Zdarzyło się to w mojej rodzinie gdy byłem bardzo młody. Pamiętam ból, dyskomfort i cierpienie tej osoby. Stosowano wówczas zimne, lodowate okłady - o ile pamiętam. W zasadzie w tym czasie należy ostrożnie stosować ćwiczenia, ale są one równocześnie także bardzo wskazane pod warunkiem odpowiedniego ich doboru. Wtedy mogą pomóc. Właśnie taki zestaw ćwiczeń otrzymujemy od naszej ukochanej trenerki, która myśli współczująco o wszystkich cierpiących na różne dolegliwości i wykorzystując swoją wiedzę pomaga w rehabilitacji oraz profilaktyce. Ten trening ma znacznie szersze działanie i może być z powodzeniem stosowany także przez osoby zdrowe. Dziękuję, Alicjo, za tę sesję, która nie jest specjalnie męcząca, a do tego krótka.👍😍😀
Alicjo, podziwiam. Nie pomyślałabym, ze na torbiel pod kolanem tez mogą byc cwiczenia. Niestety nie mogę klęczeć, ale pozostale cwiczenia sa bardzo przydatne , a część z nich do wykonywania w łóżku po przebudzeniu. Bardzo dziękuję.
bardzo przydatne ćwiczenia! Długo nie wiedziałam co się dzieje z moją nogą, ale doktor Więcek zdiagnozował właśnie tę torbiel. Teraz się biorę za ćwiczenia
Dziękuję bardzo, super ćwiczenia. Jestem po podaniu 4x izotopu do obu kolan. Prawe bardzo zniszczona chrząstka i czeka mnie endo ( chyba nieuniknione). Wszystkie ćwiczenia bym wykonała oprócz tych na kolanach😢. Pozdrawiam pięknie
Dziękuję za komentarz i podzielenie się swoją historią. Zawsze słuchaj swojego ciała, jeśli czujesz że ćwiczenie nie jest dla Ciebie - to pomiń je. Pozrawiam serdecznie i życzę zdrowia ❤
super ćwiczenia :-) czuję że mięśnie z tyłu nóg bardzo fajnie się rozciągnęły...bardzo podoba mi się sposób, w jaki Pani pokazuje ćwiczenia, powoli i dokładnie, ma Pani bardzo przyjemny, kojący głos, który sprawia, że ćwiczenia fajnie się wykonuje :-) :-)
Witam, miałam torbiel Bakera w związku ze stanem zapalnym w kolanie, płyn gromadził się po kolanem, udało się wyleczyć tabletkami przeciw zapalnymi, nie wiedziałam, że są na to ćwiczenia.
Są to ćwiczenia, które przygotowali specjaliści i są zaprojektowane z myślą o osobach z torbielami, więc mogą pomóc w łagodzeniu dolegliwości i wspierać proces rehabilitacji. Każdy przypadek jest inny, więc warto monitorować postępy i skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać najlepsze wskazówki. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!
"Pierwszym objawem obecności torbieli Bakera jest zwykle pojawienie się w dole podkolanowym guzka. Zazwyczaj jest on niebolesny i pacjent nie odczuwa z jego powodu żadnych przykrych dolegliwości. Zdarza się jednak, że okolica torbieli Bakera staje się nadmiernie ucieplona, zaczerwieniona, pojawia się też obrzęk stawu kolanowego - cechy te świadczą o stanie zapalnym, wtedy też może pojawić się bolesność kolana. Z czasem, kiedy torbiel ulega powiększeniu, ból kolana może się nasilać, staje się on najbardziej uciążliwy, zwykle pod wpływem dłuższego chodzenia. Ponadto torbiel Bakera może powodować utrudnione zginanie kończyny dolnej w stawie kolanowym - krótko mówiąc, nie można po prostu „zgiąć nogi do końca”. Zdarza się również, że na skutek obecności torbieli w dole podkolanowym pojawiają się objawy pod postacią drętwienia łydki. Taka sytuacja powstaje na skutek ucisku, przez znacznych rozmiarów torbiel, na otaczające ją nerwy i naczynia krwionośne." Polecałabym wizytę u lekarza w sprawie prawidłowego zdiagnozowania dolegliwości przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Dziękuję❤wróciłam znów dobrych ćwiczeń,bo nogi słabe,problemy z chodzeniem,a tu torbiel znów wróciła 😢
Zdarzyło się to w mojej rodzinie gdy byłem bardzo młody. Pamiętam ból, dyskomfort i cierpienie tej osoby. Stosowano wówczas zimne, lodowate okłady - o ile pamiętam.
W zasadzie w tym czasie należy ostrożnie stosować ćwiczenia, ale są one równocześnie także bardzo wskazane pod warunkiem odpowiedniego ich doboru. Wtedy mogą pomóc.
Właśnie taki zestaw ćwiczeń otrzymujemy od naszej ukochanej trenerki, która myśli współczująco o wszystkich cierpiących na różne dolegliwości i wykorzystując swoją wiedzę pomaga w rehabilitacji oraz profilaktyce. Ten trening ma znacznie szersze działanie i może być z powodzeniem stosowany także przez osoby zdrowe. Dziękuję, Alicjo, za tę sesję, która nie jest specjalnie męcząca, a do tego krótka.👍😍😀
👍😍😀
Dziękuję trafione ćwiczenia jak dobrze że Pani Alicjo że mamy możliwość ćwiczenia z Panią ❤
@@AktywnySenior 🙂
@@elzbietasmutek498 👍
Wszystko dla Was, cieszę się, że mogę pomóc
Super cwiczenia.Pozdrawiam
❤ ❤ ❤
Alicjo, podziwiam. Nie pomyślałabym, ze na torbiel pod kolanem tez mogą byc cwiczenia. Niestety nie mogę klęczeć, ale pozostale cwiczenia sa bardzo przydatne , a część z nich do wykonywania w łóżku po przebudzeniu. Bardzo dziękuję.
Cieszę się, że ćwiczenia są przydatne. Pozdrawiam serdecznie! 💐🌸🌹🌺🌻🌼🌷
Bardzo dziękuję za cwiczenia na rwę kulszową. Juz zaczynam cwiczyc. Serdecznie pozdrawiam ❤😅
@bkxx2835 😍
❤😊 super, napisz jaki efekt
❤😊❤😊 pozdrawiam ❤😊❤😊
❤❤❤dzieki serdecznie i pozdrawism cieplutko Krysia z Bonn❤
bardzo przydatne ćwiczenia! Długo nie wiedziałam co się dzieje z moją nogą, ale doktor Więcek zdiagnozował właśnie tę torbiel. Teraz się biorę za ćwiczenia
To dobrze, że już jest diagnoza i wiadomo na czym się skupić.
ja właśnie teraz jestem na tym etapie :) Doktor zalecił mi ćwiczenia i będziemy też diagnozować od czego się to wzięło
Zrobiłam profilaktycznie dziękuję
@ElzbietaNoga Profilaktyka to podstawa.👍
Bardzo się cieszę, to najważniejsze, profilaktyka zanim cokolwiek nas dopadnie ❤😊
tak! ❤😊❤😊
Super cwiczenia dzieki ❤
❤
Dziękuję,wróciłam,bo wczoraj mi zablokowało kolano❤
mam nadzieję, że nie na długo się zablokowało ❤
Ćwiczę,masuje i czekam na wizytę u rehab.
Pozdrawiam
bardzo ciekawie poprowadzona gimnastyka dziękuję . mam torbiel od dawna i nie miałam ćwiczeń skupionych na tej przypadłości.
Dziękuję bardzo za Twój komentarz Hanniu, pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję ❤
❤.
Dziękuję bardzo, super ćwiczenia. Jestem po podaniu 4x izotopu do obu kolan. Prawe bardzo zniszczona chrząstka i czeka mnie endo ( chyba nieuniknione). Wszystkie ćwiczenia bym wykonała oprócz tych na kolanach😢. Pozdrawiam pięknie
Dziękuję za komentarz i podzielenie się swoją historią. Zawsze słuchaj swojego ciała, jeśli czujesz że ćwiczenie nie jest dla Ciebie - to pomiń je. Pozrawiam serdecznie i życzę zdrowia ❤
super ćwiczenia :-) czuję że mięśnie z tyłu nóg bardzo fajnie się rozciągnęły...bardzo podoba mi się sposób, w jaki Pani pokazuje ćwiczenia, powoli i dokładnie, ma Pani bardzo przyjemny, kojący głos, który sprawia, że ćwiczenia fajnie się wykonuje :-) :-)
Dziękuję za Twój komentarz Beciu, bardzo się cieszę, że mój styl prowadzenia odpowiada Tobie, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Dziękuję
;)
Cudnie, dziekuje. Bardzo pomaga.
🌻 Bardzo się cieszę
Bardzo dziękuję za ćwiczenia ❤
❤❤❤
Dziękuję ❤
❤
@beniamikoajec2617 🙂
Super ćwiczenia.Pozdrawiam.
Dziękuję za komentarz, pozdrawiam ❤
@barbaranasarzewska2252 😍
Witam, miałam torbiel Bakera w związku ze stanem zapalnym w kolanie, płyn gromadził się po kolanem, udało się wyleczyć tabletkami przeciw zapalnymi, nie wiedziałam, że są na to ćwiczenia.
Cieszę się, że udało się pozbyć tej przypadłości. Polecam wykonywanie tych ćwiczeń profilaktycznie. Pozdrawiam serdecznie
@hania389🙂
Jakie to tabletki❤
❤❤❤
❤❤❤ pozdrawiam serdecznie
Czy dzięki tym ćwiczeniom może zniknąć torbiel ? Pozdrawiam serdecznie
Są to ćwiczenia, które przygotowali specjaliści i są zaprojektowane z myślą o osobach z torbielami, więc mogą pomóc w łagodzeniu dolegliwości i wspierać proces rehabilitacji. Każdy przypadek jest inny, więc warto monitorować postępy i skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać najlepsze wskazówki. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!
@@AktywnySenior Bardzo dziękuję. Byłam w błędzie unikając prostowania nogi i rozciągania mięśni tylnej łydki. Już zauważyłam pozytywne zmiany. Pozdrawiam serdecznie Wiesława (80 lat)
Witam I pozdrawiam. Czy te ćwiczenia pomagają również przy.rwie kulszowej.uda ? ❤
Tutaj lista z ćwiczeniami na rwę kulszową: th-cam.com/play/PLUvJ0U-zVAk4kx4bWatUm4niI1JpZBNZA.html
@bkxx2835😃
@@AktywnySenior 👍
Mnie puchnie pod kolanem i boli gdy schodzę z gór. Czy to jest właśnie ta torbiel?
"Pierwszym objawem obecności torbieli Bakera jest zwykle pojawienie się w dole podkolanowym guzka. Zazwyczaj jest on niebolesny i pacjent nie odczuwa z jego powodu żadnych przykrych dolegliwości. Zdarza się jednak, że okolica torbieli Bakera staje się nadmiernie ucieplona, zaczerwieniona, pojawia się też obrzęk stawu kolanowego - cechy te świadczą o stanie zapalnym, wtedy też może pojawić się bolesność kolana.
Z czasem, kiedy torbiel ulega powiększeniu, ból kolana może się nasilać, staje się on najbardziej uciążliwy, zwykle pod wpływem dłuższego chodzenia. Ponadto torbiel Bakera może powodować utrudnione zginanie kończyny dolnej w stawie kolanowym - krótko mówiąc, nie można po prostu „zgiąć nogi do końca”. Zdarza się również, że na skutek obecności torbieli w dole podkolanowym pojawiają się objawy pod postacią drętwienia łydki. Taka sytuacja powstaje na skutek ucisku, przez znacznych rozmiarów torbiel, na otaczające ją nerwy i naczynia krwionośne."
Polecałabym wizytę u lekarza w sprawie prawidłowego zdiagnozowania dolegliwości przed rozpoczęciem ćwiczeń.
❤
👍
🤗🥰
❤❤
@grazynatrzesowska5773 😀
Dziękuję
💖💖💖