Mal de dos: un exercice (presque) magique pour soulager la douleur au DOS

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 58

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  2 ปีที่แล้ว +2

    Concernant les maux de dos, j’ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog,: tinyurl.com/48jnpkzu

  • @ronanleberre7782
    @ronanleberre7782 ปีที่แล้ว +1

    Denis, vous êtes décidément le meilleur! Merci à vous.

  • @louismarie754
    @louismarie754 4 ปีที่แล้ว

    J'aime vraiment merci Monsieur portier

  • @lalalachili1757
    @lalalachili1757 4 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا سيدي كنت ابحث عن تمارين للظهر بديل الدواء انت رائع شكرا

  • @corinnebazerquethomas6539
    @corinnebazerquethomas6539 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Mr Denis je vais l'essayer tout de suite

  • @zohramediouni2270
    @zohramediouni2270 4 ปีที่แล้ว

    Merci mr denis fortier c est formidable

  • @2003roxie
    @2003roxie 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Monsieur Fortier. Vous êtes très généreux. Vos vidéos sont très appréciées.💙

  • @zazouzazou1722
    @zazouzazou1722 4 ปีที่แล้ว

    Merci bcp pour tous vos bons conseils et excercices ...👌🙂

  • @hanaekessat7042
    @hanaekessat7042 4 ปีที่แล้ว

    Je vais l essayer je suis nouvelle sur votre chaîne TH-cam merci

  • @bouchraela6151
    @bouchraela6151 4 ปีที่แล้ว

    Merciii infiniment Mr denis😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍

  • @clama4814
    @clama4814 4 ปีที่แล้ว

    merci Monsieur, je vais l'essayer de suite, cette posture

  • @user-yc4yl5bo4s
    @user-yc4yl5bo4s 4 ปีที่แล้ว

    Bonjouur. Merci infiniment j ai pratiquer l exercice dès que j'ai vu votre vidéo c est magnifique. Encore merci.

  • @Lions972
    @Lions972 3 ปีที่แล้ว

    Un gros merci ça m’a vraiment soulagé immédiatement 👏🏽👏🏽

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Bienvenue, et heureux de lire votre commentaire, Lions972! 🙂

  • @yacoubsalogo5506
    @yacoubsalogo5506 4 ปีที่แล้ว

    Merci denie

  • @jumygoblu6593
    @jumygoblu6593 4 ปีที่แล้ว

    super Monsieur Fortier ! MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ! Myriam de Liège en Belgique

  • @martinegauter9045
    @martinegauter9045 3 ปีที่แล้ว

    On voit beaucoup plus de vidéos sur les lombaires. Peu sur les dorsaux...si vous pouvez p.être me renvoyer sur une de vos videos dos en totalité ? merci bien Denis. Je viens de m 'abonner 😊😊

  • @carmemsalcedo5005
    @carmemsalcedo5005 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci,monsieur,très utile!!!!❤

  • @rachidabenamira7937
    @rachidabenamira7937 2 ปีที่แล้ว

    Exercice intéressant cependant difficile pour les personnes peu souples . Merci Denis .

  • @BekaaRi
    @BekaaRi 4 ปีที่แล้ว

    Bonjour et merci pour cette info, je vais essayer!!!!!!!! A bientôt, Bekaa Ri

  • @castorfennec7594
    @castorfennec7594 4 ปีที่แล้ว

    Bravo merci Denis

  • @vonycaire5325
    @vonycaire5325 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup. je vais essayer de le faire régulièrement et à la fin octobre je vous informerai du résultat.

  • @soniamenia8415
    @soniamenia8415 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @ablafoudala1240
    @ablafoudala1240 4 ปีที่แล้ว

    Je vous remercie de nous soulager avec vos bons conseils, bonne continuation à vous Denis !

  • @nanonina46
    @nanonina46 4 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @jannepierre7068
    @jannepierre7068 4 ปีที่แล้ว +2

    Merci infiment mr Denis, Dieu vous protège

  • @renaudlouboutin6222
    @renaudlouboutin6222 4 ปีที่แล้ว

    Bonjour Denis Fortier, merci pour votre travail, auriez vous une explication pour une inflammation soudaine et sans raison apparente des pouces et des doigts ?

  • @martinegauter9045
    @martinegauter9045 3 ปีที่แล้ว

    Edt ce bon pour les muscles "dorsaux" dont on parle toujours moins que les lombaires? Car souci sur 2 disques juste au dessus lombaires. Et je DOIS travailler les dorsaux. Merci beaucoup

  • @marie-francerussiaux7379
    @marie-francerussiaux7379 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci encore pour ces conseils je voulais vous demander lequel de vos livres acheter en premier qd on a eu une Sacroileite merci

  • @franceborgia8359
    @franceborgia8359 2 ปีที่แล้ว

    J'ai mal au milieu du dos en bas des omoplates , avez-vous un exercice spécifique? merci

  • @user-yc4yl5bo4s
    @user-yc4yl5bo4s 4 ปีที่แล้ว

    J ai eu un problème de (lalgostrophique) après une opération du canal carpien et he soufre de douleur. Quoi faire monsieur Denis merci. Je suis votre fann du maroc.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 ปีที่แล้ว

      Je retiens votre question.

  • @cindypoulin5465
    @cindypoulin5465 3 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour cet exercice. Je la pratiquais sans plier les genoux depuis plusieurs semaines pour des douleurs au lever au niveau de l'omoplate ça l'a enlevé ma douleur. Cependant, je me suis levé avec une douleur plus aigu de l'autre côté sur l'autre omoplate, je me demande si c'est vraiment l'exercice approprié ? Douleur aux cervicales depuis plusieurs années qui partent et reviennent, je fais des étirements avant le coucher je me demande si ce n'est pas ça qui me fait coincer dans le haut du dos la nuit? Quelles exercices me conseillez-vous pour ça ? Merci encore et encore

  • @isabellehiblot6866
    @isabellehiblot6866 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Denis, j'ai fais un scanner et j'ai une hernie discale, pouvez vous me donner quelques exercices à faire, merci..

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Merci de votre commentaire, Isabelle. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.

    • @isabellehiblot6866
      @isabellehiblot6866 3 ปีที่แล้ว

      @@DenisFortier Merci a vous et bravo pour ce que vous faites!

  • @huguettemarcotte3415
    @huguettemarcotte3415 3 ปีที่แล้ว

    Désolée, je voulais mettre le pouce vers le haut

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 ปีที่แล้ว

      Pas de souci, Huguette. Vous pouvez les changer quand vous le voulez.

  • @marie-francerussiaux7379
    @marie-francerussiaux7379 4 ปีที่แล้ว

    J habite en belgique

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 ปีที่แล้ว

      En réponse à votre question, le livre Adoptez la bonne posture (Marabout), vous serait utile. Je crains que vous ne puissiez mettre la main dessus. Vous me direz...

  • @sylviegagnon7310
    @sylviegagnon7310 ปีที่แล้ว

    Mon fils de 34 ans a mal au dos seulement quand il est couché dans son lit il doit se lever a cause de la douleur en milieu de la nuit et 15 minutes après être debout la douleur part.

  • @kamiliaflower4910
    @kamiliaflower4910 10 หลายเดือนก่อน

    Les patchs.anti inflammatoire.ne soulage.plus.comme avant.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 หลายเดือนก่อน

      C'est-à-dire?

    • @kamiliaflower4910
      @kamiliaflower4910 10 หลายเดือนก่อน

      @@DenisFortier c'est a dire j'ai des douleurs persiste.malgre.que je met.les patchs quelques soient leurs marques

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 หลายเดือนก่อน +1

      @@kamiliaflower4910 D'acccord. Je comprends mieux. Merci.

  • @luciaferlat6816
    @luciaferlat6816 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @nanonina46
    @nanonina46 4 ปีที่แล้ว

    Merci