Hello, je vous est connu grâce au confinement, je pratique depuis la semaine dernière et j'avoue que je ne suis pas sportive dans l’âme du tout mais le matin quand je me lève j'ai qu'une hâte c'est de faire une séance avec vous. Alors merci, merci beaucoup!! j'aime beaucoup vos séance sans saut. au plaisir !!
Je fais des HIIT de votre chaîne depuis le 15 février 23. En situation de grande obésité. Je me sens déjà plus confiante en mes capacités, je sens mon corps progresser. Vos vidéos et surtout votre capacité à coacher derrière l'écran m'aide énormément. Donc un énorme merci pour ça ♥️. Avec vous, je travaille aussi l'estime de soi et la confiance! Je fais entre 3 a 6 hiit/ semaine. Parfois le jour de repos permet de sentir le progrès la séance suivante. Et c'est ok de laisser passer 2 jours si c'est difficile dans sa vie. Mais après ce repos, pour se lancer, on compte à rebours 5...4...3...2...1 et on lance la vidéo. On se sens tellement bien après ☺️ Merci de donner ces séances de qualité en accès gratuit ♥️
Merci beaucoup pour votre retour!!❤️ vous pouvez être fière de vous c'est super!! 💪💪nous vous conseillons 4 hiit par semaine max pour récupérer avec 2 jours off, sans zapper le stretching😉
Après avoir fait quelques minutes de rameur, j'ai enchaîné le cardio débutant et ensuite le hit sans saut. J'ai 63 ans je préfère sans saut. Il est important à mon âge de travailler sur l'équilibre. Je fais ces quelques minutes de sport régulièrement. Le sport aide à se surpasser et ça c'est génial ! Merci Jessica !! 👍😁
Merci Jessica, tu es un excellent prof super motivante, avec toi bouger n'est pas ennuyeux, c'est la première fois que je n'abandonne pas un cours de gym et ceci est dû à ta forte personnalité. 😊
Jai découvert cette chaîne par hasard car je voulais faire du sport avec le confinement. Jai débuté il y a 1 mois en salle de sport cest super dur les machines et là je suis arrivé hier à faire la séance et aujourd'hui aussi. Ce qui est sympa cest que comme cest santé saut je n'embête pas mes voisins en bas. Mais bon cest sur que je ferai avec saut de temps en temps. Merci à la coach elle est motivante, souriante, sans chichi. Jadore 🥰🥰🥰
j ai 52 ans et ça fait 10 jours que j ai fait la connaissance de ta chaine je fait les hit 5 fois au moins par semaine et les exercices ventre plat et c est génial ..tu es une femme géniale aussi car ton humour et ton sourire me motive à fond continue comme ça je suis heureuse d avoir fait ta connaissance..... merci Jessica
Reprise après entorse de la cheville, cela fait du bien. Je reprends confiance en ma cheville et j'attends avec impatience les sauts que j'adore. Merci Jessica.
Waouh, je me souvenais plus que Ce hiit sans impaCts était aussi intense, la team tomate est de retour. Merci Jessica, 3ème hiit de la semaine, Cela faisait longtemps, car depuis 2 mois je n'en faisais que un par semaine, je n'ai pas toujours la motivation pour le faire mais une fois le hiit terminé, quelle satisfaction.
Ça fait 1 mois que je m entaine 4 à 5 séances par semaines je suis accro par contre je ne perd pas de poids et en même temps je suis pas en surpoid j'ai 48 ans et je mesure 1m60 et 55 kilos je veux juste avoir une belle silhouette et avec l âge la peau se détend la je vois j'ai perdu un peu de bidon je suis super contente merci Jessica
Sans saut c'est ce qu'il me fallais pour mes problèmes de pied . Merci beaucoup ! 💕 Ça fait pas longtemps que je vous ai découvert j'aimerais trouver d'autre vidéo de ce genre. Et encore un Grand MERCI pour votre motivation et hotre beau sourire qui aide a facilité l'exercice 💕💕😊
Je fais partie de la team T12S depuis la saison 3 ! En ce moment je pioche des séances sur la chaîne car je me suis fracturée le gros orteil.... C'est compliqué de rester sans bouger, donc j'adapte les séances et je fais comme je peux pour continuer à bouger ! Je continue l'alimentation T12S avec quelques écarts mais c'est ok car je n'ai pas pris 1 gramme ! Quelle satisfaction ! Merci à vous ! Merci à votre programme ! Je suis addict au sport et à vos précieux conseils !!!!😍😍😍😍
Trop bien cette séance pour ma reprise des entraînements HIIT après ma 2ème grossesse et ça fait trop du bien!!! J'ai accouché il y a presque 4 mois du coup comme ma rééducation du périnée n'est pas terminée je ne peux pas sauter donc cette séance est juste parfaite pour moi! J'ai été essoufflée et j'ai transpiré donc mission accomplie!! :D Merci Jess!!!!!
Merci Jessica pour tes conseils et ta bonne humeur ! Tes cours sont très motivants, je m'y mets petit à petit depuis le confinement et après chaque séance je suis fière de moi. Du fait de leur courte durée il est plus facile de se lancer ! Merci Merci !
@@MYFMoveyourfit Et 3ème fois pour ce HIIT, toujours autant efficace, à cause de mon genou douloureux pour le fil rouge c'était plutôt un demi squat. Merci Jessica malgré la fatigue et la douleur, faire un HIIT avec toi me redonne la pêche, je tarde à aller voir mon Doc car j'ai peur qu'il me dise d'arrêter le sport. Car je n'étais pas sportive du tout à part la marche que j'adore, mais depuis fin mars, je fais une séance par jour cela me fait du bien au moral, mon corps se transforme petit à petit 💗💪💗, dommage que mon genou m'empêche de faire des sauts😕
Hello, moi je découvre la chaîne depuis quelques jours seulement et franchement c’est génial. Un coach au top, on ne se sent jamais seule pendant la séance, ça aide pour se donner à fond jusqu’au bout. Merci.
Grand merci pour ce Hiit je suis rentrée au petit matin et je dois dire que j'avais la flemme de faire du sport cet après-midi et grâce à ce cours sans impact je me suis motivée.
Un peu moins dur qu’hier; j’ai tout donné. J’avais peur de ne pas arriver à faire le dernier exercice (se déplacer en planche) mais, même si bras et jambes n’étaient pas trop coordonnés, j’ai réussi ! Jusque-là, je n’arrivais pas à lever un bras en planche, je suis trop contente de voir ce progrès ! Maintenant je vais pouvoir faire les exercices où, en planche, on touche une épaule puis l’autre, c’est trop bien. Merci, merci, merci de m’aider ainsi à progresser doucement
*Bonjour.* Je vous suis depuis deux semaines, pas sportive du tout, mais là je suis accro. J adore ce format et la forme revient progressivement. Merci infiniment
Bonjour Jessica, ça fait environ 2 semaines que j'ai commencé à faire tes séances de hiit débutant et j'y prend goût. Merci pour tout ça, moi qui n'ai jamais aimé le sport, tu me réconcilies avec 🥰
challenge completed ✅🙏Jess tu es la meilleur ca fait 14 jours que j’ai commencé et je sens une nette amélioration dans mon métabolisme déjà je n’ai plus d’essoufflements quand je marche et je suis plus souple , je progresse 🎉
Merci Jessica pour ce hiit, je le trouve très bien pour les jours où c'est pas la grande forme mais ça ne m'a pas empêché d'être essoufflée et de transpirer !!
Merci Jessica, je découvre tes vidéos depuis quelques jours, et je les trouve absolument géniales ! tu donnes envie de se bouger et en plus avec un brun d'humour. C'est top ! Merci aussi pour votre bonne humeur.
Cela va faire un mois que je me suis au hit, merci pour vos vidéos et votre énergie. J'ai failli abandonner avant la fin mais j'ai tenu le coup et je suis fière d'être allée jusqu'à la fin
Et voilà que je me retrouve a fair 3fois du sport dans la semaine! javais pas prévu de faire du sport aujourd'hui mais je les fait quand même jai déjà planifier pour jeudi et vendredi avec votre chaine youtube merci beaucoup vous êtes géniaux encore une foi💪🏻
Décidé de me reprendre en main avec reprise de 35 kilos,. Alimentation saine, sport et maintenant votre chaîne pour me bouger sur mes temps de midi pendant le télétravail... Qui ne m'a pas aider pour la perte... Du coup, j'ai eu mon déclic. Marche rapide 2 fois semaines et hiit les autres jours. 1er objectifs, repasser en dessous des 100kg. Dur dur ça transpire à mon rythme
Reprise aujourd’hui dès Hiit après 2 semaines d’arrêt suite à un lumbago! Essoufflée mais trop happy de pouvoir reprendre! Vos Hiit m’ont TROP manqué ! 💪👍
yes fait ! je pensais que cela allait etre facile mais en y mettant du punch j'ai bien transpiré et je suis bien fracassé !!!! vivement le prochain hiit ! Le format avec fil rouge c'est excellent
Merci ça fait différents hitt que je fais et je trouve enfin quelque chose à mon niveau. Ça fait une semaine que je suis à fond sur vos programmes et j ai déjà perdu 2kg . Merci car depuis ma grossesse j avais baissé les bras en ayant pris 25 kg... Et je voudrais que ma fille de 2 ans soit fière de sa maman. Donc encore merci
Merci pour ce petit hiit sans impact. Hiit au ralenti à cause de l'entorse à la cheville qui finit de cicatriser mais par ces temps de confinement ça fait du bien de transpirer un peu
Moi qui pensait que ce serait plus tranquille qu'une séance avec saut, je me suis complètement trompé !!! Les 10sec d'exercices fil rouge ça permet de se donner à fond. Je suis ko mais contente ! 1000 Mercis pour toutes ces vidéos ça m'aide vraiment physiquement et mentalement .
bonjour Jessica aujourd'hui j'ai fait cette séance tout les deux jours j'en fait une je commence a avoir mal au cuisse mais c'est que sa travaille merci pour ce moment avec toi bonne journée Katy
Continuez ainsi, c'est top !!! Vous permettez à tout le monde de s'y mettre avec encouragements. Je cumule hiit et cour de gym et 6 kilos de moins en 4 semaines, motivéeeeeeeeee !!!!!!
J’ai commencé il y a 4 semaines des séances de 15 à 25 minutes par jour. Et ça commence vraiment à porter ses fruits et ce ss aucune restriction alimentaire. Merciiiiii pour tous vos bons conseils 🙏
Salut Jess ! Merci pour ce hiit ! Je l’ai adapté à mon niveau en ajoutant des sauts et plus de rapidité pour tous les exos. Comme d’habitude il faut donner son max et c’est ça qu’est bon ! J’aime beaucoup les hiit fil rouge ça nous demande encore plus de se surpasser
Bon ben retour sur ce hiit après encore une fois un accident du tendon d'achille. Je reprends depuis un petit mois les hiits débutants et / ou sans sauts, (et le summer planning 2023). Celui-ci, c'est quand même le plus chaud . Mais l'indispensable envie de bouger est toujours là ! même en mode light, Merci
Bonjour :) Je suis ta chaîne et tes vidéos depuis peu, fin mars à vrai dire (merci le confinement^^). On fait des sessions avec 2 amies le midi. Tes vidéos sont accessibles et on adore ton humour aussi! Tu donnes envie de se dépasser à 200%. Quelques kilos superflus (comme beaucoup de personnes présentes qui te suivent je pense) mais on y va s'en relâche, à notre rythme. Merci! Surtout continue!
Super séance. Partie pour une séance stretching, j’ai été pris d’un élan de courage. Génial (même si le 3ème série a été difficile). Avec des pb de genou et une reprise après plusieurs années c’était LA séance qu’il me fallait. Merci pour tout.
Top pour ma séance cardio de ce matin 🥰👍👍👍. Je sors d’un accident de ski (grosse entorse du genou avec rupture des ligaments croisés - il y 2 mois 1/2) donc pas de mouvements avec des sauts pour le moment.
Merci Jess pour ce HIT Vous n'oubliez aucune personne chez Moveyourfit , vous êtes géniaux Tu es géniale,👍 un petit VP4S taille fine avant , et la séance faite , j'ai bien transpiré,💪
Avec toi Jessica j'ai repris gout au sport, j'ai pris le programme T12S c'est genial et je suis aussi toute tes video sur cette chaine j'adore et tout en humour et sans prise de tête.... c'est un plaisir de faire du sport avec toi !!! Merci Jess M.P
J’aime bien faire ces séances sans sauts quand c’est la « mauvaise semaine du mois »😅 mais que je sens que j’ai assez d’énergie et besoin de me décrasser. Merci !!! (J’ai réussi a faire le patineur au lieu des pas sur le côté avec les bras et les demi burpees en envoyant les pieds ) 💪🏻 merci encore ☺️👍
Merci Jessica ! Pour amorcer mon challenge j ai fait ton HIIT ce soir sans saut (au lieu de faire le live du programme challenge pour lequel je me suis abonnée) mais j avais besoin de commencer sans me dégoûter pour tenter la régularité car j ai 20kg a perdre ! Merci en tout cas pour toutes tes explications et ta mise a niveau ;-)
Merci ça fait deux semaines que je fais des entraînements . Je varie les entraînements mais pas plus de 25 minutes par jour et je commence à voir les résultats.merci c’est encourageant
acheté le livre et commencé l'entrainement le jour même, malheureusement après la première semaine d'entrainement mes genoux me faisaient tellement mal que je me suis demandée comment continuer. mais cet entrainement est genial! ça me permet de continuer malgre tout. donc maintenant je fais HITT1 HITC et 2 HITT sans sauts chaque semaine. les 3 autres jours de la semaine je fais des exercices pour les genoux. dans 3 semaines j'essaye de reprendre le programme normal du début.
et Bonjour, ben une autre séance de HIIT, ayant fait d'autres séances de HIIT débutant avec toi Jessica, j'ai adapté les exercices pour pouvoir comme tu dis être essoufflée et me bouger un peu plus pour crâaamer du grAaaaas!! et oui ça défoule! Merci aussi pour ta bonne humeur:)))
Il y a un an je découvrais le hiit avec cette vidéo. Depuis j'ai perdu 21 kilos. On lâche rien !!!! Merci à vous 4
Félicitations 💪🏼🥰👌
Combien de séances par séances et quels exercices ? Merci beaucoup
Hello, je vous est connu grâce au confinement, je pratique depuis la semaine dernière et j'avoue que je ne suis pas sportive dans l’âme du tout mais le matin quand je me lève j'ai qu'une hâte c'est de faire une séance avec vous. Alors merci, merci beaucoup!! j'aime beaucoup vos séance sans saut. au plaisir !!
Merci 😊
Je fais des HIIT de votre chaîne depuis le 15 février 23. En situation de grande obésité. Je me sens déjà plus confiante en mes capacités, je sens mon corps progresser. Vos vidéos et surtout votre capacité à coacher derrière l'écran m'aide énormément. Donc un énorme merci pour ça ♥️. Avec vous, je travaille aussi l'estime de soi et la confiance!
Je fais entre 3 a 6 hiit/ semaine. Parfois le jour de repos permet de sentir le progrès la séance suivante.
Et c'est ok de laisser passer 2 jours si c'est difficile dans sa vie. Mais après ce repos, pour se lancer, on compte à rebours 5...4...3...2...1 et on lance la vidéo. On se sens tellement bien après ☺️
Merci de donner ces séances de qualité en accès gratuit ♥️
Merci beaucoup pour votre retour!!❤️ vous pouvez être fière de vous c'est super!! 💪💪nous vous conseillons 4 hiit par semaine max pour récupérer avec 2 jours off, sans zapper le stretching😉
Après avoir fait quelques minutes de rameur, j'ai enchaîné le cardio débutant et ensuite le hit sans saut.
J'ai 63 ans je préfère sans saut.
Il est important à mon âge de travailler sur l'équilibre. Je fais ces quelques minutes de sport régulièrement. Le sport aide à se surpasser et ça c'est génial !
Merci Jessica !! 👍😁
Bravo
Merci Jessica, tu es un excellent prof super motivante, avec toi bouger n'est pas ennuyeux, c'est la première fois que je n'abandonne pas un cours de gym et ceci est dû à ta forte personnalité. 😊
merci
Jai découvert cette chaîne par hasard car je voulais faire du sport avec le confinement. Jai débuté il y a 1 mois en salle de sport cest super dur les machines et là je suis arrivé hier à faire la séance et aujourd'hui aussi.
Ce qui est sympa cest que comme cest santé saut je n'embête pas mes voisins en bas. Mais bon cest sur que je ferai avec saut de temps en temps.
Merci à la coach elle est motivante, souriante, sans chichi. Jadore 🥰🥰🥰
Merci 😊
j ai 52 ans et ça fait 10 jours que j ai fait la connaissance de ta chaine je fait les hit 5 fois au moins par semaine et les exercices ventre plat et c est génial ..tu es une femme géniale aussi car ton humour et ton sourire me motive à fond continue comme ça je suis heureuse d avoir fait ta connaissance..... merci Jessica
Merci 😊
Reprise après entorse de la cheville, cela fait du bien. Je reprends confiance en ma cheville et j'attends avec impatience les sauts que j'adore. Merci Jessica.
Prends soin de toi et reste à l'écoute de ton corps Valérie 😉
Waouh, je me souvenais plus que Ce hiit sans impaCts était aussi intense, la team tomate est de retour. Merci Jessica, 3ème hiit de la semaine, Cela faisait longtemps, car depuis 2 mois je n'en faisais que un par semaine, je n'ai pas toujours la motivation pour le faire mais une fois le hiit terminé, quelle satisfaction.
🙌🙌
Ça fait 1 mois que je m entaine 4 à 5 séances par semaines je suis accro par contre je ne perd pas de poids et en même temps je suis pas en surpoid j'ai 48 ans et je mesure 1m60 et 55 kilos je veux juste avoir une belle silhouette et avec l âge la peau se détend la je vois j'ai perdu un peu de bidon je suis super contente merci Jessica
de nouvelles habitudes bravo !!
Sans saut c'est ce qu'il me fallais pour mes problèmes de pied . Merci beaucoup ! 💕 Ça fait pas longtemps que je vous ai découvert j'aimerais trouver d'autre vidéo de ce genre.
Et encore un Grand MERCI pour votre motivation et hotre beau sourire qui aide a facilité l'exercice 💕💕😊
En surfant sur la chaîne, tu trouveras d’autres vidéos 😉
Je fais partie de la team T12S depuis la saison 3 ! En ce moment je pioche des séances sur la chaîne car je me suis fracturée le gros orteil.... C'est compliqué de rester sans bouger, donc j'adapte les séances et je fais comme je peux pour continuer à bouger ! Je continue l'alimentation T12S avec quelques écarts mais c'est ok car je n'ai pas pris 1 gramme ! Quelle satisfaction ! Merci à vous ! Merci à votre programme ! Je suis addict au sport et à vos précieux conseils !!!!😍😍😍😍
bravo!! vous lâchez rien 💪💪vous êtes au top 🙌🙌
Trop bien cette séance pour ma reprise des entraînements HIIT après ma 2ème grossesse et ça fait trop du bien!!! J'ai accouché il y a presque 4 mois du coup comme ma rééducation du périnée n'est pas terminée je ne peux pas sauter donc cette séance est juste parfaite pour moi! J'ai été essoufflée et j'ai transpiré donc mission accomplie!! :D Merci Jess!!!!!
top
Merci Jessica pour tes conseils et ta bonne humeur ! Tes cours sont très motivants, je m'y mets petit à petit depuis le confinement et après chaque séance je suis fière de moi. Du fait de leur courte durée il est plus facile de se lancer ! Merci Merci !
Bravo c’est super 😉
Deuxième fois pour ce hiit, comme j'ai mal aux genoux c'est top. Merci Jessica de nous proposer différents sortes de Hiit.💜🙏💜
Avec plaisir
@@MYFMoveyourfit Et 3ème fois pour ce HIIT, toujours autant efficace, à cause de mon genou douloureux pour le fil rouge c'était plutôt un demi squat. Merci Jessica malgré la fatigue et la douleur, faire un HIIT avec toi me redonne la pêche, je tarde à aller voir mon Doc car j'ai peur qu'il me dise d'arrêter le sport. Car je n'étais pas sportive du tout à part la marche que j'adore, mais depuis fin mars, je fais une séance par jour cela me fait du bien au moral, mon corps se transforme petit à petit 💗💪💗, dommage que mon genou m'empêche de faire des sauts😕
Hello, moi je découvre la chaîne depuis quelques jours seulement et franchement c’est génial. Un coach au top, on ne se sent jamais seule pendant la séance, ça aide pour se donner à fond jusqu’au bout. Merci.
Merci de nous suivre
Grand merci pour ce Hiit je suis rentrée au petit matin et je dois dire que j'avais la flemme de faire du sport cet après-midi et grâce à ce cours sans impact je me suis motivée.
top
Merci Jessica, quel plaisir de refaire un hiit et tout donner, ma tendinite du genou m'empêche de faire des sauts, donc cette séance est parfaite.
Jessica j'adore ta joie de vivre et ton humour, ta façon de te mettre à notre place comme si tu étais avec nous
Merci Karine, ça fait plaisir!
Un peu moins dur qu’hier; j’ai tout donné. J’avais peur de ne pas arriver à faire le dernier exercice (se déplacer en planche) mais, même si bras et jambes n’étaient pas trop coordonnés, j’ai réussi ! Jusque-là, je n’arrivais pas à lever un bras en planche, je suis trop contente de voir ce progrès ! Maintenant je vais pouvoir faire les exercices où, en planche, on touche une épaule puis l’autre, c’est trop bien. Merci, merci, merci de m’aider ainsi à progresser doucement
yes !! belle progression bravo 💪💪🙌🙌
*Bonjour.*
Je vous suis depuis deux semaines, pas sportive du tout, mais là je suis accro.
J adore ce format et la forme revient progressivement.
Merci infiniment
😁💪
Merci Jess. Chouette séance qui est adaptée à mes problèmes de genoux. Un bon enchaînement et j'ai bien transpiré
merci jessica, vous m'avez donné le gout à faire du sport. je devais en faire recommander par mon cardiologue
Bravo
Merci,Jessica,bravo pour ce hit.que j'ai découvert hier.
A la fin j'étais en nage.
Essoufflée.
A demain pour un autre hit.
au top 🔥💪💪
Merci Jessica pour tuote ta bienveillance et ta motivation🙏🙏🙏🙏
Avec plaisir 😊
Bonjour Jessica, ça fait environ 2 semaines que j'ai commencé à faire tes séances de hiit débutant et j'y prend goût. Merci pour tout ça, moi qui n'ai jamais aimé le sport, tu me réconcilies avec 🥰
Cool😉
challenge completed ✅🙏Jess tu es la meilleur ca fait 14 jours que j’ai commencé et je sens une nette amélioration dans mon métabolisme déjà je n’ai plus d’essoufflements quand je marche et je suis plus souple , je progresse 🎉
Le confinement m'a été vraiment favorable.jai commencé à faire du sport avec vous.merci beaucoup en tout cas.
Super et bravo
Je m'y suis mis depuis 10 jours!! C'est génial enfin des exercices que j'arrive a faire et a tenir jusqu'au bout 😉merci merci!!
Merci Jessica pour ce hiit, je le trouve très bien pour les jours où c'est pas la grande forme mais ça ne m'a pas empêché d'être essoufflée et de transpirer !!
Coucou c'etait genial. J'adore le format 30 sec avec un fil rouge de 10 sec. Merci
avec plaisir
Ouais ça permet de moins haïr les squat xD
Premier entrainement depuis le premier confinement : 1000 mercis Jessica :-) ça fait beaucoup de bien et c'est TRÈS MOTIVANT! :-)))
Avec plaisir 😊
Super bien.pas de saut c EST l idéal pour moi qui a un imc de 30.merci Jessica.
Bravo
J adore cette séance sans sauts j aiv57 ans c est ce qui me faut j'aime beaucoup votre humour j ai partager votre séance bravo
Merci 😊
Un peu plus de 2 ans après, je n'avais pas encore fait ce HIIT!! J'ai juste rajouté 10s de mouvement fil rouge pour me cramer plus!!!
Merciiii!
Génial !
Merci Jessica, je découvre tes vidéos depuis quelques jours, et je les trouve absolument géniales ! tu donnes envie de se bouger et en plus avec un brun d'humour. C'est top ! Merci aussi pour votre bonne humeur.
Merci 😊
Cela va faire un mois que je me suis au hit, merci pour vos vidéos et votre énergie. J'ai failli abandonner avant la fin mais j'ai tenu le coup et je suis fière d'être allée jusqu'à la fin
Félicitations💪💪🤗🙌🙌
Et voilà que je me retrouve a fair 3fois du sport dans la semaine! javais pas prévu de faire du sport aujourd'hui mais je les fait quand même jai déjà planifier pour jeudi et vendredi avec votre chaine youtube merci beaucoup vous êtes géniaux encore une foi💪🏻
top, merci
E replay, épuisant comme d'habitude. Ai essayé plusieurs coachs, vous êtes ma préférée !
Merci Brigitte, et bravo pour le HIIT
Décidé de me reprendre en main avec reprise de 35 kilos,. Alimentation saine, sport et maintenant votre chaîne pour me bouger sur mes temps de midi pendant le télétravail... Qui ne m'a pas aider pour la perte... Du coup, j'ai eu mon déclic. Marche rapide 2 fois semaines et hiit les autres jours. 1er objectifs, repasser en dessous des 100kg. Dur dur ça transpire à mon rythme
yes bravo pour cette motivation !!
Reprise aujourd’hui dès Hiit après 2 semaines d’arrêt suite à un lumbago! Essoufflée mais trop happy de pouvoir reprendre! Vos Hiit m’ont TROP manqué ! 💪👍
bonne reprise et bravo pour ta séance !
Merci 🙏
Merci Jessica pour ce Hiit réalisé ce matin ! Je trouve super de ta part de penser à ceux qui ne peuvent pas sauter.
je veux que tous puisse bouger;)
La première fois que je kiff autant un entraînement sur internet. Bravo merci merci merciiii, vous êtes motivante et géniale!
Merci et bravo pour ta séance 💪
yes fait ! je pensais que cela allait etre facile mais en y mettant du punch j'ai bien transpiré et je suis bien fracassé !!!! vivement le prochain hiit ! Le format avec fil rouge c'est excellent
top
Hello Jess je crois que c’est mon préféré celui ci 😍
Merci ça fait différents hitt que je fais et je trouve enfin quelque chose à mon niveau. Ça fait une semaine que je suis à fond sur vos programmes et j ai déjà perdu 2kg . Merci car depuis ma grossesse j avais baissé les bras en ayant pris 25 kg... Et je voudrais que ma fille de 2 ans soit fière de sa maman. Donc encore merci
Super 👍🏻
Merci pour ce petit hiit sans impact. Hiit au ralenti à cause de l'entorse à la cheville qui finit de cicatriser mais par ces temps de confinement ça fait du bien de transpirer un peu
Doucement la cheville 😊 bises
Au top ce Hiit sans sauts 👌🙏 aller on reste motivé pour atteindre notre objectif 💪 merci à Jessica et à Alex, leurs vidéos sont topissime!!!👌😉🥰
merciiii
Merci pour ce Hiit, j'ai beaucoup apprécié!
Merci à vous
Moi qui pensait que ce serait plus tranquille qu'une séance avec saut, je me suis complètement trompé !!! Les 10sec d'exercices fil rouge ça permet de se donner à fond. Je suis ko mais contente ! 1000 Mercis pour toutes ces vidéos ça m'aide vraiment physiquement et mentalement .
bravo
super séance avec toi jess un plaisir a chaque fois merci de ton aide a nous motives
merci
@@MYFMoveyourfit 1 mois que je vous suit avec les hiits et déjà perdu 3kg400
bonjour Jessica aujourd'hui j'ai fait cette séance tout les deux jours j'en fait une je commence a avoir mal au cuisse mais c'est que sa travaille merci pour ce moment avec toi bonne journée Katy
Bravo
Continuez ainsi, c'est top !!! Vous permettez à tout le monde de s'y mettre avec encouragements.
Je cumule hiit et cour de gym et 6 kilos de moins en 4 semaines, motivéeeeeeeeee !!!!!!
Bravo
J’ai commencé il y a 4 semaines des séances de 15 à 25 minutes par jour. Et ça commence vraiment à porter ses fruits et ce ss aucune restriction alimentaire. Merciiiiii pour tous vos bons conseils 🙏
Bravo
Vous m'avez tuée, mais j'ai adoré la séance. Ça m'a fais trop de bien. Merci pour votre bonne humeur et de me motivée.
Bravo💪
Tu est la meilleure Jessica vraiment
adorable
@@MYFMoveyourfit mais derien
Super ce cours merci 🙏
😁
Merci beaucoup grâce à vous j'ai repris le sport et surtout l envie d'en faire
En veux plein autres comme celui ci j'adore :)
Salut Jess ! Merci pour ce hiit ! Je l’ai adapté à mon niveau en ajoutant des sauts et plus de rapidité pour tous les exos. Comme d’habitude il faut donner son max et c’est ça qu’est bon ! J’aime beaucoup les hiit fil rouge ça nous demande encore plus de se surpasser
top
Super comme toujours merci! 👍
Merci à toi 😊
Je viens de commencer les hiits début de semaine! Merci pour cette motivation quotidien 💪🏼💪🏼💪🏼😊😊😊
Bravo
Merci Jessica ! J adore le fil rouge qui fait bien dégouliner .
💪💪🙌🙌
Comme d'habitude super séance ! Sceptique au début mais trempée à la fin donc pari réussi 😁
merci
Merci pour vos vidéos ça m'aide à reprendre le sport malgrès mon corp .👍
avec plaisir
Top ! Merci Jessica. Tu rends le sport accessible à tous et tu m'aides à tenir mon engagement de confinement !
Avec plaisir
bonjour merci j'ai bien aimé celui la aussi
Bon ben retour sur ce hiit après encore une fois un accident du tendon d'achille. Je reprends depuis un petit mois les hiits débutants et / ou sans sauts, (et le summer planning 2023). Celui-ci, c'est quand même le plus chaud . Mais l'indispensable envie de bouger est toujours là ! même en mode light, Merci
bravo pour cette reprise et pour adapter 💪💪
Bonjour :) Je suis ta chaîne et tes vidéos depuis peu, fin mars à vrai dire (merci le confinement^^). On fait des sessions avec 2 amies le midi. Tes vidéos sont accessibles et on adore ton humour aussi! Tu donnes envie de se dépasser à 200%. Quelques kilos superflus (comme beaucoup de personnes présentes qui te suivent je pense) mais on y va s'en relâche, à notre rythme. Merci! Surtout continue!
Merci 😊
J'aime beaucoup vos séances car elles sont courtes et je peux en faire plusieurs ou non si je n'ai pas le temps 👍👍👍❤️ merci beaucoup
Bonjour jessica, je viens de le faire ce matin et c'est le top.
Bien éssouflé
Encore merci pour tout
Bravo, le job est fait
Pfiouuuu ! KO après ce HIIT mais il donne de l'énergie pour la journée ! Merci Jessica !
bravo pour ta séance Margot
merci Jessica, rien de tel pour commencer une belle journée!!!!!
avec plaisir
Super séance. Partie pour une séance stretching, j’ai été pris d’un élan de courage. Génial (même si le 3ème série a été difficile). Avec des pb de genou et une reprise après plusieurs années c’était LA séance qu’il me fallait. Merci pour tout.
Top
Top pour ma séance cardio de ce matin 🥰👍👍👍. Je sors d’un accident de ski (grosse entorse du genou avec rupture des ligaments croisés - il y 2 mois 1/2) donc pas de mouvements avec des sauts pour le moment.
Oui doucement
Salut Jess, hiit fait ce matin en léger différé
Génial comme d'habitude
Merci
top
Je vous dis un grand MERCI 👌👌💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
je vous dis un grand bravooooooo
Merci je fais ça pendant le confinement c c'est la 3ème fois et j adore..
Refait avec plaisir après 1h00 de marche et 30 ' de fitness. Et comme j'étais encore en forme j'ai rajouté des sauts. Merci Jess !!!
Bravo
Merci Jess pour ce HIT
Vous n'oubliez aucune personne chez Moveyourfit , vous êtes géniaux
Tu es géniale,👍
un petit VP4S taille fine avant , et la séance faite , j'ai bien transpiré,💪
top
Avec toi Jessica j'ai repris gout au sport, j'ai pris le programme T12S c'est genial et je suis aussi toute tes video sur cette chaine j'adore et tout en humour et sans prise de tête.... c'est un plaisir de faire du sport avec toi !!! Merci
Jess M.P
Avec plaisir
J’aime bien faire ces séances sans sauts quand c’est la « mauvaise semaine du mois »😅 mais que je sens que j’ai assez d’énergie et besoin de me décrasser. Merci !!! (J’ai réussi a faire le patineur au lieu des pas sur le côté avec les bras et les demi burpees en envoyant les pieds ) 💪🏻 merci encore ☺️👍
yes !!!
Séance faite ce jour . merci Jessica , je lâche rien
bravo
Merci Jessica ! Pour amorcer mon challenge j ai fait ton HIIT ce soir sans saut (au lieu de faire le live du programme challenge pour lequel je me suis abonnée) mais j avais besoin de commencer sans me dégoûter pour tenter la régularité car j ai 20kg a perdre ! Merci en tout cas pour toutes tes explications et ta mise a niveau ;-)
avec plaisir
Super toujours agréable de vous suivre merciiii😉
Génial. 2eme circuit que je découvre sur la chaîne... obj 1 hiit toutes les 48h. Top ta bonne humeur ! J’adore ❤️❤️❤️🙏🏻
Merci 😊
Merci Jessica pour cette super séance 😉
avec plaisir
merci encore pour ce hit , continuez comme ca c'est très bon!
merci
J adore cette séance
Cette vidéo est juste génial!!!!!
Merci beaucoup Ange 🙏
Très bien merci ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
Merci pendant t cette période de confinement je découvre votre chaîne ! Wahou 😘
Rendez-vous chaque matin à 10h30 en live
Merci ça fait deux semaines que je fais des entraînements . Je varie les entraînements mais pas plus de 25 minutes par jour et je commence à voir les résultats.merci c’est encourageant
Top
Merci pour cette séance 🙏 un peu dur après 2h de marche en plein air mais je suis allée au bout 👌
Bravo
acheté le livre et commencé l'entrainement le jour même, malheureusement après la première semaine d'entrainement mes genoux me faisaient tellement mal que je me suis demandée comment continuer.
mais cet entrainement est genial! ça me permet de continuer malgre tout. donc maintenant je fais HITT1 HITC et 2 HITT sans sauts chaque semaine. les 3 autres jours de la semaine je fais des exercices pour les genoux.
dans 3 semaines j'essaye de reprendre le programme normal du début.
👌 super programme ça !
On lâche rien 💪🏼
Super cours merci
et Bonjour, ben une autre séance de HIIT, ayant fait d'autres séances de HIIT débutant avec toi Jessica, j'ai adapté les exercices pour pouvoir comme tu dis être essoufflée et me bouger un peu plus pour crâaamer du grAaaaas!! et oui ça défoule! Merci aussi pour ta bonne humeur:)))
Bravo 💪
Merci pour cette séance parfaite après une longue période sans sport et une vilaine entorse du genou.
avec plaisir, reste attentive à tes sensations ;-)
La salle de sport étant fermée, j'ai découvert vos vidéos pendant le confinement. Super... Merci...
Merci 😊
génial, très efficace... merci à vous pour ces encouragements, vous me faites aimer le sport.... MERCI