Bonjour, merci pour les exercices mais j'aimerais savoir si vous avez des capsules avec des personnes obèses. Je précise avec des limitations dû au surplus de poids important. Je viens de faire En douceur Flexibilité et je suis incapable de mettre une jambe croisée sur l'autre! Ça serait bien d'avoir des alternatives aussi pour ma condition et je suis certaine ne pas être la seule ;-) merci
Bonjour Brigitte, non malheureusement rien de spécifique mais vous avez bien raison de nous rappeler d'offrir plus de variantes pour que tous puisse bien exécuter les mouvements et cela peu importe la silhouette !
Moi je viens de tomber en essayant mouvement pies sur la chaise et incapable de me lever ayant eu opération aux deux genoux. Comment faire pour se lever. Heureusement mon mari était là.
Oh oui il faut être très prudent et avoir un appui pour les exercices plus difficiles sinon choisir la variation. Si vous avez de la difficulté à vous relever je vous suggère fortement de vous informer sur le programme PIED (Programme Intégré d'Équilibre Dynamique) c'est un programme gratuit, très efficace et la technique pour apprendre à se relever du sol y est enseignée. Vous pouvez vous informer auprès d'un centre de santé et service sociaux près de chez vous afin de connaître les endroits ou sont offerts les activités. Sinon je vous suggère de toujours avoir un appui ou encore de faire le programme sur chaise qui est aussi très intéressant.
Merci 🙏🧡
Ce qu’il me fallait! Merci beaucoup !
Je me régale de faire la gym avec vous j aime votre voix et merci bien les explications
Excellent, c'est très bien 😃👍🇫🇷👋
Bonjour, merci pour les exercices mais j'aimerais savoir si vous avez des capsules avec des personnes obèses. Je précise avec des limitations dû au surplus de poids important. Je viens de faire En douceur Flexibilité et je suis incapable de mettre une jambe croisée sur l'autre! Ça serait bien d'avoir des alternatives aussi pour ma condition et je suis certaine ne pas être la seule ;-) merci
Bonjour Brigitte, non malheureusement rien de spécifique mais vous avez bien raison de nous rappeler d'offrir plus de variantes pour que tous puisse bien exécuter les mouvements et cela peu importe la silhouette !
Séance parfaite pour se détendre; merci! Serait-il possible de faire des vidéos plus complètes en format 30min svp?
On va essayer ! Merci beaucoup !
Moi je viens de tomber en essayant mouvement pies sur la chaise et incapable de me lever ayant eu opération aux deux genoux. Comment faire pour se lever. Heureusement mon mari était là.
Oh oui il faut être très prudent et avoir un appui pour les exercices plus difficiles sinon choisir la variation. Si vous avez de la difficulté à vous relever je vous suggère fortement de vous informer sur le programme PIED (Programme Intégré d'Équilibre Dynamique) c'est un programme gratuit, très efficace et la technique pour apprendre à se relever du sol y est enseignée. Vous pouvez vous informer auprès d'un centre de santé et service sociaux près de chez vous afin de connaître les endroits ou sont offerts les activités. Sinon je vous suggère de toujours avoir un appui ou encore de faire le programme sur chaise qui est aussi très intéressant.
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