Ep 40 浅谈乳制品过敏的常见症状及应对措施

[@millyhe1831]

我是一位住在新西兰的75岁的老人。很喜欢你的频道。高胆固醇和糖尿病前期己近20年（家医诊断）平时注重自认为健康饮食（前十几年还是以碳水饮食为主的传统饮食十以蔬菜水果）后因胃酸反流而改为低碳饮食。喜运动，生话规律。半年前血糖41，LDL4,8，其他指标正常。医生劝我吃药，与他商量想改变饮食试试。目前，总胆固醇高，LDL升到6,3。我无计可施，想请周老师出出主意。谢谢！

[@joelnz3432]

进一步，往零碳方向去，无糖无粮食

[@joelnz3432]

去年我测试过，中午10分钟一次喝1L A2, 感觉舒畅。第二天同样喝普通牛奶，嘴麻，略恶心，想吐😊

[@granyoung1830]

可否介绍一下甲状腺的自免问题呢？非常感谢大佬❤

[@joelnz3432]

建议fasting 三天

[@hc5864]

谢谢🙏

[@chenjeng2899]

牛奶🥛鸡蛋🥚，我最喜爱的食物，我都不过敏😂🎉感谢周先生的分享。我要尽情享用我的最爱😅

[@lifeisgood255]

醫生， 可以出一期關於raw milk的视频吗？ 谢谢🙏

[@JJr-ce3vv]

感谢分享如此详实的牛奶背景知识介绍，我一直主张成年人不宜摄食牛奶，尤其是具有东亚祖先背景的华人家庭的成年人不要饮用任何牛奶，包括有机牛奶、脱脂牛奶和A2牛奶，原因就是东亚是乳类食品过敏源的敏感地区，属于乳糖不耐受或者酪蛋白过敏高发人群。对于习惯喝冰水和冷饮的人一个简单测试是如果发现直接饮用一杯四度冰箱里的牛奶之后容易发生腹泻，建议尽早戒除牛奶和奶制品。

[@fungfung5383]

👍

[@joninnewzealand211]

那喝酸奶也没区别吧？ 酸奶只是解决了乳糖不耐受，但是对于A1还是存在的？

[@jeanz8182]

我喝的是A2牛奶做的酸奶，而且还是grass fed。

[@戴秋文]

酸奶也不行，乳酸菌分解不掉A1，拿羊奶或者A2牛奶自己做酸奶可以

[@joelnz3432]

@@戴秋文我体验可以，喝1L普通牛奶口麻，喝1L自制Kefir酸奶没有不适感😊