國中健康操

[@夏洛特-s9x]

國中的健康操，每次上體育課都要跳一遍，很懷念😭

[@swad456147]

我覺得這個還能接受，高中跳的那部才真的要命。

[@0519William]

國中最喜歡早晨升旗跳體操了~~前面的人跳
後面的一大堆人在喵誰的口袋掉錢
於是 早餐就有著落了~~
哈哈 真懷念

[@hwdprtn7670]

XDDDDDD

[@mns34194]

哈哈！

[@星宇楓情]

升旗都先跑一圈

[@tatakaking]

笑死　當初應該散場後減一回合

[@AlphaStudioFM528]

所有跳過的健康操裡面音樂最好聽的就是這首了

[@sbook90121]

3:14 跳錯是怎樣😂

[@jessicalo81]

我國中竟然記的住這些舞步......

[@LinKayLee]

我也覺得這首最好聽
雖然以前都跳得很不情願 XD

[@archunchien289]

一輩子忘不掉的恥辱

[@蓉吖]

同意，我們還要比賽乾脆輸掉就好了幹嘛跳

[@brightzen924]

我81年，我國中就是跳這版的
說真的我還滿愛的哈哈哈

[@小夜貓-g1z]

兩位的腿有肌肉@@ 有練過的XDD

[@chenchenyu]

好懷念 我國中就跳這套...

[@Metalman701]

嗯!只看下半身
會覺得這是男人的腿
不過這兩位健美的女生
也很值得讓人欽佩

[@yrugg65338]

79年次，我國中也是跳這個版本，還有辦比賽咧～真是XD
話說曲名好像叫「挑戰130」

[@go408hint267]

是啊很懷念國一每次都要跳

[@k5916132]

哇靠～～我的眼睛噴出酒來～76年次

[@AEDDPP0502]

不知誰發明的 記得國中時 體育老師太混 每節課都放牛吃草 結果比賽前一週
才第一次跳 開始練= =

[@胡禎元-j1k]

ha

[@jiayingli7420]

體育老師這是非常明智的決定啊😂

[@幻璃-q7c]

我們國中跟國小一樣健康操都是露西，哩喜那欸嫁哩勞ww

[@獅子座雲]

我國中時跳的健康操就是這個好懷念😢我記得我被老師同學說我跳的不錯😂我們班上有個座號3號的男同學更會跳被老師同學說的😂但是是我國中一年級時跳的很懷念😢

[@最好的回憶]

77年次的我啊已經當媽了，想當年國中就是跳這個，現在我兒子國中了也要跳這個啊！歲月如梭啊！

[@最好的回憶]

@imguotingimking 對啊完全一樣😂

[@念-n8x]

好蠢 好好笑 辛苦這兩位女生了

[@cheryl.77]

超懷念!!!!!!!!!!!!!!!

[@nicolenicole75613]

國中時出去比賽得全國第一
好懷念喔

[@marte-s2n]

出去？比賽！勵害！

[@yufin29]

國中是這個耶~ 懷念(75次)

[@羽桔]

這很適合想要一雙壯腿的人天天練！

[@sss1422]

當年就跳這˙哈哈哈

[@sky5201321]

我記得我有幫忙編排舞步
拿到特優!!
懷念!!

[@HsimingLiu]

國中都要跳這個 好懷念喔 轉眼間也大二了 現在看覺得....怎麼那麼長= =

[@narutoafan]

好懷念，以前就跳這個

[@yuanlin915]

我根本沒心情跳這種健康操

[@huang78728]

大學的有氧律動課都有這些動作^^~

[@ImTRU_taiwan]

國中剛開始跳這個，還覺得很難，跳久了就不覺得難。

[@背後扛棺材-s1x]

這樣讓國中生看起來更中二 更不成熟

[@朔喵]

+背後扛棺材 如果我中二 寧願相信我可以照喚「幻神之照黑獸」哩

[@KING810825]

哈哈 好健康阿

[@s6118momo]

噢!!!!!天哪!!!!!!!以前我很愛跳ㄟ

[@sheep0530]

好懷念喔~~!!!
以前國中還要比賽~還得到全校第一名XDDDDDDD

[@Linfinity2012]

複雜的步驟搞得我頭昏腦脹

[@dyukiyopo]

這我也會跳..
天哪，一下就曝露年齡了(掩面

[@cokeheroin747]

我家有這首的CD
因為那時要帶班上的比賽..

[@kasper9016]

右邊那個怎麼一直跳錯=]..
現在想起來當時的健康操都有揮拳跟游泳的動作....

[@茱麗葉-u4s]

相信他們也不甘願跳, 真的蠢斃了 ..

[@葉子Judy]

真的！

[@KrisNielsen0807]

茱麗葉 還要微笑

[@涼風冰雨]

會嗎....

[@sanzoiaya]

當年我很愛跳欸，畢竟歌曲好聽

[@芒果茶-h5s]

我現在在學

[@張雞酸-t5k]

當時體育老師跳得比學生還陶醉

[@王志偉-e3v]

還不錯

[@skyttto]

這兩個壯漢是傳說中的女漢子嗎....@@

[@mns34194]

應該是腳看起來比較胖而已。

[@a7265524]

趣味的回憶，都會想辦法怎麼摸魚一一"

[@sda2215]

這舞步跟音樂是固定的嗎
看起來好像十年的但現在我在跳的也還是一樣

[@brightzen924]

Bro Jay 是固定的，我還記得

[@心怡-b7v]

76😂😂我的也是這個

[@歐陽鴻嘉]

2021年也是跳這個

[@winnibao1031]

這個也20年沒跳了🤣

[@FirePot-508]

我是跳這個
借我練習拉~!
謝謝~~ 感激你~~

[@ckshkid]

靠 好懷念
我78年次的...

[@李小蛇]

+1
國一的時候還有比賽~
為了比賽老師一直把全班集合起來練習XD

[@69唯樂地]

笑容好到位

[@KenjiLee49397]

好懷念的健康操~國中也是跳這個的!
(我有原版CD~想要的可以PM給我)

[@小馬-y5c]

給我

[@Linfinity2012]

不知搖滾配上健康操會擦出啥火花

[@yorklin5388]

74年次當時的國中校隊路過⋯⋯

[@嚴雨如]

這健康操竟然還要比賽，真是有夠「賽」的。

[@葉子Judy]

+1

[@小釉鈾]

嚴雨如 真的

[@兩津巡察長]

真的...

[@mariachavez2388]

嚴雨如 musica china

[@趙松霖-s3g]

我們都是五峰國中體育健康操

[@sea98k]

還好以前國中沒有健康操

[@yy7474u]

我國中怎麼沒跳過><

[@janechen6831]

好懷念~想當初我就是台上帶操的...

[@rick0708]

2:33 合法出拳揍同學的片段

[@王雅雲-o8n]

我國一有教這個 跳健身操 全國二運動會跳給全校看

[@a7265524]

3.15，吐槌XDDD

[@antonnyhung]

77年次是跳這個!!!!
其實我覺得音樂還不賴

[@mr_nick]

以前我還被選出來當小老師要教國一新生的學弟妹....

[@melissa0627s]

有沒有30+跟著跳的

[@kokokna]

以前國二都要比這個，每節下課都練習

[@劉嘉玲-s3w]

是阿！ 我國中也是跳這個

[@flydogbus]

還記得1分48秒那動作我們都會一起大喊"抗議抗議"

[@MrIfjaneleo]

每次都被叫到前面帶隊

[@ichychang]

林琍楨 很棒

[@ooo123411xxx]

他們好壯!

[@qqq45978]

79年次 以前都要跳 我還記的比賽時我們班在混還被校長婊
轉眼間也大三了

[@喂喂喂-s1p]

你現在大幾了

[@jessielovely]

想當年我們班得全國第一阿...完全用汗水練習換來的...

[@熊彥昌-b8j]

我在十年前上國中有跳過這個健身操。

[@marte-s2n]

我現在跳誒……有點記不起來😭😭😭

[@chennina5895]

回憶啊....

[@WENDY.C-about]

3:15 右邊的跳錯了XD?

[@alisonwu8617]

3:15

[@Linfinity2012]

一定很爆笑

[@ichychang]

蕭宇亮 跟你一樣

[@nismo400rs]

以前還放瑞奇馬丁的音樂來跳...

[@AirHanchon]

那兩位的腿有練過.....

[@羅梓瑄-k5w]

國中的版本耶！

[@jinnyuw7686]

好好笑

[@thaobui9061]

這哪門子的舞ㄚ~ˊ@ˋ

[@陳圈圈-w2u]

我國中不是跳這個诶˙˙

[@ichychang]

陳圈圈 所以?

[@叱叱荒唐]

如果跟舊版那個第二段是天堂與地獄序曲+威廉泰爾+結尾卡農那個充滿古典樂的，哪個動作比較好看？哪個好跳？哪個音樂比較好聽？

[@KrisNielsen0807]

陳名 那版像老人在跳的

[@lww4969]

3:13 右邊那位跳錯XD

[@又睿鄭]

我國中竟然被選到要跳‼️

[@benlanxc6h6]

國中就是跳這首歌

[@NOELSNEDIO]

78年次 目前還在跳

[@b23851813]

我好感動我國中沒被叫下去比健康操

[@ichychang]

轉變愛 祝你被選

[@iyoway87]

我們班好像是跳第三名XD
不錯聽阿+1

[@袁紫綺]

真的會被這個搞死

[@e121622]

80年的有跳過感覺好像回到以前阿

[@a41503]

那時候覺得音樂蠻好聽的...

[@wi0821]

我們國中都沒跳這些耶
現代好像比較好(?)

[@J41302059]

@qqq45978
我也79年次的 不過當時我們跳不到1年就畢業了....

[@alianwow5109]

現在變新式的(本人國1)

[@ShawnCranky]

買尬 我竟然有跳過

[@easn1172]

各位學長姐們 o_O
這已經“非常”簡單了！((真的嗯嗯
“新式健康操”才真的是操死我們講真的~
而且非練不可。((廢話XD
因為要比賽阿大大們！！！
也只能請美江燒毀囉~~Oh No！

[@VerloSeth]

其實也不是簡不簡單的問題
而是很丟臉....

[@pukkyma8085]

@@VerloSeth 健康操不是要你丟臉啦！囧
主要是伸展和一些肌肉運動，活絡大腦。幼兒園~高中這段期間的學子應該都有機會跳健康操。大專院校以上的，就看學校怎麼決定，出社會後，有些公司也有專門的健康操。
健康操的動作大致上就是影片的這些，每個健康操動作都大同小異，順序不太一樣而已。

[@momos1124]

哇!我也是跳這種的

[@marie2893]

要比賽喔..... 我以前都不用~