開始Rehab！｜十字韌帶康復情緒｜睇咗套不離不棄新特蘭！｜EP3: Day 140

29/1/2022
紀錄十字韌帶手術後康復過程及講述作為運動員受傷後遇到的心理問題。另外覺得NETFLIX紀錄片「不離不棄新特蘭 (Sunderland 'TilI I Die) 」好好睇，建議大家快啲睇。
Record days after ACL reconstruction surgery and share some thoughts about rehab setbacks. Please also watch "Sunderland 'Til I Die" on Netflix as soon as possible.
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[@ivankwong4945]

好好康復，加油阿廷💪🏽

[@gabriellau123]

係辛苦架啦，要堅持！🔥🔥

[@superki11good]

球員同球迷都期待重返球場💪💪加油

[@jackleung211]

呀廷加油呀！期待可以見到你再次落場！

[@alexchow9690]

加油💪🏼💪🏼💪🏼傷左真係會好灰，尤其是本身已經叫喺球會站穩陣腳。但係你會以更強嘅姿態回歸，因為經過呢段康復嘅道路，你嘅心態又再強左！期待你落返場🙏🏻

[@stewartchan6156]

看了你的片段後,給了我很大的幫助，我是學生，踢波是被人推到，斷了手，現正養傷，多謝你的鼓勵！

[@fhshort3572]

good video bro keep up!

[@cywong1986]

Speedy recover~ 💪🏻💪🏻

[@cmbackup9329]

加油... 愛足球 初心不變

[@siukih9316]

支持你，香港足球員要加油呀

[@yihong9182]

期待有一天能夠在亞洲的賽場上
看到你代表傑志對陣柔佛DT from🇲🇾

[@timtim9063]

如果屋企有健身單車就1日2次10分鐘!對屈膝非常有用，比賽前或後更加要做!

[@CHAN9394125]

呀廷加油啊! Very Nice guy.

[@kelvinli1786]

加油啊🙌🏻

[@saucesauce3081]

一个月前都做左半月板手术，见到你康复得唔错真好。有时间的话可否介绍下如果做康复

[@kaaahinnn6000]

JutGor加油！

[@justinhoct]

Ok kahin

[@samueltse1753]

加油，我最近都傷左acl好可能要做重建，感謝你影片的正能量

[@justinhoct]

一齊加油！

[@Cyrunningman]

加油 廷！！

[@marcusrashford_1075]

成條片feel到你好sad , 最後釣魚個part 笑左，咁chill既 ，仲要爬出去釣

[@justinhoct]

唔算好sad嘅，只不過唔會每日100%正面

[@kaking1058]

睇你條片個感覺好神奇，好似睇緊預告我嚟緊嘅心路歷程咁（依家第3個禮拜)，每日都好得好慢好慢真係會令人好灰心，好希望我第3個月可以追到你個stage

[@justinhoct]

的確好漫長，不過捱下捱下就過。加油！

[@tpli4873]

好耐無見。之前我傷左成幾個月，個陣個人會好燥，好易發脾氣，呢個真

[@matthewwong185]

你爬出去個位我周不時都係果度的波！唉自從omicron 之後做運動都要收收埋埋, anyway 加油rehab

[@rainwong001]

去北角碼頭釣魚小心呀，帶好護膝。

[@user-dx5fc8th2r]

第一時間收睇

[@Carras16921]

快啦快啦

[@fatchau725]

牙廷加油！

[@wonganson9978]

加油呀廷

[@rocho8315]

加油呀！ 我之前銅鑼灣都有撞過你，走過來同你講加油！句加油依然有效！加油呀你 加油呀香港足球 加油呀香港人！

[@justinhoct]

加油啊！

[@skylanwong1374]

🔥🔥🔥

[@samuelz2847]

我明白你感受，我依加第三個月，早一個月都仲扯住扯住個波羅蓋，依加就可以慢跑，真係好感動😭😭

[@justinhoct]

加油啊！

[@andylam3231998]

啊廷加油
btw 想問最尾釣魚著個對鞋係咩嚟 ？blazer ?

[@justinhoct]

Yes blazer low

[@szechuntsui1902]

加油

[@kevink8943]

Add Oil! 期待你再穿球衣上場！

[@ryanleung1390]

我3月尾都做acl 手術，希望康復順利💪🏽

[@justinhoct]

加油！

[@xxxjokerxxx8974]

Capitano!!!!!’

[@watercolour0807]

下次拍片踢亞冠

[@khfut8984]

Gayau 🔥

[@nihuyiohc]

唔好急，之後仲有十幾季要踢

[@user-nc7db4hh1r]

何振廷加油🤟

[@khappi9900]

即睇，兼fwd咗畀我踢波斷咗acl既fd

[@owen1544]

慢慢黎，唔好急，反正而家咩都停晒，政府可能等你傷完先可以開返league 😅

[@wisyarl1419]

有冇多啲膝頭嘅訓練可以喺屋企做

[@justinhoct]

我有keep住拍片，遲啲好返應該會post自己做過嘅練習。或者可以係ig pm我！

[@chrischeung1728]

dope!

[@karumckee3044]

加油。見到名單冇你先知你未好番

[@ashleychan6494]

廷！！！！！！！

[@justinhoct]

！！！！

[@dikmanfung26]

我阿爺subscribe個channel終於出片啦！

[@justinhoct]

多謝Ken Fung細佬支持！

[@billykwan11]

Ted lasso都好好睇

[@lizfm15]

加油啊，希望你可以早日返球场踢波

[@andychan1025]

加油