4 exercices de préparation physique pour travailler l'explosivité en karaté combat
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- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2020
- 4 exercices de préparation physique à alterner avec des mouvement de kumite.
- Effectuez plusieurs séries
- Privilégiez une grande récupération pour garder de la vitesse dans vos mouvements
- Echauffer vous longtemps avant de commencer la séance
