Fijne oefeningen ook voor mijn duizeligheid. Ik heb hier meer baat bij dan de oefeningen van de kno arts. Ik doe ze elke dag 2x s'morgens en savonds. Ik ben er blij mee. Ze zijn pittig maar toch goed te doen. Van een 56 jarige.
Dit is een veiligheidsmarge. Niet ieder mens is even lenig en kan even diep sqauten. Als je squat tot je knieholtes (tot een hoek van 90gr.) voorkom je blessures.
Super oefeningen, dankjewel
Fijne oefeningen ook voor mijn duizeligheid. Ik heb hier meer baat bij dan de oefeningen van de kno arts. Ik doe ze elke dag 2x s'morgens en savonds. Ik ben er blij mee. Ze zijn pittig maar toch goed te doen. Van een 56 jarige.
Dankjewel voor dit initiatief en voorbeelden ; ) Een bijna 70-jarige hahaha
Heel erg fijn om te doen
Makkelijk 😝👌😂
Het ziet er heel mooi uit. Maar waarom niet verder zakken dan je knie holtes bij het sqauten? volgens mij mag je zo diep zakken als je kan!!
Dit is een veiligheidsmarge. Niet ieder mens is even lenig en kan even diep sqauten. Als je squat tot je knieholtes (tot een hoek van 90gr.) voorkom je blessures.
een goed filmpje maar helaas niet voor mensen die slecht ter been zijn ,,misschien dat het daar ook niet voor bedoeld is!