배고파하는 듯이 끙끙 용을 쓰며 입을 벌리곤 해요 아예 깨거나 울면 수유를 하겠는데 그렇지도 않고 꼭 밥을 찾는 것 처럼 오징어 굽는 소리를 내며 용을 쓰고 입만 살짝씩 벌리는거라 쪽쪽이로 달래보다 보니 쪽쪽이 셔틀을 하고 있습니다 ㅠ 쪽쪽이를 계속 물려주며 재우다 보면 9시간 40분까지 자다 일어나서 아침 6시40분쯤에 첫 수유를 하곤 하는데 이게 맞는건지 .... 새벽 수유를 해야 하는건지 곧 시작 할 수면교육에는 쪽쪽이도 못 물려 줄텐데 울며 밥 찾는듯한 모습을 보자니 너무 걱정되어 댓글 남겨요 ㅠㅠ수면교육중 새벽에 애기가 한두번깨서 밥달라는 식의 입모양을보이거나 울때 수면교육과같이 또 가만히 두다가 울면 다시 5분기다렸다가 30초달래는 식으로 해서 새벽수유를 없애는게 맞을까요? 아 그리구 쪽쪽이 사용을 끊어야 할지도 여쭤봐요 🥹🥹 낮잠이건 밤잠이건 쪽쪽이 물려주다 입에서 떨어지면 깨는 거 같아서 고민이에요 .... 답변 꼭 좀 부탁드려요 !!
지금 하신 것 자체로 수면교육이셔요 넘 잘하시고 계시는데요?! 결국 누워서 잘 수 있게 해주기가 핵심이니🫢 게다가 43일 수유텀이 4시간이라니 언블리버블... 200 와... 완전 순한아기 잘먹고잘자는 아기인데요?!!! (부러움) 43일에는 새벽에 밥먹는게 당연해요 배고파해요 그게 정상! 게다가 지금 2,4시 두번뿐이라면 너무나 유니콘아기...!!! 게다가 쪽쪽이로 연장까지 된다니 대박적 일단 질문 답 드리자면 1. 하루총수유량이 적지않고 몸무게가 잘 는다면, 새벽수유는 일찍 중단해도 아무문제없음 오히려 통잠가능해짐 (삐뽀삐뽀119, 똑게육아 참고) 지금 아기가 워낙 낮에 잘먹으니까(총 800내외로 먹죠?) 지금처럼 밤수유 안해도 되겠어요. 쪽쪽이가 새벽잠연관이 된거같으니 쪽쪽이떼기를 시도해봐야겠네요! 댓글에 써두신 것처럼 5분체크업 해서 새벽수유 없이 쪽쪽이셔틀 없애기를 목표로요💫 2. 단, 아직 어리긴 하니까 쪽쪽이 안준다고 눈뜨고 울고 악쓰고 울면 5분 기다린 후 체크업(토닥토닥 등등)해보세요. 그치만 최고세기로 악쓰며울면 수유부터 바로 시도해보세요. 어리니까 울음을 잘 보셔야해요!! 진짜배고프면 할수있는 촤대로 우니까요 애기들은,,
@@seandyzip 답글 정말 감사해요 🙏🏻 읽어보고 어제 남편과 의논 끝에 막수 이외에 170을 먹이고 막수에 200을 먹여 푹 자게끔 만들어 주는걸로 해보기로 했어요 (170 4번 200 1번 꼴로 , 여기서 170 한번은 새벽수유 포함 , 그동안 새벽수유 없이 잔건 쪽쪽이로 강제 잠 연장 했다고 생각해 쪽쪽이 없이는 아침까지 수유텀 불가능이라 새벽수유 해야 할 것 같다 생각함) ⭐️ 오후에도 200 먹이던 아이를 170만 줘도 되는건지 .. 어제 170으로 줘봤더니 3시간 조금 넘으면 보챘다가 놀다 잠이 들면 4시간 5시간 까지도 텀이 가더라구요 그래서 어제는 총량이 확 줄었어요 .. 그냥 평소대로 200으로 텀 맞춰 먹이고 막수도 200 (총 4번) 먹이고 만약 새벽에 크게 보채거나 배고파 보이면 추가로 주는게 맞는건지 .. (그럼 수유텀 뒤죽박죽 될까봐 걱정 됨) 그리고 목욕 7시 38분 끝으로 막수를 7시 40분쯤 시작 해 8시 16분 끝내고 바로 잠에 들 것 같지 않아 불 다 끄고 조명 하나 켜둔채 트트 뉴본에 눕혀 계속 지켜보다 졸고 있는 게 보이기에 (안아주지 않고 뉴본에 계속 눕혀둠) 9시 반쯤 침대에 눕히니 혼자 20분 정도를 더 놀다 찡얼거리기 시작하기에 강성울음으로 울기 시작 기준 10시 조금 안 되어 수면 교육 시도를 했어요 쪽쪽이 없이 5분 강성 울음 지켜보고 개입 한 횟수가 4번 , 30분 안으로 자더라구요 10시 반쯤 잠 들어 4시 조금 넘어 용 쓰는 소리를 내며 입을 벌리기에 계속 지켜보다 5시에 수유를 했어요 (새벽 수유를 끊기엔 아직 이르다는 생각도 들고 자다 깨서 많이 보채면 주기로 했지만 끊고 싶긴 함) 그러곤 바로 잠이 또 안 들기에 조금 토닥거려준 후 침대에 눕히는데 울더라구요 ⭐️이때 궁금한게 또 같은 방법으로 진행을 해야 하는건지 ? 첫 수유인거라 조금은 안아주며 재워야 하는건지 고민되더라구요 결국 낮잠이 아닌 밤잠이라 생각 들고 한 번 시작한 이상 같은 방법으로 5분 지켜본 후 개입 4번으로 다시 자주긴 했는데 지켜보는게 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 쪽쪽이를 물렸더라면 아침까지 쭈욱 잠 연장 가능 했을 거 같긴 한데 그건 통잠이라 생각이 들지 않기에 물리지 않았는데 잘한건지 .. 선택의 연속이네요 😢 ⭐️ 목욕 후 막수하고 바로 수면교육을 해야 하는건지 아직 잘 것 같은 상태가 아니면 조금 뒀다가 졸려하는 모습이 보일때 수면 교육을 시작하는건지 궁금해요 .. !! (평소 빠르면 9시 늦으면 10시에 잠) ⭐️ 그리고 낮잠을 푹 못 잘땐 1시간 푹 자는 거 같으면 3시간 30분까지도 자는데 너무 오래 자면 깨워야 하는지도 여쭤봐요 !
션디님 덕분에 용기내서 해 보았고 아기도 나름 잘 따라와줘서 요즘은 입면까지 10분 이내로 울다가 잠 들어요! 1. 혹시 션디님 아기는 지금은 안 울고 그냥 잠드는 걸까요? 교육 성공의 기준이 궁금해요. 그리고 교육 기간이 얼마 정도 걸리셨나요? 2. 대신 문제가 잠 들었다가 1-3시간 후이 갑자기 깨거나 우는 일이 생겼는데..(전엔 거의 없었어요 ㅠㅠ) 그럴 땐 동일하게 두었다가 위안행위하셨죠? 근데 이렇게 초반깸이 나타나는 게 정상일까요? 문제가 있는 걸까요? 3. 밤에도 자주 깨는 날이 생겼는데ㅠㅠ 경험 있으신가요?
오오 점점 나아지고 있네요!!!👍🏻👍🏻 1. 성공기준은 엄마정하기 나름인데, 저는 등대고 안울고 자는 날이 3일정도 지속되면 성공이라 느꼈어요 ! 지금은 90%는 눕히고 잘자사랑해 하고 나오면 안울고 혼자 자고요, 가끔은 울다자요! 그래도 결국은 5분이내로 혼자 자요. 영상에도 언급했지만 제 기억상 대략 2-3주 지나니 완전히 자리잡았었어요 :-) 2. 네, 갑자기 깰 때도 동일하게 위안행위 했어요! 도약기에는 특히 며칠간 자다깨는 경우가 있던데 그럴때는 바로 느껴져요. 아 이 울음은 장난아니다. (평소 우는정도를 아니까) 그럼 1분만 기다려보고 안되겠으면 안아주고 괜찮다 말해주고 다시 눕히면 또 혼자 잘 자요ㅎㅎ 수면교육이 잘 적응되면 이게 가능한거같아요
@@seandyzip 우와 2-3주만이 자리 잡다니!! 아가 대단해요. 저도 슬슬 안 울기 시작했는데 대신 잠드는데 시간이 오래 걸리네요 ㅠㅠ 이또한 또 괜찮아지겠죠 ㅎㅎ 우선 아기 요구 사항은 꼭 다 충족시켜주고 문제 없으면 똑같이 일관성을 유지해야겠네요. 항상 친절하게 답해 주셔서 감사해요!
매번 달아주시는 답글 덕분에 힘을 얻고 있어요! 덕분에 어제부터 수면교육을 시작했는데..저희 아가는 아침부터 밤까지 안고 있어야 자고 누워서는 절대 안자서..수면교육을 시작했는데..낮에는 어뜨케 재우시나요..? 밤처럼 눕혀놓고 울면 5분 지켜보다가 30초 달래주고..똑같이 하면 될까요..??ㅠㅠ도와주세요..ㅠㅠ
(아기 월령따라 다르지만!) 책에서는 밤부터 시도하고, 적응되면 낮에도 하라고 나와있어서 저도 그렇게 했어요 ㅎㅎ 특히 저는 아기가 50일 전후쯤 어릴 때 시작했어서... 낮에는 안아서라도 재웠어요 (쪽잠보단 오래자는걸 느끼게해줘야 한다고,,,) 밤에는 영상처럼 수면교육하구요! 밤에도 덜 울고 혼자 누워서 자기 시작하니까, 진짜로 책에 나온 것처럼, 낮수면이 알아서 좀 좋아지더라구요 (토끼잠이 줄어든다던지/쪽쪽이를 스스로 뱉고 잔다던지) 그때 낮도 눕혀재우기 시작했어요 또 3-4개월까진 모로반사가 있을 수 있으니 모로반사 방지는 꼭 잘 해줘보셔요☺️
좋은 영상 너무 감사드립니다! ㅜㅜ 52일차 아기 수면교육 도전해보려고 하는데 문제는 아직 수유텀이 정확하게 잡히지 않았어요.. 조리원에서부터 워낙 많이 먹던 아기라 140을 먹어도 1시간만에 배고프다고 울고 쪽쪽이로 텀 연장하는 것도 안 통해서 그냥 배고프다고 울 때마다 수유하고 있는데ㅠㅠ 수유텀과 상관 없이 수면교육을 진행해도 될까요?? 등센서가 심한 아기라 낮에는 눕히면 금방 깨고 우는데 낮밤을 구분하는 건지 밤에는 2-3시간은 배고프지 않는 이상 깨지 않고 잘 자요!
그럼요~~ 원래 수유텀은 아기가 원할 때 주는게 맞아요! 갈수록 자연스레 텀이 늘고 아기가 규칙적으로 먹게 되는데 그 시기는 아기마다 다르더라고요! 수유텀이 3시간정도 되면 성공확률은 더 높아지긴 해요. 아기가 그정도 버틸 수 있어야 잠도 오래 자니까요! 밤부터 수면교육 동시애 하셔도 되지만, 사실 배고프면 진짜 안자거든요🥲 수유도 꼭 신경써서 충분히 먹게 해주세요! 140 먹고도 1시간만에 배고파하면 양을 더 늘리는 등... 👀 저희애도 모유수유 할 때 등센서 너무 심해서 고민이었는데 배가 덜 찼던 거였어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 수유를 더 오래 많이 주니까 잘 잤어요
안녕하세요! 54일차인데 옆잠베개&쪽쪽이로 어렵지않게 잠들고 있어요. 1. 근데 제대로된 수면 교육은 옆잠베개&쪽쪽이 없이 자야하는거죠? 옆잠베개&쪽쪽이 없이 밤에 잘수있게 해야하는게 맞을까요? 2. 머미쿨쿨은 덮으면 바람이 안통해서 땀이 나서 못쓰고 있는데 어떻게 해야할까요? 3. 8시 재우는데 수유 시간이 9시나 10시가 된다면, 깨우지말고 계속 자게 두는게 맞을까요?
1 네 맞아요 엄마선택이고 사실 커서도 쪽쪽이, 옆잠베개로 쭉 자는 아기들도 많아요! 다만 저는 여행이나 시댁친정, 어린이집 등 변수를 생각하면 결국 없이자야하니까... 애초에 없이 재우자가 목적이었어요 저랑 생각이 비슷하시면 없이재워보시고 아니라면 (가치관이 다르다면) 굳이 배제할 필요는 없는거같아요 ㅎㅎ
2 저는 메쉬버전써서 바람 잘 통했어요! 메쉬버전도 추천드리고 면 재질이어도 안에 옷을 가볍ㄱ 입히면 고ㅔㄴ찮을거같아요 ㅎㅎ 3 우선 재우는 시간 전에 마지막수유를 마치는게 베스트지만 수유텀이 조금 틀어졌다면 우선은 자게 냅둬볼거같아요 아기가 배고파깨면 새벽 유령수유하고용 ! 그러면서 새벽수유가 차차 없어지기도 하고요 ㅎㅎ
베개는 라비킷베개 물려받은거 종종 써줬는데, 개인적으로는 각도가 있어서 베개를 해주면 오히려 목이 아래로 꺾이는..?! 느낌이라 ㅎㅎ 머리가 너무 기울어지거나 꺾이면서 자는 편이면 양쪽 어깨에 천기저귀나 수건 담요같은거 돌돌 말아서 살짝 받침 만들어주는 것도 좋을거같아요 !
마미톡 어플 썼어요 병원에서 초음파보던 어플인데 ㅎㅎ 기록하기 편했어요 37일차면 새벽수유 당연히 있으니까, 수면교육은 밤잠 들어가는 딱 처음시기 (저녁 6-8시) 에 시도해주시고요, 새벽에는 유령수유로 깨우지않고 수유 후 트림 후 바로 조용히 눕혀주심 돼요. 유령수유란 눈도 안마주치고 말도 안하고 조용히 수유만 슥- 하는거예요!
현명하게 잘 하셨네요... 전 잘 모르고 시작해서 강행군으로 42일차에 낮잠부터 밤잠 다 해버렸어요.... 슬베베 교육자료보고.. 웃프지만 지금 낮잠 입면연장 밤잠 입면 얼추 되는데 저희 부부가 울음에 내성이 생겨서 아기가 60일도 안됐는데 10분 이상 지켜봐요ㅠㅠ걍 퍼버법이 됐어요ㅠㅠㅠ 1. 아기 너무 울려서 애착에 문제없나 걱정되네요... 수면교육 3주차 진입했는데 지금도 최소 5분은 울고 자요ㅠ지금이라도 밤잠만 교육하고 낮잠은 안아서 푹 재울까요.. 2. 아기 월령별 깨시보다 잠신호가 10분은 더 빨리오는데 깨시에 맞추셨나요, 잠신호에 맞추셨나요? 예를들어 하품이 너무 빨리와요 3. 8주차때 진행하신 낮잠1234의 각 수면시간과 수유텀 알 수 있을까요? 4. 낮잠 연장시 5분 기다렸다 위안행위하셨나요? + 새벽수유시 트림후 의식없이 바로 눕히셨나요? 5. 최근 가장 문제는..낮밤구분이 덜 된건지 밤잠 초반깸이 생겼어요.오후8시취침하면 9~11시에 10분간격으로 계속 울어요ㅠㅠㅠ 마지막 낮잠시간을 조정한다든지 다른 환경조정이라든지 방법이 있을까요? 6. 8주진입 하면서 새벽수유가 1회로 없어졌는데 기상시간이 8시>7시잔>6시반으로 당겨지고 있어요. 텀늘리게 쪽쪽이 주는데 점점 당겨질까 두려워요ㅠ 안그럴까요
안녕하세요 48일차 아기 키우고 있고 50일 이후부터 션디님이 알려주신 방법대로 수면교육 해보려고 하는데 몇가지 궁금한 점이 있어 댓글 남깁니다. 1. 백색소음은 아기가 잠들면 바로 끄시나요 ? 2. 밤중수유나 기저귀갈이는 장소이동 하지않고 안방에서 하시나요 ? 3. 처음 재울때 잘자 ~ 하고 나온 후에는 홈캠으로 모니터링 하면서 울음 기록하시는건가요 ?
1. 지금은 쭉 틀어놓습니다 (끄면 . . 집이 좁아 바깥 집안일대화소리가 너무 잘 들리더라구요) 2. 안방에서해요! 특히 밤중수유는 유령수유라고, 눈도 안마주치고 그자리에서 조용히 하는ㄱ 포인트... 저는 캠프밸리 수유의자 안방에 두고 거기서 했어요 기저귀갈이는 침대에서 바로! 3. 네네 맞아요!!
@@seandyzip 션디님 영상 보고 용기 얻어서 마음 굳게 먹고 수면교육 시작한지 9일째인데 망설인 시간이 아까울 정도로 아기가 잘 따라주고 있어요 ! 첫 날은 1시간 걸렸는데 둘째날에 13분 3일째부터는 10분도 안 걸려서 잠들어요 ! 낮잠은 여전히 안아줘야 자고 늡히면 바로 깨지만 .... 밤잠 안아서 안 재우고 눕히고 잘자 ~ 하고 나오면 돼서 너무 편하고 아기도 스스로 진정하는 법을 터득해 가고 있는 것 같아요 ! 시작할 용기를 주셔서 감사합니다 😊
새벽수유는 있었으나!! 어느날은 8시간 통잠자주고 어느날은 깨서먹고 왔다리갔다리 했어요 ㅎㅎㅎ 근데 일단 ‘누워서 혼자 잠든다’가 목표였어용 새벽수유는 아기마다 없어지는 시기가 워낙 다르고, 잠보단 일단 수유가 먼저이기에😍 우선, 눕혀재우기 연습! 성공하면 혼자 잘 자는 아기가 되기에 새벽수유도 더 빨리 없어지는거 같아요 ◡̈
션디님 덕분에 생후 87일만에 밤잠도 낮잠도 스스로 잘 자는 아이가 되었어요 ❤ 삶의 질 급상승 !! 물론 낮잠은 엄청 울다 잘 때도, 뒹굴하다 잘 때도 있지만 10분안에는 잠 드는 것 같아요 ! 하지만 천국도 잠시고 이제 곧 뒤집기를 할 것 같은데 뒤집기 하면 스와들업은 안전상 졸업해야한다고 하더라구요 ㅜㅜ 지금은 침대에 눕히면 앵 ~ 하다가도 스와들업에 손을 쏙 넣어주면 바로 그치고 곧 잠에 빠져드는데 스와들업 없이도 등대고 잘 자줄지 걱정이에요 ㅜㅜ 스와들업을 하면 난 자는거구나 ~ 요렇게 학습이 된 것 같은데 ㅜㅜ 션디님은 뒤집기지옥 어떻게 극복하셨는지 궁금합니당 : )
삶의질 진짜 상승돼죠😍!!! 뒤집기지옥은 시간이 답...! 스와들업 졸업할 때가 왔군 체념하고 아기가 뒤집어서 울면 다시 눕히고 (이때 눈도 안마주치고 말도 안하고 유령처럼 스윽) 반복하다보면 잠듭니다 그걸 매일 ... ㅎㅎ 어느날 아기가 스스로 얼굴 돌리는 법을 터득하면 엎드려서 자기도 하고 그러더라구요 또 낮에 촤대한 터미 많이 시키는 것도 방법이에요! !
뒤집기 한 이후로는 아~무것도 없이 재웠어요 그때가 3-4개월 시기이니 모로반사도 사라질 시기라ㅎㅎ 아기도 자연스럽게 자기만의 수면자세를 터득하더라구요 뒤집기 지옥이 길어도 한 달은 안되엏던 거로 기억해요 .. !! 어느순간 뒤집고 우는 횟수가 줄고 어느순간 뒤집어도 안울고 혼자 잘 자고 그러더라구요 (잊을 만 하면 그렇게 돼요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 파이팅....🏃🏻🏃🏻🏃🏻)
하나만 더 물어볼게요 ㅠㅠㅠ 혹시 이영상 뒤로 애기는 더 크고 있을텐데 혼자 잠 못들엇던적 있나요?? 뒤집기 할때나 이앓이 할때나 힘들어 한다던데요 ㅠㅠ 궁금하네요 ! 아니면 이 뒤로는 꾸준히 이방법으로 지금도 재우고 계신거죠~? 계속 혼자 잘 자나요? ㅠㅠ 제가 이제 애기가 60 일 되는데 영상보고 성공 햇는데 앞으로 속싸개도 풀고 재워야하고 뒤집기땐 어떻게 하는지 추가로 궁금하네요 ㅠㅠ
도약기의 시기에는 당연히 평소보다 못 잘 때가 많아요~~ 그러나 그때도 늘 똑같이 5분까지는 기다려주고 위안반응하고 했었고 수월하게 넘어갔어요 :-) 뒤집기지옥에는 그냥 잘 때까지 한없이 되집어줬었습니다ㅋㅋㅋ 어느순간 고개 돌리기를 터득하면 얼굴 바닥에 붙이고 혼자 잘 자더라고요 ㅎㅎ
네 저는 낮은 원래대로 했어요. 밤 성공한 이후로 낮에도 적용했습니다!! 적용 전에는 머미쿨쿨베드 눕혀서 쪽쪽이물려 재웠었고, 그 전에는 안아재웠었어요. (머미쿨쿨로 탈출한 케이스...) 쪽쪽이물리거나 안아재우거나 사실 잘못된 잠연관인건 다 똑같아서... 저라면 아기가 60일 전이라면 낮에는 우선 안아서라도 재울 것 같긴 해요. (푹 재우는게 우선이니까!!)
중간에 깼을 때 평균 7-15분정도 울다 자는게 잠울음이래요! 그 이상 or 짧더라도 세게 우는거면, 니즈울음일 것 같아요. 울다가 힘빠져 배고파지기도 하고요...!! 그럴때는 수유 / 기저귀 / 온습도 / 옷 (기저귀스냅같은.. 어디 불편한지) 체크 먼저 해보세요! 반짝이도 12개월 지금까지도 새벽에 한 번씩 울며 깨는데, 기저귀가 너무 축축하거나 / 배고프거나 / 더워서 그랬었거든요 ㅎㅎ
안녕하세요! 90일 아가인데 혹시 강성울음이 조금 멎어지고 있는데 첫 5분이 경과되었으면 5분이 지났으니 들어가야할까요?! 아니면 조금 기다리는게 좋을까요?? 울음은 조금쎅 줄지만 아예 달래지기까지는 10분~20분 이상이 걸려서 다 그치기까지 기다리면 엄마가 없다는거에 많이 놀랄까봐요..ㅠ
강성울음이 멎어진다고 느끼면 저는 쭉 기다렸오요!! 5분내내 계속 강성이거나, 약해졌다가도 10초만에 다시 강성이다 이런식이면 5분에 한번 토닥해줬구요! 조금씩 줄어든다면 아기도 잘 하고 있네요☺️ 영상에서도 나오지만 저도 첫날은 눕히고~완전 잘 때까지 그렇게 44분 걸렸었어요ㅜㅜ 근데 다음날은 바로 20분대로 줄었어요! 엄마가 없지않고 언제든 널 도와줄거다 라는걸 알려주는게 5분(정해둔시간)에 한번씩 토닥토닥/말해주기/문앞에서말걸기 등등으로 알려주는거라고 하더라고요. 저도 처음엔 그냥 하라니까 해봤는데, 지금 생각해보니 효과는 있는 것 같아요. 지금도 눕히면 막 울 때 있는데, 평소처럼 잘자하고 문닫고 나오면 30초만에 울음 그쳐요ㅋㅋㅋ 괜히 저 보이니까 우는거지 안보이면 그냥 자연스럽게 혼자 진정하더라고요 아기에게 스스로 감정 조절하는 능력을 길러준 것 같아 뿌듯해요!! 아기를 믿어보세요! 💞 + 이렇게 혼자 잘 진정하고 자면 일어났을 때도 엄~~청 웃으면서 반겨줘요 ㅎㅎ
안녕하세요! 다음주에 6주차라 조금씩 혼자 자는 연습 하게끔 도와주고 있는데 오늘 낮엔 졸려서인진 모르겠지만 울다가 머리만 쓰다듬고 또 우니, 가서 달래니 자더라구요 이것도 수면교육과 비슷한 방법일까요? 수유한지는 한참 지난 후, 잠 들었구요! 아 혹시 아기가 방에서는 자주 깨고 거실에서는 밤잠 낮잠 잘 자는데 아직 밤낮을 못 가려서 그런걸까요? 아기방으로 분리수면 전, 거실에서 일단 좀 재워보려 하는데ㅠㅠ
6주차면 밤낮 못 가릴 시기예요! 방에서 잘 깨는건 밤낮 상관없이 거실보다 불편한 요소가 있어보여요. 자는 곳 바닥이 더 딱딱하다던지, 덥다던지... 거실에서 잘 잔다면 거기서 재우시고, 낮밤구분하는 100일차전후로는 언제든 어둡고 조용하게 재워주심 돨거같아요ㅎㅎ 쓰다듬고, 달래줘서 결국 잘 잠들었다면 잘 하고 계시는걸요! 아직 어린데 안아줄때까지 우는게 아니니 그정도만 해도 유니콘아가네요🥰
@ ㅠㅠ감사합니다 혹시.. 아직 어리긴한데 일부러 자기전에 눕혀서 연습중인데 20분 정도 안에 그치긴 하는거 같은데 쎄게 울다가 얕게 울다가 하는정도는 괜찮을까요? 이제 신생아는 끝났는데! 울다지쳐서 잔다기보다는 울고나서 다시 눈을 똥그랗게 떠서 토닥여주니 자는데,... 구분하기가 어려워요ㅠㅠ
수면교육같은거 기질 좋은 애들이나 하는거 아닌가 싶어서 우울했는데 영상보고 힘내서 그저께 밤부터 시작했어요.!! 진짜 저희 아이도 조금씩 좋아지네요 신기해요 똑게육아책이 내용이 흩어져있어서 넘 헷갈렸는데 노션 자료도 정말 도움됩니다!!! 감사해요 저희 아기는 잘때 쪽쪽이를 많이 찾는 아이인데 한번에 끊는 것까지 같이 하는게 나을까요..? 처음에 눕힐 때부터 눈물이 흐를듯 울어서 계속 기다리다가 마지막엔 쪽쪽이 물려서 진정시키는게 반복되네요.. 그러다보니 쪽쪽이가 없으먄 또 울고요.. 1. 처음부터 잠연관도구(쪽쪽이, 토닥이기)는 사용 안하신거죠~? 2. 그리고 백색소음은 어느정도 시간동안 틀어주셨는지 궁금합니다!! 3. 지금은 아기가 10분밖에 못자고 지속적으로 깨는데 이것도 좋아지겠죠? 션니네 아기도 첨엔 잘 못잤나요? 육아 관련된 영상도 더더 올랴주세요!! 너무 좋아요 ㅠㅠ
대박 점점 더 좋아질거예요! 어느날 갑자기 안되는 것 같아도 믿고 계속해보세요 다음날 바로 더 좋아지더라고요😃 저는 밤잠 수면교육 하면서 쪽쪽이 바로 뗐어요! 쪽쪽이셔틀, 안아재우기때문에 힘들었던지라ㅠㅠ 쪽쪽이로 통잠은 소용없다 생각했어요... 처음엔 당연히 원래 물던 쪽쪽이가 없으니 강하게 울 거예요. 하지만 꾸준히 일관되게 쪽쪽이를 안주면 아기도 음 이제 없구나. 하고 알더라구요.ㅎㅎ
1. 네네. 잠연관은 무조건 눕히기!! 토닥이기도 5분동안 울 때 위안반응으로 30초내로만 해줬어요. 토닥이다 잠들기 x 쪽쪽이물고 잠들기 x 2. 저희 자러들어갈 때 껐었는데 (밤 12시쯤), 방 분리를 안하다보니 새벽 저희소리에 놀라길래 ㅎㅎ 지금은 그냥 내내 틀어둬요. (소리 작게) 3. 10분 후에 깬 것 같아도 사실 잠드는 과정일 확률이 높아요. 깼구나싶어 반응해주셨었다면 이제는 깨도 5분은 놔둬보세요. 그래도 계속 못잔다면 다른 문제일 확률이 커요 (수유, 온습도, 기저귀, 옷 불편 등등) 저희 아기는 낮밤구분 확실히 해주고, 수면의식 늘 똑같이 해주니까, 밤에는 한번 잠들면 그래도 3시간은 잤어요. 물론 중간에 금방 칭얼거릴 때도 있는데 그냥 냅뒀더니 금방 자더라고요! 육아,,, 별건아니지만 정보들 많이많이 공유할게요🥹🙌✨
자세한 답변 정말 감사해요!! 어제 밤에는 다시 교육이 퇴행되서 엄청 울어서 힘들더라구요. 근데 밤에 신랑이 아기 맨정신일 때 쪽쪽이를 물렸는데, 졸릴쯤 되니까 뱉더라구요 그때 머미쿨쿨 덮어주고 백색소음 틀어주니 그냥 잤어요!! 오늘도 낮잠1, 2 똑같이 노는 시간-졸릴눈일 때 쪽쪽이 물려주다가 진짜 졸려할때 쪽쪽이 빼버리고 백색소음 틀어주니 5분 내로 자네요 2일 반만에.. 이렇게 발전할 줄이야.. 물론 왔다갔다 거릴때도 있눈데 덕분에 저도 피곤함도 없어지고 밥/커피 할 시간이 생겼네요 션디님 정말 감사해요 😊😊😊😊
한 일주일정도 혼자 잘 잔다싶을 때 낮에도 적용했던거같아요 ! 근데 전 낮잠에 완전 적용하기 전에 , 원래 쪽쪽이물려재웠는데 쪽쪽이를 잠들기 직전에 혼자 툭 뱉는 등 신호가 오길래 바로 낮에도 도입 !! 안아재우는거는 신호를 보기가 힘들어서 ... 한 번 일주일정도 적응되면 낮에도 해보시는게 어떨까요 ?!
그 시간이면 배고파 깨는 것 같네요. 1) 깨기 전에 (잠든지 3시간 후) 꿈수를 해주세요! 원래는 울거나 배고픈 신호 있을 때 수유를 하지만 새벽에는 배고파서 자다깨지 말라는 의미에서요 ㅎㅎ 아기 최대한 안깨도록 조심조심 들어서, 휘리릭 잠결에먹도록 하는 거예요. 엄마랑 눈 안마주치고 목소리 안 들려쥬는게 핵심.... (그럼 바로 엄마다!!ㅎㅎ 하면서 깨요 ㅋㅋㅋ) 2) 낮 수유량을 충분히 늘려주세요. 시간맞춰 주면 수유량 늘리기가 쉽지 않아요. 아기가 배고픈 신호 보낼 때까지 촤대한 텀을 늘려늘려가면서! 배고플 때 줘야 100% 다 끌어먹어라고요. 이런식으로 3일마다 20ml씩 늘려가면서라도 낮 수유량을 늘려보세요. 근데 54일아기면 새벽수유텀 4시간인거 너무 정상이니 버티는게 답입니다! 😃💪🏻 지금은 65일~ 정도 됐으니 새벽은 5시간텀 정도로 늘어나셨을라나요?!ㅎㅎ
저도 수면교육을 너무 하고 싶은데 애기침대에 눕혀놓으면 바로 깨요..그래서 지금까지 옆잠베개를 활용하고 있었는데 위험하기도 하고 나중을 위해 오늘부터 사용을 안하려고 하는데..그러면 애기침대에 아무것도 없이 평평한 상태에서 눕히면 되나요..?반짝이는 애기침대에 어떤 용품 활용하셨어요?
@@seandyzip정상인거죠..??ㅠㅠ 그러면 지금 저희 아가는 3-4시간 텀으로 수유를 하고 있는데 앞으로 수면교육 하면서 밤수를 끊으려고 할 때 새벽에 배고프다고 밥 달라고 울면..그냥 토닥토닥 하면서 밥 안주고 달래야 할까요? 밥 달라고 울 때 밥 주면..밤수 못 끊을 것 같아서 어떻게해야하나 고민이에요..ㅠㅠ
57일차 아기구요 평소에 7-8시 되면 졸려하는데 절대 안자고 10시30분 정도 되서야 잠이 들어요.. 매번 잠들때까지 계속 안아서 재우구요.. 1. 오늘 수면교육 시작했는데 애기가 졸려해서 8시 20분쯤 침대에 눕혔어요. 우는거 5분 기다렸다가 달래주고 반복했는데 강성울음이 30분 동안 계속되서 결국 안아서 달래고 재웠어요 ㅠㅠ 안으니까 9시 20분쯤 잠들었고 10시 20분에 깨서 애기가 울더라구요 다시 안아줬는데도 울어서 10시 30분에 수유했더니 울음 그쳤고, 그냥 애기 침대에 눕혔더니 혼자 옹알 되더니 잠들었어요. 이것도 수면교육 영향이라 할 수 있을까요? 아니면 평소 자는 시간이 되서 잠든걸까요? 2. 7-8시부터 졸려해서 9시 정도엔 잠들게하고 싶은데 수면교육하면 정해둔 시간에 애가 잘 수 있을까요? 아니면 7-8시브터 졸려해도 평소에 10시30분 정도에 잠드니까 이 시간에 맞춰서 수면교육도 들어가야 할까요? 3. 그리고 강성울음이 30분 넘겨도 계속 기다렸다 달래줬다 반복하면서 눕혀 재워야 하는건가요? ㅠㅠ 너무 자지러지게 우는데.. 너무 애기가 힘든것 같아서요 ㅠㅠ
1. 30분에 안안아주셨으면 금방 혼자 잘 잤을 것 같아요! 일단 안아자는 아기였으니 당연히 첫날은 엄청 당황해하며 오래 울 수 있지만, 결국 혼자자는 곁험을 성공해봐야 아기도 적응하기 시작해요. (물론 엄마아빠가 보시고 아기가 힘들어보이면 지금처럼 시도했다가 30분 지나면 안아주는 등 천천히 가셔도 돼요!!) 10:20분에는 애초애 우느라 힘써서+수유텀 다가와서 배고파서 깬거같네요. 애기가 아직 어리니까 텀ㅇ 길어도 3시간이니,, 수면교육할 때 텀 보시고 울 때 배고파하는거같으면 그냥 바로 수유해주세요!! 일단 10:30에는 혼자 잠드는 경험을 해봤으니 앞으로 쭉 일관되게만 해주시면 잘 적응할 것 같아요 :) 이랬다저랬다 안돠겠다 오늘만 안아재우자 하면 아기는 더 더 더 오래걸리고 오래울거예요ㅜㅜ 맘먹고 고고! 2. 정해둔시간에 딱 자게할 순 없지만 (이건 수면교옥 성공해도 마찬가지..) 어느정도 7~8시사이에는 자게끔 할 수는 있겠죠? 7-8시부터 피곤해하면 7시부터 눕혀야해용. 지금 10:30에 자는거부터가 수면이 제대로 안되는거니까 그건 놔에서 지우시고 7시 피곤해하면 눕혀서 누워자게한다! 이걸 목표로 쭈우욱 해보세요 ㅎㅎ 3. 제가 울음을 안들어봤으니 단언은 못하지만, 제 경우 똑게육아책대로 했어요. - 아프거나 배고프거나 불편해서 우는 니즈울음은 즉각해결해주기 - 그 외 울음은 강성이든 약하든 5분 기다려주기 엄마가 울음들으면 딱 아실테니... 평소답지ㅜ않게 막 운다면 케어해주시고... 그냥 세게 우는거라면... 저는 “너도 적응하느라 힘들구나. 새로운걸 배우는건 하기싫지만 해야하눈 일이야.” 생각하면서 버텼어요. 아기가 힘들어보이는 것도 적응되기 전 며칠만 그러지 적응되면 언제 울며잤냐는 듯이... 자기전에 옹알이하고 놀다가 혼자 너무 잘자주니까 그날을 위해 파이팅 ㅜㅜ
안녕하세요, 궁금한 게 있습니다. 노션에 션디네 실제사례 한문단 정리에 보면, 버티자고 정해둔 강도 이상으로 운다 > 아기가 어떤 상태인지 확인 > 기저귀 등이 아니라 단순 잠투정울음이라면 정해둔 시간만큼 기다린다 > 라는 내용이 있는데 정해진 강도 이상으로 울 때 상태 확인한다는게 외부에서 캠으로는 기저귀 확인을 못하니 개입을 하라는 말인거죠? 예를 들어 8분까지 기다리려고 했는데 중간에 울음 단계가 정한 강도 이상이면 방안으로 들어가서 기저귀를 확인은 손안대고는 못하니... 노터치로 위안타입을 정했더라도 이렇게 울음강도가 정한 수준보다 클 경우에는 기저귀 확인을 하고 대변봤으면 딱아주고 소변을 많이 봤으면 기저귀 갈아준 후 다시 방을 나오면 되는걸까요?
애초에 밤잠 눕히기 전 기저귀를 갈아주다보니까, 사실 기저귀때문에 우는 경우는 응아💩아니면 없을 거예요. ㅎㅎㅎ 쉬야때문에 우는거면 2개월안된 아주 아기일 때일테니 어차피 3-4시간에 한번 새벽수유 할 테고...! 그래서 웬만하면 1) 배고파서 세게 울 때랑 비슷하게 악쓰며 울거나 2) 아픈건가 걱정될 정도로 평소랑 울음소리가 다르거나 3) 켁켁 콜록을 울면서 반복할 때 개입했고, 개입하면 우선 수유해보고 안물면, 기저귀 체크하고 젖어있으면 갈아주고... 뭔가 이상하다싶음 열도 재보고... 했었어요 ㅎㅎ 만약 기저귀봤는데 응아면 씻기고 갈아주고 다시 똑같이 눕혀서 잘자 해주고 나왔어요 ㅎㅎ
1.50일에 통잠 몇시간 잔건가용? 2.50일에 수유량과 수유텀도 궁금해요 3.혹시 아기가 낮잠을 많이자면 밤엔 잠을 더 못자나요? 3. 수면교육은 몇시부터 진행하셨어요? 아기가 원래 울음자체가 크고 심해서 집이 소음에 취약한 아파트라 새벽에 계속 강성울음하면 너무 신경쓰여 스트레스더라구요ㅜ
1. 6-8시간 왔다갔다 잤어요! (밤수없이) 2. 50일때는 완모였어요 ㅎㅎ 다만 6~8시에 주는 막수에는 직수하고 분유40~60 보충했어요. 수유텀은 모유라 1시간~2시간반 왔다갔다했네요. 가끔 힘들어서 유축수유나 분유(80~100ml) 주면 3시간내외요! 3. 일단 푹 자는게 중요하대요! 낮잠은 월령별 총낮잠시간 자료 보고, 과하게 넘지 않으면 그냥 냅뒀어요 ㅎㅎ 너무 못자면 과피곤으로 밤잠에 못든대요. 4. 하루를 12시간 양분해 낮밤으로 치는데요, 50일경 수면교육 할 때는 9/9로 구분했어요. 밤 9시쯤에 눕혔어요! 저도 신경쓰였지만 ... 아기가 ’옆집 시끄러우니 조용히 울어야겠군‘ 해주지 않으니 그냥 했어요ㅠㅠ 죄송스러웠지만 애 키우면서 어쩔 수 없다고 생각해요... 다음에 편지랑 작은 간식거리라도 드리려고요. (옆집도 아기소리 뛰는소리 들리더라구요. 육아하는 사람들이니 서로 이해해준 것 같아요 ㅎㅎ)
수면교육으로 재운 뒤에 밤에 깰 때는 어떻게 하시나요? ㅠㅠ 요즘 4개월 원더윅스인지 1시간 마다 깨는데 그때마다 수면교육 방법으로 재우나요? 아니면 원래 아기띠해서 재우는데 그렇게 재우나요? 며칠전부터 등센서 대박이라 내려놓지도 못하고 아기띠로 재워서 앉아서 밤새고 있어서 수면교육 해보려고 해요 ㅠㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠ
1시간마다 진짜 깨는건지 뒤척이는건지 울다가도 다시 잠드는 수준인건지 보셔요!! 저희아기도 4갤 도약기되니까 8시쯤 잠들어도 11시쯤 꼭 소리지르듯이 으에에엥~ 하는데, 혼자 그러고 뒤척이더니 다시 자요. ㅎㅎㅎㅎ 저는 4개월 도약기에도, 뒤집기지옥에도, 수면교육은 늘 똑같이 해줬어요. 헷갈리지 않게요! 등센서 대박인게 아마 4개월 발달에 혼란스러워서 그런 것 같은데 (엄마, 나는 자라고있어요 책 참조) 그때 낮에 최선을 다해 놀아주고 밤에는 늘 똑같이 해주래요. 그럴때마다 다른 방법 쓰면 결국,,, 그게 또 다시 잘못된 잠연관으로 자리잡힌대요. (이건 똑게육아 책 참조!) 그냥 수면교육 하듯이 똑같이!! 일관되게!! 해주세요. (참, 만약 깨서 너무 운다면 일단 기저귀/온습도 체크부터 하고 문제없으면 수면교육 하듯 5분에 한번 토닥이고 나가고,, 반복했어요) 도약기때는 다~ 그래요. 안그런 아기 없어요. 성장통이니 우린 그냥 아기를 더 사랑해줄 수 밖에요.... ㅎㅎ ㅠㅠ 화이팅!!!!
43일이면 깨시 길어도 1시간일때네요ㅎㅎ 수면교육 자체는 낮말고 밤에만 먼저 시행해주시고요, 밤에도 새벽수유 남아있을테니 엄마가 정한 밤시간(7시부터, 8시부터, 등등)에는 수면교육 적용한다~ 생각하심 쉬울거예요. 낮에는 예를 들어 10시에 깨면 수유하고 트림시키고 30분 놀다가 재우잖아요? 그때 다 안아주면 되죵??ㅎㅎㅎㅎ 그리고 아기가 클수록 낮잠시간도 줄고 깨시도 늘고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낮에 자는시간이 훅훅흑 줄어들거예요!! 전 지금 이 댓글도 아기 안고 놀아주다가 안고 쓰는 중입니돠
![[2024 개정판] 이유식 시작의 정석📚 뭐부터 할지 1도 모르겠다면 필수시청 (시작신호, 필수준비물, 바뀐 주의사항 총정리)](http://i.ytimg.com/vi/yS8_2KgyGmE/mqdefault.jpg)
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
제가 답답해서 정리한 수면교육 책 요약본📚
m.blog.naver.com/leeyesd/223392241830
👉🏻 여러분 수면관련 고민을 나눠주세요
naver.me/F1eYy6uP
전문가의견/다큐/책 내용을 참고해서 제 사례와 함께 답변드릴게요!
DM이나 댓글로도 많이 물어봐주시는데, 한번에 정리하면 참고하기 편하실 것 같아서...💪🏻
지금까지 수십개의 영상을 봤는데 젤 자세해요♡♡감사해요
ㅠㅠ 도움됐다니 다행이에요!!!!
감사해요 똑게 육아책 보고싶었는데 이렇게 똑게 육아책을 요약본으로 만들어 주시다니👍👍
ㅎㅎ도움되셨으면 좋겠어요~😍
실물 책 있으면 기준삼기 좋은 것 같아요!! 갑자기 낮잠시간이 줄었네 이상하다싶어서 책 보면 그 월령쯤 낮잠변환기라고 써져있어서 안심했거든요😀👍🏻
유튜브 댓글 자체를 처음 달아보네요
무조건 안아재우느라 정말 우울증 시달릴갓 같아서 드디어 나도 수면교육이란걸 해보자 싶어서 우연히 보게된 영상에서 천국을 찾았습니다
내일은
어떨지언정 오늘은 정확히 10분만에 잠들았네요
후 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다
와....... 너무 너무 너무 뿌듯합니다 ㅠㅠ 아기도 부모님도 고생하셨어요. 파도처럼 잘 잤다 못 잤다 일렁일 수는 있지만... 무엇이든 너무 맘고생 하지 마시고 행복하세요🥰
진짜 이십대 엄마 맞나용! 애 하나 키우며 깨달은것들 여기 다 있네요 !! 정리도 똑부러 지게 👍🏻
선배엄마의 인정,, 귀해요 귀해,, 감사해요🥰
안녕하세요! 53일된 아기 션디님 영상보고 밤부터 수면교육 시작했어요. 지금까지 울다가 잠들기까지 25분-22분-12분-10분-4분 이렇게 걸려서 잘 진행되고 있다는 생각이 들었어요! 진심으로 감사합니다☺️
아기가 낮에는 무조건 안겨서만 잤는데 하루 뭐 한다고 늦게 달래주니까 침대에서 잠이 들더라고요(밤 수면교육한지 3일 됐을때) 그때부터 바로 낮도 침대에서 등대고 재우기 시작했어요. 이틀 정도는 좀 울더라도 잘 잤는데 오늘 3일찬데 자다깨서 40분 가량 강성울음으로 울더라고요..눈물도 흘리고 너무 울어서 땀까지ㅠㅠ 5분마다 위안행위도 해줬습니다..(배고픈거, 기저귀 확인 완료)
많이 울고 우느라 못자는거 같아서 품에 안아서 재우고 있는데요,, 션디님도 잘 진행되는것 같다가 이런적이 있으실까요? 낮 수면교육은 3일차 이지만 등대고 재우다가 너무 울어서 안아서 재우는게 아기한테 혼란을 주는건 아닐까 걱정이 됩니다.. 수면교육이 아기의 수면의 질을 더 높여줬다고 생각했는데 울때 마음이 너무 약해지네요…제가 너무 빨리 낮 수면교육을 시작 한걸까요?
그리고 저는 완모맘인데요! 새벽에 아기가 젖을 빨면서 자요.. 트림시킬때도 자고요. 그때는 굳이 안깨우고 먹이고 잠든 상태에서 침대에 눕히는데 이렇게 하는게 맞을까요..?
그리고 저는 첫수, 막수 고정이 너무 안되더라구요.. 제가 생각한 시간에서 +-30분 정도의 차이는 허용해서 아기한테 모유 먹이는데 30분은 너무 범위가 클까요?
낮에 3일차 급 울고 힘들어했다면 낮에는 기존방법대로 2주내외 더 해주시면서 다시 신호를 지켜봐도 좋을 것 같아요. 밤에라도 잘 자주는게 중요하고 낮잠이 깨져 밤에 못자게 되면 더 힘들어져서요ㅜㅜ!
저희 아기도, 잘 자주다가도 어느날은 30분이상 걸려 잠들고, 다음날은 다시 잘자고. 2-3일은 한참 울다자고, 또 잘자고. 반복됐었어요.ㅎㅎ
그치만 늘 일관되게 해주니 결국은 한달 두달 세달 스스로 자고 있더라고요.
다만 8-9개월쯤 아기가 잡고 서서 엄마엄마 부르며 우는 시기가 되고 + 엄마를 유독 찾는 악명높은 도약기 + 이앓이 + 이유식 덜먹어 배고픔
이게 다 겹치니까 엄마가 옆에 있어야만 안정되더라고요. 이런시기처럼, 각자 아기들마다 엄마가 꼭 필요한 때가 올 거예요. 그럴 때는 맘 편히 그냥 엄마 품을 주셔요. :-)
저처럼 수면교육 성공 후 다시 무너지는 시기가 온다면, 안아재우지는 마시고, 꼭 등대고 혼자 자는건 유지해주세요. 그래야 이 시기가 지나 정서안정이 될 때 다시 혼자 자게끔 유도하기가 수월합니다!!
+ 낮밤 수유시간은 큰 틀에서만 비슷하면 상관 없어요. 특히 모유라면 더욱 매번 얼마나 먹는지 모르고 달라지니까, 너무 스트레스 받지 마셔요 ㅎㅎ 30분 내외면 편차도 적은 편이에요 :)
용기 얻어서 수면교육 시작했습니다!
1. 알려주신대로 5분을 넘어가면 위안행위를 해주고 있는데 (4개월 미만이라 최대 5분으로 설정했습니다) 4번의 turn을 했더니 잠에 들었어요
알려주신 50일차에 실제 진행했던 루틴에서는 위안행위가 3회 반복 후, 안아주고 잘자 3회 반복 후 수유라고 되어 있는데 3회 이상으로 잠들때까지 반복해도 괜찮을까요? 만약 3회까지가 권장 사항이라면 그 이후에는 어떻게 하면 될까요?
2. 50일차에 실제 진행한 루틴에서 시작 후 30분이 지나면 마지막 단계인 수유를 하셨다고 했는데, 수유 시간이 도래하지 않았음에도 수유를 하는게 맞을까요?
3. 알려주신 루틴의 순서대로 하고 있긴 한데, 아기가 스스로 조절해서 자는게 아니라 울다 지쳐서 자는게 아닌가 하는 생각이 들어요 너무 울어서 열이 뻘뻘나서 걱정이 돼서요😢
4. 스스로 정한 5분이 지나면 위안행위를 하라고 하셨는데, 5분 즈음에 여전히 울지만 점점 울음의 강도가 줄어들었다면 위안행위를 하지 않아도 될까요? 오히려 위안행위를 하니 다시 처음의 강성 울음이 돌아가는것 같아서요
도움 주셔서 감사해요!!
1. 오옷 이제 시작인데 4번만에 잠들었다니👏🏻👏🏻 저는 저렇게 적어두고 시작해보니까 3번이 생각보다 금방 지나가서 ㅋㅋㅋ 보고 배고픈 듯 세게우는거 아니면 횟수제한없이 반복했어요! 반복할 때 배고파서 강성으로 우는건지는 꼭 들어가셔서 체크하세요 (입술아래 톡톡 등등)
2. 초반에는 세게 울길래 30분이상 울면 우느라 지쳐서 , 배고파서 세게 울기 시작하는 거 같더라구요. 2-3일만 지나도 이렇게 세게 안울기때문에 굳이!! 막수 양이 부족했나보다 싶은거 아니면 수유 안했어요 (1번과 동일! 배고픈신호 체크하고 괜찮으면 안하고, 배고파하면 수유하고 ㅎㅎ)
3. 스스로 조절해 자기까지는 시간이 걸릴 수 있어요 아기도 늘 자던 방법이 아닌 다른 방법에 놀라고 당황할테니ㅠㅠ 최소 2주는 일관되게 해봐주세요. 단, 아기를 가장 잘 아는건 엄마아빠니까 아기상태 체크해주시면서 3일이상 나아지지않고 너무 힘들어한다면, 30분 이상해도 안자면 쪽쪽이준다- 등등 타협점을 찾아서 천천히 해보셔요. 아기가 따라오는만큼!! 너무 무리하게는 안하는게 좋을거같아요. (근데 저희아기는 2-3잋 지나니까 우는시간이 줄고 점점 나아지더라고요. 한번 아기를 잘 지켜보세욥!)
4. 네! 정한 강도만큼 5분 울면 달래주고 약해지면 리셋했어요. 다시 세게 울면 그때부터 다시 5분기다렸고요! 근데 애매하게 5분내내 울면 그냥 달래줬어요. 순간 세게 우는 거 같아도 1분? 있으면 금방 나아지더라고요. 그 나아지는 시간이 점점 줄고, 그러다보면 체크업 하는 횟수도 줄고, 그럼 혼자 잘 자는 아기가 됩니다 ㅎㅎ
똑게육아,여러 유투브 영상으로 공부 해놓고 시작은 못하고 있었어요ㅎㅎ 뭔가 두려워서ㅠ 근데 이 영상보고 맘 먹고 55일차에 수면교육 시작했는데 3일째부터 눕히면 그냥 잠들어요ㅎㅎ 다들 빨리 시작하세요!!
어머 대박.. 유니콘 등장이다! 엄마아빠도 똑부러지게 잘 하셨나봐요✨🙋🏻♀️
저 진짜ㅠㅠ 만나면 열번 백번 절하고싶어요ㅠㅠ
너무 막막했던 수면교육.. 둘째라 더 절실했는데
덕분에 똑게육아책도 읽고, 블로그랑 유툽 보면서 저희아기한테 맞는 위안법 등 해봤더니 이제 2주차 5분정도 울다가 손 챱챱 하면서 금방 잡니다!!!!
중요한게 아침에 일어나는 시간, 재우려는 시간을 정해야 재울때 금방 자는것 같아요!!
너무 감사해요!!
와.. 영상 찍고 편집한 시간들이 싹 녹아내려요ㅜㅜ 도움됐다는 이 댓글에 제가 힘을 받습니다ㅠㅠ 한 명이라도, 한 아기라도 편하게 잤으면 좋겠는 마음으로 만든 영상인데... 제가 더 감사합니다♥️
6개월아기 분리수면시도중인데 몇일이 지나도 혼자못자고 강성울음에 뒤집기 기옥이라 찾다가 왔어요ㅜㅜ 저도 똑게육아보면서 이론은 알겠는데 이렇게 울때 어떻게해야되나 하는게 없어서 답답했는데 정리해주신 내용 보고 찬찬히 따라해볼게요 영상도잘봤습니다❤
힘든 시기를 겪고 계시는군요 ㅜㅜ 제가 그랬던 것처럼 부디 똑게육아 수면교육으로 광명 찾으시길 ㅠㅠㅠ 💪🏻💪🏻💪🏻🥹
참 저는 수면교육 후 뒤집기를 해서 괜찮았는데, 뒤집기지옥일 때는 무리하게 수면교육하지 마세요!! (엄마, 나는 자라고있어요 책 참조) 좀 안정되고 시도해보셔요🥹
대박 이네요.... 육아하는 모든 분들한테 진짜 도움 많이 될것 같은 영상이네요
정말 그랬으면 좋겠어요!!!! 저랑 육아가치관이 맞다면 꼭 수면교육 시도해보셨으면,,,
인녕하세요! 현재 51일아기에요.
둘째에요.
일주일전 10분동안 리밋으로 두고 주말해본 결과 10~15분내로 울다 잠들었어요.(완전 강성울음이여도 냅둠)
평일엔 친정,시댁 번갈아서 저녁에 오시는데 두분이 이 모습보고 이건 아니다 해서 저도 갈팡질팡해서 남편이랑 잠깐 중단했어요.
수열부터 다시 안아재우고 울면 다시 안고 2시간동안 한적도 있어서 60일째엔 다시 시작이다!! 하는중이에요.
그런데 첫째가 있고, 모두 안방에서 재워요.
지금은 둘째막수가 첫째자는시기랑 비슷해서 수면교육하면 첫째가 울음소리 다 들어야하거나,
둘째먼저 재우면 거실불켜놔서 안방에 불이 새어 들어와요.
남편은 둘째먼저 재우러들어가면 백퍼 첫째가 들어갈거라고 지금처럼 8시~8시반 막수로 하라고 합니다.
그럼 둘째 수면교육할동안 첫째는 깜깜한 거실에서 저랑 기다리는게 나을까요..?
처음에 할땐 모두 안방에 있었고, 옆에서 보기만 하거나 안보이게 누워있었어요.
여러가지로 고민이에요..
저랑 남편은 최대 15분으로 잡았어요. (울음단계상관없이)
너무 긴걸까요..?
둘째여서 그런지 울면 바로 안안아주니 강성울음까지 금방가요..
아님 5분으로 잡고 기저귀같은거 확인하는게 좋을까요?
어떤게 좋을까요ㅠㅠ
첫째 30개월까지 안아재워서 수면교육 정말 원해요...ㅠ
일단 4개월 전에는 울리는 시간 5분 내로 잡아주세요. 지금보단 좀 짧게 잡으셔서 5분지나도 세게울면 말을 걸어 달래거나, 토닥이거나, 안아주는 등 30초간 위안해주세요! + 이때 기저귀, 열, 옷매무새 등 불편함 없는지 같이 체크는 필수예요!! (수면교육 이전에 불편함 해결부터!)
또 주변 말 듣고 갈팡질팡 하시면 절대 안돼요. 무조건 엄마가 밀고 가야돼요 확신을 가지고! 저도 남편이 저렇게 우는데 냅둬? 가야되는거 아냐? 했을 때 아니라고. 나 믿고 기다리라고. 내자식 내가 제일 걱정한다고 했어요 ㅎㅎ 친정시댁도 마찬가지..! 처음엔 걱정하셨는데 크는 내내 ‘얘는 잘자서 좋다, 효녀다, 혼자 잘자니 신기하다’ 듣고 살았오요. 애 울리지마라 뭐다 하는말 .. 성공하면 쏙 들어가유👍🏻
첫째는 커서 잠드는 시간이 좀 늦을 테니, 둘째를 먼저 6-7시에 수면교육하세요.
거실 불이 좀 새어들어오는거 전혀 문제 안됩니다 ! 오히려 수면등 키고 재우는 집도 있는 걸요 ㅎㅎ
그리고 8시 이후 막수하고 재우면 아기는 과피곤으로 더욱 수면교육 성공하기 힘드실 거예요ㅠㅠ
첫째가 따라들어가더라도 울음소리 들으면 진저리치며 나올거같은데요?! ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎ
같이 들어간다해도 “안돼. 지금은 동생 잠자는 연습 중이야. 혼자 터득할 수 있게 도와줄 수 있지?” 등 훈육이 필요할 거 같고요!
ㅠㅠ시원한 답변 너무너무 감사해요ㅠㅠ 저도 저 책 읽어보려해요!!
8시 이후가 더 힘든 시간이군요...
이번주 토요일부터 시작하려해요!!
육아로 바쁘실텐데 답변 주셔서 너무 감사해요ㅠㅠ 혼자 이럴까 저럴까 너무 힘들었는데.. 감사합니다😊😊😊
@@seandyzip 너무 오래 냅뒀었네요ㅠㅠ 강성울음까지 짧은데 강성울음을 5분동안 지속하면 위안반응 해주는건가요?
강성울음으로 울다가 중간에 멈추면 다시 시간 리셋으로 하구요??
저 다음주에 제왕으로 아가 낳는데 조리원2주에 도우미 2주 쓰고 나서 부터 수면교육 할 생각이였거든요! 선물같이 영상을 만나게 되어서 너무 감사해요🤍🤍
다음주라니요오오 제가 더 긴장ㅠㅠ 순산하시길 기도할게요!!!
또 실전육아 하다보면 내 육아가치관을 새롭게 깨닫게 되기도 해요. 어떤 방향이든 엄마아빠아기가 행복한 육아하시길 바라요💞!
진짜 똑부리지십니당
요약본 잘 볼게용❤
수면교육 성공하시면 자랑해주세요👶🏻🛌💤
@@seandyzip 낼모레 제왕이어요
후덜덜덜
조리원가서 신디님 영상으로 공부하려구용
꼭 성공해서 자랑자랑 하겠습니당
감사해용 😊
@@꽃대지-u6h 허걱 제왕 안전하고 덜 아프게 하시길 기도할게요! 화이팅 순산하세요!!!
곧 아이가 태어나는 예비맘 입니다 ! 좋은 정보 귀한정보 잘 습득해서 배울게요 ㅎㅎ 감사합니당
순산 기원할게요!!! ㅎㅎㅎㅎ
첫째때는 맘을 못먹어서 인지 아기가 울자마자 들어가 달래는 일을 반복해서 수면교육에 실패했고 ㅠㅠ 6년만에 둘째가 생겨 오늘 52일차인 아기를 이번엔 수면교육에 성공시키고 싶어 동영상을 정말 많이 찾아봤어요ㅠㅠ 낮에는 옆에 같이 누워있으면 곧잘 잤는데 밤잠은 항상 더 칭얼대고 힘들었거든요? 오늘 영상보고 첫 밤잠 혼자자는데 성공했어요! 악을쓰고 우는 아기 그 고비를 넘기니 너무안쓰럽긴 하지만 잠들긴 하네요 ㅠㅠ 시간이 지날수록 아기도 저도 더 수월해지겠죠?! 영상과 특히 블로그의 글이 너무도 알기쉽게 정리해주셔서 너무 많은 도움이 된것같아요! 고맙습니다!
대박대박 첫 밤잠 혼자자다니!!! ㅜㅜ 감격.. 네네 시간 갈수록 아기도 더 적응 될 거예요! 둘째맘들은 첫째보느라 대부분 둘째 우는걸 좀 기다려주다보니(?) 통잠도 빨리자고 안 예민하다고 그러던데, 그것처럼 수면교육 효과는 시간 갈수록 느껴지실 거예요 ㅋㅋㅋ 아기가 너무 순해진대요 (혼자 잘 자서,,)
도움됐다니 다행입니다🥹♥️
안아줘야만 자는 아기 너무 힘들어 고민하다가 이 영상보고 확신을 갖고 도전했고 2주 됐는데 점점 우는 시간이 줄어들고 잠은 잘자고 좋아지고 있어요ㅎㅎ 너무 감사해요
밤잠 잘자면 낮잠 도전하면된다해서 며칠전부터 낮잠도 하는중인데 낮잠은 자는 텀이 짧아서 그런지 애기도 많이 울고 멘탈이 더 힘드네요ㅠㅠ
우와 다행입니다!! 밤잠 성공적이라니 ㅎㅎ
낮잠은 억지로 안 해도 서서히 나아질 기미가 보일 때 도움만 주셔도 금방 자리잡힐거예요
저도 아기가 쪽쪽이 자기전에 뾱 뱉고 자길래 그때무터 쪽쪽이 없이도 눕혀보고 재워보고 하면서 적응시켰고 밤보다는 훨씬 짧은 시간에 (2-3일?) 누워자더라구요 ㅎㅎ
라라스같은 수면용품 찬양하지 않아서 좋네요. 애한테 어떤 영향을 주는지 알아보지도 않고 무조건 엄마 편하게 하려고 육아템 쓰는 영상 딱 싫은데 이 영상은 어느정도 도움 받고 갑니다
다 선택이지만 저는 알고나니 안 쓰게 되더라고요 ㅎㅎ 조금이라도 도움 되셔서 다행입니다!
너무잘봣습니다!!😂👍👍 잠드는시간은 9시로 하신걸까용
초반엔 남편 퇴근시간 맞춰 아기 목욕을 8시~8시반으로 했는데 , 아기가 너무 피곤해서 못 잤어요ㅜㅜ
그냥 6-7시에 제가 목욕시키고 재우고 다 했더니 잘 자더라구용ㅎㅎ
지금(13개월)에서야 늦으면 9-10시에 자요ㅎㅎ 심지어 평소엔 8시 전후로 자는 ..
완전 현실적인 수면교육 방법이네요ㅎㅎㅎ완전 잘 보구 갑니다 !!
도움되셨음 좋겠어요!!! 🕊️
도움이많이되는 영상이네요 참고하겠습니다 감사합니다 혹시 낮잠 수면교육 진행할때에도 밤잠과 비슷하게 진행하신건가용? 낮잠재우는 장소도 밤잠 재우는 장소랑 똑같았나요??
밤잠부터 하고, 혼자 잘 수 있을 때 낮잠에도 적용했어요~ 밤이 성공하면 낮도 자연스레 개선된대요 (저도 그랬어요!)
8주?까지는 낮은 거실, 밤은 안방에서 재웠어요. 아기가 좀 커서는 늘 안방에서 재웠습니다 ㅎㅎㅎ
꿀팁 감사합니다!! 쉽게 정리잘해주시네요!! 아직 머미쿨쿨이불 쓰시나요?
뒤집기 한 이후로는 안해요 ㅎㅎ! 130일쯤부터 안썼네요 ◡̈ 그 전에는 기똥차게 썼습니당ㅋㅋㅋㅋ 아 옆눕 좋아하는 아기라면, 옆눕용으로도 계속 쓸 수는 있어요! 반짝이는 엎드려 자기도 하고 똑바로 자기도 해서 안써요 ㅎㅎ
후.. 7월 출산 예정인데 제일 먼저 하고싶은게 수면교육이라 열심히 찾아보다가 제일 맘에드는 영상 만났어요
책으로 하는 육아 저도 좋아하는데 검증된걸 정리해주셔서 따라하면 왠지 성공할것같다는 자신감이 생겨요!!!! 영상 저장해뒀다가 출산하고도 복습 열심히할게요
꿀팁 감사합니다~!
어머 저랑 딱~~~ 똑같은 마음!!!! 도움이 되어서 정말 다행이구 성공기원할게요! 6주 이후 밤잠부터 해보셔서 꼭 광명찾으시길...🫶
이제 수면교육들어갑니다! 영상 감사합니다!
성공담 dm으로 많이 보내주시더라구요 할 수 있어요 빠이팅💪🏻 (생후 6-8주부터 해보세요!!)
ㅠㅠ 저 어제 시도하다가 한시간째 안자서 다음 수유텀 오고 먹이고 놀다가 또 울고 못자고 다음 수유텀 오고.. 하루종일 그러다가 밤이 되었어요 ㅎㅎ
올려주신 자료 꼼꼼히 보고 다시 시도해볼게요!
재우다가 다음 수유텀이 왔다면 조용히 유령수유하셔야해요 ! 낮부터 하지마시고 밤부터 해서 밤에도 혼자 잘 자면 낮에 해주세요 ;)
저 이 영상이랑 올려주신 블로그글보고 수면교육 성공했어요!
2주동안 했는데 6번 위안 전에 다 잠들어요 >_
어머 대박 아기가 잘 따라와주는 편이라 다행이에요!!!! 열공하고 실천한 엄마도 대단대단!!!!! 🫶😳
1. 애기가 배고파서 울면서 깼을때나 다 자고 일어나면서 울때도 5분 기다렸다가 들어가야하나요? 니즈울음이니 그냥 바로 들어가서 달래줘도 될까요?
2. 애기 침대에 내려놓기전에 토닥거리다 잠들기 직전에 내려놓은건가요? 아니면 그냥 잠잘 시간되면 바로 눕히시는건가요??
3. 51일 아기인데 5~6시간 안먹고 계속 자서 하루 수유횟수가 4-5번인데 4시간마다 깨워서 먹여야할까요??
1. 수면교육은 꼭 니즈울음 해결하고 하셔요! ! 배고파우는거면 바로 수유! 기다리심 안돼요
2. 잠잘시간이란걸 칼같이 정해둔건 아니구 대충 7시 전후~ 이런식으로 틀만 정해두고 매일 달라요 ㅎㅎ 아기가 먹는데 오래ㅜ걸리거나 트름하는데 오래 걸릴 수도 있고... 유하게 생각하시는게 편할거예요!
소화 잘 되게 충분히 토닥거리다가 졸려할 때 눕혔어요 ㅎㅎ
3. 깨워먹이는건 신생아때만 해당이에요(30일까지) 신생아탈수때문에 그러는건데 이미 30일 지난 시기라 굳이 안 깨우셔도 됩니다 ㅎㅎ
저장하고 매일 보면서 학습하고 외우려고 하고 있어요..!!ㅎㅎㅎ
화이팅!!‘ 성공후기 인스타로도 많이 보내주셔요
누구나 할 수 이따!!! 아기도 화이팅👶🏻🩷
50일때는 속싸개랑 스와들업 다 안하고 수면 교육 하신건가요? 저는 23일차 아가 키우는데 넘어려워요ㅜ 속싸개 지금 아직 하고있어요 누워서 토닥여 주면 자요 울기도하지만 언제까지 토닥여 주는게 나을지 고민이예요ㅜ 겁나울어요..ㅋㅋㅋㅋ 그냥 울고자게 둬야되는지 안아주고 잠들면 내려놔야되는지 의문..이예요ㅜ
현재 낮잠은 2-3시간텀 밤잠은 3-4시간수유간격이예요
속싸개는 안했고 스와들업은 싫어했어요! 양막주머니(스와들업처럼 몸 감싸주는) + 머미쿨쿨 이불로 모로반사잡아줬어요
모로반사는 3-4개월까지 당연히 있는거라 아기가 선호하는 방식으로 잡아주시는게 좋아요
23일차면 이제 자궁이 아니구나 세상이구나 알게되면서 엄청 울거예요.. 벌써 33일차 되었겠네요 ㅜㅜ 아기는 좀 어때요? 어릴 때는 수면교육 하기 전에 길게 자는 법을 알려주는게 좋아서 안아서라도(토닥여서라도) 낮잠밤잠 잘 자게 도와주세요 우선 !
그리고 6주~8주 이때쯤부터 밤잠에만 혼자 누워자게끔 수면교육 해보는걸 권장하며, 한 번 할거면 성공할 때까지 밀고나간다 다짐하셔야돼요. 아기 우는거 안쓰럼다고 했다안했다, 울렸다안아줬다, 반복하면 아기입장에서는 더 곤욕이고 수면교육 성공하기 어려유ㅓ져요ㅜㅜ
어제에 이어서 하나만 더 여쭤볼게요 😅
혹시 막수가 아닌
새벽 수유일때도 동일하게
수유중에 잠들면 깨우고
잠들기전에 눕히는걸까요?
새벽에 깨는 경우엔 졸려서 자면서 먹을때가 많더라구요 ㅠㅠ
그래서 새벽은 꿈수,라고 해요 잠결에 먹게끔 두셔도 돼요 잠걀에 잘 먹어준다면 땡큐 ,,, 자느라 못먹을 정도면 일단 주지말고 재워보세요! 그렇게 새벽수유가 없어지기도 하거든요 ㅎㅎ 찰나에 깨서 배고파하면 언능 주시고!!
우왕 !! 정리 넘 깔끔하네요!! 눕히기 전에 안아서 토닥토닥 하거나 달래준 상채로 눕히나요? 졸려서 짜증내기 시작할때 바로 눕히는 건지 아님 잠이 들랑말랑 할때까지 안아서 달랜 뒤 눕히는 건지 궁금해요!
졸려서 짜증내거나 눈비비고 하품하는 등 신호 보낼 때 눕혀요!!
어릴 때는 졸리면 바로 들랑말랑한 상태가 될 거고 크면서(8-12주)부터는 점점 졸린신호를 명확하게 보내요. 근데 그걸 놓치면? 잠투정울음 start,,,⭐️
잠투정울음 하기 전에 캐치하고 먼저 눕히는게 가장 빨리 잘 잠들더라구요 :)
꿀팁 너무 너무 감사드려요 🧸🤎
육아화이팅! ❤
안녕하세요. 유명한 수면교육 영상이라고 듣고 보러왔어요! 간단명료하게 설명해쥬어서 이해가 잘 되었습니다. 그제뷰터 수면교육 시작했는데, 질문이 있어요😅 위안행위는 시간이 지날수록 스킨십이나 시간이 줄어야하는걸까요? 아기가 점점 세게 우니깐 제가 점점 크게 반응해주게 되는 것 같은데, 그럼 아기한테 강화를 해주는 셈이 되는 것 같아서요. 조언 부탁드려요..!!
오우 어딘가에 공유가 되었나요? 영광인데요☺️💕
위안행위는 하나로 정해두시는게 가장 좋아요! 반복반복해서 아기에게 ‘하나의 신호’처럼 느껴질 때까지...
너무 세게 울 때(강도 4 이상) / 위안행위 30초하고 기다리기를 5번 반복해도 울 때는 안아준다던지.
어느정도 선을 정해놓고 유동적으로 하심 돼요🥰
잘 정리해주셔서 도움 많이 얻었어요! ㅎㅎ
밤잠은 2일차만에 성공해서 1주일째 잘 자고 있어요~! 낮잠은 정말 어렵네요.. 낮잠 실패 후 포기하고 밤잠부터 했어요. 밤잠 잘 잔지 1주일 지나서 다시 낮잠 시도하는데 시작부터 40분 되서 잠들었어요.
자다 10분만에 다시 깼는데, 그때부터 다시 시작하면될까요?
혹시, 위안행위로도 안되는경우 안아서 재우셨는지 아님 될때까지 하셨는지 궁금해요. 계속 하다 아기가 울고 안자서 다음 수유텀이 되버릴까봐 걱정이네요.
와 2일만에요? 엄청난 아기..!!! 맞아요 밤잠이 충분히 자리잡햤을 때 낮잠하는게 오히려 쉬워요 ㅎㅎ
40분만에 잠들고 10분만에 깼다면 그 낮잠텀은 지나간거로 보셔도 되겠어요.. ㅜㅜㅜ 그땐 안아서라도 더 재워주시거나, 안잘거같으면 그냥 놀다가 다음 텀에 시도해보는게 방법같아요!
저는 낮잠은 최대한 천천히 했어요. 그래서 30분이상 못자거나 위안행위 도저히 안먹히면 안아서라도 2시간씩은 재우려고 했어요. (6개월 전이라)
@ 낮잠도 스스로 자는거 성공했어요! 다만.. 30분 자면 깨서 잠연장이 될때도 있고 안될때도 있더라구요..:-) 어쨌든 많은 도움 얻었어요! 우리 아기가 우는걸 적당한 타협점에서 지켜보며 어떨때 이런울음인지 많이 배우게 됐네요
안녕하세요~영상 잘 봤어요 :)
어플은 어떤거 쓰셨는지 궁금합니다!!
마미톡 어플로 기록했어요!🙌
영상 너무 감사합니당!!🎉 어제 밤부터 시도해봤는데 생각보다 잘 자더라구요! 손가락 빨면서 울음을 멈추긴하지만🥺 근데 낮잠 잘 때 자다 일어나서 우는데 이게 완전히 다 일어난건지 더 잘건지가 구분이 안되더라구요ㅠ 그래서 우는거 5분 냅뒀다가 안고 거실로 나오기도 하고 그러고 있는데 혹시 어떻게 하시나용?!! 그리고 낮잠 때 그냥 20 30분을 계속 울다 눈감았다를 반복하고 우는 건 3분을 넘지 않긴 해서 개입을 해줘야하나 엄청 고민이 되요!!😭 거의 30분을 제대로 못 자는거 같은 느낌이..
우는거 3분 안넘으면 그냥 냅두시면 돼요!! 2-30분 그 시간이 점점 줄어들거예요. 아기도 깊게 자는 법 알게 되는 과정이라고 생각하심 돼요 ㅎㅎ 하루만에 뿅 터득할 수 없으니까😆
그래서 처음엔 좀 피곤해할 수 있어서 낮보다는 밤부터 하셔야해요! 낮에는 푹 재우고요!! 그럼 낮잠도 이미 자는법을 아는 상태에서 시작하니까 금방 잘 자거든요
수면교육하면 장점이
아기상태를 귀신같이 알 수 있다는 거예요
워낙 이런저런 경우의수를 겪다보니까 얘가 자다깬건지 다시잘건지가 딱 보여요 ㅋㅋㅋ! 처음앤 어렵고 헷갈리시죠? ㅜㅜ 저도 그래서 자던애 잘못건드려서 깨우기도 하고.. 그랬었는데 그게 다 경험이 돼서 아기랑 합이 맞아지더라구요 ◡̈
@@seandyzip 오오 이렇게 답변 자세하게 남겨주셔서 너무너무 감사합니당!!😭❣️ 쉬닥법으로 일주일 하다가 아기도 저도 너무 지쳤었는데 알려주신대로 하니까 마음은 약간 아프지만 저도 편하고 진짜 20분 자는 아기였는데 길게 자고 있어요!!🙉
@@hyojinlee7170 우와 정말요!!! 아기가 잘 따라와줘서 다행이네요ㅠㅠ!!! 맞아요 처음엔 조금 마음이 아프지만 이내 잘 자는 아기를 보면... 왜 이제했나, 내가 이제 알려줘서 아기도 이제 안거구나... 싶더라구요ㅎㅎ 여튼 아기도 엄마도 고생했어요🥹
반짝이가 머미쿨쿨 베드에서 잘때 베개는 짱구베개인가요?! 짱구베개는 안쓰셨다고해서 넘 헷갈려서요ㅜ 밤에는 따로 아기침대쓰신거지요?
남편이랑 친정엄마는 베개쓰자!! 주의여서ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 안볼때 자꾸 베개 해줬었오요 ㅋㅋㅋ 신생아때는 보이지도않게 숨겨놨었고 사진 속 반짝이는 2개월차라 그래도 남편이랑 친정엄마가 볼 때는 해줬어요 (두상 너무 걱정해서 ㅎㅎ) 밤에는 아기침대에서 재웠고, 절대 베개 안썼어욤☺️
전 한 100일부터 통잠잔것 같은데 50일부터라니 대단하시네요 ㅠㅠ 꿀잠자는데도 여러가지 필수템이 있더라구요 저는 수면템으로 쪽쪽이랑 등 시원하라고 쿨매트가 필수였어요 지금까지도 잘쓰는건 아이누오 쿨쿨매트네요
쪽쪽이는 잘못된 수면연관이라 ㅜㅜㅜ 특히 이가 나는 순간부터는 아예 안물리는게 좋아서 끊을거면 빨리 끊는게 좋더라고요! 아이누오는 워낙 언급이 많네요 좋은가봐요 저도 궁금해지네요 ㅋㅋㅋㅋ☺️
1. 생후 6주면 만 6주(D+42일) 이후로 수면 교육 시작할수 있다는 거겠죠??? 날짜 개념이 넘 헷갈려서 질문드려요ㅠㅠ
2.예정일보다 빠르게 태어났어도 예정일 기준 42일 이후(생후6주이후) 에 실시하면 되는 거죠??
3. 반짝이는 예정일기준으로 42일 지나자마자 수면교육 시작했나요????
네 40주예정일 탄생 기준이에요!! 예정일 기준 일찍 태어났다먼 그만큼 미뤄서 시작해주셔도 됩니답 그게 아기한테는 덜 힘들다고 하여...
저도 그래서 50일 전후로 시작했어요!
전 진짜 솔직히 귀찮아서 반쯤 재워놓고 항상 내려놔서 혼자 자게끔 했는데... 그게 교육법이었다니 ㄷㄷ 어쩐지 이제는 그냥 혼자 냅두면 알아서 잘자용 48일차 아기에요...ㅎㅎㅎ 통잠은 못자지만 낮엔 1시간 정도 자는데 비해 밤이랑 새벽엔 3~4시간 씩 잡니다 ㅎㅎ
수면교육의 본질이 바로 그거였더라구요 ㅎㅎ 혼자 자는 것에 익숙해지게 아기에게 기회를 주는 것! 그 과정에서 아기가 우는 거니까요,,, 무작정 울리라는건 절대 아니지만요! 본능적으로 잘 하고 계셨던거같아요🥰
안녕하세요 션디님! 영상 너무 잘봤어요 ㅎㅎ
다름이 아니라 수면교육 시작하려고 했는데 저희 아기는 2-3단계울음으로 1시간있고 그 후로는 잠을 안자고 멀뚱히만 있어요... 이럴때는 놀아주다가 다음 텀
수유를하고 수면교육하면서 재워야할까요..
그리고 새벽에 잠깐깼을때 분명 배고파서가 아니고 더 잘수있는거 같은데 쪽쪽이를 안물리면 애가 잠을 안잘땐 어떡해 해야할까요.. 혹시나 수유를 하고나서도 깨있는 상태에서 침대에 눕혀서 수면교육을 시도해야할까요 ㅠㅠ
잠울음 경우아기가 잠들어도 깊게 못자는지 살짝 투정만 부리고 5분 단위로 용써요...
수면교육 시작하려다가 애도저도 못자서 죽겠네용 ㅠㅠ
이제 50일차 되었습니다!
아기가 2,3단계울음이 자기한테는 4,5단계인 걸 수도 있겠네요. 더 심해지진 않지만 1시간 울고 잠도 안자는거 보면요. ㅜㅜ
30분 이상 지속되면 그냥 더 놀자! 하고 15분정도 놀고 다시 눕히고 반복해보세요. (점진적 수면교육법)
새벽에 배고파 깬게 아닌거같다면 그냥 둬보세요. 수면교육이랑 똑같이요. 쪽쪽이 없이 울다 잠드는 날이 올 때까지..!
수유하고도 깨어있을 때 눕히는거 맞습니닷! 👍🏻
+ 잠울음인거면 그냥 두시면 돼요 ㅎㅎ
일단 수면교육은 성공하기 전까지는 매일 30분씩 씨름이에요 ㅠㅠ 각오하시고 확신가지고 쭉 하다보면 빠르면 일주일만에도 아기가 확 적응하면서 잘 자게 돼요. 엄마아빠도 자유!! 파이팅이에요! ㅜㅜ
정말 많은 생각을 하는 영상입니다
140일 아가이고 혼자 입면하기
어려워해서 어제 부터 수면 교육을
시작했는데요 (원래는 안아서 쪽쪽이 물리고 라라스에서 재웠어요 엉덩이 토닥거리면 10-15분만에 잠이드는데 이제는 30분을 해줘도 성에 안찬다라고 할까 더 울어재끼고 혼자 자는법을 모르니..울면 쪽쪽이 물렸습니다)
처음 10분은 혼자 놀더니 으앙으로 시작해서 눈감고 눈물 흘리면서 강성 울음까지 20분 내리 울길래
토닥이고 말없이 나왔습니다
이때 얕은수면 빠져있는데 깨운건지 다시 20분을 더 크게 울더라고요 이럴땐 개입을 안하는게
맞는건지 강성울음이
얼마나 지속되면 개입해서 토닥거림
일관성있는 단어 안아올림이 진행되는지
너무 어려워요 울면 너무 멘붕입니다...일주일정도만 우는거 지켜보면될까요 후
이것만 기억하세요
1. 수유 기저귀 옷 온습도 등 해결된 다음, 울면 무조건 5분 기다리고 위안반응 해주기 (아기마다 잘 통하는게 달라서, 3일해보고 잘 안된다면 다른행동으로 바꿔봐도 좋아요)
2. 스스로 진정하고 잠들 때까지 반복하기 (중간에 쪽쪽이, 안아올리기 no)
이 두가지만 딱 일주일동안 지켜보세요
아기도 기존방법이랑 다르니까 당황스러워서 평소보다 더 크게 울 수 있어요. 그치만 흔들리지말고 정해둔 방법대로 꾸준히 하면, 아기도 아하! 알아요.
스트레스 받는다고 생각하실 수도 있는데, 당연히 모든 변화애는 스트레스가 없을 수 없어요!! 이게 아기한테 악영향이 가는 정도도 아니고요. 훈육인데 마냥 해피해피 할 수만은 없어요😀ㅠㅠ
그치만 일주일 이주일 빠르면 3일만에도 아기가 이 변화애 적응하는개 느껴지실거예요! 그럼 아기도 편하게 혼자 잘 자게 되고요. 오히려 아기에게도 좋은 성장이니까 그걸 굳게 믿고 꾸준히 해보시길 .. 강력추천드려요 .. !
만약 3일째 30분이상 세게 울다 자서 걱정된다면, 그럴때는 30분동안 못잘 때만 쪽쪽이 주는 식으로 천천히 진행해봐도 좋을 것 같아요.
영상보고 따라해서
밤잠은 성공한지 이틀째입니다 ㅎㅎ
얻어 걸린거 일수도 있지만...!!
그래도 점점 나아지겠죠!
그런데 낮잠을 침대에서 너무 안잘려고 하네요...아기들도 딱딱한 느낌을 싫어해서 그런건지...괜히 머미쿨쿨베드를 사야하나 이런생각이 들어요....
낮잠도 밤잠처럼 수면교육 해보려고 했는데 밤보다 더 울어요...더 깡패울음..
침대에는 재워서 눕혀도 깨고
방금 쇼파에 눕혀보니 잘 자서 황당해요...낮잠은 머미쿨쿨베드에서만 재우시는지 궁금해요!
와 밤잠성공 대박 축하드려요 아기 해냈구나!!!! 💕🥹
근데 낮잠은 소파에서만 잘 자요? 앜ㅋㅋㅋㅋ 아가야ㅜㅜ
근데 저희애기도 희안하게 낮잠은 기존역방쿠에서 너무 안자더니 머미쿨쿨에서 꿀잠.. ㅋㅋㅋ 무조건 머미쿨쿨 덕인지는 모르겠지만 지금 낮잠 재우는 곳에서는 잘 못잔다면 한번 바꿔보세요 ㅠㅠ 뭐라도 .... 얻어걸리라는 엄마아빠의 마음 ... ✨
저는 12주차였나.. 그때까지는 낮잠은 거실에 머미쿨쿨베드에서 재웠어욤! 머미쿨쿨에서도 쪽쪽이 뱉고 혼자 잘 잘 때부터는 안방 침대에서 쪽쪽이없이 낮잠재웠어요. ◡̈
안녕하세여 션디님 영상보고 힘내서 수면교육을 하려합니다
저는 지금 모유수유 중인데요! 질문이 있습니다!
혹시 밤잠 수면교육을 하려하는데, 밤중 유령수유중 직수 한쪽가슴만먹고(충분히 안먹고 잠들어버림) 잘때는 깨워서 나머지도 먹여서 충분히 배불리 먹인 후 트림시켜서 눈뜬채로 침대에 눕혀야할까요?
수유중에 원래는 발이나 귀를 만져서 딥슬립하지못하도록 괴롭히면서 수유하는데, 그렇게라도 깨워서 먹인다음 눈뜬상태로 침대에 눕혀 수면교육 하는데 맞을까요?
파이팅 성공해봅시다앗! !
밤중 먹다 잠드는 시기라면 ... 아직 그만큼 어리다는 뜻이니 깨워서라도 배불리 먹긴 해야하는데,
사실 밤중수유가 서서히 양이 줄면서 끊어지기도 해서요.!
저라면 일단은
유렁수유 중 먹다잠들었다 > 재워본다 > 얼마 안가 배고파 운다면? > 당분간은 깨워서라도 다 먹이고 다시 눕혀 재운다 (댓글 달아주신 것처럼)
먹다 잠들었을 때 > 눕혔더니 쭉 잘잔다 (정상적인 다음 수유텀에 맞춰 일어난다) > 앞으로는 밤중 수유 줄어든만큼 낮에 보충해주고 서서히 해당 밤수유를 끊는다
이렇게 할거같아요 ㅎㅎ 아기 반응 관찰하면서 지금이 밤중수유를 배불리 먹일 때인지, 줄여나갈 때인지 판단하시면 될 것 같아요!!
영상보고 수면교육 시작한지 3일째에요! 조금은 따라와주는거 같아 정말 감사합니다ㅠㅠ 근데 낮잠 연장이 전혀 안되는데 똑같은 방법으로 하면될까요?ㅜㅜ 항상 35~50분으로 자요
밤에 잘 자준다면 낮에도 수면교육 시도해보세요 수면교육이 일단 되면 중간에 깨어도 혼자 잘 자요~ 또 아기 월령에 따라 35-50분씩 끊어자는 아기가 정상일 수도 있어서...!! 혹 낮잠변환기는 아닌지 도약기는 아닌지 체크해보시고, 그 시기라면 그냥 아기가 자고깨는대로 맞춰주다보면 다시 푹 자는 시기가 올 거예요🌞
저 션디님 블로그랑 유튜브보고 수면교육 시작하고 있어요!
정리 넘 잘해주셨네요..👍👍
아기가 밤잠은 원래도 잘자는 편이라 첫날부터 성공이였는데 아침부터 낮이 힘드네요..마녀시간도 낮3-6시구요ㅠ
밤에 몰아서 자는지 한번에 길어야 10분을 자요..ㅋㅋ
1. 혹시 낮잠 교육을 아기가 졸려할 때마다 하루종일 적용하셨나요?ㅠㅠ
2. 길어야 10분을 자는데 품에 안아서 한타임이라도 푹 재워야 할지 궁금해요...!
1. 네네 저는 밤에 혼자 잘 잠드는게 익숙해질때쯤 낮에도 전부 적용했어요 그전에는 낮에는 안아재우거나 쪽쪽이물려재웠어요!
2. 아기가 아직 3-4개월 전이라면 안아서라도 푹 재워주세요!! 자면서 성장하는 것도 중요하기에... 낮잠을 잘 자야 과피곤하지 않아 밤에도 깊게 잘 자기도 하고요!!
혹시 똑게육아에 나와있는 주차별 아기 스케줄대로도 하셨나요?
그리고 들어가서 달래줄 시간이 되었는데 아기가 울음이 별로 세지 않아도 시간 맞춰 들어가면 될까용?
대략적 가이드로 참고만 했어요! 예를 들어.. 아침 낮잠1은 1시간쯤 후에 눕힌다, 마지막낮잠은 2시간 이상 안재운다, 이런거는 어느정도 참고했어요. (아기가 자는데 억지로 깨우고 이런건 안했어용 그날 유독 피곤하겠거니 하고 ㅎㅎ)
지나고 다시 체크해보니 책에 나온거랑 얼추 비슷했어요 아기들이 다 알아서 그렇게 크나봐요 ㅎㅎㅎ (낮잠시간, 하루총수면시간, 깨시 등등... 비슷비슷)
저는 아기가 울음4로 울면 5분 기다리자! 정했었기에 만약 5분내로 좀 진정된다싶으면 안들어갔어요. 그러다가 다시 2분 후부터 세게 운다면 그때부터 5분 다시 기다리는 식으로 했어요 :)
안녕하세요 너무 잘 알려주셔서 영상 보고 오늘부터 해보려고 합니다 ! 혹시 7시 30분에 눕혀 시도하면 다음 수유시간이 10시인데 그때까지도 잠에 안들면 첫날이니 잘 때까지 시도하는게 맞을까요 아니면 멈추고 평소처럼 재워야하는 시간 기준이 있을까요?ㅠㅠ
그 기준은 부모가 정해주심 돼요 >< 저는 그당시 무조건 성공한다는 생각으로 시작했어서, 잘 때까지 시도했어요. 다행히 아기가 45분..?만에 잠들어줬지만, 저도 4-50분이 마지노선이더라구요 ㅜ ㅜ 더 기다리기 맘아파서ㅠㅠ
제가 다시 수면교육을 한다면 1시간 이상은 안 기다릴 것 같아요!
답변 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠ 한 가지만 더 여쭈어볼게요 밤에 수면교육 하실 때 낮잠 스케줄 같은거 맞춘 뒤에 수면교육 하셨을 까요?
1.범퍼치대는 수면교육할때부터 사용하면 될까요? 아니면 신생아때부터 사용해도 되나요?
2.수면교육은 언제부터 해주는게 좋은가요?
3.낮에 그럼 햇빛이 다 들어오는 공간에서 낮잠을 재우신건가요? 그래도 잘 자나요?
낮잠도 수면실가서 암막커튼치고 재우면 안되나요?
1. 상관없지만 엄마의 관절보호를 위해 뒤집기 전까지는 신생아침대 추천해요...!
2. 6주이후로요!! (예정일기준)
3. 수면각성 호르몬이 나오기 전까지는 낮밤구분을 위해 낮에는 환하고 약간 시끄럽게 재우라고 합니당! 수면호르몬이 8-12주에 나오기에 그때부터 슬슬 밤잠이 4-5시간 이렇게 늘어나요. (드디어 밤잠개념생김) 각성호르몬은 3개월에 완전히 나와요. 그래서 저도 100일 전후로해서 낮에도 어둡게 재웠던 기억이 ㅎㅎ
안녕하세요! 어제부터 영상 보고 수면교육 시작했습니다 ㅠㅠ 똑게육아 책이 너무 뒤죽박죽인데 정리 감사해요🥹 혹시... 질문 하나만 드려도 될까요? ㅠ
60일 아기라 5분씩 지켜보며 달래주고 있습니다! 겨우 잠들었는데 30분도 안 되어 깨서 우는데, 이런 경우에는 다시 교육 반복하여 재우나요? 아님 안아서 마저 재워줘야할까요 😢
뒤죽박죽 그쵸ㅜㅜ 내용 너무 좋은데 바로 따라하기 쉽지 않아요🙋🏻♀️
30분도 안돼서 깼다면, 저는 그당시 끝까지 수면교육으로 재웠어요. 한 번 성공해본 자만이 그 맛을 안다...고 생각했고, 그동안 너무 괴로웠거든요... (성공하고 만다 이런 생각)
저처럼 조급한 마음이 아니라면, 다시 돌아간다면.. 안아서 재워주는 거에 한 표요!!
그렇게 천천히 아기랑 맞춰 나가는 것도 애착형성에 나쁘지 않은 것 같아요 :)
85일차 밤잠 잘 자서 낮잠도 적용했는데 20붐정도 강성울음-약-강성울음-약 반복하다가 잠들어서 혼자 우느라 발로 찬 머미쿨쿨 잘 덮어주고 문 닫는소리 들리게끔 하고 나왔는데 지금 잘 자요!!! 이정도면 성공한거겠죠 ㅠㅠ
네!! 점점 세기, 시간 줄어들고 스스로 잘 잘거예요! 아기도 엄마도 고생하셨어요ㅜㅜ👍🏻👍🏻
저 궁금한점이요~퍼버법진행중인데, 만약에 퍼버법으로 재웠는데 중간에 깨면 어떡하나요??? 이때도 첨부터 3분 5분 재서 개입해야하는지...ㅜ...아님 바로 그냥 안아서 재워야하나요??? 중간에 깰때 어떻게해야할까요!?
그리구 영상이랑 블로그글 넘 넘 도움많이됐어요. 너무너무 감사합니다♡°
중단에 잠울음이라고 해서, 잠든지 몇시간 후 최대 7분내외로 울 수 있대요!! 그냥 놔두시면 돼요 (잠꼬대느낌)
다만 아기가 어느정도 커서, 잡고 서서 울거나 엄마를 부르거나, 울음이 너무 세다면 바로 체크해주세요
배고프거나 기타 이유가 있는지요!! ㅎㅎ
저도 최근 아기가 크고나서는, 낮에 먹은 이유식양이 충분하지 않아 새벽에 배고파서 울 때가 자주 있었거든요 ㅎㅎ
파이팅!!!
안녕하세요!영상보고 저도 오늘 밤잠부터 수면교육 시작했는데 다음번 재울때(즉,하루 중 새벽수유 후 애가 잠에서깼을때나 낮잠)도 계속 이 방법으로 재워야하나요? 아니면 하루 중 한번만 시도하신걸까요?
밤잠에 전부 적용해야 아기도 안 헷갈려요! 낮잠은 밤 적응된 이후부터 하라고 권고하더라구요
영상 감사합니다 ㅠㅠㅠ❤
낮잠교육은 언제부터 하셧어요?? ㅠ 같은방법으로 하셧나요 ?!
낮잠은 밤수면이 완전 적응된 후부터 했는데, 밤에 혼자 안울고 누워자니 낮에도 쪽쪽이 알아서 뱉고자길래 그때부터 쪽쪽이없이 눕혀재웠어요 ㅎㅎ
@@seandyzip 감사합니다 !! 영상보고 힘 얻어서 지금 수면교육 5일째 밤에 혼자 잠들고 잇어요 ^^ 너무 감사합니다 ㅠㅠ !! 행복하세요 ㅠㅠ
@@sungtaepark4620 어머머ㅓ머ㅓㅁ 너무 잘 됐어요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
영상 잘봤습니다^^ 궁금한것이 있어 댓글남겨요~
1. 낮잠밤잠 모두 머미쿨쿨베드에서 재우셧나요?
2. 애기가 45일차이고 게워냄이 심해요. 분유먹고 30분트림시키고. 30분역방쿠에잇다가 침대눕히는데도 얼마 안있으면 게워내고. 속이 안좋은지 엄청 낑낑대고 웁니다ㅠㅠ 그래서 거의 안아재우거나 역방쿠에서 잡니다... 그러다 다음 수유텀되서 안아주면 그때 또 트림하거나 그러다 또 게워내고합니다ㅠㅠ 트림을 잘안하기도 하구요ㅠㅠ 머미쿨쿨베드 효과잇을까요? 역방쿠에서는 그나마 자는데 계속 습관이 될까봐 걱정이 되네요...
3. 백색소음기 같은효과음 틀어주셧다던데
낮잠밤잠 모두 동일한거 한개만 계속 틀어주셧나요? 틀고나서 중간에 꺼주셧는지. 아님 깰때까지 계속 틀어놓으셧는지요?
4. 낮잠을 거실에서 하셧다고 하던데 수면의식에서 마지막단계인 잘자 하고 다른방에 가계신건가요? 그러다 애기가 잠들면 거실로 나오신건지?
5. 밤잠을 분리수면하신건가요?
6. 낮잠을 밝은곳에서 조용히재우는게 좋을까요?(방안) 아님 밝으면서 생활소음이 들리는 거실에서 재우는게 좋을까요?
7. 낮잠은 안아서라도 푹재웟다고 적혀잇던데 1시간이건 2시간이건 계속 안아재우면 되나요?
댓글보시면 답변 꼭좀부탁드립니다...❤❤😂😂
아고고!! 댓글 다신지 이틀이나 지났네요 황급히 써봅니다,,✨
1. 낮밤구분 못하는 100일 전에는 [머미쿨쿨베드는 낮잠용 거실에서] [밤잠은 안방 원목침대에서] 구분해 재웠어요!
좀 크고 나서는 터미타임용으로 낮에 놀 때 뽕 뽑았어요 >_< (뒤집기를 4개월쯤 마스터해서 그때부터 안썼어요ㅎㅎ)
2. 조리원동기 언니 중에 그런 아기가 있었는데, 토쟁이아가는 뭘 해도 게운대요ㅠㅠ 그 아기가 둘째였는데 첫째랑 너무 다르다고.. 방법이 없다고.. 뒤집기한 5개월?까지도 엄청 잘 게웠어요. 같이 카페에서 만났을 때도 그 아기 혼자 게울 정도ㅠㅠ 시간이 해결해준대요... 게우는 아기는 역방쿠에서도 .. 하더라고요.. ㅠㅠ 근데 그래도 할 수 있는 건 다 해봐야죠 그게 부모마음이니 ㅜㅜㅜ 지금 재우는 역방쿠가 각도가 10도 미만이면 안전을 위해 머미쿨쿨베드로 바꾸는게 나을 것 같아요!! 지금 그나마 잘 자준다고 하니까..! 각도가 이미 높은 역방쿠라면 게워냄 방지를 위해 또 사는거는 비추천해요😭
3. 네 저는 완전 다 같은 소리로만 틀어줬고..! 제가 듣기에 안 거슬리면서 비행기소리같은 거로 틀었오요 ㅎㅎ 처음에는 이거저거 시도해봤는데, 저희아기는 뭐하나 특별하게 반응하진 않더라구요! 낮잠은 중간에 꺼줬고, 밤잠은 계속 틀어놓았어요. (같은 방에서 자다보니 중간에 저희가 들어가서 잘 때 바스락소리에 잘 깨더라고요)
4. 네네 후자요!! 당시 집이 좁이서 떠난다 해도 가까운 거리였지만... ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른방 가있다가 아기 잠들면 나와서 집안일 했어요
5. 침대만 분리했어용 안방에서 같이 잤어요
6. 100일은 되어야 수면각성 호르몬 각각 완벽히 나온다고 하여서.. (전 완전 이론육아 취향..ㅋㅋㅋ) 그쯤까지는 낮잠은 밝게 & 생활소음있게 재웠어요. 그래서 거실에서 머미쿨쿨베드에 재웠던 거예요!
7. 네 저는 안아서 재우고, 품 안에 있는 채로 손만 빼서 폰으로 할 일 했어요 (육아공부, 쇼핑, 장보기, 영상편집, 유튜브시청,,, ㅋㅋㅋㅋㅋ) 그러다가 아기가 깨면 황급히 폰 끄기ㅎㅎ
저도 수면교육 성공해서 행복하게 살고 있었어요 ㅎㅎ이앓이 원더윅스 이런거 때문에 수면장애 온적 한 번도 없었는데.. 중간중간 찾아오는 불리불안 그 놈때문에 정말 멘탈이 흔들렸답니다. 어릴때 우는건 강성울음도 아니더라구요?! 진짜 개월 수 차면 악을악을 엄마올때까지 고래고래 소리지르면서 꺆꺅 거려요 하하 😅 저는 6갤 9갤 12갤 이렇게 찾아온거 같아요ㅠㅠ 저는 아무도 안알려줘서 무지의 상태로 분리불안을 맞이했지만 도움이 되셨으면 해서 댓글 남겨요 맘의준비 하시고 화이팅 하십쇼 ㅎㅎ
엄마 나는 자라고있어요 책에 분리불안도 나오더라구요 ㅎㅎ 긴장중 ...... 까꿍놀이하면 첫 분리불안 시기에 도움된대서 엄청 많이 해주고있어요 ㅋㅋㅋㅋ 엄껌시기는 진짜 어쩔 수 없나바여 답이 업ㅎ음.. 그래도 수면은 똑같이 하려구요ㅎㅎ 그건 시간이 약인거니까
안녕하세요!! 67일차 아기키우고 있습니다! 지금은 잠오면 눕혀서 눈감을때까지 아닥법으로 재우고 있구, 2주정도 됐어요. 눈감을때까지 아아아하니까 목이 갈수록 아파와서 시도해보려고 해여!! 그래서 몇가지 궁금한게 있어요!!
1. 첫수, 막수는 고정으로 하신게 맞을까요? 맞으시다면 그 시간으로 설정한 이유를 알거 싶어요!
2. 첫수, 막수 사이에는 아이가 배고파하면 주셨나요?
- 전 똑게육아 책에 나온 스케쥴 그대로 하고 있었거든여ㅜㅜ (3시간텀, 그 사이에 배고파하진 않아요)
3. 낮에는 먹고 놀고 잠오면 재우고 깨면 다음 수유까지 다시 놀아주시는 건가요? 구리구 다 잔 건지 어떻게 아나요ㅜ
4. 전 현재 7/7로 하고 있는데 10시에 꿈수하고 있어요, 혹시 꿈수(안울어도 주는) 하셨나요?
5. 아이가 늘 5시30분쯤부터 강성울음(낮잠을 자도 이 시간에 깨요) 이라 다음 수유(막수7시)까지 엄청 우는데 막수 시간을 당겨야 할까요ㅠ ㅠ 잠투정인거 같아서요 ㅠ ㅅ ㅠ (수유한지 한시간 반뒤, 기저귀 등 체크했음)
6. 위안행위로 아닥법 해도 될까요!?
미리 감사합니다❤
1. 고정 안했어요! 이건 전문가마다 말은 조금 다르지만, 결론적으로 원리는 다 똑같아요. 아기에게 [규칙적인 스케줄]을 줘서 예상 가능하게 해라!
저는 그날그날 낮잠에 따라서 막수시간 1시간내외로 달라지기도 했어요. 아침도 아기가 일어날 때에 맞춰서 하루를 시작했어요. (.. 애초에 평소보다 1시간이상 길게 자는 경우가 드물더라고요😂)
2. 네 배고파하면 줍니다! 시간맞춰 주면 아기가 식욕조절하는법을 못 배운다고 해요. 진짜 배고플 때 충분히 배부르게 먹어야 잠도 잘 잔대요😌
3. 먹놀잠이 가능해지는 시기가 생각보다 멀었던 기억... 인데 아기들이 낮잠 짧게 자기도 하죠? ㅎㅎ 보통 스케줄에서 크게 안 벗어나는 시간대면 배고파할 때 수유해요. 30분정도만 자고 너무 일찍 일어났다면 안아서라도 / 쪽쪽이해서라도 30분 이상 더 잘 수 있게 했어요.
4. 네 저도 꿈수 했었어요! 꿈수는 아기가 크면서 갑자기 “안먹어도 잘자네?” 하는 날이 오더라구요. 꿈수 새벽수유는 낮에 수유량이 충분하다면(최소 600ml 이상 아기마다 다름) 부모님이 끊기 나름이래요 ㅎㅎ 저는 그래도 불안해서 계속 주다가.. 급히 화장실 다녀오느라 1분 더 울린 날 갑자기 다시 잠들길래 그때 새벽수유 한 번 줄였네요ㅎㅎ
5. 5:30분부터는 피곤해하는 마녀시간 같아요. 어릴수록 6시전후로 재워야 평균적으로 수월하다곤 해요ㅜㅜ 6시에 재운다 생각하고 5시반 샤워 후 막수(평 소 양만큼 줘보고 다 안먹어도 ok) + 10시쯤 꿈수 하시면 딱 맞을 것 같아요!
6. 그럼요! 뭐든! 정한대로 일관되게만 하면 괜차나요! 근데 아기마다 약간 잘먹히는게 다르긴 했어요. 저희아기는 괜찮아~ 엄마여기있어~ 말해주며 토닥이는게 잘 먹혔어요. 말 없이 토닥이는건 효과가 없었.. (도 륵)
여러가지 시도해보시고 엄마도 아기도 편한 거로 하셔도 좋아요 ㅎㅎ
진짜 대단하셔요!! 질문 좀 드릴께요
1.아기가 잠들면 백색소음은 꺼주면 되나요??
2.50일 전에는 계속 안아서 재우셨나욥!?
3.수유하고 트름할때 잠드는 아기인데 이럴땐 재우고 다시 깼을때 말씀해주신 토닥토닥 해주는 방법으로 진행하면 되는거겠죠~?
1. 저는 계속 켜두는데 이건 선택인거같아요! ㅎㅎ
2. 네네 ㅠㅠ 눕히면 울길래 바로 안아주고... 저도 이랬었어요 ㅎㅎ 또 어릴때는 푹 재우는게 좋다고해서 일단 안아서라도 푹 재웠어용
3. 아뇨 잠들었더라도 눕히기 직전에는 살짝 깨워서 눈 뜨고 다시 감을 스 있게 해주세요! 그게 제일 조아요 ㅎㅎ 근데 너무 딥슬립 그냥 기절상테다 아무리해도 안깬다 하면 말씀대로 일단 눕히고, 다시 깼을 때 수면교육방법대로 했어요 ㅎㅎ
답변 정말 감사드립니다 ❤도전해보겠슴다
안녕하세요!4개월 이전 아기는 5분이상 울리지 말라고 되어있는데 울음2정도로 우는건 5분이상 울어도 기다리는걸까요? 울음3일때 4분울고 울음2로 잦아든 상태로 울어도 그냥 기다리면 되나요? 5분이상 울리지말라고 하는게 헷갈려요 ㅜㅜ
그리고 3-0-3-0 온오프울음도 지켜보는건가요? ㅜㅜ
기준을 정하시면 돼요 4이상 울면 달래겠다, 3이상 울면 달래겠다 등등...
그 기준에서 5분 이상 울리지 않으면 되어요 !
저는 4이상 울면 5분까지 기다려봤어요 도중에 울음 그치면 다시 시간리셋 ,, 이런식으로요
1. 옆잠베개 사용
블로그 다녀와서 보았는데
이미 옆잠베개에서 너무 잘지고있거든요 ㅠㅠ
근데 이게 잘못된 수면의식이라고 하셔서 고민되네요. ㅠ 꼭 졸업 하야하는 건가요 ? 옆잠베개도 수면의식처럼(?) 활용될순 없나하구여
2. 낮잠에 쪽쪽이 사용
보통 밤잠부터 시도하고 성공하면 낮잠도 시도하잖아요. 근데 지금은 매번 자기전에 쪽쪽이도 같이 물고있는데 밤잠 수면교육에만 쪽쪽이 없이, 낮잠은 쪽쪽이 물리면 혼돈 오려나요? 아예 밤잠 성공 전에 낮잠 쪽쪽이도 빼줘야하는지 모르게네요 ㅠㅠ
1. 옆잠베개는 추천 안하는 전문가분들이 많아서 저도 비추천 하긴 하나, 아기가 거기서만 유독 잘 잔다면 엄마 선택으로 사용하는건 괜찮을 것 같아요.
다만 저는, 아무것도 없이도 잘 수 있는 상태에서 옆잠베개를 아기가 선택적으로 사용하는 것과, 그게 습관이 되어서 없으면 못자는 거는 다르다고 생각해서! 우선 수면교육에서는 없이 하는게 맞다고 본 거고요ㅎㅎ
(지금 저희 아기도 알아서 옆으로 자거나 엎어져 자거나 하는데, 베개로 고정시킨게 아니라 자기가 뒹굴뒹굴 스스로 원하는 자세로 잔다는게 좋은거같아요)
2. 밤에는 쪽쪽이없이, 낮에는 쪽쪽이 하셔도 돼여 저도 그랬고요! 낮은 기존방법대로 (잘못된 수면의식이든말든) 재우면서 밤을 먼저 시도하는게, 아기에게 덜 부담주는 방향이라고 하더라구요 ㅎㅎ
밤잠이 자리잡혀가니까 낮에도 쪽쪽이 물다 뱉고 잔다던지 변화의 신호가 보여요! 그때부터 낮에도 쪽쪽이 없이 시도하기 시작했어요
@@seandyzip 감사합니다 ㅜㅜ 저 오늘 영상보고 계속 시간재서 늦게반응하고 있는데 하루차인데도 스스로자는 경우도있고 희망이보여요 ㅋㅋㅋ 넘나감사해요!!!!!
늦은시간에 답변 감사합니다! 한가지 더 여쭤볼게요! 저희애기는 37주2일에 태어나서 현재 47일차인데, 원래 예정일로 계산해서 수면교육을 시작했어야했나요..?너무 이른건가요?
그리고 5분 총 15분 지켜보기라도하셨는데 5분 지켜보는동안 울지않거나 2분만 운다면 그 2분은 넘어가고 다시 다음 5분부터 체크해야하는건가요?
37주면 ... 네네 3주 일찍으로 봐주시면 좋아여 특히 어릴 때는요! 63일 이후로 보시는 거로,, ㅎㅎ
안울면 몇분이됐든 시간은 리셋했습니당 울면 다시 0부터 시간체크요!
지금 43일 수면교육을 따로 하진 않고 있고 졸려하면 살짝 안아주다 아예 잠 들기 직전 눕혀 재우고 있어요 50일부터 교육 시작할 계획인데 오후에는 4시간에서 4시간 30분 정도 수유텀으로 200 먹이고 있고 목욕을 7시 정도 부터 준비 , 끝내고 나면 7시 30분 정도 되고 8시쯤 막수로 200 먹고 있어요 이렇게 하루 총 4번 수유하고 있는데 새벽 2시 , 4시쯤 살짝 배고파하는 듯이 끙끙 용을 쓰며 입을 벌리곤 해요 아예 깨거나 울면 수유를 하겠는데 그렇지도 않고 꼭 밥을 찾는 것 처럼 오징어 굽는 소리를 내며 용을 쓰고 입만 살짝씩 벌리는거라 쪽쪽이로 달래보다 보니 쪽쪽이 셔틀을 하고 있습니다 ㅠ 쪽쪽이를 계속 물려주며 재우다 보면 9시간 40분까지 자다 일어나서 아침 6시40분쯤에 첫 수유를 하곤 하는데 이게 맞는건지 .... 새벽 수유를 해야 하는건지 곧 시작 할 수면교육에는 쪽쪽이도 못 물려 줄텐데 울며 밥 찾는듯한 모습을 보자니 너무 걱정되어 댓글 남겨요 ㅠㅠ수면교육중 새벽에 애기가 한두번깨서 밥달라는 식의 입모양을보이거나 울때 수면교육과같이 또 가만히 두다가 울면 다시 5분기다렸다가 30초달래는 식으로 해서 새벽수유를 없애는게 맞을까요? 아 그리구 쪽쪽이 사용을 끊어야 할지도 여쭤봐요 🥹🥹 낮잠이건 밤잠이건 쪽쪽이 물려주다 입에서 떨어지면 깨는 거 같아서 고민이에요 .... 답변 꼭 좀 부탁드려요 !!
지금 하신 것 자체로 수면교육이셔요 넘 잘하시고 계시는데요?! 결국 누워서 잘 수 있게 해주기가 핵심이니🫢
게다가 43일 수유텀이 4시간이라니 언블리버블... 200 와... 완전 순한아기 잘먹고잘자는 아기인데요?!!! (부러움)
43일에는 새벽에 밥먹는게 당연해요 배고파해요 그게 정상! 게다가 지금 2,4시 두번뿐이라면 너무나 유니콘아기...!!! 게다가 쪽쪽이로 연장까지 된다니 대박적
일단 질문 답 드리자면
1. 하루총수유량이 적지않고 몸무게가 잘 는다면, 새벽수유는 일찍 중단해도 아무문제없음 오히려 통잠가능해짐 (삐뽀삐뽀119, 똑게육아 참고)
지금 아기가 워낙 낮에 잘먹으니까(총 800내외로 먹죠?) 지금처럼 밤수유 안해도 되겠어요.
쪽쪽이가 새벽잠연관이 된거같으니 쪽쪽이떼기를 시도해봐야겠네요!
댓글에 써두신 것처럼 5분체크업 해서 새벽수유 없이 쪽쪽이셔틀 없애기를 목표로요💫
2. 단, 아직 어리긴 하니까
쪽쪽이 안준다고 눈뜨고 울고 악쓰고 울면 5분 기다린 후 체크업(토닥토닥 등등)해보세요.
그치만 최고세기로 악쓰며울면 수유부터 바로 시도해보세요. 어리니까 울음을 잘 보셔야해요!! 진짜배고프면 할수있는 촤대로 우니까요 애기들은,,
@@seandyzip 답글 정말 감사해요 🙏🏻 읽어보고 어제 남편과 의논 끝에 막수 이외에 170을 먹이고 막수에 200을 먹여 푹 자게끔 만들어 주는걸로 해보기로 했어요 (170 4번 200 1번 꼴로 , 여기서 170 한번은 새벽수유 포함 , 그동안 새벽수유 없이 잔건 쪽쪽이로 강제 잠 연장 했다고 생각해 쪽쪽이 없이는 아침까지 수유텀 불가능이라 새벽수유 해야 할 것 같다 생각함) ⭐️ 오후에도 200 먹이던 아이를 170만 줘도 되는건지 .. 어제 170으로 줘봤더니 3시간 조금 넘으면 보챘다가 놀다 잠이 들면 4시간 5시간 까지도 텀이 가더라구요 그래서 어제는 총량이 확 줄었어요 .. 그냥 평소대로 200으로 텀 맞춰 먹이고 막수도 200 (총 4번) 먹이고 만약 새벽에 크게 보채거나 배고파 보이면 추가로 주는게 맞는건지 .. (그럼 수유텀 뒤죽박죽 될까봐 걱정 됨)
그리고 목욕 7시 38분 끝으로 막수를 7시 40분쯤 시작 해 8시 16분 끝내고 바로 잠에 들 것 같지 않아 불 다 끄고 조명 하나 켜둔채 트트 뉴본에 눕혀 계속 지켜보다 졸고 있는 게 보이기에 (안아주지 않고 뉴본에 계속 눕혀둠) 9시 반쯤 침대에 눕히니 혼자 20분 정도를 더 놀다 찡얼거리기 시작하기에 강성울음으로 울기 시작 기준 10시 조금 안 되어 수면 교육 시도를 했어요
쪽쪽이 없이 5분 강성 울음 지켜보고 개입 한 횟수가 4번 , 30분 안으로 자더라구요 10시 반쯤 잠 들어 4시 조금 넘어 용 쓰는 소리를 내며 입을 벌리기에 계속 지켜보다 5시에 수유를 했어요 (새벽 수유를 끊기엔 아직 이르다는 생각도 들고 자다 깨서 많이 보채면 주기로 했지만 끊고 싶긴 함)
그러곤 바로 잠이 또 안 들기에 조금 토닥거려준 후 침대에 눕히는데 울더라구요
⭐️이때 궁금한게 또 같은 방법으로 진행을 해야 하는건지 ? 첫 수유인거라 조금은 안아주며 재워야 하는건지 고민되더라구요 결국 낮잠이 아닌 밤잠이라 생각 들고 한 번 시작한 이상 같은 방법으로 5분 지켜본 후 개입 4번으로 다시 자주긴 했는데 지켜보는게 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 쪽쪽이를 물렸더라면 아침까지 쭈욱 잠 연장 가능 했을 거 같긴 한데 그건 통잠이라 생각이 들지 않기에 물리지 않았는데 잘한건지 .. 선택의 연속이네요 😢
⭐️ 목욕 후 막수하고 바로 수면교육을 해야 하는건지 아직 잘 것 같은 상태가 아니면 조금 뒀다가 졸려하는 모습이 보일때 수면 교육을 시작하는건지 궁금해요 .. !! (평소 빠르면 9시 늦으면 10시에 잠)
⭐️ 그리고 낮잠을 푹 못 잘땐 1시간 푹 자는 거 같으면 3시간 30분까지도 자는데 너무 오래 자면 깨워야 하는지도 여쭤봐요 !
션디님 덕분에 용기내서 해 보았고 아기도 나름 잘 따라와줘서 요즘은 입면까지 10분 이내로 울다가 잠 들어요!
1. 혹시 션디님 아기는 지금은 안 울고 그냥 잠드는 걸까요? 교육 성공의 기준이 궁금해요. 그리고 교육 기간이 얼마 정도 걸리셨나요?
2. 대신 문제가 잠 들었다가 1-3시간 후이 갑자기 깨거나 우는 일이 생겼는데..(전엔 거의 없었어요 ㅠㅠ) 그럴 땐 동일하게 두었다가 위안행위하셨죠? 근데 이렇게 초반깸이 나타나는 게 정상일까요? 문제가 있는 걸까요?
3. 밤에도 자주 깨는 날이 생겼는데ㅠㅠ 경험 있으신가요?
오오 점점 나아지고 있네요!!!👍🏻👍🏻
1. 성공기준은 엄마정하기 나름인데, 저는 등대고 안울고 자는 날이 3일정도 지속되면 성공이라 느꼈어요 ! 지금은 90%는 눕히고 잘자사랑해 하고 나오면 안울고 혼자 자고요, 가끔은 울다자요! 그래도 결국은 5분이내로 혼자 자요. 영상에도 언급했지만 제 기억상 대략 2-3주 지나니 완전히 자리잡았었어요 :-)
2. 네, 갑자기 깰 때도 동일하게 위안행위 했어요!
도약기에는 특히 며칠간 자다깨는 경우가 있던데 그럴때는 바로 느껴져요. 아 이 울음은 장난아니다. (평소 우는정도를 아니까) 그럼 1분만 기다려보고 안되겠으면 안아주고 괜찮다 말해주고 다시 눕히면 또 혼자 잘 자요ㅎㅎ 수면교육이 잘 적응되면 이게 가능한거같아요
+ 잠중깸이라고 책에도 나와있고 정상이라고는 하는데 1-3시간 후에 울 경우 아기 월령에 따라 배고픈건 아닌지 체크해주세요
저희아기도 이유식 시작하고나서 후기 넘어갈 시기쯤 자다가 엄청 울더라고요 알고보니 이유식양을 늘려야했는데 부족해서ㅠ배고파 울었돈. . ㅠㅠ 수유하니 자더라고요 ㅜㅜ 그때부터 이유식양을늘렸더니 자다깸 없어졌어요
이랗게 아기 반응 봐가면서 꼭 해결해줘야할 건 먼저 해결해주세요 !
@@seandyzip 우와 2-3주만이 자리 잡다니!! 아가 대단해요. 저도 슬슬 안 울기 시작했는데 대신 잠드는데 시간이 오래 걸리네요 ㅠㅠ 이또한 또 괜찮아지겠죠 ㅎㅎ
우선 아기 요구 사항은 꼭 다 충족시켜주고 문제 없으면 똑같이 일관성을 유지해야겠네요. 항상 친절하게 답해 주셔서 감사해요!
매번 달아주시는 답글 덕분에 힘을 얻고 있어요! 덕분에 어제부터 수면교육을 시작했는데..저희 아가는 아침부터 밤까지 안고 있어야 자고 누워서는 절대 안자서..수면교육을 시작했는데..낮에는 어뜨케 재우시나요..? 밤처럼 눕혀놓고 울면 5분 지켜보다가 30초 달래주고..똑같이 하면 될까요..??ㅠㅠ도와주세요..ㅠㅠ
(아기 월령따라 다르지만!) 책에서는 밤부터 시도하고, 적응되면 낮에도 하라고 나와있어서 저도 그렇게 했어요 ㅎㅎ
특히 저는 아기가 50일 전후쯤 어릴 때 시작했어서... 낮에는 안아서라도 재웠어요 (쪽잠보단 오래자는걸 느끼게해줘야 한다고,,,) 밤에는 영상처럼 수면교육하구요!
밤에도 덜 울고 혼자 누워서 자기 시작하니까, 진짜로 책에 나온 것처럼, 낮수면이 알아서 좀 좋아지더라구요 (토끼잠이 줄어든다던지/쪽쪽이를 스스로 뱉고 잔다던지) 그때 낮도 눕혀재우기 시작했어요
또 3-4개월까진 모로반사가 있을 수 있으니 모로반사 방지는 꼭 잘 해줘보셔요☺️
션디님 어제 밤잠 수면교육 처음 성공했어요!
1.그런데 저희 아기는 83일차고 아직 새벽수유중인데
새벽수유도 강성울음 일때 줘야할까요?ㅠㅠ처음엔 2단계정도로 15분넘게 안자고 있길래 머미쿨쿨 정리해줫더니 갑자기 강성으로 울더라구요ㅋㅋ
제가 개입하지 않았어야했겠죠..?
2.그리고 5시쯤 또 깨서 눈뜨고 혼자 10분넘게 놀고있길래 혹시 안잘까봐 팔베개로 두시간 재워버렸는데 이것도 하면 안되는 행동이겠죠ㅎㅎ...ㅠㅠ
1. 배고파 우는건 당연히 주셔야합니돳! 니즈울음(배고픔기저귀 등) 최우선으로 해결 후에 해주세요
건드렸을때 강성으로 울 때도 많아요 하다보면 흐흐 .. 그럴때마다 아이고 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 엄마도 아기의 모든 타이밍을 다 해석하고 알아맞출 순 없으니.. 개입 안해도 되었던 하나의 해프닝이라고 생각하시는게 편할고예요.. ㅋㅋㅋㅋㅋ🥹🥹
2. 눈뜨고 안울고 노는거면 우선 놔둬보셔요! !
하면 안된다기보단,, 이런 경우는 엄마 마음따라 하심 될거같아요.
애기보면 귀여워서 팔베개 해주고 싶을 수도 있자나요? ㅎㅎㅎ 내가 그러고 싶으면 팔베개해서 재우는거고, 혹시나 각성시키고 깨울까봐 겁난다면 안하고 기다려보는거고 이런식우로요 :)
안녕하세요! 자세하게 정리해주셔서 한 번 시도해보려고 합니다!
그런데 혹시 이 방법으로 처음 시도할 때 아기가 몇 시간 이상 안자고 계속 울면 달래주는지 등의 기준이 있을까요?
기준은 없고 엄마아빠가 정하시면 돼요! 근데 책에선 4개월 이하면 5분이상은 울리지않길 권고하더라고요ㅎㄹ
좋은 영상 너무 감사드립니다! ㅜㅜ
52일차 아기 수면교육 도전해보려고 하는데 문제는 아직 수유텀이 정확하게 잡히지 않았어요.. 조리원에서부터 워낙 많이 먹던 아기라 140을 먹어도 1시간만에 배고프다고 울고 쪽쪽이로 텀 연장하는 것도 안 통해서 그냥 배고프다고 울 때마다 수유하고 있는데ㅠㅠ 수유텀과 상관 없이 수면교육을 진행해도 될까요??
등센서가 심한 아기라 낮에는 눕히면 금방 깨고 우는데 낮밤을 구분하는 건지 밤에는 2-3시간은 배고프지 않는 이상 깨지 않고 잘 자요!
그럼요~~ 원래 수유텀은 아기가 원할 때 주는게 맞아요! 갈수록 자연스레 텀이 늘고 아기가 규칙적으로 먹게 되는데 그 시기는 아기마다 다르더라고요!
수유텀이 3시간정도 되면 성공확률은 더 높아지긴 해요. 아기가 그정도 버틸 수 있어야 잠도 오래 자니까요!
밤부터 수면교육 동시애 하셔도 되지만, 사실 배고프면 진짜 안자거든요🥲 수유도 꼭 신경써서 충분히 먹게 해주세요! 140 먹고도 1시간만에 배고파하면 양을 더 늘리는 등... 👀
저희애도 모유수유 할 때 등센서 너무 심해서 고민이었는데 배가 덜 찼던 거였어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 수유를 더 오래 많이 주니까 잘 잤어요
안녕하세요!
54일차인데 옆잠베개&쪽쪽이로 어렵지않게 잠들고 있어요.
1. 근데 제대로된 수면 교육은 옆잠베개&쪽쪽이 없이 자야하는거죠?
옆잠베개&쪽쪽이 없이 밤에 잘수있게
해야하는게 맞을까요?
2. 머미쿨쿨은 덮으면 바람이 안통해서 땀이 나서 못쓰고 있는데 어떻게 해야할까요?
3. 8시 재우는데 수유 시간이 9시나 10시가 된다면, 깨우지말고 계속 자게 두는게 맞을까요?
1 네 맞아요 엄마선택이고 사실 커서도 쪽쪽이, 옆잠베개로 쭉 자는 아기들도 많아요! 다만 저는 여행이나 시댁친정, 어린이집 등 변수를 생각하면 결국 없이자야하니까... 애초에 없이 재우자가 목적이었어요
저랑 생각이 비슷하시면 없이재워보시고 아니라면 (가치관이 다르다면) 굳이 배제할 필요는 없는거같아요 ㅎㅎ
2 저는 메쉬버전써서 바람 잘 통했어요! 메쉬버전도 추천드리고 면 재질이어도 안에 옷을 가볍ㄱ 입히면 고ㅔㄴ찮을거같아요 ㅎㅎ
3 우선 재우는 시간 전에 마지막수유를 마치는게 베스트지만 수유텀이 조금 틀어졌다면 우선은 자게 냅둬볼거같아요 아기가 배고파깨면 새벽 유령수유하고용 ! 그러면서 새벽수유가 차차 없어지기도 하고요 ㅎㅎ
머미쿨쿨베드에 배게는 어떤거 쓰시나요? 각도때문인지 가끔 머리가 댕구그르 해서요😂
베개는 라비킷베개 물려받은거 종종 써줬는데, 개인적으로는 각도가 있어서 베개를 해주면 오히려 목이 아래로 꺾이는..?! 느낌이라 ㅎㅎ 머리가 너무 기울어지거나 꺾이면서 자는 편이면 양쪽 어깨에 천기저귀나 수건 담요같은거 돌돌 말아서 살짝 받침 만들어주는 것도 좋을거같아요 !
37일차 아기를 키우고있어여! 다음주부터 시도해보려고 하는데 혹시 수면기록어플 어떤거 쓰시나요? 저도 꼭 성공하고싶어여ㅠㅜ
막수를 하고 새벽수유는 한두번햐야할거같은데 그때도 같은방법으로ㅠ진행하나여??
마미톡 어플 썼어요 병원에서 초음파보던 어플인데 ㅎㅎ 기록하기 편했어요
37일차면 새벽수유 당연히 있으니까, 수면교육은 밤잠 들어가는 딱 처음시기 (저녁 6-8시) 에 시도해주시고요, 새벽에는 유령수유로 깨우지않고 수유 후 트림 후 바로 조용히 눕혀주심 돼요. 유령수유란 눈도 안마주치고 말도 안하고 조용히 수유만 슥- 하는거예요!
정말똑부러진영상이네요🎉
도움되셨길 바라요!!!!🤹
안녕하세요~!
모로반사 있을땐 머미쿨쿨 이불로 눌러주고 그 상태로 뒤척이다 스스로 잠들었었나요?
저희아기는 73일째 됐는데
밤에는 스와들업 입혀 재우고
낮에는 도톰한천으로
감싸준뒤 메밀베개로 눌러주고 있는데 요즘 손빠는걸 좋아해서 밤에는 자다깼을때 옷위로 손빨다가 다시 자는거 같더라구요
아직은 안아서 재운뒤 눕히는 중이라서 수면교육을 시작한다면 낮잠,밤잠용으로 어떻게 세팅해서 재워봐야할지 너무 고민이에요 ㅠㅠ 추천해 주실만한게 있을까요?
머미쿨쿨은 웬만하면 옅은잠에 들면 덮어줬어요! 그게 올바른 사용법이라.. 잠들기 전부터 덮으면 아마 싫어할 거예요 ㅎㅎ 또 머미쿨쿨 이불 자체도 아기가 손, 팔 자유롭게 쓰도록 디자인된 거라 지금처럼 쓰셔도 될 것 같아요 !! ;)
@@seandyzip답변 감사합니다~!
댓글 달아주셔서 감사합니다!
한가지만 더 여쭤봐도 될까요?ㅎㅎ
65일 아기라 밤낮구분이 되고, 낮잠도 암막커튼을 이용하고 있는데(빛에 예민한 아기라..)
혹시 낮에 조금 밝게 하고 문도 열어서 생활소음도 들려주셨는지 궁금해요:)
아기가 낮밤 잠을 다르게 잘 자준다면 엄마 편한대로 하셔도 될 것 같아요!!
낮밤구분은 호르몬이 하는건데 수면/각성 호르몬이 완전히 잘 나오려면 100일정도 되어야한다고 해서, 저는 그 전까지는 낮에 밝게&거실에서 소음있게 재웠어요🥰
유튜브 댓글 처음달아봐여 ㅠㅠ
이제 23일차아기입니다
21일차 저녁부터 먹잠 잘하던 아기가 먹어도 안자고, 안아줘도 잘 안자고, 겨우 잠들어서 뉘이먼 귀신같이 깨서 울고…
그리거 3시간 수면하던아이가 2시간도 안되서 깨서 우네요 😂
밤잠부투 수면교육 하려는데 23일차 아기에게 이른건가 궁금하네요 ㅠㅠ
21일이면 넘 자연스러운 시기예요 이제 자궁이 아니구나~ 하면서 깨어나는 .. 아직 일러요!!! !!!
현명하게 잘 하셨네요... 전 잘 모르고 시작해서 강행군으로 42일차에 낮잠부터 밤잠 다 해버렸어요.... 슬베베 교육자료보고..
웃프지만 지금 낮잠 입면연장 밤잠 입면 얼추 되는데 저희 부부가 울음에 내성이 생겨서 아기가 60일도 안됐는데 10분 이상 지켜봐요ㅠㅠ걍 퍼버법이 됐어요ㅠㅠㅠ
1. 아기 너무 울려서 애착에 문제없나 걱정되네요... 수면교육 3주차 진입했는데 지금도 최소 5분은 울고 자요ㅠ지금이라도 밤잠만 교육하고 낮잠은 안아서 푹 재울까요..
2. 아기 월령별 깨시보다 잠신호가 10분은 더 빨리오는데 깨시에 맞추셨나요, 잠신호에 맞추셨나요? 예를들어 하품이 너무 빨리와요
3. 8주차때 진행하신 낮잠1234의 각 수면시간과 수유텀 알 수 있을까요?
4. 낮잠 연장시 5분 기다렸다 위안행위하셨나요? + 새벽수유시 트림후 의식없이 바로 눕히셨나요?
5. 최근 가장 문제는..낮밤구분이 덜 된건지 밤잠 초반깸이 생겼어요.오후8시취침하면 9~11시에 10분간격으로 계속 울어요ㅠㅠㅠ 마지막 낮잠시간을 조정한다든지 다른 환경조정이라든지 방법이 있을까요?
6. 8주진입 하면서 새벽수유가 1회로 없어졌는데 기상시간이 8시>7시잔>6시반으로 당겨지고 있어요. 텀늘리게 쪽쪽이 주는데 점점 당겨질까 두려워요ㅠ 안그럴까요
안녕하세요 48일차 아기 키우고 있고 50일 이후부터 션디님이 알려주신 방법대로 수면교육 해보려고 하는데 몇가지 궁금한 점이 있어 댓글 남깁니다. 1. 백색소음은 아기가 잠들면 바로 끄시나요 ? 2. 밤중수유나 기저귀갈이는 장소이동 하지않고 안방에서 하시나요 ? 3. 처음 재울때 잘자 ~ 하고 나온 후에는 홈캠으로 모니터링 하면서 울음 기록하시는건가요 ?
1. 지금은 쭉 틀어놓습니다 (끄면 . . 집이 좁아 바깥 집안일대화소리가 너무 잘 들리더라구요)
2. 안방에서해요! 특히 밤중수유는 유령수유라고, 눈도 안마주치고 그자리에서 조용히 하는ㄱ 포인트... 저는 캠프밸리 수유의자 안방에 두고 거기서 했어요 기저귀갈이는 침대에서 바로!
3. 네네 맞아요!!
@@seandyzip 션디님 영상 보고 용기 얻어서 마음 굳게 먹고 수면교육 시작한지 9일째인데 망설인 시간이 아까울 정도로 아기가 잘 따라주고 있어요 ! 첫 날은 1시간 걸렸는데 둘째날에 13분 3일째부터는 10분도 안 걸려서 잠들어요 ! 낮잠은 여전히 안아줘야 자고 늡히면 바로 깨지만 .... 밤잠 안아서 안 재우고 눕히고 잘자 ~ 하고 나오면 돼서 너무 편하고 아기도 스스로 진정하는 법을 터득해 가고 있는 것 같아요 ! 시작할 용기를 주셔서 감사합니다 😊
안녕하세여~~! 따라해보고싶은데 저희아가는 밤에는 다른 투정 없이 잘 자는 편인데 낮잠을 누워서는 일절 자지 않으려고 해서요ㅠㅜㅜ 낮에도 말씀하신데로 같은 방법으로 해도 괜찮을까요??
밤에도 누워서 혼자 잘 잔다면 낮에도 시도해보셔요! 혹 밤에 혼자 잘 잔다는게 먹다잠든상태로 눕히면 쭉 자는거라면 경우가 달라요 그건 먹잠인거라!
그런경우만 아니면 낮에 해보심 될거같아요 ㅎㅎ
혹시 32일차 아기인데 새벽수유를 해야하는데 수면교육은 어느 시기쯤에 해야좋을까요?? 이모님 가시고 나서 하신거면 새벽수유 어떻게 하셨는지 궁금합니다!
새벽수유는 있었으나!! 어느날은 8시간 통잠자주고 어느날은 깨서먹고 왔다리갔다리 했어요 ㅎㅎㅎ 근데 일단 ‘누워서 혼자 잠든다’가 목표였어용 새벽수유는 아기마다 없어지는 시기가 워낙 다르고, 잠보단 일단 수유가 먼저이기에😍
우선, 눕혀재우기 연습!
성공하면 혼자 잘 자는 아기가 되기에 새벽수유도 더 빨리 없어지는거 같아요 ◡̈
션디님 덕분에 생후 87일만에 밤잠도 낮잠도 스스로 잘 자는 아이가 되었어요 ❤ 삶의 질 급상승 !! 물론 낮잠은 엄청 울다 잘 때도, 뒹굴하다 잘 때도 있지만 10분안에는 잠 드는 것 같아요 ! 하지만 천국도 잠시고 이제 곧 뒤집기를 할 것 같은데 뒤집기 하면 스와들업은 안전상 졸업해야한다고 하더라구요 ㅜㅜ 지금은 침대에 눕히면 앵 ~ 하다가도 스와들업에 손을 쏙 넣어주면 바로 그치고 곧 잠에 빠져드는데 스와들업 없이도 등대고 잘 자줄지 걱정이에요 ㅜㅜ 스와들업을 하면 난 자는거구나 ~ 요렇게 학습이 된 것 같은데 ㅜㅜ 션디님은 뒤집기지옥 어떻게 극복하셨는지 궁금합니당 : )
삶의질 진짜 상승돼죠😍!!!
뒤집기지옥은 시간이 답...! 스와들업 졸업할 때가 왔군 체념하고 아기가 뒤집어서 울면 다시 눕히고 (이때 눈도 안마주치고 말도 안하고 유령처럼 스윽) 반복하다보면 잠듭니다 그걸 매일 ... ㅎㅎ
어느날 아기가 스스로 얼굴 돌리는 법을 터득하면 엎드려서 자기도 하고 그러더라구요
또 낮에 촤대한 터미 많이 시키는 것도 방법이에요! !
@@seandyzip 시긴이 답이군요 ㅜㅜ 션디님은 얼마나 걸리셨나요 ?
한달..? 기억이 가물가물한데 2주정도는 엄~~청 뒤집었던거같고 그후로는 서서히 줄어들었어요 한두번하다가 자는정도?!
@@seandyzip 짧기도 길기도 한 시간이네요 ㅋㅋ 힘내보겠습니다 : ) 감사합니다 !
구독하구가용😊
반가워요 뉴팸💫
혹시 뒤집기 성공후에 스와들업이나 좁쌀이불 등등 뒤집기 방지템
모로방사 방지템 아무것도 없이 재우셧나요?? ㅠㅠ 지금 150 일 이고 머미쿨쿨이랑 스와들업 졸업못햇는데 ㅠㅠㅠ 졸업할수잇울까요?? ㅠ몇일 고생하면 잘 잘까요 ㅠㅠ
뒤집기 한 이후로는 아~무것도 없이 재웠어요 그때가 3-4개월 시기이니 모로반사도 사라질 시기라ㅎㅎ 아기도 자연스럽게 자기만의 수면자세를 터득하더라구요
뒤집기 지옥이 길어도 한 달은 안되엏던 거로 기억해요 .. !! 어느순간 뒤집고 우는 횟수가 줄고 어느순간 뒤집어도 안울고 혼자 잘 자고 그러더라구요 (잊을 만 하면 그렇게 돼요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 파이팅....🏃🏻🏃🏻🏃🏻)
@@seandyzip 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ 저만 버티면 되겠죠 ㅠㅠ 흑훅 ..
하나만 더 물어볼게요 ㅠㅠㅠ 혹시 이영상 뒤로 애기는 더 크고 있을텐데
혼자 잠 못들엇던적 있나요?? 뒤집기 할때나 이앓이 할때나 힘들어 한다던데요 ㅠㅠ 궁금하네요 !
아니면 이 뒤로는 꾸준히 이방법으로 지금도 재우고 계신거죠~?
계속 혼자 잘 자나요? ㅠㅠ
제가 이제 애기가 60 일 되는데
영상보고 성공 햇는데 앞으로 속싸개도 풀고 재워야하고 뒤집기땐 어떻게 하는지 추가로 궁금하네요 ㅠㅠ
도약기의 시기에는 당연히 평소보다 못 잘 때가 많아요~~ 그러나 그때도 늘 똑같이 5분까지는 기다려주고 위안반응하고 했었고 수월하게 넘어갔어요 :-)
뒤집기지옥에는 그냥 잘 때까지 한없이 되집어줬었습니다ㅋㅋㅋ 어느순간 고개 돌리기를 터득하면 얼굴 바닥에 붙이고 혼자 잘 자더라고요 ㅎㅎ
@@seandyzip 아하! 그럼 뒤집기 할땐 옆에서 같이 누워서 재우신건가용~~?!???
밤잠교육 먼저하고 낮잠교육하려는데 밤잠교육하는동안에 낮잠은 기존 방식대로 재우셨나요? 저희는 안으면 자는 아이라 잠연관으로 잡혀 밤잠교육에 영향이 갈까 걱정되어서요.. 그런거 상관없이 낮잠은 확실히 재워서 눕히는게 나은가 싶기도 하고.. 어떻게 하셨는지 궁금합니다~!
네 저는 낮은 원래대로 했어요. 밤 성공한 이후로 낮에도 적용했습니다!! 적용 전에는 머미쿨쿨베드 눕혀서 쪽쪽이물려 재웠었고, 그 전에는 안아재웠었어요. (머미쿨쿨로 탈출한 케이스...)
쪽쪽이물리거나 안아재우거나 사실 잘못된 잠연관인건 다 똑같아서... 저라면 아기가 60일 전이라면 낮에는 우선 안아서라도 재울 것 같긴 해요. (푹 재우는게 우선이니까!!)
@@seandyzip 자세한 답변 감사드려요😆😆
션디님!!! 아기가 밤중에 깨서 15-20분이 지나도 안자면 어떻게 교육하셨어요??
중간에 깨서 한시간을 0-3단계로 울고 잠들었는데 15분만에 깨네요ㅜㅜ
중간에 깼을 때 평균 7-15분정도 울다 자는게 잠울음이래요! 그 이상 or 짧더라도 세게 우는거면, 니즈울음일 것 같아요. 울다가 힘빠져 배고파지기도 하고요...!! 그럴때는 수유 / 기저귀 / 온습도 / 옷 (기저귀스냅같은.. 어디 불편한지) 체크 먼저 해보세요!
반짝이도 12개월 지금까지도 새벽에 한 번씩 울며 깨는데, 기저귀가 너무 축축하거나 / 배고프거나 / 더워서 그랬었거든요 ㅎㅎ
안녕하세요! 90일 아가인데 혹시 강성울음이 조금 멎어지고 있는데 첫 5분이 경과되었으면 5분이 지났으니 들어가야할까요?! 아니면 조금 기다리는게 좋을까요?? 울음은 조금쎅 줄지만 아예 달래지기까지는 10분~20분 이상이 걸려서 다 그치기까지 기다리면 엄마가 없다는거에 많이 놀랄까봐요..ㅠ
강성울음이 멎어진다고 느끼면 저는 쭉 기다렸오요!! 5분내내 계속 강성이거나, 약해졌다가도 10초만에 다시 강성이다 이런식이면 5분에 한번 토닥해줬구요!
조금씩 줄어든다면 아기도 잘 하고 있네요☺️ 영상에서도 나오지만 저도 첫날은 눕히고~완전 잘 때까지 그렇게 44분 걸렸었어요ㅜㅜ 근데 다음날은 바로 20분대로 줄었어요!
엄마가 없지않고 언제든 널 도와줄거다 라는걸 알려주는게 5분(정해둔시간)에 한번씩 토닥토닥/말해주기/문앞에서말걸기 등등으로 알려주는거라고 하더라고요.
저도 처음엔 그냥 하라니까 해봤는데, 지금 생각해보니 효과는 있는 것 같아요. 지금도 눕히면 막 울 때 있는데, 평소처럼 잘자하고 문닫고 나오면 30초만에 울음 그쳐요ㅋㅋㅋ 괜히 저 보이니까 우는거지 안보이면 그냥 자연스럽게 혼자 진정하더라고요
아기에게 스스로 감정 조절하는 능력을 길러준 것 같아 뿌듯해요!! 아기를 믿어보세요! 💞
+ 이렇게 혼자 잘 진정하고 자면
일어났을 때도 엄~~청 웃으면서 반겨줘요 ㅎㅎ
안녕하세요! 다음주에 6주차라 조금씩 혼자 자는 연습 하게끔 도와주고 있는데 오늘 낮엔 졸려서인진 모르겠지만 울다가 머리만 쓰다듬고 또 우니, 가서 달래니 자더라구요 이것도 수면교육과 비슷한 방법일까요? 수유한지는 한참 지난 후, 잠 들었구요!
아 혹시 아기가 방에서는 자주 깨고 거실에서는 밤잠 낮잠 잘 자는데 아직 밤낮을 못 가려서 그런걸까요? 아기방으로 분리수면 전, 거실에서 일단 좀 재워보려 하는데ㅠㅠ
6주차면 밤낮 못 가릴 시기예요! 방에서 잘 깨는건 밤낮 상관없이 거실보다 불편한 요소가 있어보여요. 자는 곳 바닥이 더 딱딱하다던지, 덥다던지... 거실에서 잘 잔다면 거기서 재우시고, 낮밤구분하는 100일차전후로는 언제든 어둡고 조용하게 재워주심 돨거같아요ㅎㅎ
쓰다듬고, 달래줘서 결국 잘 잠들었다면 잘 하고 계시는걸요! 아직 어린데 안아줄때까지 우는게 아니니 그정도만 해도 유니콘아가네요🥰
@@seandyzip 답변 너무너무 감사합니다!ㅠㅠ 혹시 아기가 신생아시기에 낮잠은 잘 잤나용?.. 저희 아기는 낮잠을 자주 깨는데 깨서 울진 않고 잘
놀긴 하는데ㅜ아직 너무 어려서요.,,ㅠㅠ
@ ㅠㅠ감사합니다 혹시.. 아직 어리긴한데 일부러 자기전에 눕혀서 연습중인데 20분 정도 안에 그치긴 하는거 같은데 쎄게 울다가 얕게 울다가 하는정도는 괜찮을까요? 이제 신생아는 끝났는데! 울다지쳐서 잔다기보다는 울고나서 다시 눈을 똥그랗게 떠서 토닥여주니 자는데,... 구분하기가 어려워요ㅠㅠ
수면교육같은거 기질 좋은 애들이나 하는거 아닌가 싶어서 우울했는데 영상보고 힘내서 그저께 밤부터 시작했어요.!! 진짜 저희 아이도 조금씩 좋아지네요 신기해요
똑게육아책이 내용이 흩어져있어서 넘 헷갈렸는데 노션 자료도 정말 도움됩니다!!! 감사해요
저희 아기는 잘때 쪽쪽이를 많이 찾는
아이인데 한번에 끊는 것까지 같이 하는게 나을까요..?
처음에 눕힐 때부터 눈물이 흐를듯 울어서 계속 기다리다가 마지막엔 쪽쪽이 물려서 진정시키는게 반복되네요..
그러다보니 쪽쪽이가 없으먄 또 울고요..
1. 처음부터 잠연관도구(쪽쪽이, 토닥이기)는 사용 안하신거죠~?
2. 그리고 백색소음은 어느정도 시간동안 틀어주셨는지 궁금합니다!!
3. 지금은 아기가 10분밖에 못자고 지속적으로 깨는데 이것도 좋아지겠죠? 션니네 아기도 첨엔 잘 못잤나요?
육아 관련된 영상도 더더 올랴주세요!! 너무 좋아요 ㅠㅠ
대박 점점 더 좋아질거예요! 어느날 갑자기 안되는 것 같아도 믿고 계속해보세요 다음날 바로 더 좋아지더라고요😃
저는 밤잠 수면교육 하면서 쪽쪽이 바로 뗐어요! 쪽쪽이셔틀, 안아재우기때문에 힘들었던지라ㅠㅠ 쪽쪽이로 통잠은 소용없다 생각했어요... 처음엔 당연히 원래 물던 쪽쪽이가 없으니 강하게 울 거예요. 하지만 꾸준히 일관되게 쪽쪽이를 안주면 아기도 음 이제 없구나. 하고 알더라구요.ㅎㅎ
1. 네네. 잠연관은 무조건 눕히기!! 토닥이기도 5분동안 울 때 위안반응으로 30초내로만 해줬어요. 토닥이다 잠들기 x 쪽쪽이물고 잠들기 x
2. 저희 자러들어갈 때 껐었는데 (밤 12시쯤), 방 분리를 안하다보니 새벽 저희소리에 놀라길래 ㅎㅎ 지금은 그냥 내내 틀어둬요. (소리 작게)
3. 10분 후에 깬 것 같아도 사실 잠드는 과정일 확률이 높아요. 깼구나싶어 반응해주셨었다면 이제는 깨도 5분은 놔둬보세요. 그래도 계속 못잔다면 다른 문제일 확률이 커요 (수유, 온습도, 기저귀, 옷 불편 등등)
저희 아기는 낮밤구분 확실히 해주고, 수면의식 늘 똑같이 해주니까, 밤에는 한번 잠들면 그래도 3시간은 잤어요. 물론 중간에 금방 칭얼거릴 때도 있는데 그냥 냅뒀더니 금방 자더라고요!
육아,,, 별건아니지만 정보들 많이많이 공유할게요🥹🙌✨
자세한 답변 정말 감사해요!!
어제 밤에는 다시 교육이 퇴행되서 엄청 울어서 힘들더라구요.
근데 밤에 신랑이 아기 맨정신일 때 쪽쪽이를 물렸는데, 졸릴쯤 되니까 뱉더라구요
그때 머미쿨쿨 덮어주고 백색소음 틀어주니 그냥 잤어요!!
오늘도 낮잠1, 2 똑같이
노는 시간-졸릴눈일 때 쪽쪽이 물려주다가
진짜 졸려할때 쪽쪽이 빼버리고 백색소음 틀어주니
5분 내로 자네요
2일 반만에.. 이렇게 발전할 줄이야..
물론 왔다갔다 거릴때도 있눈데
덕분에 저도 피곤함도 없어지고
밥/커피 할 시간이 생겼네요
션디님 정말 감사해요 😊😊😊😊
그리고 쪽쪽이 없이 자니 1시간을 내리 잤어요!!ㅎ 적정시기에 쪽쪽이를 빼는게 저희 아기에게는 관건인거 같아요
오! 저희 아기도 쪽쪽이물고만 자다가, 밤 수면교육 쪽쪽이없이 하니까, 며칠만에 낮잠 잘 때도 쪽쪽이 툭 뱉고 딥슬립하더라구요!!
우연인줄 알았는데 ㅎㅎ 아가들이 뭘 물고 자면 불편하다는걸 깨닫나봐요! 신기하고 고맙네요. 아기야 대견하다 대견해🙌
앞으로의 육아도 응원합니다🫡‼️
실제 수면 교육을 하려면 막막했는데
올려주신 영상이 정말 큰 힘이 될 거 같아요
나중에 가능하시면 수면 의식과 수면 과정 리뷰를 좀더 자세하게 영상을 올려주시면 좋을거 같아요(사용어플, 울음 단계 등등)❤❤
제가 정답은 아니라 엄청 디테일하게 설명드리는게 망설여졌는데 그래도 궁금해하시는 분들이 많아서, 영상으로도 한번 준비해볼게요!!!🕊️
션디님 혹시 낮잠 수면교육은 밤잠 수면교육 한지 얼마만에 시작하셨나요 ? 밤잠은 덕분에 이제 진짜 잘 자는데 낮잠은 여전히 안아줘야 자고 눕히면 바로 깨네요 ㅜㅜ
한 일주일정도 혼자 잘 잔다싶을 때 낮에도 적용했던거같아요 ! 근데 전 낮잠에 완전 적용하기 전에 , 원래 쪽쪽이물려재웠는데 쪽쪽이를 잠들기 직전에 혼자 툭 뱉는 등 신호가 오길래 바로 낮에도 도입 !!
안아재우는거는 신호를 보기가 힘들어서 ... 한 번 일주일정도 적응되면 낮에도 해보시는게 어떨까요 ?!
54일 된 아가 인데요 ~ 새벽잠 3시간 4시간 자고 울면서 깬 후에 분유도 먹이고 난 다음에 아가가 울면은 어떡해야 하나요? 수면교육을 똑같이 하면 되는걸까요? 아니면 안아서 달래줘야하는건가요?
그 시간이면 배고파 깨는 것 같네요.
1) 깨기 전에 (잠든지 3시간 후) 꿈수를 해주세요!
원래는 울거나 배고픈 신호 있을 때 수유를 하지만
새벽에는 배고파서 자다깨지 말라는 의미에서요 ㅎㅎ
아기 최대한 안깨도록 조심조심 들어서, 휘리릭 잠결에먹도록 하는 거예요. 엄마랑 눈 안마주치고 목소리 안 들려쥬는게 핵심.... (그럼 바로 엄마다!!ㅎㅎ 하면서 깨요 ㅋㅋㅋ)
2) 낮 수유량을 충분히 늘려주세요.
시간맞춰 주면 수유량 늘리기가 쉽지 않아요. 아기가 배고픈 신호 보낼 때까지 촤대한 텀을 늘려늘려가면서! 배고플 때 줘야 100% 다 끌어먹어라고요. 이런식으로 3일마다 20ml씩 늘려가면서라도 낮 수유량을 늘려보세요.
근데 54일아기면 새벽수유텀 4시간인거 너무 정상이니 버티는게 답입니다! 😃💪🏻
지금은 65일~ 정도 됐으니 새벽은 5시간텀 정도로 늘어나셨을라나요?!ㅎㅎ
침대 어떤거 구입하신건지 궁금해용 !!❤
현대리바트 미드센추리 크립침대인데, 지금보니 판매중단 됐네용ㅠㅠ 침대 작아져서 바꿀건데 다음영상에서 새침대 소개할게요🫶
저도 수면교육을 너무 하고 싶은데 애기침대에 눕혀놓으면 바로 깨요..그래서 지금까지 옆잠베개를 활용하고 있었는데 위험하기도 하고 나중을 위해 오늘부터 사용을 안하려고 하는데..그러면 애기침대에 아무것도 없이 평평한 상태에서 눕히면 되나요..?반짝이는 애기침대에 어떤 용품 활용하셨어요?
낮밤 둘다 정말 아무것도 없이 머미쿨쿨이불(모로반사방지)만 있었어요! !
애기 침대에 눕히면 깨는게 처음엔 정상...✨✨✨
@@seandyzip정상인거죠..??ㅠㅠ 그러면 지금 저희 아가는 3-4시간 텀으로 수유를 하고 있는데 앞으로 수면교육 하면서 밤수를 끊으려고 할 때 새벽에 배고프다고 밥 달라고 울면..그냥 토닥토닥 하면서 밥 안주고 달래야 할까요? 밥 달라고 울 때 밥 주면..밤수 못 끊을 것 같아서 어떻게해야하나 고민이에요..ㅠㅠ
57일차 아기구요 평소에 7-8시 되면 졸려하는데 절대 안자고 10시30분 정도 되서야 잠이 들어요.. 매번 잠들때까지 계속 안아서 재우구요..
1. 오늘 수면교육 시작했는데 애기가 졸려해서 8시 20분쯤 침대에 눕혔어요. 우는거 5분 기다렸다가 달래주고 반복했는데 강성울음이 30분 동안 계속되서 결국 안아서 달래고 재웠어요 ㅠㅠ 안으니까 9시 20분쯤 잠들었고 10시 20분에 깨서 애기가 울더라구요 다시 안아줬는데도 울어서 10시 30분에 수유했더니 울음 그쳤고, 그냥 애기 침대에 눕혔더니 혼자 옹알 되더니 잠들었어요. 이것도 수면교육 영향이라 할 수 있을까요? 아니면 평소 자는 시간이 되서 잠든걸까요?
2. 7-8시부터 졸려해서 9시 정도엔 잠들게하고 싶은데 수면교육하면 정해둔 시간에 애가 잘 수 있을까요? 아니면 7-8시브터 졸려해도 평소에 10시30분 정도에 잠드니까 이 시간에 맞춰서 수면교육도 들어가야 할까요?
3. 그리고 강성울음이 30분 넘겨도 계속 기다렸다 달래줬다 반복하면서 눕혀 재워야 하는건가요? ㅠㅠ 너무 자지러지게 우는데.. 너무 애기가 힘든것 같아서요 ㅠㅠ
1. 30분에 안안아주셨으면 금방 혼자 잘 잤을 것 같아요! 일단 안아자는 아기였으니 당연히 첫날은 엄청 당황해하며 오래 울 수 있지만, 결국 혼자자는 곁험을 성공해봐야 아기도 적응하기 시작해요. (물론 엄마아빠가 보시고 아기가 힘들어보이면 지금처럼 시도했다가 30분 지나면 안아주는 등 천천히 가셔도 돼요!!)
10:20분에는 애초애 우느라 힘써서+수유텀 다가와서 배고파서 깬거같네요. 애기가 아직 어리니까 텀ㅇ 길어도 3시간이니,, 수면교육할 때 텀 보시고 울 때 배고파하는거같으면 그냥 바로 수유해주세요!!
일단 10:30에는 혼자 잠드는 경험을 해봤으니 앞으로 쭉 일관되게만 해주시면 잘 적응할 것 같아요 :) 이랬다저랬다 안돠겠다 오늘만 안아재우자 하면 아기는 더 더 더 오래걸리고 오래울거예요ㅜㅜ 맘먹고 고고!
2. 정해둔시간에 딱 자게할 순 없지만 (이건 수면교옥 성공해도 마찬가지..) 어느정도 7~8시사이에는 자게끔 할 수는 있겠죠?
7-8시부터 피곤해하면 7시부터 눕혀야해용. 지금 10:30에 자는거부터가 수면이 제대로 안되는거니까 그건 놔에서 지우시고 7시 피곤해하면 눕혀서 누워자게한다! 이걸 목표로 쭈우욱 해보세요 ㅎㅎ
3. 제가 울음을 안들어봤으니 단언은 못하지만, 제 경우 똑게육아책대로 했어요.
- 아프거나 배고프거나 불편해서 우는 니즈울음은 즉각해결해주기
- 그 외 울음은 강성이든 약하든 5분 기다려주기
엄마가 울음들으면 딱 아실테니... 평소답지ㅜ않게 막 운다면 케어해주시고... 그냥 세게 우는거라면... 저는 “너도 적응하느라 힘들구나. 새로운걸 배우는건 하기싫지만 해야하눈 일이야.” 생각하면서 버텼어요.
아기가 힘들어보이는 것도 적응되기 전 며칠만 그러지 적응되면 언제 울며잤냐는 듯이... 자기전에 옹알이하고 놀다가 혼자 너무 잘자주니까 그날을 위해 파이팅 ㅜㅜ
@@seandyzip답번 감사합니다~ 영상이랑 정리해서 올려주신대로 수면교육 했는데 어제는 27분 오늘은 16분만에 성공했어요~원래 막수하고 4-5시간 지나고 수유했었는데 수면교육 하고선 더 푹자는지 7시간 지나서 맘마달라고 하네요 ㅎㅎ 수면교육 오래걸릴꺼라 생각하고 시도 못하고 있었는데 알려주신대로 했더니 잘 되고있는것 같아요 감사합니다!!!!
오늘은 9시30분에 잠들었는데 첫수랑 막수시간 조정해서 8시엔 잠드는 스케쥴로 계속 당겨봐야겠어요ㅎㅎ
안녕하세요, 궁금한 게 있습니다. 노션에 션디네 실제사례 한문단 정리에 보면, 버티자고 정해둔 강도 이상으로 운다 > 아기가 어떤 상태인지 확인 > 기저귀 등이 아니라 단순 잠투정울음이라면 정해둔 시간만큼 기다린다 > 라는 내용이 있는데 정해진 강도 이상으로 울 때 상태 확인한다는게 외부에서 캠으로는 기저귀 확인을 못하니 개입을 하라는 말인거죠? 예를 들어 8분까지 기다리려고 했는데 중간에 울음 단계가 정한 강도 이상이면 방안으로 들어가서 기저귀를 확인은 손안대고는 못하니... 노터치로 위안타입을 정했더라도 이렇게 울음강도가 정한 수준보다 클 경우에는 기저귀 확인을 하고 대변봤으면 딱아주고 소변을 많이 봤으면 기저귀 갈아준 후 다시 방을 나오면 되는걸까요?
애초에 밤잠 눕히기 전 기저귀를 갈아주다보니까, 사실 기저귀때문에 우는 경우는 응아💩아니면 없을 거예요. ㅎㅎㅎ 쉬야때문에 우는거면 2개월안된 아주 아기일 때일테니 어차피 3-4시간에 한번 새벽수유 할 테고...!
그래서 웬만하면
1) 배고파서 세게 울 때랑 비슷하게 악쓰며 울거나
2) 아픈건가 걱정될 정도로 평소랑 울음소리가 다르거나
3) 켁켁 콜록을 울면서 반복할 때
개입했고, 개입하면 우선 수유해보고 안물면, 기저귀 체크하고 젖어있으면 갈아주고... 뭔가 이상하다싶음 열도 재보고... 했었어요 ㅎㅎ
만약 기저귀봤는데 응아면 씻기고 갈아주고 다시 똑같이 눕혀서 잘자 해주고 나왔어요 ㅎㅎ
1.50일에 통잠 몇시간 잔건가용?
2.50일에 수유량과 수유텀도 궁금해요
3.혹시 아기가 낮잠을 많이자면 밤엔 잠을 더 못자나요?
3. 수면교육은 몇시부터 진행하셨어요? 아기가 원래 울음자체가 크고 심해서 집이 소음에 취약한 아파트라 새벽에 계속 강성울음하면 너무 신경쓰여 스트레스더라구요ㅜ
1. 6-8시간 왔다갔다 잤어요! (밤수없이)
2. 50일때는 완모였어요 ㅎㅎ 다만 6~8시에 주는 막수에는 직수하고 분유40~60 보충했어요.
수유텀은 모유라 1시간~2시간반 왔다갔다했네요. 가끔 힘들어서 유축수유나 분유(80~100ml) 주면 3시간내외요!
3. 일단 푹 자는게 중요하대요! 낮잠은 월령별 총낮잠시간 자료 보고, 과하게 넘지 않으면 그냥 냅뒀어요 ㅎㅎ 너무 못자면 과피곤으로 밤잠에 못든대요.
4. 하루를 12시간 양분해 낮밤으로 치는데요, 50일경 수면교육 할 때는 9/9로 구분했어요. 밤 9시쯤에 눕혔어요! 저도 신경쓰였지만 ... 아기가 ’옆집 시끄러우니 조용히 울어야겠군‘ 해주지 않으니 그냥 했어요ㅠㅠ 죄송스러웠지만 애 키우면서 어쩔 수 없다고 생각해요... 다음에 편지랑 작은 간식거리라도 드리려고요. (옆집도 아기소리 뛰는소리 들리더라구요. 육아하는 사람들이니 서로 이해해준 것 같아요 ㅎㅎ)
수면교육으로 재운 뒤에 밤에 깰 때는 어떻게 하시나요? ㅠㅠ 요즘 4개월 원더윅스인지 1시간 마다 깨는데 그때마다 수면교육 방법으로 재우나요? 아니면 원래 아기띠해서 재우는데 그렇게 재우나요?
며칠전부터 등센서 대박이라 내려놓지도 못하고 아기띠로 재워서 앉아서 밤새고 있어서 수면교육 해보려고 해요 ㅠㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠ
1시간마다 진짜 깨는건지 뒤척이는건지 울다가도 다시 잠드는 수준인건지 보셔요!! 저희아기도 4갤 도약기되니까 8시쯤 잠들어도 11시쯤 꼭 소리지르듯이 으에에엥~ 하는데, 혼자 그러고 뒤척이더니 다시 자요. ㅎㅎㅎㅎ
저는 4개월 도약기에도, 뒤집기지옥에도, 수면교육은 늘 똑같이 해줬어요. 헷갈리지 않게요!
등센서 대박인게 아마 4개월 발달에 혼란스러워서 그런 것 같은데 (엄마, 나는 자라고있어요 책 참조)
그때 낮에 최선을 다해 놀아주고 밤에는 늘 똑같이 해주래요. 그럴때마다 다른 방법 쓰면 결국,,, 그게 또 다시 잘못된 잠연관으로 자리잡힌대요. (이건 똑게육아 책 참조!)
그냥 수면교육 하듯이 똑같이!! 일관되게!! 해주세요.
(참, 만약 깨서 너무 운다면 일단 기저귀/온습도 체크부터 하고 문제없으면 수면교육 하듯 5분에 한번 토닥이고 나가고,, 반복했어요)
도약기때는 다~ 그래요. 안그런 아기 없어요.
성장통이니 우린 그냥 아기를 더 사랑해줄 수 밖에요.... ㅎㅎ ㅠㅠ 화이팅!!!!
ㅠㅠㅠ 알겠습니다 중간에 깼을때가 쉽지 않네요 일단 밤잠 시작할 때부터 교육해봐야겠네요 감사합니다 !!
@@seandyzip 낮잠 한번 시도해봤는데 이게 수면교육이 맞는건지 ㅠㅠ 그냥 지쳐서 자는건지 너무 불쌍하고 그래요 ㅠㅠ 지쳐서 자는것도 있을까요?
1번 15분만에 잠들고 낮잠 연장 2번째도 15분만에 잠들었어요
40일차 아들맘입니다. 애기 울음소리 듣는게 힘들어 수면교육 할 용기가 없었는데 영상보고나니 희망이 생깁니다….!여쭤보고 싶은게 저녁에 잠들고 새벽에 수유시간이 돼서 깼다가 다시 재울 때도 수면교육처럼 같은 방식으로 재우셨나요?새벽에 옆집이 시끄러울까 울리기가 조심스럽네요😢답변 주시면 감사하겠습니다😊
책에서도 나오는데, 새벽수유는 유령수유로... 유령처럼 눈도 안마주치고 조용히 스스슥 수유만 하고 다시 스르륵 눕히는게 포인트..! 혹시나 깨서 운다면 밤잠 수면교육처럼 했어요 (일단 눕히고 5분에 한번 달래기)
옆집 신경쓰시면 성공못해요..^^ㅠㅠㅠ 그냥 눈딱감고 며칠 민폐 해야 아기도 금방 적응하고... 그 기간도 금방 지나갑니다.. ㅜㅜㅜ 파이팅.. 너무 아기가 세게 길게 울면 감사의 간식거리라도 나눠드리는게 좋을거같아요 ㅎㅎ
혹시 아이침대가 아이방에서 혼자 따로 자는건가요? 아니면 안방에서 같이주무시는건가요?
안방 안에 둔 아기침대에서 재웠습니다!
똑게육아에서는 신생아일때는 예정일기준으로 주수 계산하라고 하던데
6주를 출생기준으로 하셨는지 예정일 기준으로 하셨는지 궁금해요!!
맞아요 책대로 예정일기준으로 했어요 !
특히 조산아는 예정일기즌 너무너무 중요...😶
짚어주셔서 감사해요
이제 43일된 아기 키우고있는데ㅠㅠ 저희아기패턴은 아침수유한다음에 좀 놀았다가 잠에드는데 아침에도 낮에도 이렇게 똑같이 수면교육을 해줘야하나요?
그리고 아이는 대부분 자는시간이 많은데 수면교육하실때는 안아주지말라고 하는데 아이는 혹시 언제안아주시나요??
43일이면 깨시 길어도 1시간일때네요ㅎㅎ 수면교육 자체는 낮말고 밤에만 먼저 시행해주시고요, 밤에도 새벽수유 남아있을테니 엄마가 정한 밤시간(7시부터, 8시부터, 등등)에는 수면교육 적용한다~ 생각하심 쉬울거예요.
낮에는 예를 들어 10시에 깨면 수유하고 트림시키고 30분 놀다가 재우잖아요? 그때 다 안아주면 되죵??ㅎㅎㅎㅎ
그리고 아기가 클수록 낮잠시간도 줄고 깨시도 늘고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낮에 자는시간이 훅훅흑 줄어들거예요!!
전 지금 이 댓글도 아기 안고 놀아주다가 안고 쓰는 중입니돠